《自信开启生命无限的可能精品文稿.ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《自信开启生命无限的可能精品文稿.ppt（62页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、自信开启生命无限的可能第1页，本讲稿共62页你那点痛算什么？这个世界上，有4000万孩子生活在单亲家庭中，其中有1200万是孤儿，从记事起就没见过父母。如果有人能让他们叫上一声妈妈，足以让他们幸福得热泪横流。但是他们还算是幸运的，因为，至少他们很健康。要知道，这个世界上，有6000万人不同程度肢体残缺。第2页，本讲稿共62页你那点痛算什么？但这些残疾人也是幸运的，至少他们还能生活自理。要知道，这个世界上还有2000多万重症患者，整天躺在病床上，生活不能自理，大小便失禁。在不发达国家，每年约有80000名儿童被人犯子拐走，打折双腿，弄瞎或弄哑，沦为乞讨工具。但是，他们也是幸运的，因为他们还有生命
2、。要知道，这个世界上，平均每天有160人死于飞来的横祸，譬如呆在家里，天下落下一架飞机被砸死，或者晴天一个响雷被劈死，或者看流星时被一颗陨石击毙。第3页，本讲稿共62页你那点痛算什么？但是，这些死者也是幸运的，因为至少他们死后不会受到唾骂。要知道，这个世界上，每年还有30,000人死于冤案。他们被人以正义的名字杀死，死后，还要为不是他们犯下的罪行而背负骂名，甚至遗臭万年。现在想想，你遇到的那点疼，又算得了什么！第4页，本讲稿共62页“自信”的文化差异自信在中文中解释是：自己相信自己。英语（自信）的解释是：Believe that one is right on something or tha
3、t one is able to do something.只要你在某件事情上认为自己是对的，或者认为自己能做某件事就可以拥有自信拥有自信。第5页，本讲稿共62页自信是成功的保证美国教育家戴尔.卡耐尔在调查了很多名人的经历后指出：“一个人事业上成功的因素，其中学识和专业技术只占15%，而良好的心理素质要占85。”自信是成功的保证，是相信自己有力量克自信是成功的保证，是相信自己有力量克服困难，实现一定愿望的一种情感。服困难，实现一定愿望的一种情感。第6页，本讲稿共62页关于自信的格言对自己都不信任，还会信任什么真理。对自己都不信任，还会信任什么真理。-英英莎士比亚莎士比亚如果没有自信心，你永远也
4、不会有快乐。如果没有自信心，你永远也不会有快乐。-法法拉罗什富科拉罗什富科自信不是相信自己强，而是相信自己会变自信不是相信自己强，而是相信自己会变强！强！日本丰田公司一职员日本丰田公司一职员第7页，本讲稿共62页关于自信的格言先相信自己，然后别人才会相信你。先相信自己，然后别人才会相信你。-俄俄屠格涅夫屠格涅夫罗亭罗亭绝大多数的失败都是由于缺乏自信。绝大多数的失败都是由于缺乏自信。-英国谚语英国谚语第8页，本讲稿共62页自信心的产生与感受产生自信心产生自信心，是指不断的超越自己，产生一种来源于内心深处的最强大力量的过程。这种强大的力量一旦产生，你就会产生一种很明显的这种强大的力量一旦产生，你就
5、会产生一种很明显的毫无畏惧的感觉、一种毫无畏惧的感觉、一种“战无不胜战无不胜”的感觉。的感觉。当你拥有自信心之后，原本不能轻易解决的问题也能在冥冥之中迎刃而解，得到成功的滋味。第9页，本讲稿共62页缺乏自信完全是后天形成的缺乏自信的人仍随处可见。研究显示，人们之所以缺乏自信，有的甚至自卑，原因很多，但有一点可以肯定：这完全是后天形成的，与先天无关这完全是后天形成的，与先天无关。因此，可以这么说，是人们自己把自己搞得没了自信，从而影响了自己的成功与前途。还是那句话：最大的敌人是你自己。最大的敌人是你自己。第10页，本讲稿共62页两只小青蛙的故事两只小青蛙的故事有两只小青蛙，不小心掉到坛子里面。里
6、有两只小青蛙，不小心掉到坛子里面。里面装的是黏糊糊的油，它们想跳出来，油面装的是黏糊糊的油，它们想跳出来，油太黏，想爬出来，壁太滑。几经尝试，没太黏，想爬出来，壁太滑。几经尝试，没有结果。青蛙甲边游边想，看来是没希望有结果。青蛙甲边游边想，看来是没希望了，怎么也出不去了，反正也没希望了，了，怎么也出不去了，反正也没希望了，还游什么呢？这样想着，四肢越发划不动。还游什么呢？这样想着，四肢越发划不动。第11页，本讲稿共62页两只小青蛙的故事两只小青蛙的故事而青蛙乙呢，想到今天真糟糕，怎么都出而青蛙乙呢，想到今天真糟糕，怎么都出不去可还是继续游游看吧，也许会找到办不去可还是继续游游看吧，也许会找到办
7、法。四肢法。四肢虽然虽然很累了，可它还是坚持游着。很累了，可它还是坚持游着。边游边想，只要还有力气，不管怎样，我边游边想，只要还有力气，不管怎样，我都要游下去。就在它几乎划不动的时候，都要游下去。就在它几乎划不动的时候，后脚碰到了坚实的固体。后脚碰到了坚实的固体。第12页，本讲稿共62页两只小青蛙的故事两只小青蛙的故事原来，黄油在青蛙乙的不停搅动下，凝固原来，黄油在青蛙乙的不停搅动下，凝固了。后来，青蛙乙踩在黄油上跳出了坛子，了。后来，青蛙乙踩在黄油上跳出了坛子，独自回家了。独自回家了。第13页，本讲稿共62页两只小青蛙的故事两只小青蛙的故事故事的结尾二：两只青蛙还没有等到黄油变成固体，就累死
8、在坛子里，两个哲学家为此而争执。第14页，本讲稿共62页两只小青蛙的故事两只小青蛙的故事甲说：“的确，它们都死了，但在直到死亡的那一刻，青蛙甲是悲哀而绝望的，而青蛙乙是充实的，因为它没有时间悲哀与绝望。”我们每个人的结局难道不都是一样的么？人与人的不同往往在于过程的不同。第15页，本讲稿共62页在困境中充满自信的人在困境中充满自信的人世界上有一批虽身处逆境，但充满自信，自强不息，奋斗向上，最终获得辉煌成就的人。第16页，本讲稿共62页在困境中充满自信的人在困境中充满自信的人古希腊著名演说家德摩斯梯尼，原先患有古希腊著名演说家德摩斯梯尼，原先患有口吃病，幼年结巴，语音微弱，演说时常口吃病，幼年结
9、巴，语音微弱，演说时常被人喝倒彩。他始终对自己信心百倍，为被人喝倒彩。他始终对自己信心百倍，为了克服疾病，每天清晨口含小石子，呼喊了克服疾病，每天清晨口含小石子，呼喊练习，终于成为口若悬河，辩驳纵横的演练习，终于成为口若悬河，辩驳纵横的演说家。说家。第17页，本讲稿共62页索拉利奥的索拉利奥的“自言自语自言自语”流浪街头的吉卜赛修补匠索拉利奥，每天早上起床的第一件事，就是大声地对自己说：“你一定能成为一个像安东尼奥那样你一定能成为一个像安东尼奥那样伟大的画家。伟大的画家。”说了这句话后，他就感到自己真的有了这样的能力和智慧，他就满怀激情和信心地投入到一天的工作和学习之中。十年后，他成为了一个超
10、过安东尼奥的著名画家。第18页，本讲稿共62页如何培养和训练自信心知道自己信心不足的原因，对症下药，补充扩展自己的经验、知识能力等等，尤其是提高综合能力素质水平，是培养和训练自信心的关键。以下几种方法，作为辅助手段，可以帮助我们训练和培养自信。第19页，本讲稿共62页如何培养和训练自信心1心理暗示法。成功学希尔曾指出：“信心是一种心理状态，可以用成功暗示法去诱导出来。”“对你的潜意识重复的灌输正面和肯定的语气正面和肯定的语气，是发展自信心最快的方式。”当我们将一些正面、自信的语言反复暗示和灌输给我们的大脑潜意识，这些正面的自信的语言就会在我们的潜意识潜意识中根植下来中根植下来。第20页，本讲稿
11、共62页心理暗示法自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。当你碰到困难时，一定不要放弃。要坚持对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等。你重复对自己你重复对自己念叨有信心的词语，是一种很重要的自我念叨有信心的词语，是一种很重要的自我正面心理暗示，有利于不断提升自己的自正面心理暗示，有利于不断提升自己的自信心。信心。这已为心理学的研究所证实。第21页，本讲稿共62页冼笃信算命南海年轻的事业家冼笃信，十二三岁就开始卖木柴赚钱补贴家用。十六岁正是做生意，经过十七八年艰苦卓绝的奋斗，终于成了百万富翁。他十七岁的一次“算命”令他不能忘怀：一位老人掐算了他的年
12、月生辰，说：“你的年月生辰均未离开牛字，一牛九鼎，力大无穷，何况有三牛助你，此乃金牛也，你的天庭饱满，双目炯炯有神，此乃贵气也。不管有多大的困难，你都要坚持勤力工作，将来肯定不是大富，就是大贵。”这种积极肯定的语气的确能让人产生十足的信心。第22页，本讲稿共62页给自己“算命”我们都可以给自己“算命”，给自己一些积极肯定的语气，并不断加以重复暗示，比如：“靠着命运给我的力量，我凡事都能做，即使有些困难，也是考验我的意志。我一定会成功，我一定会成功，只要我永远努力。”第23页，本讲稿共62页每个人都可以通过努力取得成功每个人都可以通过努力取得成功世界上每一个人，都世界上每一个人，都有自己特殊的天
13、份，都有自己特殊的天份，都可以通过自身的努力取可以通过自身的努力取得成功。得成功。第24页，本讲稿共62页2寻找力量法。成功人物传记和成功自励的书，最能帮助我们找到勇气和力量从而增强我们的自信。成功人物都曾经历过信心不足，迷惘挫败等打击锤炼，又经过成功的滋润。他们的自信的建立最有启发意义。第25页，本讲稿共62页3自我分析法。你总想自己的缺点和失败，你当然会越来越没信心。这不是灭自己的威风吗？你必须长自己的志气。你总会有许多优点和成就的，把它们列出来，写在纸上。至少写出五个优点和五项成就。至少写出五个优点和五项成就。对着这张纸条，经常看看、想想。在从事各种活动时，想想自己的优点，并告诉自己曾经
14、有过什么成就。这叫做“自自信的蔓延效应信的蔓延效应”。这一效应对提升自己的自信效果很好。第26页，本讲稿共62页4.多与自信的人接触和来往。“近朱者赤，近墨者黑。”你若常和悲观失望的人在一起，你也将会萎靡不振。若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触，你一定也会成为这样的人。多与有志向、有信心的人交朋友吧。第27页，本讲稿共62页5.树立自信的外部形象。一个人，保持整洁、得体的仪表，有利于增强自己的自信心。举止洒脱，行为端方，助人为乐，目不斜视，就会有发自内心的自信。同时，加强锻炼，保持健美的体形，对增强自信也很有帮助。第28页，本讲稿共62页5.树立自信的外部形象。头发，指甲，胡子，打理好。社会
15、是个排头发，指甲，胡子，打理好。社会是个排斥性的接受体，这个星球所需要的艺术家斥性的接受体，这个星球所需要的艺术家极其有限，请不要冒这个险，就算你留长极其有限，请不要冒这个险，就算你留长头发比较好看，也要尽量给人干净的感觉。头发比较好看，也要尽量给人干净的感觉。第29页，本讲稿共62页6.保持一定的自豪感。一个人，谦虚是必要的，但不可过度。过分贬低自己，对自信心的培养是极为不利的。人不可有傲气，但不可无傲骨。要相要相信自己，充满对自己的自豪感信自己，充满对自己的自豪感。第30页，本讲稿共62页7.学会微笑。微笑会增加幸福感，进而也能增强自信心。你不妨试试看。一笑，自信从中而来，几乎立竿见影。第
16、31页，本讲稿共62页8.懂得扬长避短。在学习、生活、工作中，要经常抓住机会展现自己的优势、特长，同时注意弥补自展现自己的优势、特长，同时注意弥补自己的不足己的不足，不断求得进步。这样，你就会提高成功率，也会得到更多的赞扬声，肯定能增强自信。第32页，本讲稿共62页9.多阅读名人传记。因为很多知名人士，成名前的自身资质、外部环境并不比你好。有的甚至在你的年有的甚至在你的年龄时，比你现在的情况差远了。多看一些龄时，比你现在的情况差远了。多看一些这方面的材料，会让你知道你其实是具备这方面的材料，会让你知道你其实是具备成功的条件的，成功也是完全来得及的成功的条件的，成功也是完全来得及的，这样有助于提
17、升你的自信心。第33页，本讲稿共62页差点加入黑社会的大企业家 缺乏背景，无人问津缺乏背景，无人问津穷人家的孩子好不容易上了大学，毕业后就想进一家好公司，多拿一点薪水。我去帝国石油等多家石油企业应聘，结果没有一家肯录用我。成绩好有什么用，缺乏有力的背景，人家不肯问津。第34页，本讲稿共62页命运捉弄我、我不会成功这时我开始埋怨：“这个世界为什么如此不公平呢？”从少年时候起，自己想走的路，没有一条顺利，考初中失利；第二年再考又落第，无奈之下，进了一家垫底的初中；后来升了高中，考大学第一志愿又落空；现在又屡遭挫折。第35页，本讲稿共62页命运捉弄我、我不会成功自己想做的事全部受挫，运气太坏了！我心
18、里产生了一种扭曲的自信扭曲的自信：“别人抽签都可能中签，我抽签绝对中不了。”命运捉弄我、抛弃我，无论我做什么，无论我怎么努力，我都不会成功我都不会成功这几乎成了我当时确定的信念这几乎成了我当时确定的信念。第36页，本讲稿共62页曾想加入黑社会曾想加入黑社会那时我突然冒出一个念头：“干脆与这个社会对着干，来个玩世不恭又怎样。”我想：“既然进不了好公司，大学毕业后当一个知识型的暴力团员，或许也是一种不错的人生选择。与这个冷漠而不公正的社会比起来，黑社会不是更讲究义气吗？自己练过空手道，手劲可不小。”当我在沉思中惊醒时，发现自己已经在暴力团的事务所门前徘徊了很久。第37页，本讲稿共62页稻盛先生的经
19、历稻盛先生出生于一个贫困家庭，父母只有小学文化。家里没人督促、辅导他读书。小学考初中他连续两年落第。高中毕业，第一志愿没考上，只进了一所三流大学。毕业后的就职考试又屡屡受挫。在痛苦焦急之余，他甚至产生过加入黑社会的念头。第38页，本讲稿共62页他的成就就是这么一个世界各地随处可见的普通的少年、青年，后来居然一手创建了两家世界500强企业，成为大企业家兼大思想家，年轻时的理想不但都实现了。而且超越了，连他自己也觉得不可思议。想知道他如何成功的吗？第39页，本讲稿共62页成功的两个条件要取得事业和人生持续的成功，有两个条件。第一你先要做一个好人。第一你先要做一个好人。所谓好人就是有一颗好心的人。所
20、谓好心就是关爱他人之心。这样一颗好心要在生活和工作中磨炼才能提升和完善。第40页，本讲稿共62页成功的两个条件第二就是你必须勤奋工作，必须付出不亚第二就是你必须勤奋工作，必须付出不亚于任何人的努力。于任何人的努力。这中间自然包括胜不骄、败不馁的坚韧不拔的精神。如果你做到了这两条.那么就会实现“自助、自助、人助、天助人助、天助”，你自身的潜力可以充分发挥、你周围的人由衷地支持你，而且上帝也不吝赐予你灵感，赐予你最高的智慧你的成功将不可阻挡。第41页，本讲稿共62页10.做好充分准备。从事某项活动前，如果能做好充分的准备，那么，在从事这项活动时，必然较为自信，从而有利于顺利完成这项活动。一旦这项活
21、动做得很成功，必会反过来又能增强整体自信心。第42页，本讲稿共62页11.给自己确定恰当的目标。目标太低，太容易实现了，不能提高自信心。但目标也不能太高。目标太高，不易达到，反而对自信心有所破坏。恰当的目标是：用力跳起来刚能碰到。第43页，本讲稿共62页12.积攒点谈资空闲时间不要全拿去泡网吧，读点文学作空闲时间不要全拿去泡网吧，读点文学作品，学习一些经营流程，管理规范，国际品，学习一些经营流程，管理规范，国际时事，法律常识。这能保证你在任何聚会时事，法律常识。这能保证你在任何聚会都有谈资。都有谈资。第44页，本讲稿共62页14.提高品位偶尔翻翻时尚类的杂志，提高一下自己的偶尔翻翻时尚类的杂志
22、，提高一下自己的品位。品位。少玩游戏，这不是韩国，你打不出房子车少玩游戏，这不是韩国，你打不出房子车子还有女人。子还有女人。第45页，本讲稿共62页建立自信的具体方法建立自信的具体方法相信自己行。相信自己行。遇到失败和错误。要相信爱迪生所说的“没有失败，只有离成功更近一点儿没有失败，只有离成功更近一点儿”。把把注意力注意力集中到完成任务上，不断增强实力。而实力，才集中到完成任务上，不断增强实力。而实力，才是撑起信心的最重要支柱是撑起信心的最重要支柱第46页，本讲稿共62页(一一)挑前面的位子坐挑前面的位子坐坐在前面能建立信心。把它当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。当然，坐前面会比较显
23、眼，但要记住：有关成功有关成功的一切都是显眼的。的一切都是显眼的。第47页，本讲稿共62页(二二)练习正视别人练习正视别人不正视别人通常意味着：在你旁边我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。第48页，本讲稿共62页(二二)练习正视别人练习正视别人躲避别人的眼神意味着：我有罪恶感；我做了或想到什么我不希望你知道的事；我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。这都是一些不好的信息。第49页，本讲稿共62页(二二)练习正视别人练习正视别人正视别人等于告诉你：我很诚实，而且光明正大。我相信我告诉你的话是真的，毫不心虚。第50页，本讲稿共62页(三三)把你走路的速度加快把你走路的速度加快25%25%有信心的人走起
24、路来比一般人快，像跑。他们的步伐告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情。”使用这种“走快25%”的技术，抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在滋长。第51页，本讲稿共62页(四四)练习当众发言练习当众发言在会议中沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也不说。而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让你们知道我是这么无知。”第52页，本讲稿共62页(四四)练习当众发言练习当众发言每次这些沉默寡言的人不发言时，他就又中了一次缺少信心的毒素了缺少信心的毒素了，他会愈来愈丧失自信。从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心，下次也更容易发
25、言。所以，要多发言，这是信心的“维他命”。第53页，本讲稿共62页(五五)怯场时，不妨道出真情，怯场时，不妨道出真情，即能平静下来即能平静下来有一个位居美国第5名的推销员，当他还不熟悉这行工作时，有一次，他竟独自会见美国的汽车大王。结果，他真是胆怯得很。在情不自禁之下，他只好老实地说出来了：“很惭愧，我刚看见你时，我害怕得连话也说不出来。”结果，这样反而驱除了恐惧感，这要归功于坦白的效果。第54页，本讲稿共62页(六六)肯定的语气则可以消除自卑感肯定的语气则可以消除自卑感有些女人面对着镜子，自信的女人会以为：“我的皮肤呈小麦色，几乎可跟黑发相媲美。”而她内心一定暗喜不已。缺乏自信的女人却因此痛
26、苦不堪地呻吟起来：“怎么搞的，我的肤色这么黑。”两种人的心情完全不同。第55页，本讲稿共62页(六六)肯定的语气则可以消除自卑感肯定的语气则可以消除自卑感由此可见，价值判断的标准是非常主观而价值判断的标准是非常主观而又含糊的。只要认为漂亮，看起来就觉得又含糊的。只要认为漂亮，看起来就觉得很漂亮，如果认为讨厌，看来看去都觉得很漂亮，如果认为讨厌，看来看去都觉得不顺眼。不顺眼。尤其，关于自卑感的情况，也常常会受到语言的影响，所以说，否定意味的语言，对于一个人的心理健康有百害而无一利。第56页，本讲稿共62页(七七)自信培养自信自信培养自信自信会培养自信。一次小成就会为我们带自信会培养自信。一次小成
27、就会为我们带来自信。如果一下子就想做伟大、不平凡来自信。如果一下子就想做伟大、不平凡的事，就会愈来愈没有自信。的事，就会愈来愈没有自信。第57页，本讲稿共62页(八八)做自己能做的事做自己能做的事做自己做得到的事时，个性会显现出来。做自己做得到的事时，个性会显现出来。找出现在可以做的事。没有必要非是伟大、不平凡的行动。只要是自己能力所及的事就足够了。第58页，本讲稿共62页从现在开始从没遇到有人说：“从明天起我要戒烟!”而把烟戒了的。也从没有遇到有人说：“今晚酒喝到此为止!”而把酒戒掉的。以下是一位摄影师的小故事。一次，这位摄影师出席某个聚会。前往酒会的途中，这位摄影师说道：“我戒酒了”，问他：“什么时候开始的”，他回答：“刚才我决定戒掉的。”他把烟、酒都戒掉了。第59页，本讲稿共62页“Go ahead!”(做吧)试着制作两张卡片，一张写上“Go ahead!”(做吧)，另一张写上“待会儿再做”。当自己不自信时，抽出其中一张。这时应该抽出写着“Go ahead!”那张。我们可以在背面先写上“要有自信”。第60页，本讲稿共62页“Go ahead!”(做吧)当自己不知道要不要做时，务必抽出这张卡片。因为今天关系着第二天，今天可以动手做的事如果没有动手做，明天再要动手做就会变得更加困难。第61页，本讲稿共62页“Go ahead!”(做吧)第62页，本讲稿共62页