小学六年级上册体育教案-全册.pdf

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1、学学 科科 教案教案科目：体 育年级：六年级教师：黄行新教学大纲对本册的要求：教学大纲对本册的要求：1、能够理解体育锻炼对促进生长发育和人体健康的好处，提高认识自己身体，保护身体，科学锻炼身体的能力，能够将所学知识运用到身体锻炼和日常生活实践中去2、进一步掌握所学各项运动的基本技术，提高运动技能，技巧，促进身体素质和运动能力的进一步提高3、使学生逐步形成自觉参加体育锻炼的习惯，在团体活动中能够公正、协作、负责的态度与同学相处。单元单元跑教材单项教材教学内容教学内容教学要求教学要求重点、难点重点、难点重点重点：呼吸与步伐的配合和节奏难点难点：呼吸节奏和速度的控制步点的准确和调整重点：重点：“下压

2、式”传接棒难点难点：跑动中传接棒重点重点：跑的正确姿势和速度的保持难点难点：摆臂姿势、后蹬程度，大腿前抬程度各各单单元元教教材材简简析析进一步学习途中跑技术，动作定时跑（5分钟）自然放松，呼吸有节奏，跑得轻松、持久障碍跑（3040米）50 米4 接力跑50 米快速跑学会能在快跑中越过不同障碍物的技能初步学会“下压式”传接棒动作，能在跑动中传接1、学会保持快速跑的正确姿势，加快步频，加大步幅，快速跑完全程2、发挥最快速度，跑完50米全程，争取好成绩1、学会并改进起跳动作，做到起跳迅速有力，身体尽量向上腾起2、改进助跑和起跳动作，动作连贯，起跳迅速有力3、改进过竿动作，摆腿做内旋下压4、提高跨越式

3、跳的完整技术动作，做到动作正确，协调跳跃单项教材跨越式跑高重点重点：学会改进起跳动作，助跑与起跳紧密结合，改进过竿动作，改进和提高整个动作，正确、连贯、协调难点：难点：1、摆动腿，直腿上摆2、助跑，脚跟先着地滚动3、摆动腿摆过横竿后的内转下压4、整个动作的连贯、协调，助跑与起跳的衔接单元教学内容教学要求重点、难点投掷教材小排球单项教材原 地 单 手推学会用右腿蹬地和躯干的力难点：右腿蹬地，转体，用铅球（1000g）量，将球迅速向前上方推出。上躯干的力量。原 地 侧 向腿实心球原 地 侧 向推铅球学会原地侧向推的动作，做到重点：难点：蹬地、转髋、蹬地、转髋、挺胸动作连贯。挺胸动作的连贯。学会原地

4、侧向腿铅球动作，学会握球和持球动，能迅速将球推出。熟练掌握“插、夹、抬”动作要领，掌握垫球移动技术1、初步学会上手传球基本动作，知道传球手型和要领，体会技术动作2、进一步学习上手传球基本动作，能将排球传出或连续传几次球3、提高动作连贯性与协调性，提高传球成功率1、初步学习侧面下手发球的基本动作，体会“抛、转、接”的动作要领2、提高发球的成功率，体会发球时的用力顺序运用以学垫球、传球、发球等基本技术进行简单的教学比赛重点：迅速、协调的将球推出。难点：蹬地转髋挺胸动作的连贯。重点：移动垫球技术重点：传球手型和用力方法、击球点难点：传球手型的稳定性各单元教材简析复习垫球正 面 上 手传球侧 面 下

5、手发球小排球比赛重点：发球的基本技术动作定型难点：掌握“抛、转、击”的动作要领，动作的连贯性和准确性了解比赛方法和简单规则五禽戏教材单项寻食虎双臂熊寻食虎、缩脖鹿、摘果猿、双臂熊、平飞鹤通过怒目、伸缩利爪、扭腰摆重点：掌握动作方向与路臀等动作表现虎的威猛神态，线，连贯动作学会动作方法，记住动作名称通过运步，提膝耸肩，虚步分掌来表现憨厚沉稳的神态，学会练习方法，记住动作名称进定步掌握五禽戏（二）的全套动作，进一步领会“身、意、气、形”四个字要领，记住顺序与名称重点：掌握动作方向与路线，连贯动作重点：整套动作的连贯、协调和自如难点：“身、意、气、形”的体现年级六 年 级第1课教者：教 学 内 容教

6、 学 目 标课 时 安 排教学过程一、开始部分1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。2、师生问好，宣布本课任务。3、处理见习生。4、队列队形练习1向左，向右转，半面向左转、向右转。2原地踏步接齐步走立定。5、热身活动：3 分钟跳绳6、徒手操（1）振臂运动（2）转体运动（3）膝关节运动（4）弓步压腿（5）侧弓步压腿（6）手腕踝关节（7）20 秒原地高抬腿（8）原地摆臂练习二、基本部分（一）5 分钟定时跑教学重点：跑的动作自然放松，呼吸有节奏，保持一定的速度何体力，跑得持久。教法：1、提问：跑步时间长了之后会有那些感觉？如何克服？2、对学生的回答作出评价和纠正，并讲解定时跑的方法动作要领，以及

7、注意事项。3、分组绕场地进行定时跑，可以绕各种场地进行跑的练习。4、在学生跑的时候讲解跑时的呼吸要求和摆臂要求。以及步伐的调整组织；1、全班的的同学分成 810 组进行，自己选择组合。2、体质好的一组先跑，各组一路纵队跟进。3、根据学生跑的能力和体质来确定跑的时间和次数，体质强的组跑的时间可以长一点，体质弱的组可以适当的减少跑的时间和速度。4、跑的过程中，教师每 1 分钟提醒一次，以提高学生跑定时跑素质练习我喜欢的一刻钟1、认知目标：使学生知道什么是定时跑，怎样跑，懂得素质练习的意义和作用。2、能力目标：每个人都能坚持跑完全程，做完规定的素质练习。3、情意目标：培养学生不怕累不怕苦，吃苦耐劳的

8、精神。共课时第课时的信心，也让学生检查自己的跑的距离。注意：1、用中等速度跑，不要过于强调跑的距离，教师教会学生掌握好跑时体力的分配和跑的速度。2、随时掌握学生的反应，确实有身体不适宜跑的或不适宜久跑的，要学生及时汇报。3、注意场地安全。（二）素质练习1、仰卧起坐男生：50 个2 次女生：40 个2 次1、不限时间，间隔时间 2 分钟。注：2、跑完后休息 5 分钟，并对定时跑作一个小结，后再开始仰卧起坐。3、第一次仰卧起坐做正面的，第二次做身体侧向右的，右肘向左膝靠。2、仰卧举腿男生；力尽2 次女生：力尽2 次注：间隔时间 2 分钟要求：男生两腿直腿上举，快上慢下；女生屈腿上举，快上慢下。3、

9、推小车游戏形式距离：男生 10 米来回，女生 8 米来回。间隔：1 分钟。（三）我爱的一刻钟这部分主要让学生自主选择练习项目，按照大纲要求，根据学生的兴趣，在教师的指导下，有组织的，有目的的学练，主要是球类和技巧类。教师向提供可选择的项目，并对学生选择的感兴趣的项目进行指导。可提供的项目有羽毛球、乒乓球、小足球、小篮球、小排球、田径项目、武术、游戏、传统项目等，给学生的培养和发展兴趣的一个好的机会，因为以前学生学的都是竞技项目，很难培养学生对这些运动的兴趣，而学生对其中有些项目却很感兴趣，比如球类和游戏类。那么，可不可以利用大课的一部分时间来给学生作这方面的引导呢？本学期我将在这方面作一个尝试

10、。给学生一个自我发展的机会，也就是给了学生创新的环境。安排：每节课安排 23 个项目，让学生自由选择。本节课：篮球、排球、传统游戏：解铃系铃三、结束部分1、小结：对本课的学习情况作简洁的评价，要学生谈对大课怎样上的想法。2、放松：全身放松。3、归还器材。场地：田径场器材：垫子 20 块、篮球 10 只、排球 10 只、50CM 短绳四根。教后随感：年级年级六六 年年 级级第第2 2课课教者：教者：教教 学学 内内 容容教教 学学 目目 标标课课 时时 安安 排排教学过程四、开始部分1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。2、师生问好，宣布本课任务。3、处理见习生。4、队列队形练习1向左，向右

11、转，半面向左转、向右转。2原地踏步接齐步走立定。5、热身活动：3 分钟跳绳6、徒手操（1）振臂运动（2）体转运动（3）膝关节运动（4）弓步压腿（5）侧弓步压腿（）手腕踝关节（）高抬腿（8）原地摆臂练习五、基本部分（一）分钟定时跑教法：1、学生自己先进行五分钟定时跑，跑过之后提出自己对五分钟定时跑的看法，定时跑应该怎样跑，有那些困难。2、教师对学生的回答作评价和判断。3、教师讲解（或是对学生提出合理的建议）定时跑的方法，要求及注意事项。讲解定时跑时的呼吸方法，呼吸和步伐的配合和调整。4、分组进行饶场定时跑。围绕整个学校或操场，分成四小组进行，由各小组的组长带领。5、集合小结定时跑的练习和学生掌握

12、的情况。组织：1、全班分成四组进行，自己选择合适的小组。2、体质好的先跑，体质差的后跑，各小组一路纵队跟进。跑素质练习我喜欢的一刻钟1、认知目标：学生知道什么是定时跑，作用，怎样跑，懂得素质练习的作用和方法2、能力目标：每个人都能坚持跑完规定的时间，做完规定的素质练习。3、情意目标：培养学生吃苦耐劳，勇于进取的精神。共共课时课时第第课时课时3、根据体质和跑的能力来确定跑的时间，体质强的组跑的时间长一点，体质差的组跑的距离短一点，跑的速度慢一点。4、跑的过程中教师每一分钟报时一次，以提高学生跑的信心，也让学生检查自己的速度和跑的距离。注意：1、用中等速度跑，不要过于强调跑速，教学生掌握和分配体力

13、的方法。2、随时掌握学生的反应，确实有身体不适或不适宜跑步的学生要及时调整。3、注意场地安全。（二）、素质练习重点：对学生的身体素质进行恢复性训练，提高强度的耐受能力。1、仰卧起坐男生 60女生 55 个时间：2 分钟组织：跑过后全体休息10 分钟；仰卧起坐分成四组，两组先做，其余两组，按脚，数数。要求：总共分两次完成；第一次身体朝右侧，第二次身体朝左侧；起的时候，肘靠膝盖。2、仰卧举腿要求：男生直腿举；女生：屈腿举男生：152；女生：252。间隔时间：一分钟3、推小车男生：203女生：153间隔：30 秒（三）快乐的一刻钟这部分主要让学生自主选择练习项目，按照自己的兴趣在教师的指导下，有组织

14、的学练，把时间让给学生，供学生选择的项目有：羽毛球、乒乓球、足球、篮球、田径项目、排球、武术这样安排的目的在于培养学生的兴趣，发展转项爱好的一个尝试是通过学生的自主练习，培养学生自主探究，解决问题的能力及创新精神的好时机。安排：每节课安排 23 类活动项目。六、结束部分1、放松：全身放松。本节课由于运动两节课后学生的体能消耗较大，所以必须全身放松。具体采用互相按摩的方法。2、小结：小结本节课的学习情况，听取学生的反映和意见，正确看待学生的意见，以便对大课的上法和效果有及时的了解。3、归还器材场地：全校各条道路操场器材：小垫子 10 块羽毛球 10 付篮球 4 个教后随感：第一次上大课学生对这么

15、长时间的运动有着一定的兴趣，随着运动量的加大，学生的兴趣开始下降。学生对快乐一刻钟有着较大的兴趣。教师的指导有待加强，学生对大课也提出不少有作用的建议，值得采用。给学生自主再这节课得到了体现。年级年级六六 年年 级级第第3 3课课教者：教者：教教 学学 内内 容容教教 学学 目目 标标课课 时时 安安 排排教学过程七、开始部分1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。2、师生问好，宣布本课任务。3、处理见习生。4、队列队形练习1四列横队变八列横队。2四路纵队变八列纵队。口令：成八列横队(纵队)走！5、热身运动跳神三分钟6、徒手操（1）扩胸运动（2）体侧运动（3）体转运动（4）膝关节运动（5）弓

16、步压腿（6）侧弓步压腿（7）手腕踝关节（8）原地高抬腿 10 秒钟/2 次八、基本部分（一）50 米短跑和 50 米4 接力赛跑教学重点：保持正确姿势，加快步频，加大步幅，正确交接棒教法：1、原地摆臂练习，练习三次后，加一个交接棒动作，教师口令提示，把握好交接棒的时机。跑游戏素质练习1、认知目标：知道跑的基本动作2、能力目标：发展快速跑的能力3、情意目标：培养学生吃苦耐劳，勇往直前的精神共共课时课时第第课时课时2、讲解快速跑的要领，要求加快步频，加大步幅。3、练习起跑后加速跑。站立式起跑加速炮30 米2，蹲踞式起跑 30 米2。4、教师根据学生跑的情况，提示学生 50 米跑的技术要点，特别是提

17、示步频和步幅，要求学生注意终点冲刺。5、站立式起跑，50 米全程跑，提示用前脚掌跑，身体稍前倾。6、分组进行 50 米让距跑。组织：1、加速跑分成四组，两组两组相反方向跑 2、全程跑方法：10 人或一小组为一个单位，依次出发，终点处要求加快摆臂速度和后蹬，身体逐渐前倾，以最快的速度冲刺。如图：终点冲刺段3、让距跑自己分组，方法同加速跑练习。4、跑完四组后，休息 10 分钟后学习 50 米4 接力赛跑（二）50 米4 接力赛跑教法：1、讲解，提示“下压式”接棒动作要领，请学生示范。2、练习传接棒动作。3、分组练习，每组四人，练习传接棒技术。4、组织 50 米4 接力赛跑。组织：1、练习传接棒动作

18、时，原地四排，由最后一排的同学向第一排的同学传递，然后反过来，由第一排向最后一排的传。2、四列横队间隔站立，在接棒处，每列间隔10 米。练习慢跑中交接棒动作和快跑中交接棒动作。（三）游戏：空中拦阻球方法：每一组围成一个圈，由两个人在中间充当拦球手，其余人之间互相传接球，拦球手积极跑动，拦截传球，传球者传出的球如果被拦截住，那么将拦住球的人换下，继续游戏规则：1、拦球者不可用手打传球者手中的球。2、传球者不可移动。3、拦截者只要碰到球就算拦阻了球。4、只换传球失误者。教法：先讲游戏方法几规则，然后请一组示范一下，然后开始游戏。分成四组，围成四个圈。（四）素质练习1、并脚跳台阶，跳上跳下，50 次

19、3（男）；40 次3（女）间隔：1 分钟2、立卧撑：40 个3（男）；30 个3（女）间隔：1 分钟九、结束部分1、放松2、小结3、归还器材场地：操场器材：终点标志带；接力棒10 根教后随感：两节课连续总共为一个半小时，如何安排内容，值得琢磨，如果象这一节课一样，显然是不行的因为学生承受能力有限。所以的安排一定时间的自主活动象上一节课一样。如何调动学生的兴趣值得思考，如何给学生兴奋性以不断的新的刺激，以保持学生的兴趣。年级年级六六 年年 级级第第4 4课课教者：教者：教教 学学 内内 容容教教 学学 目目 标标课课 时时 安安 排排教学过程十、开始部分1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。

20、2、师生问好，宣布本课任务。3、处理见习生。4、队列队形练习跑步走立定！5、热身活动：3 分钟跳绳。6、徒手操（1）头部运动（2）上肢运动（3）体侧运动（4）体转运动（5）踢腿运动（6）弓步压腿（7）外摆腿里合腿（8）手腕踝关节十一、基本部分（一）跨越式跳高教学重点：学会跳高的正确姿势，加快步频，做到起跳有力。教法：1、原地徒手扶器械的前后摆腿练习。2、原地不扶器械的前后左右摆腿练习，左脚起跳，右脚上摆的摆腿动作。3、上一步起跳练习。4、踏跳腿向前迈步，脚跟先着地，同时送髋，上体稍后倾，与踏跳腿成一条直线的模仿练习。（如图）跳越游戏50 米（考核）1、认知目标：知道快速跑的基本动作2、能力目标

21、：发展身体素质，提高跑的能力3、情意目标：培养学生不怕困难、勇往直前的精神共共课时课时第第课时课时5、踏跳腿以前脚掌蹬地起跳，两臂与摆动腿配合，迅速向上摆起。6 上一步起跳练习。两步助跑起跳练习。7、46 步起跳练习。8、过竿。组织：1、做迈步放腿练习时，学生排成四列横队，讲解以后，先做分解动作，后连贯做动作。2、练习 34 次后，在老师的指导下练习。3、练好后，分散练习，用橡皮筋做滑竿，让学生练习。教师不时的用语言和示范指导学生。（二）游戏名称：运球投篮比赛。方法：将全班分成人数相等的四队（如果脱单，那么单数的同学做裁判，后轮流交换）方法如图：规则：1、运球到三分区才可以投篮。2、不得犯规（

22、篮球规则，比如走步，两次运球等）3、投完篮后，自己捡球，并将球交道第二个人手里，然后必须排到最后一个。4、投中得分最多的队为胜队。教法：1、讲解并示范运球方法，投篮要求及来回路线2、分组练习运球投篮3、运球投篮比赛两次。组织：每组对准一个篮板，总共四个篮板，纵队进行运球投篮练习和游戏。注意：运球速度不宜太快十二、结束部分：1、师小结本课学习情况2、放松，互相揉、捶、敲腿部，以及自己的意念放松为主3、归还器材，师生再见。场地：跑道器材：跳高架 2 付、橡皮筋 2 根、篮球 4 只教后随感：技术动作的学习在大课上占优势，新授技术动作，学生可以有充分的时间来熟悉、巩固，强度不适过大，比如跳高的高度不

23、应太高，但可适当增加练习的量。年级年级六六 年年 级级第第5 5课课教者：教者：教教 学学 内内 容容教教 学学 目目 标标课课 时时 安安 排排教学过程十三、开始部分1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。2、师生问好，宣布本课任务。3、处理见习生。4、队列队形练习：跑步走立定！5、热身活动：3 分钟跳绳6、徒手操（1）头部运动（2）振臂运动（3）体转运动（4）踢腿运动（5）弓步压腿（6）侧弓步压腿（7）手腕踝关节运动（8）叉腰双脚跳十四、基本部分（一）跨越式跳高教学重点：助跑与起跳的紧密结合难点：准确起跳教法：1、分成四队两两分别站在跳高场地的两侧。跨越式跳高单杠游戏1、认知目标：100

24、%的学生知道助跑起跳的要点和关键。知道正撑后摆下的正确方法。2、能力目标：80%以上的学生能顺利完成两个动作。3、情意目标：培养学生勇敢、果断和克服困难等优良品质。共共课时课时第第课时课时2、讲解示范，从起跳点向助跑起点用自然步走七步，画一条标志线，面向沙坑摆动腿在前，向沙坑跑五步，以能踏准起跳点为好。3、做原地徒手扶器械摆腿练习。4、分组练习，丈量步点，助跑距离的方法，并，进行助跑起跳练习。24 人一组，一人看起跳点，并告诉起跳者是否偏离，其余人练习，然后交换。经过反复试跑之后，确定助跑起点和起跳点。5、练习全程助跑起跳的完整动作。教师作巡回指导，用橡皮筋代替竹竿，用两根柱子拉着或由两个人拉

25、着，然后交换。6、示范讲解，指出练习中存在的问题，予以纠正。再练习，个别纠正与集体纠正相结合。7、分组练习，检查学习效果。（二）单杠：跳上正撑，后摆下重点：后摆下时克服心理障碍，向后摆动下。难点：后摆下是的制动。教法：1、分成四队，每队对准一个杠，按照高矮分杠，高的用高杠，矮的用矮杠。听讲解看示范时站在杠的两侧。杠下铺海棉垫三块。练习时依次轮流，保护者站在杠的一侧。如示意图：2、讲解示范跳上正撑，后摆下完整动作，引起学生的注意，调动学生的兴趣。讲解动作要领和要点，以及保护方法。整个动作如图：3、分组练习跳上成正撑，原地挺身跳 3|4 次，跳上正撑推杠下练习 34 次。4、练习跳上正撑，做连续后

26、摆34 次。5、有人保护的跳上正撑后摆下 23 次，先从不放手到放手到完整练习，到没有保护的单独练习个各练两到三次。6、找动作较好的同学表演，请同学注意腹部的弹杠动作，然后再练习。7、练习过程中不断给学生以鼓励和表扬，多做示范，以消除学生的心理障碍。（三）游戏：打活动把1、讲解游戏方法规则以及注意事项。方法：以两组为例：一组围成一个圈，其余的分散的杂圈中活动，围圈的学生有两个小球，围圈的同学用小球打圈中的活动目标。被打中的“目标”出局。一定时间后两组交换。以每队打中的目标多少定胜负。规则：不得打腰部以上的部位，打中无效并减少一个目标；打中一个后，被打中的自动下场；两队人数相当。2、各队商量方法

27、。3、各队练习一次。4、教师指出游戏中存在的问题，要求学生纠正，然后正式比赛。5、宣布比赛结果。小结游戏。准备结束。三、结束部分1、小结本课学习情况、纪律状况，奖惩结合2、放松：手臂、腿部的放尤其重要，教师提醒学生之间互相放松。3、归还器材。场地：沙坑单杠场地器材：跳高架四个；橡皮筋四根；垫子8 块；小皮球四个教后随感：上肢和下肢在本节课都得到锻炼，两个内容比较适合上大课，但是两个内容不要都是新的，应该是一个新的一个是复习的，这样才能起到巩固提高的效果。如果是新的最好是能够产生动作迁移的两个内容。年级年级六六 年年 级级第第6 6 课课教者：教者：教教 学学 内内 容容教教 学学 目目 标标课

28、课 时时 安安 排排教学过程十五、开始部分1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。2、师生问好，宣布本课任务。3、处理见习生。4、队列队形练习1向左，向右转，半面向左转、向右转。2原地踏步接齐步走立定。5、热身活动：3 分钟跳绳6、徒手操（1）上肢运动（2）体侧运动（3）膝关节运动（4）正压腿（5）侧压腿（6）正摆腿和侧摆腿（7）手腕踝关节（8）压指十六、基本部分（一）跨越式跳高教学重点：改进和提高跨越式跳高的完整动作。教法：1、单脚交换跳，要求起跳腿充分蹬直，摆动腿屈膝上提，两臂前后自然摆动。2、按自己的助跑距离、步数，分散在平地上练习有节奏的助跨越式跳高正面双手传球游戏1、认知目标：使学

29、生懂得跳高的技术组成部分，了解正面双手垫球的手型和方法。2、能力目标：改进和提高跨越式跳高的完整动作，能做出上手传球的动作。3、情意目标：培养学生勇敢进取、果断沉着的心理品质。共共课时课时第第课时课时跑起跳。、3、全程助跑，跨越式跳高。组织：1、多练习全程助跑的完整技术动作。2、跨越式跳高与小排球采用分组轮换的形式。3、跨越式跳高分成六组，争取每个人多一些练习机会。4、分组练习，按照男女能力分，开始练习橡皮筋，后用横竿。不宜太高，以小组成员都能跳过为好，着重练习正确的技术动作，练习协调，熟练后可以适当加高高度。5、跳几次较高的高度，练习起跳腾空和爆发力，为考核做准备。（二）小排球：正面上手传球

30、教学重点：上手传球的基本手型和动作方法教学难点：协调用力。教法：1、范上手传球的动作方法和要领，讲解正确的击球手型，击球部位，可以示出击球手型图。如图：2、体会手型和协调用力，二人一个球，一个人按照传球手星要求持球于额头前，另一人将球拿开，观察其手型是否正确，两人轮练习。或徒手模仿上手传球的手型动作，互相观察，互相纠正。3、原地传固定球。两人相对站立，一人持球于额头前，另一人少许用力压住球持球者按照传球的方法传球。4、将球抛起，传球者将在额头前上方将球托住。此练习由一人抛球一人接球进行练习，练习过程当中，两人互相查对方击球点是否正确。5、自抛自传，抛球高度约为1 米高。6、复习学过的准备姿势，

31、听信号移动。易犯错误及纠正：错误 1：传球手型不对纠正：讲解示范，额头上方的持球固定手型练习，近距离的对墙传球。错误 2：没对准来球，击球点太高或太低。纠正：多练习移动接球，练习其判断能力。组织：采用多球分小组分散练习的练习方法。注意事项：选用专用的小排球练习上手传球。教育学生要发扬不怕苦，敢于吃苦耐劳的精神，不要被一点疼痛和困难吓倒。但是要防止因为手型的错误而扭伤手指。（三）游戏：过网球教法：1、讲解游戏方法：四人一组在球网的两侧，用任何方法，将球从网上击过对方的场地，以不落地为胜。2、讲解规则：一人仅仅可以击球一次，出界损失一分，连击两次损失一分；可以用任何部位击球；不可以从网下击过球，从

32、网下击球失一分；每局10 分，三局两胜。3、分配各小组的小组长，一切服从组长的安排。4、分组游戏。十七、结束部分1、小结2、放松3、归还器材场地：操场；沙坑；排球场地；羽毛球场地器材：跳高架；橡皮筋；横竿；小排球教后随感：如何控制练习的密度，对于上大课来说尤其重要，密度关系到学生练习的质量，密度太大，导致学生疲劳，密度太小，导致学生“吃不饱”，所以密度对于上大课来说显得尤为重要。年级年级六六 年年 级级第第7 7课课教者：教者：教教 学学 内内 容容教教 学学 目目 标标课课 时时 安安 排排教学过程十八、开始部分1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。2、师生问好，宣布本课任务。3、处理见

33、习生。4、队列队形练习1向左，向右转，半面向左转、向右转。2原地踏步接齐步走立定。5、热身活动：3 分钟跳绳6、徒手操设计：上课前请学生准备，由学生设计徒手操部分，设计准备活动，自己设计活动方式，组织方式，学生自己编徒手操或游戏，但是要向学生明确一个要求：无论任何形式的活动，都必须达到使身体各个关节活动开的目的。十九、基本部分（一）跨越式跳高（考核）教法：1、讲解动作要领后，将学生分散开始练习，教师巡回指导。2、教师宣布考核方法，规则，标准，每个学生在每个高度上三次试跳机会，失败后不再跳以后的高度。3、按照考试顺序，每人试跳两次后开始正式考核。先测量起跳距离和起跳点。4、考核先分出跳的高的和跳

34、的低的，然后分组考核。5、男女分开考核，本节课先考核男生。女生由小组长带着练习。跨越式跳高单杠小排球1、认知目标：知道跳高规则及单杠的练习安全要求2、能力目标：大多数同学技巧动作连贯，并成进行简单的排球比赛3、情意目标：培养大胆而细心的品质，及为获得好成绩不懈努力的精神共共课时课时第第课时课时6、起跳高度：男生 80CM，女生 60CM，提示高度 5CM。7、考试用沙坑，一个学生平整沙坑，两个学生提升高度。用橡皮筋。（二）单杠：跳上支撑前翻下向前挺身出杠。教学重点：动作连贯，落地轻。教法：1、做屈膝蹬地，拉肩，压臂跳上支撑得练习。2、跳上支撑，前翻下。3、跳上支撑，前翻下，向前挺身出杠。4、教

35、师示范，学生练习。5、教师对于每个动作都要先示范，然后再让学生练习，注意保护与帮助。组织：如果学生得保护能力较差，就采用分组轮换得形式，教师亲自指导每个学生轮流练习过去。另一组由小组长带领，分配几个做得好的学生，保护与帮助。注意：1、练习是的保护与帮助，采用必要的安全措施，在单杠下面铺垫子或海绵包，防止学生掉杠，并教育学生，在练习时不可开玩笑，懂得自我保护。2、不可爬高杠，老师没有教的动作或危险动作不可以做。（三）小排球：上手传球教学重点：熟练正面上手传球，懂得比赛的基本方法，教法：1、原地传球手型和动作的练习，教师示范讲解互相结合。2、两人一组，做抛球传球练习，抛球垫球练习。3、两人一组练习

36、连续传球，垫球。4、四人一组，练习传球，垫球。5、六人一组，练习传球，垫球。6、十二人一起在网的两边组织垫球和传球比赛，将发球改成抛球。7、讲解排球比赛方：（1）每队六人，按照一定的队型站在球网的两侧。如下页图示。（2）一方每次最多接触球三次，每人不得连续碰球。（3）球落在对方的场内为得分.8、组织比赛：教师委派学生小组长做裁判。组织：与单杠练习，分组轮换，先一起学单杠和排球，然后分组轮换。二十、结束部分1、小结2、由学生带领做放松操。3、归还器材场地：排球场地、单杠场地、沙坑器材：小排球 25 个、单杠、跳高架及配套设施。场地：器材：教后随感：年级年级六六 年年 级级第第8 8课课教者：教者

37、：教教 学学 内内 容容教教 学学 目目 标标课课 时时 安安 排排教学过程二十一、开始部分1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。2、师生问好，宣布本课任务。3、处理见习生。4、队列队形练习1向左，向右转，半面向左转、向右转。2原地踏步接齐步走立定。5、热身活动：3 分钟跳绳6、徒手操（1）振臂运动（2）体转运动（3）体侧运动（4）弓步压腿（5）侧弓步压腿（6）膝关节运动（7）手腕踝关节（8）压指运动（9）双手叉腰脚尖跳二十二、基本部分（一）小排球：正面双手垫球教学重点：传球的基本动作方法教学难点：连续的协调用力教法：1、原地做连续传球模仿练习。2、两人或三人一组，一抛一传或一抛二传、三传

38、。体会动作。上手传球，抛球要稳，高度适当，不可过高或用力过猛。小排球游戏考核1、认知目标：了解正面垫球的手型和动作，游戏方法和规则。2、能力目标：90%的学生能做出正面上手传球的动作，或者能传几次。3、情意目标：培养勇敢果断沉着冷静和机智的心理品质。共共课时课时第第课时课时3、一个人圈内抛球，依次抛球给传球者。4、分组做传球小比赛。比传球成功率，传好一球得一分，在规定的时间里，传球得分多者为胜利组，可以到器材室借一个球玩一天。5、分散练习，可以互相传球，或对墙传球。易犯错误及纠正方法：易犯错误 1：手型不正确纠正方法：讲解示范，徒手动作。易犯错误 2：没对准来球，击球过高或过低纠正方法：接固定

39、球，移动接球，徒手动作。易犯错误 3：迎击球时，不蹬地或蹬地不及时，身体无伸展动作，用力不协调。纠正方法：传篮球，徒手动作。易犯错误 4：手指缓冲控制球的能力差。纠正方法：提高手指手腕力量得辅助性练习。注意：参加传球比赛的同学必须是基本掌握传球动作得学生，尚未掌握传球基本技术的同学不能参加，可以练习连续传球。比赛时要提醒学生注意传球的质量。（二）游戏：端线篮球重点：正确运用传、接、运、投等方法进行游戏活动。难点：互相之间的配合。教法：1、讲解游戏方法强调游戏规则，要求服从裁判，服从组长的领导，打好小篮球比赛。2、组织比赛。组织：1、组成的各队不得超过 5 人，利用篮球场的各个柱子作为端线标志。

40、2、各个组选出两名裁判，分别到其余的组去执行裁判任务。先由各裁判在一起商量规则，然后公告与众，各队必须严格执行。3、比赛时间为 5 分钟一场。4、可跟考核的人分组轮换，一组做游戏，一组考核。（三）考核：104 往返跑。1、宣告考核方法，规则，标准方法：考核者站立式起跑，听到信号后从 S 线起跑跑到 S2 线前用手拿起一只木块后随即往回跑，跑到S 线后交换一个木块，再跑到 S2 线前交换另外一只木块，最后持木块冲出 S 线。记录全程的时间。规则：脚不得越过S 线和 S2 线。2、组织：按照学号顺序排成四路纵队，一队对准一条跑道，先左边的两个跑，然后右边的两个跑，记时。3、考核结束，宣布考核结果。

41、4、往返跑示意图：SS2二十三、结束部分1、放松：以自主放松为主。2、小结：对本节、课的学习情况做个小结，指出那些同学需要努力。3、归还器材。场地：操场跑道器材：小木块 12 个小排球 12 个篮球四个教后随感：球类课对于大课来说，似乎比较合适，学生对球类的兴趣比较大，不容易产生压卷感。运动量也不是太大，不容易产生疲劳。即使运动量比较大，强度也不大，学生能承受得了。年级年级六六 年年 级级第第9 9课课教者：教者：教教 学学 内内 容容教教 学学 目目 标标课课 时时 安安 排排教学过程二十四、开始部分1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。2、师生问好，宣布本课任务。3、处理见习生。4、队

42、列队形练习1向左，向右转，半面向左转、向右转。2原地踏步接齐步走立定。5、热身活动：3 分钟跳绳6、徒手操学生自编自做，由每节负责编排的同学领操。二、基本部分（一）五禽戏：寻食虎教学重点：学会寻食虎的的动作，通过爪、眼、腰等动作表现出虎的威猛神态，做到环眼圆睁，搜索有神、虎爪生威、扭腰摆臀。教法：1、复习上山虎动作。2、情景想象启发，让学生想象饿虎寻食的样子，然后自己创编动作。想象虎的眼神，腿部动作，身子的动作。3、表演自己想象的寻食虎动作。4、教师表演寻食虎的动作，并解释动作原因，比如眼神是由于饿虎迫切要求找到食物，所以眼睛到处搜索，眼睛睁得老大，这样就什么也逃不过虎的眼睛。5、与学生创作的

43、动作相比较，选出最好的动作进行演练，并且同民族传统体育支撑跳跃游戏1、认知目标：记住动作名称，理动作要领。2、能力目标：初步掌握寻食虎动作及斜向助跑直角腾越的动作方法。3、情意目标：培养学生积极性、创造性、自觉性和勇敢果断的品质。共共课时课时第第课时课时时练习标准动作。6、教习正规动作，选择正确的动作路线后，在注重动作的正确与形象。7、请学生表演，评价由学生共同评价。8、放松练习。（二）支撑跳远：斜向助跑直角腾越教学重点：了解动作要领，学会斜向直角腾越动作。教法手段：1、做专项徒手操。（1）仰面曲臂撑地（2）双人压肩（3）压指运动（4）手腕踝关节运动。（5）原地纵跳2、辅助练习：两人推手练习，

44、分组跑几步单脚起跳双脚起跳落地的动作要领。3、讲解、示范斜向助跑直角腾越动作的要领和方法。如图：4、练习撑上举腿动作。5、练习斜向助跑起跳，支撑器械，回落下。6、练习斜向助跑，支撑提臂举腿，坐上跳箱动作。7、练习斜向助跑，踏跳支撑提臂举腿成支撑举腿，两腿越过跳箱后落地。8、分组做斜向助跑直角腾越。（三）游戏：猜拳追逃1、游戏方法：如下页图：2、规则：（1）追拍时，追过对方起点线再拍无效。（2）猜拳时，2 人必须同时出手，否则猜胜无效。3、可以设置不同的追法，比如跳追，单脚跳追等，也可以让学生设计出追逃的方法。三、结束部分1、放松2、小结3、归还器材场地：操场游戏场地如图器材：跳箱两个教后随感：

45、体操动作比较难，可以不从过高要求，动作规格，只要求能勇敢的跳过就行，旨在培养学生的攀越能力，翻越障碍的方法。游戏的变法让学生掌握，可以给学生自主，创新的机会。年级年级六六 年年 级级第第1010 课课教者：教者：教教 学学 内内 容容教教 学学 目目 标标课课 时时 安安 排排教学过程二十五、开始部分1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。2、师生问好，宣布本课任务。3、处理见习生4、准备活动：游戏：单人贴烧饼5、徒手操：由学生带领学生做自己创编的徒手操二十六、基本部分：教学重点：斜向助跑踏跳动作连贯，举腿腾越动作协调教法：1、集体做上肢和手腕活动2、示范提示斜向助跑直角腾越动作要求，着重斜

46、向助跑踏跳动作要连贯，举腿腾越动作要果断迅速3、坐在地上练习，支撑举腿（如图）4、分组做斜向助跑踏跳，支撑举腿坐箱，两腿摆落地5、分组练习斜向助跑直角腾越6、比赛：看哪些同学动作边贯，动作优美，落地轻松，请学生裁判打分，先告诉裁判评分标准，每个要求 1分，可以有小数后两位7、评选出“体操王子”8、连续练习 10 分钟（二）运球类游戏（1）名称：端线篮球方法：两队人数相等后，选一人在中间跳球，然后双方队员组织攻防，通过各种方法将球传给在对方接球区内的接球员，接球员接到一球就算本队得一分，一队得分后，由另一队端线掷界外球，继续比赛，在规定的时间内，以得分多者为胜。场地如图支撑跳跃达标项目补差球类游

47、戏1、认知目标：知道跳跃动作中助跑踏跳和推手的重要性。以及达标的正确方法和技巧。2、能力目标：80%以上的学生做到腾越动作协调，落地平稳3、情意目标：培养学生机智果断、勇敢顽强的品质共共课时课时第第课时课时（2）二十分投篮比赛方法：人数相当的两队，成横队站在罚球线后，排头拿一个篮球。游戏开始后，各队队员依次在罚球线后投篮。每个队员依次只投一次，投中后记一分，各队每个人投完后，记全队的分数，看看那一队的积分多，多者为胜。规则：1、每个人只能投一次。2、按次序投，不得干扰别人。3、投完后站在三分线外，不得进入罚球区。4、不可踩线，可跳投。组织：1、各队安排排尾捡球，排头投完后，由排头捡球（两个球轮

48、流。2、个游戏由学生自己选择。3、中途不许交换，如要交换必须等一个游戏结束后才可以交换，以免造成不公平现象的发生。4、比赛完成后集中，由各个同学发表对游戏的见解和看法以及认为游戏还有那些可以改变或更改的地方。5、吸收学生的意见，进行第二次游戏，由学生组织，学生讲解示范。6、对学生的组织进行评价，表扬为主，提出建议。7、再次比赛。（三）达标项目补测这与游戏同时进行。达标完成的同学去游戏达标，达标需要补测的同学继续练习达标项目。对于不达标的同学，进行补测时，安排两个体育小骨干配合进行考核。补测项目有仰卧起坐、跳神、立定跳远、104 往返跑、实心球。其中前四项由学生补测，实心球由教师进行补测。考核前

49、嘱咐学生考官要公平、严格。考核前宣布各个需要补测的学生考核情况，需要补测那些项目，建议学生怎样练，怎样考才能考出好成绩。游戏要安排好有能力的学生担任裁判和指挥。二十七、结束部分1、小结：总结归纳学生对游戏的建议和方法，小结达标情况，对本节课达标的同学和小干部以及遵守游戏规则的同学进行表扬，对没有达标的同学进行鼓励，对表现较差的同学提出建议希望下次课能改变。2、放松3、归还器材场地：篮球场器材：跳箱 4 只篮球 6 只皮尺 小木块 6 只实心球 3 只跳绳 4 根教后随感：年级年级六六 年年 级级第第1111课课教者：教者：教教 学学 内内 容容教教 学学 目目 标标课课 时时 安安 排排教学过

50、程二十八、开始部分1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。2、师生问好，宣布本课任务。3、处理见习生4、热身：小跑 2 圈5、准备活动由学生带着练健美操，由学生教、学生考，健美操选学生表演的部分内容，稍简单的。二十九、基本部分：（一）正面双手上手传球教学重点：连续传球的动作方法教学难点：连续动作的协调用力教法手段：1、交叉步或滑步向右侧或左侧移动练习2、一个人传球和接球练习：向自己头上垂直抛球，用上手传球的手型将球在前额前接住，反复练习；向上抛球，转体 90度（或180 度）后用上手传球的手型接球；向左侧、右侧上方抛球（均为 1 米左右），立即向抛球方向移动并用上手传球的手型接球。3、两人对