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1、八宝镇中心小学八宝镇中心小学趣趣小小组组活活动动记记录录 2017 年上学期兴趣小组活动进度表活动活动地点地点篮球场篮球场篮球场篮球场篮球场参加参加人数人数指导指导老师老师陈瑶陈瑶陈瑶陈瑶陈瑶陈瑶周次周次一二三四日期日期活活 动动 内内 容容身体素质练习球性的辅助练习移动技术、运球技术练习原地高运球、行进间高运球原地高低运球结合，行进间高低运五球六复习高低运球、学习传接球的技术篮球场1/32动作七传接球的技术动作（双手胸前球）篮球场传接球的技术动作（双手胸前击地篮球场球）传接球的技术动作（左手单手接球）篮球场传接球的技术动作（右手单手接球）篮球场第十一周:（机动周）原地单手肩上投球接球及跑位的
2、要领接球及跑位的要领防守技术抢篮板球技术基本战术配合半场篮球赛篮球兴趣小组活动记录表篮球兴趣小组活动记录表篮球场篮球场篮球场篮球场篮球场篮球场篮球场篮球场陈瑶陈瑶陈瑶陈瑶陈瑶陈瑶陈瑶陈瑶陈瑶陈瑶陈瑶陈瑶八九十十一十二十三十四十五十六十七十八周次出勤情况活动内容一满勤活动时间辅导教师活动地点陈瑶篮球场身体素质练习2/32活动过程记录训练过程：指导思想：首次课，先不让学生接触篮球，要学生充分活动身体各部位，全身协调用力，动作有力到位，感受身体机能的变化，提高身体素质。动作要领：充分活动身体各部位，全身协调用力，动作到位。组织形式：分组进行教法：一、课堂常规；二、对学生进行思想动员，强调训练的相关要
3、求；三、训练内容；（1）绕篮球场慢跑热身（2）篮球场折返跑 2 组15 米（3）篮球场变线跑 2 组15 米（4）俯卧撑 3 组20 个（间隔 1 分钟）（5）原地蹲跳 3 组25 次（间隔 1 分钟）（6）单、双脚跳 4 组15 米（7）冲刺跑 2 组30M（8）游戏：“长江黄河”四、放松总结3/32活动效果篮球兴趣小组活动记录表篮球兴趣小组活动记录表周次出勤情况活动内容二满勤球性的辅助练习训练过程：指导思想：通过各种静止及行进间中的球性辅助练习，使学生双手能够很好地控制球，建立一种动作联系。活动过程记录动作要领：身体协调统一，动作连贯，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。组织形式
4、：分组进行教法：一、课堂常规二、训练内容（1）运球慢跑绕圈（2）原地双手拍打球 2 组100 次活动时间辅导教师活动地点陈瑶篮球场4/32（3）原地左右绕球环身 2 组100 次（4）原地持球拉伸肩部 2 组20 次（5）两脚前后站立18 字形跨下前绕球环身 2 组30 次28 字形跨下后绕球环身 2 组30 次（6）原地抛接高空球练习 2 组100 次（7）原地抛接击地球练习 2 组100 次（8）身体素质练习：跑：冲刺跑 2 组30M跳：单、双脚跳 4 组15M滑步：左右滑步 4 组5M 折返跨步：左右跨步 4 组5M 折返三放松总结活动效果篮球兴趣小组活动记录表篮球兴趣小组活动记录表周次
5、出勤情况三满勤活动时间活动地点篮球场辅导教师陈瑶5/32活动内容移动技术、运球技术练习训练过程：指导思想：进行基本步法练习，使学生掌握移动技术，能够更好地适应篮球场上的跑位要求，加强运球练习，进一步提活动过程记录高球性、建立球感。动作要领：身体协调统一，动作连贯，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。组织形式：分组进行教法：一、课堂常规二、训练内容（1）运球慢跑绕圈（2）原地双手拍打球 2 组50 次（3）原地左右绕球环身 2 组50 次（4）原地持球拉伸肩部 2 组20 次（5）基本步法练习 滑步：左右滑步 4 组15M 折返 跨步：左右跨步 4 组15M 折返侧身跑：4 组15M
6、折返（6）原地抛接高空球练习 2 组50 次（7）原地抛接击地球练习 2 组50 次（8）技术动作辅助练习6/321行进间高运球慢跑2体前变速变向运球3运球绕杆跑4S 形运球跑三、放松总结活动效果篮球兴趣小组活动记录表篮球兴趣小组活动记录表周次出勤情况活动内容四满勤活动时间辅导教师活动地点陈瑶篮球场原地高运球、行进间高运球训练过程：指导思想：加强控球练习，进一步提高球性、建立球感。动作要领：拍打球的部位，手对球的手法，能将球很好的控7/32活动过程记录制在自己的手中，让人球成为一体。组织形式：每人一球单独练习教法：一、课堂常规二、训练内容（1）高运球慢跑绕圈（2）原地双手弹击球 2 组50 次
7、（3）原地抛接高空球练习 2 组50 次（4）原地抛接击地球练习 2 组50 次（5）原地单手弹击运球 2 组50 次1讲解动作要领，身体姿势。2拍球的部位及节奏（6）行进间高运球练习1讲解动作要领，身体姿势。2上肢动作及手拍球的部位和方向3下肢的配合，速度及节奏的合理，脚步及身体姿势的协调统一（7）身体素质练习：跑：变速跑 2 组30M变向跑 2 组30M跳：跨步纵跳 8 组滑步：左右滑步 4 组15M 折返8/32跨步：跨步急停 4 组15M 折返（8）技术动作辅助练习1行进间高运球慢跑2体前变速变向运球3运球绕杆跑4S 形运球跑三、放松总结活动效果篮球兴趣小组活动记录表篮球兴趣小组活动记
8、录表周次出勤情况活动内容五满勤活动时间辅导教师活动地点陈瑶篮球场原地高低运球结合，行进间高低运球训练过程：指导思想：加强控球练习，进一步提高球性、建立球感。动作要领：拍打球的部位，手对球的手法，能将球很好的控活动过程记录制在自己的手中，让人球成为一体。组织形式：每人一球单独练习教法：一、课堂常规二、训练内容（1）高运球慢跑绕圈（2）原地双手弹击球 2 组50 次9/32（3）原地抛接高空球练习 2 组50 次（4）原地抛接击地球练习 2 组50 次（5）原地单手弹击低运球 2 组50 次1讲解动作要领，身体姿势。2拍球的部位及节奏3低运球及高运球的区别（6）行进间低运球练习1讲解动作要领，身体
9、姿势。2上肢动作及手拍球的部位和方向3下肢的配合，速度及节奏的合理，脚步及身体姿势的协调统一4行进间高低运球的区别及作用5低运球在比赛中的运用（7）身体素质练习：跑：侧身跑 2 组30M后退跑 2 组30M跳：跨步纵跳 8 组跳步急停 8 组滑步：侧滑步 4 组5M 折返前滑步 4 组5M 折返跨步：跨步急停 4 组5M 折返（8）技术动作辅助练习1行进间低运球慢跑2体前变速变向低运球10/32活动效果篮球兴趣小组活动记录表篮球兴趣小组活动记录表周次出勤情况活动内容六满勤活动时间辅导教师活动地点陈瑶篮球场复习高低运球、学习传接球的技术动作（胸前球）训练过程：指导思想：加强控球练习，掌握传接球技
10、术、学会及队友配合。活动过程记录动作要领：身体协调统一，动作连贯，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。组织形式：每人一球单独练习、分组练习教法：一、课堂常规二、训练内容（1）高运球慢跑绕圈（2）原地单手弹击低运球 2 组50 次（3）原地单手弹击高运球 2 组50 次（4）原地高低运球的结合 2 组50 次（5）原地抛接高空球练习 2 组50 次（6）原地抛接击地球练习 2 组50 次11/32（7）传接球的技术动作（胸前球）的动作要领1讲解动作要领，身体姿势。2上肢动作及手出球的部位和方向3下肢的配合，身体协调性及节奏的合理性的协调统一4胸前传接球的技术动作徒手练习 2 组150
11、次5胸前传接球的技术动作在比赛中的作用6距离长短对传接球的技术要求（8）身体素质练习：跑：后转身侧身跑 2 组30M后退跑 2 组30M跳：纵跳摸高 8 组10 次蛙跳 8 组5滑步：前滑步 4 组15M 折返后撤步 4 组15M 折返转身：前转身 8 组10后转身 8 组10（9）技术动作辅助练习1胸前球传接球的技术动作徒手练习（2 人一组）2对墙练习胸前球传接球的技术动作3近距离的快速胸前球传接球4远距离的胸前球传接球的技术三、放松总结活动效果12/32篮球兴趣小组活动记录表篮球兴趣小组活动记录表周次出勤情况活动内容七满勤活动时间辅导教师活动地点陈瑶篮球场传接球的技术动作（双手胸前球）训练
12、过程：指导思想：加强控球练习，掌握传接球技术、学会及队友配合。活动过程记录动作要领：身体协调统一，动作连贯，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。组织形式：每人一球单独练习、分组练习教法：（1）高运球慢跑绕圈（2）原地双手弹击球 2 组100 次（3）原地抛接高空球练习 2 组100 次（4）原地抛接击地球练习2 组100 次（5）传接球的技术动作（胸前球）的动作要领：1讲解动作要领，身体姿势。2上肢动作及手出球的部位和方向3下肢的配合，身体协调性及节奏的合理性的协调统一4胸前传接球的技术动作徒手练习 2 组150 次5胸前传接球的技术动作在比赛中的作用6距离长短对传接球的技术要求7距
13、离长短对传接球的技术动作要领13/32（6）身体素质练习：跑：后转身侧身跑 2 组30M后退跑 2 组30M跳：纵跳摸高 8 组10蛙跳 8 组5滑步：前滑步 4 组5M 折返后撤步 4 组5M 折返转身：前转身 8 组10后转身 8 组10（7）技术动作辅助练习1胸前球传接球的技术动作徒手练习 2 人一组2对墙练习胸前球传接球的技术动作3近距离的快速胸前球传接球4远距离的胸前球传接球的技术活动效果篮球兴趣小组活动记录表篮球兴趣小组活动记录表周次出勤情况活动内容八满勤活动时间辅导教师活动地点陈瑶篮球场传接球的技术动作（胸前击地球）14/32活动过程记录训练过程：指导思想：加强控球练习，掌握传接
14、球技术、学会及队友配合。动作要领：身体协调统一，动作连贯，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。组织形式：每人一球单独练习、分组练习教法：（1）高运球慢跑绕圈（2）原地双手弹击球 2 组100 次（3）原地抛接高空球练习 2 组100 次（4）原地抛接击地球练习 2 组100 次（5）传接球的技术动作（胸前击地球）的动作要领1讲解动作要领，身体姿势。2上肢动作及手出球的部位和方向3下肢的配合，身体协调性及节奏的合理性的协调统一4胸前击地传接球的技术动作徒手练习 2 组150次5胸前击地传接球的技术动作在比赛中的作用6距离长短对胸前击地传接球的技术要求7距离长短对胸前击地传接球的技术动作
15、要领（6）身体素质练习：跑：后转身侧身跑 2 组30M后退跑 2 组30M跳：纵跳摸高 8 组1015/32蛙跳 8 组5滑步：前滑步 4 组5M 折返后撤步 4 组5M 折返转身：前转身 8 组10后转身 8 组10（7）技术动作辅助练习1胸前击地传接球的技术动作徒手练习 2 人一组2对墙练习胸前击地传接球的技术动作3近距离的快速胸前击地传接球4远距离的胸前击地传接球的技术活动效果篮球兴趣小组活动记录表篮球兴趣小组活动记录表周次出勤情况活动内容九满勤活动时间辅导教师活动地点陈瑶篮球场传接球的技术动作（左手单手传接球）16/32活动过程记录训练过程：动作要领：身体协调统一，动作连贯，能将球很好
16、的控制在自己的手中，让人球成为一体。组织形式：每人一球单独练习教法：（1）高运球慢跑绕圈（2）胸前传接球 2 组100 次（3）胸前击地传接球练习 2 组100 次（4）快速胸前传接球练习 2 组100 次（5）左手单手接球的动作要领1讲解动作要领，身体姿势。2上肢动作及手触球的部位和力量的控制3下肢的配合，身体协调性及节奏的合理性的协调统一 4 对墙左手传接技术动作徒手练习 2 组150次5单手接球的技术动作在比赛中的作用6距离长短对单手接球的技术要求7单手接球在比赛中的作用（6）身体素质练习：跑：变速跑 2 组30M折返跑 2 组30M跳：原地纵跳 8 组10单脚跳 8 组5滑步：左滑步
17、4 组5M 折返右滑步 4 组5M 折返转身：前转身 8 组1017/32后转身 8 组10（7）技术动作辅助练习1单手传接球 2 人一组2快速单手传接球 2 人 2 组100 次3近距离的快速单手传接球4远距离的单手接球的技术活动效果篮球兴趣小组活动记录表篮球兴趣小组活动记录表周次出勤情况活动内容十满勤活动时间辅导教师活动地点陈瑶篮球场传接球的技术动作（右手单手传接球）18/32活动过程记录训练过程：动作要领：身体协调统一，动作连贯，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。组织形式：每人一球单独练习教法：（1）高运球慢跑绕圈（2）胸前传接球 2 组100 次（3）胸前击地传接球练习 2
18、 组100 次（4）快速胸前传接球练习 2 组100 次（5）左手单手接球的动作要领1讲解动作要领，身体姿势。2上肢动作及手触球的部位和力量的控制3下肢的配合，身体协调性及节奏的合理性的协调统一4对墙左手传接技术动作徒手练习 2 组150 次5单手接球的技术动作在比赛中的作用6距离长短对单手接球的技术要求7单手接球在比赛中的作用（6）身体素质练习：跑：变速跑 2 组30M折返跑 2 组30M跳：原地纵跳 8 组10单脚跳 8 组5滑步：左滑步 4 组5M 折返右滑步 4 组5M 折返转身：前转身 8 组1019/32后转身 8 组10（7）技术动作辅助练习1单手传接球 2 人一组2快速单手传接
19、球 2 人 2 组100 次3近距离的快速单手传接球4远距离的单手接球的技术活动效果篮球兴趣小组活动记录表篮球兴趣小组活动记录表周次出勤情况活动内容十二满勤原地单手肩上投球活动时间辅导教师活动地点陈瑶篮球场20/32活动过程记录训练过程：动作要领：身体协调统一，动作连贯，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。组织形式：每人一球单独练习教法：（1）高运球慢跑绕圈（2）原地单手弹击低运球 2 组100 次（3）原地单手弹击高运球 2 组100 次（4）原地高低运球的结合 2 组100 次（5）原地单手肩上投球的动作要领1讲解动作要领，身体姿势。2上肢动作及手出球的部位和方向3下肢的配合，身
20、体协调性及节奏的合理性的协调统一4原地单手肩上投球的无球徒手练习 2 组150 次5原地单手肩上投球在比赛中的做用（6）身体素质练习：跑：后转身侧身跑 2 组30M后退跑 2 组30M跳：纵跳摸高 8 组10蛙跳 8 组5滑步：前滑步 4 组5M 折返21/32后撤步 4 组5M 折返转身：前转身 8 组10后转身 8 组10（7）技术动作辅助练习1原地单手肩上投球徒手练习2结合球的原地单手肩上投球3投篮板：出手点及打击点的要求活动效果篮球兴趣小组活动记录表篮球兴趣小组活动记录表周次出勤情况活动内容十三满勤接球及跑位的要领活动时间辅导教师活动地点陈瑶篮球场22/32活动过程记录训练过程：（或简
21、单教案）组织形式：分 5 组进行对抗比赛（淘汰制）教法：（1）讲解比赛的规则（2）对学生进行跑位合理性的示范讲解（3）让学生分组对抗1在学生比赛中指出所学动作的运用2在学生比赛对抗中培养他们的团队精神3在边上指导学生如何跑位4在比赛中引导学生在什么位置接球是合理的，什么时候出手是合理的5如何能够更好的更合理的运用传接球技术（4）对学生技战术水平的培养1教会学生简单的挡拆配合2教会学生简单的单打技术3教会学生如何运用假动作过人4教会学生传球的重要性5教会学生简单的防守技术6教会学生怎样去阅读比赛活动效果23/32篮球兴趣小组活动记录表篮球兴趣小组活动记录表周次出勤情况活动内容十四活动时间辅导教师
22、活动地点陈瑶篮球场满勤接球及跑位的要领训练过程：活动过程记录组织形式：分 5 组进行对抗比赛（淘汰制）教法：（1）讲解比赛的规则（2）对学生进行跑位合理性的示范讲解（3）让学生分组对抗1在学生比赛中指出所学动作的运用2在学生比赛对抗中培养他们的团队精神3在边上指导学生如何跑位4在比赛中引导学生在什么位置接球是合理的，什么时候出手是合理的5如何能够更好的更合理的运用传接球技术（4）对学生技战术水平的培养1教会学生简单的挡拆配合2教会学生简单的单打技术3教会学生如何运用假动作过人24/324教会学生传球的重要性5教会学生简单的防守技术6教会学生怎样去阅读比赛活动效果篮球兴趣小组活动记录表篮球兴趣小
23、组活动记录表周次出勤情况活动内容十五满勤防守技术活动时间辅导教师活动地点陈瑶篮球场25/32活动过程记录训练过程：动作要领：身体协调统一，动作连贯，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。组织形式：每人一球单独练习教法：（1）一攻一守脚步移动练习（2）全场一攻一守练习（3）防空中投练习（4）原地抢球、打球练习1讲解动作要领，身体姿势。2上、下肢协调用力3身体协调性及节奏的合理性的协调统一（5）身体素质练习：跑：后转身侧身跑 2 组30M后退跑 2 组30M跳：纵跳摸高 8 组10蛙跳 8 组5滑步：前滑步 4 组5M 折返后撤步 4 组5M 折返转身：前转身 8 组10后转身 8 组10
24、（7）技术动作辅助练习1原地单手肩上投球徒手练习26/322结合球的原地单手肩上投球3投篮板：出手点及打击点的要求活动效果篮球兴趣小组活动记录表篮球兴趣小组活动记录表周次出勤情况活动内容十六满勤抢篮板球技术活动时间辅导教师活动地点陈瑶篮球场27/32活动过程记录训练过程：（或简单教案）动作要领：身体协调统一，动作连贯，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。组织形式：每人一球单独练习教法：（1）听教师口令，徒手原地双脚起跳，模仿单双手抢篮板球动作（2）2 人一组，听教师信号，前排学生前转身挡住后排学生，分组轮换（3）每人一球，向头上抛球后起跳，用双手或单手空中抢球练习（4）向篮板或墙上抛
25、球后，上步起跳，双手或单手在空中抢反弹球1讲解动作要领，身体姿势。2上肢动作及手出球的部位和方向3下肢的配合，身体协调性及节奏的合理性的协调统一（5）身体素质练习：跑：后转身侧身跑 2 组30M后退跑 2 组30M跳：纵跳摸高 8 组10蛙跳 8 组5滑步：前滑步 4 组5M 折返28/32后撤步 4 组5M 折返转身：前转身 8 组10后转身 8 组10（7）技术动作辅助练习1原地单手肩上投球徒手练习2结合球的原地单手肩上投球3投篮板：出手点及打击点的要求活动效果篮球兴趣小组活动记录表篮球兴趣小组活动记录表周次出勤情况活动内容十七满勤基本战术配合活动时间辅导教师活动地点陈瑶篮球场29/32活
26、动过程记录训练过程：组织形式：分 5 组进行对抗比赛（淘汰制）教法：（1）讲解比赛的规则（2）对学生进行跑位合理性的示范讲解（3）让学生分组对抗1在学生比赛中指出所学动作的运用2在学生比赛对抗中培养他们的团队精神3在边上指导学生如何跑挡拆、突分、掩护5如何能够更好的更合理的运用基本战术（4）对学生技战术水平的培养1教会学生简单的挡拆配合2教会学生简单的单打技术3教会学生如何运用假动作过人4教会学生传球的重要性5教会学生简单的防守技术6教会学生怎样去阅读比赛活动效果30/32篮球兴趣小组活动记录表篮球兴趣小组活动记录表周次出勤情况活动内容十八满勤篮球裁判法讲解训练过程：组织形式：观看多媒体教法：（1）讲解比赛中裁判的判罚活动过程记录（2）对学生进行裁判手势的示范讲解走步违例手势打手犯规手势阻挡犯规手势推人犯规手势掩护犯规手势（3）教会学生怎样去观察比赛中的犯规动作走步违例打手犯规阻挡犯规推人犯规掩护犯规（4）对学生进行裁判手势的培养（5）对学生进行活动时间辅导教师活动地点篮球场王陈瑶31/32活动效果32/32