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1、足球专项课体育教案任课教师:课 次：1周次:任 课 教 师：教 材 内 容 体育理论教学_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _1、足球运动的概述；2、足球选修课教学任务及本学期教学内容与要求；课 的 任 务1、通过足球运动的展史的介绍使学生对足球运动有一定的认识；2、向学生介绍有关足球专项课的教学任务及要求，使学生明白足球课学些什么，怎么样学，如何考核，要达到什么目的等;3、结合国内外足球运动的现
2、状以及我校足球运动（沙滩足球）的开展情况，培养学生对足球运动的兴趣。_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _教学内容1、足球运动的概述，国内外足球运动的起源与发展史；2、足球选修课教学任务及本学期教学内容与要求3、组结安排上课的队列与站位等一、球运动的概述：足球运动是体育运动中开展最广泛、影响最大的运动项目，号 称 世界第一运动”她融趣味性、观赏性为一体，对运动员和观众具有极大的吸引力。足球比赛也是充满情感的比赛，欢乐与绝望，喜悦与悲哀，这两种极端的情感，自始至终地
3、伴随着每一场比赛。1.足球运动的起源与发展史足球运动是一项古老的体育运动，它的起源可以追溯到人类社会的史前时代。通过对目前各国有关史料的分析确认，古代足球起源于中国。足球起源于我国战国时代（公元前475前221年）。当时称之为“蹋鞠”或“蹴鞠”，“蹋”或“蹴”就是指用脚踢物的意思，而“鞠”是用皮革为皮，里面充填毛发做成的球。现代足球运动起源于英国。1848年足球运动的第一个文字形式的 规 则 剑桥规则1857年英国成立了世界上第一个足球俱乐部；1863年10月6日，成立了世界第一个足球协会一一英格兰足球协会，因此，10月6日被称为现代足球生日。2.国际足联三大赛事：国际足球协会联合会杯、世界杯
4、足球赛、奥运会足球赛3.足球比赛场地标准足球场呈长方形，长90 120米，宽4590米。国际比赛场地长100 110米，宽6475米，在任何情况下，长度必须超过宽度，线 宽10厘米，（不得超过12厘米）。足球比赛场地是由三线、三区、两点和一弧构成的。三区是指罚球区（又称禁区）、球门区、和角球区；两点是指中点和罚球点；一弧是指罚球弧。4.现代足球技术、战术分类足球技术：是运动员在比赛中运用身体的合理部位所完成的动作方法的总称二、足球课程内容提要1.理论部分：掌握体育的一般理论和的基本足球知识及裁判方法的理论，运动损伤与处理方法；足球运动概述；足球技术的分析；足球竞赛规则与裁判法；足球运动竞赛组织
5、工作。介绍沙滩足球、定向运动、武术、游泳及健身保健等有关理论知识02.实践部分提高学生的专项身体素质：速度、耐力、灵敏、力量、柔韧等。掌握足球的基本技术使学生能够进行正常的足球运动、足球比赛和裁判工作。(1)踢球：脚内侧、正脚背、脚背内侧、脚背外侧踢球(2)停球：脚内侧、脚背、脚底、胸部及大腿停球。(3)运球：脚内侧、脚背内侧，正脚背、脚背外侧运球(4)头顶球：正、侧额头顶球(5)抢截球：正面、侧面抢截球(结合冲撞与铲球)(6)假动作：有球假动作、无球假动作(7)掷界外球：原地、助跑掷界球。(8)守门员技术：准备姿势、步法移动、接球、发球3.战术教学部分(1)个人攻守战术：跑位与摆脱选位与盯人
6、，个人突破。(2)局部攻守战术：二过一基础配合(斜传直插、直传斜插、踢墙式、回传返切、交叉掩护)，二打二，三打三，综合防守、破密集防守(3)全队攻守战术比赛阵型边路进攻、中路进攻、快速反击。全场紧逼、松动防守和区域紧逼、封堵、抢截与补位。(4)定位球战术：中圈开球、角球、掷界外球、踢球门球、任意球(直接、间接)4.介绍沙滩足球、网式足球、定向运动、武术、游泳和特色项目的基本技术。三、成绩评定及上课要求：学生成绩评定方法：体育课每学年评定一次，采用百分制。以 学生体质健康标准为评定标准。具体评定方法按省 大学生体质健康标准细则执行。学生体质健康标准的评价指标和得分表序号评价指标得分1身高标准体重
7、15分2台阶试验、1000米、800米(女)20分3肺活量体重指数15分450米跑、立定跳远30分5坐位体前屈、仰卧起坐(女)、握力体重指数20分奖励与降低分数方法()属下列情况之一者，奖励5分，不同项目可累计加分1、早操、课间操、课外体育锻炼出勤率达到98%以上，认真锻炼者。2、获等级运动员称号者。3、参加校运动会及以上体育比赛获奖者。4、学生体育干部在组织各项体育活动中，工作认真负责者。（二）、对体育课、早操、课间操、课外体育锻炼无故缺勤，一年累计超过应出勤次数1/10或因病、事假缺勤，一学期累计超过1/3者，其 标准成绩应记为不及格，该学年 标准成绩最高记为59分。组织教法室内教学：地点
8、：3#2 1 8多媒体教室教法提示：采用多媒体课件演讲，以教师讲授为主，加以引导、提问、启发与讨论等形式开展教学课后小结_课次：2周次：二任 课 教 师：教材 内 容1、熟悉球性：左、右拔拉球等练习;_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _2、讲解踢球过程，学习脚内侧踢、停地滚技术;3、身体素质练习;课 的 任 务1、通过本次课的教学了解和掌握学生对足球基本技术的掌握情况，以便因材施教;2、通过脚内侧踢、停地滚技术的学习，使学生对足球基本技术有一定的理性认识，培养学生对足球运动的兴趣。3、恢复
9、和提高学生的身体素质。课的部分时间教学内容组织教法练习量开始部分5一.值日生整队集合报告人数师生相互问好三.教师简单介绍教学计划四.教师宣布教学内容和要求五.安排见习生检查服装队伍组织成二列横队，要求整队时做到静、齐、快。t t t t t t t t t t tf t t t t t t t t t tt教学内容宣布主要以讲解为主。准备部分基本1555.慢跑热身8 0 0 米徒手操1.上肢运动3 .踢腿运动要求：动作要轻松舒展。2 .扩胸运动要求：扩胸时臂要平，上体保持正直。成弓步时脚跟稍提起。3 .踢腿运动要求：踢腿时，脚面绷直，两膝不要弯曲，上体保持正直。踢腿时，要用脚面触手。4 .体侧
10、运动要求：体侧屈时两臂上举，臂要直。侧屈时不要转体成前倾。5 .体转运动要求：上体转动时腿要直，脚不移动。6 .腹背运动7 .全身运动要求：做弓步时，后脚跟不要提起。8.跳跃运动要求：用前脚掌起跳，向上跳时两脚要充分蹬直。头上击掌时.，颈部要正直，大臂靠近耳部。1、熟悉球性：左、右拔拉球等练习；要领：用前脚掌触球身体重心在左脚，屈右膝，关节发力将球左右前后拔位。组织教法：1 .教师讲解、示范动作，并提出要求02 .学生麓仿练习。3 .学生按口令进行集体练习。4 .教师进行集体、个别纠正。教师先示范后讲解动作要领；采用镜面示范。要求动作到位，有力度1 .教师讲解、示范动作。2 .学生进行练习：1
11、）踢球动作的模仿练习。2）二人一球，一人用脚挡球（挡球4X8部分基本部分（换脚）注意点：脚掌触不能太重要求：拔位动作要轻盈、连难 点：动作的连贯性一、球性练习：左、右拨、拉球等练习1.揉球练习要求：练习时，揉动球体划圆先小后大，先慢后快；另外要逐渐将眼睛从注视球过渡到用余光看球甚至不看球。2.双脚脚内侧横向交替拨球动作要领：队员用左右脚脚内侧来回横向拨球，拨球时脚尖稍向上翘，踝关节向内转动并适当紧张，保持触球时的脚形。要求：注意控制触球时踝关节适当紧张保持一定的脚形。动作幅度逐渐加大。二、讲解踢球过程踢球是足球基本技术中的主要技术。踢球是有目的的把球传给同伴或射门，它是完成战术配合的主要手段。
12、踢球的技术动作包括助跑、支撑脚的位置、踢球腿的摆动、脚与球的接触部位和踢球后的身体随前动作五个组成部分。踢球的方法主要有正脚背踢球、外脚背踢球、里脚背踢球、脚内侧踢球，此外还有脚尖踢球和脚跟踢球。三、脚内侧踢、停地滚球1.脚内侧踢球要领：支撑脚踏在球侧15cm左右处，大腿带动小腿加速摆动，击球前摆动腿膝盖外转，脚内侧与出球方向成90度，脚尖稍翘起，用脚内侧击球的中后部。易犯错误：A踢球腿屈膝外展不充分，脚尖没有翘起B摆腿动作过分紧张，使摆速受到限制。C在踢球腿前摆时膝关节伸直，形成直腿扫踢。脚脚尖稍翘起脚掌对球，离 球 约10厘米），另一人做助跑踢球练习。3）二人一球，对踢练习。3.教师进行个
13、别与集体纠正1、教师先示范后讲解动作要领;2、学生做无球模仿练习；3,学生左、右拔拉球等练习1.教师讲解示范动作2.学生练习：1）前脚掌划圆揉球2）脚掌、脚内外侧左右揉球3.教师进行纠正1.教师讲解示范动作，并提出要求。2.学生进行练习。3.教师进行纠正。教师讲解、示范，学生模仿练习。1.教师讲解、示范动作。2.学生进行练习：I）停球动作的模仿练习。2）二人一球，踢停球练习。3.教师进行纠正。1.教师讲解练习方法后，简单示范一下。2.学生进行原地模仿。3.练习开始，每 人3次。停球动作的模仿停迎面来的地滚球练习。两人相距6-8米相对站立，一 人 踢（掷）地滚球，另一人停球。跑上去停迎面来的地滚
14、球。二人相距10米左右相对站立，一人踢（掷）地滚球，另一人跑上去停地滚球。跑上去停对足球墙踢出的反弹回来的球。D踢球时上体向踢球腿一侧倾斜，脚掌内翻。重点：摆动腿外转；难点：技术动作连贯公余触练习方法：各种踢球动作的模仿练习。二人一球，一人用脚挡球（挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球，离球约10厘米），另一人做助跑踢球练习。101Z *2.脚内侧停地滚球要领：支撑脚支撑住身体，接球脚小腿前引，在脚内侧触球的一瞬间，迅速回撤缓冲至脚下。重点：迎撤动作；难点：迎撤时机。四、素质训练速度素质各种预备姿势，突发各种信号的快速移动 动作方法学生用蹲、坐、仰卧、俯卧等预备姿势，听到突发信号（哨音、掌声、口令等）对足
15、球墙踢球练习。开始时离墙3-5米，用力要小，然后逐渐加长离墙的距离和增大踢球力量。教师讲解，提出课后锻炼要求教师强调素质练习的重要性教师示范并讲解动作要领，提出练习要求：1,动作到位2,动作连105立即向指定的方向快速移动。集 合 整 队 放 松 运 动教师课后小结布置课后练习收 回 体 育 器 材 宣布下课5课后小结足球选修课第三次课教案教学内容1、熟悉球性：左、右拔、拉球，颠球练习2、复习脚内侧踢、停地滚球技术并进行综合练习3、学习脚背正面、脚背外侧运球技术4、练习行进间脚内侧传球技术5、素质训练教学任务1.逐步培养学生的球性，对足球的兴趣。2.掌握脚内侧踢、停球的技术。3.初步掌握脚背正
16、面、脚背外侧运球技术。4.培养学生的耐久力和运球能力。次 时间备注教学内容组织教学方法数开一.值日生整队集合报告人数师生相互问好队伍组织成二列横队，要求整队时做到静、齐、始三.教师简单介绍教学计划快。5min部四.教师宣布教学内容和要求教学内容宣布主要以讲五.安排见习生检查服装解为主。分六.慢跑热身准准备活动：行进间徒手操1.上肢运动要求：手臂伸直2.扩胸运动备要求：动作幅度要由小到大逐渐增加3.振臂运动部要求：同上4.压腿运动要求：上体尽量保持正直，不要前倾，后腿伸直。5.体侧运动要求：练习时手臂上举伸展要充分，弯腰伸组织教法1.教师讲解、示范动作，并提出要求。2.学生模仿练习。3.学生按口
17、令进行集侏续一4*8lOmin分背动作幅度要逐渐加大。6.体转运动要求：转体充分1.腹背运动要求：前屈，手指触地。2.跳跃运动要求：手脚动作协调4.教师进行集体、个别纠正。拍一、球性练习1.复习揉球、拨球练习要求：练习时，眼睛要从注视球过渡到用余1.教 师 讲 解 示 范 动基本部分光看球甚至不看球；速度由慢加快；幅度也加大。2.学习颠球练习要求：用双脚颠球时，注意控制触球时踝关节、膝关节的适当放松；颠球的高度尽量不超过膝部。动作频率可逐渐加快。重点：脚触球的部位难点：支撑腿的着地位置二、复习脚内侧踢、停地滚球1.复习脚内侧踢球动作复习要求：支撑脚的位置、击球时摆动腿外转；脚尖稍翘起；击球的中
18、后部；击球后的随球摆动。2.复习脚内侧停地滚球复习要求：强调迎搞动作。3.脚内侧踢、停球结合练习。三、学习脚背正面、脚背外侧运球技术1.学习脚背外侧运球技术动作要领：脚触球的部位和外脚背踢球相同。带球时，上体要稍前倾，带球脚的脚尖和酸关节稍向里转，膝微屈，脚腕放松。在向前迈步将要落地前，用外脚背推拨球的后下部（图）。Jim 重点：脚背外侧的推球力度。难点：脚背方向的掌握与发力点的掌握2.学习脚背正面运球技术动作要领：与外脚背带球基本相同，只是用正脚背带球。这种带球适用于直线快速突破。重点、难点：同上。易犯错误：运球时只是低头看球，而不能随时观察场上作，提出复习要求。2.学生练习。3.教师进行纠
19、正1.教 师 讲 解 示 范 动作，并提出要求。2.学生进行练习：1）自抛自颠2）原地拉挑球练习3）双脚交替颠球练习3.教师进行纠正。1.教 师 讲 解 示 范 动作，并提出复习要求。2.学生练习，教师纠错。1.教师讲解、示范动作。2.学生进行练习：1）慢速用单脚推或拨球前进。初步掌握之后再进行两只脚交替推、拨球前进练习。2）二人一球，前面的人运球，后面的人模仿跟o3）两种技术结合运用练习。3.教师进行个别与集体纠正8min12minlOmin25min结束部分情况致使不能及时传球或射门。运球时不是推球或拨球而是击球，致使球远离自己而失去控制。四、行进间脚内侧传球要求：奔跑自然放松，击球时用脚
20、内侧部位，球尽量往跑动路线的前上方踢出，距离可由小到大，传球速度由慢到快。五、素质训练队员在400米跑道上进行运球跑400米*2组要求：带球跑时球的推动幅度要小，使球始终控制在脚下1米范围内；跑动时尽量抬头，使眼睛注视周围环境。一、放松练习二、小结本课三、回收体育器械四、宣布课后练习1.教师讲解、示范动作。2.生两两配对进行练习：3.教师进行纠正。1.教师讲解练习方法后，简单示范一下。2.学生进行练习，每组间进行短暂休息。教师讲解，提出课后锻炼要求lOmin5min5min课后4、结：足球选修课第四次课教案教学内容1.熟悉球性：同上次课2.复习所学足球技术，并进行综合练习3.学习脚背内侧、正面
21、踢高远球技术4.素质训练教学任务1 .进一步扎实学生的足球基础。2 .基本掌握踢、运球相结合的技术动作练习。3 .初步掌握踢高远球技术。课的部分教学内容组织教学方法次数时间备注开始部分准备部分基本部分一.值日生整队集合报告人数师生相互问好三.教师简单介绍教学计划四.教师宣布教学内容和要求五.安排见习生检查服装六.慢跑热身脚踝关节运动球性练习：左、右拨、颠球等练习1 .揉球练习2 .拨球练习3 .颠球练习要求：练习时，先慢后快；另外要逐渐将眼睛从注视球过渡到用余光看球甚至不看球。一、复习踢、运球技术1,复习脚内侧踢、停球动作要求：摆动腿外转9 0度，技术动作连贯。2 .复习脚背正面运球、脚背外侧
22、运球技术要求：运球时脚踝适当放松，上体稍前倾，球控制在脚下一步之内。3 .复习行进间运球后脚内侧传球技术要求：运球时控制好球，传球时注意传球的方向和力度。速度可逐渐加快；距离可逐渐加大。二、学习脚背内侧、正脚背踢高、远球技术1.学习正脚背踢球队伍组织成二列横队，要求整队时做到静、齐、快。教学内容宣布主要以讲解为主。组织教法：1 .教师讲解、示范动作，并提出要求。2 .学生进行练习3 .教 师 进 行 个 别 纠正。1 .教师讲解示范动作2 .学生练习：1）脚内侧踢、停球动作2）脚背正面、脚背外侧运球练习3）运球后传球练习3 .教师进行纠正5 m i nl O m i n2 5 m i n基本部
23、分1C34魁动作要领：踢定位球时，直线助跑，支撑脚踏在与球平行和距球一脚的左右侧方，的脚尖正对出球方向，膝稍屈；同时踢球腿向后摆起，膝弯曲。踢球腿前摆时，要用大腿带动小腿。当大腿前摆至垂直地面位置时，小腿加速前摆。在脚触球刹那，脚背绷直，并稍收腹，以正脚背部位触球的后中部（图）。踢球后，身体要有随前动作，并跨出一两步（图）。重点：踢球瞬间脚踝绷紧；难点：大腿带动小腿。2.学习脚背内侧踢球动作要领：%4）沿着与球成45度角的斜线助跑，支撑脚踏在球的侧后方约两脚左右处，膝弯曲，以脚掌外侧着地支撑身体重心，上体稍向支撑脚一侧倾斜，踢球脚自然后摆。踢球时，以大腿带动小腿，呈弧形迅速前摆，脚稍向外转，脚
24、面绷直，脚趾扣紧，脚尖斜指前下方，以里脚背触球的后中部。踢球后，腿随球摆出。重点：踢球部位；难点：脚面绷紧。四、素质训练“溜猴”练习练习方法：学生分成若干组，每组5-10人不等围成圆圈相互传球，一人或多人（视组员人数的多少自我设定）在圈内抢传球。如触及到球则与传球失误者交换。依次循环进行。.1.教师讲解、示范动作。2.学生进行练习：1）踢球动作的模仿练习。2）二人一球，一人用脚挡球（挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球，离球约10厘米），另一人做助跑踢球练习。3）二人一球，对踢练习。4）踢远练习3.教师进行个别与集体纠正1.教师讲解、示范动作O2.学生进行练习3.教师旁边指导。35minlOmin结束部分
25、一、放松练习二、小结本课三、回收体育器械四、宣布课后练习教师讲解，提出课后锻炼要求5min课后，、结：足球选修课第五次课教案教学内容1.悉球性：同上次课2.习所学足球技术动作，并进行综合练习3.学习停反弹球技术4.练习绕杆技术5.素质训练教学任务1.进一步提高学生对为2.掌握脚背内侧、正也3.初步掌握停反弹球控制好停球的时机。4.提高运球技术和奔?!三球的兴趣V背踢球技术。技术，特别是/冲刺能力课的部分教学内容组织教学方法次数时间备注开始部分准备部分一.值日生整队集合报告人数,师生相互问好三.教师简单介绍教学计划四.教师宣布教学内容和要求五.安排见习生检查服装六.慢跑热身热身运动：双人体操1.
26、上肢运动要求：动作要协调舒展；身体应转足90度2.拉肩运动要求：拉肩臂应伸直；拉肩时，幅度要逐渐加大。3.压腿运动要求：三次压腿动作幅度要逐渐加大。4.踢腿运动要求：踢腿时，脚面绷直，两脚不要弯曲。5.体侧运动要求：侧屈时不要转体或前倾。6.腹背运动要求：体后屈者不要举腿收腹；体前后屈动作要做得充分。7.跳跃运动要求：下蹲动作应屈膝全蹲一、球性练习：1.揉球练习2.拨球练习3.颠球练习要求：练习时，先慢后快；另外要逐渐将眼睛从注视球过渡到用余光看球甚至不看球。队伍组织成二列横队，要求整队时做到静、齐、快。教学内容宣布主要以讲解为主。组织教法：1.教师讲解、示范动作，并提出要求。2.学生模仿练习
27、。3.学生按口令进行集体练习。4.教师进行集体、个别纠正。1.教 师 讲 解 示 范 动作，提出要求。2.学生练习。3.教师进行纠正4*8拍5minlOminlOmin基本部分二、复习脚内侧踢、脚背内侧和正脚背踢球技术1 .复习脚内侧踢球动作复习要求：支撑脚的位置、击球时摆动腿外转；脚尖稍翘起；击球的中后部；击球后的随球摆动。2 .复习脚背内侧和正脚背踢球动作复习要求：触球时脚背绷紧，同时注意击球的部位和击球后的随球动作。三、学习停反弹球技术动作要领：支撑脚支撑住身体，接球脚小腿前引，在球刚弹起的一瞬间用脚内侧、内脚背、外脚背等部位向前压球。重点：球的笔向判断与缓冲难点：压球反弹时机的把握。易
28、犯错误：停球脚的踝关节没有充分放松，使球触脚弹的过远而失地去控制。停反弹球时，对球落地地时间判断不准，使球漏过；或用力下压而停不稳球。停球脚抬起过高，使球漏过。停球脚用力踩球，使球停不稳。停反弹球时、对球的落点和落地时间判断不准确，使球漏过。停球脚的踝关节没有充分放松，使球停的不稳。对球的落点和落地时间判断不准，将球漏过。停球时，对球在空间的位置选择的不恰当。不能用正确的部位接触球。对球的落地时间判断的不准确或移动没有到位，而停不到球。四、绕杆运球练习练习方法：取任意一点为起点，每5米向前设置一标竿。练习时.，学生带球绕过每个标竿。要求：运球部位不限；标竿之间距离可视练习1 .教 师 讲 解
29、示 范 动作，并提出要求。2 .学生进行练习1）脚内侧踢球和停地滚球结合练习。2）脚背内侧踢球练习。3）正脚背踢球练习。4）运球与踢球结合练习3 .教师进行纠正。1 .教师讲解、示范动作。2 .学生进行练习：1）停反弹球动作的模仿练习。2）自抛自停反弹球：自己向上抛球，待球落地停反弹球；或自己向足球墙掷、踢高球，然后跑上去停反弹球。3）二人一组，相 距1 5米左右。一人踢或抛一定高度的成抛物线下落球，另一人向侧方或侧后方停反弹球。4）停球部位由脚内侧停球向外脚背、内脚背发展。5）停反弹球与脚背内侧和正脚背踢高远球相结合练习。6）停反弹球与运球、传球相结合练习。3.教师进行个别与集体纠正1.教师
30、讲解、示范动作。2.学生进行练习。15 m i n20 m i n结束部分程度适当调节；运球绕杆速度应由慢到快。重点：脚法的选择与运球速度难点：过竿的时机五、素质训练行进间30米冲刺跑要求：跑幅大、频率快；间歇休息短。一、放松练习二、小结本课三、回收体育器械四、宣布课后练习3.教师进行纠正。1.教师讲解练习方法后，简单示范一下.2.练习开始，每人3次。教师讲解，提出课后锻炼要求15minlOmin5min课后4、结：足球选修课第六次课教案教学内容1、熟悉球 性：运 球、颠球等2、复习所学足球技术3、结合踢高远球技术，学习脚内侧停空中球技术4、素质训练教学任务1.进一步提高学生的足球兴趣和基本功
31、2.基本掌握脚内侧停空中球技术动作3.提 高 学 生 的 反 映 能 力 和 传 球、争抢意识。课的部分教学内容组织教学方法次数时间备注开始部分准备部分基一.值日生整队集合报告人数二.师生相互问好三.教师简单介绍教学计划四.教师宣布教学内容和要求五.安排见习生检查服装六.慢跑热身热身运动：徒手操1.上肢运动要 求：动作要轻松舒展。2.扩胸运动要 求：扩胸时臂要平，上体保持正直。成弓步时脚跟稍提起。3.踢腿运动要 求：踢腿时，脚面绷直，两膝不要弯曲，上体保持正直；踢腿时，要用脚面触手。4.体侧运动要 求：体侧屈时两臂上举，臂要直；侧屈时不要转体成前倾。5.体转运动要 求：上体转动时腿要直，脚不移
32、动。6.腹背运动要 求：体前屈时，手指触地。7.全身运动要 求：做弓步时，后脚跟不要提起。8.跳跃运动要求：用前脚掌起跳，向上跳时两脚要充分蹬直；头上击掌时.，颈部要正直，大臂靠近耳部。队伍组织成二列横队，要求整队时做到静、齐、快。教学内容宣布主要以讲解为主。组织教法：1.教 师 讲 解、示范动作，并提出要求。2.学生模仿练习。3.学 生 按 口 令 进 行 集体练习。4.教 师 进 行 集 体、个别纠正。4*8拍5minlOmin本部分一、球性练习1.揉球练习2.拨球练习3.颠球练习要求：练习时，先慢后快：另外要逐渐将眼睛从注视球过渡到用余光看球甚至不看球。二、复习停反弹球等技术要求：停球脚
33、的踝关节充分放松；抬脚不易过高；不得用力踩球；用脚内侧、外脚背、内脚背等部位进行准确停反弹球。三、学习脚内侧停空中球技术动作要领：支撑脚支撑住身体，空中球自体前时，大脚抬起，用大腿或正脚背部位迎球，接球瞬间大腿或脚背向下放。动作要点：正确脚法的选择与缓冲动作难点：接球时机的判断易犯错误：停球脚的踝关节没有充分放松，使球触脚弹的过远而失地去控制。对球的落点和落地时间判断不准，将球漏过。停球时，对球在空间的位置选择的不恰当。不能用正确的部位接触球。四、素质训练“溜猴”练习练习方法：学生分成若干组，每组5-10人不等围成圆圈相互传球，一人或多人（视组员人数的多少自我设定）在圈内抢传球。如触及到球则与
34、传球失误者交换。依次循环进行。要求：拼抢积极、传球准确时机把握到位。1.教 师 讲 解 示 范 动作，提出复习要求。2.学生练习3.教师进行纠正1.教 师 讲 解 示 范 动作，并提出复习要求。2.学生进行练习：1）脚内侧停球练习2）外脚背停球练习3）内脚背停球练习3.师进行纠正。1.教师讲解、示范动作。2.学生进行练习：1）停球动作的模仿练习。2）自抛自停下落的空中球。3）二人相距10米左右，相对站立，一人掷球，另一人停空中球。要求掷出去的球要有一定的力量。4）二人一组，相互踢高球的停高空下落的空中球。在初步掌握之后，要把球踢以同伴的侧面。5）结合上次课内脚背、正脚背踢高远球的技术停空中球练
35、习。3.教师进行个别与集体纠正1.教师讲解、示范动作O2.学生进行练习：3.教师指导评判。15min15min30minlOmin结束部分一、放松练习二、小结本课三、回收体育器械四、宣布课后练习教师讲解，提出课后锻炼要求5min课后/、结：足球选修课第七次课教案1、熟悉球性1.提高学生的足球兴趣和基本功学内容2、复习所学足球基本技术3、练习射门技术4、素质训练2.提高学生踢、停、运球的综合运用能力。3.初步掌握射门技术。次 时间备教学内容组织教学方法数注开一.值日生整队集合报告人数始师生相互问好三.教师简单介绍教学计划队伍组织成二列横队，要求整队时做到静、齐、快。5min部四.教师宣布教学内容
36、和要求五.安排见习生检查服装教学内容宣布主要以讲解为主。分六.慢跑热身准备部分脚踝关节活动游戏：跨下滚球接力目的：培养集体配合精神活动方法：分人数相等的两队各成一列纵队；足球经排头的双手向排尾滚，信次经过每个人的跨下；排尾同学接球后跑到排头依次进行。规则：若干循环后，完成速度快的队为胜且球都经过每个人的跨下。负者罚俯卧撑10下。组织教法：1.教师讲解、示范动作，并提出要求。2.学生模仿练习。3.学生进行练习。4.执行罚则。lOmin基一、球性练习：1.揉球练习2.拨球练习3.颠球练习4.运球练习要求：练习时，先慢后快；另外要逐渐将眼睛从注视球过渡到用余光看球甚至不看球。1.2.3.教师讲解示范
37、动作学生练习：教师进行纠正lOmin二、复习踢、停、运球技术1.复习踢球技术要求：踢球部位准确、有定的高度和远度。1）脚内侧踢球2）脚背内侧踢球3）脚背正面踢球4）脚背外侧踢球1.2.3.教 师 讲 解 示 范 动作，提出复习要求。学生进行不同部位的踢球练习。教 师 进 行 指 导 纠正。20min本部分2.复习停球技术要求：主动迎球，尽量不要把球停在原地。1）停地滚球2）接反弹球3）接空中球3.运球、踢球、停球的综合练习要求：放松抬头带球，准确传球，行进间停球。三、射门技术练习1.脚内侧射门练习方法：队员在门前成一纵队，教师从侧面给射门队员传地滚球，射门队员跑上前用脚内侧直接射门。要求：脚内
38、侧射门时小腿后摆要充分，触球时踝关节要紧张固定，增强对球的控制力。2.脚背正面射门练习方法：同上，唯射门部位不同。要求：射门时小腿后摆要充分，触球时踝关节要紧张固定，脚尖下扣，踢球腿正直向出球方向摆腿，控制出球方向。3.脚背内侧射门练习方法：同上，唯射门部位不同。要求：射门时小腿后摆要充分，触球时踝关节要紧张固定，增强对球的控制力。射门时要保持技术动作的正确和有效。4.直接射门练习方法：两名队员在门前前后站立，另一队员从侧而给射门队员传地滚球，射门队员跑上来用脚背正面直接射门，射门后返回由另一队员射门。依次交替。要求：射门时小腿后摆要充分，触球时踝关节要紧张固定，脚尖下扣，踢球腿正直向出球方向
39、摆腿，控制出球方向。注意要改变传球的方向。5.个人运球射门练习方法：两个球门，两组队员各自在门前成一纵队，射门队员运球后快速用脚背正面射1.教 师 讲 解 示 范 动作，提出复习要求。2.学生进行不同部位不同性质的练习。3.教 师 进 行 指 导 纠正。1.教师讲解、示范动作。2.学生进行练习：1）脚内侧射门练习2）脚背正面射门练习3）脚背内侧射门练习4）直接射门练习5）个人运球射门练习3.教师进行个别与集体纠正30min结束部分门。射门后交换到另一侧拿球再继续运球射门。反复轮转。要求：射门时小腿后摆要充分，触球时踝关节要紧张固定，脚尖下扣，踢球腿正直向出球方向摆腿，控制出球方向运球时要结合假
40、动作进行。重点：支撑脚的位置与脚法的选择难点：射门时机的选择与自信心四、素质训练“溜猴”练习练习方法：学生分成若干组，每组5-10人不等围成圆圈相互传球，一人或多人（视组员人数的多少自我设定）在圈内抢传球。如触及到球则与传球失误者交换。依次循环进行。要求：拼抢积极、传球准确时机把握到位。一、放松练习二、小结本课三、回收体育器械四、宣布课后练习1.教师讲解练习方法，提出要求。2.学生练习。3.教师指导与评判。教师讲解，提出课后锻炼要求lOmin5min课后4、结：足球选修课第八次课教案1、熟悉球性1.提高学生的足球兴趣和基本功学内容2、复习所学足球基本技术3、学习带球过人技术，学习头顶球技术4、
41、素质训练2 .初步掌握带球过人技术和头顶球技术，特别是正面顶球技术。3 .提高学生的速度和反应灵敏能力。课的部分教学内容组织教学方法次数时间备注开一.值日生整队集合报告人数师生相互问好队伍组织成二列横队，要求整队时做到静、齐、快。始三.教师简单介绍教学计划*5 m i n部四.教师宣布教学内容和要求*五.安排见习生检查服装*分六.慢跑热身教学内容宣布主要以讲解为主。准备部分热身运动1 .踝关节绕环要求：绕环的动作幅度要由小到大逐渐增加2 .膝关节屈伸要求：动作幅度要由小到大逐渐增加3.高抬腿跑要求：大腿上抬要保证至少与地面保持平行。动作频率逐渐加快，幅度逐渐加大。4.大腿触胸运动要求：前摆时尽
42、量向上摆动大腿以使膝关节及大腿前面与胸部接触。上体保持正直，大腿前摆上抬时上体略前倾，支撑腿伸直。5 .大腿触肩运动要求：慢跑中小腿屈曲侧前上摆，侧前上摆时尽量向上摆动大腿以使膝关节与肩部接触。上体保持放松，大腿侧前上摆时上体略前倾，支撑腿伸直。6 .左右跳跨步要求：注意跨跳步法要轻松灵活，富有弹性。组织教法：1.教师讲解、示范动作，并提出要求。2 .学生模仿练习。3.学生按口令进行集体练习。4 .教师进行集体、个别纠正。4*8l O m i n基一、球性练习：1.揉球练习要求：练习时，揉动球体划圆先小后大，先慢后快；另外要逐渐将眼睛从注视球过渡到用余光看球甚至不看球。1 .教师讲解示范动作2
43、.学生练习：1）前脚掌划圆揉球2）脚掌、脚内外侧左右揉球3）脚内侧横向交替拨球4）颠球练习l O m i n本部2.双脚脚内侧横向交替拨球动作要领：队员用左右脚脚内侧来回横向拨球，拨球时脚尖稍向上翘，踝关节向内转动并适当紧张，保持触球时的脚形。要求：注意控制触球时踝关节适当紧张保持一定的脚形。动作幅度逐渐加大。3.颠球练习要求：触球前摆动腿保持放松，触球时踝关节适当紧张固定。动作频率可逐渐加快。颠球数目逐渐增加。二、复习己学的踢、停、运球技术练习1.复习脚内侧踢、停地滚球要求：踢球时摆动腿外展充分，脚尖翘起；停球时撤引动作到位，注意缓冲技术。1）相对固定距离的两人传、接球练习。2）行进间运球后
44、传、接球练习。2.复习正脚背、内脚背踢高远球和停反弹球技术相结合练习要求：踢球部位准确，脚踝有紧张固定，脚尖下扣，球要有一定的高度和远度；停反弹球时要把握反弹的时机，摆动腿有下压动作。1）相对固定距离的两人传、接球练习。2）脚背内、外侧、正脚背运球后行进间踢高远球进行传、接反弹球练习。3.复习正脚背、内脚背踢高远球和脚内侧停空中球技术相结合练习。要求：踢球部位准确，触球时脚踝紧张固定，脚尖下扣，球要有一定的高度和远度；停空中球要注意触球时腿下落的时机。1）相对固定距离的两人传、接球练习。2）脚背内、外侧、正脚背运球后行进间踢高远球进行传、停空中球练习。三、学习带球过人技术和头顶球技术1.学习带
45、球过人技术带球过人技术的重要性运球突破进攻战术中极为重要的个人战术。是突破密集防守，创造射门机会的有效手段；是冲破紧逼盯人造成局部地区以多打少，觅得传球空当，获得射门机会的有效手法；同时也是3.教师进行纠正1.师 讲 解 示 范 动 作，并提出要求。2.学生进行练习。3.教师进行纠正。1.教 师 讲 解、示范动作。4.学生进行练习：1）徒手模仿练习2）二人一球，假踢变向练习3）二人一球，晃动变向练习。4）二人一球，摆脱变向练习。5）二人一球，综合练习5.教师进行 个 别 与 集体纠正7min7min7min20min分扰乱对方防线的锐利武器。分类：1）假踢变向要求：在接球前做假踢球状，突然反扣
46、变向。2）晃动变向要求；接球前上体向异侧晃动，反扣接球转身。3）摆脱接球要求：通过速度、变向、摆脱对手后接球。要点：上、下体的协调难点：假踢、晃动的真实性和起动的快速性2.学习头顶球技术：正面头顶球技术顶球技术是传球、射门、抢截的有效手段，特别是争高空球时头顶球技术更为重要。顶球技术的特点是争取时间，不需要等球落地就可以在空中直接处理球，因此它可以争取时间上的优势和主动。顶球应该用前额骨触球。因前额骨是头部最坚硬、最平坦和最宽大的部分，它处于头的正前方和两眼的上面，便于在顶球时观察来球及周围的情况，而且出球准确有力（图）。泉顶球一般分为正额顶球和额侧顶球两种。具体方法有原地、助跑、跳 起（单脚
47、和双脚）和鱼跃顶球等。正额原地顶球1 i;1 1动作要领：面对来球，两脚前后开立，膝微屈，重心放在两脚上。顶球前，上体先后仰，重心移到后腿上，两臂自然摆动，保持身体平衡，1.教师讲解、示范动作。2.学生进行练习：1）头顶球动作的模仿练习。2）二人一组，相 距1 0米左右，一人抛球，另一人顶球。3）移动中顶球练习3 .教师进行纠正。1 .教师讲解练习方法后，简单示范一下。2 .学生进行练习，每人3-5次。3.教师进行指导与纠正。1 4 m i n5 m i n5 m i n结束部分两眼注视来球。顶球用力蹬地，两腿迅速伸直，上体由后向前快速摆动，借腰腹及颈部力量，用前额正面将球顶出。顶球过程中，身
48、体重心从后腿移到前腿（图）。要点：出球方向准确有力难点：触球的部位与发力顺序四、素质训练：跨球跑练习方法：在一直线上放置10个足球，间隔以50-70cm不等，学生从第一个球开始，不停顿的依次跨越每个球。要求：速度快，必须依次跨或跳过每个球。一、放松练习二、小结本课三、回收体育器械四、宣布课后练习教师讲解，提出课后锻炼要求课后4、结：足球选修课第九次课教案课次：9周次：九任 课 教 师：教学内容1.熟悉球性2.复习所学足球基本技术3.学习胸部停球技术，学习掷界外球技术4.素质训练学务教任1.提高学生的足球学习兴趣和提高其基本功水平。2.通过学习，初步掌握胸部停球技术和掷界外球技术。3.提高学生的
49、运球能力和耐久力。课的部分教学内容组织教学方法次数时间备注开始部分准备部分一.值日生整队集合报告人数二.师生相互问好三.教师简单介绍教学计划四.教师宣布教学内容和要求五.安排见习生检查服装六.慢跑热身热身运动：徒手操1.伸展运动要求：幅度大，动作协调2.侧屈运动要求：动作幅度要由小到大逐渐增加3.体转运动要求：转体充分4.腹背运动要求：前屈时手指触地，膝关节伸直5.后仰运动要求：后仰时手指触脚跟，膝关节尽量伸直6.跳跃运动要求：跳跃轻松，有弹性7.脚踝关节运动要求：绕环的动作幅度要由小到大逐渐增加一、球性练习：1.揉球练习要求：练习时，揉动球体划圆先小后大，队伍组织成二列横队，要求整队时做到静
50、、齐、快。*教学内容宣布主要以讲解为主。组织教法1.教 师 讲 解、示范动作，并提出要求。2.学生生模仿练习。3.学 生 按 口 令 进 行 集体练习。4.教师进行集体、个别纠正。4*8拍5minlOmin基本部先慢后快；另外要逐渐将眼睛从注视球过渡到用余光看球甚至不看球。2。脚内侧横向交替拨球动作要领：队员用左右脚脚内侧来回横向拨球，拨球时脚尖稍向上翘，踝关节向内转动并适当紧张，保持触球时的脚形。要求：注意控制触球时踝关节适当紧张保持一定的脚形。动作幅度逐渐加大。3.颠球练习要求：触球前摆动腿保持放松，触球时踝关节适当紧张固定。动作频率可逐渐加快。颠球数目逐渐增加。二、复习己学的踢、停、运球