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1、心理协会团体辅导策划书 2 第一篇：心理协会团体辅导策划书 2 团体辅导活动 策 划 书 *高校自动化学院 心理协会 2022年11月13日 主题：相亲相爱一家人 一、基本状况： 1、活动背景： 1.团体心理学关于群体的探讨，假如成员之间有了互信，团体的凝合力会更强，也将能更有效地发挥团体的效能。 2.马斯洛需要层次理论揭示每个人都渴望被他人接受，敬重和欣赏；团体可以满意人社交的需要，归属的需要和爱的需要。 3依据埃里克森的心理进展观，青年期主要面临的问题是自我同一性，同一性混乱具体表现为自我相识不全面、不客观、自我目标不明确，自我与环境适应不良，由此导致了自我相识偏差、自卑、人际关系不良，生
2、涯规划不明等一系列迷失性问题，主要表现为孤独、自我封闭、迷茫、恋爱关系的不适应等。 4.同时，新生刚走进一个完全生疏的环境，远离了挚友和家庭。心中的孤独和失落、将来生活的不确定性都会让他们心理缺失，引发焦虑和放任行为，对比的急时正确引导和排解，有助于新生更快更好的立根于高校这快良田，让自己的人格和心理主动健康的进展。 2、活动目标： 盼望关心刚进高校校门的大一同学相识和适应新的学习环境，在新环境中重新相识自我、调整心态，尽快、更好的融入新集体中，形成良好的集体观念及人际关系，增加班集体的凝合力。 二、主办方/承办方： 主办方：*高校自动化学院心理协会 承办方：自动化学院2022级各班 三、时间
3、/场地： 1.时间：暂定为2022年11月15日 2.场地：各班根据实景状况自由确定。 四、宣扬活动：通知张贴在宿舍楼下。 五、工作人员：各班班委与“启航心理协会的成员。2至4人 六、活动流程： (一开场:伴随着音乐相亲相爱一家人，主持人讲解活动目的及内容。 (二)主要活动： 1、微笑握手 方法：将全部同学分成面对面内外两个圈，同学之间互相微笑、握手，并且对对方说：“我觉得你是一个.样的人说对方优点。说完后内圈同学进行转动，然后多次重复之前活动。 2、刮大风备注：上次团体辅导中接受过 方法：要求同学坐在军训凳子上围成一圈，之后让同学们站起来，同时取走一个凳子，转圈，依据主持人的指令快速地抢一个
4、座位。没有座位的同学表演节目或说自己的故事或优缺点。然后，主持人说：大风吹呀大风吹，吹全部*有相同特征的，如：衣服颜色都为黑色，戴了眼镜等等，主持人自己想好的同学，那么全部*的同学就快速起身，让之前受罚同学加入其中，这些同学围成一圈起先转，依据主持人的指令快速地抢一个座位。重复以上内容多次。 3、解开千千结 方法：首先，主持人让大家手拉手围成圈，认清自己的左手和后手分别拉的是那位同学，然后松手。随着主持人说起先，大家起先自由走动，主持人说停的时候，大家找寻自己刚刚左右手拉的同学，这样就形成了一个错综困难的结，主持人激励大家在不松手的状况下把结解开大家还是围成一圈。 4、 信任跌倒 目的：建立团
5、体信任感和培育团体融洽的气氛。 方法：先把团体分为四个小组，每组成员紧围成一圈，让每个成员轮番尝试进入圈内转几圈后闭着眼跌倒，留意在跌倒的过程中，双腿不能弯曲，四周的同学留意爱惜该同学。 总结：活动结束后，让大家谈一谈在跌倒的过程中，有什么感受，激励大家建立团体信任。 5、优点轰炸 目的：培育同学的自信念，建立良好的人际关系，关心成员了解他人和自己的优点，体验被他人关注的感觉。 方法：同学围成一圈，依次有一名同学坐在圆圈中，其他成员依次对其进行赞美。要求赞美要真诚、要客观、要实事求是。 总结：让成员共享探讨：大家的赞美属实吗？大家赞扬的优点你都觉察了吗？此时此刻的体会和感受是什么？ 6、生死与
6、共 目的：让大家知道，在困难面前要懂得互相支持、互帮互助的道理。 方法：主持人选择5对选手一人强壮一人瘦小，然后在每对选手面前的地上铺开1张报纸。主持人讲解玩耍规则，告知最从报纸上站不住的一对选手即为第一。各对选手站到报纸上，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰。把进 入其次轮的各对选手面前的报纸对折一半，选手站上去，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰，如此循环，直到胜者决出。嘉奖小礼品，视各班状况而定。 三、结束 目的：对团体历程进行总结，强化团体效果。 内容：由主持人引导成员回顾团体历程，总结自己的收获和体会；进行归纳和总结，激励成员将团体中的收获迁移到生活中去；平安结束团体。 七、活动
7、总结及感言 每个班级总结本次活动收获，不低于800字，由各班组织者交给启航心理协会宣扬部负责人* 。联系方式：45326542654 八：协会分工 由活动部负责活动过程的记录，宣扬部负责总结阅历收获，秘书部负责本次活动的新闻稿编辑。 其次篇：团体心理辅导策划书 心理活动策划书 一、活动背景 高校生处于人生最宝贵最快乐的青年阶段，真实努力拼搏、主动进取、快乐的生活。然而，现实的校内却不是这样的，高校生们并没有我们想象的那么快乐，而是茫然、郁闷、烦躁等不良心情常常充斥他们的生活，可能会引起各种心理疾病。为此，我们班特此绽开一次以“呈现青春正能量，享受青春悦生活为主题的心理活动。 青春是无价而短暂的
8、,呈现自我是上苍赠予我们最珍贵的礼物,我们应当最大限度地挖掘自己的才能,让青春尽情飞扬,让呈现自己成为我们一生中最重要的课程. 二、活动目的 通过本次心理辅导促使个体在交往中通过视察、学习、体验,相识自我、探讨自我、接纳自我,并找寻青春的踪迹，呈现同学们主动向上、乐观开朗的生活看法。高校是短暂的，所以我们应当珍惜青春，趁着自己还年轻尽自己所能在青春的舞台上呈现自己亮丽而独特的风采，让青春飞扬！就像多数的星星在生活的星空中发出自己刺眼的光线。 三、活动主题 青春 团结 协作 沟通 和谐 四、活动对象 农学院2022级植物爱惜3班 五、活动支配 活动时间：2022年04月 28日下午3点 活动地点
9、：桃李园 东体排球场 六、活动内容 一、桃李园活动 第一阶段 ： 1、桃李园了解场地状况 2、支配同学们准时到场 3、由负责人介绍并说明此次活动的目的意义 其次阶段：活动支配 1. “松鼠搬家 一、活动目的 1.1让学生在玩耍中体验竞争和被淘汰的残酷，感受合作的力气。 1.2开拓学生思维方式，在竞争中体验双赢的快乐。 二、活动时间 大约需要10分钟。 三、活动道具 无。 四、活动场地 室内、室外均可以。 五、活动程序 1参与者每三人为一组，其中两人双手举起对撑搭成一个“小木屋，另一个人扮“小松鼠，蹲在“小木屋里。 2根据主持人的口令进行转变，如： “松鼠搬家“小松鼠调换到其他的“小木屋。 “樵
10、夫砍柴搭建“小木屋的两个人分开，找寻新的“樵夫搭建新的“小木屋。 “森林大火“小松鼠可以变成“樵夫，“樵夫可以变成“小松鼠。 3主持人可以不断转变着发出口令，大家作出相应的转变。在活动一起先支配2只无家可归的“小松鼠充当竞争的角色，这样在转变中必定会有新的“小松鼠或“樵夫被淘汰出来，淘汰同学要求表演小节目。 4集体共享活动的感悟。 六、留意事项 1要有足够大的活动空间，便于“小松鼠、“樵夫跑动转变。 2本活动是人数越多效果越好，出现无家可归的“小松鼠和没有“小松鼠的“小木屋均被认为是淘汰。 3主持人要关注多次被淘汰的“小松鼠和“樵夫，可以请他们表演节目或沟通被淘汰的缘由及心理感受。 七、活动扫
11、描 1活动点评 “松鼠搬家玩耍是在快乐的笑声中进行。在激烈动乱的“森林大火中，机灵的“小松鼠很快找到了新的家；勤劳的“樵夫不仅搭好了新“屋，还热忱地呼喊着“小松鼠进“屋，形成了和谐的“松鼠之家。假如“小松鼠和“樵夫没有主动交往的意识，没有主动合作的看法，没有有效竞争的实力，被淘汰是必定的。活动一起先主持人就支配了两只以上无家可归的“小松鼠，所以按一间木屋一只“小松鼠来支配，确定有“小松鼠或“樵夫被淘汰出来。但主持人觉察，有的小木屋里住着两只“小松鼠。是强行登陆还是友谊邀请？这时就得请出两只“小松鼠问个明白。原来一只“小松鼠无家可归时，温馨的“松鼠之家热忱地邀请它加盟，接纳与包涵使“小松鼠感动万
12、分。 虽然玩耍规则中要求是一间小木屋中住一只“小松鼠，但出现了一屋住双鼠的情形，主持人对此不是否认而应当确定，欣赏这种突破规则开放思路的看法，提倡这种“在竞争中合作，在合作中竞争的精神。玩耍一方面让大家感受竞争的压力和残酷，另一方面也体验了温馨与快乐，同时也表达出当代高校生的青春活力。 2、踩汽球 场地：户外 道具：气球、细绳 时间：15分钟左右 目的：活跃气氛，呈现高校生主动向上的一面，增进协调性和协作实力。 要求：人数为十名，男女各半，一男一女组成一组，共五组。 步骤：当场选出十名同学，男女各半，一男一女搭配，左右脚捆绑三至四个汽球，在活动起先后，互相踩对方的汽球，并保持自已的汽球不破，或
13、破得最少，则胜出，败的同学可以表演小节目消遣。 结束：请一到两位同学谈谈活动感受。 活动收场：活动结束后整理场地垃圾 二、排球活动支配 一、活动时间及地点： 时间：2022年4月28日星期天下午4:30； 地点：在东校内排球场。 二、前期准备 1、东排球场 四、参赛方法 队员支配是班级随机支配。 五、竞赛细则： 1、竞赛形式： 班级内部选出10人分两组，其他同学加油助威。 2、竞赛规则： A、赛阶段每局竞赛为16分制，若时间允许则以三局两胜制进行竞赛，局间不休息。 B、竞赛上场队员5人，前排3名，后排2名，场地规格为羽毛球场地外线边缘； C、发球队员发球时，双方队员须在本场区内各站两排，当发球
14、队胜一球时，则由下一轮次的队员接着发球。不准连续发球。竞赛实行每球得分制。 D、发球队员必需在裁判员鸣哨后五秒内将球发出，球被抛起发球队员未击球，球未触及发球队员而落地，裁判应再一次鸣哨接着发球。发球队员在裁判未鸣哨而发球的，发球无效，重发，不判对方得分，其次次则判犯规。发球方将球击入对方场区内任何位置均有效；E、队员的一脚或双脚踏过中线不算犯规，但触及对方或影响对方的则判犯规； F、某队赢得16分并超出对方2分时，或双方得分成16:16时，谁先得两分成18分时，则该队胜； G、任何队员只有在两米线后(踩线犯规)才可以对高于网的球做进攻性扣球动作；H、拦网不算一次触球，还可再击球三次将球击入对
15、方场区； I、在对方发球时，前排队员不允许单手上手击球或拦网； J、每队最多击球三次拦网除外并将球回击过网进入对方场区。一名队员不得连续击球两次； K、身体的任何部位都允许触球，并取消持球这个概念，队员只要不把球接住后再击入对方区不判犯规。 3、 奖项嘉奖：奖品待定。 六、活动准备： 赛前准备：预定场地，准备排球，水等必需用品。 C、后勤组织：加油同学组织。 七、活动收场： 活动结束后，同学一起收场，整理场地垃圾。 七、前期准备 1、通知每位同学活动地点时间 2、准备活动道具 3、购置所需物品 4、支配同学负责买用品，照相等工作。 八经费预算： 气球，水，20元左右 九.活动应急预案: 1.活
16、动支配问题：事先制定每项活动的具体支配。在进行活动之前，必需要有支配，有纪律地进行活动，避开造成活动无目的、人员工作无秩序而导致时间奢侈和同学平安问题的出现。 2.平安工作分工问题：小组平安工作支配必需明细。在活动动身前，对全部成员进行平安学问教化，明确平安的重要性。 第三篇：团体心理辅导策划 团体心理辅导策划 一、 自我意识的辅导 一导入阶段 热身活动：大树和松鼠 目的：让成员兴奋惊慌起来，了解自己所扮演的角色及其任务 时间：5分钟 操作：二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圈，一人扮松鼠，站在圆圈中间。当领导者喊“松鼠时，大树不动，扮演“松鼠的人必需马上离开原来的“大树，并站到新的“大树
17、中间；当领导者喊“大树时，松鼠不动，扮演大树的必需马上离开原来的同伴找到其他的人重新建成大树，并圈住一只松鼠。活动过程中落单的人回到座位上。 二绽开阶段 活动一：我是谁 目的：强化自我意识，促进自我接纳 时间：20分钟 操作：领导者问成员20个你是谁，各成员将头脑中出现出来的答案写下来如我是某学校的学生、我是一个爱好足球的人、我是一个特殊热忱的人等。不要有什么顾虑，回答每次提问的时间为30秒。若写不出来可略去，接着往下写。结束后领导者带着全部成员进行结果分析，答案的数量和质量。一共写出了几个答案，答案中哪些方面的内容为多。假如能写出910个答案，则大体上可以认为没有特别的障碍。假如只能写出7个
18、或更少的答案则可以认为是过分压抑自己。把全部答案收上来不写名字，随机抽取两张来读，看同学们能否猜出来。 活动二：个人盾牌 目的：强化个人对自己独特之处的接纳，树立“我之所以为我的主动看法，增加自信念。 时间：15分钟 操作：根据以下问题的答案，每个人做个自己的盾牌。答案有时是文字，有时是图案，在盾牌上可以按自己的爱好支配位置与依次。 画出诞生到十四岁中最重要的一件事； 画出十四岁到如今中最重要的一件事； 画出你以前最胜利的事项； 画出你过去最快乐的时刻； 画出你的一项专长； 画出你想要加强的技能； 你盼望将来是什么样子？ (8)假如你一向无往不胜，但目前只有一年可活，你将会做什么？ 假如你如今
19、死了，你宠爱别人用哪三个字来形容你？ 然后大家先自我欣赏，然后随机或自愿抽取几份进行团体共享 三结束阶段 歌曲结束：我信任 目的：增加自信念，激发前进的力气 时间：5分钟 操作：大家围成一个圈，面朝内，跟随音乐一起唱我信任 二、 心情困扰的辅导 一导入阶段 热身体操：华蜜拍手歌 目的：活跃团体气氛，构建轻松愉悦的团体环境，建立良好的团体心理辅导关系。 时间：5分钟 操作：全班同学打乱不依据座位次序围站成一圈，伴随伴奏音乐，在领导者的带着下共同演唱华蜜拍手歌。要求大声歌颂，并且要协作歌词，做出相应的肢体动作，比方拍手和跺脚。如此反复两遍。要求成员带着快乐、华蜜的心情与相邻的成员微笑、挥手致意。
20、二绽开阶段 活动一：怒也可遏 目的：关心成员了解生气对人行为、身心的影响，关心成员学会宣泄、表达生气的方法，驾驭限制生气的有效策略。 时间：25分钟 操作：1.请两位同学表演情景剧，内容如下：两位同学分别角色扮演进教学楼时不留神相撞，但互不相让，话不投机，发生争吵，导致双方心情越来越激烈，越来越生气，乃至于发生肢体冲突的情景。 2.将团员分为六小组，分组探讨，假如你遇到这样的事情，你会做出什么反应？为什么会出现不行限制的局面？剧中哪些话语是应当避开的？ 3.要求每组派两名同学情景重现，呈现小组探讨结果，怎么才是最合适的处理问题的方式。 4.领导者总结：生活中懂得如何压制自己不良心情可以避开很多
21、不必要的冲突出现，可以赢得大家的敬重，懂得敬重他人，别人才会礼让你！ 活动二：镜中人 目的：关心成员懂得自己才是心情的主子，关心成员驾驭调整心情的方法和技巧，学会管理心情，构建愉悦心情。 时间：10分钟 操作：成员两人一组，一人扮演照镜子的人，要做出各种快乐的表情。一人扮演镜中成像，要仿照对方的样子。一轮表演完成后，双方互换角色。然后共享探讨 1扮演镜中人，仿照别人的表情时，自己是否也有心情转变？ 2通过这个练习，你感悟到了什么？ 三结束阶段 歌曲结束：快乐你懂得 目的：引导成员保持良好的心情，并学习限制和调整自己的心情。 时间：5分钟 操作：引导成员共享本次团体活动的收获和体会；对成员表达祝
22、愿，盼望其每天都有好心情。本次团体辅导课在快乐你懂的歌曲中结束 三、 人际关系的辅导 一导入阶段 热身活动：口香糖 目的：感受团队、体验人际交往的重要性 时间：5分钟 操作：每个人把双手搭在他人的肩上围成一个圈，组织者喊“口香糖，参与者问“粘什么？组织者说“粘某一特征，如戴眼镜的人参与者问“粘几个组织者答“粘如5个，然后具有相同特征戴眼镜的人按个数5个快速聚集在一起，没有此特征的人在原地不动，而有此特征却落单的人回到座位上。找两个人 二绽开阶段 活动一：成长三部曲 目的：活跃团体气氛，体验成长需要。 时间：20分钟 操作：小鸡的成长状态为：蹲着-鸡蛋；半蹲-小鸡；站立-大鸡。成员们最起先都是鸡
23、蛋，然后找同为鸡蛋的成员用猜拳的形式决输赢，赢了的便成长为小鸡，小鸡找与自己一样的小鸡猜拳成长为大鸡，输了的小鸡又变回鸡蛋，重新找另外的鸡蛋猜拳，成长为大鸡的就可以回到座位上。活动结束后找几个同学来共享自己在成长过程中的感受。 活动二：心有千千结 目的：熬炼团队的沟通、执行及领导力，培育团队成员团结合作的精神。 时间：15分钟 操作：把全班同学分为六小组，每小组成员手牵手围成一个圈，记住自己左与右的同学分别是谁，然后打乱依次随便走动，当组织者叫“停“的时候，大家保持位置不变，但快速的与原来左、右的同学手与手拉到一起，此时便结成了一张网，大家一起在不松手的状况下把网解开，回到原来一个圈的状态。
24、三结束阶段 手语操：感恩的心 目的：让团体成员进一步感受与大家在一起的快乐，学会感恩，学习与他人和谐相处。 时间：5分钟 操作：大家面朝圆心围成一个圈，跟随音乐做手语操感恩的心并蹑着一起大声的唱。 四、 学习心理的辅导 一导入阶段 故事导入：我的考场我做主 目的：引导同学思索影响自己学习的缘由，调整自己的心情 时间：3分钟 操作：共享故事：很久很久以前，有有两个秀才一起去上京赶考，一路上他们遇到了一支出殡队伍。看到了一 口黑乎乎的棺材，其中一个秀才心里立马就咯噔了一下，凉了半截，心想：“完了，真倒霉，赶考的日子尽然遇到棺材！于是，心情一落千丈。进了考场后，那个黑乎乎的棺材始终挥之不去，文思突然
25、枯竭，最终名落孙山。另一个秀才也同时看到了，一起先心里也咯噔一下，但转念一想：“棺材，棺材，不就是既有官，又有财吗？好兆头！看来我今日交鸿运了。于是心里特别兴奋，到考场上后，文思如泉涌，果真一举考中。回到家里后，两个秀才都对家里人说：那棺材真的好灵 引导同学们思索为什么这两个秀才赶考最终的结果截然相反 二绽开阶段 活动一：把惊慌吹跑 目的：管理学习时惊慌焦虑的心情，削减压力。 时间：5分钟 操作： 1、深吸气，尽力吸入一大口空气； 2、屏住这口气，慢慢从1数到5； 3、很慢很慢地把气呼出，直到完全呼尽。 指导语:请同学们坐在课椅上，双脚着地、放松，以自我感觉舒适为准。然后腹式深呼吸。吸气时用鼻
26、子慢慢地吸，一次扩张腹部，胸部，吸足后屏一屏气，然后同时用鼻与嘴将气慢慢地呼出去，这个过程为一次深呼吸。重复4至5次，就能使人的留意力集中，心静神宁，起到消退惊慌、自我放松的效果。 活动二：青蛙跳水 目的：体验压力与错误率的关系，正确对待考试压力。 时间：30分钟 操作：全体同学分为六小组，每个小组围成一个圈，各小组内每人说一个字，顺时针依次说：“一只青蛙跳下水，咚!两只青蛙跳下水，咚咚出错者学做青蛙跳水状。 说明：这个玩耍共做三次，但每次的规则不同。第一次玩耍时这次是适应性训练，正式玩耍在训练结束后起先，错了没关系。其次次要求认真对待,但错了可以从头起先。第三次要求不能出错,错了就要停止玩耍
27、。当出现错误时，登记出现错误时青蛙的数目，再从头起先。 共享：比较这三次出现错误时青蛙的数目有什么转变，分析可能的缘由。指导者适当引导，让成员相识到错误率与任务压力相关。 三结束阶段 歌曲结束：天空之城 目的：让成员在音乐中放松，体会战胜焦虑等厌学心情的快乐 时间：5分钟 操作：让我们放松身体，微合双目，静坐在椅子上，听我的描述，张开想象的翅膀，来体验你通向胜利之巅的历程。如：你迎着初升的旭日朝阳，在湛蓝的蓝天下，沐浴着清爽的风。像阳光一样的绚丽的心境，自信是你满面的笑容，于是你迈着轻快的脚步，走在了路上。 路是那样的坎坷，时而曲折，时而湿滑泥泞，时而荆棘丛生，也有平坦宽敞的大道，这时你甩掉手
28、中的拐杖，试着拭去肩上的尘土，加快步伐，唱着儿歌前进等 第四篇：团体心理辅导小玩耍策划书 一、活动背景 ： 团体心理辅导是一种在团体情境中供应心理学关心与指导的重要方式，为参加者供应一种良好的社会活动场所，创建一种信任的、温和的、支持的团体气氛，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过视察、学习、体验，相识自我，探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的看法和行为方式。为了进一步消退天马晨练区队员们之间的生疏感，到达更为亲密的关系；以及提高他们团队合作的工作效率。特别必要进行团体心理辅导。 二、活动目的： 1、每个人都有一个“舒适区，“舒适区似乎自身“温度计。这个玩耍通过让不
29、同人的身体部位进行接触的方式，打破了彼此之间的距离感，增进了彼此间的亲密度。 2、在工作中和生活中，有很多时候需要我们打破自身的“舒适区才能把事情做得更好，团队合作就是一个很好的例子。 3、在玩耍中，有一些敏感的部位进行接触时，你可以听见到人们的尖叫声和笑声，人们在玩耍中，也将自身的“舒适区完全打破。 三、活动宗旨 增进队员间的感情 四、活动主题 “打欢乐扉，畅游爱的海洋 五、活动内容 “奇异口香玩耍 参加人数：全体 时间：10分钟 玩耍规则： 1、先计算一下人数，假如是双数，则先请一个人做发令员：假如是单数，则培训师先做发令员。 2、玩耍规则如下：玩耍起先的时候，请全部人一起问发令员“口香糖
30、，粘什么？发令员起先发令，比方“口香糖，粘肩膀。则全部人必需快速找到另外一个人，两个人的肩膀粘在一起。最终确定剩下一个人，剩下的这个则自动变成发令员，原来的发令员则回到人群中。然后，大家接着问“口香糖，粘什么？发令员接着发令。 3、最终请全部做过发令员的人第一个发令员除外，一起上台演节目。 留意事项： 1、通常像粘鼻子、粘脑门、粘屁股等指令可以极大地活跃气氛，长可以听见人们的笑声和尖叫声，打破舒适区的目的也得到了很好的表达。 2、必需留意的是，培训师在起先的时候要声明：像沾嘴唇、粘胸部等指令是被禁止的。 相关探讨： 1、在工作中，有哪些状况下要求我们打破自身的“舒适区？ 2、为什么人们在起先的
31、时候有些不好意思？ 3、我们的“舒适区是如何产生的，如何拓展“舒适区？ 4、做完玩耍，全体成员间处于一种什么样的状态？ 六、活动意义： 通过本次活动，提高队员们之间亲密度，建立和谐的人际关系。通过后面的相关探讨，让他们意识到自身的“舒适区。它是怎么产生的。应当怎么克服、拓展我们的“舒适区。我们确定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好！ “奇异口香 -活动总结 一、活动意义 此次在天马晨练区中开展的团体心理小玩耍，旨在消退队员之间的生疏感和距离感，关心他们互相快速适应和熟识，学会构建和谐人际关系，学会协调互助。通过玩耍这种轻松的方式，让每位同学感受团队气氛，培育团队意识，找到团体归属感，引导队
32、员的心理朝主动健康方向进展，为他们快乐的在“阳光下奠定基础。 二、具体支配 团辅人员 组织者 时间 地点 玩耍内容 阳光天马区小分队 田佳玮 肖娜 四月六日 周五 天马篮球场 1奇异口香 2直呼其名 三、值得推崇 1.团辅是以玩耍互动为主，讲解探讨为辅。玩耍的形式是简洁接受而且是同学们情愿协作的形式，对于拉近队员与主持人，更重要的是拉近队员与队员之间的关系有良好的效果，营造出活跃的玩耍气氛。 2.团辅的前期准备工作，如活动场地的预定，玩耍道具和玩耍嘉奖的准备，以及主持人具体具体的活动策划，做的都是很到位的。 四、缺乏之处 1.团辅小玩耍时间持续太短，没有到达预期效果。主持人没有适时恰当的进行讲
33、解提示，让同学们能更好的理解玩耍背后更深的意义；以及探讨。便宣布结束。 2.小部分同学的心理隔阂没有完全消退，没有主动参与其中。以及主持人在玩耍前没有考虑到充分将人打散，让他们随机组合。以至人员总是随惯性和原来那个人组合，让同一些人落单。 五、团体心理辅导心得 能从玩耍中增进彼此的感情是最好的方法。既能享受到快乐的气氛，又能彼此了解。印象会更深刻。虽然已经相处了一段时间，但还是不太熟识。我们来自不同的城市，不同班级，有着自己的生活习惯，但相聚在一个团队里就是一种缘分。我们就该为了这种缘分好好珍惜，努力经营这份友谊。只要每个人都用心与他人相处，确定会收获到真诚和快乐，不能只为了自己的利益而抛弃集
34、体。一个人的力气是渺小的，只要团队里的每一个人都向着同一个方向努力，就确定能战胜阻碍，收获到意想不到的结果。在团队中我们能感受到生活的快乐，生活的奇妙，让我们忘却苦恼，只要每个人都团结起来就没有做不到的事。 这个新组成的团队虽然如今对我们来说还不太熟识，但假如我们主动去了解，就会慢慢融入这个团队。团队对于一个人来说很重要，在这个大家庭里我们能感受到爱，在这一段时间里我们会变得家人一样，彼此能坦诚相待，不管时间走了多久，仍是挚友，不管什么困难都能帮彼此一把。这就是友谊的力气，在需要的时候坚决果断伸出援手，尽自己最大力气激励和关心挚友。 所以当我们孤独的时候会有一种归属感，会感受到家的温和。 第五
35、篇：团体心理辅导策划案 相识我，宠爱我，表达我 12教化新生团体辅导总结 初入高校，每个人都会有些忐忑。新的生活学习环境，不熟识的同学，对于新生们来说都是未知的。通过本次的团体心理辅导，让每个成员充分展示自己，并相识他人，使同学们从开学伊始便能充分建立自信，互相熟识了解，为建立一个充溢凝合力的班集体打下基础。 一、辅导目标： 1、新生间彼此相识、熟识。 2、在言语及肢体沟通中提升感情。 二、辅导对象： 大一新生 三、辅导简案： 1、开场玩耍：认挚友；小微小环节 2、心理辅导与训练玩耍：戴高帽；心有千千结 3、后备玩耍：奇妙世界 4、总结：让主持人引领同学们进行探讨，总结心得体会。 四、辅导时间
36、： 2-3小时 五、辅导操作指南 1、相识挚友： 1、场地要求：选择一间桌椅可移动的大教室，将桌椅移至四周 或墙角，留出足够的活动空间。 2、活动详解： 目的：记住同班同学的名字，加深了解。加强团队合作实力。 时间：2030分钟 操作程序： 全体围坐成圈，分为两组，分三轮。 一 由左边起先第一个说出自己的名字A，其次个说我 是(A)旁边的(B)然后一个一个的依次说下去。每 一组分别登记时间，比哪一组谁先完成。 二 三 四 2、小微小环节 目的：消退两组人员的生疏感，更深刻的了解对方，活跃气氛。 时间：15分钟 操作程序： 一两组人员站成两竖排，面对面一对一凝视30秒。记住对方的外貌。 二一组同
37、学转过身去，另一组在身上作三个小变更。 三一分钟后让对方来找出三个不同点。 把说名字改成说来自哪个省，其余与第一轮相同。 把说名字改成说我是来自a省的A。 最终看哪组用的时间短就哪一组赢，赢的有奖品。 四做两组，分别登记哪一组没有找出不同点的如数少就赢了。赢了的有奖品。 3戴高帽 活动目的：加强同学之间的深化了解，觉察自己和同学的优点，提高自信。 活动时间：20分钟 三、操作程序： 一请一位同学先站在前面，下面全部的同学来赞美戴高帽 二站在前面的同学说感想和一些对班级的建议。 4、心有千千结 一、活动目的 1通过心理玩耍“心有千千结，让学生体验沟通的必要性。 2通过小组沟通，让学生感悟人际中交
38、往理解、合作、认同的重要性。 3在体验和共享中学习人际交往技巧，提高人际交往的实力。 二、活动时间 大约需要20分钟。 三、活动程序 1、主持人组织同学们围成一个大圈，手牵手站好，并且记住自己左右两边的同学。 2然后支持人让同学们放开手，闭上眼睛，随便走动。主持人 可以来个调整，打乱依次。 3主持人发出停止的指令后，同学们停止走动，并且伸手牵住一起先时自己左右两边的同学的手。 4然后同学们在手不松开的前提下，想尽一切方法将打成的节解开。 5、重复2-3次。 注：做为一个贴身玩耍，难免会有些摩擦，既要留意敬重他人，又要隐忍别人一些无意间的动作。无论有什么不快乐，学习和友谊都是第一位的，应当学会限
39、制自己的心情。 五、奇妙世界 活动目的：让同学们放松，更深化的了解自己的内心世界，明白自己想要的到底是什么。 时间：15分钟 操作程序： 一 让同学们都安静下来，播放轻音乐，带同学们进入一 个清静的世界。 二 通过主持人的引领，让大家冥想一个世界，如从海边 走到森林再到自己想象的小房子，然后遇到了一些什 么人。 三 每个人想象的都会是不一样的，说出同学们心中所想 的，再由主持人进行解读。 总结： 通过一个个的团辅小玩耍，首先，让同学们了解到什么是团辅，然后，在玩耍中“相识我，宠爱我，表达我，这样，加 深了对彼此的了解又提高了团队合作实力。 首先，记名字这样的玩耍既好玩又还得互相合作，不知不觉中就把班上的人都记住了。通过戴高帽的玩耍，让每个同学觉察自己的优点，更全面的相识自我，提高自信。然后是“心有千千结的玩耍，每个人彼此手拉手，使我们心与心的距离更近，通过解开生活中实际存在的结也解开了心中的结。在进入“奇妙世界后我们对自己也了解的更多了。所以，活动是胜利的，因为在各个玩耍中，不仅提高了我们动手创作实力和上台演讲实力而且提高了我们的合作实力和班级凝合力。 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第45页 共45页第 45 页 共 45 页第 45 页 共 45 页第 45 页 共 45 页