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1、心理健康教育课教案1 第一篇：心理健康教化课教案1 内容提要：青少年具有健全志向的人格，能够良好的适应社会生活，保持内心的和谐和人格的完好，对于个人和社会都具有重要意义，它是青少年健康成长的基础之一。21世纪较以前的时代，在政治经济，文化意识，价值观念等方面都发生了巨大转变。传统文化所设计的志向人格及过渡人格，已不能全面的为现代中国人供应人格认同的价值资源。21世纪青少年的人格问题已成为一个不容忽视的重要问题。为塑造21世纪青少年的健康人格，我们必需承继传统，立足现实，放眼将来，并针对青少年的实际状况，选择，设想，设计出适合21世纪青少年的志向人格模式，用以引导，教化，培育，塑造青少年的健康人
2、格。21世纪青少年的志向人格模式便是顺应现代新的人格认同而设计的，它将给青少年的人格进展以新的形式和目标，给青少年以巨大的感召力和鼓舞力。同时也对青少年的思索模式和行为方式作确定的约束与限制，能从较高角度来观照，反省，批判现实人格，以便促进现实人格向较健全志向的人格进展。中国21世纪青少年的志向人格应具备如下主要人格特征：具有较强的自主性、独立性、能动性和创建性；具有主动健康的主体意识，能自我敬重，且有实力感；能正确了解相识评估自己，并能自我承认和接受这种评价；具有较强的开放性看法，能充分接受大量信息；具备较强的适应实力与应变实力；具备较强的交际实力和人际关系；在关注自我的同时，关注社会生活，
3、自然和他人，有较强的爱心和怜悯心，对人类怀有一种很深的认同，怜悯和爱的感情；不迷信自我，不迷信权威，有较强的推断实力和鉴别实力，能较理智的分析问题，不感情用事，能接受不同的观点，能接受科学客观正确的看法和建议等共12点。当然，这些人格特征并不是21世纪的青少年都完全具备的，但他们可以通过自我不断的塑造来到达和深华。社会，学校，家庭应针对青少年群体和个体的不同特征与实际状况，引导青少年参照健康人格模式主动主动，独立自主地选择变通确立适合于自己群体或个体的人格模式，并通过自我塑造和社会培育相结合来升华21世纪青少年志向健康人格。 关键词：中国青少年健康人格培育 青少年具有健全的人格是青少年健康成长
4、的基础之一。弗洛姆曾说“人生的主要使命是自我成长，成为与潜能相符的人，人生奋斗目标最重要的成果，就是自己的人格，可见21世纪青少年的人格问题已成为一个不容忽视的重要问题。21世纪是中国人走向现代性社会的世纪，自然，21世纪青少年健康人格也应当是具有现代性的人格，它将有别于传统人格与过渡人格传统人格向现代人格过渡所形成的人格。而青少年人格的塑造，除了受他们所生存的社会文化体系和价值观念的影响外，还深受他们先辈的传统人格与过渡人格的影响。为塑造21世纪青少年的健康人格，我们必需承继传统，立足现实，放眼将来，并针对青少年的实际状况，选择，设想，设计出适合21世纪青少年的志向人格模式，用以引导，教化，
5、培育，塑造青少年的健康人格。 21世纪较以前的时代，在政治经济，文化意识，价值观念等方面都发生了巨大转变。传统文化所设计的志向人格及过渡人格，已不能全面的为现代中国人供应人格认同的价值资源。21世纪青少年的志向人格模式便是顺应现代新的人格认同而设计的，它将给青少年的人格进展以新的形式和目标，给青少年以巨大的感召力和鼓舞力。同时也对青少年的思索模式和行为方式作确定的约束与限制，能从较高角度来观照，反省，批判现实人格，以便促进现实人格向较健全志向的人格进展。 青少年具有健全志向的人格，能够良好的适应社会生活，保持内心的和谐和人格的完好，对于个人和社会都具有重要意义。健康人格的选择和培育，不仅仅是社
6、会、学校、家长的事，同时也是个人的事。个人有塑造自我志向人格的需求，同时也有责任有义务选择和增进自己的健康人格。人格，简洁的说，就是个人的整体形象，是在社会生活中所表现出来的个人的整体形象。人们根据这种整体形象来推断这个人的社会角色和特性特征，并把这个人同其它人区分开来，它是特定的文化价值观的集中表达。所谓健康志向人格，就是与时代节奏合拍，并有适度的超前性，在内部心理机制上和谐进展，在外部活动上富有高度效能的人格。它是对一种人格模式的志向化的设计，是人们在自己的心中塑造出来的，最值得追求和向往的，最完备的人格典范，是人格所应当到达的最高境界。一般说来，健康志向人格是这样一种类型的人格，具有这种
7、人格的人具备自我选择的实力和自主性，对现实具有客观而深刻的感受力，并以宽容的看法承认现实、适应现实，同时又保持着旺盛的创建精神。这种人格具有较强的适应实力，有良好的人际关系，有较丰富的信息量，对生活和将来抱有主动和乐观的看法，并能较充分全面的发掘自己的潜能。这种人格是现实存 在与将来可能性的结合，人们可以通过不断的持续的选择，培育，塑造，提升等活动来接近到达相应要求。志向人格的设定，为人们供应了一种人格追求的最高典范和做人的楷模，人们可以参照“这面镜子来选定自己的方向，可以把自己与志向人格相比较，以清楚明确自己已具备了哪些现代素养，还欠缺哪些东西，并朝着这个方向去塑造完善自己的人格。那么，根据
8、现代化的价值目标和现代社会文化规范所设计的志向人格是什么样的模式呢？也就是我们将把21世纪青少年的人格往什么样的方向引导和培育？ 无可否认，志向健全的志向人格必需承继传统人格，参照过渡人格，立足现实的价值目标和社会文化规范，并用进展的目光放眼将来，同时，还应不同程度的借鉴汲取其它国家的健康人格资源。根据上诉状况整合设计的健康志向人格模式应当是人格结构四个层面的完好统一，其行为模式表层结构，和倾向性、心理特征、自我意识深层结构以及结构中的诸层面、诸因素是互相制约，互相联系和互相协作的。表层结构依靠于深层结构，又反映深层结构，它们之间互相作用，导致人格结构内部诸层面诸因素的不同结合，从而形成了各种
9、不同的人格类型、并构成了多种不断进展转变着的人格整体形象。剖析人格结构四个层面所反映的实质，中国21世纪青少年应具备如下人格特征。 1具有主动健康的主体意识，能自我敬重，且有实力感。它表现为以主动的看法相识自我的存在并接受和敬重自己，对自己的实力和潜力有信念。还确定自我的特殊，“我之所以为我，并强调自我实现，确定自我价值。主动健康的自我意识对于个人的人格成长有着特别重要的意义，尤其对那些主体意识淡薄，对自己缺乏敬重，对他人也缺乏敬重的青少年的健康人格培育更具有重要意义。美国心理学家罗杰斯就曾指出“主动的自我观念为我们正确对待生活供应了极大的有利条件，它是形成宏大的人格力气的基础。 2正确了解相
10、识评估自己，并能自我承认和接受这种评价。也就是奉行自我认可的原则，不抬高夸大自我，自以为了不得，老子天下第一；也不认为自己一无所取，过分贬低自己，而是实事求是的客观自我评价和自我定义。他们承认自己的实力和才能，同时又承认自己的不利条件和限制因素。它是一个人自卑，自信，自负三者的互相作用与协调，在此基础上，社会，家长能更清楚的了解青少年，青少年更能看清和相识自己，以便能更好的朝着确定的方向去实现自我。 3具有较强的自主性、独立性、能动性和创建性。它要求青少年成为“自己的主子，能独立自主的相识处理事情，具有较强的创建动机和创建才能，“使自己成为衡量一切生活关系的尺度，依据自己的本质去估计这些关系，
11、去选择个人成长的目标，独立地自由地塑造自己的人格武斌现代中国人-从如今走向将来第329页。能通过主动的主体的活动，把各种影响“内化为自己的心理意识，并通过细致的鉴别汲取，最大限度的利用自己所接受的东西，开发自我实力与潜能，展示自我优点，用大无谓的创建精神去塑造新的自我，开创新的生活。具有较强的自主性、独立性、能动性和创建性；具有主动健康的主体意识，能自我敬重，且有实力感；能正确了解相识评估自己，并能自我承认和接受这种评价，这三个特征的具备，对培育和形成青少年健康的人格心理具有极其重要的作用。 4具有较强的开放性看法，能充分接受大量信息。这种开放不仅是对自身阅历体会的开放，而且是对新的视察方法，
12、新的存在方式，新的思想和概念的开放；不仅是对现实社会的开放，也是对中国传统社会的开放，而且还是对外国先进文化的开放。青少年必需对先进的科学技术，思想文化等，以主动的看法加以汲取，并将其整合溶化为自我信息，同时，青少年又必需能把这些阅历体会及各类信息在现实生活中灵敏的加以利用。 5具备较强的适应实力与应变实力。人是在不断的适应中完善成长的。适应现实就意味着你能跟上时代的节奏，与时代的各种因素相和谐，就意味着你可以完好的保持自己的角色并努力去实现自我。同时，社会生活还在一如既往的发生转变，青少年还必需具有敏锐的应变实力，以适应新的转变，能与转变的世界保持和谐的节拍。 6具备较强的交际实力和人际关系
13、。这些交际包括现实生活的亲身交际和有虚拟意味的网络交际。21世纪是信息和科技的社会，较强的交际实力和良好的人际关系可以获得丰富的信息，拓宽自己的学问面，由此才能更全面完好的塑造自我和实现自我。同时较强的交际实力和良好的人际关系也是人们追求亲情友谊爱情等情感寄予的需要，并且还是青少年培育健康人格心理的需要。 7在关注自我的同时，关注社会生活，自然和他人，有较强的爱心和怜悯心，对人类怀有一种很深的认 同，怜悯和爱的感情。他们强调自我而不失对社会，自然和他人的关心，明确人是社会的人，人不仅仅为自己活着。他们能理解人，有较强的奉献精神，爱好爱好广泛，交往频繁，对社会生活抱一种比较主动的入世看法。这个特
14、征是对“自我为中心的反省，拓展与开放，它将人置于一个更为广袤的空间，让人心怀世界，心怀天下。 8不迷信自我，不迷信权威，有较强的推断实力和鉴别实力，能较理智的分析问题，不感情用事，能接受不同的观点，能接受科学客观正确的看法和建议。他们信任自我阅历，能坚守自我深思熟虑后的选择推断，对权威不盲从，有时甚至持怀疑看法。他们已初步形成自己的是非曲直观，对自己认为非正值的规范不盲目遵从。这个特征是对人格崇拜，偶像崇拜，尤其是对明星崇拜与自我崇拜反思后所确定的一种主体自我回来。 9探寻精神生活，不过分看重物质利益。在世界日愈市场化的21世纪，人们追求经济效益，追求物质享受和感观刺激，对物的顶礼膜拜造成了某
15、些人追求的表层化和浅层化。看重物质的同时，探寻精神的憩居点，是对商业社会把人们的全部活动简化为生产和消费过程，把人们的追求导向单极方向的反思及对新价值确定的努力。这种人格追寻人更高层次的需求，对物质享受和虚荣不特别关切，其价值追求多样化，并且在努力找寻某种大于个人的意义和目的，盼望能过一种内心和谐清静的生活。 10思路开阔，关注的空间地域，范围及点扩大，不局限于个人，集团，家国，而扩大到了整个社会生活，自然世界，把地球当作人类共的家园而加以关爱。这个特征同第七个特征相结合，更进一步拓宽了人们的视野，让人心胸更加广袤。 11初步驾驭成人所具备的较强的学问面和信息量，驾驭有关的工作技能，并且有承认
16、义务的责任心和对工作的献身精神。 12面对将来，勇往直前的看法，能有所侧重的看待过去，如今与将来。他们承继过去，看重现实，放眼将来。他们能明确的意识到生活是不断前进的，追求的方向应当相宜将来的目标和任务，并用将来的盼望激励和引导现实的生活。 上面这些特征是中国21世纪青少年健康人格的一般特征，它是人格结构四个层面的概括反映。当然，由于21世纪社会的困难和很大程度的不行意料性，这些特征或许还会遗漏某些重要特征。但青少年可以参照这些特征，通过不断的选择变通，努力完善健全相宜自己的健康人格。 当然，这些人格特征并不是21世纪的青少年都完全具备的，但他们可以通过自我不断的塑造来到达和深华。武斌认为健康
17、人格在确定程度上是个人选择的结果，我们以什么样的标准判定健康人格，我们在多大程度上能到达健康人格，取决于个人的选择。社会，学校，家庭应针对青少年群体和个体的不同特征与实际状况，引导青少年参照健康人格模式主动主动，独立自主地选择变通确立适合于自己群体或个体的人格模式，并通过自我塑造和社会培育相结合来升华21世纪青少年志向健康人格 其次篇：心理健康教化课教案1 心理健康教化课教案感恩父母 1照片，父母的简洁状况，家庭生活中的23件。 2音乐，录像资料 一、情景导入 放世上只有妈妈好的歌曲，声音由弱到强，老师轻轻哼唱进入课堂。 1同学们，你们知道这首歌的名字吗？ 2听到这首歌词时，你心是城有什么感受
18、？你的心情怎样？你的脑海中出现了哪些情景？ 3谁能说一说这首歌表达了怎样的情感？ 二、情感体验 同学们，世上只有妈妈好这首歌，唱出了我们拥有母亲的爱是多么的华蜜，失去母爱是多么的凄凉，父母给了我们生命，培育我们长大，他们为我们做了许许多多的事情，下面我们一起做一个玩耍，走进心灵深处去找寻我们的爸爸妈妈。 1 心理玩耍 1准备活动：使身体轻松，最终到达轻松自然的状态。身体坐直，靠近椅子背，坐稳，然后做三次深呼吸，再从头、颈、肩、胸慢慢放松，这时提示学生可以趴在桌子上，或靠、躺在柜椅子上，总之，怎样放松怎样舒适就可以怎样，接着腰部放松 ，腿、脚放松，提示：啊！好轻松啊！好舒适！真想睡一觉，可以轻轻
19、地闭上眼睛。 2活动起先心理示意 如今，脑子里空空的，大大的，白白的，亮亮的，或者是黑黑的，什么都没有，静静地停一分钟。很轻的婴儿的啼哭声响起那一天，随着啼哭声，一个小生命诞生了，原业，那就是我，看，那眉毛、那 眼睛、那小嘴、小手、小脚丫，浑身上处我躺在妈妈身边妈妈看着我慢慢地，我会说话了，会走路了，会吃饭了，会穿好 衣服了。 那天，妈妈送我到幼儿园，我一天一天长大了，那天，妈妈送我上学，第一天上学时，走进学校真 神气有一天你病了，爸爸妈妈 那天，下着大雪燥热的夏日公园里 那天，你在写作业，那天你得奖了停顿一会儿，给学生充分想像的时间渐渐地，你长大了，长高了，小男孩儿变成了英俊少年，小不点儿变
20、成了秀丽的小姑娘，那个少年，那个姑娘轻轻地走到爸爸妈妈面前。 请看一看，他是什么样子？和你一样吗？请同学们睁开眼睛看一看，站在你面前的是谁？ 玩耍结束后，学生慢慢地回到现实情景中。 2请同学们跟小组的同学说一说，在玩耍中你看到了什么？如今心里有什么感受？ 3在我们的生活中，父母把无私的爱给了我们，许多同学都想讲一讲，下面的小组内向同学讲讲父母的两三件事。小组探讨 4在讲父母事情的时，你双是什么感受？ 5听别人讲父母的故事时，你又是什么感受？ 三、激发情感 1每一位父母都是宏大的、无私的，他们用心呵护着自己的儿女，情愿为儿女付出一切，无论生活多么艰辛，工作多么辛苦，他们都能克服困难，华蜜地生活，
21、快乐地工作。你情愿向册学介绍一下自己的父母吗？分小组 探讨 2谁情愿介绍一下你的父母不指名，自动上台 1 你认为你的父母是一个什么样的人？你在说这句话的时候心情怎样？ 四、示意导行 1假如你的父母就在你面前，你想对他们说什么？ 2你爱你的爸爸妈妈吗？你是怎么爱他们的？ 小组内讲一讲为父母做过的事情 3你如今心里是一种什么感受？ 4爱是一种付出，更是一种享受，我们付出爱的同时，享受着一种华蜜和快乐，享受着生活，享受着人生拥有一颗感恩的心，感谢父母的培育之恩，回报父母的培育之恩，让我们用心一起去回报我们宏大的父母。 师生一起做手语操感恩的心。 镜头一：晚上，我要看足球竞赛，可爸爸不同意，我俩就 镜
22、头二：天气预报说今日有雨，可如今没在下雨，所以我不想带伞。可妈妈硬要叫我带，于是，我俩就 出示后，请学生作即兴表演。学生表演以后，老师随机采访：你为什么会同父母发生冲突，你当时是怎么想的呢？你俩为此争吵起来，此时，你的感受是怎样的呢？同学们，你们遇到过类似的事情吗？谁能说说遇到这样的事时，你心里的想法是怎样的呢？ 3、回想与父母之间的冲突： 像这样的冲突，我们很多同学都会感到熟识。下面，我想问问大家，你是否也有与父母冲突的时候呢？是什么时候？请你来谈一谈，好吗？ 4、揭示活动主题： 那么，怎样才能避开这些冲突，与爱着我们的父母和谐相处呢？这就是今日这堂课我们要探讨的话题。如今就让我们一同走向父
23、母，但愿心与心之间的沟通与沟通能让我们与父母之间成为相协相伴的挚友！ (一)与父母和谐相处之技巧一：“关切。 1、创设情境：好，先让我们来看这样一个事例：有一天放学后，你回到家，看到爸爸或妈妈正板着脸、一声不吭地坐在沙发上。看到这样的场面，你会怎么做呢？老师：请实话实说。老师根据学生的发言随机点拨。如：你是这样做的，是吗？换了是你，你又会怎样做呢？你的做法是怎样的呢？ 2、角色互换：好，如今让我们来做个玩耍，假定你就是刚刚的那位爸爸或妈妈，对于你孩子的表现，你又会怎么想怎么说呢？各位爸爸、妈妈，你一声不吭地坐在沙发上，这时，你的孩子放学回家了，只见他示意学生演。请问，你会怎么说？你如今最想说什
24、么？ 3、学生自悟：同学们，听了爸爸、妈妈们的话，你懂得了什么？是的，我们对父母的关爱对父母来说是最大的劝慰。板书：“关切 二与父母和谐相处之技巧二：“体谅。 1、创设情境：可是，你想过没有，当我们的一片热诚之心不被父母所理解时，你又会怎样呢？还是接着说刚刚那件事，我们关切爸爸、妈妈，想了很多方法让爸爸、妈妈欢乐。可他们不但不领情，反而冲你大发脾气。老师演。遇到这种状况，说心里话，你又会怎么想、怎么说、怎么做呢？老师根据学生的回答随机点拨：这是一种状况，那么，你的反应是怎么样的呢？谁还想说？ 2、角色体验：那么，“我这样的表现会产生怎样的结果呢？请刚刚发言的这几位同学上来，如今，我要随便抽几位
25、同学演爸爸或妈妈。请爸爸、妈妈们根据这几位孩子的表现做出相应的反应。同学们，看了刚刚这几组镜头后，你有什么启发？你想到了什么？ 3、学生自悟：是的，我们的爸爸妈妈也有工作的压力，他们和我们一样需要关切和关心。所以，我们要多多“体谅父母。板书：“体谅 三与父母和谐相处之技巧三：“沟通。 1、创设情境：同学们都懂得体谅父母了，是吗？我看啊，一旦到具体的事情上，大家未必能做得到吧？还是说刚刚的那件事。你一再地劝慰爸爸、妈妈，最终把爸爸、妈妈逗乐了。可是你知道爸爸、妈妈为什么心情不好吗？因为她他在下班以后，看了你写的日记和书信，你在日记和书信中的隐私让她他看了不欢乐了。试问：假如你知道这件事后，你的第
26、一反应是怎么样的？请谈出你的真实想法。 2、倾听录音：我想，事情既然已经发生了，大吵大闹、生闷气、撕坏日记，这些方法都不行取。那么，最好的解决方法 3、学生自悟：是的，父母这样做，无非是盼望能走近我们，更好地了解、关心我们，这也是父母对我们的爱，虽然这种爱的表达方式不正确，但是我们也应当体谅他们。板书：“沟通 四与父母和谐相处之技巧四：“表达。 1、启发谈话：提起“沟通，让老师想到了“表达。我们有一种理念：越是亲近的人，就越不愿表达，或是不擅长表达。我们很想说：“爸爸妈妈，我爱你们！但是，更多的时候，我们把它埋在了心底，这有时候就阻碍了我们与父母之间的沟通。 2、闲聊请想想：你与父母聊过天、谈
27、过心吗？你们都说些什么呢？老师演父母的角色：来，妈妈在这儿，孩子，什么事令你这么欢乐？你遇到什么烦心事了？跟爸爸说说，好吗？师生即兴演示与父母闲聊，你感觉怎么样？ 3、赞美那么，你赞美过父母吗？比方说，当你看到妈妈做了一桌子的好菜，知道爸爸被评为单位里的“先进工作者以后，你会对他们怎么说？猜猜看，父母当时的反应会是怎样的？所以当父母在工作、学习上取得成果时，老师建议你把对父母的赞美表达出来。 4、祝福不知大家是否还记得前几天老师给同学们布置的一项特殊的作业，那就是给爸爸、妈妈写几句话，表达你对他们的问候与祝福。然后，请爸爸、妈妈写一封回信。你们知道吗？我们简短的一声问候与祝福竟让我们的爸爸妈妈
28、们激烈不已。下面，老师就把爸爸妈妈们的部分回信读给大家听。配乐：懂你听后沟通：我想此时此刻，大家确定有很多心里话想说吧，你如今最想说什么呢？ 1、心得沟通：如今请大家回想一下，通过这次活动，你学到了什么？是的，关爱是一盏灯，体谅是一团火，沟通是一座桥，它能让我们与父母的心贴得更近，能让我们与父母之间的爱更稳固！假如大家都能懂得这一点，那么开头的一幕或许就不会发生了。 2、解决冲突一：出示课前小品请学生演示，这回谁又能即兴表演一下？ 3、解决冲突二：那么如今，你们能否自行解决与父母之间的一些冲突呢？请大家先准备一下。老师在学生汇报沟通后刚好作出评价，如：这些方法，不但避开了你与父母之间的冲突，而
29、且还增进了你们之间的感情，真是一箭双雕！假如下次再遇到这样的事，老师信任你会很好地处理了，是吗？ 或许你曾经和父母发生过误会，或许你曾经和父母发生过争吵，不必苦恼，不必担忧，因为爱与理解会溶化这一切。师生合诵诗歌：爱配乐：懂你 山，没有父亲的爱高；海，没有父亲的爱深；他是春天里的风，带给我们无限的温和，他是夏日里的烈焰，带给我们剧烈的震撼！天，没有母亲的爱广袤；地，没有母亲的爱包涵；她是秋天里的夕阳，带给我们彩色的人生，她是冬日里的日出，带给我们无限的盼望！ 七、 一这是一堂心理辅导课，不是说教课，更不是训导课，所以老师应留意倾听，留意同感，留意学生心灵的碰撞、情感的体验。 二老师不应当对学生
30、作强制的说理和武断的说明，必要时接受的示意、忠告、劝服等手段也力求“随风潜入夜，润物细无声：留意引导，而不要训诲指令等。 三整堂课师生之间应建立在互相信任、关切、了解的基础上，老师应留意接纳，而不要指责指责。 四领悟是学生克服心理不适应、促进自身进展的关键，它往往伴有深刻的相识飞跃。即使学生的自我升华还比较无趣，老师也不行越俎代庖，不行断然地概括总结 第三篇：中学生心理健康教化课教案(1) 课题： 习惯养得好 终身受其益 一、讲故事，导入新课 上课前，我对全班学生说：“今日只问候，不必起立。言毕，我说：“上课。学生纷纷起立。看来习惯的力气是多么巨大啊！乘机告诫学生养成良好的学习习惯的重要性，让
31、学生接受我的观点。 1、讲故事好习惯是胜利的基石 父子两住山上，每天都要赶牛车下山卖柴。老父较有阅历，坐镇驾车，山路坎坷，弯道特多，儿子眼神较好，总是在要转弯时提示道：爹，转弯啦！ 有一次父亲因病没有下山，儿子一人驾车。到了弯道，牛怎么也不愿转弯，儿子用完各种方法，下车又推又拉，用青草诱之，牛纹丝不动。 到底是怎么回事？儿子百思不得其解。最终只有一个方法了，他左右看看无人，贴近牛的耳朵大声叫道：爹，转弯啦！ 牛应声而动。 2、思索探讨，觉察问题。 你从故事中得到什么启示？ 牛用条件反射的方式活着，而人则以习惯生活。一个胜利的人晓得如何培育好的习惯来代替坏的习惯，当好的习惯积累多了，自然会有一个
32、好的人生。 什么是习惯？ 习惯是完成动作的需要，从习惯所具有的社会意义来看，有的是是有益的，有的是有害的。请同学们想一下生活中哪些习惯是好的，哪些习惯是坏的？ 二、导学达标 1、生活中的习惯玩耍活动，体验 指导情境表演：(1)表演生活中的好习惯；以组为单位，共同设计情节，时间4分钟 (2)表演生活中的坏习惯。以组为单位，共同设计情节，时间4分钟 2小组沟通倾诉，明白道理，激情导行。 展示 “生活中的习惯。自制动画 探讨：(1)好习惯在生活中有什么作用？它是怎么形成的？ (2) 坏习惯在生活中有什么影响？这些坏习惯是有意的吗？它是怎么形成的？ 板书：好习惯是开启胜利的钥匙，坏习惯是走向失败放开的
33、大门。 三、读一读幻灯片超链接展示内容 好的读书习惯全让你终身受益 因读书而变更命运变更不会支配学习时间的坏习惯 养成良好的阅读习惯变更不正确读书方法的坏习惯 成大事须从学习起先丢掉不爱学习的坏习惯 每天读书至少10分钟告辞盲目读书的坏习惯 演讲的训练与志气丢掉说话怯场的坏习惯 习惯就像是疾驰的列车，惯性使人无法止步。习惯是一点一滴、循环往复、多数重复的行为动作养成的。好的习惯是一种坚持，坏的习惯是一种惰性。习惯的影响力特殊巨大，它不但影响了我们面对人和事物的心态，也影响我们的想法，更确定了我们一生的命运。 四、尝试练习幻灯片展示练习内容 1十指交叉握双手在眼前， 看上一眼。看看哪只手的大拇指
34、压在上面。松开双手， 重握一次， 这一次让另一只手的大拇指压在上面。 你留意到了什么？ 2脱了鞋， 再先穿平常后穿的那只鞋。 思索：从这2项练习中你能得到什么启示？ 师小结：这是一些简洁的行为习惯。但它提示我们：在日常生活中，至少在动作方面，是按预定程序进行的。经过有意识的努力， 假如我们设定了所要到达的目标，习惯就可以变更。起初做， 我们会感到笨手笨脚， 甚至可能做错。 但是， 经过接二边三的练习，我们就能形成新的习惯。 五、班级探讨幻灯片展示 (1)你有哪些不良习惯？你想过改正它们吗？ (2)把自己在学习中的不良习惯，开列出一个清单： 7大不良习惯。宠爱依靠别人；任性，做事经常以自我为中心
35、；害怕担当责任；在交往中简洁损害别人；不爱劳动；在消费中，盲目、攀比、炫耀；学习不爱刻苦钻研，常常被动学习。 问题青少年的七个习惯 习惯一：被动反应。将全部问题都归罪于你的老爸老妈、你愚蠢的老师、你厌烦的邻居、你的男友或女友、政府或者其他什么人或什么事。你自己则是个受害者。你对自己的生活不负任何责任，就像一头牲口那样行动；饿了就吃，谁说你，你就骂他。假如想做什么你觉得不对的事，尽管让自己去做吧。 习惯二：不定目标、不想后果。不做支配，尽量躲避任何目标。从不考虑将来。干吗要为自己的行动担忧？今日有酒今日醉。尽管吃喝玩乐，明天？明天我们可能都不在了！ 习惯三：重要的事情留待最终去做。生活大事？先别
36、管它！且让我们玩个够：看电视、聊大天、上网、闲逛。家庭作业？明天再做。大事恒久为小事让路。 习惯四：争强好胜。生活就是邪恶的竞争。同学在盯着你呢，最好抢在前面先抓住他们的把柄。别让其他人获得胜利；切记，他们的胜利就是你的失败。假如眼看着即将失败，确定要把那些厌烦的家伙一起拖下水。 习惯五：先夸夸其谈，再假装倾听。生来有嘴，为何不用。确定要大谈特谈，先说你的故事，然后哼哼哈哈，假装倾听别人的谈话。假如你真想听听他的看法，先把看法告知他。 习惯六：千万别合作。让我们面对现实，其他人都很怪，因为他们不是你。何必要和他们共处。只有狗才需要团队合作，自己干要强得多。 习惯七：把自己累得力倦神疲。生活这样
37、惊慌，根本没时间复原、没时间提高。不学新学问。不学习、不熬炼。远离书本、远离大自然、远离一切能激励你的事物。 很明显，这些习惯正是招灾邀难的好法子。然而，我们很多人包括我自己经常沉溺于其中而不自知。既然如此，生活当然有时会让人受不了。 胜利实际很简洁，就是需要你从培育好习惯、好性格做起。你的命运是富有还是贫困，是得意还是失意，与你的习惯和性格是密不行分的。 正所谓，好习惯缔结好性格，好性格确定好命运，好命运成就好人生。一生得此三好，既是修来之福，亦为造化之功。 8大良好习惯。勇于表现自己；生活比较有序；待人有礼貌；宠爱交往；做事遵守规则；疼惜环境；敢提问题、敢于发表见解；宠爱新事物。 第四篇：
38、心理健康教化课教案 心理健康教化课教案 教案是老师为顺当而有效地开展教学活动，根据教学大纲和教科书要求及学生的实际状况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的具体设计和支配的一种好用性教学文书。下面是我为您带来的是心理健康教化课教案相关内容，盼望对您有所关心。 教学目的：把握中学生的心理特点，关心学生明确如何正确处理交友这一重要人际关系的问题，了解交挚友的意义和重要性，明确交挚友的原则和看法。 教学过程： 一、导入：我国著名青年歌颂演员臧天朔曾经唱过一首名叫挚友的歌，其中有两句歌词是这样的：挚友，假如正享受华蜜，请你离开我;挚友，假如你正面临苦痛，请你告知我。真挚朴实的歌，
39、使我们对真正的挚友有了深刻的相识。今日的班会课，就让我们一起来探讨中学生该如何交友这一重要人际关系的问题。 二、青少年交友的心理需要 1、学生探讨：青少年为什么特别渴求青年挚友? a、学校生活更加重要，挚友在学生的人际关系中成为一种重要的关系。 b、对独立的渴望，盼望有更多机会发表自己的看法，而挚友是最好的听众。 c、与父母在沟通上存在困难，同龄人之间易产生共鸣。 2、老师小结： 青少年社会生活的中心从家庭转到学校，这是走向独立的一种表现，青少年需要相识自我，确定自我，盼望有更多的机会表达自己的看法、想法，也盼望有人倾听自己的话。而这种需要较少能从父母那里得到满意，所以他们只能去找寻与他们有更
40、多共同语言的青年挚友。 三、同龄挚友的影响作用 学生分组探讨，每组发表至少一个代表性观点。各组观点提出后，有异议者可要求探讨，绽开辩论。 1、挚友可关心你增进对自我的了解。 2、挚友可以关心你确定自我的价值。 3、与挚友相处，还可以使你得到心情上的缓解。 4、学习处理人际关系，是青少年学习适应社会的一个过程。 四、青少年交挚友的原则 1、每个人的性情爱好不同，但是，真正的挚友都应当能够互相关心，以诚相待，这是交挚友的首要原则(探讨) 2、假如抱着功利主义的目的，为了某种实际好处而去结交挚友，这种关系是不会长期的。 五、交挚友应有所选择 1、珍重友谊，与挚友相处应当学会宽以待人，严以律己。人无完
41、人，金无足赤，每个人都会有这样那样的缺点、短处，应尽力关心对方改正，切勿讪笑、轻视挚友的缺点、错误。 2、当觉察自己交了一个坏挚友，假如，你不能变更他们，反而在交往中受到他们的坏影响，那就要拿出决心和志气，坚决离开他们。 六、孔子曰：友直，友谅，友多闻，益矣。愿每一位青少年挚友都能找到真正的友谊，和挚友互相激励，互相关切，共同提高，一起进步。 第五篇：心理健康教化课教案 心理健康教化课教案 活动主题：探讨如何有效学习 设计理念：本活动的设计是根据青少年对学习的目的、学习方法和学习动力方面存在的问题而进行的调查和探讨。加之青少年的自控实力、耐挫力低，有一些青少年怕苦、怕累、缺少熬炼、做事没有忍耐
42、力、无信念，没有奇妙的志向和远大的志向，盲目做事，更有必要进行此活动的设计，使学生了解自己的学习状况、明确学习目的、培育学习习惯、完善学习方法、增加学习动力，为自己支配和制定切实可行的奋斗目标。 活动目标；分组探讨沟通自己对学习目的的相识，联想将来，规划自己的人生目标和志向追求。 各组员介绍自己最宠爱的科目和接受的学习方法，互相学习，扬长辟短，完善自己的学习方法。 各组员介绍自己如今在学习方面的状况和问题，指出缺乏处，探讨如何解决问题。 活动准备：学生每人一张白纸，一支笔；老师搜集一些名人的立志故事； 活动重点：探讨和发表自己对学习目的的相识。联想将来，规划自己的人生目标和志向追求。 介绍自己
43、对各学科所接受的学习方法。了解自己在学习方面的状况和存在的问题。明确自己如何更有效的学习。 活动难点：了解自己在各学科学习方面的状况和存在的问题，提高学习动机，通过典范力气，克服重重困难，为自己的奋斗目标而努力。 活动的形式：分组探讨和沟通；自我反思和总结； 授课的年级；七年级 课时：一课时 活动的场地和情景：课室；学生分成四个组每组10人；在探讨和沟通过程中，学生记录自己的所思所想，反思如何有效学习； 活动过程； 一、老师讲解并描述：引题 1、老师先分析和总结现阶段学生的学习状况和存在的普遍问题：学习目的不明确，一些学生盲目做事，不会规划和制定学习目标；学习方法不完善，学习效率低；一些学生学
44、习动力缺乏，懒散、怕苦 、怕累、独立性差依靠性强、没有自己的人生目标和追求； 2、老师举出一些立志名人的故事给学生作为学习的典范，通过典范学习，进一步激励自学生奋勉向上。 例一：爱因斯坦小时候并不活泼，三岁多还不会讲话，父母很担忧他是哑巴，曾带他去给医生检查。还好小爱因斯坦不是哑巴，可是直到九岁时讲话还不很通畅，所讲的每一句话都必需经过吃力但认真的思索。他从小脑中就充溢许多奇思幻想，例如4岁时就诧异为什么罗盘针总是转向南方？使小爱因斯坦探讨和着迷了很久，直到成年，他都还记得这件使他印象深刻的事。少年时代的爱因斯坦在瑞士生活时，过的是穷学生的生活，他对物质生活要求不高，有一碟意大利面条加上一点酱
45、他就感到很满足。成名后，他是有条件过很好的物质生活享受的，但是他仍保存像穷学生那样简朴无华的生活。爱因斯坦不拘成见，勇于创新。怀疑一切的信条始终贯穿他的整个科学生涯。当然，爱因斯坦的杰出科学成就来之于他坚持不懈的毅力。一次，有个青年人请教爱因斯坦胜利的秘诀，爱因斯坦给他写下了一个公式：AXYZ。他说明说，A代表胜利，X代表你付出的努力和劳动，Y代表你对所探讨问题的爱好，而Z表示少说空话，要虚心谨慎。爱因斯坦有句名言：科学探讨好像钻木板，有人宠爱钻薄的，而我宠爱钻厚的。 例二：刘翔拥有体校男生特有的自信，能吃苦，成熟稳重和勇往直前的精神。 2002年，刘翔打破尘封24年之久的110米栏世界青年纪录。其次年，他在世界田径锦标赛上获得一枚铜牌，就此进入世界顶尖跨栏运动员行列。2004年雅典运动会上，尽管刘翔在赛前并不被广泛看好能夺取110米栏金牌，但是他在决赛中，完备地发挥了自己的技术优势，以近三米的优势领先冲过终点，并且以12.91秒的成果平了保持11年