《控烟宣传资料.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《控烟宣传资料.docx（67页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、控烟宣传资料 第一篇：控烟宣扬资料 烟草、烟雾中的有害成分 烟草主要是由碳水化合物占40%50%羧酸、色素、萜烯类物质、链烷烃、类脂物质等组成，同时还有一些生长过程中必需的养分物如硝酸盐等以及某些污染物如农药、重要金属元素等。烟草与别的植物不同这点是所含的萜烯类物质比较丰富，即通常所说的“蜡质或“尼古丁。 吸烟者吸入香烟过程，是香烟在不完全燃烧过程中发生一系列的热分解与热合成的化学反应，形成大量新的物质，其化学成分很困难，从烟雾中分别出有害成分达3000余种，其中主要有毒物质为尼古丁烟碱、烟焦油、一氧化碳、氢氰酸、氨及芳香化合物等一系列有毒物质。在烟草中原有的蛋白质、碳水化合物、维生素、氨基酸
2、等人体需要的有益物质，假如把它作食用那是有益的，但是把它作为香烟，经过燃烧而释放出烟雾灰尘等，也都变成有害物质。烟草点燃的烟雾由两部分组成，其中气体部分，占据92%，包括多量的氧和氮无害气体和确定量的一氧化碳及微量的致癌、促癌、纤毛毒物质。粒相部分占8%，主要为尼古丁和烟焦油。 烟雾对环境的污染 对人的生命来说，簇新空气、食物、水是最重要的因素。从大气污染的角度看，在一般通风不良而吸烟者又较多的地方，它是平常空气中所含尘埃微粒的5万倍，一氧化碳的浓度超过工业允许阈值的840倍。大量的一氧化碳存在使人精神乏累，劳动效率降低，血液中碳氧血红蛋白浓度可上升到中等中毒程度。 烟雾中含有许多致病物质，如
3、烟碱、二氧化氮、氢氰酸、丙烯醛、砷、铅、汞等。这些有害气体对人身的危害，据北京铁路局中心防疫站报道，长期在火车站从事客运的职工，由于长期在烟雾污染的候车室内工作，不吸烟的职工工作24小时后，唾液溶菌酶、唾液硫氰酸盐和血液中碳氧血红蛋白都明显增高。同时调查21名职工在烟雾污染环境下的20项主观感觉反应，假如90. 5%的职工感到不适，66.7%的职工出现呼吸道刺激症状，并有剧烈和迫切改善环境的愿望。通过调查认为：北京站候车室空气污浊的重要污染源，是影响健康的重要因素。有人探讨了自然条件下被动吸烟者烟碱和一氧化碳的汲取状况，他们选择7名不吸烟的职员，令其在假日前一天尽量避开接触烟草，然后于中午11
4、时30分采集血、尿、唾液作为基础标本，测定烟碱及其代谢产物可铁宁catinine的含量。同时也测定呼气中的一氧化碳。其次天晚间进入与自然条件基本200相像的洒吧间，使之与吸烟者广泛交往，暴露2小时的被动吸烟后，所测定体液中烟碱平均增加7.5%，可铁宁平均增加1.8%,呼气中一氧化碳增加15.7%，三种成分与基础相比都具有显著的统计学意义。 多数材料都指出：在能气条件极差的环境下，暴露在充溢烟草烟雾的房间内仅一小时，被动吸烟者血液中碳氧血红蛋白从平均1.6%升到2.6%，大致相当于一支含中等量焦油的卷烟。暴露在一氧化碳浓度为20ppm的环境下两小时，等于实际吸10支一般卷烟。这说明被吸烟的危害程
5、度取决于暴露的时间和四周气体中烟雾的浓度。 烟雾与被动吸烟 1 吸烟所散发的烟雾，可分为主流烟即吸烟者吸入口内的烟，和支流烟即烟草点燃外冒的烟。支流烟比通过主流烟所含的烟草燃烧成分更多。其中一氧化碳，支流烟是主流烟的5倍；焦油和烟碱是3倍；苯并a芘是4倍；氨是46倍；亚硝胺是50倍。其它许多有害物质包括有致癌作用的硝酸氨等在支流烟中浓度也比从主流烟中吸入的多。从支流烟中冒出来的烟在空气有所冲淡，事实上被动吸入的烟总比吸烟者吸入的少些。可是，在全国吸烟者已达3 亿多人的形势下，很少有人能摆脱这种烟雾的袭扰。据计算，在通风不良的场所，不吸烟者1小时内吸入的烟量，平均相当于吸入1支卷烟的剂量。 不吸
6、烟者每日被动吸烟15分钟以上者定为被动吸烟。被动吸烟又称“强迫吸烟或“间接吸烟。所谓被动吸烟是指亿万不愿吸烟的人无可奈何地叭入别人吐出来的夹有大量卷烟毒性物质的空气，可能遭致与吸烟者同样的病症，承受与吸烟者相像的隐痛。在日常生活中绝大多数人不行能完全避开接触烟雾，因此成为被动吸烟者。 吸“二手烟的危害更大 美国医学探讨人员最近发表探讨报告指出，被动吸烟即俗称的 “吸二手烟比原先外界所知道的还要危险，一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的机率比常人多出6倍。 肺癌被医学界认为是一种文明病，因为其严峻性，是随着社会的进步不断显现出来。自20世纪起先，肺癌的发生率就大大增加，增长速度超过其他癌症。 青
7、少年不吸第一支烟 许多吸烟者对自己无法停止吸烟感到很缺憾，不过他们却把干咳归咎于夏日的感冒，把高血压归咎于每天生活的惊慌。这种吸烟者无法面对一个事实，就是说，他们的真正问题是在吸烟。美国成人吸烟人口的百分比，已由1965年的42% ，降低到1980年的33% 。虽然在此期间男性吸烟者削减了，但是妇女吸烟的人数却在增加。大多数人是在青春期起先吸烟，在这个时候，生病或是死亡的可能性显得是件相当遥远的事情，不像是真会发生的。青少年间或点支烟，是因为他们的挚友都这么做。吸烟变成了夸耀成熟的象征，也成了在社交环境中掩饰羞怯及举止笨拙的支撑物。从间或吸烟、并且不会把烟雾吞下去，进展到大量吸烟的过程，通常是
8、渐进性的。年轻人从来不会真正理解到，他们是在什么时候真正上了瘾的。 假如你是个吸烟者，家中有青少年或儿童，如今你至少可以戒烟来为他们树立一个好典范。但是要记住，青少年的本质就是叛逆，道德规范及说教不会发生什么作用。告知他们事实：吸烟是一种必需在健康上及金钱上付出代价的昂贵习惯。青少年不要吸第一支烟。 吸烟的三大危害 2 烟草燃烧后冒的严峻含有20多种毒素，对生命危害最大的要算尼古丁了。仅就这一点来说，吸烟有三大危害： 1、可以干脆毒杀生命 有人通过动物试验获得了以下惊人的结果：再大的马也经不住注射8滴尼古丁，就会很快死亡；活蹦乱跳的狗，用不了一滴尼古丁注射到静脉里就可以将它置于死地；另外，使某
9、些动物长期吸烟后，可以觉察有血管收缩甚至硬化的明显趋向。 2、可以破坏人体的养分成分 吸烟可以阻挡人体对维生素丙的汲取，尼古丁对维生素丙有干脆的破坏作用。人体假如长期缺乏维生素丙，就有的坏血病的可能。 3、可以诱发多种疾病 由于吸入体内的烟对呼吸道、消化道等器官有恶性刺激作用，因此有人认为它是胃及十二指肠溃疡、呼吸道感染甚至为口、唇、舌、食道、呼吸道费等癌症的诱发因素。 由此看来，吸烟对人体健康来说有百害而无一利。所以要尽量戒除或少吸，不吸烟的人最好不要染上这个嗜好。 吸烟的危害 烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种
10、粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部汲取，主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去实力。 一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的机纺比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要缘由，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。 口腔及喉部 烟的烟雾特别是其中所含的焦油是致癌物质就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位包括口腔和咽喉都有发生癌的可能。 心脏与动脉
11、尼古丁能使心跳加快，血压上升，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏疾病的一个缘由，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。 香烟烟雾中的毒物 香烟，雪茄及烟斗的烟雾中，含有许多不同的物质，最有害的物质有三种，它们是焦油，尼古丁及一氧化碳，这三种东西是使得许多吸烟者早死的祸首。 吸烟妇女服用避孕药，会使服药孕药的危险性增大，每天吸烟15到20支的怀孕妇女，其流产机率比不吸烟妇女大两倍，而且更简洁产下早产儿或体质衰弱的婴儿，吸烟妇女所生的婴儿在产后期的死亡率，比不吸烟妇女所生的婴儿大约 3 高30%，还有所谓的“清极吸烟，或是说
12、吸二手烟，会增加不吸烟者得肺癌的机率，有些牌子的香烟焦油及尼古丁含量较其他香烟为低，但是，世界上党政军没有一种完全“平安的香烟存在。所以说，你改吸“淡烟也不见得确定有关心。习惯性的大量吸烟者通常会在改吸淡烟时，养成一种深吸以及增加点烟次数的习惯。 食道 大多数吸烟者宠爱将确定量的烟教养吞下，因此消化道特别是食道及咽部就有患癌疾的危险。 肺 肺中排列于气道上的细毛，通常会氢外来物从肺组织上解除。这些绒毛会连续将肺中的微粒扫入痰或粘液中，将其排出来，烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会慢慢破坏一些绒毛，使粘液分泌增加，于是肺部发生慢性疾病，简洁感染支气管炎。明显地，“吸烟者咳嗽是由于肺部清洁的机械
13、效能受到了损害，于是痰量增加了。 膀胱 膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化学物质所造成，这些化学物质被血液所汲取，然后经由尿中样出来。 吸烟的危害 吸烟的危害，众所周知。烟是人类第一杀手。自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅有益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的表达。在吸烟的房间里，尤其是冬天门窗紧闭的环境里，室内不仅充溢了人体呼出的二氧化碳，还有吸烟者呼出的一氧化碳，会使人感到头痛、倦怠，工作效率下降，更为严峻的是在吸烟者吐出来的冷烟雾中，烟焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。 .有资料说明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10-2
14、0倍，喉癌发病率高6-10倍，冠心病发病率高2-3倍。循环系统发病率高3倍，气管炎发病率高2-8倍。吸烟对女性有特殊危险，吸烟孕妇的胎儿易发生早产和体重缺乏，婴幼儿期免疫功能降低，简洁生病；据统计，孕妇被动吸烟的婴儿致畸率明显增高。 .吸烟害己害人，应当自觉养成不吸烟的良好卫生习惯。 吸烟与癌症 嗜好吸烟者，尤其是长期大量吸烟者，易患癌症。除了众所周知的肺癌以外，吸烟还与以下几种癌症有关。 1、 吸烟者易患胰腺癌。 美国专家易患胰腺癌的流行病学后认为，胰腺癌与吸烟有关。这种作用的机理是，烟草中的致癌物被吸入后可通过血液到达胰腺；非活动性的致癌物前体可成为活动性的致癌物，分泌后进入胆汁中，然后反
15、射性地从胆管到达胰腺导管；此外，吸烟可使血液脂质上升，从而使患胰腺癌的危险性增加。该探讨证明，吸烟者患胰腺癌的危险性比不吸烟的人大23倍。 2、 吸烟使血癌患者增加。 据美国癌症杂志报道，吸烟者患血癌的危险性增加1.78倍，在美国每3个血癌患者中就有一个是长期吸烟者，血癌患者的家庭成员中吸烟者占80以上。 3、 吸烟同患膀胱癌有关 美国哈佛高校医学院教授乔治普鲁特医生指出，患膀胱癌同吸烟者有着亲热的关系。据美国癌症协会估计，膀胱癌的男性患者中有49、女性患者有10是由吸烟引起的。 草、烟雾中的有害成分 烟草主要是由碳水化合物占40%50%羧酸、色素、萜烯类物质、链烷烃、类脂物质等组成，同时还有
16、一些生长过程中必需的养分物如硝酸盐等以及某些污染物如农药、重要金属元素等。烟草与别的植物不同这点是所含的萜烯类物质比较丰富，即通常所说的“蜡质或“尼古丁。 吸烟者吸入香烟过程，是香烟在不完全燃烧过程中发生一系列的热分解与热合成的化学反应，形成大量新的物质，其化学成分很困难，从烟雾中分别出有害成分达3000余种，其中主要有毒物质为尼古丁烟碱、烟焦油、一氧化碳、氢氰酸、氨及芳香化合物等一系列有毒物质。在烟草中原有的蛋白质、碳水化合物、维生素、氨基酸等人体需要的有益物质，假如把它作食用那是有益的，但是把它作为香烟，经过燃烧而释放出烟雾灰尘等，也都变成有害物质。烟草点燃的烟雾由两部分组成，其中气体部分
17、，占据92%，包括多量的氧和氮无害气体和确定量的一氧化碳及微量的致癌、促癌、纤毛毒物质。粒相部分占8%，主要为尼古丁和烟焦油。 烟雾对环境的污染 对人的生命来说，簇新空气、食物、水是最重要的因素。从大气污染的角度看，在一般通风不良而吸烟者又较多的地方，它是平常空气中所含尘埃微粒的5万倍，一氧化碳的浓度超过工业允许阈值的840倍。大量的一氧化碳存在使人精神乏累，劳动效率降低，血液中碳氧血红蛋白浓度可上升到中等中毒程度。 烟雾中含有许多致病物质，如烟碱、二氧化氮、氢氰酸、丙烯醛、砷、铅、汞等。这些有害气体对人身的危害，据北京铁路局中心防疫站报道，长期在火车站从事客运的职工，由于长期在烟雾污染的候车
18、室内工作，不吸烟的职工工作24小时后，唾液溶菌酶、唾液硫氰酸盐和血液中碳氧血红蛋白都明显增高。同时调查21名职工在烟雾污染环境下的20项主观感觉反应，假如90. 5%的职工感到不适，66.7%的职工出现呼吸道刺激症状，并有剧烈和迫切改善环境的愿望。通过调查认为：北京站候车室空气污浊的重要污染源，是影响健康的重要因素。有人探讨了自然条件下被动吸烟者烟碱和一氧化碳的汲取状况，他们选择7名不吸烟的职员，令其在假日前一天尽量避开接触烟草，然后于中午11时30分采集血、尿、唾液作为基础标本，测定烟碱及其代谢产物可铁宁catinine的含量。同时也测定呼气中的一氧化碳。其次天晚间进入与自然条件基本200相
19、像的洒吧间，使之与吸烟者广泛交往，暴露2小时的被动吸烟后，所测定体液中烟碱平均增加7.5%，可铁宁平均增加1.8%,呼气中一氧化碳增加15.7%，三种成分与基础相比都具有显著的统计学意义。 多数材料都指出：在能气条件极差的环境下，暴露在充溢烟草烟雾的房间内仅一小时，被动吸烟者血液中碳氧血红蛋白从平均1.6%升到2.6%，大致相当于一支含中等量焦油的卷烟。暴露在一氧化碳浓度为20ppm的环境下两小时，等于实际吸10支一般卷烟。这说明被吸烟的危害程度取决于暴露的时间和四周气体中烟雾的浓度。 5 远离香烟 预防肺癌 肺癌被医学界认为是一种文明病，因为其严峻性，是随着社会的进步不断显现出来。 自20世
20、纪起先，肺癌的发生率就大大增加，增长速度超过其他癌症。 1、美国医学探讨人员最近发表探讨报告指出，被动吸烟即俗称的 “吸二手烟比原先外界所知道的还要危险，一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的机率比常人多出6倍。 2、目前，估计每年世界新发生的肺癌病例就达66万起。尤其是男性，肺癌患者在全部癌症中列为前二三名。关于肺癌的致病因素，早在20年头，医学界就提出吸烟与肺癌的关系，但始终到了50年头，进行大规模的调查探讨，才特殊科学地从流行病学的角度，无可辩证地证明了吸烟就是引致肺癌的罪魁祸首。 3、肺癌预防胜于治疗。肺癌最常见的症状包括长期咳嗽，甚至痰中带有血丝，胸部常感不舒适、发闷，常有不易治好的连
21、续性感冒症状或气管炎，甚至呼吸困难等。肺癌转移较快。关于肺癌的预防之道，远离香烟与烟雾是最为明智之举。 远离烟草 珍惜生命 据英国皇家癌症探讨基金会对34400名英国男性吸烟者追踪40年的资料分析，吸烟造成的致命性疾病约有40多种，其中仅癌症一类疾病就有多种，如口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌、胰腺癌、胆囊癌和子宫内膜癌等等。 许多吸烟者辩解说抽烟也有好处，但专家认为，好处只有1，而死亡的可能性却增加了100倍。 控 烟 吸烟与呼吸系统疾病 香烟烟雾首先接触的是呼吸道粘膜，干热的烟雾可引起刺激性咳嗽，同时又使这些粘膜变得特别枯燥，并慢性充血。为了使呼吸道粘膜接着保持潮湿、粘膜细胞代偿性地分泌过量的粘
22、液，这些过量的粘液排出体外，就是平常的痰液，长期吸烟者普遍有慢性咳嗽、痰多。此外，烟雾中的烟尘微粒比空气中的微粒多5万倍，而且烟尘微粒中含有很多有害物质，它们可使纤毛中毒、受损，可使分泌的粘液发生凝固，从而使纤毛和粘液失去抵抗和爱惜的功能。于是，大量的毒物以及细菌均可乘虚而入，进入并停滞在支气管及肺泡里，这就可能引起呼吸道炎症。长期大量吸烟会引起慢性支气管炎甚至导致肺气肿。 6 吸烟与冠心病 近年来，国内外关于吸烟与冠心病的关系的探讨说明，吸烟对冠心病是一个主要的独立的危险因素，它和其他危险因素如高血压、高血脂有协同关系。探讨结果说明，吸烟者比不吸烟的人冠心病的死亡率高70%，而且吸烟的支数愈
23、多，年限愈长，起先吸烟的年龄愈早，烟雾吸入支气管愈深，患冠心病的危险性愈大，死亡率愈高。 有关专家和学者认为，烟草及其燃烧的烟雾中会有多种化合物与冠心 病发病有关者，主要为尼古丁和一氧化碳，而一氧化碳的作用可能比尼古丁更为重要，因为一氧化碳与血红蛋白亲和力约比氧大250倍，血液中一氧化碳增多能使血红蛋白运输氧的实力减低，造成器官缺氧。在患冠心病者可诱发心绞痛、心肌梗塞心脏性猝死。此外，氮氧化物可与氧结合，使氧含血红蛋白减低。另外，硫氰酸盐能抑制细胞呼吸，促进尼古丁、一氧化碳对心脏和血管的损害。 戒烟的好处 吸烟确实有百害而无一利，但是戒烟后多数的危害还是可以逆转的。因为吸烟对人体危害是一个缓慢
24、进展的过程，只要刚好地戒烟就可能确定程度或完全消退这种危害。 一、 戒烟的近期好处 1、 味觉改善 戒烟后舌头上的感觉神经复原了原有的敏感性，能充分品尝到各种食物的风味。 2、 口臭消退 7 吸烟者与他人谈话时，口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者早晨起床后，自己也往往感觉到嘴里不清爽，有异臭味。戒烟后口臭便可渐渐消退。 3、 牙齿变白 焦黄发黑的牙齿，曾被人们看作是吸烟者象征，停止吸烟后牙齿的烟垢会慢慢退净。同时由于口腔卫生的改善，各种口腔疾病明显削减。 4、 咳嗽痰液削减或停止 卷烟烟雾刺激呼吸道，阻碍纤毛的自洁功能，因此吸烟者大多咳嗽、痰多。戒烟后纤毛复原了正常功能，痰液削减，咳嗽也
25、随之停止。 5、 血压降低 戒烟后由于全身血液循环得到改善，血压可降低10-15毫米汞柱，有利于削减动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危险性。 6、睡眠改善 戒烟后尼古丁的作用慢慢消退，人变得易于入睡，而且睡得很熟，疲乏简洁得到很好的消退，精力充分。 7、视力提高 戒烟后视力可得到确定程度的提高。 8、 其他 戒烟后头痛和肩部酸痛会慢慢消逝，并且不象以前那样简洁感冒。 二、 戒烟后的远期好处 1、患癌的危险性削减 8 戒烟5-10年后，其肺癌死亡率与不吸烟者略为高一点，戒烟10-15后，得肺癌的机会便可降低到与不吸烟一样。据日本调查，吸烟总量在20万支以内者，戒烟4年之后，肺癌死亡率不吸烟者相
26、同。 2、 冠心病的死亡率下降 冠心病病人，戒烟一年之后，冠心病死亡率很快下降，10年后降至不吸烟者同一水平。英国对35-64岁的医师进行调查，1953年至1968年的15年间，由于许多医师戒烟，他们患冠心病的死亡率下降了6%，而同期未戒烟的一般人群却增加了9%。吸烟是再次发生心肌梗塞的危险因素，戒烟对避开再次心肌梗塞特别有利。 3、吸烟者患慢性支气管炎、肺气肿的较多，是不吸烟者的4-25倍。戒烟几周后，咳嗽、咯痰削减，可防止肺功能进一步恶化。 4、 溃疡病简洁治愈 吸烟者患胃、十二指肠溃疡的较多，而且不戒烟就难以治愈。为此，胃、十二指肠溃疡患者务必戒烟，以加快溃疡的愈合。 5、 防止寿命缩短
27、 吸烟者的平均寿命比不吸烟者短，例如25岁的人一天吸烟40支，他的寿命比同 龄不吸烟者要短8.3年，但戒烟10-15年后，平均寿命与不吸烟者相等。 卷烟的烟雾对四周的爱人、孩子、老人、病人甚至一起工作的健康人都有影响。戒烟后可以保持工作环境、生活环境的空气清洁，避开对他人增加不必要的损害和麻烦。吸烟加重了的经济负担随着戒烟而减轻。总之，完全可以说，吸烟是有百害而无一利，戒烟则是有百利而无一弊。 9 父母吸烟不仅危害孩子的身体健康，还会影响学习成果 最新探讨觉察，父母吸烟不仅危害孩子的身体健康，还会影响学习成果，二手烟不仅会危害到青少年的身体健康，还会影响到孩子的学习成果。 美国坦普尔高校科学家
28、觉察，16岁到18岁的孩子假如经常接触二手烟，他们的学习成果会受到较大程度的影响。无法通过考试的几率，比其他正常孩子高出30%。 科学家对于数千个英国家庭进行了调查，分析了多个风险因子，比方家庭经济状况、接受调查的孩子的性别、是否抽烟等等，之后他们得出了上述结论。探讨结果被发表在青少年健康杂志上。 负责这项探讨的科学家，坦普尔高校公共健康学副教授布拉德利柯林斯说：“这些结果说明，我们应当更加重视二手烟的危害，它不仅让孩子的健康受损，还给他们的前途蒙上一层阴影。习惯抽烟的父母更应当意识到这一点。虽然马上彻底戒烟是最好的结果，但父母可能很难做到这一点；所以，他们可以实行按部就班的戒烟方式。 柯林斯
29、的探讨并未说明二手烟为什么会影响孩子的学习成果。但以前曾有探讨指出，在怀孕期间，假如父母抽烟会影响胎儿的认知、学习实力，导致孩子诞生后，学习实力天生就比其他孩子略逊一筹。 青少年吸烟危害 青少年正处在长身体的阶段，身体各部分器官尚未发育完全，与成人比较，他们的身体更加经不起香烟的损害，加上这些年轻人缺乏自我保健意识，自控实力差，无节制地将烟中毒物吸入体内，更易诱发各种疾病。 危害： 1、影响呼吸系统，青少年的支气管从解剖学看，比较直观，烟雾微粒 10 和有害物质简洁到达细支气管和肺泡，因此毒物易汲取，组织损伤严峻。吸烟时间长，就会造成慢性支气管炎、肺气肿、甚至肺心病而缩短寿命。 2、影响体能，
30、某市对一所中学学生进行了身高、体重、胸围、肺活量多项体风格查觉察吸烟者生长发育差。肺部和心脏的发育也受到影响，干脆影响体育熬炼的耐力和效果。 3、影响智能，烟雾中的一氧化碳吸入肺内，与血红蛋白结合，剥夺了血红蛋白与氧的结合，降低了血液的含氧量，影响了大脑氧的供应，长此下去损害脑细胞，使记忆力减退，反而不灵敏。有专家对青少年学进行试验，结果说明，吸烟者的智力效能比不吸烟者降低了10.6% 。 4、影响品德，青少年吸烟的新特点是：集体成伙吸烟越来越多，卷烟消费档次越来越高，女青年吸烟者日益增多。而且青少年由吸烟起先走上吸毒。多数吸烟学生纪律松弛，学习成果差，个别学生为了找钱买烟，打架斗殴，走上犯罪
31、道路。 措施： 1、制定和实施有效的控烟立法。 2、限制烟草广告。 3、广泛开展健康教化，动员全社会关切、支持、参与控烟工作和控烟活动；学校卫生课充溢烟害学问内容，使吸烟危害健康学问家喻户晓，为青少年创建一个良好的生活环境。 4、以提高子孙后代健康素养为重任，用正确的社会言论，文明的行为规定，指导家长、学校、单位反对吸烟，正确引导青少年不吸烟，防止青少年加入吸烟行列。近几年全国开展的创建无吸烟单位、无吸烟学校、无吸烟家庭活动，在杜绝青少年吸烟方面发挥了主动的作用。 其次篇：控 烟 宣 传 资 料 控 烟 宣 传 资 料 戒烟的好处 吸烟确实有百害而无一利，但是戒烟后多数的危害还是可以逆转的。因
32、为吸烟对人体危害是一个缓慢进展的过程，只要刚好地戒烟就可能确定程度或完全消退这种危害。 一、 戒烟的近期好处 1、 味觉改善 戒烟后舌头上的感觉神经复原了原有的敏感性，能充分品尝到各种食物的风味。 2、 口臭消退 吸烟者与他人谈话时，口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者早晨起床后，自己也往往感觉到嘴里不清爽，有异臭味。戒烟后口臭便可颓然消退。 3、牙齿变白 焦黄发黑的牙齿，曾被人们看作是吸烟者象征，停止吸烟后牙齿的烟垢会慢慢退净。同时由于口腔卫生的改善，各种口腔疾病明显削减。 4、咳嗽痰液削减或停止 卷烟烟雾刺激呼吸道，阻碍纤毛的自洁功能，因此吸烟者大多咳嗽、痰多。戒烟后纤毛复原了正常功能
33、，痰液削减，咳嗽也随之停止。 5、血压降低 戒烟后由于全身血液循环得到改善，血压可降低10-15毫米汞柱，有利于削减动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危险性。 6、睡眠改善 戒烟后尼古丁的作用慢慢消退，人变得易于入睡，而且睡得很熟，疲乏简洁得到很好的消退，精力充分。 7、视力提高 戒烟后视力可得到确定程度的提高。 8、其他 戒烟后头痛和肩部酸痛会慢慢消逝，并且不象以前那样简洁感冒。 二、戒烟后的远期好处 1、患癌的危险性削减 戒烟5-10年后，其肺癌死亡率比不吸烟者略为高一点，戒烟10-15后，得肺癌的机会便可降低到与不吸烟一样。据日本调查，吸烟总量在20万支以内者，戒烟4年之后，肺癌死亡率不
34、吸烟者相同。 2、冠心病的死亡率下降 冠心病病人，戒烟一年之后，冠心病死亡率很快下降，10年后降至不吸烟者同一水平。英国对35-64岁的医师进行调查，1953年至1968年的15年间，由于许多医师戒烟，他们患冠心病的死亡率下降了6%，而同期未戒烟的一般人群却增加了9%。吸烟是再次发生心肌梗塞的危险因素，戒烟对避开再次心肌梗塞特别有利。 3、防止肺功能转变 许多资料说明，吸烟能损害肺功能。无症状吸烟者吸烟史不长时，常规肺功能检查可能正常，若进行小气道功能测定，常可显示吸烟者存在小气道功能异样，且吸烟年限愈长，对小气道产生不行逆影响就愈大。对于吸烟史较长者，常规肺功能检查即可显示异样。一项探讨说明
35、，吸烟7年以上者的用力肺活量(FVC)，一秒钟用力呼气容积(FEV1)及最大通气量(MBC)等指标均低于吸烟缺乏7年者，吸烟30年以上者则进一步降低。说明吸烟对肺功能影响有累积作用。还有资料说明，被动吸烟也能影响肺功能。万黛的探讨觉察，被动吸烟的儿童合容积占肺活量的比值(CV/VC%)、闭合容积占肺总量的比值(CC/TLC%)均明显低于无被动吸烟的儿童，提示小气道已有不同程度的损害。由于干脆和间接吸烟均能引起早期小气道功能损害，因此通常所谓“健康吸烟者宜改称为“无症状吸烟者。 吸烟者患慢性支气管炎、肺气肿的较多，是不吸烟者的4-25倍。戒烟几周后，咳嗽、咯痰削减，可防止肺功能进一步恶化。 4、
36、有利于优生 孕妇吸烟对优生极为不利，简洁造成流产、早产、死产及胎儿发育不良。若在怀孕前4个月起先戒烟，这些不良影响通常就可避开。 5、 溃疡病简洁治愈 吸烟者患胃、十二指肠溃疡的较多，而且不戒烟就难以治愈。为此，胃、十二指肠溃疡患者务必戒烟，以加快溃疡的愈合。 6、 防止寿命缩短 吸烟者的平均寿命比不吸烟者短，例如25岁的人一天吸烟40支，他的寿命比同龄不吸烟者要短8.3年，但戒烟10-15年后，平均寿命与不吸烟者相等。 卷烟的烟雾对四周的爱人、孩子、老人、病人甚至一起工作的健康人都有影响。戒烟后可以保持工作环境、生活环境的空气清洁，避开对他人增加不必要的损害和麻烦。吸烟加重了的经济负担随着戒
37、烟而减轻。总之，完全可以说，吸烟是有百害而无一利，戒烟则是有百利而无一弊。 第三篇：控烟宣扬资料 达川中学控烟宣扬资料 吸烟被世界卫生组织WHO称为人类“第五种威胁前四种是斗争、饥荒、瘟疫、污染。据报道，目前全国每天有2000余人死于吸烟，意料到2050年将增至8000人。在与吸烟有关的死亡病例中，慢性肺部疾患占 45% ，肺癌占 15% ，食道癌、胃癌、肝癌、中风、心脏病以及肺结核共占 40% 。假如现有的吸烟模式持续下去的话，目前的年轻人将有三分之一死于烟草，其中一半以上的人将过早死亡，其死亡就发生在35至69岁期间。 世界卫生组织探讨觉察：烟龄超过十年、每天吸烟量超过20支的烟民，已处于
38、深度吸烟中毒状态：咽喉肿痛、胸疼胸闷、咳嗽不断、恶心、口臭 医学证明，每支烟燃烧时释放出4000多种化学物质，几十亿个颗粒，其中含有尼古丁、一氧化碳、焦油、氨、苯等69种致癌物。这些有害物质吸入人体，黏附在气管壁和肺泡上，易导致气管炎、肺气肿乃至肺癌；而一氧化碳能使血液中氧气含量明显削减，造成高血压、心脏病等心脑血管疾病； 尼古丁使大脑神经产生依靠，使吸烟者精神萎靡，性功能下降。解剖学证明：十年烟龄以上的吸烟者，肺部明显呈黑色！医学家做过这样一个试验：10年以上烟龄吸烟者，连续抽完20支烟，试验者感到胸闷头痛、四肢无力；连续抽完60支烟，试验者呼吸困难，进入中毒昏迷状态！ 一根烟的“人体旅程
39、烟草是如何侵扰我们的身体的？我们只顾着诅咒可恶的尼古丁，但却不了解，烟草里除了尼古丁，还有上百种“生化武器在密谋着一起颠覆健康的和平演化。 X 光片里“有阴影的肺部拿到解剖镜下很简洁让人想起久未清洗的抽油烟机。而烟雾从被吸入到呼出的几秒钟之间，不仅是它所路经的脏器，其他一系列看似不相关的健康指标也同样遭受着污染和损害。 烟首先污染的是烟客的口腔、牙齿、喉咙和气管。由于长期遭受烟熏火燎，这些烟草的必经器官像老电影里熏黑的屋顶和灶台，这就是吸烟对身体最直观的损害。 烟首先污染的是烟客的口腔、牙齿、喉咙和气管。由于长期遭受烟熏火燎，这些烟草的必经器官像老电影里熏黑的屋顶和灶台，这就是吸烟对身体最直观
40、的损害。 另外，烟对身体的损害在很大程度上是通过血液污染达成的。吸进身体的那口烟经由肺部的毛细血管进入血液循环，上百种毒素之一的一氧化碳一进入血液，便起先了与红细胞争夺氧气的斗争。而血液一旦出现氧气缺乏就意味着一系列恶性反应的发生。 首先，氧气的缺乏给心脏造成了压力，心脏因此不得不加倍费劲地搏动，才能保证足够的氧气供应。而且，簇新的血液由于长期遭受毒素的搅和，血液浓度会变稠，所以更简洁招惹上心血管疾病。 不仅如此，“晕烟也是缺氧惹的祸。烟草中的一氧化碳狡猾地与大脑中的簇新氧气做了个不公正的交易。烟吸得越多，污浊的一氧化碳臵换出的簇新氧气就越多，眩晕的感觉也就越严峻。 另外，烟对皮肤的损害也与氧
41、气缺乏有关。进入血液中的有毒外来物破坏了原有的平衡，多数的健康白细胞在这场人为的健康保卫战中牺牲。烟草中的毒素还会削减皮肤中胶原蛋白的形成，造成皮肤缺氧和水分丢失，从而加速皮肤的松弛和皱纹的出现。专家调查觉察，吸烟女性的皮肤一般要比非吸烟者早老化5年。 最终，吸烟成瘾是尼古丁的罪过。尼古丁进入血液循环后对中枢神经系统产生了确定的刺激作用，并在烟民脑中产生“尼古丁受体。这就犹如大脑中一个需要随时填补的空缺，一旦出现尼古丁短缺，大脑就会在第一时间通知身体抓紧通过吸烟补齐。假如不刚好补充，烟客就会出现焦虑，烦躁的症状。尼古丁想让烟客上瘾的目的就是这样到达的。 一、为何禁止青少年吸烟： 1.根据世界卫
42、生组织的统计，在世界各地每8秒钟就有一人死于与吸烟有关的疾病，每年有近500 万人因吸烟致死。这一数字在将来20 年中将有可能增加一倍。吸烟已经成为世界上最主要的致死因素之一。我国是一个烟草大国，目前吸烟人数约为3.2亿。在限制未成年人吸烟这个问题上，政府做了大量的工作，并于去年11月10日签署了联合国烟草限制框架公约，这一公约将于今年2月28日正式生效。但一个不容回避的事实是：在我国，未成年人吸烟率呈上升趋势，未成年人起先吸烟的年龄在下降，每天有8 万左右青少年成为长期烟民。这种状况不但影响了孩子的健康成长，而且严峻影响我国整体国民身体素养的提高，所以未成年人吸烟问题越来越引起社会的广泛关注
43、。 2. 山西高校教化科学院心理学副教授刘丽认为，导致未成年人吸烟主要有6 种心理因素： .追求派头和成人感的心理。 少年时期是自我意识迅猛增长的时期，几乎从少年时代起先，许多学生就感觉自己是个了。这种剧烈的成人感和独立感，使他们把吸烟当作成熟的标记，迫不及待地叼起了烟，以此方式证明自己已长大成人。虽然家庭和学校禁止他们吸烟，但逆反心理的驱动却使在校生吸烟比率不降反升。 .对科学宣扬的怀疑心理。 这一点几乎人人都知道，但是有些青少年却认为：那么多人吸烟，不是都活得挺好的吗？也没见谁吸烟吸死了。在这种心理支配下，一些未成年人不加防范地成了。 .从众心理。 四周人抽烟，自己慢慢受到影响，接受并认可
44、了这种行为方式，正所谓。未成年人交什么样的挚友，在某种程度上确定了他有什么样的行为习惯。 .消遣心理和消愁心理。 成为一些青少年吸烟的主要目的。觉得的种种心理，使青少年对香烟倍加青睐。 .源于青春期的仿照心理。 影视剧中频现的吸烟镜头，是如今青少年吸烟率居高不下的一个重要缘由。伴随着少年时代的成人感而来的，便是仿照心理的出现。许多青少年爱学影视剧中的人物，仿照他们的吸烟动作，认为这样。 .寻求心理寄予。 不断加重的竞争压力、与父母间的代沟等，使青少年的心理支撑点慢慢变弱，需要寻求新的寄予。学习成果不志向、与同学关系不和谐、家里父母吵架或被父母责骂导致心情苦闷而借吸烟解愁，是一些青少年吸烟的另一
45、主要缘由。 3.。由于未成年人无经济来源，为了到达吸烟的目的，他们会想方设法去搞钱，简洁诱发盗窃、抢劫等犯罪行为的发生。有些未成年人犯罪，恰恰是从吸第一支烟起先的。未成年人吸烟还简洁诱发不良交友，一些学生三五成群地在一起吸烟，并以此为乐，来对抗家庭、学校、社会的正面教化。此外，吸烟的未成年人还简洁被社会上的不法分子利用，走上违法犯罪的道路。 二、吸烟与健康 1、吸烟原委有什么害处？ 1害自己：吸烟者一般平均寿命要削减5-8年，吸烟对呼吸系统、消化系统均有严峻影响。全世界每年死于烟害者均有1000万人。 2害他人：吸烟时，有85%的烟雾散发出来，造成他人受害。 3害后代：父母吸烟，特别是孕妇吸烟，干脆影响胎儿、婴儿的正常发育和少年儿童的健康成长 4不利国家：由于吸烟可致疾病