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1、健康宣教健康宣教健康宣教健康宣教 康复医学科 制作者：肖淑利肌肉萎缩生活不能自理便秘活动后心慌气短压疮关节僵硬肺炎是是没有进行没有进行功能训练功能训练！骨折术后为什么会出现骨折术后为什么会出现什么是什么是功能锻功能锻炼炼为什么为什么要锻炼要锻炼如何如何锻炼锻炼健康宣教为什么要保护如何保护肾脏什么是肾脏为什么为什么要锻炼要锻炼如何锻炼什么是什么是功能锻功能锻炼炼什么是什么是功能锻功能锻炼炼概念概念什么是什么是功能锻炼功能锻炼功能锻炼功能锻炼就是主动就是主动或者被动的活动患或者被动的活动患者的肢体，避免肢者的肢体，避免肢体功能萎缩的方法。体功能萎缩的方法。概念概念为什么要保护如何保护肾脏如何保护肾
2、脏为什么要为什么要锻炼锻炼什么是什么是功能锻功能锻炼炼如何如何锻炼锻炼什么是什么是功能锻炼功能锻炼为什么要锻炼为什么要锻炼为什么要为什么要锻炼锻炼促进功能恢复促进功能恢复防止发生并发症防止发生并发症为什么要锻炼促进功能恢复促进功能恢复防止发生并发症防止发生并发症为什么要锻炼骨折术后制动及长期卧床肌肉萎缩肌肉萎缩及无力及无力 关节挛缩关节挛缩 骨质疏松骨质疏松 肌肉骨骼系统肌肉骨骼系统直立性低血压直立性低血压 心率加快，心率加快，心功能减退心功能减退 血容量改变血容量改变 静脉血栓形成静脉血栓形成 心血管系统心血管系统为什么要锻炼骨折术后制动及长期卧床 坠积性肺炎坠积性肺炎呼吸系统呼吸系统 营养
3、性营养性 低蛋白血症低蛋白血症 便秘便秘消化系统消化系统为什么要锻炼骨折术后制动及长期卧床 尿潴留尿潴留 尿路感染尿路感染 结石结石泌尿系统泌尿系统 压疮压疮皮肤皮肤如何锻炼什么是肾脏如何锻炼什么是什么是功能锻炼功能锻炼为什么要锻炼什么是功能锻炼为什么要锻炼如何锻炼请遵循以下原则请遵循以下原则如何如何锻炼锻炼骨折术后训练原则次数：少多时间：短长强度：弱强 活动度以不感到疲劳不感到疲劳、骨折部位未出现疼痛未出现疼痛、循序渐进循序渐进为原则。如何如何锻炼锻炼分期骨折后的康复训练一般可分为三期三期进行早期早期:此期即伤后l2周中期中期:即伤后2周至骨折的临床愈合（骨折的临床愈合骨折的临床愈合:伤后约
4、伤后约812812周（周（X X光片有连续性骨痂通过骨折线）光片有连续性骨痂通过骨折线）后期后期:已达到临床愈合或已经去除外固定如何如何锻炼锻炼早期肿胀肿胀疼痛疼痛骨折断端不稳定，骨折断端不稳定，容易再移位容易再移位如何如何锻炼锻炼早期伤肢肌肉的等长收缩等长收缩即在关节不动的前提下，即在关节不动的前提下，肌肉做有节奏的静力收肌肉做有节奏的静力收缩和放松，即我们平时缩和放松，即我们平时所说的绷劲和松劲，通所说的绷劲和松劲，通过肌肉的等长收缩可以过肌肉的等长收缩可以预防肌肉萎缩或粘连，预防肌肉萎缩或粘连，促进血液循环消肿。促进血液循环消肿。如何如何锻炼锻炼早期此期的康复训练，原则上除了骨折处上下关
5、节不运骨折处上下关节不运动动外，身体的其他部位均应进行正常的活动其他部位均应进行正常的活动。如何如何锻炼锻炼中期伤肢肿胀逐渐消退伤肢肿胀逐渐消退疼痛减轻疼痛减轻骨折断端并逐渐形成骨痂骨折断端并逐渐形成骨痂骨折处日趋稳定。骨折处日趋稳定。如何如何锻炼锻炼中期继续做肌肉的等长收缩训练如何如何锻炼锻炼中期在康复治疗师的帮助下，逐渐恢复骨折近端、远端未固定的关节的活动关节的活动和骨骨折处上下关节的活动，折处上下关节的活动，如何如何锻炼锻炼中期逐渐由被动活动转为主动活由被动活动转为主动活动动，以防邻近关节的关节活动度下降。如何如何锻炼锻炼中期在病情允许时，应尽早下床进行全身活动。如何如何锻炼锻炼后期邻近关节的关节活关节活动度下降动度下降、肌肉萎肌肉萎缩等功能障碍缩等功能障碍 骨折治疗最终目的是使患者骨折治疗最终目的是使患者最早的最大限度最早的最大限度地恢复功能地恢复功能，任何手术绝不可能是治疗的全部，任何手术绝不可能是治疗的全部，故康复锻炼在骨折患者的治疗中占举足轻重的地故康复锻炼在骨折患者的治疗中占举足轻重的地位位。康复锻炼康复锻炼可以有效地改善和促进血液循环、可以有效地改善和促进血液循环、消除肿胀、加速骨折愈合，避免组织粘连、瘢痕消除肿胀、加速骨折愈合，避免组织粘连、瘢痕形成、肌肉萎缩、关节僵硬等，形成、肌肉萎缩、关节僵硬等，