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1、 户外励志拓展训练心得领会范文9篇_户外拓展训练心得体会 团队户外拓展训练心得体会范文 团队户外拓展训练心得体会范文1 信任每一个人都从拓展乐园的活动中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启发运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。 一、表达团队合作精神。团队的力气及一个人在团队的作用，以及信任和被信任是来之不易的、是幸福的。每个队友能够顺当的完成此工程，与其他队友的全心爱护和自己对团队的高度信任分不开的。 二、不断提升和强化个人心理素养。更深刻地去体验个人与企业，下级与上级，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更昂扬的工作热诚和拼搏创新的
2、动力，让我们的团队更富分散力和战斗力！ 三、男女没有隔膜，人与人平常也该这样。其中还有原则问题，不该做的就是不该做，由于有可能一个人的动作，会毁掉全部规划。 拓展训练完毕了，我们战胜了心魔，更由内心的极大恐惊到无所畏惧，经受了心理与生理的考验，真正实现了熟悉自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只顽强、团结的优秀团队。 团队户外拓展训练心得体会范文2 这次拓展训练学校参与的拓展培训，是我参与工作以来第一次有幸参与的模拟实战训练。它给了我很多启发与思索，同时也使我受益匪浅。 奉献的是个人，呈现的是整个团队。这是我这次拓展训练最深的感受和收获。团队拥有各种力量与人格的成员，怎样将各具风格的成员
3、加以整合，形成共识，步调全都，充分发挥其作用，形成强大的分散力，是一个团队胜利的关键所在。而团队里的每个成员都必需将自己的利益、前途、命运与团队严密联系在一起，并积极承受团队各方面的训练，充分挖掘自身潜力，提升自我，奉献自我，是一个团队的盼望所在。个人与团队相互依存，共谋进展。而一旦员工不局限于一种工作，公司的效率、品质、生产力与员工满足度将同时获得提升。 在工程拓展训练中，队员们无不表现出奉献精神。他们发挥自身优势，学习他人之长，共同完成目标任务，真实地表达了一个团队的团结与协作，沟通与协调，真诚与信任，激情与挑战，士气与信念，素养与心态，见解与共识的完善统一。在此过程中，也熬炼和提升了我们
4、制定目的、筹划方案、组织指挥、统一执行的综合力量。 通过这次拓展训练，我体会到以后的工作以下两个方面加以改良。一是调整心态，焕发激情。作为一名部门负责人，他的心理素养的表现将直接对下属工作心情产生影响。假如做到既不急噪，又冷静坚决，就会营造一种轻松的工作气氛，使人心情舒服。否则，将会使他人感到烦躁和压抑，失去工作信念。不管是领导还是员工，他的激情将是他的工作动力。因此，在我们的工作中，特殊是领导干部应保持且不断激发全员的激情，这样，我们的工作才会是高效的、创新的。二是充分信任他人。由于一个人的力量和精力都是有限的，不行能把全部的工作都自己扛，这样不仅效率不高，而且质量不佳，更没有充分利用人力资
5、源。因此，要把工作合理分解，大胆让他人去干。不要担忧会出问题，要信任他有力量比自己干的更精彩。这样，就能造就始终人人都特殊能战斗的队伍。 总之，这次拓展训练使我熟悉到，人只有锐意进取，与时俱进，并把自己的一切与团队融入在一起，以奉献自己，呈现团队精神风貌，分散团队力气，才能使我们团队在剧烈的市场竞争中永久立于不败之地。 团队户外拓展训练心得体会范文3 这是我第一次参与拓展培训，给我上了生动的一课，如同一笔精神财宝受益终生。心得体会 在军事工程中，面对高空平网，在队友、教练的凝视中进展攀登和跨越，需要承受相当的压力。然而，在这个过程中，其它的队员总在不断地为你加油、打气，为你指导、欢呼，亲历者能
6、深刻地体会到团队的鼓舞与支持，每一次前进，假如得到同伴的喝采和认可，全部的压力将化成前进的动力，这就是团队中鼓舞、赞美和支持的作用！ 随着公司的不断壮大与进展，我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势，在工作中如何能够不断的发觉问题并改善问题，如何能够更好的提高部门与自身的工作效率，如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及协作协调各部门的工作。 虽然只有短短一天时间，拓展培训所赐予我的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝，无论我们身处何种岗位、只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。在这次拓展活动中，每个工程都是团队工程，不是单凭一个人的智力、体力和力量就能很好的完成。 这次拓展训练活动使
7、我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次特别难得的经受。个人的力气是有限的，而团队的力气却是无穷的。在遇到某些困难时，仅凭个人的力量已经无法逾越，此时我们应当发挥团队协作的力气。 团队户外拓展训练心得体会范文4 公司在年尾组织了一次户外培训活动，同时也是作为公司的一次企业内训，在拓展基地，我们80多名员工齐心协议，完成了超越电网、盲人方阵、珠行万里等工程，感悟许多，体会也许多。 第一，个人的力气是有限的，但是不积跬步无以至千里，不积小流，无以成江海，假如把每个人的力气、才智分散在一起，那将是无限的，会制造出更大的奇迹。 其次，每个人都有一
8、份责任，大家在对待这份责任时要仔细。严守纪律，才能让团队，企业更辉煌，更强大。我们也需要要有分散力，责任心，对任何事敢于担当，对待伙伴要真诚，互帮互助，才能使我们的团队取得成绩。 第三，团队协作精神，一个团队，一个集体，必需有统一的步调，规划和规章，同时应当去执行需要相互沟通，才能信息畅通，才能顺当完成任务。在做风雨人生路这个嬉戏时，当队友紧握我的手、搀扶我向前走的那一刻，觉得自己好暖和，在一片的黑暗中，感觉到了光明，我信任会走得很顺畅，由于我们彼此信任。 户外拓展训练心得领悟1500字范文 【第一篇】户外拓展训练心得体会1500字范文 参与这次拓展是巧合，拓展回来已经一个星期了，但内心至今尚
9、未安静下来，脑海里一遍遍的回放着那天的画面。让我受益颇多，让我对生活、工作和人生有了更深层次的熟悉和感悟！山水照旧在，鸟语花香故意头，虽然只短短的时间，但欢歌笑语，恋恋不舍，却让我终生难忘，给我的人生又书写下了美妙的一页！ 拓展当中，我们玩了许多团队性质的嬉戏，在这些嬉戏中，我们看到了潜藏在我们内心深处的人的本性：自私！在一团队、企业里、社会当中，我们常常都能体会到这一本性。有句古话是这么说的：人不为己，天诛地灭！可见，这是我们作为人所特有的本性，只是有的人能很好的掌握它，由于他们懂得什么才是克己奉公，懂得凡事以大局为重，懂得什么才是集体利益大于个人利益。这样的人是值得我们学习的，令人敬佩的！
10、而那些不太懂得掌握自己私欲，一心信奉人不为己，天诛地灭的人是不是我们就应当去鄙视和看不起呢？我却不那么认为，他们做不到，并不是他们的错，这是本性使然。但有一点我们要明白的是，假如事事为己，过于计较个人得失，但凡以已为先的话，信任这样的人是很难在一个团队、企业和社会中立足的！在人群当中，假如你能尽己所长，显己才能，让自己的价值提升，那么我信任这才是真正的为己;让自己的团队在众多团队中脱颖，让自己所处的企业在同行中独占鳌头那才是最好的利己！只有集体强了，个人才能更好的进展！同时，嬉戏还让我学会了一些人际关系的技巧，上下级之间需要上行下效，并且有效的沟通、资源的共享、互惠互利能让我们更有效的完成我们
11、的任务，达成我们的目标！ 这一次的拓展中，教会了我很多，其中有一点是：在这社会当中，作为企业的一员、团队的一份子，我们难免要充当其中角色，或许你是高高在上的高层，或许是不高不低的中层，或许你是位卑言轻的基层;但无论你处于哪个层面，有一点是可以确定的，那就是你想要不断的提升自己，让自己可以成长和得到进展，能够让自己活得更有价值！那怎样才可以做到呢？没有谁是含着金钥匙诞生的，俗话说的好：王侯将相焉有种乎？因此我们要想提升自己，让自己在这社会上变得更有价值，那就得脚踏实地的努力，命运就把握在自己的手里，看你能否握得住！首先，提升自我的意识要明确于心，要清晰的熟悉到我们所做的一切并非是为了他人才去做的
12、，不是为了在领导面前留个好印象而为之！要知道正确的行为标准，对工作的积极仔细负责是对自身品德、对自己职业素养的提升，是在不断的打造一个正面、积极的自己！这是一种态度，生活的积极、负责的态度，有了正确的心态，面对事情时才能更好的完成，才能更好的让自己成长！ 在拓展的最终我们玩了一个意味深远的嬉戏，嬉戏最终教练跟我们说了一句话：生活要常怀一颗感恩的心！细想，确实如此，生活中假如我们怀着一颗感恩的心，会让我们的人生更丰富多彩！让我们用感恩的心去感谢每一个有缘跟我们相聚并给我们带来暖和、帮忙和欢快的朋友们，感谢我们的对手让我们再一次得到了成长，感谢那些在我们的人生路上遇到困难时候伸出救济之手或者是给我
13、们投来鼓舞目光的和善的生疏人！感谢你们，是你们丰富了我的人生，是你们给我的人生留下那么多美妙的风景！ 在篇尾，我要特殊感谢公司给我供应的这次成长时机，让我有那么的人生留下那么美妙的一段历程！同时要感谢那些跟我一起度过美妙的同伴们，感谢笑翻天乐园的全部工作人员，尤其是带着我们的教练，你太帅了！ 【其次篇】户外拓展训练心得体会1500字范文 七月的早上，我们公司生产部、修理部、物流部的四十位同事从公司动身前往培训基地，开头我们的两天培训之旅。因司机不熟悉路，我们是摸索性的将车开进培训基地的大门，开进没有多远就见到接我们的四位培训教师在向我们招手欢送，让我们倍感亲切。 在培训教师的安排下，我们四十个
14、人被分成了4个小队。教师要求我们每队为自己的团队起一个队名，选出一名队长，想一个队训和队歌，设计一个队标。10分钟后，四个队的队名全部被确定，分别是:超越队、风云队、阳光队、和烈火队。 在我们首个参与的拓展的工程信任背摔中，当我在下面作为爱护队员时，我感觉这个工程还是很简洁的。可是当我自己站在高台上的时候我发觉完全不是我想得那么简洁了。让我深刻的体会到一些事情在看被人做和自己做是完全不同得体会和完全不同的心情。同时也让我体会到站在上面的队员对下面做爱护的队员的信任。而站在下面负责爱护的队员对站在上面队员的一份责任。充分表达出了大家团结合作的精神。 通过高压电网工程，让我体验出队长在这个工程中的
15、领导作用。在这个工程中我们为自己的失败找了借口。我听到了屡次不行不行能过去的的话语，在大家给自己选择通过的网口时就将自己安排在了失败的人员中。而不是进展更多的尝试。遗忘了培训教师给我们讲的不要轻易放弃尝试，不要轻易尝试放弃最终我们阳光队和烈火队均挑战失败。为此两队的队长都受到了相应的惩处。雷阵是我们的第三个培训工程，计时开头了，两队不断的有排雷队员触雷被退回。在一次次的尝试中，大家渐渐总结出一些阅历，将雷区和安全区逐步的给区分开，给排雷队员指出正确的方位。虽然在两队中第一个走出雷阵的队员在我们阳光队，但是最终我们队还是输了这轮竞赛。最终总结时发觉这和大家对待这个嬉戏的态度和在培训教师讲解规章时
16、大家没有仔细听讲解有很大的关系，假如我们要通过的是真的雷阵，大家还会那么轻易的将脚踩错吗？ 煽动人心工程讲究的是大家齐心全都，动作协调。刚开头训练时我们最多只能完成20个，教练急躁的指出我们的问题，通过大家的努力教练的讲解我们通过调整鼓绳的高度，队员之间的位置，队员的步伐。在第一轮的竞赛中当我们对队颠球到达200是，大家明显的有放松的感觉。最终完成205个。第一轮竞赛完毕后我们总结我们还要把我们的目标定得更高点，400个。其次轮我们完成了323个。离我们自己的目标差了77个。通过这个工程让我体会到只要大家齐心全都，就没有做不到的事情。 孤岛求生这个工程让我体验了一次做盲人的感觉。当我们充当哑巴
17、的队员来到我们盲人岛上，在没有方法取得我们的信任，那种干焦急的心情让我体会到不能卑视残疾人，他们也有许多的无助和无奈。就当我们盲人和哑巴在由于相互之间不信任而纠缠的时候，我们在珍宝岛上的队员正在那仔细的捆鸡蛋，铺张了15的营救时间。最终通过哑巴队员的不懈努力我们胜利被拯救。通过这个工程我们体验出在工作生活中做事情还是要分清轻重缓急，不要把时间铺张在没有必要的事情上。 户外拓展训练心得 户外拓展训练心得 平常，大家都在不同的岗位工作，而且工作都很忙，沟通和沟通的时机太少了，这次的拓展训练为此供应了一个很好的时机。大家共同攻破一个又一个的困难，增加了对彼此的了解与信任。树立了在工作中必需相互协作、
18、相互扶持的团队精神和整体意识。 我信任每一个人都从拓展训练中得到了或多或少的启发,让我们在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作中。这次拓展训练对我来说是一次终身难忘的经受，她给了我一笔珍贵的精神财宝！蕴涵了很多富有教育意义的工作理念和人生观！拓展训练是一项极富挑战性的训练活动，是以磨砺团队、提升行动意愿、创立和谐、严厉态度、消退职业压力与倦怠为目的的训练活动。实行严格慎重的训练模式，强调纪律。旨在鼓励人的斗志，激发人的潜在力量，制造性地开发团队战斗力量。无论我们身处何种工作岗位，只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。在这里，让我感受最深的有以下六个方面：一：全部成员组成同心圆，不分近或
19、远距离握手相互问好，可以消退同事间的生疏感与隔膜，增近同事之间的亲近感。二：6人组双手双脚协作踏木板共进退，可以提升团队合作，协调力量。三：两人握手赚取RMB竞赛，可以开阔思维，制造互惠互利互动的关系。四：水上竹排接力竞赛，可以增加团队的共勉合作精神。五：全员安全无声息翻越4.2M高墙，信任自己的团队，相互信任是团队建立的基石，感动了每一位参加的同事，显现出了同事们的亲切协作，不一样的自我、不一样的集体。短暂的一天户外拓展训练活动完毕了，我们盘点着心中的收获，珍藏着每一份很难得的回忆，激情依旧因其而连续。组内的合作，各组的角逐，个人的适应与协作力量的施展，都上演了无言语的难忘，拓展训练虽以告一
20、段落，思索却不行停步，训练活动的完结，不是思索的停滞，将是思索的连续。忘不了：那一幅幅才智与制造性的交错。忘不了：那一幕幕团结互动互助的片段。忘不了：那一次次失败，失败接着再失败的经受。忘不了：我们得意的同事们，一切只由于有你们。本质拓展户外训练心得领悟及感受 素养拓展户外训练心得体会及感受 11月31号，公司组织了员工到茂名御水古温泉度假村进展为期两天的拓展培训。此次活动得到公司领导的重视和支持，不仅为我们请到特别专业的拓展培训师，而且给我们供应了一个很好的训练和食宿的环境。在此次活动中，我受益匪浅。 此次培训不仅我们要开动脑筋而且要胆大心细地去做任何事情，培训过程中生动好玩而又特别具有教育
21、意义。有讨论说明：人类对听到的大约可以记住10% ，对看到的大约可以记住25% ，对亲自经受过的大约可以记住80%。两天的训练，使平常耳熟能详的团队精神变得内容丰富、寓意深刻，训练带来了心灵的冲击，引发内心的思索 在这两天的活动中，培训的工程有背摔、盲人方阵、生死电网、摩斯密码、毕业墙等。 第一个工程：背摔 背摔，这是拓展训练中最具典型意义的工程之一。当人站在1。4米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的同事会用手托起成一个人床把台上摔下的人接住。不少队友出于本能的恐惊，在后倒时心理上消失迟疑，弓起身子，屁股先下去，这样在下面接的同伴承受的局部重力过大，简单导致损害 从这个工程中我得到两个
22、体会，第一个是同事间必需相互信任，不要存在猜忌，疑心的心理，这样才能更好的完成好工作；其次个是人一旦做出承诺，就必需在规定时间内严格执行，不然你将失去别人的信任。 其次个工程：盲人方阵 盲人方阵，这个工程在我印象中是最深刻的。大家蒙上眼睛，凭借着培训师给我们手里安排的绳子和椅子，要我们把绳子拼成一个正方形。这个工程当时玩的时候大家乱成一锅粥，由于大家的领导力量都比拟强，也有自己的想法，所以大家刚开头都自己说自己的，完全没听队长的指挥。最终再次选定队长后才宁静下来把工程做好。 这个工程的体会共享是：一，在公司一切应当听从领导的指挥，竟然你认为你的想法是对的。二，有好方法，好建议，要向领导提，不要
23、只是跟你比拟亲近的同事说，由于这样不能很快地反映到领导那里。 第三个工程：生死电网 在两棵树之间挂着一张网，网上有大小不一的20个格子。要求每个人逐一从其中一个格子过去，身体的任何局部（包括头发、衣襟）都不能遇到网，否则触电。只要 触电，那么此网格便不行以再次使用了。这是一项看起来很困难的任务，但是你只要想好对策，敢去挑战，就确定能完成它。在进展这项活动时，我们团队刚开头没有进展周密的规划安排，虽然最终大家都通过了，但是已经超出时间了。 体会与心得： 一、做事肯定要有大致的规划，不要一开头就下笔千言，离题万里。二、大家要守护好自己的岗位，任何一个工序的失误，都可能导致触电，团队的成果将前功尽弃
24、、毁于一旦。 第四个工程：摩斯密码 大家蒙上眼睛做成一排，可以有身体接触但是不能通过声音来传递了一组数字密码。我们组用的是数前面队友的手指来传递数字，一次传递一位数字的传递方法。此方法传递速度很快，但是我们刚开头没考虑到小数点等状况。然后再做第2轮的时候消失不知道如何传递的状况。 心得体会：一，做事要想好可能消失的突发状况和应急方案，才不会导致消失突发大事手脚无措。二，工作中每个人收到消息都必需确保消息的正确性才可以连续往下级传达，这样才不会导致消息最终消失错误 最终一个工程是：毕业墙 通过毕业墙最终一个工程，我们就算是正式毕业了。这个工程的规章是全部学员不能依靠任何别的物体的帮忙，然后通过4
25、米高的光滑墙壁。刚开头，我们觉得很困难也很危急，60多个人要在半小时之内翻过这堵墙，的确很有难度。我们想到的方法是叠罗汉，前两个都是叠了两层的人梯才过去的，接着就只需人在下面推，有人在上面拉就行了。关键是最终一个人，需要通过一个人倒挂来接住最终那个人跳起来的手，然后拖上来。 心得体会：一，做一个工程，肯定要打好根底，后面的事情才可以顺当进展。二，当你的事业进步时，别遗忘是踩了谁的肩膀上去的。三，关键时刻，别遗忘拉帮忙你的兄弟一把。四，团结才是成功。 完毕语： 感谢公司为我们供应这一次特别有意义的拓展培训，感谢此次活动全部队员的积极参加和真诚相助，盼望我们都能专心去体会拓展的核心精神，不断提升和
26、强化个人心理素养，更深刻地去体验个人与企业，下级与上级，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更昂扬的工作热诚和拼搏创新的动力，让我们的团队更富分散力和战斗力！ 户外本质拓展训练心得3篇 素养拓展训练是一种户外训练方式，学校可以通过团队素养拓展训练帮忙在校的广阔青年学生提升力量，优化才智构造，因此探究班级治理可以结合素养拓展。下面是小编为大家预备的户外素养拓展训练心得，盼望大家喜爱！ 户外素养拓展训练心得范文1 4月11日，我有幸参与了公司组织的户外拓展训练。说实话，这是我第一次听说拓展训练这个活动，最开头感觉就是出去在户外做些嬉戏搞点活动熬炼一下。参与之后我才发觉，拓展训练并不简洁，让
27、我学到了许多东西，我很感谢公司组织的这次活动。在活动的第一天李教练就把我们分成了两个队伍，并让我们自己推选队长、起队名、编队歌、画队旗、编队训，在这个过程中我们遗忘了年龄，遗忘了职位，我们每个人都全身心的投入到活动中，我们还给队伍起了一个青春又洪亮的队名幻想队，我们高唱队歌幻想就是盼望，高呼我们的队训坚持幻想，挑战自我，我们的训练工程包括：七巧板、蛟龙出海、高空断桥、扑克牌、猜数字、空方阵、穿越电网等。 通过这次拓展训练，大家在两天里共同克制了一个又一个的困难，增加了对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立相互协作、相互支持的团队精神和整体意识，增加相互间的沟通和信息沟通等都是很有好处的。同
28、时，在完成工程时也暴露了我自己许多的缺点：工程开头时在还没有明确目标没有制定可行的工作方案的状况下，由于盲动、草率而忽视了集体的力气就开头行动，使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半，训练中的每个工程都让我领悟到不少日常工作中应当留意到的细节和敏捷性，让我在训练中体悟，在体悟中受益，这次拓展训练给了我一次难忘的经受，更给了我一笔珍贵的精神财宝。 在高空断桥训练工程中，当我看到足足有8米多高的断桥，距离1.2米的时候，我就心里打颤了，怎么可能，这桥牢固吗？万一我没跳过去教练没抓紧我，站那么高掉下来怎么办？我脑海里出现出的是一个又一个失败的画面，当看到队友们一个又一个完成了这个工程，使我内心也
29、轻松了许多，对完成这个工程增加了很大的信念，轮到我的时候，当我一步步爬到断桥上时，我的腿有些抖动，心里特别紧急，只听见我的队友再喊，信任自己，渐渐的，你能行。最终我心一横，轻轻一迈竟然很轻松的就跳过去了，再向回迈的时候，心里就没什么恐惊感了，最终我也很好的完成了这个工程，通过这个拓展工程训练，我更加坚信我自己，只要面对困难不退缩，英勇向前走，信任全部问题都不是问题，全部困难都不是困难，只要我们英勇的面对，总能找到解决的方法，总能跨越眼前的障碍，你将会有不一样的人生体验。 七巧板嬉戏这是给我触动最大的嬉戏。规章很简洁：全体队员分成不等份的七组，合计五套七巧板均分在七个组里。其中第七组作为总指挥。
30、七个小组既有分工又有协作，每个组既要在规定时间内完成用七巧板拼摆出规定的图形的任务，又要在第七组的指挥下相互协作完成各队的任务，并拼出正方形和拼出3个由三色板子组成的长方形，并最终赢得1000分。图板的数量是有限的，各组之间可相互借用，但只能由第七组进展传递。由于开头的时候大家都没有认真的阅读任务说明单，导致各自为政，光临着完成自己的任务，没有更多的为大家的着想，在活动中第七组始终忙于为大家传递板块，在长达四非常钟的嬉戏完毕后，我们组一共拼出了六幅图片，得了分，最终我们七个组总成绩是分。活动完毕后大家分别做了活动感言。我总结了一下，主要有以下几点： 1、团队成员间要有主动沟通的意识，而且要留意
31、沟通渠道的沟通方法。 2、信息与资源共享，利用资源的合理配臵来提高任务完成的速度和效率以及成效。 3、队员之间要加强合作的重要性，合理处理竞争关系，实现良性循环。 4、领导在团队中的角色很重要，不同的领导风格对于团队完成任务的影响起着重要作用。 5、还有创新精神，任务中的长方形和正方形是没有图纸的，特殊是正方形难度较大，这点至关重要。 在今后的日常工作中，这些细节和方法我们都是可以直接拿来用的。固然这个嬉戏给我们的启发远远不止这些，需要我们更多的去思索，去挖掘。以我现在的工作团队，假如我们在以后的工作中，多留意一下协作，多留意一下方法，我们就会取得更大的成绩！共赢，是这个嬉戏要表达的意思。 最
32、终，真心感谢董事长带着我们参与这次活动，让我受益匪浅，每一个体会都会给我以后的工作和生活都带来积极的影响。通过每个工程给我的启发，在以后的工作中我会不断的转变，完善自己，为公司的进展尽自己的一份力气。 户外素养拓展训练心得范文2 短短的两天的拓展训练完毕了，我们也都投入了工作当中，但那两天的点点滴滴缺市场在我的脑边徘徊，时刻提示着我。不管事令我胆战心惊的毕业墙，还是汤气回肠的高空断桥与信任背摔;还是需要力气与团结的天梯全部情节都历历在目。让我在思想上、熟悉上和行为上都有了不同程度上的体会、磨练和收获。 训练过程中，上至郸校长，下至一般员工人人都无所畏惧，大家都能凝心聚力，发挥个人聪慧才智，各个
33、表现顽强、英勇，我们都清清晰楚地知道，只要是团队工程都需要大家的共同协作，假如有一个不投入，则这个工程就有很大可能失败。训练一开头，通过教师介绍，我明白了拓展训练的起源，而且知道了它是一种考验人的意志和才智，挖掘人的潜能，培育团队协作精神的运动，但其又不完全属于体育运动的范畴。 我们这两批次共有参训人员154名，首先，我们要分组，选出队长、副队长、旗手和后勤，并确定了队名和口号，通过小组风采展现的方式进展pK。 首先挑战自我，战胜自我，要有更高的目标，更远的目标。在第一项：高空断桥，让我信任一切皆有可能。动身前的恐慌担心，在伙伴们的鼓舞声中渐渐减去;对自己的不信任，在伙伴们的关心下，慢慢平静;
34、在伙伴们的拥抱，以及关怀的目光中，我动身了。人往往对未知的世界有一种恐惊的心理，站在断桥上，不敢信任能跳过去。但最终在朋友的鼓舞中，在自己的鞭策下，要紧牙，冲了出去，跳过去的那一瞬间，我满心欣喜，我做到了，我胜利了！现实生活中也是一样，前途的不行测往往使人畏惧不前。但拓展训练一下子使我对前途的挑战欲望猛然增加。在工作中，业务的拓展往往无法预见其结果，使自己裹足不前。但拓展训练使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要由于不行认知而畏惧，不要因从来未尝试过而轻言放弃。一个人对自身的熟悉往往是有保存的，对自己的潜能熟悉是模糊的、低估的。拓展训练使自己更清楚地熟悉到自己身上埋伏的能量，增加了自己克制困难，
35、迎接挑战的信念与决心。通过拓展训练，我重新熟悉到了自身的潜能，也将把这种潜力发挥到以后的工作中。 二、信任同伴，会取得意想不到的效果。工程：信任背摔，就是信任与责任的检验。站在高台上面，没有一个人不害怕，没有一个人不可怕。而在下面的伙伴，没有一个不想安全接住倒下的伙伴，没有一个不想完善的完成任务。当自己倒下来了，被接住了，这一刹那我感受到信任的成功以及团队的力气，一个相互信任的团队是无往而不胜的。这样的责任，以及信任，正是我们在平常的工作生活中不行缺少的品质：我们不仅要意识到自我的责任，也要和其他同伴合作，信任团队中的每一个人，完成每一项工作。同时，我们还要怀着感恩的心，在被接住，放下来的时候
36、，应当感谢队友，感谢伙伴，是他们的鼓舞，才能让自己放轻松的摔下来，挑战了自己。 三、在更多的消遣工程中，我更多的是感受：团队的合作，集体的才智和力气，无私的奉献，以及我们共同的愿望和工作目标。团队建立的好与坏关系到一个单位和部门的生存与进展，那么，怎样才能建立一支好的团队呢？通过拓展训练，我熟悉到一个好的团队必需具备以下几个方面的因素：集体协作，合理分工，勇于挑战，目标明确，团结协作力量和分散力。 训练已经完毕，我们的口号队徽我都永久记录在脑海里面了，在我以后的工作，生活会发挥极其重要的作用。 盼望以后的我，像我们的口号一样飞行，飞行，一路飞翔，越飞越远，越飞越高;盼望以后的工作也想队歌一样挑
37、战自己，一起飞！不断挑战自己，超越自我，激发自身的潜质;也盼望我的人生像我们的队徽一样，腾飞不停，勇往直前！ 五、从另一层次提升 荣幸当这次活动的队长 从刚开头勉为其难到现在的感觉一个质的变化，开头、安排、要求、努力为后面战胜对手预备。要求沉着、协调形成一个团结的整体，一个有凝集力、有战斗力的整体，一个可以克制各种困难的整体。 力量有了、方法对了;个人业务到达肯定高度时必需要向另一层次进展。 治理：合理安排资料(人、物)，强化人的通力合作意识和合理安排资源的力量，治理上你应当面对困难时必需冷静、理智地分析，全面、联系地对待问题，做出正确的规划，同时留意人力资源优势互补，充分发挥个人特长，高效地
38、解决问题，圆满的完成我们共有的任务。 六、超越自己一起飞 高空挑战不跨出第一步，就永久到不了胜利的此岸 超越幻想不落实每一点，就永久达不到幻想的天堂 高空飞跃抓单杠从上、下、跳、抓看起来一气呵成;高空、孤零、徒手、恐惊就是开头！加油、眼神、力气、坦然队友给的！ 若无徒然而后行的捷径;可捷足先登、后来居上; 超越幻想一起飞;你我需求真心面对 全都的目标而努力。大家没有任何的隔膜和个人主义，而是相互帮忙与协作。就如嬉戏中过成功墙一样，4米2笔直的木板墙，近三个人高，没有任何工具，当时我就想着怎么过得去？确定有人要拖后腿;不行思议的是，在全体队员的亲密协作下，肩并着肩、手握着手，下面的撑起，上面的拉
39、住，众志成城，全部队员都胜利翻越。只用我们的身体，无任何工具！这就是我们的潜能吧！这个工程给我最大启发是：没有完善的个体，只有完善的集体，只要大家团结全都、齐心协力迎难而上就肯定能克制全部困难。假如我们在实际工作中都能像过成功墙一样，那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的优秀团队。 二、树立合作意识，合理安排资源。 智力电网我想筹划者的目的主要是强化人的合作意识和合理安排资源的力量，任何一个人让他站在一堵和自己一样高的电网面前，网中有许多个大小不规章的洞，而且看上去都缺乏够大。对个人来说看似不行能的事，在团队面前就能转化为可能。当看到一双双关注和相互鼓舞着队员眼睛的时候，看到一双
40、双有力地双手正托着每一个队员的身体通过适合自己体形的电网的时候，让我意识到个体和集体的差异，让我深深体会到人与人帮忙与支持是多么的重要。在困难面前一个人的力气是多么的眇小，集体的力气是多么的壮大。面对困难我们必需冷静、理智地分析，全面、系统地对待问题，做出正确的规划，同时留意人力资源优劣互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决问题，圆满的完成我们共有的任务。 三、突破创新、迎难而上。 在训练中有一个很好安排就是，在工程完成的时候每个人做出的总结与感想，鼓舞大家积极发言，熟悉到自己的优势与缺乏之处。同时为自己和集体做出的突出表现赐予确定。在我们的生命旅程上都需要不断突破创新，我们
41、在工作也需要不断的突破创新，才能挖掘出自己最大的潜力。 平常，大家都在不同的岗位工作，而且工作都很忙，沟通和沟通的时机太少了，这次的拓展训练为此供应了一个很好的时机。在这三天里，大家共同攻破一个又一个的困难，增加了对彼此的了解与信任。树立了在工作中必需相互协作、相互支持的团队精神和整体意识。 我信任每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发，让我们在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作中。这次拓展训练对我来说是一次终身难忘的经受，她给了我一笔珍贵的精神财宝！蕴涵了很多富有教育意义的工作理念和人生观！ 初春的三月，到处春意盎然，莺飞草长。公司为了使我们的团队更团结、更顽强、更具有竞争力，能够更
42、好地适应无限变化的市场环境，特地组织了佳居乐野外拓展训练。通过此次训练，我们每一个人都深深感受到了公司的良苦专心，深深地理解到胜利者是要付出怎样的努力方可站在至高点上，那成功的喜悦是很多次的跌倒与反省分散而成的。在高强度的训练中，汗水与泪水、苦痛与欢乐交错在一起，使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百次的锤炼才会变的坚不行催。这次活动给我带来的感受颇深：虽然只有短短的两天半时间，拓展训练所赐予我们的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝，无论我们身处何种岗位、只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。从信任背摔、空中单杠、孤岛求生、翻越毕业墙活动中，我们看出，有了竞争机制(竞赛、奖惩)，为了完成
43、任务、取得成功，就必需合作，必需建立团队。但并不是有了团队就万事无忧了，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确，要彼此信任、理解和包涵。这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好。以便到达成功的此岸。 在全部的训练中，给我印象最深的就是翻越毕业墙这个工程。毕业墙有4.2米多高，且没有任何保险措施，当大家走到训练场地的时候都谈论纷纷，那么高的墙要翻过去的确是很困难的。开头，大家也你一言我一语的出起办法来，比方要拿个竹篙撑上去什么的，可是教练答复我们的却是什么道具都不能用。最终大家协商的结果是用搭人梯的方法，左边和右边各站一人，踩着他们的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上
44、去。骄傲的佳居乐人心中都暗暗鼓舞自己要英勇，踩上队员肩膀的时候，身后有几双大而有力的手顶住背部及臀部，一股力气在支持我们向上攀越，一种从未有过的安全感油然而生，也布满了士气。最终，当全部人精彩的翻越了毕业墙后，大家的欢呼声使我知道了这是我们精彩的完成了任务。教练告知我们，70多人的团队仅在11分钟不到全部翻越，已打破了他们多年所带团队胜利翻越毕业墙的记录。从今也可以看出，人的潜能是需要挖掘的，要制造条件，查找时机，拓展训练的工程对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，从新熟悉自己、熟悉生命的活动，你会发觉人的潜能真
45、的是巨大的。这个训练工程告知我们：挑战自我，没有不行能的事，不要轻易说不，要重新熟悉自我，超越自我。只有众志成城，并有条不紊行动的前提下，方可顺当完成目标。这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的学问与心得体会也特别丰富，总结起来，有以下几点： 1、分层治理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应当做什么，又思索怎样做好。 2、做事要先做规划，再开展行动。这就是磨刀不误砍柴工的道理，做过电网工程时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最终一举通过。 3、应学会遇到问题换位思索。在工作中，不要为外表的现象所困扰
46、，有些印象其实是主观的臆想，需要你的急躁和才智，通过分析、推断，充分了解它的本质，通过组织、协调到达目标，通过沟通沟通，才能建立多赢的局面。 4、从失败中我们也得到教训和启发：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互协作和协调，形成力气的整合才能完成共同的任务。 5、作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完善的集体、完善的团队。这是我从教师的讲解里领悟的一种精神。 6、学问和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力气。拓展训练就是开发出那些始终埋伏在身上，而自己却从未真正运用的力气。拓展训练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍猎
47、取的间接阅历和总结。它转变了我这些年来的思维模式，超越了自我，熟悉了团队的巨大力气，也领悟了创新的重要意义。也努力在以后的工作中，把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。 户外素养拓展训练心得范文3 6月19-20日，我参与了公司组织的户外素养拓展练习。两天的户外素养拓展练习中，当然雨水不时地光临我们，但同事们在大自然的怀抱中，在轻松*的气氛下，还是克制了雨水带来的不便，尽情地享受着来自他人的关爱和鼓舞，充分地体会来自团队的气力！ 这是我参与的第一次参与户外拓展培训，经过练习，我更加深入地感遭到户外素养拓展与军训的区分。军训主要使受训者遵守纪律听从命令;户外拓展则重于使学员了解团队合作的重要性;加强学员团队的荣誉感和回宿感;清晰个人团队中在的定位与责任;把握沟通技能，进步沟通力量;加强竞争意识，熔炼团队合作精神;加强自信念与把握调和各种关系的力量;激起本身潜能，热忱投进团队练习。 练习开头前