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1、 素质拓展心得体会（30篇）素养拓展心得体会 篇1 有幸参与了学院组织的教职工素养拓展训练一场才智与体能的训练。听到过的你会遗忘，看到过的你会忘却，只有亲身体验过的才会牢记在心。训练很辛苦，但很有意义。 教练说的很对：假如你心中想到失败，你就失败，假如你没有必胜的信念，就无任何成就可言。假如把目标定的过低，触手可及，那团队还有何动力，有何进展可言。只想在山腰看风景的人永久也体会不到登上山顶后心胸的开阔。 当我站在1.6米的高台上做好预备之后，教练向下面问：“下面的伙伴，你们预备好了吗?”对于台下的伙伴们，听到这句话，会不自觉的再次确认与同伴搭成的人墙是否结实，耸耸肩，搭搭腿，然后傲慢喊出：“预
2、备好了，请信任我们肯定支持你!”教练教我们的时候我还觉得可笑，觉得怎么连这样的场合都这么形式化。可当我站在高台上的时候才明白，这样的答复是必要的，这是向台上的伙伴交付的信任，对我们这个团队的信任，让他放心的将自己的安全交给大家。我连最终的一点疑虑都消除了，毫不迟疑的笔直倒下，稳稳的被接住，安全的落地。 这个工程叫做信任背摔，名副其实。这是同事之间的一种信任，这种信任来不得半点虚假，甚至一点点的心存疑虑都会下意识的由动作表现出来，结果就是给爱护你的人、信任你的人造成更重的负担甚至是严峻损害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能将团队每个成员的力量发挥到极致，才能到达最完善的效果。 “毕业墙
3、”是我们全部参训队员要共同完成的最终一项挑战，20分钟时间，4.2米的光滑墙壁，教练只赐予我们了三个道具：求生的士气、队友的肩膀和团队的协作精神。对我们来说这是一个很艰难的挑战。 随着教练一声令下，大家利用简短的时间制定好策略之后，然后都毫无怨言主动去做人梯，看到的是一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗水，每个人都在借助身边人的力气向上爬，群体中的人都是互动的，帮忙他人也是在帮忙自己。最终，我们顺当地提前完成了任务，在这里请允许我向这些队友们表示最真诚的敬意。 领导力的作用至关重要，团队的力气更不能无视，它可以起到1+12的效果。回过头来再看这面墙，人生
4、中有多少次我们就在这样的高墙面前害怕，多少机遇就在我们踌躇迟疑的瞬间被我们错过了、放弃了，又是谁成了我们脚下的人梯，帮忙我们跨越了一个又一个高墙。团队中有各种角色，要找准自己的位置，竞争与合作都是到达目的的手段，而团队的胜利需要我们每一个成员的共同努力! 拓展培训是一种挑战，不仅是体能、更是意识;挑战的不仅是个人、更是团队。训练虽然完毕了，但拓展训练所赐予我们的启发和阅历是一笔永久的精神财宝。通过训练我们增加了自信念，磨练了战胜困难的毅力，我们超越了自己，完成了看似不行能的事情。提高了解决问题的力量，更增进了对集体的参加意识与责任心。 在此，我真心的感谢学院组织这次活动，为我们搭建了一个相互沟
5、通的平台，也感谢我们的队友给我们彼此的支持和信任。诚心祝福我们学院明天更美妙、更辉煌! 素养拓展心得体会 篇2 素养拓展训练已完毕许多天了，可总也忘不掉那些曾经一起“浴血奋战”的战友，虽然我们一周只有两节课的时间相处，可在这短暂的时间里，我们一起流汗，一起欢呼，一起争论，一起感悟，使我们亲如兄弟姐妹! 忘不了：那一个个艰辛任务的完成。忘不了：那一次次汗泪与才智的交错。更忘不了：那一幕幕团结互助的情景。 “拓展训练”是一项大型的户外拓展活动，在我看来他还被给予了 “磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”深层次的内涵。以前在没有开素养拓展课的时候，对于“拓展培训”这个活动只是听过，但是并未亲身参
6、加其中，所以也不知道所谓的“拓展”毕竟是何内容，我一点也不清晰。今年我们开了这个课，我真的很快乐。这次有时机参加素养拓展训练，使我受益匪浅、感受颇深! 我们被分成了四队，一队11人，二队8人，三队10人，四队10人。教师让我们各队创编队名、队训、和口号。我们是二队，我队考虑后打算取名“启程队”，队训是：“keepmove”,不走寻常路。另外还利用供应的资源做了队徽。里面由我们的队名、队训。刚开头，由于都是同学，同志们还没有进入状态，显得比拟水，后来在教师的严格要求下，大家在训练中都严格遵守纪律，就连中午吃饭也是顾不得吃。 在这次拓展中，既有个人工程又有团队工程，团队工程不是靠一个人的智力、体力
7、和力量就能很好完成的工程。它的最大特点就是群策群力，一个人的胜利不能代表整个团队的胜利，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮忙，才能共同完成团队的目标。在本次拓展的过程中，每个队的队员之间最关怀的都是如何组织、协调及协作好，而不是某个队员自己如何能做得更好，团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。 “信任背摔”、“高空抓杆”、“翻越求生墙”那些别开生面而又有深刻内涵的训练工程，如经典电影深入脑海，犹在眼前，尤其是 “信任背摔”，更使我受益匪浅、感受莫深，那是一种发自内心的触动。 “信任背摔”是一个比拟典型的熔炼团队精神的训练工程，背摔队员需双手捆绑，站到1.7米高的水泥平台上，背对台下，尽可能水平摔
8、，虽然台下有十双手交错在一起，搭起一张安全的“弹簧床垫”，可真正值我站到1.7米高的水泥台上时，原本很轻松的一颗心却被紧紧地揪起，1.7米呀，再加上视差，不由自主地我腿开头颤抖。在经过短暂的心理调整后，我大声高呼“我是张晨璐，你们预备好了吗?”，随着台下那整齐、有力的回应：“预备好了，请信任我们”，我感觉到他们的声音已经将我安全托起，我还有什么不信任的，跳!我英勇地向后倒下，来不及回想，他们已经把我稳稳的托起 通过这次“信任背摔”，使我深深的体会到以下几点： 一、一个团队里，要充分信任队友，信任他们的力量，信任他们是尽力的 二、做好团队中的一员，维护团队要不遗余力 三、学会换位思索 一节课的素
9、养拓展完毕了，感悟很深，真的。信任背摔、猜字嬉戏、等一个个的工程让我至今感受至深。 由于我是第一次参与这样训练，所以进入角色较慢，虽然时间很短，但经典的素养拓展工程有效加强了同志们之间的沟通与合作，培育了大家相互间的信任地和协作精神，提升了团队分散力，激发了队员的潜能，使队员们感受到了克制困难的愉悦，培育了积极的人生态度和精彩的团队精神。 拓展训练所赐予我们的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝，无论我们身处何种岗位、只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。在这一天里，感悟最深的真的应当是团队的意识，从一个人到一个团队是个飞跃，在团队的范畴里，我们不能仅仅考虑的是个人的利益，而是应当以团队的利益为
10、上，许多时候我们扪心自问：一个人能干什么?是的，一个人的确能干许多事情，但是这个社会现在已经不再需要孤胆英雄了，我们更加注意的是团队的力气。而且在团队的大家庭里，我们可以得到更多的关爱和暖和。 “拓展是一种培训，是震憾下的理念，体验下的感悟”。确实，回头再细细看这些工程的设置，每一个工程都有它在现实生活中，工作中的意义。每个人循规蹈矩的生活，很难有时机重新思索与熟悉自己，拓展便为我们开启了这道门，使我们亲身体会到了那些早己熟识的，看似寻常的做人和生活的理念，真正的熟悉自我，勇于去尝试新的事物，使自己具有肯定的开拓创新精神。并熟悉到一个团队的分散力和团队中角色的合理利用，资源的合理安排的重要性。
11、团队中个人奉献与牺牲精神，以及有明确的目标、合理的解决方法，是一个团队胜利到达目标的保证。 世上无难事，只怕有心人。没有什么不行能完成的任务。决不轻言放弃，多一些士气和毅力，许多时机就不会溜走，要信任自己。我坚信通过这次训练，我们在今后的学习工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，取得优异的成绩。 通过拓展活动，我感悟到所谓团队精神，是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风。奉献成为激发团队成员的动力，为胜利注入能量。承诺是团队成员共同担当的集体责任。没有承诺，团队就犹如一盘散沙。做出承诺，团队就会齐心协力，成为一个强有力的集体。使我在学会团队精神、信任和沟通的
12、同时也学会了很多东西：学会挑战自己，学会正视自己的缺点，了解自己的特长和短处，学会鼓舞他人，学会观赏他人。更学会了在自然中放松、在嬉戏中学习、在欢乐中感悟!启发了我本身的想象力与制造力，提高了解决问题的力量;熟悉到了群体的作用，增进了对集体的参加意识与责任心;改善了人际关系，学会了关怀，更为融洽地与群体合作。 素养拓展心得体会 篇3 昨日（4月24日），我参与了学院组织的素养拓展培训。透过这次时机，以嬉戏的形式体验了一个团队实现目标的过程，作为团队中的一分子参加其中，我受益匪浅，感受良深！短短一天的培训，不仅仅把妙趣横生的嬉戏同人生、事业、团队、伙伴联系在了一齐，更给我们全体参训人员带来了无穷
13、的乐趣、信念、士气和思考，引起了心灵的剧烈震撼和共鸣！ 我们九点到达山东省青少年素养拓展中心，进展短暂的休息后，教练将我们分成十三个队，还有一个特别的队伍，那就是我们的教师队伍。我们每个队都有自己的队长、口号，每个队相互竞争，又相互鼓舞，透过这种形式是大家打破了隔膜，更加专心的融入到团队之中，让我们的团队变得更好、更强。 九点半左右培训正式开头。一共七个工程-“不倒森林”、“穿越时空”、“激情节拍”、“野炊”、“游轨电车”、“罗汉塔”和“穿越毕业墙”。 “不倒森林”、“穿越时空”和“激情节拍”这三个工程是上午做的，我们一、二、三、四队被分在第一小组，每小队之间进展PK。教练对我们进展了嬉戏示范
14、还有必要的规章后，让我们每个小组自己进展训练。在训练过程中我们每个人都专心发觉问题、总结阅历，还有讨论策略。经过半个小时左右的练习我们已经熟识了嬉戏。在最终的竞赛中我们四队也获得了优异的成绩。临到中午刘教官对我们的竞赛做了细致的总结；透过这个工程，我们体会到团队协作的重要性。通常在一个团队中打算团队效益的往往不是最快的那一个，而是最慢的那一个，因此，由嬉戏延长到工作中，我们如何提高团队的效益，值得我们每一个人深思。还有教育我们要学会宽容、学会信任。 中午的野炊是我们最简洁的时刻，我们分工明确，有人洗菜、有人切菜、有人做菜、有人点火、还有人在做预备工作。每个人都有自己的任务，并且很好的完成了任务
15、，为大家预备了一个丰富的午餐。透过野炊人我们学会要学会发挥每个人的优势，学会分工，同时也加强了我们的相互了解。 下午进展了“游轨电车”、“罗汉塔”。 “游轨电车”这个嬉戏是为了考验我们团队之间的团结协作的潜力还有默契程度。结果我们在队长的统一领导下还有我们各位组员的努力下很好的完成了竞赛，并获得其次名的好成绩。“罗汉塔”这个嬉戏重在考验我们团队的思想统一问题，一开头我们总是消失一些失误，但是经过我们的争论，我们有了还几套方案，最终并且精彩的完成了任务，他教育我们做什么事要有目的性，还要有几套方案以防止一些意外的事情。透过这两个或深厚我们来的毕业墙。而本次培训的最终一个工程“翻越毕业墙”则是让我
16、们永生难忘的。 教练把我们带到4.2米高的一面木墙前面，告知我们不允许用任何的外力要让每个成员全部到达上方，并且人我们二百人在四非常钟之内全部完成。一开头我们都不敢想象，但是为了学院的名誉我们多怀着必胜的信念去努力着。在工程开头前，我们部署作战规划，安排资源，选出几名成员做“人梯”和几名成员先到达上方然后帮助拉下面的人。一切预备就绪，第一个伙伴非常胜利的透过人梯奋力翻到了墙顶，随即很快的去迎接下一个踩着人梯上来的伙伴。大家都毫无怨言主动去做人梯，让别的伙伴踩在自己的上背上肩膀上爬上去。其他的伙伴则是紧紧的围绕在人梯四周为在向上爬的伙伴做爱护。一切都按规划进展这，能听到的有伙伴们沉重的呼吸声和有
17、力的心跳声、还有同学们的加油声“英才加油”。一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗水，每个人都在借助身边人的力气向上爬，我的肩膀就是你的阶梯，帮助他人也是在帮助自己，没有人迟疑，没有人退缩 当教官告知我们仅仅用了26分钟就顺当地完成了任务，我们每一个人都雀跃欢呼。最终大家流着泪拥抱到一齐时，我真正的感觉到我们的团队是是最宏大的，我的伙伴们是最得意的人！这一刻我们为自己傲慢，为英才傲慢。 这是一个不同寻常的工程，它让我身临其境地体会到了团队的力气。更为重要的是，让我明白了这世界上没有什么事情是不行能的。做任何事情我们都要有目标、规划和信念！我们的潜能超出了我
18、们的想像！竞争与合作都是到达目的的手段！群体的力气是无穷的！ 这一次的拓展培训让我感受良多。我体会到以下几点：一是团队的力气大于个人力气之和，并且胜利务必同时属于团队的每一个成员。团队的力气是巨大的，有许多事情务必同时属于团队的每一个成员，有许多事情务必靠团队里每一个成员相互协作、共同努力才能完成。二是真实体会了“人的潜力是深不行测的”这样一个道理。当你完成了原先想都不敢想的事时，就觉得自已还是很棒的。三是决不轻言放下。我体会到，能多一些士气和毅力，许多时机就不会轻易放下，今后的自我必需会更好。 素养拓展心得体会 篇4 这次由郑州心彩拓展培训中心举办的新员工拓展训练营，是我参与工作以来第一次有
19、幸参与的拓展训练活动。在训练活动中，每一个工程都带给我很多启发与思索，同时也使我受益匪浅。“奉献的是个人，呈现的是整个团队”。这是我这次拓展训练最深的感受和收获。团队拥有各种力量与人格的成员，怎样将各具风格的成员加以整合，形成共识，步调全都，充分发挥其作用，形成强大的分散力，是一个团队胜利的关键所在。而团队里的每个成员都必需将自己的利益、前途、命运与团队严密联系在一起，并积极承受团队各方面的拓展训练，充分挖掘自身潜力，提升自我，奉献自我，是一个团队的盼望所在。个人与团队相互依存，共谋进展。而一旦员工不局限于一种工作，公司的效率、品质、生产力与员工满足度将同时获得提升。在拓展工程拓展训练中，队员
20、们无不表现出奉献精神。他们发挥自身优势，学习他人之长，共同完成目标任务，真实地表达了一个团队的团结与协作，沟通与协调，真诚与信任，激情与挑战，士气与信念，素养与心态，见解与共识的完善。在此过程中，也熬炼和提升了我们制定目的、筹划方案、组织指挥、执行的综合力量。 通过这次拓展训练，对比检查自己的工作，我想应当从以下两个方面加以改良。一是调整心态，焕发激情。作为一名部门负责人，他的心理素养的表现将直接对下属工作心情产生影响。假如做到既不急噪，又冷静坚决，就会营造一种轻松的工作气氛，使人心情舒服。否则，将会使他人感到烦躁和压抑，失去工作信念。不管是领导还是员工，他的激情将是他的工作动力。因此，在我们
21、的工作中，特殊是领导干部应保持且不断激发全员的激情，这样，我们的工作才会是高效的、创新的。二是充分信任他人。由于一个人的力量和精力都是有限的，不行能把全部的工作都自己扛，这样不仅效率不高，而且质量不佳，更没有充分利用人力资源。因此，要把工作合理分解，大胆让他人去干。不要担忧会出问题，要信任他有力量比自己干的更精彩。这样，就能造就始终人人都特殊能战斗的队伍。我想，在今后的工作中，把握住了这两方面的改良，整个工作将会有一个明显的改观。通过拓展训练，使我深刻的熟悉到：人只有锐意进取,与时俱进,并把自己的一切与团队融入在一起,以奉献自己,呈现团队精神风貌,分散团队力气,才能使我们团队在剧烈的市场竞争中
22、永久立于不败之地. 素养拓展心得体会 篇5 蚕化蛹，蛹化蝶，这是一个令人赞叹而又漫长的过程，这就好比素养拓展训练前后的我们！第一天到其次天的训练，我们已有了不小的蜕变！ 起初，面对四周八方聚拢在一起的生疏人，即使相隔很近，也羞怯到不敢说话。而今，我们已熟络了起来，成了无话不说，无话不淡的好伙伴！起初，面对碰巧经过的教师，我们会直接擦肩而过；而今，我们会向教师问声好，教师也会热切的回应我们！伙伴间的力气，我感受到了；教师的暖和，我感受到了；同学的礼貌，我亦感受到了！我们已有了不小的蜕变！ “原地踏步！”教官严厉地道，我们已然可以整齐划一地显露出我们的气概来。与昨日交叉不齐的步伐比起来，我们进步了
23、。“全体高一一起喊口号！”话音一落，便是抑扬顿挫的口号声，气吞山河的气概猛如虎！“好！各班带回教室。”教官简洁地赞美，却又流露出无限骄傲与欣慰，此时此刻，我们的心也暖洋洋的。我知道，我们已有了不小的蜕变！ 其实，蚕一生很短暂，但是当它脱蛹而出的那一刻，那是辉煌的、迷人的！那其中的苦不必诉说与旁人，只在心中悄悄消化。蛹化蝶的过程，就犹如训练前后的我们，其中的酸痛和坚忍不必诉说与旁人，只在心中悄悄消化！我熟悉到，我们已有了不小的蜕变！ 素养拓展心得体会 篇6 为积极探究大学生心理互助体系，通过心理素养拓展训练，帮忙新生尽快适应大学生活，从而到达提升班级分散力和整体提高我校大学生心理素养的目的。8月
24、30日晚，我校学工处心理教师张建灿、罗亮、李妮和心理安康协会干部在一号教学楼大厅，对军训新生开展以“相亲相爱一家人”为主题的心理素养拓展训练活动。 整个活动主要由以下四个心理嬉戏组成。 嬉戏一：热身活动“生日线”。给活动当天诞生的同学过一个简洁的生日，赠送一份小礼物，全排同学一起为他唱生日欢乐歌。随后。该同学发表生日感言，从他抖动的声音中可以听出他的感动，体验到了团体带来的感动 嬉戏二：“轻柔体操”。大家手拉手围成圈，相互给对方敲打十下背或轻轻按摩十下，闭上眼睛感受助人及被人帮忙的感受。 嬉戏三：“圆圈放心凳”。为完成任务，团体中有同学开头主动出谋划策，其他成员积极协作。成员身体之间的接触缩短
25、了彼此的距离，大家都体验到了团队合作的欢乐。 嬉戏四：“九足蜈蚣”。这是才智与力气的比赛，考验同学们在面对问题时的态度。虽然大家在活动中感到很累，但是，当自己的办法被接受时，都感到很兴奋。 团体活动完毕后：大家一起倾听歌曲相亲相爱一家人。并手拉着手站立，聚集静默约10秒钟。然后，闭上眼睛，跟随音乐节奏摇摆身体。全体成员在一个布满温馨甜美而有内聚力的情景中告辞团体，走向生活，留下一个美妙、永久难忘的记忆。 在嬉戏活动中，同学们都积极参加，气氛活泼，并积极共享自己的心得体会，体验到团体的力气。嬉戏完毕后，同学们意犹未尽，盼望以后能连续开展类似的团体活动。 此外，本次心理素养拓展训练是我校新生入学教
26、育活动之一。此后心理安康指导中心将对其他军训排新生开展心理素养拓展训练、个体心理辅导等活动，帮忙新生尽快适应大学生活，从而到达提升班级分散力和整体提高我校大学生心理素养的目的。 新生开展入学教育心理素养拓展训练 对于心理拓展训练，很多学生表示了很高的兴致。 “这远远比书本上那些死记硬背的东西好玩多了。”某高校学生王萌给记者叙述了她的一次心理素养拓展训练。有一次，训练教师把半边篮球场作为“雷区”，用一些废旧的报纸、大小不一的硬纸板、胶合板等作为“地雷”，在起点和终点处各拉上一根绳子，同学们分成几个小组，一名闯关的同学被蒙上眼睛，其他同学则负责指挥，嬉戏开头了：被蒙眼的同学要顺当通过“雷区”，首先
27、要分清哪个声音是自己同伴的，同时又要考虑不撞到别人，还要争取时间。王萌说，有些同学感到压力太大就放弃了。 但很庆幸，那次的训练，王萌胜利了。她与同组同学共同努力，克制各种心理障碍。当自己胜利逃出“地雷阵”时，王萌说，他有一种“死里逃命”的感觉，和同学之间的协作让她对“团结就是力气”有了更深的理解。 虽然每次的心理拓展训练时间并不久，但对于青年学生心理素养的培育却有事半功倍的效果。 田程萍是川农大的一位教师，自己的孩子今年也刚上大一，她听说孩子学校开展了心理拓展训练，她特别赞成。 “通过嬉戏的亲历和教师的引领，要让学生清晰在心理拓展训练中，特殊是在解决问题时，团队合作是很重要的。”田程萍说，通过
28、训练可以使学生学到解决问题的技能，体验到胜利的喜悦，增加自信念，提高适应社会和环境的力量。 教育工： “先行后知”打破传统模式 吴成是某中学高一班主任，对于学校军训中增设心理拓展训练工程，他认为相当有必要。他说，心理拓展训练以一种“先行后知”的体验式学习方式，打破了传统的以“教”为主的教学模式，让学生在开心、积极的参加中学到学问、领悟道理，通过亲身体验来挖掘自己的潜能，培育创新精神和实践力量，促进果敢、坚韧、自信、团结等优良品行的形成。 虽然并不是全部学校都开展了心理素养拓展训练，但被采访的教师们普遍认为，心理拓展训练这种新的教育方式对推动传统教育模式的改革和学生整体素养的提高具有重要意义。
29、“新生适应障碍假如处置不当，将给他们带来比拟严峻的心理阴影。”从事多年心理学讨论工作的雅安职业技术学院心理安康教育中心心理询问室主任李巫熙说，心理拓展训练对新生更好地适应大学环境有重要意义，假如没有处理好对新的学习环境的适应而造成心理障碍，这可能会使他们遭受心理危机。 因此，李巫熙认为，开设心理拓展训练相当有必要。可以让初识不久的同学在心理拓展训练中相互熟识，消退对生疏环境的不适应，增加人际沟通力量和对将来的自信念。 川农大社会工作系主任范召全认为，心理拓展训练过程中，学生是真正的主体，是学习的仆人，学生在充分参加的过程中体会到学习是一种莫大的乐趣。教师是指导者，组织者，更是参加者。因此，这种
30、体验式的心理拓展训练进入校园，不仅对提高学生的心理安康帮忙很大，而且对加快传统教育观念和教育模式的转变也有很大影响。学生的心理安康需要家庭、学校、社会共同关注，只有联起手来，才能给青少年一个宽松的生活环境，才更有利于他们的安康成长。 素养拓展心得体会 篇7 4月26日下午，机电工程系心理素养拓展活动在东南体育场进行，本次活动由学生处主办，院阳光心理联合会承办，系分会协办，学生处霍卫红、董新法、朱孟昀三位教师担当活动指导，系心理安康指导教师曹林英、100名14级学生参与了本次活动。 下午两点半活动正式开头，活动开头前，首先由院学生处心理询问中心朱孟昀教师为同学们进展活动热身，朱教师首先为大家简要
31、介绍了素养拓展活动的特点和意义；接着，她以幽默的语言和好玩的嬉戏互动调动了同学们参加活动的积极性。然后，她把100名同学分为六组，每组选出一个队长，并且各自起了一个洪亮的名字。 分组过后，霍卫红、董新法、朱孟昀三位教师分别带着两组队员以竞技和积分的形式依次进展“穿越电网”、“有轨电车”和“夹弹珠”活动，并最终选出优胜团队。 “穿越电网”要求同学们通过协作将一个队员在没有遇到电网的状况下安全通过电网，直到全部队员安全通过电网。“有轨电车”是在两块木板上将7名队员脚全部栓住，同时迈出统一步伐在规定的时间内到达终点，但这7个人不能在活动中喊口号，这样既培育了大家的协作力量，又给大家一个直接熟悉新同学
32、的时机。“夹弹珠”则是队员相互交替用筷子夹住弹珠将弹珠顺当放回指定的道具里，这不仅熬炼的是队员之间的协作力量而且还熬炼了同学们的操作力量。 在每个工程开头之前，各位教师仔细地为同学们介绍嬉戏的根本规章和留意事项。同学们依据教师的指导，饶有兴致地参加了各项活动。他们在活动中分工协作，共同体会胜利的乐趣。活动完毕后，各位教师和同学们共同共享活动中的感悟，提出一些问题让大家思索，与同学们进展坦诚地沟通和互动，让他们对活动工程有更加深刻的理解。 学生处霍卫红教师带着“穿越电网”环节，大家一边拍手一边喊口号，把活泼的气氛带动起来，为接下来的拓展训练奠定根底。 而“有轨电车”工程主要由学生处董新法教师负责
33、，“有轨电车”环节，大家都在想方法怎么样让自己的团队步伐全都，最快到达终点而想方法，这一环节考验的是队员之间的协作的默契程度。 “夹弹珠”环节由院心理询问中心朱孟昀教师负责，“夹弹珠”这一环节主要的是熬炼同学们的动手力量与应急力量，在队友的协作下共同完成。 活动的最终由学生处董新法及机电系心理指导教师曹林英对本次素养拓展活动进展了总结。他们都从不同侧面强调了彼此包涵和团队协作在生活和学习中的重要意义。 两个小时心理素养拓展训练完毕了，训练时间虽短，同学们的收获却很大。作为团队的一员，他们学会了许多东西。首先必需有责任心，明确自己的责任。几乎全部的工程，团队的每个队员都在为完成全都的目标而努力，
34、相互帮忙和协作。所谓团队精神，就是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风，奉献成为激发团队成员的动力，为胜利注入能量。他们更学会了在自然中放松、在嬉戏中学习、在欢乐中进步！不但提高了解决问题的力量，熟悉到了群体的作用，也增进了新生对集体的参加意识与责任心，改善了人际关系，学会了关怀，更为融洽地与群体合作。 初入大学，这样的集体活动对学生之间良好关系和团结协作力量的形成起到了极其重要的作用。这次心理素养拓展训练给了大家终身难忘的经受，增进了同学之间的友情，还加深了同学们对心理教育训练的熟悉。同学们都表示会把这次活动中所感受到的一切运用到今后的学习生活中去，心手相牵，相互扶持，成为一个具有
35、强大分散力的团队。 素养拓展心得体会 篇8 为期两天的拓展活动完毕了，回忆在活动中的承受的磨练，感受颇多。 在这两天的训练里，我们遗忘了自己的年龄，遗忘了自己的工作职位，我们共同的目标就是通过合作，增加对队友们的彼此了解、信任，以最短的时间完成各个工程。这对于我们的工程中相互协作，相互支持的团队精神，增加相互沟通与信息共享。 以下是本人参与这次户外拓展活动简洁地发表意见: 1. 胜利往往等待有预备的人，接到任务做事情的时候首先要花一点时间考虑用什么方法能完成任务，哪一种方法是花最少的资源最快完成任务； 2.在任务实施的时，肯定要留意团队的合作精神，不要单纯表现自己，伙伴间有代沟影响整个实施规划
36、； 3在任务实施过程中发觉方向不对，肯定要快速查找新的实施方案。 在完成工程中暴露许多缺点：缺少创新忽视团队合作，团队在接到任务后领导未能带着大家完成任务获得好成绩。在这次拓展活动中，令我深刻地体会到，每个工程都是团队工程，不是单凭一个人的智力、体力和力量就能很好的完成。它的最大特点就是合作精神，一个人的胜利不能代表整个团队得胜利，只有各个团队中的每个队员相互团结，相互帮忙，相互信任，才能共同完成团队的目标。面对困难我们要冷静、理智地做好具体的规划，工作安排到人，各司其职。 通过这次拓展活动，不仅拓展了我们的体能和智力，更重要的是它转变了我们的某些思维模式和理念，激发了我们早已沉睡的一些潜能。
37、在今后的工作中，我们要把拓展上学到的阅历运到用实际的工作中，不管是部门内部，还是部门之间，只有精诚团结，每一个人把自己的全部身心交给自己的团队，才会制造1+12的可能，我们的工作才会一步步跃上新的台阶。 素养拓展心得体会 篇9 有幸成为公司组织的第一批参与团队拓展训练人员之一，经过两天一夜的训练，除了身体上的疲乏外，在精神上也颇有收获，但更重要的是对自己、对团队有了一个全新的熟悉，那就是一个人要进展，自信念是必不行少的，而一个公司要进展，一支富有激情的团队也是必不行少的。 1、团队建立所谓团队，就是由某些人为了到达必需的目标而组成的一个队伍，团队中的人能够是固定的，也能够是临时的，可能是熟悉的
38、，也可能是不熟悉的，他们来自四周八方，男女老少，而我们就是这样的团队，大家来自不同的所、队，差不多每个岗位都有，各方面的潜力也参差不齐。很快在教官的指引下，我们推选了队长，选择了队名，唱出了我们的队歌，一个团队建立由此开头，歌还是一样的歌，而歌声从到开头之初到之后的豪情满怀，是不是标志着我们的团队拓展已经迈出了小小的一步。 2、分散力没有人明白接下来会发生什么，直至教官宣布下一个任务，下达的任务往往带有规章，为的是在条件限制下如何让我们完成任务，规章有好几个，由易到难，也代表着多变的环境。每次任务开头之前，教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时间或是完成任务的方式方法，此时就需要很好的分散力
39、，能够把大多数人的各方面的特性分散起来，而我们也真正做到了，我看到的是我们在专心争论，献计献策，尽管也有争辩，有分歧，但我们的目标只有一个，那就是百折不挠的完成任务，我们做到了，我们都高举双手，发出成功的喝彩。 3、尝试与执行力“摸着石头过河”是一种尝试，这一尝试带给了我们改革开放三十年来翻天覆地的变化，而踩着梅花桩过河也是一种尝试，这一尝试让我们每个人都体会到了团队的力气，群众的力气，当一个方法不行时，立即有另一个方法付诸行动，当全部的方法都用了以后，我们找到了一个最可行的方法，这是尝试与执行力结合的表达，我们看到的是每一个人都根据既定的方案不折不扣的执行，在执行的同时，每一个行之有效的方法
40、，每一个善意的提示都被准时的传达下去，直到任务的完成，大家都为了一个共同的目标在努力着，努力着 4、总结参与完这次拓展，可能每个人听得最多的是总结，说得最多的也是总结，由于每完成一个任务时，教官会不厌其烦地让我们作一个小小的总结，有些人说没什么意思，不适合已工作多年的我们，但更多的人是意犹未尽，期盼着有更多更难的任务在等待着我们，其实，细想下来，总结未尝不行，由小见大，由微见著，我们扪心自问一下，你是否对你走过的人生作过一次小小的总结，在我们的工作中，生活中需要总结的地方太多了，有总结才有提高，有提高才会进步。总结能够让你点评过去，正视此刻，看清将来，也只有这样，你的人生才会沿着你既定的目标，
41、稳妥的前行。 素养拓展心得体会 篇10 今日，我们班进展了为期一天的户外拓展训练，大学生心理素养拓展，虽然天上下着蒙蒙细雨，可是并没有阻挡我们。 5月17号早上坐车去训练地点的时候，我并不了解所谓的“拓展训练”究竟是要做些什么，还以为仅仅是为了让教师们放松疲乏的身心而设立的一个名目罢了。 在这一天，所留下的余味却依旧留在我的心里，这余味不仅是身体上的痛苦，更多的是意志上的磨练和人格上的完善。 古人云：人心齐，泰山移。团队的核心是共同奉献。这种共同奉献需要每一个队员能够为之信服的目标。要切实可行而又具有挑战意义的目标，能激发团队的工作动力和奉献精神，为学习注入生命活力。真的，在这次的拓展训练中的
42、活动中，都表达了团队精神。所谓团队精神，简洁来说就是大局意识、协作精神和效劳精神的集中表达。团队精神的根底是敬重个人的兴趣和成就。核心是协同合作，最高境地是全体成员的向心力、分散力，反映的是个体利益和整体利益的统一，并进而保证组织的高效率运转。团队精神的形成并不要求团队成员牺牲自我，相反，挥洒共性、表现特长保证了成员共同完成任务目标，而明确的协作意愿和协作方式则产生了真正的内心动力。团队精神是组织文化的一局部，良好的治理可以通过适宜的组织形态将每个人安排至适宜的岗位，充分发挥集体的潜能。假如没有正确的治理文化，没有良好的从业心态和奉献精神，就不会有团队精神。 到了目的地，我们先是听一个培训师，
43、是师大心理学教师，做拓展训练前的讲话。另还有他的三个讨论生，他们面带笑容，平易近人。与这样的培训师徒相处，让我感到很亲切、很开心。首先把我们班人招集在一起，单双单双的报数，报单一组，报双一组，两下就将其分成4个小队。展现队号，队歌，同学们都是那么的积极，仔细的完成教师交代的没一个任务。第一项活动穿网，这是一个人无法完成的，在两棵树的中间，栓上两绳子，与地平面刚好构成三线，将上面又分割成十个小格。不是很大也不的很小，刚刚一人能过的去。但是不能遇到绳子，假如是那样的话就得从来，而且要记时间的，有相关的惩罚，男生一个俯卧撑，女生一个下蹬。一孔一人过，只有大家团结全都，规划规划。怎样能过去，先让瘦小而
44、又有力气的先，之后就空中传人，就这样一个接一个的过去了。同学们的欢呼声连连。最终看来，越到后做的快。这又说明白什么呢，刚开头是觉得有点难，看着那小小的孔，让人难以想象。在生活中也是如此会遇到许多难题，要对自己有信念。一回生，二回熟。不断积存经练，不断的，吸取失败教训。之后同学们一起照相，一起谈感受，各个都谈出自己的想法，自己的愿望。 其次项活动是每个队的人全都参与，用一跟绳子编一五角心。是有眼罩遮着眼，活动中不能用言语沟通，四个小组各有各的，我认为都做的很好，完全是靠感觉，心灵感应来完成这项活动，我们奔腾队，个个出谋划策。共同商讨，最终用一种不用手语，且完成了任务。我们都有一种团队意识，就是要
45、把教师交代的任务，仔细完成。商讨中相互听取他人见解，共同商讨。任何组织群体都需要一种分散力，传统的治理方法是通过组织系统自上而下的行政指令，淡化了个人感情和社会心理等方面的需求，而团队精神则通过对群体意识的培育，通过员工在长期的实践中形成的习惯、信仰、动机、兴趣等文化心理，来沟通人们的思想，引导人们产生共同的使命感、归属感和认同感，反过来渐渐强化团队精神，产生一种强大的分散力。在其中每个人都仔细，也很欢乐。 除此之外还做了许多活动，大家一起跳舞等等。都促进了同学们相互沟通。 拓展训练是完毕了，拓展只是一种训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。我信任每一个人体验完了、震撼完了，都会从拓展中得到了
46、或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作和学习中去，能真正把在拓展中得到的启发运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。强调团队精神，这可能是大家这一次参与训练的最大感受了。在几个团队工程中，我们有的取得了胜利，也有的失败了。这些工程要求我们同生死、共患难，用集体的才智才能取得最终的成功。 在我们的实际工作中，也是如此。一个班级、一个团队，各成员之间的力量和特长就应当能够取长补短的，只有这样，整个团队才能安康向前进展，对企业的进展也是有利无害的。显而易见的是，企业的进步依托的不是个人英雄主义，而是高度互动、高度合作的组织，没有一个协作作战的团队是不行能取得企业的进展的
47、。 每个人在平常工作和生活中都有许多潜在的力量未曾发挥出来，能不能超越困难，实际上就是看我们有没有信念、有没有士气去面对，能否开发出那些始终埋伏在我们身上，而我们自己却从未真正了解的力气。 素养拓展心得体会 篇11 这次培训不但是对我思想觉悟的一种拓展，更是对我潜能的一种激发，同时我也为我们参与拓展培训的全部人员在训练中所表现出的团队协作精神而感动。我更加坚信经过此次培训，在以后的工作和生活中，将会更有自信，更有激情。虽然只有短短的两天，拓展训练所赐予我们的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝。无论我们身处何种岗位，只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。在这两天的训练中让我感受最深的有以下几个方面： 一、家目标全都、团结协作，做好沟通。 在市场竞争剧烈的今日，一个目标要想去完成，一个事业要想胜利，不单只靠一个人的才智和力气，它需要这个团队中每个人的相互协作，需要分散这个团队每个成员的力气，个人目标与总体目标全都，这样才能充分发挥团队力气，齐心协力的将工作做到至善至美。 假如我们在实际工作中都能像开头时两队分别给自