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1、 拓展训练个人感悟简短拓展训练个人感悟与总结拓展训练个人感悟简短 拓展训练个人感悟与总结一 奥斯托洛夫斯基曾说：“共同的事业，共同的斗争，可以使人们产生忍受一切的力气。”这句话很好的诠释了团队合作对一个集体克制困难共同完成一项任务的重大作用。而增加团队意识，激发个人潜能正是进展拓展训练的目的。就在这军训接近尾声的时候，布满刺激的拓展训练如火如荼的开头了。 相对艰难严厉的军事训练，拓展训练则显得轻松欢快了很多。当一个个看似不行能完成的工程在我们通过集体才智胜利解决的时候，我们收获的不仅仅是胜利的喜悦，还有许很多多值得深思的道理。这次训练让我们懂得了在面对一些难题的时候要打破传统的思维定式，开拓思
2、路，在过程中总结失败的教训及胜利的阅历，建立一种新的工作模式。同时它让我们学会了换位思索从而更好的相互沟通。它使大家学会感恩，教育我们每个人要学会感谢，学会宽容，学会回报，学会让步，只有这样整个团队才会真正分散力气成为最优秀的团队。 除了要学会团队合作，拓展训练还让我明白了办任何事情我们必需有规划，有领导，有谋略。正所谓“人无头不走，鸟无头不飞”。面对困难的时候人们经常会各说各的，七嘴八舌的谁也说服不了谁，这时候不但无法更好的解决困难，反倒会使事情向着错误的方向进展。这时候就需要有一个人站出来作为领导，将大家的想法汇总筛选，积极协作并出谋划策，坚决不移地执行集体策略与打算，充分考虑各方面因素，
3、组织大家找到正确的解决方向，估量出可能消失的各种状况，只有这样，才会避开走弯路，团队才会真正发挥作用。 短短一天的拓展训练不但增加了我们团队合作的意识，更让我熟悉到了领导在团队中的重要作用。这次训练经受是对大家群体才智的考验，使我们的心灵得到了升华。我信任我会将这次拓展训练所学运用到今后的工作当中，做到知行合一，更好的协作领导、同事完成每一项工作任务。 拓展熔炼了一支顽强、团结的优秀团队! xx年xx月xx早x点，天气相当给力，我们相约在漂亮的xx。这次活动是为我们公司的优秀员工进展治理培训。一个高绩效团队是胜利企业必不行少的组成局部，针对企业中团队合作效率不高的现状，为企业中的各个阶层人员设
4、计了英雄团队建立课程，旨在帮忙员工更好的在团队中发挥个人潜质。 在本次的king规划当中，每位学员都参加其中，让他们觉察自身的潜能。学会遇到问题换位思索。在工作中，不要为外表的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的急躁和才智，通过分析、推断，充分了解它的本质，通过组织、协调到达目标，通过沟通沟通，才能建立多赢的局面。颁奖时刻许多学员都共享了本次活动的心得。 信任的实践除了内在心态因素外，还存在肯定的外在因素。我们在做信任背摔工程的时候，教练会反复强调受力的双手要完全伸展，但是要手掌向上，肘部向下。根据习惯，我们会认为相反的方式才能最大程度受力，但是此处为什么采纳看似不受力的方式来受力呢
5、?而且结果验证这种违反习惯的方式是安全牢靠的?答案很简洁，学过物理的都知道，能量是不会消逝的，只会转移或者转化。而要让运动的物体静止下来，就要把物体所带的巨大动能转移成热能或者内能。这个能量转化过程所带来的影响是巨大的。假如让我们用看似坚硬稳固的骨头关节去担当这个冲击力，除了痛苦之外，严峻的是会产生关节错位甚至骨折的。 反而是采纳了用相对较弱的受力方式，留给彼此足够的弹性缓冲余地，让时间和空间来分散冲击力的影响，不但感觉不到痛苦，过程还会很美妙。由于，团结让我们整个团队都出了力，大家一人分担一局部力，那么再大的冲击力也能被消化。而在公司运营治理方面，领导者充分信任员工，团队首领充分信任团队成员
6、;而员工和团队成员也充分信任他们的领导者。同时他们也都用自己的实际行动来实践了对彼此的信任。但是在信任和信任碰撞的过程中，软着陆就是链接和融合两种信任的最好方式。 在这里，软着陆其实就是工作关系中的处事方式。虽然我们人性本善，但是有的事情假如全靠着自己的性子来而不采纳一丝一毫的治理艺术的话，其结果只会事与愿违。严峻的，原来的好意反而会给对方造成不行修复的损害。信任软着陆，不但能让大家彼此实践信任，还能让这种信任转化成巨大的职业收益。反之，说句不好听的，到时候死都不知道怎么死的。信任背摔，教会我信任的重要性，更让我明白了如何去实践信任。他告知我在职场生涯里的信任三要素：团结信任，信任放权，信任软
7、着陆。本质好，不是真的好;本质好而且让对方用事实感觉你的本质好，才是真的好。 在大家共享了小组胜利一刻的喜悦、完成了一次对自我的重新熟悉，战胜了心魔，由内心的极大恐惊到无所畏惧，真正实现了熟悉自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只顽强、团结的优秀团队，信任许多体会肯定会对我们以后的工作和生活产生许多积极的影响。信任大家都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启发运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。 看了小编介绍了这么多，信任大家对拓展训练个人感悟简短怎么写的内容有了一个根本的了解了吧，大家可以参考一下上面所介绍的内容哦。 拓展训练个人感
8、悟简短 拓展训练个人感悟与总结二 以前我对“拓展训练”并不是很清晰，通过这一天下来，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和才智，挖掘人的潜能，培育团队协作精神的运动。由于时间有限，我们参与的工程并不许多，但是正是这几个小小的工程，让我体会到了团队合作的重要性。 一大早我们一大帮人便坐着大巴动身了。一路上大家精神饱满，一脸的朝阳。 很快我们到达了目的地，首先开头的是一个拓展训练热身。热身的内容是分小队，给所在的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。我们的小队把自己命为“野狼队”，队歌是呵呵，临时保密，大家唱了一遍，还挺威严的。队长嘛，则选了我们队伍中的最高领导吴院长担当。 训练正式开头了。第
9、一个工程是翻越“电网”。任务是在规定的时间内，每一位队员都翻越由不同面积空挡组成的“电网”。工程开头后，大家并不急于过网，而是在队长的带着下，每个人依据自己的体形找到自己要过的网格。体积比拟旁大的先过。休积比拟弱小的在大家的帮忙下一个一个被从空中送到对面。经过大家齐心协力的努力，最终在规定的时间内完成了这个工程。 活动在有条不紊的进展着，在每项活动完毕之后，指导员都会有一段精辟的总结。信任同伴、信任集体是我们融入集体，开展工作的根底。“心灵苦旅”让我学会信任同伴、信任集体。我们每个人在工作中都离不开同事的帮忙和支持，只有充分信任你的同伴，信任你的集体，他们在你需要帮忙或孤立无援时才会给你最无私
10、、最真诚的支持；只有信任你的同伴、信任你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。 一天的拓展训练完毕了，在回来的路上，大家仍旧很兴奋，眉飞色舞地沟通着训练体会。有的说，这次训练，是一次挑战自我的时机；有的说，训练培育了团队意识；还有的说，对协作的重要性有了更详细的感受。 这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的学问与心得体会也特别丰富，总结起来，有以下几点： 1、分层治理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应当做什么，又思索怎样做好。 2、做事要先做规划，再开展行动。这就是“磨刀
11、不误砍柴工”的道理，做过电网工程时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最终一举通过。 3、从失败中我们也得到教训和启发：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互协作和协调，形成力气的整合才能完成共同的任务。 4、学问和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力气。拓展训练就是开发出那些始终埋伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力气。 拓展训练个人感悟简短 拓展训练个人感悟与总结三 为期二天的拓展训练虽然已经完毕，但还会想起那些既令人兴奋又发人深思的训练工程，无论是需要信任队友的“背摔”，还是需要团队协作的“鼓颠球”“管道运球”“跳绳”，还有注意沟通、沟通的“不倒
12、森林”，以及需要坚韧毅力和完善协作的“天梯”“空中天桥”，以及“坎坷人生路”全部的情节历历在目，另我难以忘记。 在背摔这个工程中，当你紧闭双眼，双手反绑于胸前，开口询问台下的队友“你们预备好了吗？”时，在你还没有得到答复的那一瞬间就已经完全信任他们了。而当听到“我们已经预备好了”安心仰着身子躺下的时候，感觉像一个小鸟，落在一片白云上面，舒适极了。在我们的工作中都离不开同事的支持与帮忙，只有充分信任你的同伴，信任你的集体，他们在你最需要帮忙或独立无援时才会给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同伴，信任你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。 在天
13、梯和空中天桥这两个工程中，我感受最深的是，各个部门在工作过程中，首先要充分了解自己的职责，明确责任，要以大局为重，克制本位主义，不能只顾本部门的利益或个人利益；要与其它部门沟通沟通，相互信任，力量合作，依靠大家的才智，寻求更便利、快捷、安全、有效的途径，力求效益最大化，本钱或损失最小化。 这两个工程完全消除了我的恐惊，消除了我多年的恐高心理，我勇于挑战了自己，建立了“只要努力就会胜利”的信念！即使做的不是最好的，但只要努力了我就是最棒的！ 生活、工作中没有一帆风顺的路，正如我们此次拓展一样，布满挑战，布满艰辛。在活动中，我们却表现出了前所未有的集体力气。原来产生默契的路程并不漫长，主要是看你用
14、何种心态去参加。每个人都有巨大的潜力可挖掘，可我们往往忽视了自己的力量，淡化了责任意识和仆人翁意识。凡遇到一些事情，总是认为那是某某的事，那是领导的事，与我无关等等。这次拓展训练，让我们深刻体会了团队的力气是巨大的，只要团队里每一个成员相互协作，共同努力，发挥个人的最大潜能，充分发挥仆人翁意识，没有办不到的事，也没有什么不行完成的任务！ 过去的我只知道可以去做能够做到的，现在的我才知道有了团队就有了顽强。我还可以做许多想都想不到的事情。 过去的我只知道团队需要自己去奉献，现在的我知道了自己是多么需要团队的支持与鼓舞！ 过去的我只想要得到团队的信任，现在的我才知道信任团队更重要。 说实话，要不是
15、由于时间有限，我想再说上一天也道不尽我内心的感动与体会，只有把这些说完的和没说完的全部融入生活，我想这才是拓展的最终目的！ 拓展训练完毕了，但留在心里的震撼却是永恒的。这次拓展，是一次身心的洗礼，是推动我全力以赴做好各项工作的动力。我将更加积极地融入到我们的团队，端详自己的行动，剖析团队思想，和我的同伴一起携手并进，与中研网荣辱与共，为xx网的更高、更强进展！奉献自己全部的才智和能量！ 拓展训练个人感悟简短 拓展训练个人感悟与总结四 这次户外拓展训练，使我感受颇深，让我受益匪浅。虽然仅仅只有短短的一天时间，使我懂得了“团队”的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协
16、作、相互鼓励。 这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新熟悉和体验了团队精神的力气，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增加了挑战自我的士气和信念。 让我感受最深的就是毕业墙了，那酸爽.非笔墨所能形容的，好感动！ 通过这次拓展训练，让我增加了自信念，磨炼了战胜困难的毅力，提高了解决问题的力量。这次拓展训练让我明白对于集体和队友的责任心和团结全都的意识，没有完善的个人，但是可以有完善的团队，人的潜力是无尽的，集体的力气是无穷的。拓展训练完毕后，我发觉每个人在平常工作和生活中都有潜在的力量未曾发挥出来，只要有信念有士气去面对，就没有解决不了的难题。
17、 通过这次拓展工程使我们成为一个真正能够发觉问题，解决问题的战略团队，伙伴们各司其职，各负其责，在拓展活动中找到黄金点，团队间不断的磨合，形成一种默契。使团队的力气能发挥到极致。拓展中的每个训练都使团队中的每个队员提高了胆识，克制了种种困难。拓展活动中我深深体会到团队的重要性，同时我也学会了如何突破自己心里的极限。拓展训练是短暂的，影响是深远的。 1、倾听：先听明白对方说什么； 2、指令下达：任何事情安排必需要信息传到达位，精确无误，并确认对方是否已正确领悟； 3、执行：在定法规时明确责任，同时需得到大家的回应，大家认可后立刻执行，必需严格执行并持续进展； 4、团队：取长补短，目标全都，发挥集
18、体的力气，排解万难，达成最终目标； 5、目标：目标确立后，就要立刻行动，专心并专注的用行动去完成。 这次拓展训练让我更深刻的理解到团结的力气，规章的重要性。给我感受最深的是最终一个毕业墙训练工程，在工程拓展训练中每一个成员无不表现出奉献精神，发挥自身的优势，共同完成目标。拓展训练也让我明白一个道理勇于突破超越极限，一切皆有可能！ 从失败中我们也得到教训：在工作中，各部门之间需要沟通和信息的共享，需要相互协作和协调，才能使我们团队在剧烈的市场竞争中立于不败之地。 拓展训练个人感悟简短 拓展训练个人感悟与总结五 这两天我参与了学校组织的拓展训练，受益匪浅。在这次拓展培训中，安排的拓展训练注意团队工
19、程，它的最大特点就是群策群力。在本次拓展训练的过程中，每个队的队员之间最应当留意的是如何组织、协调及协作好，而不是某个队员自己如何能做得更好；个体对团队的关注应当远远超过了其自身！ 就个人而言，可以把这次活动看作是对个人生命的开发，有许多的可能直观的显现出来，固然，也就供应了生活丰富多彩的时机。对于集体而言，这应当是一讲精彩的治理课。对于这么一堂精彩的课程，它的意义应当更多地表达在我们仔细参加者以后前进与生活的许多方面 在训练完毕后的一段时间内，心里面还是停留在一种情感的感动与感动之中，久久不能安静，这次训练所带给我的感动与心潮澎湃是一种莫大的收获，这样的收获很有可能是漫长生命中浓墨重彩的一笔
20、。 这次拓展训练活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次特别难得的经受。这种心理极限上的突破不是任凭的生硬的活动工程就能够到达抱负效果的，通过对拓展训练工程的细心设计和拓展培训师的职业力量最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人力量的进展潜力。证明白自己，超越了自己。 有以下的收获： 在这个过程中，我深刻的理解到了什么叫“团队”。 这不是一个生疏的话题，我想也没有人去否认团队的力气。但是为什么需要团队，怎样才算团队，怎么把集体作用最大化的发挥，应当是我们每一个人去专心考虑的。回忆拓展训练的全过程，历历在目，在
21、困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分表达了挑战自我，熔炼团队的精神。我想一个团队必需具备以下几点： 1、团队之所以产生是由于作为集体的团队能够解决许多个体无法解决的问题，可以分担压力与逆境，固然也可以收获比合力更大的胜利。假如一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪，势必一盘散沙，工作就是难出成就，没有分散力的团队就没有竞争力。假如没有团队精神，这次的全部训练工程就无法完成。相反，当这个团队面临艰难任务或遇到困难时能坚决信念，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺当地到达成功的此岸。例如我们这次拓展训练的一个工程利用七巧板拼出各种图形我们
22、共分为七个组每组有五个七巧板，一幅图纸（但每组的图形都不一样，一至六组负责拼出不同的六个图形，最终帮忙第七组共同完成用35个七巧板拼出五个正方形 ）在这个任务开头时我们几组的同学为了优先利用资源都在争抢资源，结果导致场面很混乱，很长时间也没有完成一个任务，后来我们将各组的七巧板和图纸都收集起来一个组一个组的完成任务，这样我们的效率一下就提高了。但是我们虽然后来提高了效率但是我们在开头时铺张了太多时间，导致我们的这个任务没有完成。 2、必需树立团队领导。东方人在群体意义上有更加内敛的特征，或许大家都是诸葛亮，但是在团体里面，我们很可能虚心的不说话，或者张扬的没有结果。所以作为团队必需有一个领导，
23、哪怕是一个象征意义的领导。 3、团队里面分工要明确，做到人力资源的有效整合和最大利用。现代社会不是比你有没有人才，而是比你有没有效率，人才太多了，但是真正能够有效利用、完全利用的企业不多，你比人家慢一步就意味着失败，所以讲效率。只有依据团队每一个个体的特点进展分工，才有可能做到有效率，也才有胜利的保证。例如我们在完成认数字并排序的任务（要求在一分钟之内每个小组派一名同学出来给每个数字排序，组员在旁边帮助认数字）时，一个同学在场上排序时，其他的同组的成员就在旁边七嘴八舌的说那是几，那是几，导致排序的同学不知道听谁的，导致效率低下。所以团队里要有明确的分工才能精彩地完成任务。 4、合理运用集体才智
24、。有可能拿到手的是一幅臭牌，但是我们竞争的是团队，是自己，是时间，而不是每一个人的相互竞争。能把一幅臭牌打出水平来才能表达出来领导的水平，田忌赛马的故事讲的就是这个意义，固然这需要集体的才智，一个不能运用集体才智的团队，只能称其为团伙。 治理是伴随着组织资源配置问题的产生而产生的。作为一个团体，在解决问题或者进展工程的每一过程无不融入了治理的思想。孤岛求生（三组人，一组扮演盲人，一组充任哑巴，最终一组属于常人（身体健全且器官正常）。常人需要让盲人完成一些任务，但必需通过哑巴来传达指令。这个嬉戏听上去挺难的。（任务很明确）、七色板，“是考验我们团队能否合理的利用资源，相互协作，相互沟通的力量。在
25、训练的过程中，很多队员都为团队完成训练科目发挥了作用，但是假如没有统一的指挥，团队就会消失混乱，训练科目也难以胜利完成。这就要求我们团队要有完善的组织体系，要领导有力，分工明确，执行到位，要彼此信任，理解和包涵。这样我们的目标，任务就能够完成得又快又好，以便到达成功的此岸。拓展训练完毕了，我战胜了心魔，经受了心理与生理的考验，真正实现了熟悉自我，挑战自我，超越自我的目标，更熔炼了一只顽强，团结的优秀团队。信任每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们能否真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启发运用到生活中去，还需要一个更漫长的磨练过程。信任只要发挥我们的聪慧才智，运用我们的才智，踏踏
26、实实干好每一件事情，做好每一件工作，我们的团队便会日益壮大。 其实每一个工程都能从中开掘出来生动的治理思想，只要仔细总结，从这个意义上说，教练在每一次工程完毕后的总结是这次训练中最重要的一环，而这一环则表达的是治理效果的反应与总结。 困难一局部的缘由在于它的不行预见性，我们不能设想好前面全部的可能，所以在困难降落的那一刻会迟疑，考验我们的士气和信念。就像信任背摔一刹那的迟疑，其实并不是有很大的障碍和危急，我想也没有人在那一刻会真正的感觉到恐惊，否则就不会站在上面。眼前一小步，人生一大步，许多状况下我们在曲折道路的面前只是缺乏一点士气和对自己能够胜利的信念。当你战胜自己的时候，跨出去那一步，就不
27、会有失败，就会有更加精彩的自己。 无论怎样，只有仔细参加才会有收获。或许会有人说这只是一次嬉戏，消遣，或许还有人会认为这是一次体力和时间的无谓消耗。你不能掌握别人的想法，但是仔细对待人生每一时刻每一次体验，就是不空虚的，哪怕你会觉得很累，留在心里也是幸福和感动。 四、执行很重要 以拿卡片的嬉戏为例，这个嬉戏说起来很简单，大致的目的就是：一群人在教练的指令下，在60秒钟之内，将一个圈子里的卡片依次交给教练。（团队全部成员必需相互协作分别去记住那些卡片，这是取胜的唯一之道）。目标特别明确。 所谓的执行，就是执行流程。 但这里有一个小小的需要留意的可能的漏洞：你的流程就肯定正确吗？ 一次训练，一种体
28、验，一点小小的收获和美妙的回忆。 最终以士兵突击里许三多的一句话结尾，活着就是要做许多有意义的事情。 通过这种拓展训练工程也使各个小组的成员成为一个真正能够发觉问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展训练工程中查找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在工程进展中都增加了克制困难的信念和士气，提高了面对困难却能坚忍不拔进展究竟的决心，更珍贵的是熬炼了每个团员的胆识，也克制了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不行能，超越自己就能够制造奇迹。 拓展训练个人感悟简短 拓展训练个人感悟与总结六 拓展训练就是一个团队，
29、是一个整体，为了完成目标，不分彼此。 拓展训练是为了拉近了人与人的关系，让平常难得一聚人们有了更多的沟通与沟通，对彼此都有了新的了解，对团队概念都有了新的熟悉。 4月23日早上7：20，xx校区团工委新一届干部助理素养拓展集训在足球场拉开序幕，本次素养拓展的培训讲师为：校区团工委副书记xx、办公室主任xx参与培训。 同学们可能是对素养拓展怀着剧烈的奇怪心，所以尽管很早就起床了，布满活力，预备着接下来的挑战。 今日的做的嬉戏的名字叫做“一块五毛”即爱的抱抱，男生代表五毛，女生代表一块，每当导师们说一个数字时，干部助理们就必需找齐相应的人，不然就被被淘汰。 干部助理们积极参加并乐在其中，第一轮的嬉
30、戏就有许多人被淘汰了，在他们脸上明显写着艳羡与妒忌。 在最终一个团体胜了之后我们便又围成了一个圈，大家齐唱了一首团结就是力气。 这或许就是今日最好的总结了。 之后，xx同学和几个干部助理们都发表了自己关于这个嬉戏的看法和体会。 都强调了，我们团工委是一个整体，这个的素养拓展是以整体为单位的，我们在做嬉戏时就应当抛弃我们各组织、部门间的成见，融为一体，这样的团工委能好的凝集在一起，我们团工委的力气也才能发挥到最大。 第一次的素养拓展很快就完毕了，在接下来的四天里，我们还将进展集训，信任我们的助理们经过五天的素养拓展之后，联系能更加严密，团队合作力量、沟通力量有明显的提高。 拓展训练个人感悟简短
31、拓展训练个人感悟与总结七 以前我对“拓展训练”并不是很清晰，通过这一天下来，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和才智，挖掘人的潜能，培育团队协作精神的运动。由于时间有限，我们参与的工程并不许多，但是正是这几个小小的工程，让我体会到了团队合作的重要性。 一大早我们一大帮人便坐着大巴动身了.一路上大家精神饱满,一脸的朝阳。 很快我们到达了目的地,首先开头的是一个拓展训练热身。热身的内容是分小队，给所在的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。我们的小队把自己命为“野狼队”，队歌是呵呵,临时保密，大家唱了一遍，还挺威严的。队长嘛，则选了我们队伍中的最高领导吴院长担当。 训练正式开头了。第一个工程
32、是翻越“电网”。任务是在规定的时间内，每一位队员都翻越由不同面积空挡组成的“电网”。工程开头后，大家并不急于过网，而是在队长的带着下，每个人依据自己的体形找到自己要过的网格。体积比拟旁大的先过.休积比拟弱小的在大家的帮忙下一个一个被从空中送到对面.经过大家齐心协力的努力，最终在规定的时间内完成了这个工程。 活动在有条不紊的进展着,在每项活动完毕之后,指导员都会有一段精辟的总结。信任同伴、信任集体是我们融入集体，开展工作的根底。“心灵苦旅”让我学会信任同伴、信任集体。我们每个人在工作中都离不开同事的帮忙和支持，只有充分信任你的同伴，信任你的集体，他们在你需要帮忙或孤立无援时才会给你最无私、最真诚
33、的支持;只有信任你的同伴、信任你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。 一天的拓展训练完毕了，在回来的路上，大家仍旧很兴奋，眉飞色舞地沟通着训练体会。有的说，这次训练，是一次挑战自我的时机;有的说，训练培育了团队意识;还有的说，对协作的重要性有了更详细的感受。 这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的学问与心得体会也特别丰富，总结起来，有以下几点： 1、分层治理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应当做什么，又思索怎样做好。 2、做事要先做规划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴
34、工”的道理，做过电网工程时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最终一举通过。 3、从失败中我们也得到教训和启发：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互协作和协调，形成力气的整合才能完成共同的任务。 4、学问和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力气。拓展训练就是开发出那些始终埋伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力气。 拓展训练个人感悟简短 拓展训练个人感悟与总结八 公司组织“野外拓展培训”活动，欢乐的时间是短暂的，蕴涵的意义却是深远的。 在这短短的一天时间里，拓展训练让我受益匪浅，对工作态度，自信念、团队协作，创新等多方面都有了新的熟悉，让我加深了对克制
35、心理压力，战胜自我，团结协调，相互促进等许多道理的印象，并且自己在这些方面也有了一些提高。 27号早上早早起床，公司的每一次活动，都会让我迫不及待地参与。上到车上，同事不约而同的穿上了万人长跑的运动服，看上去个个精神抖擞，斗志昂扬，呈现了我公司团结全都的精神风貌。 整个推展训练我的总体收获： 在第一项：“空中抓杠”，让我信任一切皆有可能。动身前的恐慌担心，在同事们的鼓舞声中渐渐减去；对自己的不信任，在同事们的关心下，慢慢平静；在同事们的拥抱，以及关怀的目光中，我动身了。人往往对未知的世界有一种恐惊的心理，站在8米高的墩子上，我真不敢信任自己能站起来，能跳过去抓住平衡杠。但最终在朋友的鼓舞中，在
36、自己的鞭策下，要紧牙，冲了出去，抓住平衡杠那一瞬间，我满心欣喜，“我做到了，我胜利了！”现实生活中也是一样，前途的不行测往往使人畏惧不前。但拓展训练一下子使我对前途的挑战欲望猛然增加。在工作中，业务的拓展往往无法预见其结果，使自己裹足不前。但拓展训练使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要由于不行认知而畏惧，不要因从来未尝试过而轻言放弃。一个人对自身的熟悉往往是有保存的，对自己的潜能熟悉是模糊的、低估的。拓展训练使自己更清楚地熟悉到自己身上埋伏的能量，增加了自己克制困难，迎接挑战的信念与决心。通过拓展训练，我重新熟悉到了自身的潜能，也将把这种潜力发挥到以后的工作中。 其次个工程：“信任背摔”，就是
37、信任与责任的检验。站在高台上面，没有一个人不害怕，没有一个人不可怕。而在下面的同事，没有一个不想安全接住倒下的同事，没有一个不想完善的完成任务。当自己倒下来了，被接住了，这一刹那我感受到信任的成功以及团队的力气，一个相互信任的团队是无往而不胜的。这样的责任，以及信任，正是我们在平常的工作生活中不行缺少的品质：我们不仅要意识到自我的责任，也要和其他同伴合作，信任团队中的每一个人，完成每一项工作。 ：团队的合作，集体的才智和力气，无私的奉献，以及我们共同的愿望和工作目标。”团队建立的好与坏关系到一个单位和部门的生存与进展，那么，怎样才能建立一支好的团队呢？通过拓展训练，我熟悉到一个好的团队必需具备
38、以下几个方面的因素：集体协作，合理分工，勇于挑战，目标明确，团结协作力量和分散力。 训练已经完毕，我们的口号队徽我都永久记录在脑海里面了，在我以后的工作，生活会发挥极其重要的作用。 盼望以后的我，像我们的口号一样“飞行，飞行，一路飞翔”，越飞越远，越飞越高；盼望以后的工作也想队歌一样“挑战自己，一起飞！”不断挑战自己，超越自我，激发自身的潜质；也盼望我的人生像我们的队徽一样，腾飞不停，勇往直前！ 拓展训练个人感悟简短 拓展训练个人感悟与总结九 早在一个星期前就听李主任说下个周末要去团结校区开展拓展训练，始终很期盼，最终等到这天，可天公似乎不太眷顾我们的教师们，昨晚还在下雨，今日火辣辣的太阳就出
39、来了，但是大家的兴致并未减退，兴致勃勃赶往校区。 到学校后徐教师给我们讲了学校整体的进展方向以及我们将如何开展这次拓展，在我们未投入拓展之前，拓展总教练给我们讲了拓展训练的起源以及我们马上参与的工程，接下来教练让我们做一个嬉戏，预估自己在1分钟能够击掌多少下，大家有说100下的、有说120下的，又说80的，还有说200的，我觉得自己一分钟能击120下。最终教练让我们自己来做，他给我们计时，我集中全身的精力，教练说停的时候我击了150下，当时很兴奋，没想到自己超出了预估。接下来教练说了一句话，全场惊异，他说我给你们的计时是30秒。真的是没想到，人在集中精神去做一件事情的时候，潜力是特别大的，大家
40、都还是缺乏自信，不信任自己。所以人最大的敌人就是自己！ 做完小嬉戏，大家去操场20人一组进展拓展，我们这一组做的是沼泽地逃命和毕业墙。看到那些摇摇摆晃的木桩，而且越来越高，心里就觉得有点可怕，但听到教官训话时说：“没有不行的，只有不敢的！不能说不！不行！不行以！”于是在心里就对自己说你肯定行！拓绽开始了，我前面的教师都顺当的走过，轮到我了，心里好紧急，我渐渐的往前走，想到前面的教师都走过了，自己觉得挺有压力，心里又有些紧急，步伐也乱了，教官在一边提示我说不要慌，根据自己的步调来，渐渐的往前走，快走到终点的时候脚下一滑，掉了下来，被鳄鱼吃了，第一个工程我就失败了，真的觉得很圆满，当时真想找个地洞
41、钻进去。 在“毕业墙”工程训练时，一堵4.2米的高墙，光滑、没有任何工具，要求全部的队员都翻越过去，才算成功。教官给我们的情景设置是大火烧起，我们只有十五分钟逃亡时间，而且不能丢下任何一个队员，这样才算胜利，大家选了付校为指挥官。全队20个人团结一心、相互帮忙，目标全都，勇于奉献自己。男教师在下面咬着牙甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的肩头求生，直到墙下只剩下了一个同伴，再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候，大家想到让一位体重较轻的队友从墙头上垂下来，拉同伴上来，大家不断的尝试，不知道是方法不对，还是别的缘由，最终剩下一位队友没有逃出来，但是我知道大家都已经尽了自己最大的努力，好几位男教师的肩
42、膀已经流出血来，那一刻，我被团队表达出来的集体荣誉感和精诚合作的精神所感动。 这次拓展训练的体会，总结起来有以下几点： 1、人最大的敌人是自己 2、人的潜能是无限的 3、整个团队必需确定一个合理的工作目标，在目标确定的前提下，制定出切实可行的工作规划 4、遇到问题要学会换位思索，学会发散思维 5、要学会相互协作 在现实工作中，不要为外表的现象所困扰，需要急躁和才智，通过分析、推断，充分了解它的本质，通过组织、协调到达目标，通过沟通沟通，才能建立多赢的局面。团队精神，不仅是我们工作中必需发扬和应用的精神，也是一个单位进展壮大的根本。 最终盼望这样的活动多多开展，让大家都能感受到这次未能体验的工程
43、。 拓展训练个人感悟简短 拓展训练个人感悟与总结十 这次户外拓展训练，使我感受颇深，让我受益匪浅。虽然仅仅只有短短的一天时间，使我懂得了“团队”的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、相互鼓励。 这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新熟悉和体验了团队精神的力气，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增加了挑战自我的士气和信念。 让我感受最深的就是毕业墙了，那酸爽.非笔墨所能形容的，好感动! 通过这次拓展训练，让我增加了自信念，磨炼了战胜困难的毅力，提高了解决问题的力量。这次拓展训练让我明白对于集体和队友的责任心
44、和团结全都的意识，没有完善的个人，但是可以有完善的团队，人的潜力是无尽的，集体的力气是无穷的。拓展训练完毕后，我发觉每个人在平常工作和生活中都有潜在的力量未曾发挥出来，只要有信念有士气去面对，就没有解决不了的难题。 通过这次拓展工程使我们成为一个真正能够发觉问题，解决问题的战略团队，伙伴们各司其职，各负其责，在拓展活动中找到黄金点，团队间不断的磨合，形成一种默契。使团队的力气能发挥到极致。拓展中的每个训练都使团队中的每个队员提高了胆识，克制了种种困难。拓展活动中我深深体会到团队的重要性，同时我也学会了如何突破自己心里的极限。拓展训练是短暂的，影响是深远的。 1、倾听：先听明白对方说什么; 2、
45、指令下达：任何事情安排必需要信息传到达位，精确无误，并确认对方是否已正确领悟; 3、执行：在定法规时明确责任，同时需得到大家的回应，大家认可后立刻执行，必需严格执行并持续进展; 4、团队：取长补短，目标全都，发挥集体的力气，排解万难，达成最终目标; 5、目标：目标确立后，就要立刻行动，专心并专注的用行动去完成。 这次拓展训练让我更深刻的理解到团结的力气，规章的重要性。给我感受最深的是最终一个毕业墙训练工程，在工程拓展训练中每一个成员无不表现出奉献精神，发挥自身的优势，共同完成目标。拓展训练也让我明白一个道理勇于突破超越极限，一切皆有可能! 从失败中我们也得到教训：在工作中，各部门之间需要沟通和
46、信息的共享，需要相互协作和协调，才能使我们团队在剧烈的市场竞争中立于不败之地。 我们对于拓展训练的感悟都有所不同，主要感悟是增进了同事间或者同学间的感情，提高了公司团队的分散力和团队协作力量。有利于日后工作的开展，能增加各部门的沟通。 拓展训练个人感悟简短 拓展训练个人感悟与总结十一 “拓展训练”是一项大型的户外拓展活动，在我看来他还还被给予了“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”深层次的内涵。以前，对于“拓展培训”这个活动只是听过，但是并未亲身参加其中，所以也不知道所谓的“拓展”毕竟是何内容。这次有时机参加xx的素养拓展训练，使我受益匪浅、感受颇深! 当我们迈进训练场的那一刻，我们已经被
47、给予了人生中的一次新的转变!由于他鼓励了人的斗志，激发了人的潜在力量，制造性的发挥了人的团队力量。 虽然只有短短的一天时间，拓展训练所赐予我们的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝，无论我们身处何种岗位、只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。在这一天里，让我感受最深的有以下几个方面: 无论是训练一开头的背摔、巨人天梯、毕业墙，几乎全部的工程，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成全都的目标而努力。家没有任何的隔膜，而是相互帮忙和协作，假如我们在实际工作中都能像现在这样。手紧紧握住、相互扶持，我们就能成为一个团结的、具有强大分散力的团队。最难忘的是，在“背摔”中，让我真正体会到了同舟共济、相互信任。在今后的工作学习中我也肯定要以这种心态重新定位自己的角色和责任。 毕业墙这个工程，使我感觉到“翻越求生墙”训练是对我们意志的考验，4米高的笔直的石墙，没有任何工具，当