田径裁判制裁心得体会简短田径裁判心得总结(9篇).docx

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1、 田径裁判制裁心得体会简短田径裁判心得总结(9篇)推举田径裁判制裁心得体会简短一 全面贯彻党的教育方针，在实施素养教育的同时，培育学生各个方面的力量，提高我校在田径竞赛中的成绩，把学校的体育工作做的更好。 二、组建队伍 为了进一步搞好学校的体育训练工作，并将训练作为一项长期的工作来抓，我们经过仔细筛选，从四、五、六年级中找队员组建了学校田径队，并集合了学校的实际状况制定了田径队的训练目标。 三、训练规划 我校的田径训练主要集中在每周五天的上(7：158：10)、下午(4：005：15) 第一阶段：时间为一周，采纳一般的训练强度，进展恢复体力的身体训练。 其次阶段：时间为三周，采纳较高强度的训练

2、，加强技术训练和专项素养训练，有意识地把专项素养和技术结合起来.加大训练负荷.在训练中注意技术、战术、作风与心理素养的培育。 第三阶段：时间为一周，采纳中等强度，调整运动量，降低练习次数，消退疲惫，积蓄并超量恢复，迎接我区小学生田径竞赛，同时加强队员战术以及心理素养的训练，参与镇运动会。 第四阶段：仔细总结在小学生田径竞赛的得失，准时查漏补缺，改良训练方法。 四、训练措施 1、对学生工程的训练，我们体育组的教师也有很明确的安排。 2、为迎接我区的田径运动会，我们选择了一些主训工程：短跑、中长跑;跳远、跳高、跨栏;铅球。 3、学生训练课的内容、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段尽量与嬉

3、戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。 4、训练必需以学生身体系统训练为主。注意学生的专长进展。 5、要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培育学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的品质，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练。通过师生的共同努力。从难、从严、从实战动身，系统地进展严格训练，加强意志品质培育，争创佳绩。 运发动名单： 四2 何舒健 陈唐凯 四3 管楚阳 恽佳翰 陆科玮 四4 邢涯蕾 谢栋 四5 郭令时 吕明璋 五1 邵致於 五2 孙晟 强頔 五3 周嘉豪 居白云 黄星凯 五4 岳阳 钱涛 五6 张茹 殷琪 孙怡雯 徐嘉煜 六1 薛

4、仪 吴逸 六2 孙季寒 许诺 张俊杰 夏蕊 六3 邓翔 钱裕 六4 赵子斌 胡雪婷 六6 周铭涵 田径队训练规划(短跑100、200、400、) 预备活动 1、慢跑：排队慢跑8圈，或以出汗，跑热为准，时间掌握在15分钟左右。 2、预备活动操：扩胸运动，体转运动，腹背运动。主要目的是为压腿压肩做好预备防止受伤。 3、压韧带：压腿(正压，侧压，抬腿压，背压，拉小腿) 压肩(正压，双人协作压) 左右两侧交替进展，主要要求多耗时间一点点压开，压腿脚尖向前，要求循序渐进，防止拉伤。 4、行进间预备活动：踢腿(正踢，侧踢，左右绕环，小步跑，折叠跑，车轮跑，高抬腿，单脚跳，跨步跳，后蹬跑，加速跑) 行进间预

5、备活动要求每个动作做两个来回(一个来回约20到40米)依据学生训练特点由教练选择动作。 短暂休息 短暂休息时运发动可更换钉鞋、坐姿压腿，补充少量水分和糖。稍作休息。 训练局部 训练局部由速度训练、速度耐力训练、力气训练构成。 速度训练：(1)行时间跑3060米，34次_23组。 (2)让距离追逐跑60100米，35次_3组。 (3)短距离组合跑(20米+40米+60米+80米+100米)_23组。或(30米+60米+100米+60米+30米)_23组。 (4)短距离变速跑100150米(30米快跑+20米惯性跑+30米快跑+20米惯性跑)3次_23组。 (5)胶带牵引跑或称拉牛(3060米)，

6、45次_23组。 (6)反复跑80100米45次_23组。 速度训练组数距离和强度可依据运发动状态、教练总体训练安排、是否竞赛期等视状况而定。 耐力训练：(1)长距离变速跑8001000米(200米快跑+200米慢跑+200米快跑+200米慢跑) (2)150米快速跑56次_23组 (3)250米快速跑34次_23组 (4)500米快速跑23次_12组 (5)400米交代牵引跑或称拉牛23次_12组 耐力训练组数距离和强度可依据运发动状态、教练总体训练安排、是否竞赛期等视状况而定。 力气训练：下肢力气1，、深蹲812个一组3组 2、负重半蹲2030个一组3组 3、反卧位小腿折叠拉皮带2030个

7、一组3组 4、纵向蛙跳3050个一组3组 5、负重提锺联系80100个一组35组 腰腹力气1、负重仰卧体坐3060个一组3组 2、两头起3060个一组3组 3、卧姿抬腿两人协作3060个一组3组 4、卧姿转腿3060个一组3组 5、反卧负重单头起两人协作3060个一组3组 上肢力气1、负重卧推812个一组3组 2、卧推3060个一组3组 3、站姿快速卧推3060个一组3组 4、坐姿上举3060个一组3组 5、负重摆臂练习3060个一组3组 小学生力气训练应作为帮助训练一周一至两次不宜过多，训练组数和强度可依据运发动状态、教练总体训练安排、是否竞赛期等视状况而定。 训练周安排(冬季应以进展耐力为

8、主，多做耐力练习，速度训练与力气训练每周一至两次即可) 周一：速度训练 周二：大强度耐力训练 周三：以技术动作为主的调整练习 周四：耐力训练 周五：力气训练 备注：1、速度训练与力气训练可在耐力训练中穿插练习。详细周安排可依据运发动状态、教练总体训练安排、是否竞赛期等视状况而定。详细训练内容依据上面列举方法由教练员视详细状况搭配训练。 2、另外短跑训练中应留意在训练中穿插对起跑、途中跑、冲刺跑、弯道跑的讲解和针对练习。 3、竞赛前应留意训练起跑的反映力量和竞赛战术的教学。 4、运发动除了必需的体能训练外还应加强养分补充和休息睡眠。 运发动名单：管楚阳 郓家翰 陆柯伟 钱裕 蘑菇头 岳阳 徐嘉玉

9、 吕明张 张茹 温诗韵 教练员：孙辰纲 推举田径裁判制裁心得体会简短二 为进一步提高我校田径队队员的训练成绩,本着打好基础,发挥特长的目标，积极准备参加10月份镇海区田径运动会。 全面进展身体素养、学习和改良专项技术、学习和提高理论学问以及思想品德教育。使运动成绩有大幅度的提高,力争在区运会上取优异成绩。 1、准备期： 全面发展身体素质和专项身体素质,改进技术,培养意志品质,为竞赛时期训练和提高专项成绩打好基础。准备时期身体训练和技术训练的安排应根据运动员水平、个人特点和比赛任务等而定。准备时期训练特点是运动量较大,强度较小,训练时间较长,身体训练多,完整技术训练少。总的强度相对应以中等为主,

10、大强度和小强度为次。竞赛时期的训练任务主要是提高专项素质和专项能力,巩固与提高专项技术,改进技术,保持良好的状态,在比赛中争取优异成绩,丰富比赛经验,培养意志品质。 2、竞赛期： 竞赛时期一般身体训练较少,技术训练增多,运动量相对较小,强度大。应在体力和技术较好情况下,保证大强度训练课的质量。 1、正常教学训练阶段：周一至五下午15：0016：00。 1、切实抓好训练计划的制订落实工作。 2、重点加强运动员的思想、文化学习和运动训练的管理。 3、抓好专项负荷强度的增加,保证训练的科学性。 4、抓好运动训练后的恢复,避免损伤。 5、做好训练成绩的汇总与分析。 6、组织好成绩的测试和与高水平队员的

11、对抗,切实抓好以赛代练工作。 推荐田径裁判制裁心得体会简短三 因为有了昨天的彩排，才有了今天开幕式入场的有序美观；因为有了体育组和其他老师的辛勤筹备，才有了此刻我校秋季田径运动会的顺利召开；因为有了全校师生的共同努力，我坚信本次运动会一定会圆满完成！ 同学们，学校每学期一次的运动会是为你们而开的。 召开运动会是对我们身体素质的检阅。我们每天都要吃饭，就是为了长身体，每天一小时的阳光体育锻炼，也是为了我们拥有健康的身体，良好的身体素质。一二年级的女生一分钟跳绳30次算合格，90次才算优秀，五六年男生跑400米用了1分55 秒算合格，1分28秒才算优秀；如果三四年级男生立定跳远低于1。29米，你就

12、不达标。所以，运动会上每一个项目都是对同学们身体素质的一次检阅，你们准备好了吗？ 召开运动会是对我们日常教学和训练的检阅。我们每周都有体育课，每天都有大课间，还有课外兴趣班，我们都学到了哪些体育技能呢？起跑动作规范吗？跳高你会几种方式呢？运动会就是要检验我们平时所学的体育技能。 召开运动会是对我们的班级凝聚力的检阅。我们每一个同学都是你所在班集体的一员，班级就是我们在学校里的一个家，家庭里的每个成员都要互相关心互相帮助，所有家庭成员都要共同维护家庭的荣誉！你的班级总分能进入年级前列吗？你们说了算；你的班级能被评为道德风尚奖吗？也是你们说了算。这两天运动会期间，就会检验出我校27个班集体的凝聚力

13、，看我们每一个班是否都团结得像一个家庭一样紧密？ 当然，召开运动会最关键的是要我们发扬运动精神，感受运动带来的快乐！快乐参与，快乐服务，快乐鼓掌，快乐呐喊！ 为了同学们喜欢的这样一次盛会，我们的运动场上到处都会有老师奔忙的身影，他们操心我们的安全，组织我们的比赛，统计我们的成绩，给我们颁发奖状，为我们加油鼓劲，与我们一起分享我们每一项活动的参与都离不开他们辛勤的付出，所以，我们还有什么理由不去遵守老师的规定呢！ 我们相信。本次运动会两天时间，27个班级的安全管理都会万无一失，我们的孩子都会平平安安的；所有的裁判员、工作人员都会按时到岗，科学高效完成各项任务的；所有班级所在区域任何时候都会干干净

14、净，没有乱丢垃圾的。我希望看到有人参赛，有人加油！有人胜利，有人欢呼！有人需要帮助，立即有人上前。我希望我们通过本次运动会能收获成绩、收获友谊、收获习惯、收获感动、收获希望我希望我相信的在未来两天的赛场上都能看得见！ 谢谢大家！ 推荐田径裁判制裁心得体会简短四 学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容。竞技体育是学校体育工作的一个重要组成部分。在校领导的关怀下，在全体师生的努力下，我校的竞技体育一定能获取好的成绩。为此特制订暑假训练计划如下： 一、教学训练的任务 1、培养学生对田径运动的兴趣，组织和吸引更多的学生参加田径活动。 2、发展柔韧、协调、灵敏、

15、速度、弹跳等运动素质。 3、学习和掌握田径各项运动所需的基本活动技能，逐步培养完成各种练习的正确姿势，对学生的特长的培养。 4、在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质，使其能够全面发展。 二、教学训练内容 1、柔韧性的练习。 （1）两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习。 （2）两腿的屈、伸、压、踢、摆、绕、纵横等练习。 整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。 2、协调性练习。 （1）各种徒手操，行进操练习。 （2）各种技巧练习。 3、速度、灵敏练习。 （1）半高抬腿小步跑、下压式高抬腿跑、车轮跑。 （2）加速跑60米左右。 （3）站

16、立式起跑3040米。 （4）各种快速反应练习。 （5）30米、60米计时跑。 4、耐力练习：越野跑，自然环境走跑结合练习，变速跑等。 5、弹跳力和力量练习。 （1）各种跳跃练习。 （2）各种腰、背、腹机练习。 （3）橡皮条。 （4）扛杠铃等。 三、训练次数与时间 每周训练5次，每次2小时左右（上午7：309：30）。 四、考核 1、各专项要求每周一次到二次的计时跑。 2、学生按自己的专项每月进行一次考核。 3、每一个月底进行一次高要求的考核。 五、训练要求 1、学生训练课的内容、形式、节奏安排等，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。 2、训练必须常

17、年系统的身体系统为主。 3、各种练习中，培养学生合理的用力顺序，爆发用力等意议。 六、思想教育和管理 要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、爱吃苦”的品质，有计划地安排优秀运动事迹的讲解，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练，无“后固之忧”。通过师生的共同努力，我相信我校的田径运动在区中小学生田径运动会上一定能获得比以前更上一层楼的佳绩。 推荐田径裁判制裁心得体会简短五 全面贯彻党的教育方针，在实施素养教育的同时，培育学生各个方面的力量，提高我校在田径竞赛中的成绩，把学校的体育工作做的更好。 为了进一步搞好学校的体育训练工

18、作，并将训练作为一项长期的工作来抓，我们经过认真筛选，从五、六年级中找队员组建了学校田径队。并根据学校的实际情况制定了田径队的训练目标。 第一阶段:时间为前四周,采纳一般的训练强度,进展恢复体力的身体训练。 其次阶段:时间为两周,采纳高强度的训练,加强技术训练和专项素养训练,有意识地把专项素养和技术结合起来。加大训练负荷。在训练中注意技术,战术，作风与心理素养的培育。 第三阶段:时间为一周,采纳中等强度，调整运动量，降低练习次数，消退疲惫，积蓄力气参与中心小学田径竞赛。同时加强队员战术以及心理素养的训练。 第四阶段:仔细总结中心小学田径竞赛的得失。准时查漏补缺。改良训练方法。 1、学生训练课的

19、内容、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。 2、训练必须以身体系统训练为主。 3、要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的品质，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练，无“后顾之忧”。通过师生的共同努力。从难、从严、从实战出发，大运动量地进行严格训练，加强意志品质培养，争创佳绩。 运动队计划如下： 1、恢复阶段： (1)绕操场慢跑四圈，徒手操，拉韧带，跳绳等。 (2)体验站立式起跑和正确的摆臂动作，跑的特地性练习(高抬腿、后瞪跑、小步跑等)。 2、学习阶

20、段： (1)依据参赛工程进展针对性练习。短跑练习起跑和冲刺;铅球工程练习快速推杠铃、俯卧撑等;中长跑工程练习在跑的过程中留意手臂的摇摆、步频。 (2)200米、400米工程练习弯道跑技术;短跑工程依据实际状况练习手臂、起跑等;铅球工程练习拉橡皮带和俯卧撑;中长跑工程留意呼吸转换及手臂的摇摆。 (3)短跑工程练习150米跑;200米、400米工程练习追赶跑;跳高、跳远工程练习助跑和起跳;铅球工程连续进展力气练习(如：前抛、后抛实心球);中长跑工程练习变速跑。 (4)短跑工程练习综合跑(15010050100150米);200米、400米练习追赶跑(适当的进展竞赛)，合理安排体能的学习;跳高、跳远

21、工程连续练习助跑和起跳;铅球工程连续进展力气练习(如：前抛、后抛实心求);中长跑工程留意步频、呼吸转换、手臂的协作; (5)短跑工程练习起跑和途中跑;200、400米练习追赶跑(150300400300150米);铅球工程练习推实心球。 3、稳固和提高阶段： (1)连续练习以上工程，略微加大训练强度和运动量; (2)强化根本技术、技能的训练; (3)模拟测试; 4、调整与休息阶段： (1)运动量和强度渐渐削减; (2)进展趣味性活动(如：打篮球、跳绳竞赛、嬉戏竞赛等); (3)做好学生思想工作、积极备战。 推举田径裁判制裁心得体会简短六 各位裁判员、运发动、教师们、同学们： 上午好！ 金秋十月

22、，硕果累累。健儿凯旋、神七巡天、举国庆祝。值此金秋季节，我们又迎来了xx中学20xx年秋季田径运动会。在此，我谨代表大会组委会对这次运动会的如期进行表示热闹的庆贺！向筹备组织这次运动会各项工作付出艰辛努力的工作人员表示诚心的感谢！向刻苦训练、积极备战的全部参赛运发动表示亲切的问候。 金秋是我们xx中学收获的季节。我校被市委、市政府、市教育局命名为素养示范高中以来各项工作有了新的进展，办学成果有了新的突破。在20xx年高考角逐中，我们收获了丰硕的成果，有440多名优秀高中毕业生，赴全国各地高等院校连续深造；在20xx年全市中学生篮球赛上，我校初中男子篮球队取得了历史性的突破，荣获初中组第一名的辉

23、煌成绩。在20xx年xxxx市中学生运动会上，我校共获得奖牌22块，其中金牌5块，两项破中运会记录，初中组荣获团体总分第三名，高中组荣获团体总分第五名。在自治区第十届全运会上，我校在游泳工程中，荣获6块金牌，在田径工程中，荣获2块金牌，在乒乓球竞赛中，荣获1块金牌，射箭竞赛荣获10块金牌的好成绩！ 今日，我们将在第xx届田径运动会上连续收获，收获体育竞技精神，收获体育竞赛成绩，收获体育道德风气。 体育是学校全面贯彻教育方针，扎实推动素养教育的重要组成局部。体育是竞争的代名词，又是友情的使者。体育运动可以铸造我们安康的体魄，可以陶冶我们高尚的情操，可以加深我们相互的了解。我们十一中学历来有着优良

24、的体育运动传统，无论是田径、篮球、乒乓球，还是游泳、射箭、衰弱操，我们都有过辉煌的历史。今日，东西校近4000名师生相聚在这里，我盼望：全体运发动，要团结进取，勇于拼搏，发扬克制一切困难的精神，树立良好的竞赛风貌，弘扬十一中学的优良传统，敬重裁判、听从指挥留意安全，赛出成绩、赛出友情、赛出风格。 教师们、同学们、运发动们，让我们大力弘扬“更高、更快、更强”的奥林匹克精神，坚韧拼搏、奋勇争先，做到胜不骄、败不馁，赛出水平，赛出风格，为班级争光，为学校争光！ 最终，预祝本次运动会取得圆满的胜利！ 推举田径裁判制裁心得体会简短七 指导思想： 贯彻教育方针，全面进展学生及田径队员的身体素养，学习和改良

25、专项技术水平，培育田径队员的综合素养及力量，提高训练成绩，努力把交界一中的田径队训练工作做得更好，力争在今年的区田径会及全镇运动会上取得优异成绩。 训练目标： (1)、增加队员的体质，全面恢复队员的体能。 (2)、通过训练稳固提高队员参赛工程的根本技术、根本技能。 (3)、通过训练提高队员的各项专项成绩，各工程也争取在去年的根底上取的更好的成绩。 训练时间： 三月八日至六月一日。 训练重点： 重点抓短跑、长跑、投掷、跳远、跳高、三级跳远等工程的训练，以争取在区运会上获得好的成绩。 训练时间： 周一、二、三、四、五第七节课及放学。 详细时间： 下午：14：3016：30。 训练地点： 田径场、篮

26、球场。 训练方法： 每周重复训练法，椐学生身体恢复状况酌情加大训练量。 训练对象： 初一至初三年级田径队队员。 训练内容： 一、素养训练：小步跑、高抬腿、纵跳、穿插步跑、后蹬跑、蹲起、跨步跑、行进间压腿、行进间踢腿、蹲走、侧身跑、后退跑、加速跑等。 二、速度训练：50米、100米、200米、400米。 三、力气训练：单足跳、蛙跳、三级跳、立定跳、跳台阶、俯卧撑。 四、耐力训练：800米、1500米、3000米、领跑、记时跑等。 五、反响训练：加距离触地来回跑、反方向起跑训练、听信号做起跑练习、听哨音做跑停练习。 六、柔韧性训练：压肩，压腿、劈叉。 七、专项训练：二级蛙跳、100米、1000米、

27、800米、铅球(初三)。 训练安排： 星期一速度训练： 1、预备活动： a：绕篮球跑圈。 b：压肩。 c：30米小步跑、高抬腿、穿插步跑、行进间踢腿各两组。 d：绕篮球全场“8”字形跑两组。 2、测试：100米两组或100米来回跑一组;200米、400米来回跑一组。 3、绕篮球场慢跑一圈放松。 星期二力气速度训练： 1、预备活动： a：绕篮球跑圈。 b：拉韧带练习。 c：30米单足跳、30米蛙跳各两组。 2、测试：铅球、铁饼、跳远、三级跳远、跳高、纵跳30下。 3、放松跑。 星期三耐力训练： 1、预备活动： a：5分钟。 b：拉韧带练习：压肩，压腿。 c：原地30秒小步跑、高抬腿各两组，蹲起5

28、0下两组。 d：800米、1500米、3000米、分组交替活动。 2、400计时跑：两组。 星期四专项训练： 1、预备活动： a：领跑。 b：行进间拉肩、踢腿各两组。 c：30米行进间小步跑、高抬腿、跨步跑。 2、工程：全面训练(分组反复加强恢复)。 3、放松练习。 星期五调整训练： 1、调整训练：绕篮球场跑道慢跑。 2、活动身体各关节。 3、30米小步跑，高抬腿(40秒)跑，跨步跑30米各2组。 4、深蹲跳20个x2组，俯卧撑20个x2组(女生)男生20个x3组。 5、50米快速跑2组。 6、放松练习(趣味篮球)。 推举田径裁判制裁心得体会简短八 学校体育工作是全面贯彻教育方针的一个重要方面

29、，也是社会主义精神文明的重要内容。竞技体育是学校体育工作的一个重要组成局部。在校领导的提示下，在全体师生的努力下，我校的竞技体育肯定能猎取好的成绩。为了使这支运动队有一个良好的开端，打下扎实的根底，同时使我校的体育运动有较大的进展，在将来的各项体育竞赛中取得优异的成绩。因此，我校教研组采纳科学系统的训练方法，结合学校特点、学生的年龄特征和现实运动水平，制定本学年田径运动队训练规划。 一、教学训练的任务： 1、培育学生对田径运动的兴趣，组织和吸引更多的学生参与田径活动。 2、进展柔韧、协调、灵敏、速度、弹跳等运动事故。 3、学习和把握田径各项运动所需的根本活动技能，逐步培育完成各种练习的正确姿态

30、，对学生的特长的培育。 4、在训练过程中努力培育学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志坚韧的品质，使其能够全面进展。 二、教学训练内容： 1、柔韧性的练习： (1)两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习。 (2)两腿的屈、伸、压、踢、摆、绕、纵横等练习。 (3)整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。 2、协调性练习： (1)各种徒手操，行进操练习。 (2)各种技巧练习。 3、速度、灵敏练习： (1)原地高抬腿跑。 (2)加速跑60米左右。 (3)站立式起跑3040米。 (4)各种快速反响练习。 (5)30米、60米计时跑。 4、耐力练习：越野跑，自然环境走跑结合练

31、习，变速跑等。 5、弹跳力和力气练习： (1)各种跳动练习。 (2)各种腰、背、腹机练习。 (3)橡皮条。 (4)扛铃等。 三、训练次数与时间： 每周训练34次，每次1小时左右。 四、考核： 1、各专项要求每周一次到二次的计时跑。 2、学生按自己的专项每周进展一次考核。 3、每一个月底进展一次高要求的考核。 五、训练要求： 1、学生训练课的内容、形式、节奏安排等，要求多种变化，各种练习手段尽量与嬉戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。 2、训练必需常年系统的身体系统为主。 3、各种练习中，培育学生合理的用力挨次，爆发用力等意议。 六、思想教育和治理： 要把训练和思想教育结合起来，有意

32、识地在教学训练过程中，培育学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、爱吃苦“的品质，有规划地安排优秀运动事迹的讲解，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练，无“后顾之忧“。 七、全年训练规划大致分五个阶段： 一、开头训练阶段(建队、预备阶段)910月份 选拔队员，初步组建运动队。进展全面身体素养训练，观看运发动所表现出来的心理、身体、品德等素养，确定运发动能否适应日后的强化训练。 二、根底训练阶段(冬训阶段)111月份 进展高强度、大运动量的身体训练，主要以耐力素养为主，全面提高运发动的身体素养。 三、专项训练阶段35月份 稳固冬训的身体训练结果，加强专项素养和专项技术训练。学习和改良

33、根本技术，提高专项技术水平。 四、保持和提高运动成绩阶段68月份 进展特地素养，娴熟、完善、完整动作技术，提高战术技巧，进展稳定的竞技状态。 五、模拟竞赛阶段910月份 进展模拟竞赛的训练，以适应竞赛的场地、气候、环境等。主要是竞赛性的练习，生理负荷大，尤其是负荷强度会到达或超过正式竞赛的强度。 在运动训练这一长期的过程中，由于受多种因素的影响，其变化是难以较精确的估计的，能否到达预期的目标也是不易掌握的。这就要求教练员把大体设想详细化，提出训练的详细内容、方法和手段，以及负荷的安排，保证训练目标的实现。 推举田径裁判制裁心得体会简短九 4月7日，我校又一次迎来了一年一度的春季田径运动会运动会

34、，此次运动会我们机电工程系再一次的无可争议的用实力取得了本届运动会我院团体总分其次名的不错成绩 好成绩的取得主要是在于运动会之前的预备工作做的非常充分。学生会的各个部门分工明确，运动会期间大家相互协作协调合作，仔细负责自我的工作，学生会各部干事团结在一齐使我们在运动会中各项工作进展的有条有序。 早在上学期末，我们系学生会体育部和文艺部就开头着手筹划本次运动会的文艺方阵方案，以及运发动的思想发动工作。所以本学期学生会的一切内务都定下来后，我们文艺部和体育部就组织他们每一天进展文艺表演和体育工程的训练。而我们办公室也在运动会的前期预备工作中做得相当不错。 首先，为了便利我们各种活动的顺当进展，我们

35、特地将办公室值班时间分为三个时间段：一是中午12：40分到1：40分，二是午时6：00至7：00分，三是晚上的9:00到晚10：00，这样训练过程中我们保证了办公室随时有人，随时与其他部门做好协作。在整个训练期间，我们部的部员常常是为了值班来不及吃饭，随后又空着肚子训练，非常辛苦，为了整个机电工程系的荣誉而努力奋斗着。 在运动会当天，我们女生啦啦操播操以及新奇的文艺表演呈现出了我们的风格，赛出了我们的实力，固然，努力是有回报的，我们不负众望的取得了连续用实力拿回了团体其次骄人成绩。 在此次运动会上，最令我们感动的是老生的表现依旧令人鼓舞，不少新生也同样在此次他们进入大学后的第一次运动会发挥了他

36、们的特长，为我们系部挣得了不少的荣誉。固然我们办公室依旧依旧很紧，哪里需要我们，我们就出此刻哪里！例如，我部协作体育部仔细做好运发动的报名工作，使得运动会的第一仗大的很美丽；其次我部帮助组织部的各个部员同心协力仔细负责的协调各个事物，确保了每个方阵的训练都不出过失；还有，我们部帮助体育部在赛前给我系运发动进展了各种指导和提议，让他们做好三千的一切预备工作，促使健儿们百尺竿头更进一步；同时我们部人员还帮助外联部与生活部一齐为运发动供应了饮用水，帐篷等必需品；在此期间，我们部也同样帮助宣传部和学习部有条不絮的组织了我通讯组的宣传工作，固然我们的部员们，也不忘和拉拉队员们一齐，为运发动呐喊助威，声援

37、鼓舞，期间，不免消失了一些小问题，有个别的运发动因竞赛身体不适或通讯组人员不够，竞赛时不细心受伤的小问题，但我们会在第一时间解决，确保运动会的顺当进展。 总结此次运动会，我们办公室的工作有得有失，但总的来说是胜利的。最为重要的是，经过这次运动会，我们部的分散力更强了，整体的团体荣誉感更强了。美中缺乏的事在此次运动会的工作安排中消失了一些小问题，那就是分工安排上消失了状况，也就是没有根据预先的安排来派遣我们的工作人员，期望在以后的工作中不要在此消失类似情景。 这次运动会我系之所以能够取得这样的好成绩能够用两个字来形容，那就是“团结”，假如没有大家齐心协力团结在一齐就不会取得这么好的成绩。 有总结

38、才有反思，有反思才有提高。运动会已经完毕，但留给我们有太多的东西。完善的，缺乏的，都让我们难以遗忘。在整个运动会中，那种热闹气氛、井然秩序，表达了我系师生良好的精神风貌，尤其值得关注的是，运发动自始至终表达出了一种团体的分散力与向心力，使本届运动会不仅仅圆满难完成了竞赛任务，并且经过这次运动会，亲密了学生会各个部门的合作，加强了大家的团体荣誉感，增加了大家参与体育熬炼的意识，提高了大家的组织本领，办事本领。为今后的工作积存了阅历，奠定了根底。每个部门都参加了运动会，每个人都在位运动会努力着，努力为广阔同学营造了积极向上，奋勉有为的气氛，大家都努力了，同时也都得到了回报。再此，我们想说，运动会我们明年见！