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1、 社区老年人健康服务管理工作计划_老年人健康管理计划 响应国家卫生部的号召。为促进公共卫生效劳均等化，更好的实施老年人安康治理效劳工程，为老年人供应疾病预防，自我保健及损害预防的指导，削减安康危急因素，有效预防和掌握慢性病。依据国家公共卫生效劳标准制定我乡老年人安康治理实施细则。 效劳对象：全乡行政村的65岁以上的老年人。 效劳内容；为全乡行政村的65岁以上的老年人每年进展一次免费的体检，体检的时间视状况详细安排，体检工程完全依照国家根本公共卫生效劳标准进展，并尽可能增加一些必要的工程，详细步骤如下： 1、乡镇卫生院组织各村的老年人的每年一次的安康体检，体检前先由各村乡村医生通知各家需要体检的
2、人员，可以到卫生院进展体检，也可以卫生院的医务人员去村卫生室体检。 2、老年人体检可与慢病体检以及建立安康档案相结合。 3、体检的内容包括安康状况的评估、体格检查、帮助检查。 4、安康状况评估包括：吸烟、饮酒、体育熬炼、饮食、慢性疾病常见的病症、既往病史、遗传病史、现病史及临床表现、治疗和目前用药状况。 5、体格检查方面含有血压、身高、体重、腰围、臀围、皮肤、淋巴结、心肺听诊、 腹部是否有包块、下肢是否水肿、呼吸、体温、脉搏 帮助检查有：每年一次血糖、血脂，有条件的话还应加上血常规、尿常规、B超、心电图、X光片。 6、告知老年人安康体检的结果并进展相应的干预。 对发觉已确诊的高血压者和2型糖尿
3、病者纳入相应的慢病治理 对存在危急因素但是尚未纳入慢病的居民定期随访 对全部的老年人进展慢病危急因素、高血压防治学问、糖尿病危害的安康教育 主要工作目标： 1把握全乡65岁以上老年人的花名表及数据，标准治理率50、体检率50%; 2安康体检表完成率95。 社区老年人安康效劳治理工作规划【篇二】 为促进公共卫生效劳均等化，更好地实施老年人安康治理效劳工程，为老年人供应疾病预防、自我保健及损害预防的指导，削减安康危害因素，有效预防和掌握慢性病。依据广州市根本公共卫生效劳包的工作要求，依据花都区其次人民医院的实际状况，制定规划如下： 一、效劳内容及要求 按要求为辖区内65岁及以上老年人建立安康档案，
4、老年人建档率80%，老年人安康检查治理率80%； 二、工作安排 （一）体检要求 对各村65岁以上老年人供应1次安康检查效劳，体格检查包括：体温、脉搏、呼吸、血压、体重、身高、腰围、皮肤、浅表淋巴结、心脏、肺部、腹部等检查以及口腔、视力、听力和活动力量的一般检查以及认知功能和情感状态的初筛检查；女性增加乳腺、妇科检查。帮助检查包括：血尿常规、大便潜血、空腹血糖、血脂、肝肾功能和心电图检查、胸透。 （二）相关科室工作分工 1、体检科：布置体检场地，组织各科室体检工作人员下乡并做好人员分工和体检现场工作分流，在一周内将合格的体检表、体检结果（电子版）等有效资料反应防保所专职人员。 2、防保所：制定体
5、检方案，与各村委沟通，安排体检时间，并做好体检前的宣传告知工作。准时收集整理体检资料，一个月内反应给各村，建立安康档案并录入电子系统。 3、预防保健部：牵头及协调人员参与体检。负责协作体检开展相关安康教育工作。 （三）详细做法 1、体检前与村委、乡医做好沟通、前期预备工作，主要为宣传发动和通知村民参与体检工作。 2、公示体检工程，严格根据广州市要求的工程开展。 3、对参与体检的老年人、慢性病病人发放安康小礼包，体检同时进展义诊询问或安康教育讲座，对全部的老年人进展慢病危急因素、高血压防治学问、糖尿病危害的安康教育。 4、体检应依据各村范围大小实行分片区体检便利村民，提高村民参与体检的意愿。 5
6、、告知老年人安康体检的结果并进展相应的干预。对发觉已确诊的高血压和2型糖尿病者纳入相应的慢病治理；对存在危急因素但是尚未纳入慢病的居民定期随访。 F132.cOm更多精选工作规划阅读 65以上老年人安康治理工作规划 【荐】 老年人安康是社会文明进步的重要标志。新的工作规划也要预备起来了。可以开头预备新一阶段的老年人安康治理工作规划了，才能标准的完成工作！您是不是正在查找有关老年人安康治理工作规划模板呢？下面是范文资讯网小编细心收集整理，为您带来的65以上老年人安康治理工作规划，盼望对你有帮忙。 65以上老年人安康治理工作规划(篇一) 为促进公共卫生效劳均等化，更好的实施老年人安康治理效劳工程，
7、为老年人供应疾病预防，自我保健及损害预防的指导，削减安康危急因素，有效预防和掌握慢性病。依据国家根本公共卫生效劳标准，并结合我镇实际本实施方案。 一、工程目标 （一）通过实施老年人安康治理效劳工程，对辖区老年人进展安康危急因素调查和一般体格检查，供应疾病预防、自我保健及损害预防、自救等安康指导，削减主要安康危急因素，有效预防和掌握慢性病和损害，逐步使老年人享有均等化的根本公共卫生效劳。 （二）开展老年人保健工作，定期为65岁以上老年人做安康检查，到年底，老年人安康档案建档率达90%以上。安康档案做到准时更新并实施计算机动态治理。 （三）20xx年底前老年人安康标准治理率达65%。每年为治理的6
8、5岁以上老年人做1次安康检查，体检率70%以上。 （四）把握辖区内65岁以上老年人口数量及分布。老年人安康治理率65%以上；老年人安康体检表完整率不低于75%；老年人安康体检结果反应率和档案充实率不低于85%。老年人评估率不低于85% 二、工程范围及内容 （一）工程范围：掩盖我中心辖区内全部65岁以上老人。 （二）工程内容：对辖区65岁及以上老年人进展登记治理，进展安康危急因素调查和一般体格检查，供应疾病预防、自我保健及损害预防、自救等安康指导。 1、每年进展1次老年人安康治理。 2、安康生活方式和安康状况评估：包括吸烟、饮酒、体育熬炼、饮食、慢性疾病常见病症和既往所患疾病、治疗及目前用药状况
9、。 3、体格检查：包括血压、体重、皮肤、淋巴结、乳腺、心脏、肺部、腹部、四肢肌肉关节等体格检查以及视力、听力和活动力量的一般检查。 4、帮助检查：每年免费1次6+1的帮助检查即血常规、尿常规、血脂、血糖、肝功、肾功、心电图。查体率在70%以上。 5、告知居民安康体检结果并进展相应干预。 （1）对发觉已确诊的高血压患者和乙型糖尿病患者纳入相应的慢性病患者治理。 （2）对存在危急因素且未纳入其他疾病治理的居民要定期随访。 （3）告知居民一年后进展下一次安康检查。 6、对全部老年人进展慢性病危急因素、流感疫苗接种学问、骨质疏松预防及防跌倒措施、意外损害和自救等安康教育。 三、工程组织与实施 1、由卫
10、生院全面负责工程的组织实施工作。 2、对下属村卫生所（室）开展老年人保健工作进展技术指导和督查，并准时向上级基妇办汇报，并依据反应意见进展整改。 3、原则上工程由辖区内村卫生室详细执行，卫生院负责对其技术指导，鉴于目前村卫生所（室）人员、技术水公平实际状况，以卫生院为主导以村卫生所（室）为帮手，对老年人保健实行标准治理。 65以上老年人安康治理工作规划(篇二) 依据国家根本公共卫生效劳标准(20xx年版)，为做好老年人安康效劳治理工作，结合我镇实际，特制定工作规划。 一、工程目标 (一)通过实施老年人安康治理效劳工程，对老年人进展安康危急因素调查和一般体格检查，供应疾病预防、自我保健及损害预防
11、、自救等安康指导，削减主要安康危急因素，有效预防和掌握慢性病和损害，逐步使老年人享有均等化的根本公共卫生效劳。 (二)开展老年人保健工作，定期为65岁以上老年人做安康检查，到20xx年，老年人安康登记治理率达100%。 二、效劳对象 辖区内65岁及以上常住居民(含在当地居住半年以上者)。 三、效劳要求 (一)每年进展1次老年人安康治理，包括安康体检、安康询问指导和干预等。 (二)生活方式和安康状况评估：包括体育熬炼、饮食、吸烟、饮酒、慢性疾病常见病症和既往所患疾病、治疗及目前用药等状况。 (三)体格检查：包括体温、脉搏、呼吸、血压、体重、腰围、臀围、皮肤、淋巴结、心脏、肺部、腹部五官等检查以及
12、视力、听力和活动力量的一般检查。 (四)帮助检查：每年检查1次空腹血糖。血常规、尿常规、粪常规、腹部B超、心电图检查、胸透等以及认知功能和情感状态的初筛检查。 (五)告知居民安康体检结果并进展相应干预。 1、对发觉已确诊的原发性高血压和2型糖尿病等患者纳入相应的慢性病患者安康治理。 2、对存在危急因素且未纳入其他疾病安康治理的居民建议定期复查。 3、告知居民进展下一次安康检查的时间。 (六)对全部老年居民进展慢性病危急因素和疫苗接种、骨质疏松预防及防跌倒措施、意外损害和自救等安康指导。 四、详细措施 1、加强与村委会、派出所等相关部门的联系，把握辖区内老年人口信息变化。 2、加强宣传，告知效劳
13、内容，使更多的老年居民情愿承受效劳。 3、预约65岁及以上居民到乡镇卫生院、村卫生室、承受安康治理。对行动不便、卧床居民可供应预约上门安康检查。 4、每次安康检查后准时将相关信息记入安康档案，详细内容详见城乡居民安康档案治理效劳标准安康体检表。 5、积极应用中医药方法为老年人供应养生保健、疾病防治等安康指导。 五、考核指标 1、老年居民安康治理率=承受安康治理人数/年内辖区内65岁及以上常住居民数100%。 2、安康体检表完整率=填写完整的安康体检表数/抽样的安康体检表数100%。 老年人安康治理效劳工作规划 依据国家根本公共卫生效劳标准（20xx年版）和陕西省促进根本公共卫生效劳逐步均等化的
14、实施意见，为做好老年人安康效劳治理工作，结合我镇实际，特制定工作规划。 一、工程目标 （一）通过实施老年人安康治理效劳工程，对城乡老年人进展安康危急因素调查和一般体格检查，供应疾病预防、自我保健及损害预防、自救等安康指导，削减主要安康危急因素，有效预防和掌握慢性病和损害，逐步使老年人享有均等化的根本公共卫生效劳。 （二）开展老年人保健工作，定期为65岁以上老年人做安康检查，到20xx年，老年人安康登记治理率城乡分别达90和50。 二、效劳对象 辖区内65岁及以上常住居民（含在当地居住半年以上者）。 三、效劳要求 （一）每年进展1次老年人安康治理，包括安康体检、安康询问指导和干预等。 （二）生活
15、方式和安康状况评估：包括体育熬炼、饮食、吸烟、饮酒、慢性疾病常见病症和既往所患疾病、治疗及目前用药等状况。 （三）体格检查：包括体温、脉搏、呼吸、血压、体重、腰围、臀围、皮肤、淋巴结、心脏、肺部、腹部五官等检查以及视力、听力和活动力量的一般检查。 （四）帮助检查：每年检查1次空腹血糖。血常规、尿常规、粪常规、腹部B超、心电图检查、胸透等以及认知功能和情感状态的初筛检查。 （五）告知居民安康体检结果并进展相应干预。 1.对发觉已确诊的原发性高血压和2型糖尿病等患者纳入相应的慢性病患者安康治理。 2.对存在危急因素且未纳入其他疾病安康治理的居民建议定期复查。 3.告知居民进展下一次安康检查的时间。
16、 （六）对全部老年居民进展慢性病危急因素和疫苗接种、骨质疏松预防及防跌倒措施、意外损害和自救等安康指导。 四、详细措施 1、加强与村委会、派出所等相关部门的联系，把握辖区内老年人口信息变化。 2、加强宣传，告知效劳内容，使更多的老年居民情愿承受效劳。 3、预约65岁及以上居民到乡镇卫生院、村卫生室、承受安康治理。对行动不便、卧床居民可供应预约上门安康检查。 4、每次安康检查后准时将相关信息记入安康档案，详细内容详见城乡居民安康档案治理效劳标准安康体检表。 5、积极应用中医药方法为老年人供应养生保健、疾病防治等安康指导。 五、考核指标 1、老年居民安康治理率承受安康治理人数/年内辖区内65岁及以
17、上常住居民数100。 2、安康体检表完整率填写完整的安康体检表数/抽样的安康体检表数100。 老年人安康规划 篇一：2023老年人安康治理工作规划 西里卫生院2023老年人安康治理工作规划 为促进公共卫生效劳均等化，更好的实施老年人安康治理效劳工程，为老年人供应疾病预防，自我保健及损害预防的指导，削减安康危急因素，有效预防和掌握慢性病。依据国家根本公共卫生效劳标准（2023年版），并结合我镇实际本实施方案。 一、工程目标 (一)通过实施老年人安康治理效劳工程，对辖区老年人进展安康危急因素调查和一般体格检查，供应疾病预防、自我保健及损害预防、自救等安康指导，削减主要安康危急因素，有效预防和掌握慢
18、性病和损害，逐步使老年人享有均等化的根本公共卫生效劳。 (二)开展老年人保健工作，定期为65岁以上老年人做安康检查，到年底，老年人安康档案建档率达90%以上。安康档案做到准时更新并实施计算机动态治理。 (三)2023年底前老年人安康标准治理率达65%。每年为治理的65岁以上老年人做1次安康检查，体检率70%以上。 （四）把握辖区内65岁以上老年人口数量及分布。老年人安康治理率65%以上；老年人安康体检表完整率不低于75%；老年人安康体检结果反应率和档案充实率不低于85%。老年人评估率不低于85% 二、工程范围及内容 (一)工程范围：掩盖我中心辖区内全部65岁以上老人。 (二)工程内容 对辖区6
19、5岁及以上老年人进展登记治理，进展安康危急因素调查和一般体格检查，供应疾病预防、自我保健及损害预防、自救等安康指导。 1、每年进展1次老年人安康治理。 2、安康生活方式和安康状况评估：包括吸烟、饮酒、体育熬炼、饮食、慢性疾病常见病症和既往所患疾病、治疗及目前用药状况。 3、体格检查：包括血压、体重、皮肤、淋巴结、乳腺、心脏、肺部、腹部、四肢肌肉关节等体格检查以及视力、听力和活动力量的一般检查。 4、帮助检查：每年免费1次6+1的帮助检查即血常规、尿常规、血脂、血糖、肝功、肾功、心电图。查体率在70%以上。 5、告知居民安康体检结果并进展相应干预。 (1)对发觉已确诊的高血压患者和2型糖尿病患者
20、纳入相应的慢性病患者治理。 (2)对存在危急因素且未纳入其他疾病治理的居民要定期随访。 (3)告知居民一年后进展下一次安康检查。 6、对全部老年人进展慢性病危急因素、流感疫苗接种学问、骨质疏松预防及防跌倒措施、意外损害和自救等安康教育。 三、工程组织与实施 1、由卫生院全面负责工程的组织实施工作。 2、对下属村卫生所（室）开展老年人保健工作进展技术指导和督查，并准时向上级基妇办汇报，并依据反应意见进展整改。 3、原则上工程由辖区内村卫生室详细执行，卫生院负责对其技术指导，鉴于目前村卫生所（室）人员、技术水公平实际状况，以卫生院为主导以村卫生所（室）为帮手，对老年人保健实行标准治理。 沂源县西里
21、卫生院 2023年1月1日 篇二：老年人安康教育工作规划 老年人安康教育工作规划 安康是人人应当享有的根本权利，是社会进步的重要标志和潜在的动力。开展老年人安康文明素养、生活质量的重要局部，通过安康教育与安康促进活动，提高老年人安康卫生学问的知晓率，制造有利于安康的生活条件，已到达提高老年人安康水平和生活质量。 （一） 充分发挥医院教育领导小组的作用，积极组织有关 人员定期进展的安康学问讲座。 （二） 医院每年下达讲课教育工作规划。制订相应规划组 织详细实施，要进一步加强网络建立，定期组织安康教育员培训，齐抓共管，创立一个有益于安康的环境。为安康教育投入必要的人力、财力、物力。 （三） 加强社
22、区标准化门诊安康教育阵地建立，应设有健 康教育询问台，黑板报或宣传版块，每季度更换一次，对上级下发的安康资料准时张贴、分发。 利用各种形式，积极传播安康信息。 （四） 开展安康教育学问培训。对社区医务人员开展安康 教育学问培训每年四次，以提高医务人员的卫生学问水平、安康意识，使医务人员的安康学问知晓率到达95%以上，安康行为形成率达90%以上。 （五） 积极开展社区安康教育活动。针对社区老年人的健 康人群、亚安康人群、高危人群、重点保健人群等不同 人群，结合社区卫生效劳，对社区进展常常性指导。协作各种宣传日，深入社区开展询问和宣传。每年4次以上。利用预防 接种、疾病普查等时机开展安康教育活动。
23、 （六） 做好检查指导和效果评价，保证安康教育质量。 城关镇卫生院 2023年12月25日 篇三：针对老年人安康熬炼规划 （针对特定的人群做出一份熬炼规划。针对人群的特点，写出熬炼目的，人群的阶段， 哪些缘由引起体育熬炼的缘由，目的） 针对老年人安康熬炼规划 老年人的生理特点： 1. 老年人骨骼中水分削减，矿物质流失，骨骼中碳酸钙急剧削减。骨骼密度降低， 脆性增加。简单骨折。 2. 肌肉开头老化，变松弛，蛋白质合成力量降低，肌纤维变细，肌细胞水分削减， 肌肉失去光泽和弹性。 3. 神经细胞削减，脑重量减轻，大脑表皮面积比成年期削减。神经系统功能退化， 认知功能下降，反响迟钝，记忆力衰弱。脑血流
24、量比成年削减，避开猛烈运动 4. 心血管功能渐渐退化，心脏外观成深褐色，心包外层脂肪增多，心肌膜增厚， 心肌细胞萎缩。心脏泵血力量受影响，最大摄氧量下降，每搏输出削减。主动脉和冠状动脉硬化收缩压上升，舒张压降低。毛细血管脆性上升。简单造成毛细血管裂开 老年人的心理特点： 1. 感知觉功能下降 2. 记忆力衰退:机械记忆力减退/记忆广度下降/速度记忆衰退/再熟悉力量较差 3. 智力衰退 4. 心情和情感：冷落感/孤独感/愁闷感、 老年人不熬炼的缘由： 1.低估自身的力量 2.高估自己的身体活动 3.年龄角色：缺少一起熬炼的伙伴，没有喜爱的熬炼方式，不能更便利地看电视，对受伤的恐惊，熬炼地点太远，
25、从前熬炼经受的肌肉酸痛和不适感，熬炼的单调性/没有熬炼的充裕时间/熬炼不能够减轻体重/熬炼像工作一样繁重/没有熬炼的必要 老年人参与熬炼的缘由： 1. 提高体能，保持或促进身心安康 2. 社会交际 3. 消磨时间 4. 获得技能 5. 追求美 6. 获得快感 安康运动对中老年人安康的影响 健身运动是指一般安康人为增进安康、增加体质而从事的身体熬炼，可以提高 学习工作效率，丰富业余生活，延年益寿。生命在于运动。中老年人参与健身运动，进展体育熬炼，对于延缓年轻、防病治病、增进安康有着积极作用。人不活动时新陈代谢减弱，血液循环减慢，肌肉松弛，胃肠蠕动与汲取减弱，呼吸变浅，各组织器官将发生退行性变和机
26、能衰退。 新陈代谢是生命活动的根本特征。当进入中老年时期以后，由于新陈代谢明显 降低，各器官的功能就逐步发生了一系列老年性转变，科学讨论已证明，老年人机体的构造和功能仍旧存在着提高和改善的可能性，合理的体育熬炼，使机体承受肯定的运动负荷，以促进全身的血液循环，为全身的组织细胞供应更多的氧气和养分物质，从而改善组织细胞的代谢，增进各器官、系统功能对运动负荷的适应，以减轻机体的老年性退变及减慢其进展进程，使老年人的生理机能得到改善和提高，从而到达推迟年轻和增进安康的目的。由此可见，体育熬炼对中老年安康有明显影响和效益。预防老年性骨折，延缓骨骼的年轻过程。 一、能预防老年性骨骨质的疏松，预防老年性骨
27、折，延缓骨骼的年轻过程 运动可改善骨骼的血液循环，增加骨骼的物质代谢，保持并提高骨的弹性 和韧性，从而延缓骨细胞老化进程。 二、体育熬炼能提高心脏功能。表现为心肌兴奋性增高，心肌收缩力加强，冠 状动脉扩张，血流改善，心肌利用氧的力量提高。运动还熬炼了血管收缩 和舒张功能，加强血管壁细胞的氧供给，促进代谢酶活力，改善血液脂质 代谢，降低血脂，延缓血管硬化，有助于掌握老年人动脉粥样硬化进展及 防治老年性高血压、冠心病，特殊是进展耐力训练对老年人的有氧力量明 显提高。 三、常常参与熬炼可增加呼吸肌的力气和耐力，增加肺通气量，提高肺泡张开 率，保持肺组织的弹性、胸廓的活动度（预防肋软骨骨化），延缓了肺
28、泡 活动缺乏而加厚的老化进程。 四、常常参与体育熬炼，由于肌肉活动的需要，可以加强消化系统的功能，使 胃肠道蠕动加强，改善血液循环，增加消化液的分泌，加速养分物质的吸 收。体育熬炼还能改善和提高肝脏的功能。 五、常常参与体育熬炼能提高老年人的免疫力，削减感冒和因感冒继发的扁桃 体炎咽炎、气管炎、肺炎等疾病，以及因气管炎引起的肺气肿、肺心病等。 六、常常参与体育活动可增加能量消耗，促进体内脂肪代谢，从而减掉身体多 余的脂肪，保持合理的体重，这对于保持老年人的活力、精力、延年益寿 都有良好作用。 熬炼目的： 转变身体虚弱，改善睡眠，保持身体，心理安康。延缓身体机能年轻速度，减低死亡率和增加老年人幸
29、福感 熬炼规划： 预备工作： 一、 制定熬炼处方：对中老年人群中的不同个体而言，运动处方的目标是多种多 样的。一般包括：提高安康水平、削减慢性疾病危急、保障健身锻练参与者 安全等。制定运动处方时，基于个人的兴趣和健身的需要，其目标应有所侧 重。对每个特别的个体都应有特别而明确的目标。 二、 中老年人运动种类的选择：中老年人在选择运动种类时应尽可能的考虑个人 的身体素养水平、个人的兴趣爱好喜好、个人熬炼的客观目标等因素，但必 须记住预防慢性病（运动缺乏性疾病）的发生、改善慢性病患者的安康状况 是健身熬炼的最根本目标。改善安康状况的核心是提高熬炼者的呼吸循环水 平，而呼吸循环功能的改善主要反映在个
30、人最大吸氧量水平的提高上。提高 心肺机能的有效通途径是大肌肉群参与的、较长时间的、有氧熬炼。在这一 原则指导下，可根据熬炼者的年龄、性别、过去熬炼经受、主观愿望及客观 条件，选择走、慢跑、有氧体操、交谊舞、骑自行车（最好采纳可加阻力的 固定自行车）、游泳等耐力工程，也可选用球类运动及我国传统康复手段如： 导引养生功、太极拳、武术套路、扭秧歌等进展熬炼，此外，还可选用爬山 及力气训练等形式进展熬炼。 三、 运动强度：运动强度和运动持续的时间是影响熬炼效果的重要因素。运动强度和运动持续时间打算总的能量消耗。很多讨论证明：低强度长周期的或高强度短周期的训练，对提高心血管的耐力的作用是相像的，而运动强
31、度较大 时骨关节损伤的可能性则随之增加了。特殊是对中老年而言，状况更是如此。随着时间的推移，机能及身体素养渐渐退化衰中。因此，大多数讨论机构都 推举中低强度而持续时间较长的运动规划。 在确定运动强度之前，必需考虑以下因素：个人的身体素养水平、是否服用了影响训练的药物、心血管意外和骨关节损伤的危急性如何、个人的兴趣爱 好、个人的客观目标。 规划选取和阶段实施： 熬炼时间 : 早上6至8点或者晚上6至9点 熬炼场地 : 公园，广场，空旷的地方等 熬炼工程 : 太极拳、太极剑、快步走、门球、交谊舞、广场舞、慢跑、象棋、 拉吊环、双臂哑铃飞流、走台阶等 熬炼方法 : 依据不同的人制定不同的熬炼方法。一
32、些身体素养低下，有疾病的老年人需 要仔细实行适合该老年人的工程。同时需要和饮食、日常作息相结合。制定合理的方法。大致可以分为三个阶段 第一阶段：身体适应期，培育熬炼需求。实行多个工程及嬉戏，让老年人发 现自己感兴趣的活动方式和工程嬉戏。同时大力宣传体育熬炼对于中老年人的好处，培育体育熬炼需求。可以实行太极拳，太极剑，交谊舞，广场舞，慢跑以及一些消遣性嬉戏，通过一些嬉戏或者活动让老年人感到放松，心情愉悦。让他们对于体育有一个全新的熟悉。让他们体育不仅仅是青年的事情。 其次阶段 : 身体综合素养训练。对老年人感兴趣的工程加以开发，制定一 个合理的熬炼方案，并结合力气，心肺耐力等训练。改善老年人的一
33、些身体疾病，延缓年轻。可以实行门球，交谊舞，广场舞，拉吊环，走台阶，慢跑，直立双臂飞柳，等等， 力气型训练掌握负重，实行哑铃等轻器械或者其他。有氧运动掌握好强度和时间，一般在30分钟至60分钟为宜。同时不能让老年人感觉难过。需要合理的制定熬炼工程，力气和耐力以及消遣相结合。 第三阶段 : 运动保健。通过前两个阶段的熬炼，老年人有了肯定的体质。 接下来就是一些保健型熬炼。实行肯定的运动量，进展适当的运动。针对所喜爱的工程和一些必要的力气型训练适当结合。形成自主熬炼习惯，并通过老年人的熬炼带动更多的老年人参与体育熬炼。 老年人训练时的原则及留意事项： 1. 每周熬炼23次为宜，既可以保持练习效果，
34、也可以使肌肉得到休息。 2.不宜做较长时间的低头、憋气、下蹲、弯腰等动作;千万不能屏气用劲，以免使 心脏血液输出量骤增，血压上升，脑子供血猛然增加，发生脑血管意外。 3. 要依据个人体质的强弱状况区分对待，在运动强度和运动频度上应从小到大， 不应急于求成。熬炼强度要适中，强度太小达不到熬炼目的，太大则可能造成身体不适。 4. 在训练过程中应留意自己的身体变化，这很重要。如消失胸痛、呼吸急促等 病症或发生肌肉拉伤时，应马上停顿训练并看医生。 5. 定期测验最大肌力，观看熬炼的进步状况及效果，这是提高力气练习兴趣的很 重要的方法。 注：本文局部内容来自于 李京城熬炼心理学、39安康网、*文库 老年
35、人安康治理规划3篇老年人安康治理规划一：老年人安康治理工作规划 为促进公共卫生效劳均等化，更好的实施老年人安康治理效劳工程，为老年人供应疾病预防，自我保健及损害预防的指导，削减安康危急因素，有效预防和掌握慢性病。依据国家根本公共卫生效劳标准（20xx年版），并结合我镇实际本实施方案。 一、工程目标 (一)通过实施老年人安康治理效劳工程，对辖区老年人进展安康危急因素调查和一般体格检查，供应疾病预防、自我保健及损害预防、自救等安康指导，削减主要安康危急因素，有效预防和掌握慢性病和损害，逐步使老年人享有均等化的根本公共卫生效劳。 (二)开展老年人保健工作，定期为65岁以上老年人做安康检查，到年底，老
36、年人安康档案建档率达90%以上。安康档案做到准时更新并实施计算机动态治理。 (三)20xx年底前老年人安康标准治理率达65%。每年为治理的65岁以上老年人做1次安康检查，体检率70%以上。 （四）把握辖区内65岁以上老年人口数量及分布。老年人安康治理率65%以上；老年人安康体检表完整率不低于75%；老年人安康体检结果反应率和档案充实率不低于85%。老年人评估率不低于85% 二、工程范围及内容 (一)工程范围：掩盖我中心辖区内全部65岁以上老人。 (二)工程内容 对辖区65岁及以上老年人进展登记治理，进展安康危急因素调查和一般体格检查，供应疾病预防、自我保健及损害预防、自救等安康指导。 1、每年
37、进展1次老年人安康治理。 2、安康生活方式和安康状况评估：包括吸烟、饮酒、体育熬炼、饮食、慢性疾病常见病症和既往所患疾病、治疗及目前用药状况。 3、体格检查：包括血压、体重、皮肤、淋巴结、乳腺、心脏、肺部、腹部、四肢肌肉关节等体格检查以及视力、听力和活动力量的一般检查。 4、帮助检查：每年免费1次6+1的帮助检查即血常规、尿常规、血脂、血糖、肝功、肾功、心电图。查体率在70%以上。 5、告知居民安康体检结果并进展相应干预。 (1)对发觉已确诊的高血压患者和2型糖尿病患者纳入相应的慢性病患者治理。 (2)对存在危急因素且未纳入其他疾病治理的居民要定期随访。(3)告知居民一年后进展下一次安康检查。
38、 6、对全部老年人进展慢性病危急因素、流感疫苗接种学问、骨质疏松预防及防跌倒措施、意外损害和自救等安康教育。 三、工程组织与实施 1、由卫生院全面负责工程的组织实施工作。 2、对下属村卫生所（室）开展老年人保健工作进展技术指导和督查，并准时向上级基妇办汇报，并依据反应意见进展整改。 3、原则上工程由辖区内村卫生室详细执行，卫生院负责对其技术指导，鉴于目前村卫生所（室）人员、技术水公平实际状况，以卫生院为主导以村卫生所（室）为帮手，对老年人保健实行标准治理。 老年人安康治理规划二：老年人安康治理工作规划（688字） 响应国家卫生部的号召，为促进公共卫生效劳均等化，更好的实施老年人安康治理效劳工程
39、，为老年人供应疾病预防，自我保健及损害预防的指导，削减安康危急因素，有效预防和掌握慢性病。依据国家公共卫生效劳标准制定我乡老年人安康治理实施细则。效劳对象：全镇全部居委会、行政村的65岁以上的老年人。 效劳内容；为全部65岁以上的老年人每年进展一次免费的体检，体检的时间视状况详细安排，体检工程依照国家根本公共卫生效劳标准进展，并尽可能增加一些必要的工程，详细步骤如下： 1卫生院组织各村的老年人每年一次的安康体检，体检前先由 各村乡村医生通知各家需要体检的人员，可以到卫生院进展体检，也可以卫生院的医务人员去村卫生室体检。 2老年人体检可与慢病体检以及建立安康档案相结合。 3体检的内容包括安康状况
40、的评估、体格检查、帮助检查。 4安康状况评估包括：吸烟、饮酒、体育熬炼、饮食、慢性疾病常见的病症、既往病史、遗传病史、现病史及临床表现、治疗和目前用药状况。 5体格检查方面含有血压、身高、体重、腰围、臀围、皮肤、淋巴结、心肺听诊、腹部是否有包块、下肢是否水肿、呼吸、体温、脉搏。 帮助检查有：每年一次血糖、血脂，有条件的话还应加上血常规、尿常规、b超、心电图、x光片。 6告知老年人安康体检的结果并进展相应的干预。 对发觉已确诊的高血压者和2型糖尿病者纳入相应的慢病治理 对存在危急因素但是尚未纳入慢病的居民定期随访 对全部的老年人进展慢病危急因素、高血压防治学问、糖尿病危害的安康教育 主要工作目标
41、： 1把握全乡65岁以上老年人的花名表及数据，标准治理率50、体检率50%; 2安康体检表完成率95。 老年人安康治理规划三：老年人安康治理工作规划（853字） 为促进公共卫生效劳均等化，更好地实施老年人安康治理效劳工程，为老年人供应疾病预防、自我保健及损害预防的指导，削减安康危害因素，有效预防和掌握慢性病。依据广州市根本公共卫生效劳包（20xx年版）的工作要求，依据花都区其次人民医院的实际状况，制定老年人安康治理20xx年工作规划。 一、效劳内容及要求 按要求为辖区内65岁及以上老年人建立安康档案，老年人建档率20xx年80%，老年人安康检查治理率20xx年80%； 二、工作安排 （一）体检
42、要求 20xx年10月-20xx年9月对各村65岁以上老年人供应1次安康检查效劳，体格检查包括：体温、脉搏、呼吸、血压、体重、身高、腰围、皮肤、浅表淋巴结、心脏、肺部、腹部等检查以及口腔、视力、听力和活动力量的一般检查以及认知功能和情感状态的初筛检查；女性增加乳腺、妇科检查。帮助检查包括：血尿常规、大便潜血、空腹血糖、血脂、肝肾功能和心电图检查、胸透。 （二）相关科室工作分工 体检科：布置体检场地，组织各科室体检工作人员下乡并做好人员分工和体检现场工作分流，在一周内将合格的体检表、体检结果（电子版）等有效资料反应防保所专职人员。 防保所：制定体检方案，与各村委沟通，安排体检时间，并做好体检前的
43、宣传告知工作。准时收集整理体检资料，一个月内反应给各村，建立安康档案并录入电子系统。 预防保健部：牵头及协调人员参与体检。负责协作体检 开展相关安康教育工作。 （三）详细做法 1、体检前与村委、乡医做好沟通、前期预备工作，主要为宣传发动和通知村民参与体检工作。 2、公示体检工程，严格根据广州市要求的工程开展。 3、对参与体检的老年人、慢性病病人发放安康小礼包，体检同时进展义诊询问或安康教育讲座，对全部的老年人进展慢病危急因素、高血压防治学问、糖尿病危害的安康教育。 4、体检应依据各村范围大小实行分片区体检便利村民，提高村民参与体检的意愿。 5、告知老年人安康体检的结果并进展相应的干预。对发觉已确诊的高血压和2型糖尿病者纳入相应的慢病治理；对存在危急因素但是尚未纳入慢病的居民定期随访。 老年人安康讲座规划 篇一：老年人讲座规划 2023年学府社区 老年人安康教育讲座规划