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1、YCF正版可修改PPT（中职）心理健康与职业生涯规划2章第三节 了解你我青春期ppt课件心理健康与职业生涯中等职业教育通用基础教材系列CONTENTS目 录0102多彩人生社会我独一无二个体我0304人尽其才职业我健康交往人际我0506勤学苦练现实我自我实现理想我第二章独一无二个体我第三节了解你我青春期心灵感悟青春导航心灵故事心灵解读心灵体验第三节 了解你我青春期心灵故事小王是某中学学生，对于最近自己的变化很困惑，他向心理咨询室投来了询问信我平时和男同学在一起能打能闹，显得很外向开朗，可是看到女同学，尤其是和女同学说话的时候，简直像是换了个人，变得规规矩矩，而且说话低声细语、语无伦次，更明显的
2、是脸会涨得通红。一次放学回家，我和几个男同学结伴同行，大家边走边激烈地争论着一场足球赛，声音很大。这时，我们班的一个女同学从旁边走过，跟我打了声招呼，我一下子就愣在那儿了，闭嘴不言，脸红到耳朵根儿。其他的男同学看着这一幕，起初是觉得好笑，后来大家就开起了我们俩的玩笑：“哟，小王，脸还红了，不会对人家有意思吧?”弄得我很是尴尬，那位女生也很不好意思。从那次以后，原本看见女孩子就脸红的我更没办法自如地面对女同学了。我这是怎么了?第三节 了解你我青春期心灵解读我们可以将“早恋”的原因归结为以下三个：1.对对方的外表产生爱慕，比如常见的长的帅、漂亮、个性、可爱、个子高、身材好等。这种爱慕建立在最不可靠
3、的外表上，所以也最难以持久和稳定的。2.欣赏对方的能力和技能。会踢足球、打篮球等，这类欣赏常常是女孩采取主动从而发展为早恋。3.欣赏对方的品行。这是比较牢靠的，相比而言能够维系的比较久一点。第三节 了解你我青春期心灵解读我们该如何处理青春期的身心变化呢？1.加强对青春期生理和心理知识的学习。通过学习科学知识，形成健康的性心理，认识到两性结合要受法律、道德的约束。2.让理智为自己把关。同学们要学会用理智战胜情感，不盲目、不随意、不冲动地处理感情问题，凡事多想想再做或者不做，眼光要放长远。3.正确地和异性交往。同学们在交往时可以遵循三个原则：宜范不宜专、宜短不宜长、宜疏不宜密。也就是说，与异性朋友
4、交往时不要只固定在一个异性身上，不与某个固定的异性朋友交往时间过长。关系过密，要扩大交往，受益会更多。拓宽兴趣面，多参加集体活动。在有意义的集体活动中，你会获得同学的帮助和友谊，享受到集体的温暖，可以陶冶自己的情操，梳理远大的理想，从而充实自己的情感。第三节 了解你我青春期心灵体验第三节 了解你我青春期(女生版女生版)你认为男生最吸引你的你认为男生最吸引你的4项品质是什么项品质是什么?从下面的项目中选出来，按重从下面的项目中选出来，按重要程度用数字要程度用数字4、3、2、1标出。标出。高大高大爱运动爱运动有主见有主见稳重稳重幽默幽默学习好学习好有责任心有责任心热情热情出手大方出手大方爱好相近爱
5、好相近讲义气讲义气独立独立懂礼貌懂礼貌乐观向上乐观向上真诚真诚有才气有才气心灵体验第三节 了解你我青春期(男生版男生版)你认为女生最吸引你的你认为女生最吸引你的4项品质是什么项品质是什么?从下面的项目中选出来，按重要程度用数字从下面的项目中选出来，按重要程度用数字4、3、2、1标出。标出。温柔温柔文静文静活泼活泼漂亮漂亮会打扮会打扮依赖依赖顺从顺从独立独立热情热情真诚真诚爱运动爱运动聪明聪明多情多情善良善良有修养有修养细心细心心灵感悟1.通过上面的活动，总结出你欣赏的异性是什么样子的？是欣赏内在多一些，还是欣赏外在多一些？2.你是如何同异性相处的？第三节 了解你我青春期青春导航青春期是人的一生
6、中心理发展最活跃的阶段，也是容易产生心理问题的重要阶段，因此要关注心理健康。1.智力水平：智力正常，在学习、生活、劳动中能发挥自己的聪明才智来处理解决遇到的问题。2.心理状态：与大多数人心理一致，并且符合年龄阶段的心理要求，如朝气蓬勃、奋发向上、富于幻想等。3.情绪调控：能体察和表达自己和他人的情绪、情感，能控制、调节情绪、合理宣泄。4.人格塑造：具有独立性、进取心和较强的耐受挫折的能力。5.人际关系：和老师、伙伴、家长的关系融洽和谐，能做到互助、互动、合理解决冲突，知道如何拒绝。6.学习水平：动机明确、态度积极，能形成良好的学习习惯，有正确有效的方法指导。第三节 了解你我青春期青春导航调节心
7、理健康的途径1.积极的体育锻炼是调节和形成健康心理的重要手段2.自我调节3.进行心理咨询4.进行心理疏导，多多交流第三节 了解你我青春期书海拾贝：团体心理辅导对个体发展的作用团体心理辅导是在团体的情境下进行的一种心理辅导形式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中观察、学习、体验，认识自我、探索自我、调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以促进良好的适应与发展的助人过程。第一阶段：开始成员最主要的心理需求是获得安全感；第二阶段：转变成员最主要的心理需求是被真正接纳和有归属感；第三阶段：团结和凝聚成员需要认识人的行为是自己选择的结果；第四阶段：工作和产生成员最主要在利用团体解决自己的问题；第五阶段：结束成员必须对自己的团体经验作结论，并向团体道别。