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1、 我的情绪我做主汇总我的情绪我做主答案(八篇)如何写我的心情我做主汇总一 大家晚上好! 我叫，来自机械xx班。今日我演讲的题目是“我的大学，我的梦”. 在我的中学时代，我读过或听过许多关于大学生活的信息。有人说大学生活是丰富多彩的，而另一些人说大学生活是无聊的、空虚的和铺张青春的。事实上，我听到后者多一点。我认为他们说的是对的，由于真实的经受让他们这么说，两者之间没有冲突。我渴望大学，由于我想体验，我想知道我的大学是什么样的。 20xx年对我来说很特殊，向我的父母和朋友道别，仿佛高考的紧急气氛还没有完全消逝，我就已经在大学校园里闲逛，预备开头一段新的旅程。 在过去的旅途中，有欢乐，有泪水，这已
2、成为永久的记忆。在我面前的是新教师、新同学、新征程、新抱负。新学期是我们新的旅程，一切都是生疏的、未知的。但我有信念，用自己的努力，去制造辉煌，去制造属于自己的奇迹。 我知道大学生活是我手中的财宝，有人说过，“大学生活，可以平凡但不行以平凡”，学校为我们供应了一个很好的条件，我会努力学习，用学问充实自己。 但我也明白大学不同于过去，它不仅仅需要我们学习课本学问，还需要我们积极地参加活动，挑战自己的极限，挖掘自己的潜力。所以，我鼓起士气来参与这次演讲。 我知道大学不是终点，而是一个起点，我渴望爬上更高的平台，所以我会连续努力。我最喜爱的一句话是“全部的时机都留给那些有预备的人”。 我们留下的每一
3、个脚印都是我们成长的脚印，我信任，三年后，我会转变。我盼望最终每个人都有一个丰富多彩的将来和幻想成真。 如何写我的心情我做主汇总二 人们根据当时的惯例，把他送上哈佛尔到纽约的商船，打发他到美洲去。 之后，我的父亲在一艘客船上，无意听到了于勒的消息：到了美洲后，于勒快速的借了一笔钱，并用这笔钱租了一家小店，利用他是法国人的这一特点，快速的招徕了一大批顾客，向他们出售法国物品。 就在这时，他向我的父亲送去了第一封信，就是这一封信，让我的父亲重新燃起了对于勒的盼望。 在此后的两年时间中，于勒的老毛病又犯了，又重新开头吃喝玩乐，没过多长时间，又重新回到了从前的样子。而在这时，为了挽救自己的形象，便向我
4、的父亲送去了其次封信，正是这封信，让我们全家人的盼望更上了一个台阶。 在随后的几年时间中，他前往了南美洲，盼望在哪里重新白手起家。他又尝试了几种不同的职业，但都没有把本钱赚回来。之后，他来到一个码头工作，在那里帮助搬一些重物。他结识了一位船长，那位船长在听了他的遭受后，和善的船长把他带回他的祖国，让他在自己的船上找一些事做。 不久之后，船长开头开哲尔赛岛的游船了，他就开头在船上根据当地的风俗向游人出售一些特产，很快，他发觉卖牡蛎是非常受欢送的，他的生活也慢慢的富有了起来。但在海上北海风吹惯的人，也犹如其他人一样，消失了皱纹，模样也与从前大不一样。 后来，我们一家人便开头了前往哲尔赛岛的游行 如
5、何写我的心情我做主汇总三 1、情感、态度、价值观：自觉把握一些有效的克制消极、不良心情的方法，合理宣泄不良心情，有意识地加强心情品质的修养，保持积极、乐观、向上的心情状态。 2、力量：逐步把握一些心情调整的有效方法，形成自我调适、自我掌握的力量，能够较理智地掌握自己的心情。 3、学问：知道心情需要调整，把握掌握和调整心情的一些方法。 心情是可以调整的 合理宣泄心情 活动探究法 一课时 英国化学家法拉第，年轻时候体质较差，加上工作紧急，用脑过度，身体虚弱，多方求治无效。后来一位名医认真检查了法拉第的身体，问了病情，只是面带微笑地说了一句：“一个小丑进城，赛过一打医生”的谚语。法拉第悟出了其中的神
6、秘。从今他在学习之余常常抽空去看喜剧、马戏等，调剂生活，保持开心的心情。久而久之，他的安康状况大为好转。上述材料说明白什么道理?对我们有什么启发?(略) 我们中学生在日常的学习、生活中，常会受到消极心情的影响，因此，本节课就让我们共同学习调整和掌握心情的方法。 调整和掌握好自己的心情 材料一：儒林外史中的范进，屡次赴考不第，以致在后来中举之时，大喜过望，精神失常，狂呼大叫：“我中了!我中了!” 材料二：相传，古代楚国大将伍子胥过昭关时，由于过分忧虑和担惊受怕，一夜之间须发皆白。 请依据上述事例，答复： (1)材料反映的心情如何?结果如何? (2)你认为他们应当运用哪些方法来调整和掌握自己的心情
7、?并解释说明之。 材料一的心情是“过分快乐”，结果是“喜极而疯”;材料二的心情是“过分忧虑和担惊受怕”，结果是“一夜之间须发皆白”。 心情调整和掌握的方法有理智掌握法、留意转移法、幽默化解法。解释见课本30页有关内容。 (过渡)不良心情它不仅会影响我们的身体安康，还影响我们的社会交往和学习进步。现在大家想想自己在日常生活中有没有过不良心情发生过?这是我们其次个活动要讨论的内容。 举例说明你有过哪些不良心情。向同学和朋友宣泄自己的不良心情。并分析合理宣泄心情的方法有哪些?在宣泄心情时，应留意什么? 例： 1、和朋友闹冲突，他误会了我，我特别苦痛;我会。 2、考试成绩不抱负，感到难过;我会。 3、
8、教师表扬别人而自己不如别人，妒忌他人;我会。 4、父母、教师批判自己，心情郁闷;我会。 5、别人有好朋友，自己没有，感到郁闷;我会。 6、别人在背后说自己坏话，心生怨恨;我会。 7、上课回答下列问题出错，觉得自己好笨;我会。 (给学生几分钟时间，让他们“倾诉”，同时我们教师可知道他们的真实心理) 小结：合理宣泄心情的方法有哭泣疏泄、倾诉疏泄、运动疏泄、书写疏泄。心情的宣泄要在道德和法律允许的范围内进展，不能阻碍他人，不能损害他人和集体的利益。 (过渡)一节课时间究竟有限，这个“倾诉”的环节就先到此完毕，假如大家还有什么要跟我说，可以写在本子上。刚刚大家的“诉说”，反映的都是自己有不良心情，而不
9、良心情会给我们的学习、工作、生活带来很多不利，那我们能否给他们出出什么办法，帮忙他们调整自己的心情，使他们变得欢乐起来? 1、王涛在校不学习常常旷课还打架，教师把他家长请到学校介绍了王涛的状况，家长特别生气，回家后把王涛叫到跟前，跟他讲道理他还不听，家长生气打了他，他从家里跑出来，到同学张雷家，跟张雷说：“活着真没意思，我不想活了。” 假设你是张雷，你会怎么做?假设你是王涛的家长遇上这种状况你会怎么办? 2、一位初中男生在日记中写道：“我这个人就是火气大。平常遇上点小事就会与同学争得面红耳赤，有时甚至动起手来，为此常受到教师和父母的批判，其实事后我也常常懊悔，但就是改不掉这个坏毛病。我该怎么办
10、呢?” 请你帮他供应几条掌握怒气的方法。 3、龚娴同学爱发脾气。她觉得心里不愉快的时候，对父母发一顿脾气后，心里就好多了，反正父母是“自己人”，对他(她)们发脾气没有关系。 请你评一评发脾气是不是消退不良心情的正确方法?为什么?我们在宣泄心情时要留意哪些问题? 4、我多么渴望有一个安静的家，但从我记事起，我的家里总是吵闹不休。奶奶哭诉自己年老多病，儿媳不孝;妈妈总是说自己特别辛苦，而奶奶却不理解她，到处给她出难题;爸爸则叹息自己夹在中间做人，境况凄惨;我听得晕头转向，无法区分谁是谁非，也不知道该说什么，生怕说错一句话，又惹来一场旷日长久的“内战”。生活在这样的家里，我觉得很苦痛，我还能做什么呢
11、? 假如你是“我”，你会怎样排解自己的苦痛心情呢? (答案略，鼓舞大家畅所欲言，发表创新性见解。) 小结：在学习了这么多调整心情的方法后，教师盼望同学们在今后的学习生活中能够保持积极、乐观、向上的心情状态。 如何写我的心情我做主汇总四 我心想：“不，先生只是太温顺了”但是这话，却说不出口。 题记 我的苦恼，是别人对我喜爱作家的不理解。他就是大文豪太宰治先生。许多人都认为他是一个抑郁的、黑暗的人，他的作品或许也证明了这一点。但是，在我的心里，太宰治先生是特别温顺的人，他对这世界的无望，也是由于他太过于温顺，导致他无法适应这样的世界。他的文字，也让他成为了我最喜爱的作家。 说别人不理解先生，这不仅
12、仅是一个简洁的说法，而是我深有体会的，我苦恼的缘由也正是如此。当别人让我推举书籍时，我毫不迟疑地说出了人间失格，而别人只是看了一下简介，就轻易地下结论：“这么黑暗，太抑郁了吧！”我想说先生只是太温顺了，可我却说不出口。如此简洁的一句话，在不了解先生的人眼中，也是莫名其妙的，于是我放弃了辩白。 但是我对先生的喜爱是藏不住的。当我的书架上有越来越多先生的书籍时，妈妈发觉了我是多么喜爱，多么鄙视先生，就如星星仰慕月亮，活在同一片夜空却散发着不同的光线。我认为，最懂我心的妈妈肯定可以理解我。可是她也认为先生是一个黑暗的人。 这种感情是简单的，我完全能理解大家为什么都觉得先生很黑暗，但是我心里对先生的那
13、份挚爱又无法阻挡，同时也渴望大家都能理解我。要知道，不是全部的温顺都是我们印象中那种，先生的温顺就流露在他的文字中，我有时想责备那些不理解先生的人，却又觉得自己是理亏的一方。 在某个苦恼着的夜晚，我梦到了先生。是前年的一个冬日。那一年，我清楚地记得，在先生忌日前，我写了很长一段文字。然后就在冬日的梦里，先生来见我了。都说梦是没有颜色的，可是那一次，我清楚地看到先生穿着那件藏蓝色的和服。连我的梦都因先生染上了那样的颜色。梦中的我不知所措，只是用那时还带有浓重口音的日语对先生道了一句：“”（感谢）。然后啊，先生温顺地笑了。醒来之后我想，既然别人理解不了先生，那就由我来守护他的笑容吧。 苦恼因喜爱先
14、生而起，也因喜爱先生而消逝。 如何写我的心情我做主汇总五 敬重的学校领导： 您好! 首先诚心感谢您能在百忙之中扫瞄我的自荐信，为一位满腔热忱的小学生开启一扇盼望之门。我叫李雅男，就读于太原市万柏林区的后北屯小学，是一名马上迈出小学校门跨入中学旅途的小学生。我对贵校神往已久，渴望成为贵校的一名学生，开头我的初中生活之旅，我怀着一颗热诚的心和对贵校的向往，真诚地向您推举自己。 我喜爱学习，思维活泼，待人恳切，助人为乐，见解独特，是一名在德智体三方面都有优异表现的学生。我平常严于律己，课内是同学的小典范，课余则是教师的好帮手。由于我精彩的表达力量，以至于我小学六年与同学相处的很融洽，我经常帮忙同学。
15、若是他们有一道题不会，我将竭尽所能让他们听明白。还会把自己所知道的内容共享出来。在小学期间我各门功课成绩优异，学校中的课本早已满意不了我对学问的渴望，在教师和家长的支持下，我常与同学开办各种活动，使我们的学习气氛变得轻松。 教师和家长从来也没放松对我综合素养方面的培育和要求。结合爱好我从小选修了美术，无事的时候总会开发想象描绘几幅精巧、漂亮的画卷;班中画小报、上板报的差事都是由我总管的。除此以外，我自认为自己能歌善舞，每次音乐课都会取得教师的欣赏，曾参与过口风琴队。只要有可以呈现自己才能的地方，大多数都有我的身影。 我还很喜爱看书呢，由于这样可以全方面的拓展很多学问，看书时我总会身临其境。与书
16、中的人物一起伤悲，一齐喜悦，同学们都说我是个“书迷。”为何不说为 “书呆子”呢?经大家全都认为：书呆子是只会读书的，而书迷尽可以表达本才女对书的宠爱与着迷，还可以反响自己多才多艺，德智体美样样进展的趋势。 我自幼就喜爱动手实践，布满了对科学学问的奇怪，不仅在课堂、电视和科技馆中吸取养分，更情愿自己动手参加其中，过去并不代表将来，勤奋才是真实的内涵，对于今后的学习生活，我布满了信念，我会不断地努力学习，不断地完善自己，努力使自己成为一名合格的中学生。 我期盼着贵校的反应! 如何写我的心情我做主汇总六 我，死了。 我躺在冰冷的棺材里，四周一片漆黑。我意识恢复了糊涂，可我什么也看不见，一片黑暗。我透
17、视过棺材，发觉外面一片吵闹。 我观察了我那群同学，一个个站在我的遗像面前，低声抽泣。还有的同学，唱起了我生前最喜爱的歌：“假如天黑之前来得及，我要忘了你的眼睛穷极一生，做不完一场梦”他们的声音是抖动的，即使如此，他们还是泪流满脸地唱着。我回忆起那些日子，一起嬉皮笑脸，一起学习，一起成长。每一天都过得充实好玩。在这时，我脑海里出现出各种画面：生病时同学的照看，失败时同学的鼓舞，胜利时同学的欣赏可是，这一切的一切，再也回不去了。 至少现在，我觉得我是幸福的。 我转换视野，看到了我的父母。我那老母亲！一夜间白了很多发，那苍老的面容，那瘦弱的身躯！她神情憔悴，双眼通红，还不停的抹眼泪。父亲轻轻地拍着她
18、的肩膀劝慰她，可是父亲眼眸里闪耀着的晶莹的泪光又是什么呢？什么时候，我高大的父亲变得如此的颓废？我知道，这一切都是由于我。 我还记得，小时侯的我多么顽皮，给父母添了不少麻烦，可是他们从来都不打骂我。我们一家三口有默契，喜爱一起看球赛，每到精彩时刻都不约而同地拍手叫好。我也记得母亲的菜的味道，那是布满爱的味道一切的一切都如此地清楚可我明白再也回不去了。 至少现在，我觉得我是幸福的。 我想我是幸福的。我有一群值得交往的同学，有一个美满的家庭我盼望每个人都珍惜自己的幸福，别“身在福中不知福”！ 如何写我的心情我做主汇总七 人生有欢快，有哀痛，有团聚，有离别，悲欢离合总在所难免。但是，茫茫人海中，我总
19、想握住你的手。 我的思绪不禁飞到了三年前 那是一次语文考试，我考砸了，就像那窗外不断被风雨吹打的小草，我的心情沉重无比。望着那试卷上不堪入目的红色，真不知晚上回家后该怎么办。 不仅是自己内心的责备，同学们也有的称赞，有的唏嘘，这些称赞和唏嘘如同一根根利箭，深深地刺痛了我的心。尤其是那些曾被我“踩在脚下”的人，迫不及待地想要翻过身来，还击我，损害我。我那本就凉了的心更是雪上加霜，该放弃吗？还没到那个程度。该努力吗？盼望好像渺茫。 就在我的内心七上八下，迟疑不决的时候，您，我们的语文教师程教师，把我叫到了办公室。 我忐忑地敲了敲办公室门。“进来！”您那动听的声音好像有别意，是生气，还是懊恼，我也说
20、不清。 进入办公室，您的眼神略有些绝望，嘴唇紧紧地抿着，神情严厉，但严厉中却又有些如母亲般的慈祥。 “知道自己为什么没考好吗？” “审题不清，阅读理解失误。” 你点了点头，轻轻地拍了拍我的肩头，叹了一声气，又转过身去，灯光照亮你的脸，我才发觉您的眼睛已布满血丝。“我盼望你记住，永久不要放弃自己！” 是啊，永久不要放弃自己，这句话如一只手，紧紧地握住我。虽然现在我们的教师已不是您，但我想永久握住你的这只手，永久不放弃自己！ 如何写我的心情我做主汇总八 青春是什么?青春是人生最美妙的时间，如同一年之春、一日之晨，如同喷薄欲出的朝阳，如同含苞待放的花朵。 青春是布满盼望和向往的年月，多少盼望的种子都
21、要在春天播种，多少漂亮的幻想都要在青春编织。 有人说，青春是一首隽永无瑕的诗，由于有了追求，有了梦，青春的这首长诗才弥足宝贵。正由于那执著的追求，人们才能在青春的路上才越走越“阳光绚烂”。青春是一种令人艳羡的资本。靠着安康的体魄，你可以支撑起一片蔚蓝的天空。靠着旺盛的精力，你可以开垦出一方奇妙的土地;靠着巨大的潜力，你可以变得出类拔萃，让人刮目相看。而青春也是幸福的爱护伞，它是一切动力的来源。 那正值青春年少的我们，是否更应当珍惜这段珍贵的时间，来完成我们心中的抱负，来制造属于我们的奇迹呢? 是运动场上强健的身姿，汗水亦或是泪水流淌在稚嫩的脸颊上，虽败犹荣;是静谧的树林中山坡上，下午温热的阳光
22、中，沉静在美丽深邃的文学长廊里那份专注的神情;是一份份的习题、一本本的参考书、一张张的试卷中紧锁的眉头或是伸展的笑脸那时的青春很美很甜很单纯，不用刻意的书写和雕刻。可那时我并不知道这些就是青春。 三年寒窗，我熬进了大学校园，走进了当时以为就是大学的大学，过起了当时以为就是大学生活的大学生活。于是，迷茫、空虚、枯燥成为了那四年本应是人生中最珍贵的也应当最精彩的时间的关键词，想想我都干了什么：看电影，看韩剧，韩剧完了是台剧;聊，打电话，不管是同学还是网友，总之有的是时间。还有什么，都已经记不起来了。不过当时我常常问我自己一个问题：我为什么要上大学，这真的就是人们魂牵梦绕的大学吗?那时，青春不再被我提起，并不是我遗忘了它，是由于我找不到青春的影子了，由于青春是漂亮的，是阳光的，而我的生活却丝毫不漂亮，不阳光。 青春不止是朝阳，它可以任何时段的太阳，只要它充分的燃烧着自己的光和热来培育万物;青春不仅是含苞待放的花骨朵，它更是任何一朵傲立在枝头的花朵，吞吐着芳香炫耀着漂亮酝酿着果实。青春就是这样美妙，这如金子般的时间，必是年暮重拾落叶时最美的一片。 不要再为落叶伤感，为春雨掉泪;也不要满不在乎地挥退夏日的艳阳，让残冬的雪来装饰自己的面纱;岁月可使皮肤起皱，而失去热忱，则使灵魂起皱。