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1、 小学校本研修心得体会(通用7篇)小学校本研修心得体会1 随着新课程改革的实施,校本研修已成为教师可持续进展的有效平台,本学期,我从实际动身,把坚持校本研修作为专业化成长的必由之路,进展网络研修和校本研修,从实践困惑动身。本学期,我从自己的教学实际动身,树立以人为本,以校为本的理念,加强合作,相互切磋,取长补短,不断养成自我学习与自我反思的习惯。研修结合,不断提高自身素养和业务水平;增加研修意识,以讨论的眼光端详、反思、分析和解决自己在教学实践中遇到的实际问题。为了更好的作好下学期的工作把这学期的个人研修工作做一下总结: 1、以自我学习为依托 自悟科学课程标准的精神,以自学、做文摘的形式,了解
2、其内容。一学期听了很多课,不仅提高了自身素养,更开拓了教学思路。 2、以教研活动为依托 展现课堂教学。感受实际教改状况,撰写心得体会,教学随笔,教育叙事,每周参与校本教研活动使自己的业务水平有很大的提高。 3、在学校领导听课指导时,实现新课程改革下真正的拓宽教师的视野,拓宽教师的学问面,见识面,不做井底之蛙。 领导们精辟的阐述,从挖掘教材入手,激发学生兴趣起点,不仅从理论上进展了讲解,同时结合更多的实践阅历进展细心的剖析,使我如获至宝,茅塞顿开。有一种“山重水尽疑无路,柳暗花明又一村”的感觉。领导们的引领,领导们的点拨,使我能拨开云雾,找到自己的方向,给自己做好定位。 最终引用一句名言与大家共
3、勉“生活不是守株待兔的遐想,不是消极的自我讨论,不是心情化的虔敬神明,只有行动才能打算人生价值”。我会在自己的工作中努力尝试,从能够转变的地方开头,不断探究,向着更高的目标迈出坚决的步伐。 小学校本研修心得体会2 期间,为自己充电,汲取新学问、新观点,新的教学方式。为了能把所学的学问转化为实践,我积极参与一系列公开课,理论指导实践,从中我得到了研修中获得了不少启发。另外,我还积极反思实践,积极撰写论文和案例。时代在不断的变化进展,我应加快步伐,跟随时代的脚步,让自己的教学成绩更上一层楼。以上是我参加研修以来想法体会的总结,盼望在将来的日子里,能在研修茶座的教导下,取长补短,更新教学理念,累积教
4、学阅历,争取在科学教学领域可以有更长足的进步。 一、提高了对“校本研修”的熟悉、明确了“校本研修”的目的。 校本研修是以学校所存在的突出问题和学校进展的实际需要为选题范围,以学校教师作为讨论的主体,通过肯定的讨论程序得出讨论成果,并且将讨论成果直接用于学校实际状况改善的讨论活动。校本研修是促进教师的专业进展和学校进展,保证课程改革向纵深进展的新的推动策略。 二、提高教师的思想素养,熟悉终身学习的重要性,是迫在眉捷的任务。 目前,有一局部教师的熟悉还不到位,认为现有的学问足已满意学生的需要,使得教师轻视学习,对教师的连续教育持抵抗态度,因此,提高教师对学习的熟悉,是非常必要的。终身学习是当今社会
5、进展的重要任务,也是教师专业进展的重要途径。教师要树立终身学习的理念,做不断学习之人,通过不断的反思来完善和提高自我。 思在教学中 教师撰写教科研论文应从写教学反思随笔开头,教学反思来自日常教学生活。由于教师教学反思就是教师自觉地把自己的课堂教学实践,作为熟悉对象而进展全面而深入的冷静思索和总结,从而进入更优化的教学状态,使学生得到更充分的进展。教学实践是反思的根根源泉。若没有教学实践,反思也就成了无源之水,无本之木。 一是从备课难点中挖掘教学反思论题。一切有价值的教研论文或总结,都是源于教学改革和实践中的问题,撰写教研论文的过程就是“发觉问题分析问题解决问题”的过程,为我们撰写教育教学论文和
6、总结供应了取之不竭、用之不尽的“论题”源泉。备好课是教师教学根本功之一,从备课中查找论题也是教师积存教学实践学问和积蓄教研能量,提高课堂教学效益的最正确途径。 二是从教学疑点中发觉教学反思论题。问题意识培育是教师制造性教学的重要条件之一,特殊从学术争鸣问题中选取写作素材,更可以活泼讨论气氛,推动教育教学改革的进展,因此在教学讨论中要培育主动质疑、存疑、设疑、问疑等良好习惯。如针对教学中疏忽点或错误观点,提出自己见解或发表商榷,是教师选择论题的一个有效着眼点。 三是从学生学情中查找教学反思论题。教会学生学习,是当代新的教学观念。制约学生学习的因素之一就是学习观念和学习方法跟不上,因此说学法指导是
7、培育学生学会学习的有效的帮助手段,它贯穿于教育教学过程始终。这当中到处都有论题值得讨论、探讨、挖掘。例如针对局部学生文化根底差、缺乏学习主动性,论述如何转变学生思想、教会学生学习的论题学生承受教师信息质量不高的缘由与对策;帮忙学生把握学习规律、懂得如何学习、变“要我学”为“我要学”、变“苦学”为“乐学”、“会学”的论题数学学习动机的有效鼓励。 四是从立项教科课题中讨论提炼教学反思论题。课题讨论是学校教育科研的重要内容,通过对课题的分解讨论,可以增加教研动力,促进学习和思索。特殊是结合课堂教学的课题讨论是提高教育教学质量的一条有效途径。 五是从教育教学热点中聚拢教学反思论题。作为学校中教育教学热
8、点问题,往往是人们热心关怀的重要问题,也是需要广阔教育工共同努力去攻克难点问题,这些热门话题往往预示着教育教学改革走势,或者显露出教育教学潜在危机。假如从中发觉论题更具有新奇性、独特性、深刻性,讨论和反省具有社会现实意义。 思在随想中 在教育教学中,尤其是在工作之余,处在闲暇的时候,边想边思,往往会触景生情,带来新的灵性,使自身的思索向深层次迈进。这就需要我们教师养成常想常思、常思常新的好习惯,一有时机就要静下心来,回味一下自己这一段的教育教学,或对教育教学现状发表自己的一些感慨,或对教育教学的将来进展畅想等。这样,对提升我们自身的专业素养,用“慧眼”对待教育上的问题,捕获新的方法、技巧和新的
9、发觉,会有积极的帮忙作用。 常常的教学反思,可以让我们的教学避开简洁的重复,不断地记录教学过程中的得失和感悟,不断地端详自己的教育教学理念和行为的过程,就是教师不断完善自己和提高自己教育教学水平的过程。 教学反思使我们与时俱进,在深层次上促进了教学观念的真正更新,让我们真正地把教学放在一个关注学生作为一个完整的人的成长上,激活才智、求索真知的教学反思过程也是我们教师人生不断辉煌的过程。 三、为教师供应最适宜的培训治理模式调动教师的学习积极性。 (1)培训治理模式改革的详细目标。教师连续教育要在每一个教师需要的时候、便利的地点,以最好的方式方法供应必要的学问和技能,以帮忙教师不失时机地获得所需要
10、的东西。 (2)实行协商式培训形式。这是指在教师连续教育课程内容的选择与组织、教学方案的设计与实施、培训结果的分析与评估等方面由教学双方共同参加、协商进展、合作完成。协商式培训的根底在于: 不同的人由于内在素养构造的不同而呈现出多元进展趋势。每一位教师都具有区分于他人的个人和专业进展需要,最适合一个人专业进展的环境可能完全不适合另一个人的进展。为此,连续教育应鼓舞教师采纳自己偏爱的学习形式,来实现自我选择的目标。当教师养成了自定目标和自选实现目标的活动方式的习惯时,他们的教育水平就会得到提高。 教师具有自我教育力量。首先,他们能恰中选择学习目标。教师个体对自己的学习需要能作出最适当的推断,他们
11、有力量自我导向,并自主学习。其次,当教师开头并设计了自己的学习活动后,他们的使命感增加,因而学习的效率高。再次,教师是依据个人的需求推断来选择自己的学习目标的,因而,这种学习动机是最剧烈的,对教师的个体行为产生的影响是最大的。 教师这一职业打算了我们的一生将成为不断学习进取的一生,不断严谨研修的一生。只要我们以严谨的态度,我们肯定能够在校本研修中得到主动进展。 小学校本研修心得体会3 这次研修培训,为我们教师营造了一个崭新的学习环境,从根本上转变了原先的传统教学模式,更给我带来了新的学习观念。我在校本研修学习中,始终让教研与教育教学严密结合,既让教研与教育教学相互促进,又减轻了自己的工作负担。
12、下面我就自己的校本研修学习过程,谈点体会: 1、思想得到进一步的洗礼。 参与这次培训,确实是充实和完善自己的好时机。但更多感到的是责任、是压力!细想一下,这次的培训,真是内容丰富,形式多样,效果明显。培训中有各级教育专家的专题报告,有一线教师的专题讲座,有学员围绕专题进展的各种行动学习。这次的培训学习,一方面,对我既有思想上的洗礼。另一方面,我也有了理论上的提高,既有学问上的积淀,也有教学技艺的增长。这是收获丰厚的一次培训,也是促进我教学上不断成长的一次培训。 2、学到了先进的教学理念 通过远程研修,不仅让我了解到了前沿的教育教学改革动态,而且还学到了先进的教学理念,在专家讲授的一些教育教学实
13、例中产生了共鸣,从而让我能从理论的层次来解释自己在教育教学中遇到的一些现象,也为我今后的课堂教学工作指明白方向。 3、校本研修伴我成长 远程研修平台上的教师都在努力地学习,积极地发表文章和评论,甚至有些教师在晚上十一二点都在网上学习这些教师的学习精神真是值得我努力学习。他们的文章:观点独特新奇、方法行之有效、 行文优雅俊秀。在和这些教师沟通的过程中,我深深感到自身的浅薄,感到加强学习的重要性。所以远程研修的过程中,我始终抱着向其他教师学习的态度参加的,多学习他们的阅历,结合自己的教学来思索,反思自己的教学。从提高自身素养和人才培育上讲,远程教育资源由于在教学、治理、学习方式等教学环节上与一般教
14、学不同,学生具有较强的信息猎取力量、较强的网络技能以及较强的信息构建力量,也就是说现代网络教育是现代教育体系中一种特别有特色的人才培育模式。另外,参与培训,使我对教科研方面的熟悉有进一步提高,能自觉地参加课堂的教学讨论,积极参与课改讨论,准时总结自己在教育教学工作的阅历,不断提高自己的理论和业务水平,跟上了教育改革的步伐,提高了自己课堂教育力量和教学质量。 培训是短暂的”,但收获是充实的。让我站在了一个崭新的平台上端详了我的教学,使我对今后的工作有了明确的方向。这一次培训活动后,我要把所学的教学理念,咀嚼、消化,内化为自己的教学思想,指导自己的教学实践。要不断搜集教育信息,学习教育理论,增长专
15、业学问。课后常常撰写教学反思,尤其是撰写教育教学叙事讨论,以便今后上课进一步提高。并积极撰写教育随笔和教学论文参加投稿或评比活动。 总之,这次远程研修学习活动启发我,教学是不断探究,不断进展,不断完善的过程,养成学习实践反思和总结的习惯,要多学习,多学别人的优点,连续努力。校本研修是学校工作永恒的主题,是学校进展的不竭源泉。教师的成长是学校得以生存的支柱,我从中感受 成长。 小学校本研修心得体会4 20xx年6月6日,我们在陈教师的带着下来到了漂亮的xx小学,参与他们学校的校本研修活动,从中我受益匪浅。 那天,我们一走进漂亮的校园,就感受到校领导和教师们的热忱。带着这种暖和的感受,我们先观摩了
16、吴红云教师为我们执教的一年级语文课棉花姑娘,课堂上,学生积极主动,教师沉着大气,令人印象深刻。课后,我们倾听了执教者兼xx小学的语文教育吴红云教师为我们介绍他们学校校本研修活动的开展状况。 接着,xx小学一、二年级的全体语文教师围绕讨论主题“依托文本,学习表达“绽开评课。几位语文教师,不管是年轻的,还是年长的,都特别坦诚地表达自己的观点,赐予了课堂很高的评价,同时也提出了一些中肯的建议。在互动沟通中,大家对“依托文本,学习表达“这个理念的理解更加深入了,对实施方法也有个更全面、更科学的熟悉。 如今,当我再次回忆整个研修过程,脑海中不觉跳出这样一幅画面:茂密的棉花树上开满了雪白如雪的棉花,每一朵
17、棉花都绽放着笑脸。这朵朵棉花既像孩子们那自信的笑脸,又像舒适温柔的”教师,还像仔细钻研,布满激情的执教者。那么,是什么使得该校的校本研修活动开展得有声有色呢?我想根源是他们能“立足课堂,扎实讨论“。 一、主题来源课堂问题 我们从吴教师的介绍中,可以得知,他们的讨论主题来源于课堂问题。随着二期课改的深入进展,语文教学强调要关注的表达,然而在课堂中不少教师不知如何引导学生关注表达,因此,他们制定了“依托文本,学习表达“的讨论主题。这样的主题是教师们迫切需要解决的问题,因此利于调动教师们的讨论积极性,激发了教师们的内驱力。 二、教学表达讨论主题 确定了讨论主题,教师在备课、上课环节就要表达对讨论主题
18、的理解。吴教师在课堂教学中,仅仅围绕“依托文本,学习表达“的理念进展教学。例如,吴教师在指导学生了解课文主要内容时,先提出问题,让学生带着问题边读边思索,然后步步引导,不断提高要求,最终学生能围绕问题把课文主要内容说清晰、说完整、说连贯了。同时,教师还引导学生抓住关键词理解文本,关注标点有感情朗读课文等。充分表达了“依托文本,学习表达“的讨论主题。可见,为了提高研修活动的有效性,课堂上应多过多种途径,奇妙表达教师对讨论主题的理解。 三、评课围绕讨论主题 在评课环节,教师们不是面面俱到,而是围绕研修主题绽开争论,在这个过程中,大家提出各自的想法和熟悉,在思维碰撞中加深了对讨论主题的理解。同时,由
19、于研讨要围绕主题,教师们在整个活动过程中都会有主题意识,例如,在观课时,教师可能就会更多地从讨论主题的角度去观看课堂,这样的观课更具针对性,教师的收获也会更大。 四、阅历效劳教学实践 从吴教师的介绍中,我们得知他们会把研讨过程中出现的才智火花,进展整理、提升,形成肯定的阅历,用阅历指导教学实践,通过实践再次检验阅历的科学性、普适性。由于教师们看到了研修工作对教学的帮忙,讨论的积极性自然就提高了。可见,阅历效劳于教学实践,使促使教师们扎实做讨论的有效途径之一。 小学校本研修心得体会5 通过几个月的网上研修学习,我个人感觉在这次学习中收获许多,盘点收获,主要有以下几个方面: 在这培训过程中,我学习
20、到了优秀教师好的教学方法,以及新的教育理念,获得了教育专家的宝贵讲评。虽然每天在线学习感觉有些累,但与收获学问无法比较。业务水平有了一个很大的提高。短暂的培训学习马上完毕,在此就与大家沟通我的一点心得与体会: 一、转变教育理念,实施差异教育。学生是学习的仆人,是进展的主体。教师面对的是学生的将来,而不是个人眼前的荣誉和利益,要立足于学生的成长。因此教书育人不行急功近利,需从大处着眼。局部教师受应试教育理念的影响习惯于只看眼前,不顾将来,以剥夺学生共性为代价换取教师的师道尊严。制造力有早晚,先后之分,越是有共性的人,制造力越突出,共性是制造的前提,把共性多样性作为一种有价值的东西,一种财宝来加以
21、承受和引导,我们眼中就会没有差生,只有差异。实施有差异的教育,实现有差异的进展。 二、以身示范,情感育人。搞教育不能搞形式主义,这是一种不理智的急功近利的短期行为,由于,学生的成长和进展有其阶段性,不能强求全都,无法整齐划一。而真正能够给学生以宏大启迪和深刻影响的往往是一些教育细节。一个好教师受同学欢送,其实并没有什么法宝,或许就是总能发觉学生的闪光点,赐予准时的表扬,真诚地赏识他们。仅仅有责任心是不够的,变单纯的“责任”为丰富的“情感”,去面对学生之间消失的各种状况。 三、定位班主任的角色,以前就知道班主任应当是班级的组织者和治理者,但却只是停留在知道有这么个说法,而从没去考虑过如何去把这一
22、角色在自己身上转换或者定位,更不知道该转换定位到哪个方向上。如今通过这次的培训,使我深深的意识到班主任应当做到: 。再次,依据每一课的实际需要,在课堂教学中敏捷运用多样的教学方法,如叙述法、讲解法、谈话法、直观教具演示法、纲要图示法、讲读法和发觉教学法等。 实践证明:要上好每一节课,教师应当在自己全部历史教学活动中采纳多样化的教学方法和教学手段,并且要拥有自己独有的风格,这样,才能使历史课堂鲜活起来。 为了更好地推动新一轮的课程改革,教师应当仔细研读新课标,学习课改精神,转变教师的教学方式和学生的学习方式,把新课改的理念融入到我们的教学实践中去,不断地去改良之,完善之。在此,我们真心地祝福历史
23、教学能真正发挥她应有的价值,历史教育亦将青春永驻。 小学校本研修心得体会6 要做一个与时俱进的新型教师,提高专业水平,提高工作“才智含量”,乃当务之急。在这非常关键时刻,我镇中心校实行了一系列的措施,特殊是全镇教师进展校本研修培训,对我们教师的建立和培育起着独特的作用。 特殊是校本培训通过教学理论的培训和学习,说课、上课、评课一条龙活动的开展,发挥了教师个人、教师集体等各方面的作用,给教师形成一种对话机制,营造了求真、务实、自由、融洽的教研气氛,为教师沟通信息、共享阅历、进展专业、展现成果供应平台。通过这种形式的活动,将教师分散在一起进展实实在在的学习和讨论,不断拓展了教师进展的空间,鼓励教师
24、积极主动地追求进展。通过培训和学习,我受益匪浅。 一、重视教育政策和教育理论的学习,切实转变教师的教育教学观念 1、首先新的理念深入我心 “课程的改革,从某种意义上说,不仅仅是变革教学内容和方法,而且也是变革人。”要变革人,首先要重视教师的进展。教师的成长和进展,观念更新是前提,专业化成长是根底。新的教学观念中产生的。教学改革就是新旧观念的斗争,教学改革的阻力来自于旧的教育观念的束缚。因此,确立新的观念是教育改革的首要任务。 以前,我的头脑中存在着教材意识、教参意识,以纲为纲,以本为本,眼睛盯着学问点,强求的是标准答案,应对的是统一考试。通过专家讲座,了解到新课程教学要求教师必需具有课程意识、
25、学生意识、开放意识、问题意识。新课程强调“一切为了学生的进展”,从学生的阅历动身,教学要向学生的生活世界回归。教学方式由被动的承受式转向探究性学习、自主合作学习。 2、注意学习型团队的打造和教师终身学习力的激发 教师只有始终保持连续学习的热忱和力量,把不断更新观念、吸取新知、开阔视野作为适应形势进展和自身素养提高的必需,才能正确把握学校教育进展的方向,使自己的教学水平适应形势的需要,不断走上新的台阶。 近年来,学校把更新教师的教育观念当作提升教师综合素养的重要任务来抓。我们细心争论制定了“二期课改”精神的学习方案,引领教师把握新课程改革的内涵,并通过教师成长袋的形式鼓励教师静下心来进展有目的、
26、有规划的学习。如今,本校教师新课程的核心理论可以说是耳熟能详,对校本研修中的重要环节“校本研修”所要遵循的几个环节“自主反思、伙伴协作、专业引领”更是津津乐道,为教师不断更新观念、自觉实践新型的教学行为供应了可能。 3、帮忙树立正确的质量观 我们把指导和帮忙教师树立正确的质量观作为“校本研修”的重要内容之一。 首先,我们不断提高教师对学校严格执行课程规划意义的熟悉:每个教师都明确,严格执行课程规划是不能退的底线,以牺牲学生综合力量的培育和健全身心的培植做代价来换取的语数外学科成绩的提高是不值得的,严格意义上来讲是一种教育道德的沦丧。 其次,我们从学校进展规划的角度,对“质量观”作了如下的界定:
27、经过若干年的努力,学校的综合教育质量到达中上水平。在日常的教学常规治理上,每学期,我们对任何一门学科都进展“质量监控”,从整体上来把握学校的教学情状况。 二、“校本研修”要重视提倡教师在工作中的学习 1、“校本研修”的内容选择要依据学校中教师的原有根底、工作现状和实际需要而绽开,充分表达“校本研修”出它植根于学校的特征。 由于学校中教师进展的不平衡,培训的内容必需表达详细性、针对性的。如:我校教师队伍中原先存在着“出力不讨好”的现象教师有良好的意愿,也肯付出,但有时急功近利,方法简洁,从而导致家长、学生的不理解、不协作,甚至不快乐的状况。针对这种状况,我们曾作了专题的培训,不仅从法律意识角度帮
28、忙教师完成角色意识的转变,而且,从为师者的责任、目标、从形成教育合力的角度帮忙教师转变观念、把握让学生真心服从、让家长理解的技能(如:与家长、学生沟通,谈话技巧的培训)。现在,许多教师都在自己的反思中提到了这方面的转变。特殊是近年来每学期的学生、家长的问卷调查和座谈会上对教师教学态度的满足率特别高。特殊是一些转学而来的学生及家长更是对我们的教师赞不绝口。 2、“校本研修”中教师在工作中的学习,必需与其实际的工作严密结合 我们认为,“工作与学习的不行分”是设计“校本研修”的详细活动的原则之一。 “教师在工作中学习”应当之无愧地成为“校本研修”的主要形式和根本点在这种探究与研讨的过程中,每个参与的
29、人员都经受着学习的过程。而往往这种培训更易受到教师的认可和欢送。我校语文组在工作中发觉作文教学难于把握,大家就此问题作为学习讨论的专题。 总之,教师只有始终保持连续学习的热忱和力量,把不断更新观念、吸取新知、开阔视野作为适应形势进展和自身素养提高的必需,才能正确把握学校教育进展的方向,使自己的教学水平适应形势的需要,不断走上新的台阶。 小学校本研修心得体会7 一、指导思想 人常说:“百年大计,教育为本,教育大计,教师为本。”小学语文的校本研修就是通过对自身有针对性的培训,使自己的师德修养、理论水平、教学治理、教学力量等方面在原有的根底上有所提高,是自己成为一名精干、高效、有事业心、能适应学校更
30、好进展的教师,从而全面提高教育教学质量。 二、学期目标 1、通过校本研修,进一步提高自己的师德修养,使自己能成为成为学生爱戴、家长信任的好教师。 2、以“网络研修”为平台,不断更新教育教学理念,进一步提高备课质量,提高备课专业技能,以到达让好备课带动好课堂,好课堂带动高的教学质量。 3、通过校本研修,解决在教育教学实践中遇到的问题、困惑,寻求解决问题的有效途径和方法,从而更有效地进展教育教学工作。 三、研修内容 1、积极参与集体备课研修,并做好有关记录。 2、利用时间,进展国内外现代先进教育理论的学习、新课程标准的研读和教学常规的学习。 3、仔细上好高质量的教学讨论课。 4、积极参与教师理论沙
31、龙活动,探讨教育教学中遇到的实际问题,沟通“网络教学”课堂实施过程中的思索和困惑,寻求解决问题的.策略和途径。 5、积极参与教学根本功训练。如:三字一话、说课、课堂教学、教学设计、作业设计等一系列评比活动,使自己练就扎实的教学根本功。 6、常常阅读教育报刊杂志,做好读书笔记,写好读后反思或心得体会,以此不断提高自身的理论水平和实践力量。 四、主要措施 1、不断更新自己的教育理念,以适应教育教学改革。利用时间学习国内外先进教育教学理论、研读新课程标准、学习教育教学常规,不断提高教育教学理论水平;亲密关注国内外教育进展的前沿动态及成果,结合自身实际,注意追求现代教育理念与自己的教育行为的有机整合。 2、积极参与学校组织的各种竞赛,在各种竞赛中,进展校本研修,促使自己尽快成长。 3、深入开展课题讨论活动,提高自己的科研力量。以课题讨论为抓手,将课题讨论与课程改革严密结合,切实提高自的科研力量和水平。 4、连续开展“读书活动”,丰富自身内涵。积极阅读各类书籍,拓宽自己的学问面,要想给学生一碗水,自己就要寻求更多的水源,只有这样让自己不断提高,才能真正干好本职工作。 5、积极参与上级组织的各类培训,进展校本研修,不断提高自身的业务水平。 总之,在干好本职工作的同时,根据规划研修,尽职尽责的干好本职工作。 【小学校本研修心得体会】