金乡小学五年级体育教案.pdf

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1、金 乡 小 学 五 年 级 体 育 教 案第 周第 课 次：执行日期：年 月 日教学内容1、向后转走（齐步）2、迎面接力跑教学目标1、学会向后转走（齐步）动作，培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力。2、发展速度和奔跑 能力。重点难点课的部分教 学 内 容教 学 方 法运 动 量时间次数强度开始部分一、班体育委员整队，检查并报告出席 人 数（图一）二、师生问好，宣布课内容三、队列练习：立正、看齐、稍息。四、准备活动：慢 跑 200米，第三套广播操1、精神饱满、队伍整齐2、以新奇、愿学的心态进入角色且模仿能力强。3、听音乐按节奏做广播操要求动作正确、有力、到位。4、学生情感投入5、组织：如图基本部

2、分一、向后转（齐步）：动作：听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚掌为轴，向右 后 转 180度，出左脚向新方向行进。转时，两臂自然摆动，不得外张。1、教师讲解示范。2、练习方法：学生集体练习。3、注意事项：（1）教学时应把动作要领讲清楚，示范要正确，可将动作分解教学。（2）口令要准确，力求做到规范清楚、宏亮。4、组织：如图课的部分教 学 内 容教 学 方 法运 动 量时间次数强度基本部分一、迎面接力跑：方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以右遥将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向对面。1、教师讲解。2、学生分成四组进行，在场地上画两条相距2 5米的

3、并行线作起跑线。3、成纵队相对站立在两端的起跑线后。4、要求：1、传递棒时不准抛，传棒失落 由 传 棒 人 拾 起 继 续 进行。2、严格遵守纪律，遵守规则。5、组织：如图结束部分一、放松：听音乐做各种放松动作二、小结：针对本课情况作简要小结，主要以表扬为主三、宣布下次课内容四、师生再见、归还器材1、学生听音乐自己创编各种放松舞蹈动作，并互相交流2、稍息、认真听老师小结本课情况3、协助教师归还器材场地器材课后小结金 乡 小 学 五 年 级 体 育 教 案第 周第 课 次：执行日期：年 月 日教学内容1、臂交叉跳绳2、游戏：截住空中球教学目标1、掌握臂交叉跳绳的方法，发展弹跳力、灵敏性、协调性。

4、2、通过截住空中球游戏，培养机智、反应和传接球能力。重点难点课的部分教 学 内 容教 学 方 法运 动 量时间次数强度开始部分一、班体育委员整队，检查并报告出席人数。二、师生问好，宣布课内容三、队列练习：四面转法，横队齐步走。四、绳 操（5节）：1、伸展运动2、下蹲运动3、体转运动4、体前屈运动5、全身运动1、精神饱满、队伍整齐2、以新奇、愿学的心态进入角色且模仿能力强。3、按节奏做绳操操要求动作正确、有力、到位。4、学生情感投入5、组织：如图基本部分一、臂交叉跳绳：动作：两手握绳的两端，绳由体后前摇，当绳摇到前上方时，两臂迅速体前交叉，同时向后快速抖腕（前臂外旋），两脚立即跳起，绳通过再摇至

5、头上方时交叉两臂还原，用同样方法连续跳。向后摇绳臂交叉跳绳（并脚跳）动作：两手握绳的两端，绳由体前向后摇，两脚立即跳起，两臂由下向上在体前交叉，同时快速抖腕（前臂内旋），两脚立即跳起，绳 通过两脚，交叉臂还原，用同样方法连续跳。1、讲解示范。2、练习方法：分组练习。3、注意事项：教师应掌握学生练习的次数、速度、时间，每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。4、组织：散点 *人 齿 课的部分教 学 内 容教 学 方 法运 动 量时间次数强度基木部分二、游戏：截住空中球方法：将参加游戏的分成几组，各组指定两人先站在圈内，其余的人均匀的站在圆圈外，游戏开始，圈外的人相互传接小球，圈内的人积极抢截。

6、截住球后，与传球失误的人交换位置，游戏继续进行。规则：传球不得进圈，不得递球。1、课前在场上画2-4 个直径5-6米的圆圈，把学生分成2-4组进行练习。2、游戏前，教师应讲解示范抢断的动作要领，并组织练习。3、每组人数不宜过多，以提高密度和效果。4、对体弱的学生适当照顾，及时换人，男女生可分组比赛。5、组织：如图y A yK A结束部分一、整理放松。二、小结、讲评。三、宣布下次课内容。四、下课。i、学生听音乐做放松舞蹈动作，并互相交流2、稍息、认真听老师小结本课情况3、协助教师归还器材场地器材小排球若干个课后小结金 乡 小 学 五 年 级 体 育 教 案第 周第 课 次：执 行 日 期：年 月

7、 日教学内容1、互射2、4-5分钟定时跑教学目标1、通 过 互 射 游 戏，培 养 学 生 灵 敏、反应和掷准能力2、发 展 学 生 耐 力 素 质，提 高 耐 久 中 的 能 力。重点难点课的部分教 学 内 容教 学 方 法运 动 量时间次数强度开始部分一、体 育 委 员 整 队，检 查 并 报 告 出 席人数二、师 生 问 好，宣布课内容三、队 列 练 习：横 队、纵 队 齐 步 走。四、准 备 活 动：慢 跑 两 圈，徒手操6节。1、精 神 饱 满、队伍整齐2、以 新 奇、愿 学 的 心 态 进 入角 色 且 模 仿 能 力 强。3、听 音 乐 按 节 奏 做 广 播 操 要求 动 作

8、正 确、有 力、到 位。4、学生情感投入5、组 织：如图基本部分一、游戏方法等 后，甲的场地内包 向 乙 队击。击中,时 间 内，规则进 行。2.L互射：将参加游戏的分;、乙 两 队 各 队 分 散）o游 戏 开 始，先由投 击，乙队接住工对 方 身 体 得1分。得分多的队为胜。:1.投 击 和 躲 闪 必，只准投击头以下部夕 Z为人数相砧在本队甲队用沙或沙包回在规定的须在场内乎。1、教 师 讲 解。2、在 场 上 画 几 似 排 球 场 地，视 人 数 多 少 分 成 双 数 组 进行 比 赛。3、教 师 启 发 学 生 互 相 配 合 巧妙 用 沙 包 击 中 对 方，要求学 生 集 中

9、注 意 力，善于判断及时躲闪。4、根 据 情 况 可 以 增 加 沙 包 数目，提 高 学 生 积 极 性。5、组 织:如 图课的教 学 内 容教 学 方 法运 动 量部分时间次数强度基本部分二、4-5分钟定时跑动作：4-5分钟定时跑上一种规定时间的耐力跑。开始练习时，可用中等以下速度匀速跑动，坚 持 跑 完 4-5分钟。在此基础上还可采用变速跑，以在规定的时间内跑完的距离越长越好。跑时，用全脚掌着地，然后过渡到前脚掌后蹬离地，动作要轻快，步幅要均匀，呼吸要有节奏。1、讲解示范。2、练习方法：成纵队集体练习。3、注意事项：教师随时观察学生情况，对体弱学生要区别对待。4、组织：四路纵队结束部分一

10、、整理放松。二、小结、讲评。三、宣布下次课内容。四、下课。1、学生听音乐做放松舞蹈动作，并互相交流2、稍息、认真听老师小结本课情况3、协助教师归还器材场地器材课后小结金 乡 小 学 五 年 级 体 育 教 案第 周第 课 次：执行日期：年 月 日教学内容1、上两步掷垒球或沙包2、游戏：拉绳比跳教学目标1、初步掌握上两步掷垒球或沙包技术，提高投掷能力。2、通过拉绳比跳游戏，发展灵敏、力量等素质。重点难点课的部分教 学 内 容教 学 方 法运 动 量时间次数强度开始部分一、班体育委员整队，检查并报告出席人数。二、师生问好，宣布课内容三、队列练习：四面转法，横队齐步走。四、绳 操（5节）：1、伸展运

11、动2、下蹲运动3、体转运动4、体前屈运动5、全身运动1、精神饱满、队伍整齐2、以新奇、愿学的心态进入角色且模仿能力强。3、按节奏做绳操操要求动作正确、有力、到位。4、学生情感投入5、组织：如图基本部分一、上两步掷垒球或沙包动作:迅速，连贯地完成上两步和向后引球的动作，再按蹬右腿、向左转体、挥臂经肩上的顺序迅速、有力地把球掷出。掷出的球必须从前面的两条横绳中间穿过。1、讲解示范。2、练习方法:成纵队，四人一组依次进行练习。3、注意事项：先让学生徒手挥臂练习几次，随后听教师口令统一投掷。要求投掷时注意蹬腿、转体、挥臂的动作。在场地上划两条1 5米长的并行线距离2米，一条线为投掷线，另一条为预备线。

12、听到老师喊预备 才能进入投掷区，按老师统一口令掷和捡回投掷物。注意安全，防止事故。4、组织：如图课的教 学 内 容教 学 方 法运 动 量部分时间次数强度基本部分二、游戏：拉绳比跳方 法：参加游戏的分成人数相等的两队，均成一列横队相对站在两条线后，两队排头分别站在两个圆圈内，各握绳的一端。游戏开始，两人同时做连续单脚跳，并用力拉绳，能把对方拉出圈外或迫使对方提起的脚着地，得一分，然后两队依次换人进行。最后以得分多的队为胜。规则：1、互拉绳时，绳脱手，脚踩线，换脚跳均为失败。2、双方同时失败均不得份，两队各换下一人进行。1、讲解示范。2、进行安全教育，严禁开玩笑或在用力拉时松手。3、分组时注意体

13、力强弱调配要适当，男女生可分组进行比赛。4、组织：如图f结束部分一、整理放松。二、小结、讲评。三、宣布下次课内容。四、下课。1、学生听音乐做放松操，并互相交流2、稍息、认真听老师小结本课情况3、协助教师归还器材场地器材课后小结金 乡 小 学 五 年 级 体 育 教 案第 周第 课 次:执行日期：年 月 日教学内容1.俯撑成分腿立撑2.放松跑教学目标1、掌握俯撑成分腿立撑动作，发展学生的灵敏和柔韧素质。2、培养学生跑的能力。重点难点课的部分教 学 内 容教 学 方 法运 动 量时间次数强度开始部分一、体育委员整队，检查并报告出席人数师生问好，宣布课内容二、队列练习：列队法。三、准备活动，慢跑两圈

14、；韵律操6 节。1、精神饱满、队伍整齐2、以新奇、愿学的心态进入角色且模仿能力强。3、听音乐按节奏做广播操要求动作正确、有力、到位。4、学生情感投入5、组织：如图基本部分一、俯撑成分腿立撑动 作：由俯撑开始，两脚用力蹬地。同时弓身收腹，提臀成分腿屈体立撑。1、教师讲解示范。2、练习方法:分组练习，教师分别辅导。3、注意事项：学生做俯撑时，首先强调身体姿势的正确，同时动作有节奏。教师要随时纠正学生的塌腰、撅臀等错误动作。严格要求、区别对待。4、组织：四路纵队课的部分教 学 内 容教 学 方 法运 动 量时间次数强度基木部分放松跑动作:用中等或中等以上速度跑。跑时要保持正确的跑动姿势，后蹬时，蹬地

15、腿要伸直，后蹬后大腿向前上方摆动。落地时用前脚掌地。两臂屈肘有力地前后摆动。跑的动作要自然，放松、协调。1、教师讲解示范。2、先练习两组原地摆臂。练习时，以肩为辅，两臂前后摆动要自然放松。3、两人一组或四人一组，听口令按顺序练习，教师注意及时纠正错误动作。4、组织：如图结束部分一、整理放松。二、小结、讲评。三、宣布下次课内容。四、下课。1、学生听音乐做放松操，并互相交流2、稍息、认真听老师小结本课情况3、协助教师归还器材场地器材课后小结金 乡 小 学 五 年 级 体 育 教 案第 周第 课 次:执行日期：年 月 日教学内容1、上两步掷垒球或沙包2、跳背教学目标1、学习上两步掷垒球或沙包技术。提

16、高投掷能力。2、初步掌握支撑跳背的动作，培养勇敢精神。重点难点课的部分教 学 内 容教 学 方 法运 动 量时间次数强度开始部分一、体育委员整队，检查并报告出席人数二、师生问好，宣布课内容。三、队列练习：齐步走一跑步一立定。四、准备活动，慢 跑 200米，广播韵律操6 节。1、精神饱满、队伍整齐2、以新奇、愿学的心态进入角色且模仿能力强。3、听音乐按节奏做广播操要求动作正确、有力、到位。4、学生情感投入5、组织：如图基本部分一、上两步掷垒球或沙包：动作:迅速，连贯地完成上两步和向后引球的动作，再按蹬右腿、向左转体、挥臂经肩上的顺序迅速、有力地把球掷出。掷出的球必须从前面的两条横绳中间穿过。1、

17、教师讲解示范。2、练习方法和注意事项参看第 4 课。3、组织：如图 课的教 学 内 容教 学 方 法运 动 量部分时间次数强度基本部分二、跳背动作:两人一组。一人两脚左右开立站稳，上体前屈，低头，两手支撑在两膝上，另一人做3 一5 步助跑，双脚起跳。两手支撑于他的背部和臀部（用力不宜过大），同时两腿伸直向左右分开，腾空越过人背。落地成半蹲，两臂斜上举。1、教师讲解示范。2、分组练习。把学生分成人数 相 等 4 队，分别排成一列横队，按顺序依次进行练习。3、一人做上体前屈，低头，不得突然降低和升高。4、练习时严格课堂纪律，注意安全。结束部分一、整理放松。二、小结、讲评。三、宣布下次课内容。四、下

18、课。1、学生听音乐做放松操，并互相交流2、稍息、认真听老师小结本课情况3、协助教师归还器材场地器材课后小结金 乡 小 学 五 年 级 体 育 教 案第 周第 课 次：执行日期：年 月 日教学内容1.分腿腾越2.上两步掷垒球或沙包（三教学目标1、初步掌握分腿腾越的动作要领，发展灵敏协调性，增养勇敢顽强精神2、进一步提高上两步掷垒技术，发展投掷能力。重点难点课的部分教 学 内 容教 学 方 法运 动 量时间次数强度开始部分一、体育委员整队，检查并报告出席人数二、师生问好，宣布课内容。三、队列练习：齐步走一跑步一立定。四、准备活动：1、慢跑2圈2、队列练习3、徒手操：（1）上 肢 运 动（5）下蹲运

19、动（2）体 转 运 动（6）纵跳（3）体 侧 运 动（7）活动手腕、脚踝（4）俯背运动1、精神饱满、队伍整齐2、以新奇、愿学的心态进入角色且模仿能力强。3、听音乐按节奏做徒手操，要求动作正确、有力、到位。4、学生情感投入5、组织：如图基本部分一、分腿腾越（山羊）动作：助跑、起跳，两臂前伸支撑器械，含胸、提腰背、屈髓，两腿向左右分开，然后两手迅速推离器械，使身体向前上方腾起，走过越过器械。落地成半蹲，两臂斜上举。注意事项:重点掌握双脚起跳，推手及时有力。保护与帮助：站在器械斜前方。学生越过器械后，扶上臂或落地后扶臂、腹。1、教师讲解示范。2、分组练习。3、分解动作练习：蹬地、屈髓成分腿立撑、推手

20、成分腿站立、两臂斜上举。4、几步助跑、起跳、两手支撑器械、提腰、屈骸、分腿、推手回落。5、完整动作练习。6、组织：四路纵队。课的教 学 内 容教 学 方 法运 动 量部分时间次数强度基本部分二、上两步掷垒球或沙包动作:面对投掷方向站立。两腿前后分开，左脚在前支撑身体，右腿在后并提起脚跟，右手持球于胸前。掷时，右腿先迅速向前迈出一步。左腿紧接着再向前迈出一步，同时右臂自前向下经体侧向后引球。上体向右转动，使左肩对着投掷方向，当左脚刚一着地，即按原地侧向掷垒球的要求，将球用力向前上方掷出。并从前面的两条横绳中间穿过。1、教师讲解示范。2、练习方法和注意事项参看第4课。3、组织：如图 结束部分一、放

21、松：听音乐做各种放松动作二、小结：针对本课情况作简要小结，主要以表扬为主三、师生再见、归还器材1、学生听音乐自己创编各种放松舞蹈动作，并互相交流2、稍息、认真听老师小结本课情况3、协助教师归还器材场地器材课后小结金 乡 小 学 五 年 级 体 育 教 案第 周第 课 次：执行日期：年 月 日教学内容1、分腿腾越2、游戏:夺球战教学目标1、进一步学习掌握分腿腾越技术动作。2、通过夺球战游戏，发展学生的对抗能力。重点难点课的部分教 学 内 容教 学 方 法运 动 量时间次数强度开始部分一、体育委员整队，检查并报告出席人数二、师生问好，宣布课内容。三、队列练习：齐步走一跑步一立定。四、准备活动：1、

22、慢跑2 圈2、队列练习3、徒手操：（1）上 肢 运 动（5）下蹲运动（2）体 转 运 动（6）纵跳（3）体 侧 运 动（7）活动手腕、脚踝（4）俯背运动1、精神饱满、队伍整齐2、以新奇、愿学的心态进入角色且模仿能力强。3、听音乐按节奏做徒手操，要求动作正确、有力、到位。4、学生情感投入5、组织：如图基本部分一、分腿腾越（出羊）动作:助跑。起跳，两臂前伸支撑器械，含胸、稍提臀屈断，两腿伸直向左右分开。同时两手用力迅速推离器械，身体向前上方腾起。越过器械。落地成半蹲，两臂斜上举。1、教师讲解示范。2、分组练习。3、分解动作练习：蹬地、屈髓成分腿立撑、推手成分腿站立、两臂斜上举。4、几步助跑、起跳、

23、两手支撑器械、提腰、屈微、分腿、推手回落。5、完整动作练习。6、注意事项：强调安全。防止发生事故。7、组织：四路纵队。课的教 学 内 容教 学 方 法运 动 量部分时间次数强度基本部分二、游戏：夺球战方 法：参加游戏的分成人数相等的甲、乙两队。各队成一列横队面对圆圈站立。两队各派一人在圈内互抱一个小篮球。游戏开始，双方尽力夺球或把对方拉出圈外。先夺到球或把对方拉出圈外的就得1分。然后各队换人最后进行以积分多的队为胜。规则:夺球时不得故意松手，不得推人。2.脚踩线就算失败。1、教师讲解、示范。2、注意事项:在场上画两条相距8-10米的并行线，中间画5-10个直径2米的圆圈，每个圈内放一个篮球。3

24、、分队要注意双方力量大体均衡。男女生应分组比赛，4、比赛采用三局两胜制。5、组织：如图结束部分一、放松：听音乐做各种放松动作二、小结：针对本课情况作简要小结，主要以表扬为主三、师生再见、归还器材3、学生听音乐自己创编各种放松舞蹈动作，并互相交流4、稍息、认真听老师小结本课情况3、协助教师归还器材场地器材课后小结金 乡 小 学 五 年 级 体 育 教 案第 周第 课 次：执行日期：年 月 日教学内容1、武术基木动作2、50米快速跑教学目标1、学会武术基本动作弹踢冲拳动作，发展学生柔韧、灵敏、协调性。2、掌握快速跑技术，培养跑的能力。重点难点课的部分教 学 内 容教 学 方 法运 动 量时间次数强

25、度开始部分一、体育委员整队，检查并报告出席人数二、师生问好，宣布课内容。三、队列练习：齐步走一跑步一立定。四、准备活动：1、慢跑2 圈2、队列练习3、徒手操：（1）上 肢 运 动（5）下蹲运动（2）体 转 运 动（6）纵跳（3）体 侧 运 动（7）活动手腕、脚踝（4）俯背运动1、精神饱满、队伍整齐2、以新奇、愿学的心态进入角色且模仿能力强。3、听音乐按节奏做徒手操，要求动作正确、有力、到位。4、学生情感投入5、组织：如图基本部分一、武术基本动作（一）弹踢冲拳动作:预备姿势：劫弓步冲拳。身体前移，左腿直立支撑，右腿屈膝向前弹踢，脚面绷直，高于胯平，同时左拳向前冲击，拳心向下，高与肩平，右拳收抱于

26、右腰间，眼看前方。左、右交替练习。1、教师讲解示范。2、教师统一口令，学生集体练习。3、分组练习。4、教师巡视纠正动作。5、集体练习。6、组织：如图课的部分教 学 内 容教 学 方 法运 动 量时间次数强度基木部分二、50米快速跑动作：用站立式姿势起跑。跑时要正确地运用后蹬技术有力地进行后蹬。着地时摆动腿积极下压，用前脚掌着地跑，跑成直线。上体正直稍向前上。两臂屈肘有力地前后摆动，迅速向前跑动。1、教师讲解、示范。2、练习方法:在场地上画2 4 条 50米跑道，成两列横队分别站在跑道两侧，教师讲解示范后。把学生分成 a-4 人一组，教师发令，按顺序一个组一个组进行练习。3、要求腿的动作正确、轻

27、松、自然、协调。4、组织：如图结束部分一、放松：听音乐做各种放松动作二、小结：针对本课情况作简要小结，主要以表扬为主三、师生再见、归还器材5、学生听音乐自己创编各种放松舞蹈动作，并互相交流6、稍息、认真听老师小结本课情况3、协助教师归还器材场地器材课后小结金 乡 小 学 五 年 级 体 育 教 案第 周第 课 次:执行日期：年 月 日教学内容1、武术基本动作2、跨越式跳高教学目标1、学会武术基本动作马步架打，发展灵敏、协调性。2、初步掌握跨越式跳高的起跳技术，发展学生的弹跳力。重点难点课的部分教 学 内 容教 学 方 法运 动 量时间次数强度开始部分一、体育委员整队，检查并报告出席人数二、师生

28、问好，宣布课内容。三、队列练习：齐步走一跑步一立定。四、准备活动：1、慢跑2 圈2、队列练习3、徒手操：（1）上 肢 运 动（5）下蹲运动（2）体 转 运 动（6）纵跳（3）体 侧 运 动（7）活动手腕、脚踝（4）俯背运动1、精神饱满、队伍整齐2、以新奇、愿学的心态进入角色且模仿能力强。3、听音乐按节奏做徒手操，要求动作正确、有力、到位。4、学生情感投入5、组织：如图基本部分一、武术基本动作（二）马步架打动作：预备姿势:直立抱拳，左脚向左跨一步，两腿下蹲成马步，同时右拳变掌，前臂内旋，由左向右上方架起;左拳向左冲出，拳心向下，眼看左拳前方。左、右交替练习。1、教师讲解示范。2、教师统一口令，学

29、生集体练习。3、分组练习。4、教师巡视纠正动作。5、集体练习。6、组织：如图课的教 学 内 容教 学 方 法运 动 量部分时间次数强度基本部分二、跨越式跳高动作：摆动腿稍屈膝与横杆平行前摆。当摆动腿升至横杆上方时伸直，起跳腿放松下垂。当身体重心越到最高点时摆动腿过杆并内旋下放，同时起跳腿外旋上提，上体适当前倾并稍向起跳腿方向扭转，使臀部顺利移过横杆，起跳腿过杆后，摆动腿与起跳腿一次落地并缓冲。1、教师示范、讲解。2、提问设疑：怎样过竿才能做到臀部不坐竿？3、引导学生带着问题进行练习，并巡视指导，适时纠错。4、学生探究式学习：学生采取自己5、分组进行练习单脚跳（左右跳）、双 脚 跳（左右跳、前后

30、跳）、两腿交叉跳6、一人拿杆，杆一头占地学生跨过7、每组取一根竹竿单足跨竹8、组织：自由结组分成六组结束部分一、放松：听音乐做各种放松动作二、小结：针对本课情况作简要小结，主要以表扬为主三、师生再见、归还器材7、学生听音乐自己创编各种放松舞蹈动作，并互相交流8、稍息、认真听老师小结本课情况3、协助教师归还器材场地器材课后小结金 乡 小 学 五 年 级 体 育 教 案第 周第 课 次：执行日期：年 月 日教学内容1、武术基木动作2、游戏:8 字运小足球教学目标1、学会武术基本动作歇步盖打，发展协调性。2、通过 8 字运小足球游戏。学会运球、停球技术，培养控球能力。重点难点课的部分运 动 量教 学

31、 内 容教 学 方 法时间次数强度开始部分一、体育委员整队，检查并报告出席人数二、师生问好，宣布课内容。三、队列练习：齐步走一跑步一立定。四、准备活动：1、队列练习2、徒手操：（1）上 肢 运 动（5）下蹲运动（2）体 转 运 动（6）纵跳（3）体 侧 运 动（7）活动手腕、脚踝（4）俯背运动1、2、3、4、5、精神饱满、队伍整齐以新奇、愿学的心态进入角色且模仿能力强。听音乐按节奏做徒手操，要求动作正确、有力、到位。学生情感投入组织：如图基本部分一、武术基本动作（三）歇步盖打动作，预备姿势，马步架打。1.左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌经头上向左前下方盖掌，掌外沿向前，劈体左转9 0度，左掌变

32、拳收抱于左腰间，眼看右掌。2.上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时左拳向前冲击，拳心向下，右掌变拳收抱于右腰间，眼看左拳前方。1、2、3、4、5、6、教师讲解示范。教师统一口令，学生集体练习。分组练习。教师巡视纠正动作。集体练习。组织：如图课的教 学 内 容教 学 方 法运 动 量部分时间次数强度基本部分二、游戏”8 字运小足球方 法：参加游戏的分成人数相等的几组，各组成一路纵队站在起跑线后。游戏开始，排头跑向预先放有小足球的停球点运球前进，按规定的8字路线运球，到达停球点时将球停稳，然后跑回原队排尾，下一个人见球停稳后，跑到停球点，再用同样方法运球。各组依次进行，按全组做完的先后顺序排列名次。

33、规则：1.人和球不得进入圈内。2.停球时，必须将球停稳在停球点上。1、教师讲解、示范。2、在畅地上画一条起点线。在起点线画4 一一 8 个直径一米的小圆圈。3、把学生分成2 一一 4 组进行练习。4、教师随时观察纠正错误动作。5、教育学生严格遵守规则，严格遵守纪律。6、组织：如图结束部分一、放松：听音乐做各种放松动作二、小结：针对本课情况作简要小结，主要以表扬为主三、师生再见、归还器材9、学生听音乐自己创编各种放松舞蹈动作，并互相交流10、稍息、认真听老师小结本课情况3、协助教师归还器材场地器材课后小结金 乡 小 学 五 年 级 体 育 教 案第 周第 课 次：执行日期：年 月 日教学内容1、

34、武术基木动作2、跨越式跳高教学目标1、学会武术基本动作提膝仆步穿掌，发展灵敏素质。2、进一步改进跨越式跳高技术，发展弹跳力重点难点课的部分教 学 内 容教 学 方 法运 动 量时间次数强度开始部分一、体育委员整队，检查并报告出席人数二、师生问好，宣布课内容。三、队列练习：齐步走一跑步一立定。四、准备活动：1、慢跑2 圈2、队列练习3、徒手操：（1）上 肢 运 动（5）下蹲运动（2）体 转 运 动（6）纵跳（3）体 侧 运 动（7）活动手腕、脚踝（4）俯背运动1、精神饱满、队伍整齐2、以新奇、愿学的心态进入角色且模仿能力强。3、听音乐按节奏做徒手操，要求动作正确、有力、到位。4、学生情感投入5、

35、组织：如图基本部分一、武术基本动作（四）提膝仆步穿掌动作：预备姿势:歇步冲拳。1.两腿起立，身体左转间肘左拳变掌，掌心向下一，右拳变掌，掌心向上，左腿提膝，右掌从左手背上向右斜上方穿出，左手爪势收至右腋下，眼看右掌2.随即左腿向左铲出成仆步，左手成立掌，沿左腿内侧向前穿出后成侧掌，眼看左掌。1、教师讲解示范。2、教师统一口令，学生集体练习。3、分组练习。4、教师巡视纠正动作。5、集体练习。6、组织：如图课的教 学 内 容教 学 方 法运 动 量部分时间次数强度基本部分二、跨越式跳高动作：摆动腿稍屈膝与横杆平行前摆。当摆动腿升至横杆上方时伸直，起跳腿放松下垂。当身体重心越到最高点时摆动腿过杆并内

36、旋下放，同时起跳腿外旋上提，上体适当前倾并稍向起跳腿方向扭转，使臀部顺利移过横杆，起跳腿过杆后，摆动腿与起跳腿一次落地并缓冲。1、教师示范、讲解。2、提问设疑：怎样过竿才能做到臀部不坐竿？3、引导学生带着问题进行练习，并巡视指导，适时纠错。4、学生探究式学习：学生采取自己5、分组进行练习单脚跳（左右跳）、双 脚 跳（左右跳、前后跳）、两腿交叉跳6、一人拿杆，杆一头占地学生跨过7、每组取一根竹竿单足跨竹8、组织：自由结组分成六组结束部分一、放松：听音乐做各种放松动作二、小结：针对本课情况作简要小结，主要以表扬为主三、师生再见、归还器材11、学生听音乐自己创编各种放松舞蹈动作，并互相交流12、稍息

37、、认真听老师小结本课情况3、协助教师归还器材场地器材课后小结金 乡 小 学 五 年 级 体 育 教 案第 周第 课 次:执行日期：年 月 日教学内容1、武术基本动作2、游戏:改换目标教学目标1、学会武术基本动作虚步挑掌，发展协调性。2、通过改换目标游戏，发展学生的反应和灵敏素质。重点难点课的部分教 学 内 容教 学 方 法运 动 量时间次数强度开始部分一、体育委员整队，检查并报告出席人数二、师生问好，宣布课内容。三、队列练习：齐步走一跑步一立定。四、准备活动：1、慢跑2 圈2、队列练习3、徒手操：（1）上 肢 运 动（5）下蹲运动（2）体 转 运 动（6）纵跳（3）体 侧 运 动（7）活动手腕

38、、脚踝（4）俯背运动1、精神饱满、队伍整齐2、以新奇、愿学的心态进入角色且模仿能力强。3、听音乐按节奏做徒手操，要求动作正确、有力、到位。4、学生情感投入5、组织：如图基本部分一、武术基本动作（五）虚步挑掌动作：预备姿势:仆步穿撑。左腿膝前弓，右脚蹬地向前上步，威右虚步，同时左手向上。闷右划孤成正勾芋，勾尖向下，勾顶与目同高，右芋由后向下，向前顺右腿外侧向上挑掌，掌心向前，掌指向上略高于扁，眼看右掌前方1、教师讲解示范。2、教师统一口令，学生集体练习。3、分组练习。4、教师巡视纠正动作。5、集体练习。6、组织：如图课的教 学 内 容教 学 方 法运 动 量部分基本二、游戏：改换目标方法：参加游

39、戏的人分成几组，每组围成一个圆圈，铸 人 间 隔1米面向圆心站立，指定二人站在圆圈内，一人为追者，一个人为逃者。游戏开始，追者追拍逃者，逃者被拍到时，两人互换，继续迫逐。追逐时，逃者可以跑到圈上任何人面前对面站立，这时，面对逃者的人就变成新的逃者，并迅速躲闪跑开，引走追者。规则，追者只能拍逃者，不得推人或拉人。若逃者已站到圈上人的面前，这时追拍到无效。时_1、教师讲解游戏要求和规则。-2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。4、注意事项:在场地上画2个直 径8-1 0米圆圈，学生分成2 4组，各绕一个圆圈站立，每组选一人为追者，另一人为逃者。各组第一个追者，可选体力较好的学生担任。对于担任追

40、者的体弱同学，要适当控制运动量，及时换人。组织：如图次强数 度部分结束部分一、放松：听音乐做各种放松动作二、小结：针对本课情况作简要小结,主要以表扬为主三、师生再见、归还器材13、学生听音乐自己创编各种放松舞蹈动作，并互相交流14、稍息、认真听老师小结本课情况3、协助教师归还器材场地器材课后小结金 乡 小 学 五 年 级 体 育 教 案第 周第 课 次:执行日期：年 月 日教学内容1、障碍跑2、游戏:投球过网教学目标1、通过障碍跑，发展学生的奔跑能力，培养勇敢顽强、克服困难的精神。2、通过投球过网游戏，发展学生的投球能力。重点难点课的部分教 学 内 容教 学 方 法运 动 量时间次数强度开始部

41、分一、体育委员整队，检查并报告出席人数二、师生问好，宣布课内容。三、队列练习：齐步走一跑步一立定。四、准备活动：1、队列练习2、徒手操：（1）上 肢 运 动（5）下蹲运动（2）体 转 运 动（6）纵跳（3）体 侧 运 动（7）活动手腕、脚踝（4）俯背运动1、精神饱满、队伍整齐2、以新奇、愿学的心态进入角色且模仿能力强。3、听音乐按节奏做徒手操，要求动作正确、有力、到位。4、学生情感投入5、组织：如图基本部分一、障碍跑动作：在跑动申，学会运用正确的方法，灵活协词地越过不同类型的障碍。在 40米范围内，绕过间隔为2一一 3 米的一组标杆，跨 过 一 条“壕沟”，钻过栏架和跳过一定高度的横杆。遇到障

42、碍时，应根据情况适当地改变速度，并注意安全。1、教师讲解示范。2、根据场地情况，进行分组练习。3、在场地上画两条15米的跑道，在其中一条跑道上插几根标志杆（间隔为2 一3 米），离最后一根标杆一米处设一条“壕沟”（宽 80一 一 100厘米）。再在终点线的申心处插一棍标杆作为转拆点，在另一条跑道上放一块垫子，设置两个（间 距 5-6 米）一定高度的横杆（高度为4 0-60厘米）。4、练 习 1 2 次后，可进行课的教 学 内 容教 学 方 法运 动 量部分时间次数强度基本部分二、游戏:投球过网方 法：参加游戏的分成甲。乙两队，每 队 6人，各自站在本方场地内。每 队 各 有 1人手持小篮球（或

43、小排球）站在发球区，其它人分两排（前 排 3人后排2人）站立，游戏开始，两队持球人用力投球过网（或绳），双方其它队员都可在本方的汤地内接球并尽快投球过网（或绳）。若两球同时在一方场地上，对 方 得 1分。得分后换人发球重新开始。每 队 6人依次发球后，以得分多的队获胜。规则：1.投球出界，球不过网（绳）或从网（绳）下穿过，对 方 得 1分。2.一球在本方空中，一球落在本方场地上，不算对方得分，两球相撞，均不得分，重新发球开始。教学比赛。5、严格遵守规则和纪律，注意安全。6、组织：1、教师讲解、示范。2、学生练习。3、比赛。4、注意事项：画两个排球畅地，立柱挂网，无网可用绳代替。5、遵守规则，服

44、从裁判。6、组织：如图 结束部分一、放松：听音乐做各种放松动作二、小结：针对本课情况作简要小结，主要以表扬为主三、师生再见、归还器材1 5、学生听音乐自己创编各种放松舞蹈动作，并互相交流1 6、稍息、认真听老师小结本课情况3、协助教师归还器材场地器材课后小结金 乡 小 学 五 年 级 体 育 教 案第 周第 课 次:执行日期：年 月 日教学内容1、跨越式跳高2、游戏:单手传球比快教学目标1、进一步学习提高跨越式跳高动作技术，发展学生的弹跳力。2、培养学生单手传球能力，发展上肢力量。重点难点课的部分教 学 内 容教 学 方 法运 动 量时间次数强度开始部分一、体育委员整队，检查并报告出席人数二、

45、师生问好，宣布课内容。三、队列练习：齐步走一跑步一立定。四、准备活动：1、慢跑2 圈2、队列练习3、徒手操：（1）上 肢 运 动（5）下蹲运动（2）体 转 运 动（6）纵跳（3）体 侧 运 动（7）活动手腕、脚踝（4）俯背运动1、精神饱满、队伍整齐2、以新奇、愿学的心态进入角色且模仿能力强。3、听音乐按节奏做徒手操，要求动作正确、有力、到位。4、学生情感投入5、组织：如图基本部分一、跨越式跳高（三）动作:逐渐加快助跑速度，递速用力踏跳，当摆动腿向前上方摆至横杆上时，开始向外跨并稍内旋，踏跳腿在完成踏跳动作后，迅速离地上摆，跟随摆动腿向外跨过杆。落地时，摆动腿先着地。两腿屈膝，缓冲平衡。1、教师

46、示范、讲解。2、提问设疑：怎样过竿才能做到臀部不坐竿？3、引导学生带着问题进行练习，并巡视指导，适时纠错。4、学生探究式学习：学生采取自己5、分组进行练习单脚跳（左右跳）、双 脚 跳（左右跳、前后跳）、两腿交叉跳6、一人拿杆，杆一头占地学生跨过7、每组取一根竹竿单足跨竹竿8、组织：自由结组分成六组课的教 学 内 容教 学 方 法运 动 量部分时间次数强度基本部分二、游戏:单手传球比快方 法：参加游戏的人分成人数相等的几队，每队又平分为甲、乙两组，各组成一路纵队，相对站在指定线后，甲组排头手持小篮球。游戏开始，持球人用单手肩上传球的方法，将球传给乙组排头，自己站到排尾。乙组排头用双手将球接住并用

47、同样的方法回传给甲组。如此依次进行先做完的一队为胜。规则：球未接住，由接球人捡回。9、注意事项：着重强调踏跳和过杆动作。10、注意安全，防止损伤。1、教师讲解、示范。2、学生分组练习。3、教师根据学生的具体情况和教学的需耍，确定传球的距离，动作熟练后也可以增设障碍，以提高游戏的难度。4、教师巡视纠正。5、注意事项：比赛时要按规定的传球动作和要领做，要求动作正确，传得准，传得快，动作协调，连捉。强词传球要到位并使对方接住。6、组织：分四组 结束部分一、放松：听音乐做各种放松动作二、小结：针对本课情况作简要小结，主要以表扬为主三、师生再见、归还器材17、学生听音乐自己创编各种放松舞蹈动作，并互相交

48、流18、稍息、认真听老师小结本课情况3、协助教师归还器材场地器材课后小结金 乡 小 学 五 年 级 体 育 教 案第 周第 课 次:执行日期：年 月 日教学内容1、跨越式跳高2、手脚并用爬垂直竿（绳）教学目标1、进一步巩固提高跨越式跳高的完整技术，发展学生的弹跳力。2、通过手脚并爬垂直竿，增养学生攀爬能力，发展力量索质。重点难点课的部分教 学 内 容教 学 方 法运 动 量时间次数强度开始部分一、体育委员整队，检查并报告出席人数二、师生问好，宣布课内容。三、队列练习：齐步走一跑步一立定。四、准备活动：1、队列练习2、徒手操：（1）上 肢 运 动（5）下蹲运动（2）体 转 运 动（6）纵跳（3）

49、体 侧 运 动（7）活动手腕、脚踝（4）俯背运动1、精神饱满、队伍整齐2、以新奇、愿学的心态进入角色且模仿能力强。3、听音乐按节奏做徒手操，要求动作正确、有力、到位。4、学生情感投入5、组织：如图基本部分一、跨越式跳高动作:放松，自然地助跑3一一 5步，跑的速度逐渐加快，步幅逐渐加大，用有力的脚踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以脚跟着地。迅速过渡到全脚掌，再用前脚攀迅速有力地蹬地，两臂配合向上摆动。1、教师示范、讲解。2、提问设疑：怎样过竿才能做到臀部不坐竿？3、引导学生带着问题进行练习，并巡视指导，适时纠错。4、学生探究式学习：学生采取自己5、分组进行练习单脚跳（左右跳）、双 脚 跳（左右跳、前后跳）

50、、两腿交叉跳6、一人拿杆，杆一头占地学生跨过7、每组取一根竹竿单足跨竹竿8、组织：自由结组分成六组课的部分教 学 内 容教 学 方 法运 动 量时间次数强度基木部分二、手脚并用爬垂直竿（绳）动作：两手握竿（绳），两腿提屈，两脚内侧或脚攀夹竿（绳），然后两腿蹬直，同时两臂引体问上，两手搏依次向上换握。腿再提屈，脚夹竿（绳），按此方法继续问上爬。逐步增加爬的高度和加快的速度。9、注意事项：着重强调踏跳和过杆动作。10、注意安全，防止损伤。1、教师讲解示范。2、竿（绳）下面放垫子，防止学生滑下跌伤，教学蔚要仔细检查器械，安装牢固。3、小学生练习时会出现错误动作和手脚配合不协调现象，教师应及时给予纠正