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1、中学七年级体育与健康教案 备课教师：2016-2017学年度第一学期七年级体育教学计划一、指导思想 本期的体育教学工作在全面贯彻体育与健康教学大纲，实施新课程课标下，以“健康第一”为指导思想，激发学生的运动兴趣，培养学生终身体育的意识，促进学生健康成长。 二、学生情况分析 作为刚刚步入新学习环境的七年级新生，由于他们来自各个校风不同、师资要求有异、体育风气有别、场地器材条件有差异的小学，这就自然形成了学生对体育课的认识深浅不一、基础不一、身体素质有差距等因素。另外学生对新的学习环境还不是很适应。感情丰富而强烈，表现为情绪波动性大、不稳定，不成熟。因此，在进行初一的体育教学时，应深入了解学生的实
2、际情况，预先制定切实可行的教学计划及主要措施，循循善诱地帮助学生统一认识，打好基础，使原来体育素质较较好的同学能树立新的拼搏目标，而对于体质较差的“困难户”能在新的环境下树立自信，发挥长处，增强体质。 三、教学目标 （一） 体育与健康基础知识 1、体育与健康课程解说，中学体育教学常规要求； 2、田径运动简介与规则介绍 3、体育锻炼对促进健康的价值 4、常用运动负荷的测量与方法运用（二）、运动技能 1、队列与体操：原地队列，行进间队列，第二套中学生广播体操，徒手体操。 2、快速跑技能：各种跑的练习，不同距离的快速跑，接力、追逐跑游戏等，建立正确跑姿； 3、耐久跑技能：正确的呼吸方法，不同距离的自
3、然地形跑；定时跑，定距跑；800米至1000米跑；发展耐力速度； 4、发展跳跃能力与跳高技术：建立正确的纵向跳跃概念；各种发展弹跳的练习，助跑纵跳摸高；跨越式或其它过杆技术的介绍和练习； 5、球类（三）、发展体能 1、发展速度素质：结合快速跑技能，运用各种跑的形式进行； 2、发展耐力素质：结合耐力跑技能，运用不同距离的耐力跑练习，跳绳等； 3、发展跳跃素质：结合跳高技术，运用不同形式的跳跃练习； 4、力量素质：持重物的健身练习； 四、教学措施（一）教学改革 1、认真学习体育与健康课程标准，转变体育教学观念。 2、坚持“健康第一”的指导思想。 3、激发兴趣，培养学生终身体育的意识。 4、开展民主
4、教学，重视学生的主体地位。 5、关注学生的个体差异，改革评价制度。 6、提高学生心理健康水平，增强社会适应能力。（二）引导学生积极参与体育活动 1、引导学生参与体育活动，开展课外体育活动，养成锻炼身体的习惯。 2、坚持每天一小时体育活动。 3、坚持班级体育锻炼，广泛学生参加体育锻炼，调动学生参加体育锻炼的热情。 4、培养学生良好的锻炼习惯，发展学生的个性，坚持自觉经常锻炼身体。（三）课间操：间操是学校的窗口工作，它能展示出学生的精神面貌，培养学生的集体主义精神。学校与体育组相关人员一起督促广播操。 （四）开展探究索性学习。给学生一定的自由度，让其去探索、去发现，突出学生的主体性、发展个性，培养
5、创新精神和实践能力。学生用以获取知识、领悟健康的思想观念、领悟所用的方法而进行的各种活动，包括观察、发现、学习、练习、小组合作交流等。学生通过探究学习理解动作概念，培养学生探究学习能力。七年级第一学期体育教学进度表周次课次教材内容一1体育课堂常规2学习第三套中学生广播体操3学习第三套中学生广播体操二4学习第三套中学生广播体操5学习第三套中学生广播体操6复习第三套中学生广播体操三7体能测试（50米、立定跳远）8体能测试（800米、立位体前屈）9体能测试（实心球、屈臂悬垂）四10体育锻炼贵在参与11发展跑的能力12发展跑的能力（负重跑、障碍跑）五13国庆节放假14国庆节放假15国庆节放假六16国庆
6、节放假17国庆节放假18中秋节放假七19接力跑2050米全程跑21检测运动负荷的简便方法八22技巧与武术23技巧24武术九25技巧26武术27技巧十28武术29技巧30各种跳的练习十一31期中考试32期中考试33跨越式跳高十二34跨越式跳高测验35体育与身体形态和机能发展36篮球运动基础知识十三37双手胸前传接球38复习双手胸前传接球、学习投篮39原地单手肩上投篮十四40传切配合、半场控球游戏41二一攻一配合、全场二打一游戏42体前变方向换手运球、运球抢球游戏十五43复习双手胸前传接球44复习原地单手肩上投篮45复习传切配合十六46培养你的自尊自信47任选教材：足球熟悉球性练习48任选教材：足
7、球脚内侧踢球十七49脚内侧接地滚球、正脚背踢球50各种投掷游戏51各种投实心球的练习十八52各种投实心球的练习53耐久跑54耐久跑十九55耐久跑56足球正脚背运球57排球的游戏活动及准备姿势和移动二十58体能测试（50米、立定跳远）59体能测试（800米、坐位体前屈）60体能测试（实心球、坐位体前屈）二一61体育健身中的损伤与防治62体育锻炼对青少年机体的影响63特种兵二二64期终考试65期终考试66期终考试105体育与健康理论课教案一任课教师：丁元江任教班级：七（2、3、4）班课 次：第一周第一次课教学内容：体育课课堂常规教学目标：使学生知道中学体育课的常规要求，更好地进行体育课的学习。教学
8、步骤： 一、课前常规： 1、教师应整理好着装，注重仪表，提前到操场准备上课。2、认真写好教案，准备好器材，规划好场地。 3、向体育委员、小组长布置上课内容，提出有关要求。4上体育课时，学生应提前1分钟到指定地点等待教师并准备上课，体委应带领部分同学协助教师准备场地，器械。 5、学生一律穿运动服、运动鞋上课，不准戴帽子、手套、围巾。严禁携带小刀、笔、证章等物品。6、凡因病、事等未能到校上课的学生，一律由体育委员向教师说明情况，记入考勤。 7、体育课需请假的学生，应向任课体育教师说明，教师视其情况安排见习或适当活动。 8、值日生按教师要求，将器材安放在规定的位置。 9、轻病假和女生例假，必须随课见
9、习，并由教师安排适当活动。 10、上体育课必须穿运动服、运动鞋(包括见习生)。 11、上体育课时，学生应精神饱满尊敬教师团结合作，积极进取，认真听课，刻苦学习，积极主动完成课堂教学任务，教师据此评定学生课堂表现分。 二、课上常规： 1、上课铃响后，体育委员按教师指定位置，迅速集合队伍。 2、体育委员报告出勤情况。师生问好。教师宣布课的内容和要求。 3、学生迟到需喊报告，经教师允许后方可入列。 4、学生按教师要求刻苦锻炼，不擅自离开场地。 5、严格执行国家规定的体育考核标准，不弄虚作假。 6、教育学生注意安全，防止事故发生。 7、总结本课情况，布置课下练习，安排归整器材。 三、课后常规 1、分析
10、本课情况，写好课后小结。2、能认真完成课外体育作业。体育与健康实践课教案教师：丁元江 班级：七（2、3、4）班 课次：第一周第二次课教学内容学习第三套中学生广播体操学习阶段水平四教学目标学会广播操12节学习领域运动技能教学流程组 织 教 学 方式效果预计评价时间课堂常规1、集合整队、点名，常规检查。2、宣布本课内容。2准备活动1、教师请学生出列，说出在小学时最感兴趣的游戏是什么？2、教师继续引导学生回想在小学时所做过的游戏，并让学生自由分组进行各种游戏活动。可能有部分学生没有加入分组，引导学生团结友爱。8学习广播操一、引起动机：1、教师叙述我国广播操的开展情况。2、本次学习的广播操是专门为我们
11、中学生准备的，共有9节，同学们应认真学习。认真听讲2二、教师示范、说明12节广播操动作：1、教师示范、讲解动作，让学生了解基本动作。2、要求每节操动作到位。3、强调做操是时精神饱满。部分学生对动作不太清楚。30三、指导练习：1、将学生分成四列横队。2、教师在不同方向示范、领操。部分同学动作不到位，教师应及时纠正。四、尝试练习：1、按四个小组，每组选一名做得好的同学进行领操，尝试进行自己练习。2、做操时，集体喊口令。3、教师巡回指导。学习热情较高五、集体纠错：1、对易犯错误的动作进行讲解、示范。2、分组进行练习，并能互相指出错误。对错误有所感悟六、分组比赛：1、按四个小组，两组同学进行比赛，看哪
12、一组做得好。2、其他同学作评委，要求公正，并能找出做得最好的同学。积极参与七、评价本次课，下课1、教师请同学说说自己这节课和本班同学完成的情况。2、下课。能领悟教师的指导3课外作业复习本节课所学的动作。场地器材篮球场或空地一片。课后小结体育与健康实践课教案教师：丁元江 班级：七（2、3、4）班 课次：第一周第三次课教学内容学习第三套中学生广播体操学习阶段水平四教学目标学会广播操34节学习领域运动技能教学流程组 织 教 学 方式效果预计评价时间课堂常规1、集合整队、点名，常规检查。2、宣布本课内容。2准备活动1、慢跑400米2、徒手操16节让学生做好准备活动，以防意外运动损伤发生。8学习广播操一
13、、 复习舞动青春12节1、 教师带领学生复习前面所学的广播操2、 学生基本能熟练掌握预备节及12节广播操认真听讲，基本熟练掌握动作2二、教师示范、说明34节广播操动作：1、教师示范、讲解动作，让学生了解基本动作。2、要求每节操动作到位。3、强调做操是时精神饱满。部分学生对动作不太清楚。30三、指导练习：1、将学生分成四列横队。2、教师在不同方向示范、领操。部分同学动作不到位，教师应及时纠正。四、尝试练习：1、按四个小组，每组选一名做得好的同学进行领操，尝试进行自己练习。2、做操时，集体喊口令。3、教师巡回指导。学习热情较高五、集体纠错：1、对易犯错误的动作进行讲解、示范。2、分组进行练习，并能
14、互相指出错误。对错误有所感悟六、分组比赛：1、按四个小组，两组同学进行比赛，看哪一组做得好。2、其他同学作评委，要求公正，并能找出做得最好的同学。积极参与七、评价本次课，下课1、教师请同学说说自己这节课和本班同学完成的情况。2、下课。能领悟教师的指导3课外作业复习本节课所学的动作。场地器材篮球场或空地一片。课后小结体育与健康实践课教案教师：丁元江 班级：七（2、3、4）班 课次：第二周第一次课教学内容学习第三套中学生广播体操学习阶段水平四教学目标学会广播操56节学习领域运动技能教学流程组 织 教 学 方式效果预计评价时间课堂常规1、集合整队、点名，常规检查。2、宣布本课内容。2准备活动1、慢跑
15、400米2、徒手操16节让学生做好准备活动，以防意外运动损伤发生。8学习广播操一、复习舞动青春14节1、教师带领学生复习前面所学的广播操2、学生基本能熟练掌握预备节及14节广播操让学生做好准备活动，以防意外运动损伤发生。2二、教师示范、说明56节广播操动作：1、教师示范、讲解动作，让学生了解基本动作。2、要求每节操动作到位。3、强调做操是时精神饱满。部分学生对动作不太清楚。三、指导练习：1、将学生分成四列横队。2、教师在不同方向示范、领操。部分同学动作不到位，教师应及时纠正。四、尝试练习：1、按四个小组，每组选一名做得好的同学进行领操，尝试进行自己练习。2、做操时，集体喊口令。3、教师巡回指导
16、。学习热情较高五、集体纠错：1、对易犯错误的动作进行讲解、示范。2、分组进行练习，并能互相指出错误。对错误有所感悟六、分组比赛：1、按四个小组，两组同学进行比赛，看哪一组做得好。2、其他同学作评委，要求公正，并能找出做得最好的同学。积极参与七、评价本次课，下课1、教师请同学说说自己这节课和本班同学完成的情况。2、下课。能领悟教师的指导3课外作业复习本节课所学的动作。场地器材篮球场或空地一片。课后小结体育与健康实践课教案教师：丁元江 班级：七（2、3、4）班 课次：第二周第二次课教学内容学习第三套中学生广播体操学习阶段水平四教学目标学会广播操78节学习领域运动技能教学流程组 织 教 学 方式效果
17、预计评价时间课堂常规1、集合整队、点名，常规检查。2、宣布本课内容。2准备活动1、慢跑400米2、徒手操16节让学生做好准备活动，以防意外运动损伤发生。8学习广播操一、复习舞动青春16节1、教师带领学生复习前面所学的广播操2、学生基本能熟练掌握预备节及16节广播操让学生做好准备活动，以防意外运动损伤发生。2二、教师示范、说明78节广播操动作：1、教师示范、讲解动作，让学生了解基本动作。2、要求每节操动作到位。3、强调做操是时精神饱满。部分学生对动作不太清楚。30三、指导练习：1、将学生分成四列横队。2、教师在不同方向示范、领操。部分同学动作不到位，教师应及时纠正。四、尝试练习：1、按四个小组，
18、每组选一名做得好的同学进行领操，尝试进行自己练习。2、做操时，集体喊口令。3、教师巡回指导。学习热情较高五、集体纠错：1、对易犯错误的动作进行讲解、示范。2、分组进行练习，并能互相指出错误。对错误有所感悟六、分组比赛：1、按四个小组，两组同学进行比赛，看哪一组做得好。2、其他同学作评委，要求公正，并能找出做得最好的同学。积极参与七、评价本次课，下课1、教师请同学说说自己这节课和本班同学完成的情况。2、下课。能领悟教师的指导3课外作业复习本节课所学的动作。场地器材篮球场或空地一片。课后小结体育与健康实践课教案教师：丁元江 班级：七（2、3、4）班 课次：第二周第三次课教学内容学习第三套中学生广播
19、体操学习阶段水平四教学目标复习、掌握第三套中学生广播操学习领域运动技能教学流程组 织 教 学 方式效果预计评价时间课堂常规1、集合整队、点名，常规检查。2、宣布本课内容。2准备活动1、教师请学生出列，说出在小学时最感兴趣的游戏是什么？2、教师继续引导学生回想在小学时所做过的游戏，并让学生自由分组进行各种游戏活动。可能有部分学生没有加入分组，引导学生团结友爱。8复习广播操一、教师示范、讲解每节操的易错地方。注意听讲2二、将学生进行分组，在小组长的带领下进行自我练习，并进行互帮互学。积极练习33三、全班同学在音乐伴奏下进行练习。学习积极性高四、分组进行比赛，看哪一组同学完成的最好。五、其他同学进行
20、评判。看谁做得好六、教师进行讲解，指出本套操易犯错误的地方，要求在早操时，积极参加练习，并向其他班的同学习。自我评价七、下课下课课外作业复习本节课所学的动作。场地器材篮球场或空地一片。课后小结体育与健康实践课教案教师：丁元江 班级：七（2、3、4）班 课次：第三周第一次课教学内容体能测试（50米、立定跳远）学习阶段水平四教学目标1、理论体能的含义和组成。2、了解自己的体能。3、选择适宜的方法来发展体能。学习领域身体健康教学流程组 织 教 学 方式学习要求时间课堂常规1、集合整队、点名，常规检查。2、宣布本课内容。迅速2热身活动1、将学生分成四个小组。2、各组在小组长的带领下，进行热身活动。3、
21、内容：自定，形式不限。不得进行危险性游戏6体能测试1、教师讲解体能的定义：体能是指足以胜任日常生活和学习而又不易疲劳的身体适应，此外，还应有余力去享受休闲和能应付所遇到的压力。还包括与健康有关的体能和与运动有关的体能两部分。仔细听讲32、进行本次课的体能测试：50米跑与立定跳远。步骤：（1）30米加速跑，23次。（2）50米跑测验，各小组长将本组学生带至起点，并发令。测验2次。（3）教师指定见习同学协助记录成绩，教师计时。（4）测验结束的同学，在教师指定的沙坑进行立定跳远的练习。认真组织，有条不紊17（5）立定跳远测验：小组长协助教师进行测量与记录成绩。（6）展示这两项体能指标的平均值，提出进
22、行改善体能的练习方法。见下图（7）展示不同运动项目对发展体能主要要素的效能，提出练习见议。见下图发挥自己最高水平16课外作业根据教师见议，进行适合自己的运动项目进行练习。场地器材田径场课后小结体育与健康实践课教案教师：丁元江 班级：七（2、3、4）班 课次：第三周第二次课教学内容体能测试（800米，立位体前屈）学习阶段水平四教学目标1、理论体能的含义和组成。2、了解自己的体能。3、选择适宜的方法来发展体能。学习领域身体健康教学流程组 织 教 学 方式学习要求时间课堂常规1、集合整队、点名，常规检查。2、宣布本课内容。迅 速2热身活动1、将学生分成四个小组。2、各组在小组长的带领下，进行热身活动
23、。3、内容：自定，形式不限。不得进行危险性 游 戏6体能测试1、800米（女）/1000米（男）测验：组织：（1）女生进行800米测验，分成两个小组，不进行测验的同学，按教师的要求，记录对应的测验同学的成绩，并于测验结束后向教师报告。（2）男生在女生进行测验时，由小组长带领，进行立位体前屈的练习。（3）男生进行1000米测验，要求同上，女生进行立位体前屈的练习。认真参加测验，争取跑出自己的最好成绩222、立位体前屈测验：组织：（1）教师讲清测验要求。（2）将分成四个小组，说明测验方法，由小组带领，进行测验，记录、测试均由学生自己担任。合理分工，能较好完成测试工作123、展示体能测试指标和运动项
24、目对发展体能的效能。（1）分析各位同学体能差异的原因。（2）提出练习见议。（3）学生谈谈自己练习、改进体能的方法。（4）下课。积极评价3课外作业根据教师见议，进行适合自己的运动项目进行练习。场地器材田径场一块课后小结体育与健康实践课教案教师：丁元江 班级：七（2、3、4）班 课次：第三周第三次课教学内容体能测试（实心球，屈臂悬垂）学习阶段水平四教学目标1、理论体能的含义和组成。2、了解自己的体能。3、选择适宜的方法来发展体能。学习领域身体健康教学流程组 织 教 学 方式学习要求时间课堂常规1、集合整队、点名，常规检查。2、宣布本课内容。迅 速2热身活动1、将学生分成四个小组。2、各组在小组长的
25、带领下，进行热身活动。3、内容：自定，形式不限。不得进行危险性 游 戏6体能测试1、实心球测试：（每人三次）组织：（1）进行实心球前抛、后抛、侧抛的练习，每组练习68次。（2）测试：分组进行，小组长协助教师进行测试。（3）未测试的同学进行屈臂悬垂的练习。认真练习2、屈臂悬垂测试：（每人两次）组织：（1）讲解测试方法，提出测试要求。（2）按次序进行测试，小组长协助教师进行成绩记录。认真测试3、展示发展体能的运动项目，提出发展体能的建议。4、请学生谈谈对体能测试的想法，并能说出自己发展体能的计划。5、总结三次体能测试的结果，要求学生在以后的课中、课后对照进行练习，提高自己的体能。积极参与讨论，并能
26、有所建议。课外作业根据教师见议，进行适合自己的运动项目进行练习。场地器材田径场一块课后小结体育与健康理论课教案二任课教师：丁元江任教班级：七（2、3、4）班课 次：第四周第一次课教学内容：体育锻炼贵在参与学习领域：运动参与教学目标：1理解参加体育锻炼的意义2树立自觉积极参加体育活动的意识3了解自己参与体育活动的状况4根据实际，自觉积极地参加课内外体育活动。教学步骤： 一、 参加体育锻炼的益处（1）古希腊人对参加体育锻炼的益处有深刻的认识，他们在公元前6世纪、在埃多斯山崖上刻下了这样脍炙人口的名言： “如果你想强壮，跑步吧! 如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明跑步吧!”（2）我国先秦时期，占人在
27、吕氏春秋 书中以东方人特有的睿智，用形象的比喻阐释了“生命在于运动”的真谛： “流水不腐，户枢不蠹，动也。”（3）现代科学研究和实践证明，经常合理地参加体育锻炼，能个面增进人的健康，使人充满生命活力。（4）体育运动与人的关系：如图所示二、体育锻炼重在参与 要想取得上述体育锻炼的效益，你必须真正理解“重在参与”的体育精神，并积极参加多朴体育活动。只有参加体育锻炼，才能体会到锻炼的乐趣，并得到益处。“重在参与”的体育精神，要求我们参与体育活动。“参加比取胜更重要”，这是奥动会创始人顾拜旦先生所倡导的一种奥运精神。顾拜旦认为：这种精神、“可以扩展到诸多领域。对于人生而言，重要的绝非凯旋而是战斗。这意
28、味着主要不是已经获胜，而是进行战斗。传播这些格言，是为7造就更加健壮的人类从而使人类更加严谨审慎而又勇敢高贵。时应具有积极、乐观的态度和奋勇拼搏的进取精神，并把这种态度和精神渗透在自己的学习和生活之中。三、了解自己参与体育的现状请如实回答下列问题： （A得1分、B得2分、C得3分、D得4分）1你每周参加体育锻炼(不包括上体育课和做课间操)的次数大约为几次? A1次 B2次 C3次 D4次2你平时在课外还练习体育课上学过的内容吗? A从不 B很少 C较少 D经常 3你平时在节假日参加体育活动吗? A从不 B很少 C较少 D经常 4如果学校和老师不要求，你还坚持做课间操吗? A决不 B不太坚持 C
29、比较坚持 D经常坚持 5你经常代表班级参加学校的各种体育比赛吗? A从不 B很少 C较少 D经常 6你经常和同学一起参加体育活动吗? A从不 B很少 C较多 D经常7你每周参加体育锻炼(不包括上体育课和课间操)的时间大约为多少? A12小时 B23小时 C34小时 D45小时 8与花在看电视、玩电子游戏等娱乐活动上的时间相比，你平时用在体育锻炼方面的时间多吗?A最少 B较少 C较多 D很多9你平时在课余时间阅读有关体育的书报和杂志吗? A从不 B很少 C有日寸读 D经常10在学习任务比较重的复习考试阶段，你还坚持参加体育活动吗? A从不 B很少 C较少 D经常四、试根据上述回答，对自己的体育参
30、与性作出评价。五、评价参考标准：14033分：说明你具有很好的体育参与性。23225分：说明你具有较好的体育参与性。32417分：说明你的体育参与性尚可。41610分：说明你的体育参与性有待提高。体育与健康实践课教案教师：丁元江 班级：七（2、3、4）班 课次：第四周第二次课教学内容发展跑的能力学习阶段水平四教学目标1、了解跑的基本知识，掌握跑的基本方法。2、培养坚强的意志，体验跑的乐趣学习领域身体健康教学流程组 织 教 学 方式学习要求时间课堂常规1、集合整队、点名，常规检查。2、宣布本课内容。迅 速2热身活动1、将学生分成四个小组。2、各组在小组长的带领下，进行热身活动。3、内容：自定，形
31、式不限。不得进行危险性 游 戏6发展跑的能力一、介绍跑的定义：跑是单脚支撑与腾空相交替、蹬与摆相配合的周期性运动。跑的后蹬动作推动人体向前运动。跑的步长和步频是决定跑速的重要因素。了解二、示范、讲解正确的跑姿：上体姿势基本正直，腿的后蹬快速有力，前摆抬腿高、步幅大，两臂前后摆动协调配合，重心位置高，步频快。注意观察三、进行以发展速度和快速跑能力为主的练习(一)各种预备姿势、突发信号的反应起动练习。例如，从站立、蹲、跪、坐、俯卧、背向等姿势起动，做2050米的加速跑。每种姿势练习23次。积极练习(二)一对一、二对一、有指定或无指定对象的追逐跑。遵守规则发展跑的能(三)双人、三人或多人的牵手追逐跑
32、，二人三足跑(也可不用绑腿)。团结协作教法（四）在练习中，可由学生体验和归纳什么是正确的快速跑技术。在课堂教学和课余练习时，学生可自愿结合为68人的小组，在练习中进行互评互教。纠错（五）易犯错误：后蹬不充分，“坐”着跑；摆臂姿势不正确；摆与蹬动作不协调；跑的直线性差。 （六）纠正方法：采用高抬腿等练习手段，发展后蹬力量；各种跳跃练习，发展腿部、腹、背部肌肉力量；匀速跑4060米，改进摆臂和后蹬动作，做到放松、自然和协调；练习较大强度的加速跑4060米，发展加速能力，体验速度感觉。能知道自己的错误评价（六）教学评价。学生分组对照表格进行小组评价评价内容评价标准是否学习态度与行为积极参与，形成锻炼
33、身体习惯体能与运动技能体能良好，运动技能掌握较好认识与认知基本掌握田径基本知识合作精神人际交往与合作精神 心理健康意志坚强、情绪稳定、自尊自信如实评价课外作业学生可自愿结合为68人的小组，在练习中进行互评互教。场地器材田径场一块课后小结体育与健康实践课教案教师：丁元江 班级：七（2、3、4）班 课次：第四周第三次课教学内容发展跑的能力（负重跑，越障碍跑）学习阶段水平四教学目标1、了解跑的基本知识，掌握跑的基本方法。2、培养团结合作精神。学习领域身体健康、社会适应教学流程组 织 教 学 方式学习要求时间课堂常规1、集合整队、点名，常规检查。2、宣布本课内容。迅 速2热身活动1、将学生分成四个小组
34、。2、各组在小组长的带领下，进行热身活动。3、内容：自定，形式不限。不得进行危险性 游 戏6负重跑一、负重跑1、教师介绍各种负重跑的方法，重物不宜太重，搬运的物体应以方便提、抱、背、抬的物体。如下图所示：想想还有没有其他方法了？32、将学生分成四组，在小组长的带领下，用教师提供的球、体操凳，设计本组进行负重跑的方法。3、教师对每一组的组织提出指导性意见。4、总结本组开展负重跑的情况，并能说出不足之处。开动脑筋，积极创新。8障碍跑二、障碍跑1、介绍障碍跑：在生活中经常碰到的障碍有：垂直障碍、窄小支撑面障碍、狭小空间障碍和水平障碍等。可以用跨过、跳过，穿过、绳过、爬过、钻过、翻过、浪过等方法克服各
35、种各样的障碍物。2、教师设计一组障碍跑，让学生自主进行尝试性练习：回忆生活中遇到的此类情况4障碍跑积极练习遵守纪律83、提示学生用上面提供的三种器材，在3040米的距离内，设计障碍的内容和顺序，并进行尝试性练习。4、各组用自己设计好内容和顺序与其他组的同学进行比赛，并不断调整不宜之处。5、总结比赛的得失，分析获胜或失败的原因，以便在下一次的活动中得到改进。团结合作争取胜利10评价三、教学评价。学生分组对照表格进行小组评价评价内容评价标准是否学习态度与行为积极参与，形成锻炼身体习惯体能与运动技能体能良好，运动技能掌握较好认识与认知基本掌握田径基本知识合作精神人际交往与合作精神 心理健康意志坚强、
36、情绪稳定、自尊自信如实评价4课外作业几人一组设计一种负重跑的方案，并进行练习场地器材田径场一块课后小结体育与健康实践课教案教师：丁元江 班级：七（2、3、4）班 课次：第五周第一次课教学内容接 力 跑学习阶段水平四学习目标1、 学会传接捧的方法。2、 利用各种条件进行体育活动。3、 发挥团结合作精神。学习领域运动技能、运动参与、社会适应教学流程教 学 要 点学习要求时间课堂常规1、集合整队、点名，常规检查。2、宣布本课内容。迅速1准备活动1、教师请学生出列，说出在平时最感兴趣的游戏是什么？2、教师继续引导学生回想在平时所做过的游戏，并让学生分组进行各种游戏活动。能积极回答问题6接力跑一、引起动
37、机：1、 教师引导学生思考：在田径运动中唯一的团体合作项目是什么？ 2、 用黑板展示有关接力知识的小常识认真思考、学习4二、教师示范、说明动作：1、教师示范、讲解动作，让学生了解基本动作。2、请几位学生为大家做进行尝试性练习示范。愿意积极尝试4三、指导练习：1、按小组将学生分别指定到一定的区域进行练习自主练习。2、各组在一定的区域进行三种接力姿势的练习。互帮互学10四、小组比赛：1、按四个小组，用所学过的迎面接力方法进行比赛。2、总结本组在比赛中的获胜或失利的原因，并找出解决的办法。团结协作8趣味接力五、趣味接力1、每组用教师提供的跳绳、篮球、接力棒，各组自己设计趣味接力的方法，并进行尝试的练
38、习。2、集体商定全班趣味接力的方法积极创新11放松身心六、放松练习：打保龄球。当球滚过来的时候，第一名同学喊一声“砰”，大家一起慢慢地座在地上。放松身心如实评价5评价七、集体评价、个人评价八、归还器材，下课。器材接力棒4根、跳绳4根、篮球4只、标志杆8根接力赛的小知识：1、接力赛最早出现在美国南北战争期间，用于军事联络或报告战况。2、奥林匹克运动会则在1908年于伦敦举行第四届奥运会中将接力赛列为比赛项目是至今男、女4100米、4400米接力。3、田径比赛中唯一的团体性竞赛项目。4、接力的方法：有下压式、上挑式、立棒式等。5、接力项目延伸：各种趣味接力。体育与健康实践课教案教师：丁元江 班级：
39、七（2、3、4）班 课次：第五周第二次课教学内容50米全程跑学习阶段水平四教学目标1、了解自己掌握跑的动作情况。2、检查跑速是否提高了。学习领域身体健康教学流程组 织 教 学 方式学习要求时间课堂常规1、集合整队、点名，常规检查。2、宣布本课内容。迅 速2热身活动1、徒手操一套。2、在教师的带领下，进行跑的专门性练习内容：高抬腿跑、后蹬跑。认真完成练习6知识介绍一、介绍快速跑的一些知识1、步长和步频 步长：跑步中两脚着地间的距离。 步频：跑的过程中两腿在单位时间内交替运动的次数。2、快速跑是以强度大的无氧练习为主，如各种加速跑、重复跑，能够有效地发展速度素质。掌握理论知识3加速跑练习二、发展快速跑的练习：1、30米加速跑：组织：练习次数：35组认真参与8往返跑2、往返跑：组织：练习次数：35次。积极练习