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1、 足球 兴趣小组活动计划 年级： 三年级 指导教师： 一、活动目标及要求： 培养学生对足球的兴趣，使学生掌握一定的足球的基本动作、技能、方法等二、活动过程及内容：周次具体内容备注三脚内侧射门基本技术练习四控球能力和反应能力练习五抢截球和脚内侧传接球基本技术六运球射门基本技术七运球射门和运球绕杆射门八正脚背射门基本技术九脚内侧传球提高技术十正脚背直线运球基本技术十一二对二、三对三传球练习十二脚外侧停球踢球基本技术十三曲线运球练习十四脚背内侧踢停球基本技术十五正脚背颠球的基本技术十六掷界外球的基本技术十七复习直、曲线运球的基本技术十八原地前额正面顶球及学期总结市长城小学“快乐体验营” 足球 考勤表
2、序号姓名活 动 时 间1王焰林2史语橙3王天行4史宇涵5陈杰6葛元雅婷7叶润嘉8黄郭轩9周依依10李晟智11曹永齐12李小慧13李小慧14郑玉贤 15夏欣怡16屠欣雨17袁志瑞18匡明皓19叶文轩20李熙冉21常莉体验营名称： 足球 辅导教师：营员人数21活动地点足球场活动时间总的第1次活动主题脚内侧射门基本技术练习活动目标1、通过游戏、比赛和校园网等教学手段，激发学生学习足球的兴趣，掌握脚内侧射门技术。2、发展学生的灵敏性、协调性、反应能力以及创新能力。3、培养良好的合作意识，增强克服困难的自信心，促进心理健康和社会适应能力的发展。活过程设计动1、各种玩球：1）颠球。2）踩球。3）运球。2、
3、运球：1）直线运球。2）8字运球。3、抢截球。1、按教师提示，尝试多种玩球的方法。2、运用所学的技术，进行运球练习。3、遵守游戏规则，积极参与游戏活动。1、讲解示范，引导学生尝试多种玩球的方法。2、讲解示范，组织练习；不断改变触球部位，语言鼓励个别辅导。3、讲解游戏的方法和规则，组织参与游戏活动。体验营名称：足球 辅导教师：营员人数21活动地点大操场活动时间总的第2次活动主题控球能力和反应能力训练活动目标1、通过绕场运球和运球绕杆接力的练习，进一步提高学生控球能力和反应能力，培养学生合作的意识。2、学习对墙踢准方法，体验射门成功的乐趣，培养学生展示自我的勇气和信心。活过程设计动1、绕场运球。2
4、、运球绕杆接力。3、对墙踢准。1、听口令，看手势进行运球练习，注意运球的正确姿势。2、积极参与运球绕杆接力，提高控球能力和变向移动的速度。3、积极参与射门练习，勇于展示射门的示范。1、用口令和手势进行指挥，引导学生运球变换方向，提高控球能力。2、讲解示范运球绕杆接力的要求，分组练习，提高运球过障碍的能力。3、讲解示范脚内侧射门的方法，组织学生对墙踢准，巡视辅导。体验营名称： 足球 辅导教师：营员人数21活动地点大操场活动时间总的第3次活动主题抢截球和脚内侧传接球基本技术活动目标1、通过抢截球和脚内侧传接球的练习，提高学生踢球的力量和准确性，发展学生灵敏性、协调性和反应能力。2、练习撞墙式射门，
5、掌握射门的方法，提高射门的力量和准确性。活过程设计动1、抢截球。2、脚内侧传接球。3、撞墙式射门。1、能遵守游戏的规则，积极参与抢截球的游戏。2、积极参与脚内侧传接球的练习，提高传接球能力。3、1、提出游戏的要求，组织参与游戏活动。2、讲解示范脚内侧传接球的要点，组织学生练习，巡视辅导。3、组织学生进行撞墙式射门，巡视辅导。积极参与射门练习，提高准确性。体验营名称： 足球 辅导教师：营员人数21活动地点大操场活动时间总的第4次活动主题运球射门基本技术活动目标1、通过对踢和踢活动球射门，提高踢球的力量和准确性，培养合作意识。2、通过运球射门，提高射门难度，掌握射门的时机和踢球的方法，发展灵敏性和
6、协调性。活过程设计动1、两人一组对踢。2、踢活动球射门。3、运1、两人互相配合，体会踢球的部位、方向和跑位。2、参与踢活动球射门练习，体会射门的时机和方法。3、参与运球射门练1、提出对踢的要求，巡视辅导。2、讲解示范的踢活动球射门要点，组织练习，巡视辅导。3、组织学生进行运球射门，提高射门难度，巡视辅导。习，体验成功的乐趣。球射门。体验营名称： 足球 辅导教师：营员人数21活动地点大操场活动时间总的第5次活动主题运球射门和运球绕杆射门基本技术活动目标1、通过速运球射门和运球绕杆射门练习，进一步提高学生射门的能力。2、分组比赛，发挥出射门技术情况，发展学生的灵敏性和协调性，培养学生的合作意识。活
7、过程设计动学生成两路纵队绕半场慢跑两圈1边讲解边示范2用口令指挥练习集体练习，学生围圈带球，听教师报数，报几就几个人抱团一、组织：全班集体进行1、 快速运球射门2、 运球绕杆射门。3、 五人赛。1、提高运球速度和射门的准确性。2、提高运球绕杆射门能力，体验成功的乐趣。2、运用所学技术进行比赛，学习裁判规则，体验合作的乐趣。1、提出快速运球射门的要求，巡视辅导。2、组织学生参与运球绕杆射门练习。3、提出比赛要求，组织比赛，进行规则学习，做好裁判工作。体验营名称： 足球 辅导教师：营员人数21活动地点大操场活动时间总的第6次活动主题正脚背射门基本技术活动目标1进一步巩固提高学生的基本身体素质2使学
8、生初步了解高校体育教学的目的任务3恢复体能，提高学生的适应能力 活过程设计动学生成两路纵队绕半场慢跑两圈1边讲解边示范2用口令指挥练习集体练习，学生围圈带球，听教师报数，报几就几个人抱团一、组织：全班集体进行1 脚内侧踢停球(75分) 相距5米标准：40次/分60分55次/分75分每涨1次加1分2 正脚背射门（10分） 1112米进一球加3分，进两球加6分，进三球加10分3.绕标志杆运球（15分）不计时，不规则 根据运球的速度及对球的控制能力加115分体验营名称： 足球 辅导教师：营员人数21活动地点大操场活动时间总的第7次活动主题脚内侧传球基本技术活动目标1通过教授脚内侧踢、停球的基本技术使
9、学生基本掌握踢停球技术2通过各种类型的变速跑发展学生的体能及身体素质3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识4 通过介绍足球运动的发展概况，使学生了解足球运动的锻炼价值活过程设计动组织：两列横队要求：慢跑时速度均匀精神饱满，队列步调一致一、练习队形：两列横队二、学练法：认真观察动作 听口令练习一、要求：认真听讲解，仔细观察教师示范，明确支撑脚站位。1踢固定球，做脚内侧踢球支撑腿战位及踢球部位模仿练习2两人一球，一人用脚底挡球，另一人做脚内侧摆腿练习 3两人一组，队形相距五米，练习传球练习方法：两人一组，每组一球，一人用脚内侧传地滚球，另一人用脚内侧接球，然后再用脚内侧接球，
10、然后再用脚内侧传球，两人反复练习练习队型：同上要求：认真练习，完成任务要求：合理运用所学到的技术体验营名称：足球 辅导教师：营员人数21活动地点大操场活动时间总的第8次活动主题直线运球基本技术练习活动目标1通过学习直线运球的基本技术使学生基本掌握踢直线运球技术2通过各种类型的下肢力量练习发展学生的下肢力量及身体素质3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识活过程设计动一、学习直线运球基本技术脚背正面直线运球动作要求：跑动中上体稍向前倾，步幅稍加大运球脚提起，脚尖下指，在向前迈步的过程中，以脚背正面推拨球的后部前行。重点：运球人重心难点：运球人与球的位置脚内侧直线运球动作要求：
11、支撑脚踏在球的前侧方，膝关节稍弯曲，上体前倾重心向里，随着身体的向前移动，运球脚提起，用脚内侧推球的后中部或后侧部。二、下肢力量素质练习1蛙跳 15m3组2高抬腿 30三、教学比赛放松练习、小结本课、回收器材、宣布下课。体验营名称： 足球 辅导教师：营员人数21活动地点大操场活动时间总的第9次活动主题二对二、三对三传球练习活动目标1通过教授各种类型停球的基本技术使学生掌握基本停球技术2通过各种类型的力量练习发展学生的上肢力量及身体素质3通过各种游戏培养学生的团结协作意识3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识与协作意识活过程设计动一、组织：全班两人一组，每组一球，同时进行练
12、习二、教法1讲解各种停球方法2给学生做正确示范动作3学生练习时，巡回辅导，纠正错误动作 一、组织：全班两人一组，每组一球，两列横队，相距五米二、教法：同组织：集体进行，要求队伍整齐，认真完成练习。1脚背外侧停球动作要求：首先判断来球，身体重心移向支撑脚，膝稍弯曲，同时停球脚稍提起靠向支撑脚，当球运行到支撑脚前侧时，用脚背的外侧推拨球的后侧部，重心随之外移，把球停在侧方。 2脚底停球动作要求：支撑脚正对来球，膝关节稍屈，同时停球腿抬起，脚尖上翘，以脚掌前部下压住球。体验营名称： 足球 辅导教师：营员人数21活动地点大操场活动时间总的第10次活动主题脚背外侧踢球的基本技术活动目标1通过教授脚背外侧
13、踢球的基本技术使学生初步掌握该项技术2通过各种类型的速度练习发展学生的速度素质3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识与协作意识。活过程设计动组织：两列横队要求：慢跑时速度均匀精神饱满，队列步调一致一、练习队形：两列横队二、学练法：认真观察动作 听口令练习游戏队型：1踢固定球，做脚背外侧踢球支撑腿战位及踢球部位模仿练习2两人一球，一人用脚底挡球，另一人做脚背内侧摆腿练习 3两人一组，队形相距十五米，练习传球练习方法：两人一组，每组一球，一人用脚背内侧踢球，另一人用脚内侧接球，然后再用脚背内侧踢球，两人反复练习练习队型：同上体验营名称： 足球 辅导教师：营员人数21活动地点大
14、操场活动时间总的第11次活动主题曲线运球基本技术练习活动目标1通过教授曲线运球技术使学生基本掌握该项技术2通过各种类型的弹跳力练习发展学生的弹跳力素质3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识活过程设计动1、球操1颈部运动2扩胸运动3腰部运动4全身运动5正压侧压腿6各种韧带的静力性拉伸练习7各种加速跑练习2、游戏 “网鱼”一、学习曲线运球技术动作要求：运球跑动身体自然放松，步幅稍小，上体稍前倾并向运球方向扭转，两臂屈肘自然摆动，膝关节微屈，脚跟提起，脚尖稍外转。 易犯错误：1运球只低头看球，而不能随时观察场上情况。2运球时不是推球或拨球而是击球，致使球远离自己而失去控制。二、
15、弹跳力素质练习1 15m蛙跳2组2 原地纵跳加速跑2组体验营名称： 足球 辅导教师：营员人数21活动地点大操场活动时间总的第12次活动主题脚背内侧踢停球基本技术活动目标1通过复习脚内侧踢、停球的练习使大部分学生熟练掌握该项技术2通过各种方法的柔韧性练习发展学生的柔韧性素质3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识活过程设计动一、复习脚内侧脚背内侧踢停球技术易犯错误：踢球腿屈膝外展不充分,脚尖没有翘起在踢球腿前摆时膝关节伸直,形成直腿扫踢停地滚球时,脚离地过高,使球漏过停球脚的踝关节没有充分放松,使球触脚弹离过远,而失去控制 二、柔韧素质练习(1)各关节的伸展性徒手练习(2)模
16、仿和结合球的大幅度摆腿,踢侧身凌空球等.二、教法1讲解脚内侧正面传地滚球2给学生做正确示范动作3学生练习时，巡回辅导，纠正错误动作 组织：集体进行，要求队伍整齐，认真完成练习。 要求：认真练习，完成任务要求：合理运用所学到的技术体验营名称： 足球 辅导教师：营员人数21活动地点大操场活动时间总的第13次活动主题正脚背颠球的基本技术活动目标1通过教授颠球的基本技术使学生基本掌握该项技术2通过耐力跑发展学生的耐力素质3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识活过程设计动组织：两列横队要求：慢跑时速度均匀精神饱满，队列步调一致一、练习队形：两列横队二、学练法：认真观察动作 听口令练
17、习一、学习颠球技术动作要求：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部，两脚交替击球，击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围 易犯错误：1踝关节松弛2脚尖向下或上勾二、耐力素质练习525m折返跑2组体验营名称： 足球 辅导教师：营员人数21活动地点大操场活动时间总的第14次活动主题掷界外球的基本技术活动目标1通过教授掷界外球的基本技术使学生基本掌握踢停球技术2通过耐力跑发展学生的耐力素质3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识活过程设计动组织：学生成两路纵队绕半场慢跑两圈组织：全班集体进行二、教法1边讲解边示范2用口令指挥练习组织：全班集体练习，学生围圈，两人
18、一组，一人追一人跑，贴人时另一个人跑。一、学习原地掷界外球技术动作要求：面向出球方向,两脚前后开立或左右开立,膝关节微屈,上体后仰成背弓,重心移至后脚上,两手自然张开,持球的后侧部,屈肘上举将球置于头后,掷球时后脚用力蹬地,两腿快速伸膝,同时摆体,身体重心由后脚移向前脚,同时两臂急速前摆,当持球摆到头上时,用力甩腕将球掷入场内,掷球后后脚可沿地面向前滑动,但两脚均不得离地或踏入场内二、耐力素质练习525m折返跑2组放松练习小结本课收器材宣布下课体验营名称： 足球 辅导教师：营员人数21活动地点大操场活动时间总的第15次活动主题复习直、曲线运球的基本技术活动目标1通过复习直、曲线运球的基本技术使
19、学生熟练掌握踢停球技术2通过各种类型的弹跳力练习发展学生的弹跳力素质3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识活过程设计动一、要求：认真听讲解，仔细观察教师示范。直线运球队型：一、复习直曲线运球技术动作要求：（1）眼睛要看球并兼顾对手和场上情况，以备随时躲闪对手和改变方向和速度。（2）运球跑动要自然，步幅稍小而短促，重心要低以便随意地进行动作 二、弹跳力素质练习(1)15m蛙跳2组(2)15原地纵跳2组活动小结体验营名称： 足球 辅导教师：营员人数21活动地点大操场活动时间总的第16次活动主题原地前额正面顶球活动目标1通过教授脚背内侧踢准技术使学生合理掌握该项技术2 通过教授
20、原地正面顶球技术使学生基本了解该项技术的原理3通过各种类型的速度跑发展学生的速度素质4通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识活过程设计动组织：学生成两路纵队绕半场慢跑两圈一、组织：全班集体进行二、教法1边讲解边示范2用口令指挥练习全班集体练习，分成两组，分别运球至标志物返回后传给下一人进行，看哪一组先完成任务。一、学习脚背内侧踢准注意支撑脚站位二、学习原地前额正面顶球动作要点：根据球的运行路线和选择的击球点及时移动到位,身体正对来球,两脚前后或左右开立,膝关节微屈,上体稍后仰,重心放在后脚上,两臂微屈自然张开,眼睛注视来球,当球运行到身体垂直部门前刹那,后脚用力蹬地,身体重
21、心由后脚向前脚移动的同时快速甩头 三、耐力素质练习体验营名称： 足球 辅导教师：营员人数21活动地点大操场活动时间总的第17次活动主题掷界外球的基本技术活动目标1通过教授掷界外球的基本技术使学生基本掌握踢停球技术2通过耐力跑发展学生的耐力素质3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识活过程设计动组织：学生成两路纵队绕半场慢跑两圈组织：全班集体进行二、教法1边讲解边示范2用口令指挥练习组织：全班集体练习，学生围圈，两人一组，一人追一人跑，贴人时另一个人跑。一、学习原地掷界外球技术动作要求：面向出球方向,两脚前后开立或左右开立,膝关节微屈,上体后仰成背弓,重心移至后脚上,两手自然
22、张开,持球的后侧部,屈肘上举将球置于头后,掷球时后脚用力蹬地,两腿快速伸膝,同时摆体,身体重心由后脚移向前脚,同时两臂急速前摆,当持球摆到头上时,用力甩腕将球掷入场内,掷球后后脚可沿地面向前滑动,但两脚均不得离地或踏入场内二、耐力素质练习525m折返跑2组放松练习小结本课收器材宣布下课体验营名称： 足球 辅导教师：营员人数21活动地点大操场活动时间总的第18次活动主题脚背内侧踢停球基本技术活动目标1通过复习脚内侧踢、停球的练习使大部分学生熟练掌握该项技术2通过各种方法的柔韧性练习发展学生的柔韧性素质3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识活过程设计动一、复习脚内侧脚背内侧踢停球技术易犯错误：踢球腿屈膝外展不充分,脚尖没有翘起在踢球腿前摆时膝关节伸直,形成直腿扫踢停地滚球时,脚离地过高,使球漏过停球脚的踝关节没有充分放松,使球触脚弹离过远,而失去控制 二、柔韧素质练习(1)各关节的伸展性徒手练习(2)模仿和结合球的大幅度摆腿,踢侧身凌空球等.二、教法1讲解脚内侧正面传地滚球2给学生做正确示范动作3学生练习时，巡回辅导，纠正错误动作 组织：集体进行，要求队伍整齐，认真完成练习。 要求：认真练习，完成任务要求：合理运用所学到的技术