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1、给高三同学的励志寄语_寄语高三同学 把握应试技巧发挥应有水平交出满足答卷同学们：明天我们将赴仪参与打算自己一生命运的高考了，考出令人满足的成果是我们每个考生的最大心愿。保持一个良好的心态，把握肯定的应试技巧，是取得优异成果的关键。下面就如何做好这两个方面的问题谈谈个人看法，盼望能给同学们带来好处。 高考过程中的心态调整最重要。中国科学院心理讨论所王极盛教授在*年秋进行了*个因素在高考中作用的讨论发觉，考试中的心态在高考中的作用名列第一位，考试前的心态在高考中的作用名列其次位，学习方法在高考中的作用名列第三，学习基础在高考中的作用名列第四。 考生把握学问水平与运用学问解决问题水平是高考成x的基础
2、，是高考成x的硬件。考生在考前、考中的心态调整水平及发挥程度是高考成x的软件，起调整作用。 可以形象地说，高考既是打学问战也是打心理战，越是接近高考，心态在高考中的作用与意义愈加突出，愈更关键。考试心态状况制约着考试发挥。心态好就能正常发挥，甚至超常发挥；心态差就不能正常发挥，甚至发挥失常。 高考临进考场之前，应当怎样调整心理呢？北京安定医院心理科主管心理师李建茹说 临进考场前，同学们相聚在一块，有的同学可能表现得特别紧急，紧急心情会在比较熟识的同学中相互扩散。这个时候，假如感觉别的同学的心情对你有影响和阻碍的话，你可以临时与其他同学分开，独自静处一会儿。 也有的同学可能会问你问题，这是常见的
3、，假如你会的话，你可以转告，但是不会的话，千万不要觉得别的同学预备的题你没全面预备而心慌，这种状况也是常见的。最好的方法，是入考场前二非常钟甚至半个小时之前，自己回味一下当天立刻要考试的科目。还有的同学特殊紧急的时候，可以在心理，或者找一个很宁静的地方，用出声的话语，说我已经做了很充分的预备，今日立刻要进考场了，我要尽可能放松，用这种乐观的自我示意的言语使自己的紧急心情趋于安静。坐到考场以后，一般还有非常钟左右的时间，可以坐在座位上放松训练，把腿和手臂向下垂，放松，不要紧急，肌肉的放松，可以缓解人紧急的心情。还可以闭上眼睛，静默，出现自己拿到卷子以后，飞速地答卷，题目很顺，要往这方面想。 还有
4、人想象自己从前在这个科目中曾经拿过高分，进入一种较好的心理状态，然后等到发卷了以后，填姓名等等工作做好了以后，从简单的题开头做起，先易后难，能够使考生从紧急状态下尽快放松，进入正规的答卷。 二、等待发试卷时应当留意的事项。提早*分钟进入考场，看一看教室四周，熟识一下生疏的环境。坐在座位上，尽快进入角色；不再考虑成败、得失；调整一下迎战姿势：文具摆好，眼镜摘下擦一擦。把这些动作权当考前稳定心情的心灵体操。提示自己作到四心:一是保持静心，二是增加信念，三是做题用心，四是考试细心。在进入考场后等待发卷的时间里，假如考生心理高度紧急，不妨可做做考场冷静操：先缓缓地吸气，意想着吸进的空气经鼻腔，始终到小
5、腹内，在吸气的同时，小腹渐渐鼓起，鼓到最大限度略作停顿，然后小腹回收，意想着小腹内的空气再经腹腔、胸腔、口腔，最终渐渐地匀称地从口中呼出。呼气的同时，心中默念次数*；其次次仍重复上述过程，与此同时心中默念*。如此反复做*次左右，时间约为*分钟。心情就会冷静自若。 三、答题时应留意的事项参与高考，究竟不同于一般性的考试和平常做作业，考生们应特殊留意以下几点- *、乐观自信的心态：踏进考场时，应想到我努力复习了，即使有不会的地方，也是人皆有之。保持了这样乐观自信的应考心态，就会正常发挥。 *、先易后难，切莫慌乱：翻开考卷，肯定要认真阅读，遇到一时没有解题思路的问题，就先放下，抓紧做后面的题，等把会
6、做的题目都做完，千万别忘了前面空下的难题，对这种题，要大胆想象，能做多少算多少。不要左顾右盼，看着别人唰唰地写，自己就更心慌意乱了。另外，当答题顺当时，也别觉得这题太简洁了，会不会看错了，或许这正是你早已复习好的难题。 *、卷面要干净：严格按要求用笔，平常写字潦草的同学要留意字迹清楚。 *、仔细检查，不要提前交卷：首先看名字、考号等是否正确；再看是否真正全部做完了试题，切忌丢掉最终一页；根据招生考试报上填涂答题卡的要求仔细填涂答题卡，特殊留意答题卡中题号挨次；如有时间，可进行从头至尾的检查、核对，若只剩几分钟，可选择分数多的或自己把握不大的试题来检查。即使有的科目自己觉得没考好，也肯定要坚持考
7、完其它科目。 同学们：几分渴望，几分迷茫。不知不觉走过了高三征程。 没有了耳旁随身听的音乐，不见了操场上挥汗如雨的身影，失去了在电视机前一坐n个钟头的疯狂，一切消遣活动好像与我们无缘。有的只是教室里一张张严厉的脸和桌上几尺高的辅导材料，每天背朝天花板，脸朝试卷，搏斗在书山题海之中，感觉真得很累。但我们没有叫苦。我们无怨无悔，由于我们的心中有梦。*月的高考，是摆在我们面前的一个严峻的考验，每个高三的同学都盼望自己能够取得一个好成果，进入抱负的象牙塔。我们懂得，一份耕耘，一份收获，经受了风雨之后，含苞待放的花蕾才会开出最绚烂的花朵。 书页哗哗翻动，我们渴望的心灵在一每天充实，不敢有丝毫的放松，究竟
8、，高考是残酷的，千军万马过独木桥，压力，苦闷，随时都会占据我们的心灵。前面的道路，困难重重，或许放弃的号角会在心中吹起，但，十几年的求学路，几千个日日夜夜的奋斗，我们不能退缩，青春的字典里也没有放弃这个词，我们不行能事事都成x，但只要努力去做，就是一种成x。 深呼吸，去安静那颗跃跃欲试又紧急担心的心，用我们的热忱去溶化坚冰，乐观地去对待每一个简洁枯燥但充实的日子，在磨练中实现自我的价值，在拼搏中完成自我的升华。 信任自己，是雄鹰定能展翅高翔。 高考，意味着我们的中学学业即将画上句号。或许，我们会紧急，会兴奋，究竟，这关系着我们的前途和命运。但是，不要因此而担心，烦躁，让我们闭上眼睛，回忆一下几年来幸福欢乐的日子，想想那些最快乐的事，让我们的心儿飞行吧！ 阳光总在风雨后，真的，我们可以！ 同学们，努力吧！试试我的方法，坚决信念科学备考满怀信念决战六月，梦圆就在今朝，锦绣前程在向你招手，阳关大道就在你的脚下！