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1、初三年级 第十三周 第 37次课教学内容一、 武术（第二路弹腿1-4动作）二、素质练习教目标学认知目标：学生知道二路弹腿1-4的动作名称及练习方法。技能目标: 学生会做二路弹腿1-4动作。情感目标：学生练习时注意力集中，精神饱满，动作有力，意志顽强。教学重、难点：1、马步、弓步转换协调。2、手臂绕动方向。教学过程教学内容和组织教法运动负荷次数时间强度准备部分一、体委整队，报告人数。二、师生问好。三、教师检查人数。四、宣布本课任务。五、准备活动徒手操：组织：如图 要求：1集合快、静、齐。2准备活动充分。4*85小基本部分武术（第二路弹腿14动作）（1）、讲清弹腿练习的重要性。（2）、先分开学14
2、动作，再进行全套练习。（3）、每个动作教学，先用慢动作示范，并配合讲解。使学生弄清动作路线、运动方向、重心移动、姿势变化，然后再以动作规格要求进行示范讲解，使学生理解每一个动作对劲力、速度、节奏的要求和手眼身法步要协调配合。（4）、教师示范位置尽量使前后、左右的学生都能看到。115中游戏1、教师讲解练习要求和内容。2、组织学生练习3、巡回指导（跳绳、间歇跑300*2/人）215中结束部分一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见一、集合队伍，学生自我评价。二、学生能积极进行放松。要求：放松、调整呼吸。三、师生再见4*85小场地器材田径场排球
3、个跳绳30根体操垫10张课后反思初三年级 第 十三 周 第 38次课教材一、 武术（第二套组合拳59动作）二、 素质练习重点劲力顺达，手眼配合。难点两臂绕动的方向、路线的正确性。教学目标认知目标：学生知道第二套组合拳59动作名称，动作的方向、路线和练习方法。技能目标: 学生能会做第二套组合拳59动作。情感目标：学生学习时注意力集中，认真看，刻苦练，能按教师要求练习。教学过程 教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动次数 准备部分一常规二、徒手操一、 体育委员整队，报告人数。二、 师生相互问好。三、 老师宣布本课主要内容和任务。四、慢跑400米五、徒手操；1、 伸展运动2、 体侧运动 3、 俯背
4、运动4、 踢腿运动 5、侧压腿、前压腿10一、 队列如图示二、练习图：1、 学生听清要求和规则。2、 认真练习动作到位。 8*8拍教学过程 教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动次数教师个人修改意见基本部分一、 武术（第二套组合拳59动作）二、游戏一、 1讲清第二套组合拳练习的重要性。2先复习14动作，再学59动作，再进行全套练习。3教学时，队形为矩形，前后、左右保持一定的距离。教学时从场地右侧起势，以便整体向左移动有足够的空间。4每个动作教学，先用慢动作示范，并配合讲解。使学生弄清动作路线、运动方向、重心移动、姿势变化，然后再以动作规格要求进行示范讲解，使学生理解每一个动作对劲力、速度、节
5、奏的要求和手眼身法步要协调配合。4教师示范位置要尽量使前、后、左、右的学生都不得能看到。二、 1教师讲解练习要求和内容。（跳绳、400间歇跑）2组织学生练习3巡回指导205学生练习图：击掌拍脚弓步推掌 拗弓步冲拳二、1学生分成四小组 2各组在小组长带领下认真练习。若干次1、 随同教师示范，弄清方向、路线，先分解练习，后完整练习，先慢练，再快练习，当掌握较熟练后再提出对转头和眼神要求。2、 右腿屈膝上提，同量击掌，记住立腰、挺胸、提重心的要求；在屈膝弹踢，脚尖绷直的前提下，反复练习拍脚，要求能击响；在上述练习基础上，反复练习。教学过程 教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动次数结束部分一整理放
6、松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见10一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图二、要求： 放松、调整呼吸课后反思 学生练习的积极性很高，但少数学生手臂绕动方向不正确，上体前倾；两脚距离偏小，两脚不平行，马步、弓步转换不协调，冲拳无力。预计负荷练习 平均密度35 % 心率142 次/分初三年级 第 十三 周 第 39次课教学内容短跑；基本素质重点：发展学生的反应速度难点：两腿蹬摆的协调配合教学目标1：学生能了解跑的基本知识，掌握跑的基本方法2：65以上的学生在途中跑
7、时动作自然，腿后蹬时快速有力，前摆抬高腿，摆臂积极，两腿的瞪与摆配合协调3:通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，体验跑的快乐4:学生练习密度为 5-8次/人.顺序教学内容达成领域目标学生活动次数教法指导组织要求及预感情景导入1：课堂常规2明确学习目标3J集中注意力练习（原地三面转法）建立良好的师生关系和学习氛围学生注意力集中1；体育委员整队2：师生问好3：见习生随堂听课1：，明确要求2：听口令练习131：指定集合地点2向学生问好宣布课的内容检查服装，安排见习生1：教师讲解练习要求2：鼓励指导学生练习四例横队练习情景展开短跑1：语言激发学生练习兴趣2要求学生能自我摸索1：生明确摆臂和抬腿的动
8、作要求，按教师的口令和节奏进行练习。 2模仿教师示范3：学生分组练习，并能互评591：原地摆臂练习要求：以肩为轴，屈臂前后摆动。2：原地高抬腿跑要求：摆动腿高抬，支撑腿充分蹬 伸，蹬摆协调。1：中等速度跑1520m 2：快速跑1520m3；追逐跑 要求：跑姿正确，轻松自然。教法：1教师讲解动作要令及要求，并适当示范。指挥学生练习2：组织学生练习 3：观察和巡回指导 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 图2基本体操（齐步走）1：培养学生的观察能力和模仿能力2：要求学生能解决学习中的问题1：听教师讲解记住动作要求2：跟随教师模仿练习3接受教师指导，提高表
9、现力591教师讲解齐步走的动作要领2教师巡视点拨3分组评定练习效果四例横队练习情景结束放松及课后评价1：在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松2：能客观评价1：闭好双眼，展开丰富想象2能自评互评3师生再见1-31导入情景2：小组组织自评3归还器材师生再见学生成四例横队练习场地器材操场负荷1：密度：32%2：平均心率：125130次/分课后反思课后作业1：复习广播操2：立定跳远10次初三年级 第 十四 周 第 40次课教材一、 五禽戏二、 素质练习重点虎爪有力，目光有神。难点动作的配合协调、有力。教学目标认知目标：学生懂得虎戏有助于于增强体力，练虎戏时要表现出威猛的神态，做到刚柔并济，血气周
10、流。技能目标: 学生会做虎戏（1）-（4）节动作。情感目标：学生领会虎戏特点，培养勇猛顽强风格。教学过程 教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动次数教师个人修改意见准备部分一常规二、徒手操四、 体育委员整队，报告人数。五、 师生相互问好。六、 老师宣布本课主要内容和任务。四、慢跑400米五、徒手操；1、 伸展运动2、 体侧运动 3、 俯背运动4、 踢腿运动 5、侧压腿、前压腿10一、 队列如图示二、练习图：3、 学生听清要求和规则。4、 认真练习动作到位。 8*8拍教学过程 教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动次数教师个人修改意见基本部分一、 虎戏（1）（4）节二、游戏一虎戏（1）、教师
11、讲解要求并示范要求：要掌握“身、意、气、形”四字要领。、 先教两臂动作，继教下肢动作，再教臂、腿配合动作。、 在掌握动作方向、路线的基础上，注重姿势的准确。、 在掌握全套动作的基础上，注重神形与呼吸的配合。（2）、组织学生练习（3）、巡回指导二、1、教师讲解练习要求和内容。（跳绳、举重物、仰卧起坐） 2、组织学生练习 3、巡回指导并及时纠错。205学生练习图： 上山虎：虎爪有力，目光有神。 寻食虎：摆臂与跨步前落配合协调；东张西望转头果断，目光凶。 下山虎：两爪翻转，拉、扣有力。 回头虎：回头、张口、怒目配合协调。二、1、学生分成四小组。2、各组在小组长带领下认真完成练习。（跳绳30/人*2、
12、举重物30次/人、仰卧起坐30次/人）若干次教学过程 教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动次数教师个人修改意见结束部分一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见10一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图二、要求： 放松、调整呼吸预计负荷练习 平均密度35 % 心率142 次/分场地器材初三年级 第 十四 周 第 41 次课教材三、 五禽戏（熊戏）四、 素质练习重点运步沉稳，落步清晰。难点动作的配合协调、方向路线的准确性。教学目标认知目标：学生懂得熊戏有助于做
13、到上虚下实，克服头重脚轻并能增强内脏器官功能的作用。技能目标: 学生会做熊戏节动作。情感目标：学生领会熊戏特点。培养坚忍不拔、意志顽强品质。教学过程 教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动次数教师个人修改意见准备部分一常规二、徒手操七、 体育委员整队，报告人数。八、 师生相互问好。九、 老师宣布本课主要内容和任务。四、慢跑400米五、徒手操；5、 伸展运动6、 体侧运动 7、 俯背运动8、 踢腿运动 5、侧压腿、前压腿10一、 队列如图示二、练习图：5、 学生听清要求和规则。6、 认真练习动作到位。 8*8拍教学过程 教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动次数教师个人修改意见基本部分一、
14、熊戏（1）（4）节二、素质练习一熊戏（1）、教师讲解要求并示范要求：要掌握“身、意、气、形”四字要领。、 先教两臂动作，继教下肢动作，再教臂、腿配合动作。、 在掌握动作方向、路线的基础上，注重姿势的准确。、 在掌握全套动作的基础上，注重神形与呼吸的配合。（2）、组织学生练习（3）、巡回指导二、1、教师讲解练习要求和内容。（跳绳、仰卧起坐、排球垫球） 2、组织学生练习 3、巡回指导并及时纠错。205学生练习图： 单臂熊与双臂熊：运步沉稳，提膝、耸肩到位，落步虑实清楚。 做摇臂熊：隋同教师示范做手指触肩的屈臂绕环一周练习；动作由慢到快，加强肌肉感觉。 晃臂熊：屈膝、屈胯、屈肘、屈腕做放松性练习，眼
15、神要求呆滞。二、1、学生分成四小组。2、各组在小组长带领下认真完成练习。（跳绳30/人*2、仰卧起坐30次/人、排球垫球30次/人）若干次教学过程 教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动次数教师个人修改意见结束部分一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见10一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图二、要求： 放松、调整呼吸预计负荷练习 平均密度35 % 心率142 次/分场地器材初三年级 第 十四 周 第 42次课教学内 容短跑；基本素质重点：发展学生的反应速
16、度难点：两腿蹬摆的协调配合教学目标1：学生能了解跑的基本知识，掌握跑的基本方法2：65以上的学生在途中跑时动作自然，腿后蹬时快速有力，前摆抬高腿，摆臂积极，两腿的瞪与摆配合协调3:通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，体验跑的快乐4:学生练习密度为 5-8次/人.顺序教学内容达成领域目标学生活动次数教法指导组织要求及预感情景导入1：课堂常规2明确学习目标3J集中注意力练习（原地三面转法）建立良好的师生关系和学习氛围学生注意力集中1；体育委员整队2：师生问好3：见习生随堂听课1：，明确要求2：听口令练习131：指定集合地点2向学生问好宣布课的内容检查服装，安排见习生1：教师讲解练习要求2：鼓励
17、指导学生练习四例横队练习情景展开短跑1：语言激发学生练习兴趣2要求学生能自我摸索1：生明确摆臂和抬腿的动作要求，按教师的口令和节奏进行练习。 2模仿教师示范3：学生分组练习，并能互评591：原地摆臂练习要求：以肩为轴，屈臂前后摆动。2：原地高抬腿跑要求：摆动腿高抬，支撑腿充分蹬 伸，蹬摆协调。1：中等速度跑1520m2：快速跑1520m3；追逐跑要求：跑姿正确，轻松自然。教法：1教师讲解动作要令及要求，并适当示范。指挥学生练习2：组织学生练习3：观察和巡回指导 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 图2基本体操（齐步走）1：培养学生的观察能力和模仿能力
18、2：要求学生能解决学习中的问题1：听教师讲解记住动作要求2：跟随教师模仿练习3接受教师指导，提高表现力591教师讲解齐步走的动作要领2教师巡视点拨3分组评定练习效果四例横队练习情景结束放松及课后评价1：在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松2：能客观评价1：闭好双眼，展开丰富想象2能自评互评3师生再见1-31导入情景2：小组组织自评3归还器材师生再见学生成四例横队练习场地器材操场负荷1：密度：32%2：平均心率：125130次/分课后记录课后作业1：复习广播操2：立定跳远10次初三年级 第 十五 周 第 43次课教材五、 游戏六、 素质练习重点动作的质量。难点动作的配合协调、方向路线的准确
19、性。教学目标认知目标：学生懂得发展身体素质是为学好各项体育实践活动奠定良好的身体基础。技能目标: 学生能懂得各项练习的要求并能掌握练习方法。情感目标：学生领会素质练习特点。培养坚忍不拔、意志顽强品质。教学过程 教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动次数教师个人修改意见准备部分一常规二、徒手操十、 体育委员整队，报告人数。十一、 师生相互问好。十二、 老师宣布本课主要内容和任务。四、慢跑400米五、徒手操；9、 伸展运动10、 体侧运动 11、 俯背运动12、 踢腿运动 5、侧压腿、前压腿10一、 队列如图示二、练习图：7、 学生听清要求和规则。8、 认真练习动作到位。 8*8拍教学过程 教学
20、内容教 师 活 动时间学 生 活 动次数教师个人修改意见基本部分一、 游戏（偷袭反击）二、素质练习一、教师讲清练习要求和方法。（将学生分成人数相等的两队，两队确定谁偷袭，手拍被袭背部则被袭者要转身反追袭击者，如在其没回大本营前追上，就将“俘虏”带回本队，令其站进圆圈。反之，则被对方当做“俘虏”收容。两队要交替进行。） 组织学生练习 参与练习并巡回指导。二、1、教师讲解练习要求和内容。（举重物、立定跳远、双人划船） 2、组织学生练习 3、巡回指导并及时纠错。205学生练习图： 对方来袭时，背向站立的一方队员不得左顾右盼，站立的位置也不可远离线后。 双方的被俘队员，在一攻一守中不得参加偷袭活动。
21、在偷袭中，如本方队长被俘时，则要及时再另选一名队长以代替指挥偷袭。二、学生分成四小组。每组学生在组长带领下认真练习。 若干次教学过程 教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动次数教师个人修改意见结束部分一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见10一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图二、要求： 放松、调整呼吸预计负荷练习 平均密度35 % 心率142 次/分场地器材初三年级 第 十五 周 第 44次课教材七、 足球八、 游戏重点击球部位。难点推球动作协调。教学
22、目标认知目标：学生知道脚背外侧运球的动作要领，能说出脚背外侧踢球的正确击球部位。技能目标: 学生能模仿教师做出脚背外侧运球动作；能初步掌握脚背外侧踢球动作。情感目标：学生能按教师提出的要求认真各种练习。教学过程 教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动次数教师个人修改意见准备部分一常规二、徒手操十三、 体育委员整队，报告人数。十四、 师生相互问好。十五、 老师宣布本课主要内容和任务。四、慢跑400米五、徒手操；13、 伸展运动14、 体侧运动 15、 俯背运动16、 踢腿运动 5、侧压腿、前压腿10一、 队列如图示二、练习图：9、 学生听清要求和规则。10、 认真练习动作到位。 8*8拍教学过
23、程 教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动次数教师个人修改意见基本部分一、 足球脚背外侧运球脚背外侧踢球二、游戏一、教师讲清练习要求和方法。一人一球运球练习直线运球接力变向直线运球半圆运球练习脚背外侧踢球练习踢球运球练习要求：及时观察指导及时纠错二、1、教师讲解练习要求和内容（传球比赛） 2、组织学生练习 3、巡回指导并及时纠错。205学生练习图： 易犯错误：以脚尖捅球推球动作僵硬。二、学生图：若干次教学过程 教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动次数教师个人修改意见结束部分一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见10一、随教
24、师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图二、要求： 放松、调整呼吸预计负荷练习 平均密度35 % 心率142 次/分场地器材初三年级 第 十五 周 第 45次课教学内容短跑；基本素质重点：发展学生的反应速度难点：两腿蹬摆的协调配合教学目标1：学生能了解跑的基本知识，掌握跑的基本方法2：65以上的学生在途中跑时动作自然，腿后蹬时快速有力，前摆抬高腿，摆臂积极，两腿的瞪与摆配合协调3:通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，体验跑的快乐4:学生练习密度为 5-8次/人.顺序教学内容达成领域目标学生活动次数教法指导组织要求及预感情景导入1
25、：课堂常规2明确学习目标3J集中注意力练习（原地三面转法）建立良好的师生关系和学习氛围学生注意力集中1；体育委员整队2：师生问好3：见习生随堂听课1：，明确要求2：听口令练习131：指定集合地点2向学生问好宣布课的内容检查服装，安排见习生1：教师讲解练习要求2：鼓励指导学生练习四例横队练习情景展开短跑1：语言激发学生练习兴趣2要求学生能自我摸索1：生明确摆臂和抬腿的动作要求，按教师的口令和节奏进行练习。 2模仿教师示范3：学生分组练习，并能互评591：原地摆臂练习要求：以肩为轴，屈臂前后摆动。2：原地高抬腿跑要求：摆动腿高抬，支撑腿充分蹬 伸，蹬摆协调。1：中等速度跑1520m2：快速跑152
26、0m3；追逐跑要求：跑姿正确，轻松自然。教法：1教师讲解动作要令及要求，并适当示范。指挥学生练习2：组织学生练习3：观察和巡回指导 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 图2基本体操（齐步走）1：培养学生的观察能力和模仿能力2：要求学生能解决学习中的问题1：听教师讲解记住动作要求2：跟随教师模仿练习3接受教师指导，提高表现力591教师讲解齐步走的动作要领2教师巡视点拨3分组评定练习效果四例横队练习情景结束放松及课后评价1：在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松2：能客观评价1：闭好双眼，展开丰富想象2能自评互评3师生再见1-31导入情景2：小组组织
27、自评3归还器材师生再见学生成四例横队练习场地器材操场负荷1：密度：32%2：平均心率：125130次/分课后记录课后作业1：复习广播操2：立定跳远10次初三年级 第 十六 周 第 46次课教材九、 足球十、 游戏重点击球部位。难点推球动作协调。教学目标认知目标：学生知道脚背外侧运球的动作要领，能说出脚背外侧踢球的正确击球部位。技能目标: 学生能模仿教师做出脚背外侧运球动作；能初步掌握脚背外侧踢球动作。情感目标：学生能按教师提出的要求认真各种练习。教学过程 教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动次数教师个人修改意见准备部分一常规二、徒手操十六、 体育委员整队，报告人数。十七、 师生相互问好。十八、 老师宣布本课主要内容和任务。四、慢跑400米五、徒手操；17、 伸展运动18、 体侧运动 19、 俯背运动20、 踢腿运动 5、侧压腿、前压腿10一、 队列如图示二、练习图：11、 学生听清要求和规则。12、 认真练习动作到位。 8*8拍教学过程 教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动次数教师个人修改意见基本部分一、 足球脚背外侧运球脚背外侧踢球