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1、小学心理课活动方案700字范文（10篇）小学心理课活动方案700字范文11、情绪对人的学习和生活影响很大，教育学生要做情绪的主人，才能适应社会生活;学会控制自我的情绪，掌握调控情绪的方法，做一个欢乐的小学生。2、教育学生正确评价自我，树立自信心，克服学习上的困难。克服自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我，树立“别人行，我也能行”的思想。小学心理课活动方案700字范文22、讲解在有不良情绪后的一些常用的调节方法：心理放松法(如深呼吸，笑乐放松法，肌肉放松法等)、注意力转移法、合理发泄法、理智控制法、升华法、心理换位法、自我激励瑜自我暗示等。3、明白情绪是能够调节的，是能够控制的。(四)喜怒哀乐，不忘
2、关心他人创设情境，分析交流(课件展示)教师提问：他们的情绪表达适宜吗?为什么?小学心理课活动方案700字范文31、懂得调控自已的情绪对于个人行为和生活的重要性。合理宣泄不良情绪，持续用心、向上的情绪状态。尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。2、逐步掌握一些情绪调节的有效方法，构成自我调适，自我控制的潜力，能够较理智地调控自已的情绪。3、了解儿童时期易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。学会情绪调控的一些有效方法。教学重点和难点:学会排解不良情，在自我喜怒哀乐时，不忘关心他人。教学准备：一些反映不一样情绪的图片。小学心理课活动方案700字范文41、在你悲哀难过时
3、，有没有人安慰过你?2、你是否也很善解人意，照顾过别人的情绪?3、在我们表达自我情绪时，怎样照顾别人的情绪，做一个善解人意的人?三、活动总结：这天我们共同探讨了关于情绪调节的话题，从活动中同学们明白了情绪是人们心排解这些不良的情绪，仅有这样你的生活才会永远充满阳光。课后延伸：我们都经历了5.12地震，在那天我们都感受到了当灾难来临时的恐慌，想一想我们该如何克服呢?小学心理课活动方案700字范文51、正确认识地震等自然灾难。2、学会调节这种恐慌情绪。情景：昨日晚上12点，本来已经躺在床上睡着了。突然对门的人在大叫着“地震了。心里一惊得立刻就想走到楼下。心里不停地泛着嘀咕，地震真的要了吗?我该怎样
4、办?学生讨论：我们该如何克服这种恐慌情绪呢?小学心理课活动方案700字范文6第一步：把能引起你紧张、恐惧的各种场面，按由轻到重依次列成表(越具体、细节越好)，分别依次排列好。第二步：进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上头的情景，想像得越逼真、越鲜明越好。第三步：如果你觉得有点不安、紧张和害怕，就停下来莫再想像，做深呼吸使自我再度松弛下直至卡片上的情景不会再使你不安和紧张为止。第四步：按同样方法继续下一个更使你恐惧的场面(下一张卡片)。注意，每进入下一张卡片的想像，都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和紧张为标准
5、，否则，不得进入下一个阶段。第五步：当你想像最令你恐惧的场面也不感到脸红时，便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼，若在现场出现不安和紧张，亦同样让自我做深呼吸放松来对抗，直至不再恐惧、紧张为止。学生按上述方法进行练习，直到感觉情绪舒畅为止。小学心理课活动方案700字范文7(一)导入1、引言：我们每个人都有自我的情绪情感，遇到不一样的事，就会有不一样的感受，但我们要情绪的主人。(二)学习如何控制倾情绪a、关成的学习成绩退步了，应当如何对待b、小花是怎样对待跳绳失利的分组讨论，然后派代表在全班发言。(2)议一议如何调控自我的不良情绪呢a、宣泄法。b、转移法。c将心比心。d、挫折不必须都是坏事。3、活
6、动明理师：王小燕爱生气好不好为什么生：不好，生气影响身体健康。生：生气容易使人得病。生：生气容易影响同学关系。议论时，如果时间允许，可多请几位同学谈谈看法。(三)学会树立自信心1、教师以讲故事的方式，张海迪是怎样克服困难，成为著名作家的故事，明确告诉学生是“自信心的力量”!2、议一议师：小龟丁丁为什么开始不敢爬坡生：过低估计自我、自卑心理作祟、怕自我笨手笨脚，被人笑话师：之后，丁丁怎样做的成功了没有生：在龟爷爷的帮忙下，获得了成功;在龟爷爷的帮忙下，大胆地尝试;他不怕困难，大胆去做。师：你明白丁丁是个什么样的孩子生：有同情心，愿意帮忙别人;勇敢的孩子;知错就改的孩子。师：这个故事说明了什么道理
7、生：在做事之前，就认为自我不行，是自卑的表现;之后他做了勇敢的尝试，获得了成功，是自信的表现。指点迷津：我们应当克服自卑，树立自信，才能获得成功。(四)总结全课：可请同学归纳总结，使同学们看到树立自信心的重要性，引导学生正确地评价自我，树立自信。小学心理课活动方案700字范文8一、目的：现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。让同学们懂得不但要有强健的体魄，有获取信息
8、、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。二、活动目标：1、让同学们知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折，取得成功。三、活动准备：1、心理小测试题（抽奖纸条8张）2、小花54朵（明天我提供）四、活动过程：（一）快乐的花儿同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。这朵美丽的小花就代表你自己，花是美丽的，你同样是美丽的。人人都说生命如花，让我们来观赏一下花
9、开的情景。（放影像大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花）老师（手指画面）：花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。我们人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露，难免要经历“虫害”“风雨”，我们就是那在老师和家长的呵护下长大的花儿，又如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更美丽呢？（二）心情变化今天带来了个盒子。有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。（一个盒子有8张纸理变化。）（体情：你想知道里面有什么礼物？“好奇”的情，着急的情手伸盒子之前“”的情，期待的情手触摸到礼物“疑惑、或害怕”的情，的情拿出礼物“高或害怕”的情，他在取礼物的程中，体
10、到了各种情，失落与喜悦，羡慕与沮，成功与机遇）（三）挫折与困a、才大家也知道得到礼品而高，没有得到而沮，同我遇到困也免会泄气，我要学会持不懈的精b、格言“我得坦途在前，人又何必因一点小障碍而不走路呢？迅”故事1放影像（海姐姐）同学你遇到挫折和困是怎做的呢？同学手回答。（a、泄法：打枕，写日b移法：到外面玩，做的自己喜的事c、位法：人遇到此事，会怎做d、求助法：找人，找法）名言是我的指路明灯，激励自己勇敢地与挫折作斗争，可以多学点格言，名言。小学心理课活动方案700字范文9一、暖身活动：(5分钟)重新寻找位子。没有位子的人就着站到中间继续进行活动。如果说：“小风吹。”就反着进行。如果说：“台风吹
11、。”则所有人都需要离开位子重新寻找。二、主题活动：(3035分钟)(一)正常的情绪是人们心理活动的反应导入：在我们的学习和生活中，有些事情会让我们产生高兴或不高兴的情绪，这些情绪正常吗它们会给我们带来多大的影响呢大家看图片想一想:出示图片:小明和小红的情绪表现。课堂讨论：1、小明落选后的不高兴与小红听到要去春游的消息后告别高兴，是正常的情绪吗?2、他们为什么都被教师批评了呢?3、你有过这样的经历和心理体验吗?分小组合作讨论交流，最终抽代表汇报。小结：正常的情绪是人们心理活动的反应，是合理的;但任何过度(超出正常范围)的情绪，都会给活动：看关于中国女排与古巴的比赛的录像，讨论：对同样的事情，为什
12、么中国的观众与古巴的观众有不一样的情绪表现呢?总结出：情绪与个人的态度是紧密相连的。同样一件事，会因所持的人生态度不一样而有不一样的感受。要想用心地对待生活，就应改变自睛就像是一部摄像机，随时拍摄生活的各个场面，如果不调整“拍摄”的视角，总是悲观地盯着生活中生活态度也就会在潜移默化中构成。(三)排解不良情绪(情景)：小明画画十分好，曾获得美术比赛一等奖，他是班级的宣传委员。一天中午，他正在出扔下粉笔，冲着小刚大声地说：“你行，我不干了。”剩下小刚和其他同学尴尬地站在那里。总结：小学生情绪容易冲动，多随情境的变化而变化，“破涕为笑”之类的表现时常见到。讨论：小学生情绪的特点会对我们产生那些不良影
13、响?多变的情绪，不能使我们专心做事;这不仅仅影响自我的精神状态，并且影响人际交往。甚至有情绪进行调节。此刻大家想想自我在日常生活中有没有过不良情绪发生过请举例说明。活动：1、烦恼大本营1、和朋友闹矛盾，他误会了我，我十分痛苦;2、考试成绩不梦想，感到悲哀;3、教师表扬别人而自我不如别人，嫉妒他人;4、父母、教师批评自我，情绪烦闷;5、别人有好朋友，自我没有，感到郁闷;6、别人在背后说自我坏话，心生怨恨;7、上课回答问题出错，觉得自我好笨;(给学生几分钟时间，让他们“倾诉”，同时我们教师可明白他们的真实心理)2、活动名称：烦恼大拍卖师：一节课时间毕竟有限，这个“倾诉”的环节就先到此结束，如果大家
14、还有什么要跟我说，能够写在本子上。师;刚才大家的“诉说”，反映的都是自我有不良情绪，而不良情绪会给我们的学习、工作、生活带来许多不利，那我们能否给他们出出什么主意，帮忙他们调节自我的情绪?过程：分组竞赛。学生大胆发言，各抒己见，且言之有理小学心理课活动方案700字范文10教学目标：1、情感、态度与价值观：帮助学生以积极的态度面对挫折，学会正确面对人生中的艰难困苦。正确认识挫折，勇于挑战困难，从而形成能够经受考验的健康心理。2、知识与能力（1）学会战胜困难和挫折的方法，迈向成功。（2）通过活动，了解挫折对个人成长的重要性，体会感受挫折，掌握承受挫折、战胜困难的一些方法。教学重点：让学生对挫折有一
15、个正确的认识，并学会怎样面对挫折。教学方法：运用情景教学法、活动体验法、表演法、做游戏、交流感受等，再加上音乐的配合与图片的展起来，真正实现心理健康教育的目的。活动准备：课件、果实形纸片、花、话筒、学生道具等。教学过程：一、谈话导入师：同学们，我们的小学生活就要结束了，你们对小学生活有什么感受？生1：小学生活给我带来了快乐，我喜欢小学生活。生2：小学生活丰富多彩师：的确，多姿多彩的小学生活给我们留下了美好的回忆，大家还记得新年我们举行了什么比赛生：（兴奋地）拔河比赛！师：老师用相机拍下了当时的热闹场面，我们一起来看一看好不好？生：（激动地）好！1、课件展示：拔河比赛的图片1、2、3师：（指着前
16、面的几个同学问）这是谁？生（不约而同）：宫政！林大伟！师：大家还记得当时的情景吗？现在，我们请大原小学校园风的特约记者张鲁燕为我们作现场采访，大家欢迎。2、记者采访比赛时和比赛后的情况。记：大家好，我叫张鲁燕，今天由我来采访。谁能描述一下当时的比赛情景？生1：我为大家读一下当时我写的日记吧！生2：比赛时，我使出了全身的力气，连手上都起了泡。记：看来比赛非常激烈，大家也都尽了自己最大的努力，那比赛一定胜利了。生：输了！记：输了，太让人意外了，那比赛后你们的心情怎么样？生1：当时很多同学都气得哭了，大家坐在班里一句话也不说。生2：我又气又难过，回家后连饭都吃不进去。记：看来这次比赛的失利，给我们的
17、打击实在太大了，其实生活中我们会遇到许多这样的打击，二、认识挫折1、结合比赛，认识什么是挫折。师：同学们，这次比赛的失败，让我们感到了失望、伤心和难过，这种情绪体验在心理学上叫挫折（板书）2、举例说明在学习和生活中遭遇的挫折。师：在生活和学习中，我们会遇到很多不顺心的事，看一看下面这两位同学遇到了什么烦心事。课件展示1：我叫小明，今天早上因为肚子疼上学迟到了，老师批评了我一顿，我生气极了，连课都没上好。课件展示2：我叫小红，昨天我要帮妈妈包饺子，可妈妈却嫌我年纪小，不让我干，其实我已经长大了，应该帮妈妈做一些力所能及的事情。所以我气得好几天不理妈妈。3、活动：收集挫折，贴到阳光树上。师：听了他
18、们的话，你们想起了自己遇到过挫折吗？就让我们拿起笔，把心中的烦恼写到果形纸片上，然后贴到黑板上的果树上。（放音乐“阳光总在风雨后”，师在黑板上画树，学生完成后纷纷把画有毛毛虫的一面向外贴到树师：同学们，果树上结满了又大又红的苹果，可是每个苹果都被这些虫子咬了个大洞，而我们所遇到的挫折就像这些毛毛虫，如果不及时根治，就会影响我们的身心健康，甚至造成严重的后果。生：老师，那么该样对待挫折呢？三、怎样对待挫折师：好，我们还是先看一看下面的表演“一个离家出走的孩子”，从中受到启发吧！1、学生表演：一个离家出走的孩子。师：看了这个悲惨的结局，你们有什么想法？生1：面对这点小事，他就离家出走，太经不起打击
19、了。生2：他这么做，给他父母造成多大的伤害呀！师：你们遇到过这样的事吗，有什么好办法？生1：可以找找自己每次失败的原因，总结经验。生2：让老师和同学帮助自己。生3：把自己的想法告诉父母。师：对，面对挫折，我们不能冲动，更不能走极端，否则后悔也来不及了。大家认识2005年度“感动中国十大人物”中的洪战辉吗？我们一起来观看他的故事，总结出面对挫折的方法。2、观看课件：洪战辉的故事。组织学生谈感受。生1：洪战辉太棒了，他的毅力太坚强了。生3：他在面对困难时，不放弃，想方高法解决。生2：洪战辉之所以能取得重大的成绩，跟他所遇到的人生磨难是分不开的。师：对，用洪战辉的一句话说：没有挫折，就没有成功。你们
20、收集到了关于挫折的名言吗？生1：苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。贝多芬生2：种子不落在肥土而落在瓦砾中，有生命力的种子决不会悲观和叹气，因为有了阻力才有磨炼。夏衍生3：即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起来。张海迪3、师小结。四、战胜挫折1、现场展示：在生活中自己是如何战胜挫折的。在生活中，如果你遇到了不愉快的事，怎么办呢？课前老师已经作了布置，请你带好东西，作现场展示。（学生有的两个人聚在一起聊天，有的听音乐，有的下棋，还有的在玩游戏，其中有一个女同学把她的挫折写到纸上，找我帮忙。）师：刚才大家都有做了展示，那么你有什么收获？2、游戏：击鼓传花。到阳光树上摘果子。接下来，我们玩一个游戏
21、，“击鼓传花”：在音乐声中，我们按一排一排的顺序传花，音乐停止决果子中的问题，就把果子翻过来，再贴上。（在音乐“凤阳花鼓”声中玩游戏。）师：经过一番激烈又紧张的游戏，害虫被我们一一消灭了，苹果树又恢复了往日的风采，茁壮的成长，希望同学们能运用所学的方法，消除自己人生道路上的障碍。现在我们齐读挫折歌。3、挫折歌面对挫折不气馁，提高勇气有信心。历尽磨难方成功，挫折歌谣记心中。五、课堂小结师：学了本节课，你们有什么收获？1、生谈收获。生1：我知道了面对挫折的方法生2：只有增强信心，不怕困难，才会成功。生3：我会以洪战辉为榜样，处处鼓励自己，不气馁。2、总结发言。同学们，人的一生会遇到许多磨难，只有勇敢地面对，才能攀上顶峰，我们相信，风雨过后是彩虹。让我们一起演唱歌曲真心英雄。最后祝大家今后永远幸福、健康。3、师生齐唱真心英雄。