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1、为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益认知范型每个人的人格不同是由人们信息加工方式的不同造成的。认知范型研究人如何获得信息、在信息加工基础上如何对周围环境作出反应。为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益第三节第三节 凯利的个人建构理论凯利的个人建构理论为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益凯利生平Kelly,G.A.(1905-1967)生于堪萨斯州的一个小镇，是
2、一个长老教牧师的独子。1926年从帕克学院毕业，获得数学和物理学学位。他曾一度想成为一名航空工程师，但最终投身于教育。1929年他进入爱丁堡大学学习一年，获得教育学学士学位。1931年在依阿华大学凭借有关语言和阅读障碍的论文获得哲学博士学位。凯利的个人建构理论的关键内容来自他的观察，他发现“人们倾向于表现出他们读到或见到的别人身上表现出的症状”。为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益提纲一、“人是科学家”二、构念的含义及CPC循环三、人格建构的推论四、心理问题及固定角色疗法五、对凯利个人建构理论的评价为了规范事业单位
3、聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益一、一、“人是科学家人是科学家”（一）凯利对人格的独特理解1.人类并非为环境或无意识力量所推动。2.行为不取决于环境的强化，而取决于构念及其有效性。3.个人对世界的独特理解比动机更能解释行为。（二）认知结构决定行为反应模式1.个体需求对世界的了解，以帮助其解释和预测事物。2.我们用来解释和预测事物的认知结构称为人格结构。3.行为的差异主要源于人们认知结构的差异。为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益二、构念的含义及构念
4、的含义及CPC循环循环（一）构念的含义构念是对个体的行为所以如此的解释。人们用构念来解释和组织个人自己的经验。构念是凯利人格理论的核心。（二）构念的作用人们用构念来建构环境和各种事件。建构是为了预测未来，减少未来的不确定性。个体通过与外界接触不断创造构念和验证构念。人们的处境总包括许多可供他们选换的构念，人们根据自己的意愿主动的选择构念，建构现实。为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益我们这一代最伟大的发现是人类可以借我们这一代最伟大的发现是人类可以借由改变心中的态度来改变人生。由改变心中的态度来改变人生。威廉威廉詹
5、姆斯詹姆斯 所谓快乐人，不是处在某种特定情况下所谓快乐人，不是处在某种特定情况下的人，而是持着某种特定态度的人。的人，而是持着某种特定态度的人。休休当斯当斯 为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益（三）CPC循环当个体遇到新的情境时，他所产生的行动具有CPC循环的特征。周视（circumspection）先取（preemption）控制（control）。周视期：谨慎审察，尝试提出多种构念。先取期：暂时先确定一种构念。控制期：实施构念，实现构念的建构阶段。CPC循环有助于个体获得良好的适应。为了规范事业单位聘用关系，
6、建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益三、十一条推论建构推论；个体推论；组织推论；二分推建构推论；个体推论；组织推论；二分推论；范围推论；经验推论；调整推论；论；范围推论；经验推论；调整推论；片断推论；共同性推论；社会性推论片断推论；共同性推论；社会性推论为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益四、心理问题及固定角色疗法四、心理问题及固定角色疗法（一）心理问题的原因人们产生心理障碍是因为他们的构念结构系统的错乱。“不可渗透”的构念结构系统:不轻易允许新的元素进入到它既
7、定的范围之内，他就不会重新经验中学到东西。没有了学习和学习后对建构的完善，预测能力就会持续下降，世界就会变得越来越不可预测和难以控制。神经症病人的个人构念就不能有效地预料未来事件。心理治疗的任务：考察并检查构念系统；重新调整构念系统。为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益（二）固定角色疗法凯利认为心理治疗就是帮助病人发展构念系统的凯利认为心理治疗就是帮助病人发展构念系统的手段和方法，心理治疗给病人的帮助是考察和手段和方法，心理治疗给病人的帮助是考察和检查他的构念系统，重新调整构念系统。检查他的构念系统，重新调整构念系
8、统。凯利认为为了使患者加速发展新的构念，要求患凯利认为为了使患者加速发展新的构念，要求患者扮演的角色应该十分不同于其本人的性格特者扮演的角色应该十分不同于其本人的性格特点，在这种情况下，治疗者就成为患者的配角。点，在这种情况下，治疗者就成为患者的配角。这就是固定角色疗法。在这种疗法中，医生需这就是固定角色疗法。在这种疗法中，医生需要鼓励患者放弃他原来的中心构念，并发展新要鼓励患者放弃他原来的中心构念，并发展新的构念。的构念。为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益五、凯利个人建构理论的评价五、凯利个人建构理论的评价凯利
9、理论有现象主义倾向，原因是他强调完整无缺的主观经验；凯利的理论也有人本主义倾向，因为它强调人的创造性能力和对人类个体所持的乐观态度。并且它不强调遗传与环境对人格的决定性作用。凯利的理论还有存在主义的倾向，因为它强调未来而不强调过去，它假定人类对于自己的命运是自由选择的。该理论强调认知在人格形成和发展中的作用，重视个体对世界的独特的见解，受到许多杰出的心理学家的赞扬。为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益第四节人格的信息处理论从已储存在记忆中的信息中获取某种特定信息的难易方面，存在个体差异。所以，对某种特定情境的解释或
10、对这种解释作出什么反应，依赖于被激活的认知类别。为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益认知结构 对有关信息的心理表象（认知结构）的差异构成了人格的差异。认知结构主要有2种。一种是图式，是一种帮助人们自觉、组织、获得、利用信息的认知结构。另一种是原型，用来代表某种认知类别。为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益一、图式1、定义：图式是对各种信息进行归类、整理所、定义：图式是对各种信息进行归类、整理所形成的一个认知组织，是能帮助人们知觉、组形成
11、的一个认知组织，是能帮助人们知觉、组织、获得和利用信息的认知结构。织、获得和利用信息的认知结构。2、图式的作用：、图式的作用：（1）图式能帮助我们知觉到周围环境的特征。）图式能帮助我们知觉到周围环境的特征。（2）图式为我们提供了一种结构，我们用这种）图式为我们提供了一种结构，我们用这种结构组织掌握信息。结构组织掌握信息。（3）图式限定着人们看待别人和自己的方式。）图式限定着人们看待别人和自己的方式。（4）图式可以解释人格的差异。）图式可以解释人格的差异。为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益自我图式：组织并引导关于自
12、我的信息加工，由关于自己的基本信息组成自我图式的核心。可能的自我：人的行为不仅受到当前认知表象中认为自己是怎样的人的影响，而且受到“我会成为怎样的人”的认知表象的影响。可能的自我有2项功能，为将来的行为提供激励，帮助解释自己的行为和周围所发生事件的意义。为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益二、原型1、定义、定义:原型被看作一类客体的内部表征，原型被看作一类客体的内部表征，即一个类别或范畴的所有个体的概括表即一个类别或范畴的所有个体的概括表征，它反映一类客体具有的基本特征。征，它反映一类客体具有的基本特征。2、原型的
13、作用：、原型的作用：（1）导致不同的行为）导致不同的行为（2）可以把人进行分类）可以把人进行分类为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益关于认知关于认知（cognition）从信息加工角度来说，指信息为人接受之从信息加工角度来说，指信息为人接受之后经历的转换、简约、合成、储存、重后经历的转换、简约、合成、储存、重建、再现和使用等加工过程。即感觉建、再现和使用等加工过程。即感觉知觉知觉记忆记忆思维和注意、想象等过程。思维和注意、想象等过程。为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用
14、制度，保障用人单位和职工的合法权益1.认知影响人的态度、价值判断与观念。认知影响人的态度、价值判断与观念。2.人的认知是具有选择性人的认知是具有选择性。3.影响认知的众多因素之间存在着不协调的现象。影响认知的众多因素之间存在着不协调的现象。4.认知有合理与不合理之分。认知有合理与不合理之分。5.认认知包括自我知包括自我认认知和知和对对他人的他人的认认知。知。为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益认知的基本过程认知的基本过程内外刺激信息的接受和评价；内外刺激信息的接受和评价；作出决策、产生应对行为以求解作出决策、产生应
15、对行为以求解 决问题；决问题；对行为后果作出预测和估计。对行为后果作出预测和估计。为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益认知的特征认知的特征认知的多维性认知的多维性同一事物，从不同角度看，结果不一样。同一事物，从不同角度看，结果不一样。反映了个体的认知的局限性和片面性。反映了个体的认知的局限性和片面性。盲人摸象盲人摸象 “横看成岭侧成峰，远近高低各不同横看成岭侧成峰，远近高低各不同”为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益 为了规范事业单位聘
16、用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益 为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益 为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益认知的相对性认知的相对性事物都是由两个相对的部分组成一个整体。事物都是由两个相对的部分组成一个整体。有好就有坏，有强就有弱有好就有坏，有强就有弱 乐极生悲乐极生悲 塞翁失马，焉知非福？塞翁失马，焉知非福？为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的
17、事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益认知的联想性认知的联想性 个体的认知不一定真实地反映个体的认知不一定真实地反映客观事实，总是与客观事实，总是与既往经验既往经验，并渗，并渗入了情感因素。入了情感因素。情人眼里出西施情人眼里出西施为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益认知的整合性认知的整合性 对事物的认识往往是综合了有关感知、对事物的认识往往是综合了有关感知、记忆、思维、想象等过程后获得的，表记忆、思维、想象等过程后获得的，表现出对事物的整体认识。整合错误，往现出对事物的整体认识。整合错误，往往形成
18、认知错误和信念往形成认知错误和信念为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益认知的先占性认知的先占性 先入为主，第一印象。先入为主，第一印象。认知先占与个体的经历和个性特征认知先占与个体的经历和个性特征有关有关为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益认知的发展性认知的发展性 认知活动与个人的知识结构、文化认知活动与个人的知识结构、文化程度和所处的社会文化环境等因素有关。程度和所处的社会文化环境等因素有关。认知的发展性为转变个体的不良认认知的发展性
19、为转变个体的不良认知提供了可能。知提供了可能。为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益3 3、认知对心理和行为的影响、认知对心理和行为的影响 情绪反应环境刺激生理反应认知评价认知评价行为变化为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益个体以自己的方式来理解和解个体以自己的方式来理解和解释世界；释世界；个体赋予事物不同的意义与解个体赋予事物不同的意义与解释，使得人们对同样的事件出现释，使得人们对同样的事件出现了完全不同的描述和不同的情感了完全不同的描
20、述和不同的情感体验与行为反应；体验与行为反应；为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益认知结构或图式认知结构或图式（schema）指导着人们的指导着人们的信息加工过程，决定着人们对事物的评价、信息加工过程，决定着人们对事物的评价、推理和解决问题的过程；推理和解决问题的过程；改变自己惯常的认知模式，就能把握生活改变自己惯常的认知模式，就能把握生活的真实；改变人们的态度和行为，解决人的真实；改变人们的态度和行为，解决人们的心理问题。们的心理问题。为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员
21、聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益常用的消除不协调的方法：（1）改变某种认知因素，使其与其他认知因素之间的不协调变得协调；（2）强调某一认知因素的重要性；（3）增加新的认知因素，加强协调关系的认知因素；（4）改变行为，使其不再与态度有对立；（5）减少选择感。为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益学会甄别理性认知与非理性认知学会甄别理性认知与非理性认知掌握认知改组的基本理论与方法掌握认知改组的基本理论与方法(一)合理情绪治疗(二）伯恩斯的三栏目技术（三）塞利格曼（seligman.M.）的ABCDE记录为了规范事业
22、单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益ABC理论(美国心理学家埃利斯）认为情绪不是由某一诱发性事件本身所引起的，而是由经历了这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的。为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益人的情绪和行为障碍不是由于某一激发事件A（activatingevent）直接所引起，而是经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价引起了信念B（Belief），最后引发了特定情景下的情绪和行为后果C（consequence）。ABC理论认为A只是C
23、的间接原因，B即个体对A的认知和评价而产生的信念才是直接的原因。为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益伯恩斯的三栏目技术1、步骤：（1）将你头脑中出现的随想通通写在纸上，不要让他们老是盘旋在你的头脑中，想到什么写什么；（2）对每一种随想进行分析，找出你的认知失真，准确地揭示你对事实的歪曲；（3）练习对失真的思维进行无情的反击，以合理的认知代替失真的认知。2.具体操作3.注意事项（1）不要只在心里做，要动手写（2）要尽量把想到的都写出来（3）要坚持长期练习为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事
24、业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益塞利格曼（seligman.M.）的ABCDE记录在一件不愉快的事件发生后,仔细听你自己的念头想法，观察这个想法带来的后果，然后无情地反驳你的想法，观察自己成功处理悲观念头所获得的激励，登记下来。为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益 根据认知过程影响情根据认知过程影响情感和行为的理论假设，感和行为的理论假设，通过认知和行为技术来通过认知和行为技术来改变或重建不良认知为改变或重建不良认知为目标的一类心理疗法。目标的一类心理疗法。q 认知疗法认知疗法（cognitiv
25、e therapy）歪曲的、不合理的、消极的信念或想法，往往导致情绪障碍和自我挫败行为（self-defeating behavior）为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益寻找不良认知改变不良认知社会适应能力增强情绪和行为的好转新的认知模式认知治疗基本过程为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益认知疗法的特点认知疗法的特点1 1、限时、短程、限时、短程 15-24 15-24次，次，1-21-2次次/周，周，40-6040-60分钟，分钟，
26、持续持续3-43-4个月，一般不超过个月，一般不超过6 6个月；个月；2 2、定式化会谈（三段式会谈）、定式化会谈（三段式会谈）复习、检查讨论认知拮难小结、布置作业为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益3 3、围绕问题、不强调过去（处理、围绕问题、不强调过去（处理“此时此此时此地地”的问题）；的问题）；4 4、学习理论为基础（不良学习导致功能失、学习理论为基础（不良学习导致功能失调性行为）；调性行为）；5 5、平等合作的治疗性医患关系（平等、互、平等合作的治疗性医患关系（平等、互助、合作，积极指导而非说教）；助、合作
27、，积极指导而非说教）；为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益6 6苏格拉底式逻辑提问（自己驳倒自己）；苏格拉底式逻辑提问（自己驳倒自己）；7 7、家庭作业（认知、家庭作业（认知行为（强化）行为（强化）情绪情绪更深层次的认知）；更深层次的认知）；8 8、坦诚布公的治疗形式（治疗过程是明确、坦诚布公的治疗形式（治疗过程是明确的和公开的医患双方都明确治疗的目标的和公开的医患双方都明确治疗的目标和每一阶段的治疗重点）；和每一阶段的治疗重点）；为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制
28、度，保障用人单位和职工的合法权益认知疗法的分类1 1、理性情绪疗法理性情绪疗法（A.Ellis）2 2、贝克认知疗法、贝克认知疗法（A.A.T.Beck）3 3、认知分析治疗、认知分析治疗（cognitive psychoanalysis therapy）认为情绪和行为的异常与由于个体早年的心理创伤认为情绪和行为的异常与由于个体早年的心理创伤和教育不良而形成的认知缺陷有关，认知治疗的就在和教育不良而形成的认知缺陷有关，认知治疗的就在于用恰当的认知结构代替有缺陷的认知结构。于用恰当的认知结构代替有缺陷的认知结构。为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制
29、度，保障用人单位和职工的合法权益4 4、解决问题技术、解决问题技术（problem-solving）D.zurilla,Goldfied,Spivak等提出。等提出。认为有情绪异常的人往往缺乏解决问题的能力，难认为有情绪异常的人往往缺乏解决问题的能力，难以对不同境遇作出不同的反应，难以准确地预测自己以对不同境遇作出不同的反应，难以准确地预测自己行为的后果，常常适应不良。需要学习如何确定问题，行为的后果，常常适应不良。需要学习如何确定问题，将问题分解成小问题，思考可能的解决方案，并选择将问题分解成小问题，思考可能的解决方案，并选择最佳的解决办法。最佳的解决办法。为了规范事业单位聘用关系，建立和完
30、善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益理性情绪疗法 （Rational Emotive Therapy，RET）RET是是Ellis在本世纪在本世纪5050年代创立的。本理年代创立的。本理论认为情绪障碍是由于非理性信念、绝论认为情绪障碍是由于非理性信念、绝对性思考和错误评价所形成的。对性思考和错误评价所形成的。认知疗法即是使患者改变非理性信念，认知疗法即是使患者改变非理性信念，代之以理性的生活哲学，则可以促使患代之以理性的生活哲学，则可以促使患者的情绪好转（核心：改变认知）。者的情绪好转（核心：改变认知）。为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会
31、主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益Ellis对人的本性的看法对人的本性的看法人们依理性去思维，行动时是愉快，有成效的；人们依理性去思维，行动时是愉快，有成效的；负性情绪伴随着人们的非理性思维而产生；负性情绪伴随着人们的非理性思维而产生；任任何何人人都都不不可可避避免免地地具具有有或或多多或或少少的的非非理理性性思思维；维；不不断断地地用用内内在在语语言言重重复复非非理理性性思思维维会会致致无无法法排排除的情绪困扰；除的情绪困扰；为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益RET的基本理
32、论观点的基本理论观点1 1、造成心理问题往往不是事件本身，而是个体、造成心理问题往往不是事件本身，而是个体对事件的评价与解释。个体想法和解释改变了，对事件的评价与解释。个体想法和解释改变了，情绪和行为就会跟着改变。情绪和行为就会跟着改变。2 2、人具有追求完美的倾向，在和别人进行比较、人具有追求完美的倾向，在和别人进行比较时常产生否定性自我评价，形成非理性思维时常产生否定性自我评价，形成非理性思维（不合逻辑），进而导致自我挫败的行为。（不合逻辑），进而导致自我挫败的行为。为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益常见的非
33、理性思维常见的非理性思维对自己、对他人和对周围环境事物的绝对性要求和对自己、对他人和对周围环境事物的绝对性要求和信念。信念。人应该得到所有人的喜爱和赞许；人应该得到所有人的喜爱和赞许；一个人就应该在各方面都能力十足；一个人就应该在各方面都能力十足；犯了错误，就一切都完了，应该受到惩罚；犯了错误，就一切都完了，应该受到惩罚；任何事情都要按自己的意愿发展，否则就太糟了；任何事情都要按自己的意愿发展，否则就太糟了；情绪是由于外部事件决定的，自己无法控制；情绪是由于外部事件决定的，自己无法控制；为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的
34、合法权益总是担心灾祸降临；总是担心灾祸降临；逃避困难和责任比正视它们要容易得多；逃避困难和责任比正视它们要容易得多；人要依靠他人，尤其要依靠强者；人要依靠他人，尤其要依靠强者；过去事件的影响是无法消除的；过去事件的影响是无法消除的；任何问题都应有一个圆满的正确答案；任何问题都应有一个圆满的正确答案；一个人应对别人的问题关注和负责。一个人应对别人的问题关注和负责。为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益非理性思维（信念）的特征绝对化的要求绝对化的要求（demandingness）过分概括化过分概括化（overgenera
35、lization）糟糕至极糟糕至极（awflizing）为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益非理性认知的典型个案1、我的男朋友没有遵守诺言在这个周末给我打电话。2、这意味着他并不在乎我。3、这意味着他不是真心爱我。4、这意味着我不是一个可爱的姑娘。5、这意味着我这个人不行，毫无价值。6、这意味着我最终将被抛弃。7、这是多么可怕的事啊，以后我还怎么见人。8、还不如死了的好。为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益ABCDE理论（理论核心理论核
36、心）A：刺激性事件：刺激性事件（Activating events）;B：个体的信念系统：个体的信念系统（Belief system）;C：情绪反应和行为后果：情绪反应和行为后果（Emotional and BehavioralConsequence）;D：与与 不不 合合 理理 的的 信信 念念 进进 行行 辩辩 论论(Disputing irrational beliefs)：包包括括审审视视（Detecting）、界界定定(Defining)、分分辨辨（Discriminating）、）、争辩争辩(Debating);E：新新的的情情绪绪和和行行为为的的治治疗疗效效果果（new Emot
37、ive and Behavioral Effect）。）。为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益 B BE EDDC CA A治疗措施治疗目标期望结果外界刺激ABCDE模式模式生理反应为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益RET的实施的实施识识别别非非理理性性信信念念，弄弄清清非非理理性性信信念念与与情情绪绪困扰的关系；困扰的关系；确确立立对对自自己己的的不不良良情情绪绪和和行行为为负负责责的的意意识识，促使其积极参与治疗过程；促使其积极参
38、与治疗过程；改变不合理思维，放弃非理性信念；改变不合理思维，放弃非理性信念；学习合理信念，并内化为新的自我语言。学习合理信念，并内化为新的自我语言。为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益v领悟内容领悟内容情情绪绪障障碍碍不不是是由由外外界界事事件件直直接接引引起起，而而是是自自己己非理性信念所致；非理性信念所致；目目前前的的情情绪绪障障碍碍是是因因为为自自己己仍仍在在沿沿用用过过去去的的非非理性信念；理性信念；改变自己的非理性信念，情绪障碍才能消除。改变自己的非理性信念，情绪障碍才能消除。为了规范事业单位聘用关系，建
39、立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益RET实施注意事项实施注意事项按按ABC系列，找准不合理信念，做到有的放矢；系列，找准不合理信念，做到有的放矢；不合理信念可能不止一种，要反复进行；不合理信念可能不止一种，要反复进行；同同不不合合理理信信念念争争辩辩常常采采用用积积极极提提问问法法，促促进进患患者者对对其其信念进行思考；信念进行思考；避免将自己的观点强加于人；避免将自己的观点强加于人；善善于于不不同同侧侧面面提提出出问问题题，抓抓住住不不合合理理信信念念的的要要害害，提提出另一种解释与可能。出另一种解释与可能。为了规范事业单位聘用关系，建立
40、和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益贝克贝克认知治疗认知治疗（Beck Cognitive Therapy）形成于形成于2020世纪世纪7070年代，由年代，由A.T.Beck提出，提出，是当前国际上影响较深、应用较广的心是当前国际上影响较深、应用较广的心理疗法之一，大量研究认为该疗法对抑理疗法之一，大量研究认为该疗法对抑郁、焦虑、恐怖、进食障碍、强迫症等郁、焦虑、恐怖、进食障碍、强迫症等有较好的疗效。有较好的疗效。为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益基本原理基本原
41、理1 1、认知过程是行为和情感的中介；、认知过程是行为和情感的中介；2 2、情情绪绪障障碍碍和和负负性性认认知知相相互互影影响响，相相互互加加强强，这这种种恶恶性性循循环环是是情情绪绪障障碍碍得得以以延延续续的的原原因因，打打破恶性循环是治疗的关键；破恶性循环是治疗的关键；3 3、认知曲解正是引起患者情绪障碍和心理痛苦、认知曲解正是引起患者情绪障碍和心理痛苦的核心所在，识别和改变这些认知曲解，就会的核心所在，识别和改变这些认知曲解，就会使患者情绪得以改善。使患者情绪得以改善。为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益 抑
42、郁症的认知模式贝克认为，情感障碍与认知曲解（负性自动想法）有关，其认知模型包涵两个层次，即浅层的负性自动思维和深层的功能失调性假说。早年生活经验功能失调性假设形成严峻的生活事件“假设”被激活负性自动想法抑郁症的症状动机行为情感认知身体为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益v情绪障碍认知模式的几个关键成分情绪障碍认知模式的几个关键成分1 1、负性自动思维、负性自动思维（negative automatic thoughts）在特定情境下自动呈现在意识中的想法，在特定情境下自动呈现在意识中的想法，常常不经逻辑推理突然出现
43、，稍纵即逝。大多常常不经逻辑推理突然出现，稍纵即逝。大多数患者往往觉得这些想法很有道理，对其情绪数患者往往觉得这些想法很有道理，对其情绪影响甚大。影响甚大。为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益负性自动思维的解释负性自动思维的解释负性：这些想法总是和不愉快的情绪有关；负性：这些想法总是和不愉快的情绪有关；自动：想法突现在脑中，不是周密推理的产物；自动：想法突现在脑中，不是周密推理的产物；负性自动思维的内容：可以是对目前经验的解释，也负性自动思维的内容：可以是对目前经验的解释，也可以是对未来的消极预期，或是对过去事件的
44、消极解可以是对未来的消极预期，或是对过去事件的消极解释；释；具有无限追加性：一次偶然的失误被体验成重大的失具有无限追加性：一次偶然的失误被体验成重大的失落，一连串的自动想法频繁出现。落，一连串的自动想法频繁出现。为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益v抑郁症患者负性自动思维抑郁症患者负性自动思维患者对自我的消极认知；患者对自我的消极认知；患者对自己经验的消极解释；患者对自己经验的消极解释；以消极的态度认识未来。以消极的态度认识未来。消极的认知方式往往导致抑郁情绪及自我消极的认知方式往往导致抑郁情绪及自我挫败的行为，自
45、杀行为是这种逃避愿望的最显挫败的行为，自杀行为是这种逃避愿望的最显著的表现。著的表现。为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益自动思维问卷（ATQ)ATQ是为评价与抑郁有关的负性自动思维的频度而设计的。频度分五级评分：1=无，2=偶尔出现，3=有时出现，4=经常出现，5=持续存在。原始文献中未给出抑郁临界值，只给出抑郁者评分为79.622.3，非抑郁者为48.610.9。为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益1、我觉得活在世上困难重重。2、我
46、不好。3、为什么我总不能成功？4、没有人理解我。5、我让人失望。6、我觉得过不下去了。7、真希望我能好一点。8、我很虚弱。9、我的生活不按我的愿望发展。10、我对自己很不满意。为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益11、我觉得一切都不好了。12、我无法坚持下去。13、我无法重新开始。14、我究竟犯了什么毛病？15、真希望我是在另外一个地方。16、我无法同时对付这些事情。17、我恨我自己。18、我毫无价值。19、真希望我一下子就消失了。20、我这是怎么了？为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事
47、业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益21、我是个失败者。22、我的生活一团糟。23、我一事无成。24、我不可能干好。25、我觉得孤立无援。26、有些东西必须改变。27、我肯定有问题。28、我的将来毫无希望。29、这根本毫无价值。30、我干什么事都有头无尾。为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益2 2、认知曲解或逻辑错误、认知曲解或逻辑错误（cognitive distortion）抑郁和焦虑的病人往往用片面的方式解释抑郁和焦虑的病人往往用片面的方式解释境域或推测未来的变化，为了迎合内心已有的境域或推测
48、未来的变化，为了迎合内心已有的消极结论（认知图式）而对事实进行取舍，结消极结论（认知图式）而对事实进行取舍，结果导致认知失真或认知曲解。帮助病人识别自果导致认知失真或认知曲解。帮助病人识别自动想法中包含的逻辑错误，成为认知治疗的核动想法中包含的逻辑错误，成为认知治疗的核心。心。为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益v认知曲解的类型认知曲解的类型非非黑黑即即白白的的绝绝对对性性思思考考方方式式(dichotomous thinking)，将将导导致致完完美美主义；主义；以以偏偏概概全全或或选选择择性性概概括括（sele
49、ctive abstraction）：仅仅仅仅根根据据个个别别细细节，就对整个事件作出结论；节，就对整个事件作出结论；任意推断任意推断:缺乏事实根据，草率地下结论；缺乏事实根据，草率地下结论；过度引申：仅有一点小失误，就作出整个人生价值的结论；过度引申：仅有一点小失误，就作出整个人生价值的结论；过过度度夸夸大大和和过过分分缩缩小小：夸夸大大自自己己的的失失误误、缺缺陷陷的的重重要要性性，而而贬贬抑抑自己的成绩或优点自己的成绩或优点为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益6 6、个人化、个人化:将一切不幸、事故等归因于自
50、己的过失，引将一切不幸、事故等归因于自己的过失，引咎自责，主动为别人的过失或不幸承当责任；咎自责，主动为别人的过失或不幸承当责任；7 7、选择性消极注视：选择一些消极的细节，忽略其他方、选择性消极注视：选择一些消极的细节，忽略其他方面，以至整个情绪都染上了消极的色彩；面，以至整个情绪都染上了消极的色彩；8 8、情绪推理：认为自己的消极情绪必然反映了事物的真、情绪推理：认为自己的消极情绪必然反映了事物的真实情况，情绪推理阻碍了对事物真实情况的了解，使实情况，情绪推理阻碍了对事物真实情况的了解，使人陷入认知曲解而不能自拔。人陷入认知曲解而不能自拔。为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市