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1、你真的知道自己为什么有时候，我们急着挣脱束缚，了解世界，却发现，其实对于自己，我们尚且知之甚少。比如，愤怒这件事。我们常常“声东击西”，下班后莫名跟老公发火，是因为一天的工作不顺心，原本谈判顺利的项目，客户突然反悔。出门无缘由跟收停车费的老大爷发火，因为今天的股市一路飘绿，急于找一个人发泄心中的不悦。这些愤怒，显然是由A点而起，却在B点爆发，尽管过程略显迂回，你尚能辨别清楚怒火从何而来。而更多的时候，愤怒，原比想象的复杂。我的来访者乔，讲过这样一个小。某天，乔约好友逛街，想买一条夏天穿的连衣裙，却在裙子的颜色选择上，与朋友起了冲突。朋友建议她选黄色，理由听色裙子结了账。朋友自然也被这突然的火气
2、弄得莫名其妙，原本愉悅的周末聚会，变得尴尬至极。乔这边，按照心意，买了粉色的裙子，却越看越不顺眼，其实，她一早知道，朋友说的是对的，也十分确信，自己一定会后悔，当时，却不知道哪里来的能量，非要和朋友拧着来。乔对自己的行为觉得疑惑，乔说：“我可能只是讨厌别人告诉我怎么做。”比如，本来我准备去睡觉，但老公在一旁说：“赶紧睡吧，别总玩手机。”我就很不高兴，接着玩到尽兴才行。再比如，明明不喜欢开车，但妈妈说：“女孩子家，别总自己开车，不安全。”我现在不仅出门必开车，还喜欢在高速公路上飙车。乔的愤怒来由，显然不这么简单。于是，我请乔回忆当时发怒时的具体感受。乔停顿很久，对我说：“就是突然很生气，朋友好像
3、说什么都是对的，那种条分缕析，头头是道，永远正确的模样让我觉得非常不舒服！”说这话的时候，乔想到了自己的姐姐。从小到大，乔活在姐姐的保护下，也活在了姐姐绚烂的阴影下。小时候，家里条件不好，妈妈就只给姐姐买新衣服、买新乔的记忆里，挥之不去的两句话。一开始，乔并不在意，觉得有个贴心且优秀的姐姐照顾，是无限幸福的事情。可是慢慢地，乔长大了，慢慢开始有自己的想法，便越发不喜欢有这样一个全能姐姐。初中时候，有男生给乔写，被姐姐无意中看到了，姐姐便背着她，找那个男生谈了话，狠狠批评了那个男生，说不希高中分文理科的时候，乔喜欢文字，想选文科。姐姐便一条条摆出了诸多文科的劣势，诸如学的东西比较虚、以后不好找理
4、科。我问乔：“在姐姐面前，你是怎样的感觉？”乔说：“有被保护的幸福，但更多的时候，感到弱小、无力，似乎自己什么都做不好。”说到这里，乔恍然大悟，这与那天自己在朋友面前的感觉何其相似。与其说是对朋友自以为是的给建议的愤怒，不如说，是乔在姐姐面前，无能无力感的唤醒，让她瞬间感到愤怒。我们的生命，隐藏着太多的秘密，有的埋藏太深，连自己都不曾察觉。但隐藏，不代表消失。它会在某时某刻，被特定的人、特定的事唤醒，仿佛扳机扣响，记忆连同感受，一触即发。就像乔，明明只是简单的裙子颜色的选择，却不可遏制地发火，连自己都无法理解。这样的时刻，其实很多。的记忆。刚刚认识的男性朋友，对你温柔备至，你却充满了防御和厌弃。因为，曾经也有一个这样对你好的人，却伤你最深。朋友只是找你帮个简单的忙，你却又气又恼。因为，曾经你是家里最容易被忽略的孩子，所有的琐事却由你承担。最鲜活。我们常常希望控制愤怒、改变愤怒，但控制的前提，是了解。最深处改变愤怒。