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1、 青春爱运动健康强中国大学生心得感受 青春爱运动安康强中国大学生心得感受篇一 今日，我破天荒地5点钟就起来了。这是为什么呢，由于，我要去晨练。走出家门，天还蒙蒙亮，太阳，也只露出一点点余光。街道上冷冷清清的，外加一点凉快。 但是，一到了熬炼的地方，就不感觉冷清了。那儿至少有几十辆车。空地上打太极的打太极，打羽毛球的打羽毛球，不亦说乎。我也不闲着，赶忙跑去和哥哥打篮球。打了几分钟，我就出汗了，没有了早晨的凉快。我越打越有劲，在场地上不断奔驰。不知不觉，太阳已经渐渐升起，阳光，淡淡地撒在人间。而我打得都遗忘了时间，遗忘了自我。打了一个小时，我们打算去山上熬炼。打完了篮球，再上山，真的可以说是一件苦
2、差。而且妈妈还提倡我倒着走，真是难上加难。最终到了山顶，我们喝了水后，又下山了。 7点我一回到家，我一下就扑到了床上，一下就睡着了，一下就睡到了10点。Oh，Sogood! 青春爱运动安康强中国大学生心得感受篇二 生命在于运动，不错的。生命是那样的宝贵，绝不能轻易铺张掉，而虚度光阴。 俗话说的好啊，一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。我们样让生命过得有价值有意义不能白白的虚过。我们每天早早的起床洗脸刷牙之后我们吃完了饭，去上学，下课了。我们不要闲着，我们应当去运动运动。这样才有利于身心，对身体好，我们不能总是去学习而不去运动，那样是不好的，我们应当取适量的运动运动。这运动对我们的学习也有好处的。
3、一位名人曾经说过运动也能增加记忆的，所以我们要多运动运动这样我们几熬炼了身体有对学习有好处，这样的好事。何乐而不为呢?我们是学生，但是我们不能老是去学习，我们不能每天不是呆在学校就是呆在家里这样是不好的对我们的身体也不好。我们在放假的时候可以去爬爬山啦，打打羽毛球啊，跳跳绳啊，等等对身体有好处的运动。我们不能总是学习我们要做一些运动，生命在于运动是不错的，只要你去尝试你就会发觉运动其实是一件很欢乐的事情，运动完了以后，你就会感觉布满活力和精力，那时候再去学习，那是再好不过的了。我尝试过，原来我是一个不爱运动的孩子，我成天就知道读书，但是我的成绩还是一般般，后来我的妈妈说我应当多运动，运动完了以
4、后再去学习，想试一试。就根据我妈妈说的去做后来我，每天坚持，果真，再一次考试后我考了全班第一，我很快乐。 这都是运动的好处啊!生命在于运动，可别再做懒孩子了!开头运动吧。对你的任何事情都是有好处而没有害处的! 青春爱运动安康强中国大学生心得感受篇三 早晨天麻亮月亮还挂在天涯公园已经热喧闹闹了瞧!人们抓紧时间、晨炼、朗读诗句一年之际在于春嘛!我和爸爸也早起来到公园晨炼刚到公园就传来一阵悠扬的乐曲声我顺着乐曲跑过去原来是一群老爷爷、老奶奶们正在舞剑他们手舞长剑时而“蛟龙戏水“，他们的动作是那么优雅，深深地吸引了我，我也情不自禁地从地上捡起一根树枝把它当成长剑跟着这些老爷爷，老奶奶们舞起剑来，要不是
5、爸爸叫我去跑步，直到现在，我还在舞剑呢!我只好遵从父命，爸爸一起跑步，没跑多久我就累得气喘吁吁，正在我跑不动的时候，我身后来了一个年轻的小伙子。他也正在跑步，从他的肌肉里可以看出他是一个常常熬炼的人。 天是这么冷，都过冬至了，他还只穿着一件薄弱的背心和一条平脚裤，他好像没有感到天气的严寒，我不禁倒吸一口气，不经意之间他已在我身边跑了好几圈，虽然他的背心已经被汗水渗透了，但从他的样子似乎一点也不觉得累，他还是接着跑。我的身体里突然涌起一股力气，我的跑步速度加快了。啊!公园的早晨真美啊!呈现出一派生气勃勃的动人景象。 青春爱运动安康强中国大学生心得感受篇四 生命是珍贵的，人生如同百代过客电光火石，
6、来去匆忙，珍惜生命保持安康的身体，离不开运动。生命在于运动，运动在于熬炼，熬炼贵在坚持，坚持就是成功。 身体是学习的本钱，青少年面对繁重的学习任务没有强壮的体魄是不行的。有的家长溺爱儿女常买一些丰富的保健品给孩子吃，结果非但不安康反而吃出肥胖症。父母以为充分的养分可以养出一个安康的身体，可事与愿违，吃成小胖墩的.体型对身体负面影响很大，如好吃懒动，无心学习，长大以后易得心血管等毛病，到时候懊悔也来不及了。 家长给孩子丰富的养分很重要，熬炼身体更重要。一日三餐，合理养分，只是滋补身体的高级食品但最正确方式并非只是丰富的养分而是每天运动。 现在，学生因生病缺课不在少数，可见他们体质的虚弱。假如调查
7、一下就会发觉，这些人是由于参与体育训练的时间太少了才导致生病请假等问题。那么，是否应亡羊补牢呢?其实，亡羊补牢，犹未晚矣。假如从现在开头每天坚持熬炼，集体运动、体 育课都去参与，单独运动自觉去练更去坚持，那么，体质就可以从弱到强。学生身体练强壮了，精力充足了才能全心投入到学习中去，学习成绩也就上去了，家长放心，自己也快乐。 运动有益身体各个系统的安康，尤其是肌肉，心血管和呼吸系统。运动可削减身体休息时的心率，增加每次心搏所排出的血量，增大心肌和心肌血液的供给，使人体安康。运动可削减高血压，特殊对老年人来说常常参与一些相宜的体育运动对身体极其有益。持之以恒的运动可以预防身体“外强中干”，运动能使
8、人体承受良性*，人体反抗力强，人体机能常运不衰，免疫力提高，体质增加。增加运动可使人精神充足，可以提高学习成绩和工作效率。运动还可以使人有衰弱的体态 常常参与运动训练的人都熟识运动后的那种*。运动似乐把紧急和精神压力全都驱除。有人发觉用3/4的体力跑一个小时每周三次可以解除焦虑和抑郁，更多的人开头有规律的体育运动后明显发觉，睡眠更好，学习更有效率，精力更充足，不再感到紧急反而更有自尊和自信。 体育运动能培育人的自觉性、*性和坚韧性。还可以培育人的珍贵竞争意识，使人学会超越自我，超越他人。体育运动还可以帮忙人摆脱心理挫折。熬炼的乐趣和群体的和谐可冲淡心灵上的失败阴影。 安康是体育的终极目的，生命
9、在于运动，愿我们都能高呼：我运动，我欢乐，我安康! 青春爱运动安康强中国大学生心得感受篇五 在我八岁的时候，我常常生病。不是肚子痛，就是头晕。真受不了。从那时候起，爸爸就对我说：“晋晋，我告知你一个身体安康的秘诀吧!”这秘诀就是：每天早上早早起床，把个人卫生搞完之后，先做早操，再练习跑步，最终再吃饭。这样，你的身体就会越来越强壮了。 我听了爸爸的话，心想：这有什么难的。 说起来简单，可做起来真难啊!刚开头我可真受不了。我原来想只做一天运动就得了，可爸爸总是嘀嘀咕咕的，说个不停。没方法，只好每天6：30起床，跑五圈，做一套早操。多少次，我一边跑一边静静的哭，心里总想着，我流了这么多汗水，要什么时
10、候才能身体强壮起来呢? 随着时间的推移，我渐渐地适应了，我没有哭，也没有想什么，可是，每次跑步后，我总是气喘吁吁。但是，我不怕，咬紧牙，坚持着。 果真，我*岁了，身体强壮起来了，也没有常常生病了。我真是笑得合不拢嘴，由于我成功了! 青春爱运动安康强中国大学生心得感受篇六 在我们王家巷，有一个大花坛，最近那里新修了个亭子，安装了健身器材，于是这里成为了人们熬炼闲适的好去处。 星期天一大清早，鸟儿的歌声把我从睡梦中叫醒。于是我起来叫醒了爸爸，两人来到了晨练的大花园里。妈妈常说我不长个，体质弱，要加强身体熬炼。妈妈说得没错，我从现在开头要好好表现表现。今日的任务就是和爸爸竞赛跑步，每个人围绕花坛跑五
11、圈，随着“预备跑”的口令声，我们用劲冲了出去。爸爸一开头就先发制人，心得体会范文一下子就把我甩在了后面，我这个小将也不甘落后，脚步也渐渐加快，没过多久，爸爸的体力就有些跟不上了，这下到了我发威的时候了，我一股作气地就跑到了爸爸的前面，这时我们已经跑完了两圈，我边跑边想：爸爸原来也不是想像中的那么厉害嘛，一下子就被我追上了，看来我要给他点厉害瞧瞧。想完，我就加快速度舍命地跑。跑完四圈之后，我就有点力不从心了。额头上也慢慢有了汗珠，速度也放慢了下来，两人的差距也越来越近了，爸爸这时似乎看出来了我的心思，见我筋皮力尽的样子，便像离弦的箭一样冲向终点。还没等我反响过来，爸爸就一马领先了跑到了终点。瞧，他还在终点向我挥手呢!啊，我不简单用完全身力气，最终还是输了。虽然输了这场竞赛，但我也不气馁，我会努力的，看哪天我们再重新来比过。我肯定有信念! 生命在于运动，运动制造奇迹。曾有个人说过：身体是“1”，金钱、事业等其余都是“0”，没有了“1”，后面的“0”就毫无意义，整个数也就不存在了。我们只有了强壮的身体，才能把学问学好，长大了才能为国家为社会多作奉献。