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1、本章内容一、影响职业生涯规划的因素二、职业生涯规划的步骤三、职业生涯规划的常用方法四、职业生涯规划书第1页/共27页一、影响职业生涯规划的因素1.教育背景2.家庭影响3.人生阶段4.兴趣与意志5.社会因素第2页/共27页31.1.自我评估与环境分析自我评估与环境分析2.2.目标确立目标确立3.3.策略实施策略实施4.4.反馈评估反馈评估二、职业生涯规划的步骤二、职业生涯规划的步骤第3页/共27页（一）自我分析 知己及自我认识的过程，是职业生涯规划的基础。用科学的方法和手段对自己的性格、气质、兴趣、特长、能力、智力、意志、思维方式、价值判断和生理情况进行分析及评估。清楚自己的优势与特长，劣势与不
2、足。第4页/共27页（二）外部环境分析社会环境组织（企业）环境经济环境第5页/共27页（三）目标确立1.1.制定目标任务的原则（SMARTSMART方法）2.2.目标的分解3.3.目标的组合第6页/共27页7S SPECIFICPECIFIC：具体的，明确的。不：具体的，明确的。不能含糊不清的。能含糊不清的。MMEASURABLEEASURABLE：可以量化的，能：可以量化的，能度量的度量的A ACHIEVEABLECHIEVEABLE&CHALLENGINGCHALLENGING：可达到但必须可达到但必须有一定挑战。有一定挑战。R REWARDINGEWARDING：目标需有一定意义，：目标
3、需有一定意义，相关及有价值的相关及有价值的T TIME-BOUNDEDIME-BOUNDED：有明确时间限：有明确时间限制的制的。我要努力学习、扩大交往，尽快提高自己的职业素质与管理能力，争取将来换个好工作。我计划在三年之内完成北大光华管理学院MBA课程的学习，拿到学位后换工作。1.1.制定目标任务的制定目标任务的SMARTSMART方法方法 生涯行动与管理生涯行动与管理 行动计划行动计划 目标目标第7页/共27页8目标分解按时间分解按性质分解人生目标：至退休或去世长期目标：十年以上中期目标：两年以上短期目标：一至两年近期目标：季度、月份内生涯目标外生涯目标观念提升目标身心素质目标能力发展目标
4、知识积累目标工作成果目标职务提升目标工作内容目标工作环境目标经济收入目标其他目标2.2.目标的分解目标的分解使目标具有可操作性使目标具有可操作性 生涯行动与管理生涯行动与管理 行动计划行动计划 目标目标第8页/共27页9外职业生涯：职务目标：3年内成为中型企业的中级程序设计师 5年内成为中型企业的技术部主管 10年内成为跨国软件企业的部门经理成果目标：在5年内带领团队完成三个软件开发经济目标：3年后年薪达6万元，5年后达10万，10年后达15万内职业生涯：能力目标：3年内精通软件及网络技术，获得高级软件研发认证资格 时刻了解、掌握与计算机软件技术相关的最新技术和发展趋势 掌握沟通、团队协作、项
5、目管理、技术创新管理等技能 5-6年内能游刃有余地领导技术团队研发新技术内外职业生涯目标范例 生涯行动与管理生涯行动与管理 行动计划行动计划 目标目标第9页/共27页（四）职业生涯策略的实施 落实目标的措施，主要包括训练、教育、工作方面的问题。第10页/共27页（五）自我评估与调整具体原则：长期的尽量不改，中期的可以小改，短期的允许大改。第11页/共27页（六）大学生职业生涯规划的误区1.忽视职业生涯规划2.把职业生涯规划等于职业选择3.职业生涯规划急功近利4.职业生涯规划过分依赖他人第12页/共27页三、职业生涯规划的常用方法1.SWORT分析法2.5 5 5 5W W W W分析法分析法第
6、13页/共27页1.SWORT分析法S S（优势）：可以控制并且可以利用的内在积极因素；W W（劣势）：可以控制并努力改善的内在消极因素；O O（机会）：不可控制但可利用的外部积极因素；T T（威胁）：不可控制，但可弱化的外部消极因素第14页/共27页优势优势1.学习认真2.工作态度认真，这点尤其重要，在将来在会计核算的过程中能做到认真对付大帐小帐不掉以轻心。3.有原则，众所周知，会计工作的过程中，要经常接触到财务，这对会计人员来说无疑是一种诱惑，但是对我自己而言，我有这么一份心态放平放稳这种不良思想。劣势劣势1.经验不够，这是应届大学生的通病同时也是我们要努力克服的困难，争取做到理论与实际一
7、致。2.就业期望。好高骛远，眼高手低一直让部分大学生就业困难的原因，对于自己我要降低期望，从低做起。机遇机遇1.危机过后，金融危机过后的市场快速上升增加了许多就业岗位，这为我们发展提供了很大的空间。2.国家政策，在国家大学生创业政策的支持下，我们财经类专业首当其冲，可以得到很大的发展空间。3.地域优势，众所周知，浙江是个私有制经济高度发展的地方，在民间资本充裕，市场高度发展的地方，经济类人才也最受欢迎。威胁威胁1就业压力，来自同龄人的压力，如此之高的毕业生给我们带来了很大的阻碍。2国外高技术人才，由于全球经济一体化的形成，来自国际间的交流也日趋加大，与此同时国际间人才交流也迈向成熟。一名会计专
8、业学生的SWOT分析法第15页/共27页SWORTSWORT决策模型的操作程序评估自己的优势和劣势找出外部的机会和威胁做出职业生涯决策制定职业行动计划第16页/共27页2.5W法 “5W法”是一种归零思考，依托的是归零式的模式，从问自己是谁开始，如果能够成功回答完五个问题，就有最后答案了。What are you?你是谁？What you want?你想做什么？What can you do?你能做什么？What can support you?环境支持你做什么？环境支持你做什么？What you can be in the end?你最终生涯目标是什么？你最终生涯目标是什么？从某种意义上说，
9、回答完这五个问题，从某种意义上说，回答完这五个问题，找到他们的最高共找到他们的最高共同点，同点，也就基本上完成了职业决策和职业规划。也就基本上完成了职业决策和职业规划。第17页/共27页 孙康，26岁，姐姐在英国为他办好了留学攻读硕士学位的手续，他在“出国与留下”的犹豫中，使用以上方法对自己进行了职业生涯规划。经过整理的答案如下：案例示范案例示范第18页/共27页5w5w分析步骤示范1.我是谁？（我是谁？（Who am IWho am I）一家法律事务所的律师（任职一年多，同事关系一家法律事务所的律师（任职一年多，同事关系不错，待遇令人满意）；在来这家事务所前，就读于国不错，待遇令人满意）；在
10、来这家事务所前，就读于国内某名牌大学的法学院，成绩一直比较突出，多次获得内某名牌大学的法学院，成绩一直比较突出，多次获得奖学金，还被评为优秀毕业生；想做一个对社会有贡献奖学金，还被评为优秀毕业生；想做一个对社会有贡献的人，想做一个正派的人；的人，想做一个正派的人；父母都在老家，父亲（退休的公务员）和母亲父母都在老家，父亲（退休的公务员）和母亲（普通退休干部）身体都不是很好，需要时常回去看望（普通退休干部）身体都不是很好，需要时常回去看望他们；对生活要求不高，但需要体面而丰富的生活，姐他们；对生活要求不高，但需要体面而丰富的生活，姐姐前几年研究生毕业就直接出国留学了，有点羡慕；我姐前几年研究生毕
11、业就直接出国留学了，有点羡慕；我很爱我的女朋友，我们准备结婚，但时机尚未成熟；身很爱我的女朋友，我们准备结婚，但时机尚未成熟；身体健康，心理较正常；性格较外向，情绪较乐观；好奇体健康，心理较正常；性格较外向，情绪较乐观；好奇心较强，学习能力不错。心较强，学习能力不错。第19页/共27页2.我想做什么？（我想做什么？（What will I doWhat will I do）做一名律师；做一名法官；做一名法律学做一名律师；做一名法官；做一名法律学者；和妻子共同住在属于自己的舒适的住房里，者；和妻子共同住在属于自己的舒适的住房里，每天开着自己的汽车去工作；在父母有生之年每天开着自己的汽车去工作；在
12、父母有生之年能够多尽一点孝心，可能的话把他们接到家里能够多尽一点孝心，可能的话把他们接到家里来住；有时想与人合伙开事务所，自己当老板，来住；有时想与人合伙开事务所，自己当老板，但现在的老板如果能吸收我做合伙人，并提供但现在的老板如果能吸收我做合伙人，并提供更大的事业空间似乎更好些。更大的事业空间似乎更好些。第20页/共27页3.3.我能做什么？（我能做什么？（What can I do What can I do）可承担更多的业务，并能协调律所各部门的可承担更多的业务，并能协调律所各部门的关系；能讲一些法学课程；会开汽车；相信还关系；能讲一些法学课程；会开汽车；相信还可以学会很多东西。可以学会
13、很多东西。第21页/共27页4.4.环境支持我做什么？（环境支持我做什么？（What does the What does the situation allow me to do situation allow me to do）在当前单位升职，有可能最后获得合伙人在当前单位升职，有可能最后获得合伙人身份；市内有多家同类事务所挖我去作项目负身份；市内有多家同类事务所挖我去作项目负责人，薪酬比现在高一二倍（现在一年大约收责人，薪酬比现在高一二倍（现在一年大约收入入7 7万元），但是他们的事务所太小，不知能否万元），但是他们的事务所太小，不知能否办好，也不知他们能否兑现承诺；可以去大学办好，也不
14、知他们能否兑现承诺；可以去大学深造；姐姐可以帮助我联系国外的大学去读书，深造；姐姐可以帮助我联系国外的大学去读书，但以后回来可能还要从头开始。但以后回来可能还要从头开始。第22页/共27页5.5.我的职业与生活规划是什么？（我的职业与生活规划是什么？（What is the What is the plan of my career and life plan of my career and life）继续在现在的单位好好干，不远的将来能继续在现在的单位好好干，不远的将来能被晋升，并获得重用；同时在职攻读硕士学位；被晋升，并获得重用；同时在职攻读硕士学位；买房、结婚、买汽车；经常去看父母，以
15、后接买房、结婚、买汽车；经常去看父母，以后接他们来往；去其他律所做合伙人；出国读书。他们来往；去其他律所做合伙人；出国读书。第23页/共27页四、大学生职业生涯规划书职业生涯规划书的主要格式：1.表格式2.文本式第24页/共27页生涯规划书的内容1.封面、扉页与目录2.前言或引言3.自我分析与自我剖析4.职业环境分析5.职业定位6.行动计划7.评估调整8.结束语第25页/共27页261.报告应包括自我探索、环境探索、确立目标、职业（去向）选择、调整评估、参考文献等，字数不少于3000字。2.使用方格纸书写，制作封面，封面信息包括：标题、姓名、班级、专业。作业：大学生职业生涯规划报告 第26页/共27页感谢您的观看！第27页/共27页