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1、如何培养积极乐观的心态心灵鸡汤4/29/2023心态那么你有达到那么你有达到这个目的吗？这个目的吗？你你快樂快樂嗎嗎？你你幸幸福福嗎嗎？4/29/2023心态為為什什麼麼不不快快樂樂？生生活活的的壓壓力力，人人際際關關系系的的緊緊張張，生生活活太太辛苦辛苦 ,工工作作不不如如意意，口袋口袋裡裡沒沒錢，錢，夫夫妻妻關關系系不不和和，事事業業難難發發展展，前前途途的的暗暗淡淡，這些都是真實的原因嗎？4/29/2023心态於是你每天都這樣從來不這樣4/29/2023心态這這是是真真正正原因原因嗎嗎？不是！左右我們幸福和快樂的是什麼呢？心心態態4/29/2023心态左左右右我我們們人人生、工作、事业、
2、生、工作、事业、爱情、婚姻、家庭的又是什爱情、婚姻、家庭的又是什么呢？么呢？4/29/2023心态心心心心態態態態4/29/2023心态心態決定命運心態決定命運1.思想決定心態2.心態決定行為3.行為決定命運播種一種觀念收獲一種思想播種一種思想收獲一種行為播種一種行為收獲一種習慣播種一種習慣收獲一種命運4/29/2023心态离离 婚婚 风风 波波（案 例）4/29/2023心态 关于心态关于心态关于心态关于心态什麼是心態哪我們一起分享一下下面一個故事4/29/2023心态 一一 位位 苦苦 惱惱 的的 女女 孩孩我是一位來自山東的女孩，今年23歲。我99年來深圳，在同一家公司，我認識了一個河南
3、的男孩，並且我們相愛了。我們相愛了整整4年。在這4年中我們彼此相愛彼此鼓勵，心靈極為的默契，我從來都沒有這樣深深的去愛一個人。他也很愛我。但是我家裡的爸媽，現在給我下最後通牒，阻礙我和他在一起，他們現在以斷絕關系，而且我媽說如果我不聽話，她就不活了，以種種方式威逼我必須同我男友斷絕所有關系，雖然我和男友也作出了很多努力。但4/29/2023心态他們還是堅決的阻止.我心理明白爸媽是很愛我的,我是獨生女,爸媽就我這樣一個女兒.而且把我帶大也挺辛苦的,說實話我從小就是一個很聽話的乖乖女,也很孝順他們.我想放棄這段愛情，但是我是真的做不到.因為這一生我再也找不到一個這麼愛我和我愛的人.所以離開我的男友
4、我是做不到的,但是不離開,那我的父母該怎麼辦呢?能告訴我該怎麼做嗎？一個困惑，煩惱的女孩4/29/2023心态案例題分析案例題分析假如你是這位女孩，你會怎麼辦？為什麼同樣一件事但大家的答案卻各不相同呢？所以:不是這件事讓我決定了我們的思想,而是我們對待這件事的認識和看法.分析總結:4/29/2023心态 什什 么么 是是 心心 态态 1、能够影响、指导我们行为活动的 心理状态。2、它是情绪与情感反应的总和,它是我们行为的指挥仪和导向仪，决定着我们行为活动的方向与质量。4/29/2023心态消消 極極 心心 態態 找借口脆弱狭隘忧虑恐惧自私懒惰自卑埋怨虚荣急噪猜疑易怒冷漠自負嫉妒4/29/202
5、3心态積積 極極 心心 態態乐观沉着热情信心信任爱心成就感宽容平静感恩真诚理解执着坚强幽默进取善良4/29/2023心态 消極心態 積極心態4/29/2023心态健康與心態健康與心態 1.健康的體魄 2.良好的心理素質 3.真確積極的觀念 也許很多時候我們都處於亞健康狀態4/29/2023心态誰是你？你是誰？心心 態態 測測 試試 題題 測一測便知道4/29/2023心态消極心態與亞健康狀態的表現消極心態與亞健康狀態的表現失眠，厭食，猶豫，憂慮，恐懼精神不振，不能全力的投入工作工作沒有動力，做事懶散，拖拉遇事找借口，推托責任，失去勇氣對任何事情都心灰意冷，找不到生活，工作的樂趣和信心，悲觀失望
6、。無故的猜疑同事，以及其他人的思想易憤怒，控制不住自己的情緒4/29/2023心态消極心態與亞健康的危害1.看不到工作,生活的樂趣極易悲觀厭世.2.由於悲觀,所以會失掉身邊的很多機會.3.長期處於這種狀態,就會形成惡性循環,最終影響自己的一生（包括:事業,家庭,人際關系,婚姻等等）.4.如果長期處於這種狀態中，並且再於到另外的一點打擊或困難時，往往就會走向極端。作出難以想象的事情來。4/29/2023心态关于情绪，态度关于情绪，态度1、情緒是可以控制的，所有的決定都在於你自己是否願意，在於你的選擇。一小孩患有好动症的案例（案例分析）2、情緒具有感染性：積極的情緒可以感染你身邊的每一個人都積極樂
7、觀。消極的的情緒可以像瘟疫一樣傳染所有人。(踢猫的故事）4/29/2023心态消極心態的八大根源消極心態的八大根源1、缺乏目标2、害怕失败,被拒绝。3、消极论断,批评别人,验证自我 4、害怕承担责任 4/29/2023心态消極心態的八大根源消極心態的八大根源 5、埋怨与责怪 6、好高鹜远 7、否定现实 8、做事半途而废 9、对未来悲观 4/29/2023心态情情 绪绪 周周 期期33天27天54天66天情绪高涨情绪低谷期情绪平稳期低谷低谷4/29/2023心态積極心態的表現積極心態的表現1.積極，樂觀，自信，不氣餒。2.對生活，工作無限的熱愛，並能從工作，生活中找到樂趣。3.勇於承擔責任，敢於
8、面對自己的錯誤與失敗。4/29/2023心态積極心態的表現積極心態的表現4.友善,充滿愛心,樂於助人,感恩心5.善於理性分析自己，並能理性處理工 作，生活中的一切問題。6.能夠控制住自己的情緒。7.有明確的生活目標,並能積極為之付出.4/29/2023心态控制情绪，保持乐观控制情绪，保持乐观不要为打翻的牛奶而哭泣！1 （英国谚语）4/29/2023心态幸福与快乐“除非我的意识同意，否则任何事物都无法影响我！”安东尼罗宾4/29/2023心态幸福与快乐人与人之间只有很小的差别，但这种差别却往往造成了人生结果的巨大差异。很小的差异是人生态度是积极的还是消极的。巨大的差异就是结果的成功与失败。4/2
9、9/2023心态你认识自己吗？（解剖自我）列举出你的优点十点以上。1、2、3、4、写出你的缺点十点以上。1、2、3、4、4/29/2023心态4/29/2023心态怎怎样样设设立立人人生生目目标标4/29/2023心态一、一、缺乏目标缺乏目标你有自己的人生目标吗？设订人生目标，你想要获得什么？（工作、人生、事业、爱情、家庭、生活。）4/29/2023心态目标是清醒剂，学习是加速器目标是清醒剂，学习是加速器世界上最贫穷的人是谁？就是没有目标的人，因为他穷得连梦想都没有，还会拥有什么呢？人生真正的快乐，在于你自认为有一个伟大的生活目标！萧伯纳4/29/2023心态贫富原则贫富原则3%的人口过着独立
10、而又富裕的生活16%的人过着舒适的生活54%的人口尚能维持生活27%的人口需要依靠别人帮助才能生存顶尖的3%都是已经写出可、来明确的目标16%的那些大概有一些目标 其余的人很少有目标，甚至完全没有目标4/29/2023心态列举出你所有的目标列举出你所有的目标 （5 5年计划年计划 ）1、2004年5月在深圳买房2,2005年12月成家3、2007年12月买车4、2012积累原始资金50万5、2015年自己开公司4/29/2023心态写出实现目标后的意义写出实现目标后的意义1、能够实现自己人生的理想2、与爱人共同组建一个和谐团结、幸福、温馨快乐的家庭。3、同爱人共同创造和享受幸福的生活。4、能够
11、使父母过上快乐，幸福的晚年！5、能够带父母与妻子的父母到世界各地旅游。6、帮助妻子实现她的理想！7、帮助曾经关心、支持和帮助过我和妻子的所有人！8、到国外去学习！4/29/2023心态实现目标的意义实现目标的意义9、为孩子提供最好的教育环境，生活环境以及把他培 养成一个有所作为的人。10、能够满足孩子一切应该满足的需求。11、做自己想做的事。12、彻底摆脱贫穷，不用为钱而生活。13、拥有自己的别墅与车子。14、帮助一些需要也应该帮助的人。15、年老时可以与爱人开心、快乐、幸福的 度过晚年！意义越多越具体，越好。4/29/2023心态困难与对策困难与对策1、自身的管理知识不够A、努力学习，制定学
12、习计划。B、参加企业管理的系统培训C、学习MAB2、自身的素质及思想影响发展A、培养良好的心态与心理素质B、深化自身的人格与品质C、改变自我，完善自我3、家庭的不和睦影响自身的发展 A、竭力的建立一个和睦、温馨的家庭。B、用爱心感化身边的每一个人。4/29/2023心态实现目标的条件与必备素质实现目标的条件与必备素质1、培养热情、乐观、幽默、自信、执着、宽容、理智、平常、勤奋、进取、感恩的良好心态。2、逐步锻炼从而具备良好的心理素质（沉着、冷静、冒险、韧力、坚强等）3、努力学习掌握现代企业管理经验.做好身邊的一切工作。4、努力提高自身综合能力,以及修养和深化人品。4/29/2023心态目标的具
13、体化目标的具体化1.努力，勤奮的工作2.不斷的學習3.真誠的對待身邊的每一個人4.培養良好的心理狀態和心理素質5.積極，樂觀，熱情，沉著，理性對待生活中的一切事情6.從現在開始改變自我。現現在在應應該該怎怎麼麼做做http:/ http:/ http:/ http:/ http:/ http:/ http:/ http:/ http:/ http:/ http:/ http:/ http:/ http:/ 工作，而要去争取一份好工作.西门子:请愉快的工作,哪怕是假装的.松下电子:如果你只是个做拉面的,也要做出比别人更鲜美的拉面.http:/ http:/ http:/ http:/ http:/ http:/ http:/ 4/29/2023心态记住生活的原则记住生活的原则 生活不僅僅是靠美麗的鮮花，迷人的微笑，醉人的掌聲組成，還有痛苦、辛酸、眼淚、絕望、悲哀、難受，困惑，迷茫組成。但是我們還需記得：4/29/2023心态我们的人生从什么时候开始改变我们的人生从什么时候开始改变？我們的人生就从我們下定决心那一刻开始改变。那麼我們還猶豫什麼呢？你是想改变；還是要改变呢？http:/ http:/ http:/ http:/ http:/ http:/ http:/ http:/ http:/ http:/