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1、 队列训练教案(多篇) 第一篇：队列和播送操训练 体育与健身课时规划 其次篇：队列训练总结 教学法训练总结 上周进展了对“停顿间转法”单个军人队列动作的训练，训练目的主要在原有的队列动作根底上进展拔高训练。在一周训练的过程中根本上完成了课程目标，到达了训练目标。训练过程中消失的好的方面有：大家的精神面貌特别好，训练热忱高涨，留意力能够时刻集中，遵守训练场纪律，听从指挥员的指挥，做到令行制止。在指挥员对于大家动作进展订正后能够虚心承受并且能够准时改正。在整个训练过程中，值得提出表扬的是大家对于大家的训练态度，能够把自己当作一名新同志。大家的动作特别整齐，并且显的钢强有力，无论转体还是靠脚，都特别
2、快速，有力度！能够较好的表达的军人的气质。 固然在训练方面表达更多的还是大家的缺乏，个别单个军人队列水平还有待提高，详细的说明如下：第一，个别同志的自我要求不是很高，在训练过程中，简单松懈，紧急感不够。其次，个别同志在靠脚过程有脚后跟拖地的习惯性动作，导致整体靠脚声部干脆，经队列的要领提示后能够较快改正。第三，在整体班的训练上，刚开头的协调性不是很好，这也是我们班始终存在的一个问题，不过经过一段时间的磨合与练习最终到达了预定的效果。另外最终我对敬礼与礼毕，齐步的行进与立定，进展了预习，发觉与标准的军人队列动作还是有较大差距。盼望在接下来的训练过程中提高个人及班整体的动作水平。 指挥员：周敏 2
3、01*年10月17日 第三篇：队形队列训练发动大会发言稿 初中队形队列训练发动大会发言稿 教师们、同学们： 早上好！ xx中学201*级初一新生入学训练在孕育收获的九月拉开了帷幕。首先请允许我代(更多请搜寻)表全校的领导、教师和同学们，向负责本次训练的体育教师和班主任教师表示崇高的敬意和诚心的感谢！同时，向各位新同学表示热闹的欢送！ 俗话说，良好的开端是胜利的一半。从今日开头到17日止的为期3天的队形队列训练，是同学们初中生活的开头。在这次活动中，我们将组织同学们学习把握队列队形等根本技能，形成良好的站、立、走等姿态。提高身体素养，更重要的是学习吃苦耐劳，坚韧不屈的精神，养成坚韧不拔的意志品质
4、，培育精诚团结的团队精神。我们还要组织同学们学习我们的校操武术操，学习标准整理内务，初步养成良好的习惯，为日后的生活和学习打下坚实根底。 下面，我向同学们提两点要求： 第一，严格训练，严格要求。从开训到完毕的每一天，训练的每一个环节，每一个动作，都必需严格根据教师的要求。全体同学必需严格要求自己，不怕困难，刻苦训练，圆满完成到当xx中学的第一份答卷，为将来三年艰难的学习生活打下坚实的根底。 其次，严守纪律，听从指挥。我们的训练作息时间是上午7:3511:25，下午2:005:10，全体同学必需严格遵守作息时间，按时参与训练。同时学校要求，训练期间全部同学不许进入教学楼和宿舍楼。对每一位同学的遵
5、守纪律状况，我们的训练教师和班主任将严格进展考勤考核，训练期间，除特别状况外一律不得请假。全部同学都必需集中精力参与队形队列训练，仔细听讲，认真看示范，牢记要点，坚决反对散漫的作风。从现在开头，我们必需养成严守纪律的良好习惯，增加组织纪律观念，一切行悦耳指挥，坚决听从训练教师的指挥和调动，以昂扬的热忱，艰难的努力，赢得队形队列训练的最终成功。 这次队形队列训练活动，时间紧，任务重，但我们信任，只要同学们刻苦努力训练，我们肯定能顺当完成此次队形队列训练活动的任务。“谁英雄，谁英雄，训练场上比比看。” 最终预祝同学们在队形队列训练活动中获得优异成绩，祝福本届队形队列训练活动取得圆满胜利！祝全体同学
6、生活开心、学习进步!201*年9月15日 第四篇：队列训练心得与体会 队列训练心得与体会本次队列训练虽然只有短短的几天，但给我们的启发和感悟是深远的。 队列训练开头的那一刻，好像让人感觉回到了学生时代。 事隔多年之久，在回忆，我失去的是那份激情，但是也多了一份祥和。队列训练让我们找回了那份曾经拥有却在渐渐在流失的激情。这次队列训练我们主要练习了立正、稍息、向右看齐、报数等动作要领，虽然是我们再熟识不过的动作，但是要做好，还是需要大家的团结全都，专心去做才能做好。 通过这次训练让我们明白干任何事情假如没有铁的纪律，严格的纪律作风，都将会成为一盘散沙，无组织、无纪律必将一事无成，这次活动提高了我们
7、自身素养，使我们更加有纪律有法规，学会了听从集体，团结一心。我们得到了的不仅是自身素养的提升，它还赐予我们的更多的是那些美妙的回忆，还有我们失去的激情。虽然只是短短几次训练，但却转变了我们的心境，让我们重新燃烧起对生活的热忱。我们将把这份热忱和精神带到工作中更好的为重冶效劳。 锻材事业部机加工车间201*年1月14号 第五篇：军事拓展队列训练内容 军事拓展队列训练内容 第一个训练内容：整齐，报数 (一) 整齐 口令为：向右（左）看齐！向前看！ 口令要求：“向右看”为拖音，“齐”短促 昂扬 要领：基准兵不动，其他士兵向右或左转头眼睛看右(左)邻士兵的腮部，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能通视
8、到本人以右(左)第三人为度。听到向前看的口令快速将头转正，恢复立正姿态。 （二）报数： 要领：横队从右至左依次以短促嘹亮的声音转头报数，最终一名不转头。 其次个训练内容：立正，稍息，跨立 口令为：立正！稍息！跨立！ 口令要求：短促 嘹亮 （一）动作要领： 1立正： 两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指其次关节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。 2 稍息： 左脚顺脚尖方向伸出约全脚掌的三分之二，两脚自然伸直，上体保持立正姿态，身体重心大局部落于
9、右脚。 3 跨立 左脚向左跨出约一脚之长，两脚挺直，上体保持立正姿态，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指跟部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。 （二） 动作要领归纳： 立刚要做到“三挺”“两收” “一睁”“一闭” 即：挺膝，挺胸，挺颈，收腹，收臀，收下颚，眼要睁，口要闭。通俗理解为八字真言：提气、收腹、抬头、挺胸 稍息要做到：“两快”“两不变”，即：上体保持立正姿态不变，出脚收脚路线不变，出脚快，收脚快。 跨立要做到：“一快”“两不变”“一同时”即：左脚跨出要快，上体保持军姿不变，留意力不变，脚左跨与手后背同时。 第三个训练内容：停顿间转法 口令为
10、：向右（左、后）转 （一 ）动作要领：（以向右转为例）以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前半部同时用力，使身体协调全都的向右转90度，身体重心落于右脚，左脚取捷径快速靠拢右脚，成立正姿态。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿态。向左转根据向右转的动作要领向左转动90度，向后转根据向右转的动作要领向后转动180度，半面对右转根据向右转的动作要领向右转动45度，半面对左转根据向左转的动作要领向左转动45度。 （二） 动作归纳：到达的标准和要求：转体时要保持好良好的军姿，动作快速，节奏清楚，做到“快，稳，准，狠” 快：转体要快、靠脚要快 稳：做动作时上体要稳、节奏要稳 准：转体位置精确、靠脚位置精确 狠
11、：靠脚时要有力 第四个训练内容：蹲下与起立 动作要领：右脚后退半步，臀部坐在右脚跟上(膝盖不着地)，两腿分开约60度；手指自然放在两膝上，上体保持正直，蹲下过久可自行换脚。听到起立的口令以后，全身协力快速起立，起立的同时，右脚取捷径靠拢左脚成立正姿态。 第五个训练内容：敬礼，礼毕 动作要领：上体正直，右手取捷径快速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前约两厘米处（戴卷檐帽、无檐帽或者不戴军帽时微接太阳穴，约与眉同高），手心向下微向外张（约20度），手腕不得弯曲，右大臂略平，与两肩略成一线，同时凝视受礼者。 第六个训练内容：行进与停顿 一、齐步的行进与立定 口令为：齐步走、立定 （一）动作要
12、领：当听到“齐步走”的口令以后，左脚向正前方迈出约75厘米，根据先脚跟后脚掌的挨次着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体保持正直，微向前倾，手指轻轻握拢，拇指贴于食指其次指节，两臂前后自然摇摆，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指跟部对正衣扣线,并与腰带同高，离身体约30厘米；向后摆臂时手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米,行进速度每分钟116-122步。 当听到“立定”的口令以后，左脚再向前大半步，脚尖向外约30度，两腿挺 直，右脚取捷径快速靠拢左脚的同时将两臂放下，成立正姿态。 （二）要领归纳：“脚腕稍用力，脚跟先着地，膝盖向后压，重心向前移，两臂自然摆，前
13、推后要压”。 齐步行进的训练通常分为三步进展： 第一步：原地摆臂练习 用途：通过练习，使队员们把握齐步的摆臂路线，到达路线正确，位置精确，前后定位。 口令：“原地摆臂”、“一”、“二”、“停”。 要领：听到“原地摆臂，一”的口令，根据摆臂的动作要领，右臂向前自然摆到位，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米。同时，左臂向后摆到位，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。听到“二”的口令，换臂。听到“停”的口令，将手放下，恢复立正姿态。 其次步：分解第一步和最终一步. 用途:通过练习把握一步出脚的速度与最终一步立定的力度和节奏.齐步先进讲究“龙头,凤尾”即开好头,迈好第一步,
14、结好尾,立时要干脆利索,有力度,有节奏. 口令为:“齐步行进分解动作,”“齐步_走,”“二.”“立定”“二” 第三步：连贯动作练习 二、跑步行进与立定 口令：跑步走、立定 动作要领：“跑步”是预令，“走”是动令。听到预令，双手快速握拳（英雄拳：四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指其次节），提到腰际，与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体前倾，同是左脚利用右脚的蹬力向前跃出约85厘米（平常跑步时的步距），前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后平行摇摆，向前摆臂时，大臂略垂直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。行径速度1
15、70180步/分。当听到立定的口令时，再跑两步，然后左脚向前半步（两拳收于腰际，停顿摇摆）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿态。 第八个训练内容：踏步与立定 三、踏步 停顿间口令：踏步走 行进时口令：踏步 立定(口令的“定”肯定下在右脚) 动作要领：两脚在原地上下起落（抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米；落下时，前脚掌先着地），上体保持正直，两臂根据齐步摆臂的要领摇摆。当听到立定口令，左脚再踏一步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿态。 四、正步的行进与立定 口令：正步走，立定 （一） 动作要领： 当听到“正步走”的口令后，左脚向正前方踢出约75厘米(腿要绷直，脚尖下压，使脚掌与地面平行，
16、离地约二十五厘米)，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指其次关节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到厂服上衣袋下沿同高，离身体约10厘米；向后摆臂时手臂自然伸直,左手心向右，右手心向左，手腕前侧距裤缝线约30厘米,行进速度每分钟110116步。 当听到“立定”的口令以后，左脚再向前大半步，脚尖向外约30度，两腿挺直，右脚取捷径快速靠拢左脚的同时将两臂放下，成立正姿态。 （二）要领归纳： “一正、三型、三当家、二快、二稳、一爆发。 一正即要有端正的军姿。 三型即端正的头型，大方的臂型和标准的腿型 三当家即膝盖当家、腰杆当家、脖子当家。 二快即踢腿摆臂快、落地跟身体快 二稳即踢腿摆臂定位稳、落地跟腿上体稳。 一爆发即踢腿摆臂要有爆发力。