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1、中考作文模拟写作：“管理情绪的重要性”导写及范文【试题呈现】写作(50分)每个人都会产生情绪，但并非人人都会管理情绪。过于情绪化，解决不了任何事。细想一下，我们生活中的许多问题，问题本身可能并不严重，但由于让情绪占了上风，才导致矛盾无限放大。请你写一篇文章，讲一讲你在情绪管理方面的亲身经历或者所见所闻所想。写作要求:题目自拟，文体不限，但不要写成诗歌或戏剧，也不要写成书信体;不少于600字，不要抄袭，不要套作;文中不得出现自己的真实姓名、校名等相关信息。【试题分析】情绪是人各种感觉、思想和行为的一种综合的心理和生理状态,是对外界刺激所产生的心理反应,以及附带的生理反应,如喜，怒，忧，思，悲，恐
2、，惊。这些情绪丰富了我们的生活与学习。积极的情绪能让人的一生变得充实且有色彩，相反，消极的情绪会使人暴躁，精神萎靡，对学习和生活产生恶劣影响。因此我们要做能管理好情绪的人。作文可以从以下角度布局:1.写成记叙文。通过自己的真实经历，告诉大家少些抱怨，多些坦然，管理好了情绪，能成就精彩的自己，给人鼓励。2.写成议论文，论述管理情绪的重要性，管理情绪的方法等，让读者从中得到启发。【学生佳作】清风明日拂我心心中自有清风在,恰似寒光遇骄阳。题记世间喧嚣繁杂,在清风朗月的夜晚,我愿执笔在浑浊的淤泥处,点上一笔清凉,化万物哀愁成一片素土！晨曦折入窗棂,阳光折射在我脸上,眼睛受不住光的直射,睁开了,我一身火
3、气的从床上爬起来,推开窗,一阵峡风迎面吹来,像是满山的橘树和柚树结成的霜,冰寒刺骨,我不由得一颤,低咒一声,想着最近霉运怎么找上我来。前些日子,我精心栽养半年的玫瑰花,放在院门口晒太阳，不知谁的自行车驶过门口,撞翻了花，还在洁净的石板上留下了一条带泥的长痕。此事我郁闷了数日,心情也不好,情绪烦躁,想着去附近那座因清雅而得名的南山发泄一番。我换上登高鞋,一身轻便,搭便车去了南山。到达山脚角,我心里头闷了一口火气,不加思索,直向着山顶奔走。沿途那些秀丽的奇花异草,我却无眼顾及;直到半山腰间,我体力透支。找到一块巨石,整个人便瘫软在石块上，我坐在石块上，观察起四周的景现来,有散发着幽香的兰,也有似艳
4、阳般火热的枫树,我静看着,心绪不由得又飘向了被人撞翻玫瑰那件事上,突然觉得,自己好像过于偏激了,那几日,我整日闷闷不乐,不与人交谈,好友前来开导,却被我冷言相讽,过于激裂的情绪,不仅推运了亲近的人,自己也闷郁不快。山间突然一阵清风徐来,枫树火红的叶片又被吹落几片,发出簌簌的声响,这阵清风仿者也吹进了我的心间，那些被烦躁,郁闷挤压的心房瞬间通畅了。片刻后,我又重新向着山峰前行,这时我不再是迷茫的赶路人,我也会融身于盛世,赏世间繁荣。夜晚,我站在屋顶,抬头仰望着明月,又不知是谁的画笔蘸了月色,将渭水彼岸渲染成一抹蓝,疏烟轻袅，笼住了这水畔小院,也笼住了我这汪染蓝的心绪,云烟终散，我也终是不被那世俗
5、的杂事误了美景，成就心里一片素土。从此,我的眼中只有风的柔骨，水的风姿，轻合双眼展现在我面前的是风平浪静的海,不再会因为不值一提的杂事,激起异样的情绪，如镜的水面托起一轮温柔的明月，明月仿佛被赋予了生命,将皎洁洒向我心中！【点评】整体感知这篇文章，语言细腻生动,内容充实具体，运用题记,优美地概括了心灵平静致远，超脱外物所带给人的温暖,开头与结尾相呼应，点明中心，升华主题。全文主要描绘了小作者情绪烦乱去登山一事，从刚开始无心观赏路途风景到半山腰被景物所吸引，小作者的情感也随着故事的发展不断起伏，同时，将“控制情绪”这一主题再现在读者眼前，巧妙地给予读者以深思,也被深深震撼，是一篇佳作!抓住那支笔
6、生活是一张空空荡荡的白纸，需要我们拾起手中白笔进行细笔慢绘。情绪，便是掌中那支蠢蠢欲动的笔。抓住那支笔，我可以绘出如日出般喷薄的惊喜与激扬;抓住那支笔，我能够画下如春雨般无声滋润的感动与欣慰，抓住那支笔，我可以勾勒如惊涛骇浪般汹涌的愤慨与惆怅。可若手抖扔下了那笔，飞溅的墨汁定会将那辛苦完成的画毁于一旦。顷刻间，风和日丽的晴天被滚滚乌云赶走，云层中的亮光若隐若现地闪着。“轰”地一声惊雷却抵不过忽如其来的“吧嗒”一声。那声音不算巨大，却在地板上炸开，倒映出了我充满愤怒的眼睛和面前惊愕的父母。意外的，母亲只是拾起摔在地上的笔，摇摇头皱起眉看着炸毛一般的我说：“孩子，你应该学会控制自己的情绪。”不解与
7、抱歉在我脸上慢慢展开，我低着脑袋挪到了母亲的身边，委屈的泪珠在眼眶里开了花。母亲轻轻把手搭在我的肩上头顶，一下一下地轻抚：“孩子，妈妈知道你很难过，但这样会让爸爸妈妈也很难过的。不如试试抓住情绪的尾巴吧。”夜空中闪亮的眼睛在潮湿的雨水气息中显了出来，它一眨一眨，在对我笑着。周一，我按时背上书包踏上学习之旅。教室中，亲密无间的友人在等我。我放下书包，呼吸吞吐着早晨清新的空气。打开书包，却未寻到作业的身影，翻找几遍无果，不安与恐惧在心中堆砌成高墙，差点挡住我的阳光，我强忍泪水回处搜寻，一灵光却想起母亲的那句“抓住情绪的尾巴。”深呼吸几次，我将心中的高墙推倒，在课桌角落发现了熟悉的册子。回想起先前因
8、类似事件而闹得一整天郁郁寡欢，不觉感到可笑与不值。控制情绪不但护住了我一天的好心情，也保护我的朋友不收到我不必要的发泄，我尝到了控制情绪的甜头。慢慢地，我理解了其中的奥妙。有些事以情绪相待是有劳而无为的，我需要冷静下来思考，才能达到事半功倍的效果。在控制好情绪的那些时光，我交到了更多朋友，达成了更多的成功。这种成长的感受，如尝云朵，品鲜花，妙不可言。快乐如星辰，稍有做为就能拥有璀璨银河。我要努力抓住我手中的笔，不让那翻滚的墨如乌云一般，盖掉生活中的点点星光。【点评】本文将情绪比作画笔，将人生比作画纸，化无形为有形，生动具体地写出了情绪在人生发展中的重要性，文笔优美，布局用心，材料典型，予人以深
9、刻的思考和启迪。的卢妨主，亦能越涧生活中，每个人都有着各种各样的情绪。时而热情奔放如烈火，时而忧愁惨淡如黑云。灿烂时朝霞辉映，愤怒时雷震九天。情绪就像是一匹骏马，乘载着我们前进，然而当我们无法控制它时，它就会将我们扔下泥潭，满身泥泞。何以见得呢?三国时期的张飞就是一个例子。当年东吴擒杀关羽之后，张飞悲痛欲绝，怒火攻心，每日酗酒，鞭打士卒，不听劝告，最终被自己的手下杀害。暴怒将张飞送上了黄泉路。而反观那些能够握紧手中的缰绳，压制住这匹野兽的人就能乘着它奔向成功的未来。韩信可忍胯下之辱后来成为大将，勾践每日卧薪尝胆，最终报仇血恨。所以驾驭情绪这匹骏马是尤为重要的。光知道重要性是不够的，我们还要学会
10、怎样来控制它。管理自己的情绪大多是要压制住自己某些负面的感情。这是一个需要耐心的过程， 切记急躁悲观，像那个往棚栏上钉钉子的男孩一样，每天克制一点点也是进步，每天记得提醒自己在与他人发生矛盾时退后一步，在受到委屈的时候忍耐一会，驾驭了情绪才能驾驭生活，才能继续前进。但是管理情绪不能持续的压抑自己，而是在面对问题时有一个积极的心态去处理。那些被我们深埋在心底的情绪也需要得到解放。在运动中使它消散，在泪水中让它离去，就像在平原策马奔腾一样，让积压的负面情绪烟消云散，让躁动的骏马从妨主的累赘变成越涧的的卢，这便是管理情绪的方法。不妨在每个夕阳中审视自己的骏马，今日我是放逐了它妨主，还是驱使了它越涧呢
11、？【点评】本文标题富有文采,使人眼前一亮。全文运用比喻的修辞手法,将情绪比作骏马，化无形为有形，语言具体形象。论述由一个问题巧妙展开。作者用张飞、韩信.勾践的故事举例，从正反两方面论证了“管理情绪的重要性”。论据充分，使人信服。接着，作者引用了钉钉子的男孩的故事，再次论证“管理情绪的重要性”，从而引出下文对方法的介绍。结尾的问句更是引人深思。总的来说,整篇文章的论述,思路清晰有逻辑，事例不仅典型而且纵横古今,予人以深刻的思考与启迪。让情绪之花绽放情绪像一把双刃剑，好的情绪可帮助你如虎添翼，锦上添花;而坏的情绪也如同一只小小毒虫，悄悄腐蚀你的人生。在我的一生中，与坏情绪的斗争可谓是波折不断。01
12、发现“毒虫”“哐”地一声，我猛地关上了门。母亲在外敲门:“把门开开，我们好好谈谈。”愤怒冲昏了我的头脑，捂住了我的耳朵，让我听不见母亲的劝导。我向母亲大声吼道：“不开!”门外安静了一瞬，母亲似乎是轻轻叹了口气:“囡囡，你这个脾气得改改了，说一不二，斤斤计较只会害了你。听话，出来跟我聊聊。”母亲的叹息让我的大脑冷静下来:我真的脾气不好吗?我有些疲惫，靠着木门，席地而坐。朋友同学的话此刻又回响在我耳边:“你该学会控制好情绪啦!”我犹豫着，徘徊着，最终还是拧开了门把手，将门打开。母亲的目光直直地射过来，眼神中带着的疲倦刺痛了我的心。我知道:我不能再做从前那个任性的我了。02拨掉“毒虫”该如向管理自己
13、的情理呢？这个问题徘徊在我的心头，困扰着我。母来看出了我的疑惑，拉着我，语重心长地对我说，“管理情绪其实很容易，只记住一点，不要揪住不放，冷静下来好好想想，这件事真的有这么严重吗?然后再以理服人，不要在想清楚问题之前就大发脾气。”母亲的话于我而言无疑是希望的火苗，为我照亮了前进的方向。我开始学着控制自己的情绪，遇到事情冷静思考，不再让情绪蒙住我的双眼，而是让理性占据上风，坚持以理服人，尽量大事化小、小事化了。我清楚地感觉到，自己正在一层层剥去任性的壳，一步步向着成熟迈进!03灿烂盛开渐渐地，我已经能够很好地管理情绪，能够坦然面对一切问题。后来和妈妈的一次争吵中，我也不再像之前的自己一样大吵大闹
14、，而是尽量心平气和地和母亲阐述我的观点。母亲欣慰地看着我，我知道，这场和坏情绪的斗争中，我终于胜利了，学会管理情绪，做情绪的主人，而非被它奴役，让情绪之花在我们心中绽放，让我们睁开被坏情绪蒙上的双眼，你将会看见一个草长莺飞、柳绿花红的新世界!【点评】小作者用小标题的形式，把人人都可能经历的事情，分三个阶段清晰的展现出来，容易让读者产生共鸣，给人启迪。语言精炼，表达准确，值得学习。做情绪的主人情绪就像一望无际的花海，它千姿百态，变化莫测。有令人赏心悦目的鲜花，也有不堪入目的烂叶，置身其中，我该怎样选择呢？终于到了盼望以久的周末，我那得到了解脱的神经拖着疲惫的身躯走回了家。“等会儿一定要躺在床上好
15、好睡上一觉。”我这样想着。家门打开了，妈妈带着勉强的微笑说了句：“回来啦”后便回去了厨房。“怎么回事?”我心中纳闷着，可也没想太多，径直走到了房间，躺在了床上。大约过了两分钟，房门被人猛地推开:“崽啊，怎么又不脱了衣服睡觉?我敷衍地动了动身子，不想张开千斤重的上唇。“不是跟你说了吗?穿这么多睡觉不舒服，也不合适，快起来脱了。”见她不但不离去，反而让睡得正香的我重新起来，我脑子里那股不耐烦更旺了。但正想说口的“行了，知道了，下次再说”却因突然涌上脑海的思绪堵住了。我竭力克制住反驳的突冲动，抵抗浓浓的睡意坐起身来，将身上厚重的外袄脱下后一头栽进被中。这个功夫妈妈已经关上房门离开了。一瞬间感觉睡意全
16、无。我想起刚才涌入了我脑海中的思绪。画面中我和母亲又开始了争吵。过后，我得知母亲那日心情不好，公司事情处理不顺畅，才导致没有过多地换位思考，考虑不周到。我清晰地回忆起了上次我与母亲争吵的原委，还有事后我心中悔恨又无奈的沉石，妈妈说的不是对的吗?克服那几秒的情坏情绪，就可以少去许多的误会与不必要的冲突。换个角度想想，把一些衣服脱去后再睡觉。那感觉的确很舒适与美好。从思绪中抽离，我渐渐地进入了梦乡。这天晚饭时，我发现妈妈迟迟待在房间里打电话，好久都没出来吃饭，真是公司又遇上了麻烦事，难怪妈妈今天看起来不太开心的样子。如果我再与她顶嘴，向她宣泄，下回想起来我还真是太笨。幸亏这次我控制好了自己的负面情绪，不然妈妈又会凭空多出几丝烦恼。短短几秒的烦恼与冲动真的无法控制吗?我想未必。藏身于朵朵花中。陶醉于股股浓香，可以隔绝外界空气的浑浊与难闻。作为这片花海的主人，也就是情绪的主人，我一定不能让污染清香的情况发生。我要让红花开得更灿烂，让好情绪引领我向阳成长，让黑花色彩更淡，让坏情绪通通败于我的控制下。【点评】小作者很懂事，管理好了自己情绪，避免了一次家庭矛盾。文中运用了插叙，内涵很丰富。首尾呼应，深化主题。学科网（北京）股份有限公司