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1、认识自己改变自己我的青春不浪费主题班会有人问苏格拉底：世界上什么最难？有人问苏格拉底：世界上什么最难？我想问同学们一个问题：我想问同学们一个问题：你了解自己吗你了解自己吗？?苏格拉底答道：认识你自己。苏格拉底答道：认识你自己。认识自己，我们要客观地看到在我们身上存在这样或那样的问题，而这些正是我们通往成功之路认识自己，我们要客观地看到在我们身上存在这样或那样的问题，而这些正是我们通往成功之路的绊脚石的绊脚石 。班里存在的一些现象班里存在的一些现象:1 1）上课不少同学）上课不少同学无精打采无精打采、睡觉，下课就清醒；、睡觉，下课就清醒；作业作业不认真，拖拉不认真，拖拉，今天的事情等着明天做。，
2、今天的事情等着明天做。（点评：不尊重老师；习惯差，挥霍时间（点评：不尊重老师；习惯差，挥霍时间，浪费光阴浪费光阴）2 2）上课、）上课、自习自习课发呆；课发呆；上课上课、自习课看到别人讲话，总忍不住要凑一份，自习课以讨论问题开始，闲聊告终。、自习课看到别人讲话，总忍不住要凑一份，自习课以讨论问题开始，闲聊告终。或者发呆，或者发呆，满脑子幻想；或写字条，看课外书，看手表，打发时间满脑子幻想；或写字条，看课外书，看手表，打发时间 （点评：缺乏自制力，受不了诱惑）（点评：缺乏自制力，受不了诱惑）3 3）有少数同学时间抓得不紧，）有少数同学时间抓得不紧，看到老师就装模作样学习看到老师就装模作样学习，一
3、旦没有老师的监督，讲小话，搞小动一旦没有老师的监督，讲小话，搞小动作。有少数同学经常有迟到现象，甚至逃课。作。有少数同学经常有迟到现象，甚至逃课。（学习不自觉）（学习不自觉）班里存在的一些现象班里存在的一些现象:4 4、作业不会做，把别人的作业或参考书上的答案不加思索地搬到作业本上以便交差；背书时偷工、作业不会做，把别人的作业或参考书上的答案不加思索地搬到作业本上以便交差；背书时偷工减料，减料，甚至舞弊作假甚至舞弊作假5 5、平时自己不认真学习，考试的时候等待、平时自己不认真学习，考试的时候等待“帮助帮助”或临时抱佛脚或临时抱佛脚 （点评：掩耳盗铃的做法，自欺欺人。骗得了家长，骗得了自己，骗不
4、了老师）（点评：掩耳盗铃的做法，自欺欺人。骗得了家长，骗得了自己，骗不了老师）这两种都属于遇到问题逃避问题，缺乏知难而进的精神。这两种都属于遇到问题逃避问题，缺乏知难而进的精神。6 6、没有目标，每天不知道干什么，打开书本不知道读什么；每天无所事事，惹是生非。、没有目标，每天不知道干什么，打开书本不知道读什么；每天无所事事，惹是生非。点评：没有长远的目光，不明白学习的意义，对自己的学习、人生没有计划性，缺乏责任感、对自点评：没有长远的目光，不明白学习的意义，对自己的学习、人生没有计划性，缺乏责任感、对自己不负责，辜负父母的心己不负责，辜负父母的心总评总评缺乏一种精神 吃苦的精神缺乏一种态度 认
5、真的态度缺乏一种气质 积极进取的气质缺乏一种责任 让身边的人幸福的责任缺乏一种目标我的未来不是梦，梦想成真缺乏一种理想 拒绝平庸，有所作为我真的是我真的是本质上就这么差吗？本质上就这么差吗？或因我们已已经习惯了，所以我就要这样表现，要这样自暴自弃吗？或因我们已已经习惯了，所以我就要这样表现，要这样自暴自弃吗？我也有我的优点：我年轻，有时间、有机会重新开始我有激情，有热情，我精力充沛我有潜力，有爆发力我头脑聪明，班级和谐向上 我善良 我乐观 小时钟小时钟 一只新组装好的小钟放在了两只旧钟当中。两只旧钟一只新组装好的小钟放在了两只旧钟当中。两只旧钟“滴答滴答”、“滴答滴答”一分一秒地走着。一分一秒
6、地走着。其中一只旧钟对小钟说：其中一只旧钟对小钟说：“来吧，你也该工作了。可是我有来吧，你也该工作了。可是我有点担心，你走完三千二百万次以后，恐怕便吃不消了。点担心，你走完三千二百万次以后，恐怕便吃不消了。”“天哪！三千二百万次。天哪！三千二百万次。”小钟吃惊不已。小钟吃惊不已。“要我做这么大的要我做这么大的事？办不到，办不到。事？办不到，办不到。”另一只旧钟说：另一只旧钟说：“别听他胡说八道。不用害怕，你只要每秒别听他胡说八道。不用害怕，你只要每秒滴答摆一下就行了。滴答摆一下就行了。”“天下哪有这样简单的事情。天下哪有这样简单的事情。”小钟将信将疑。小钟将信将疑。“如果这样，我如果这样，我就
7、试试吧。就试试吧。”小钟很轻松地每秒钟小钟很轻松地每秒钟“滴答滴答”摆一下，不知不觉中，一年过去摆一下，不知不觉中，一年过去了，它摆了三千二百万次。了，它摆了三千二百万次。点评：不要在乎那些说你不行的人，也不要没尝试就说自己不行，点评：不要在乎那些说你不行的人，也不要没尝试就说自己不行，做好眼前的每一步，你一定行！做好眼前的每一步，你一定行！年轻人要学会拒绝平庸年轻人要学会拒绝平庸对于年轻人来说，不管他是多么贫穷，只要要他渴望着接受教育，希冀着完善自已，那他就是大对于年轻人来说，不管他是多么贫穷，只要要他渴望着接受教育，希冀着完善自已，那他就是大有希望的。但是，对于那些胸无大志、甘于平庸之辈，
8、我们则是无计可施；如果他自身不想出人有希望的。但是，对于那些胸无大志、甘于平庸之辈，我们则是无计可施；如果他自身不想出人头地、建功立业，即便外人再怎么推动和激励都是无济于事的。头地、建功立业，即便外人再怎么推动和激励都是无济于事的。不管一个年轻人是多么笨拙，只要他有着积极进取的心态和更上一层楼的决心，我们就不应该对不管一个年轻人是多么笨拙，只要他有着积极进取的心态和更上一层楼的决心，我们就不应该对他绝望。你或许会认为自己太差劲，能成就一番事业的机会和概率近似于零，但是，重要的并不他绝望。你或许会认为自己太差劲，能成就一番事业的机会和概率近似于零，但是，重要的并不在于你现在的地位是多么谦卑或者手
9、头从事的工作是多么微不足道，只要你心存改进的意在于你现在的地位是多么谦卑或者手头从事的工作是多么微不足道，只要你心存改进的意 愿，只要你不局限于狭小的圈子，只要你渴望着有朝一日成为万众瞩目的人物，只要你希冀着愿，只要你不局限于狭小的圈子，只要你渴望着有朝一日成为万众瞩目的人物，只要你希冀着攀登上成功的巅峰并愿意为此付出切实有效的努力，那么你终将成功。正如胚芽通过力量的积蓄攀登上成功的巅峰并愿意为此付出切实有效的努力，那么你终将成功。正如胚芽通过力量的积蓄最终萌发出地面一样，你也将通过持之以恒的努力逐渐地远离平庸，拥有辉煌而壮丽的人生。最终萌发出地面一样，你也将通过持之以恒的努力逐渐地远离平庸，
10、拥有辉煌而壮丽的人生。在一个人的日常活动中，我们可以发现某些预示着他未来的东西。他做事的风格，他对工作的投在一个人的日常活动中，我们可以发现某些预示着他未来的东西。他做事的风格，他对工作的投入程度，他的言行举止入程度，他的言行举止所有的一切都表征着他会拥有什么样的未来。所有的一切都表征着他会拥有什么样的未来。要求要求有有2 2个人要被关进监狱三年，监狱长给他们个人要被关进监狱三年，监狱长给他们2 2个一人一个要求。个一人一个要求。美国人爱抽雪茄，要了三箱雪茄。美国人爱抽雪茄，要了三箱雪茄。而犹太人说，他要一部与外界沟通的电话。而犹太人说，他要一部与外界沟通的电话。三年过后，第一个冲出来的是美国
11、人，嘴里鼻孔里塞满了雪茄，三年过后，第一个冲出来的是美国人，嘴里鼻孔里塞满了雪茄，大喊道：大喊道：“给我火，给我火！原来他忘了要火了。给我火，给我火！原来他忘了要火了。最后出来的是犹太人，他紧紧握住监狱长的手说：最后出来的是犹太人，他紧紧握住监狱长的手说：“这三年来我这三年来我每天与外界联系，我的生意不但没有停顿，反而增长了每天与外界联系，我的生意不但没有停顿，反而增长了200200，为了，为了表示感谢，我送你一辆劳施莱斯！表示感谢，我送你一辆劳施莱斯！”心得：什么样的选择决定什么样的生活。今天的生活是由心得：什么样的选择决定什么样的生活。今天的生活是由7 7、8 8年前我们的选择决定的，而今
12、天我们年前我们的选择决定的，而今天我们的抉择将决定我们一年半后、甚至一辈子的生活。我们要选择踏实做人，努力学习，从而更好的创的抉择将决定我们一年半后、甚至一辈子的生活。我们要选择踏实做人，努力学习，从而更好的创造自己的将来，过一种高质量，高品质，幸福美满的生活。造自己的将来，过一种高质量，高品质，幸福美满的生活。1.1.立即行动。改掉坏习惯立即行动。改掉坏习惯 ：坏习惯会让自己自食恶果坏习惯会让自己自食恶果 我们一定要趁早改掉坏习惯我们一定要趁早改掉坏习惯2.2.坚持：习惯是可以改掉的，只要不断地重复坚持：习惯是可以改掉的，只要不断地重复行为心理学研究表明：行为心理学研究表明：2121天以上的
13、重复会形成习惯；天以上的重复会形成习惯；9090天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复重复2121天就会变成习惯性的动作；同样道理，任何一个想法，重复天就会变成习惯性的动作；同样道理，任何一个想法，重复2121天，或者重复验证天，或者重复验证2121次，就次，就会变成习惯性想法。所以，一个观念如果被别人或者自己验证了会变成习惯性想法。所以，一个观念如果被别人或者自己验证了2121次以上，它一定已经变成了你次以上，它一定已经变成了你的信念。的信念。习惯的形成大致分三个阶段习惯的形成大致分三个阶段第一阶段第一阶段。1-71-7天左右天左右此阶段的特征是
14、此阶段的特征是“刻意、不自然刻意、不自然”。你。你需要十分可以提醒需要十分可以提醒自己改变，而你也会自己改变，而你也会觉得有些不自然，觉得有些不自然，不舒服。不舒服。第二阶段第二阶段。7-217-21天左右天左右 不要放弃第一阶段的不要放弃第一阶段的 努力，继续重复。努力，继续重复。此阶段的特征的此阶段的特征的“刻意、刻意、自然自然”。你已经比较。你已经比较 自然、舒服了。但是自然、舒服了。但是 一不留意，你还是会恢一不留意，你还是会恢 复复 到从前。因此，你还到从前。因此，你还 需要可以提醒自己改变。需要可以提醒自己改变。第三阶段第三阶段 。21-9021-90天左右天左右 此阶段的特征是此
15、阶段的特征是“不不 刻意、自然刻意、自然”，其实，其实，这就是习惯。一旦跨这就是习惯。一旦跨 入此阶段，一个人已入此阶段，一个人已 经完成了自我改造，经完成了自我改造，这项习惯已经成为这项习惯已经成为 他生命中的一个有机他生命中的一个有机 的组成部分，它会的组成部分，它会自然而然地不停为自然而然地不停为人们人们“效劳效劳”了解了习惯形成的三个阶段之后，了解了习惯形成的三个阶段之后，同学们商量看看有什么好办法来改变自己的坏习惯形成好习惯同学们商量看看有什么好办法来改变自己的坏习惯形成好习惯?写名言名句、目标任务贴在桌上警示自己写名言名句、目标任务贴在桌上警示自己 请老师同学督促自己请老师同学督促
16、自己 学会进步时适当奖励自己学会进步时适当奖励自己犯了错误或未完成任务、目标惩罚自己犯了错误或未完成任务、目标惩罚自己每天每天/每周定下一个目标，时刻检查自己每周定下一个目标，时刻检查自己的的完成情况完成情况2.2.坚持坚持中国有句古话：江山易改，本性难移。这句话的涵义有两层：人的本性是很难改变的；人中国有句古话：江山易改，本性难移。这句话的涵义有两层：人的本性是很难改变的；人的本性虽然很难改变，但并非改变不了。无论是什么做法，贵在坚持。只要坚持你就可以的本性虽然很难改变，但并非改变不了。无论是什么做法，贵在坚持。只要坚持你就可以成功。成功。法国作家法国作家罗罗曼曼 罗兰罗兰有句名言：性格即命
17、运。假如我有句名言：性格即命运。假如我们们的本性中有一些阻碍成功的因素，我的本性中有一些阻碍成功的因素，我们们如果不改如果不改变变，岂岂不是注定要失不是注定要失败败？其？其实实，每天克服自己一点点毛病，每天，每天克服自己一点点毛病，每天坚坚持持进进步一点点，步一点点，我我们们就会离成功越来越近就会离成功越来越近 。态度（态度（attitudeattitude）如果如果将将字母字母A A到到Z Z分別分別编编上上1 1到到2626的分的分数数 （A=1A=1分分，B=2B=2分分，Z=26Z=26分分）Knowledge,Hardwork,Attitude Knowledge,Hardwork,
18、Attitude 它们分别是多少分？它们分别是多少分？你的你的知识知识（KNOWLEDGEKNOWLEDGE）得到）得到9696分分（11+14+15+23+12+5+4+7+511+14+15+23+12+5+4+7+59696）你的努力（你的努力（HARDWORKHARDWORK）也只得到）也只得到9898分分（8+1+18+4+23+15+18+118+1+18+4+23+15+18+119898）你的你的态度态度（ATTITUDEATTITUDE）100100分分 才是左右你生命的全部才是左右你生命的全部（1+20+20+9+20+21+4+51+20+20+9+20+21+4+510
19、0100）Everything depends on attitude.咸鱼我是一只咸鱼不想承认也不能否认 不要同情我笨又夸我天真还梦想著翻身 咸鱼就算翻身还是只咸鱼输得也诚恳 至少到最后我还有咸鱼不腐烂的自尊 我没有任何天分我却有梦的天真 我是傻不是蠢我将会证明用我的一生我如果有梦有没有错错过才会更加明白明白坚持是什么?我如果有梦梦要够疯够疯才能变成英雄总会有一篇我的传说 我不好也不坏不特别出众我只是敢不同 我的人生就是一错再错错完了再从头 也许放弃掉一些活得更轻松我却不再是我我不愿一生晒太阳吹风咸鱼也要有梦 有一天有我的天空 作我的英雄在我的天空我知道你懂知道你会懂 不要认为自己没有用很多时候我们都不知道 自己的价值是多少 我们应该做什么 这一生才不会浪费掉 我们到底重不重要 我们是不是很渺小 深藏心中的那一套 人家会不会觉得可笑 不要认为自己没有用 不要老是做在那边看天空 如果你自己都不愿意动 还有谁可以帮助你成功 不要认为自己没有用 不要让自卑左右你向前冲 每个人的贡献都不同 也许你就是最好的那种 So So，自信、坚持的态度自信、坚持的态度 要相信自己！相信我能行，我就一要相信自己！相信我能行，我就一 定行！定行！Who dares win!Who dares win!（谁敢就赢）（谁敢就赢）谢谢大家！