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1、什么是当下？什么是当下？-今天是一份礼物今天是一份礼物埃克哈特托利的当下的力量上个世纪九十年代在美国出版时，曾位列纽约时报畅销书排行榜第一名，被翻译成30多种文字，畅销全球200多万（这个数字仍在增长中）册。它被认为是“10年甚至几十年才能产生一本”的书，每个人都该读读这本书。不过，这样一本“有活生生的能量”的书，却不见得人人都能读得懂。很多人跟我说，“读不进去”或“读不下去”，总是拿起来又放下，时间过去了很久仍然没有读完；还有人说，书里的每个字都认识，可硬是“读不懂”。拉娜迪奥里奥（RanaDiorio）的图画书什么是当下？（伊丽莎惠勒图）完美地解决了这个问题，她用简单到幼儿园孩子都听得懂的
2、语言解释了什么是当下。插画优美，语言简练，清晰明了，不可多得！拉娜迪奥里奥的世界小公民包括三本书，分别是什么是当下？、什么是绿色？、什么是全球？。这套书被誉为是“儿童必读的书”，它之所以有趣，是因为“拥有让孩子爱不释手的图画和易于被孩子理解的语言”。梅莉亚说，“我无法用语言简单地描述这本书有多奇妙，很庆幸我有一本”。作者简介1999年一个难得的周末，拉娜迪奥里奥和一个密友坐在池塘边上玩，她却不停地忙于手机业务。突然她的朋友转身问她：“那个玩意儿能扔水里去吗？”拉娜顿时停止了工作，开始享受这一刻。也就是从那时起，她开始练瑜伽，起初只是为了锻炼，后来纯属是因为瑜伽能给她的内心带来一份宁静和平和。“
3、它能很容易地扫除快节奏生活带来的不悦，”拉娜解释说，“我希望什么是当下？能传递出放慢脚步、停下思绪、享受每一刻的重要性。”是按时去上课吗？不是。是在说话课（是美国小孩的一门课程，展示自己喜欢的东西给老师和同学）上分享自己喜爱的东西吗？不是。是把自己打扮得漂漂亮亮吗？不是。当下意味着.认真地听别人讲话。（当然，这样别人也能认真地听我们讲话了。）留意那些需要帮助的人，并给予他们所需的帮助。关注正在发生的事情，而不是空想未来会发生什么。珍惜自己所拥有的，即使别人的东西看起来比你的好。耐心地排队等候。把每次的新体验都当成一种机会，并懂得失败是成功之母。对家人和朋友心怀感激，并向他们表达你的谢意。享受每一口美食。拥抱你的狗狗，感受它有多柔软，多好玩。享受温暖的阳光，倾听欢快的雨声。感受趾间滑过的细沙，欣赏起伏的海浪，闻闻咸腥的海草；听听海鸥的欢唱，尝尝浪花的咸香；调整你的呼吸节奏.呼.吸.呼.吸.让自己平静下来。闭上你的双眼，静静地倾听内心的声音。活在当下的意思就是活在此刻。这就意味着你得认识到：昨天已经成为历史，明天仍然是一个谜。今天是一份礼物-这就是为什么我们称它“PRESENT”！（“Present”在英文里有“礼物”和“现在”两个意思。）所以，请告诉你的朋友们什么是活在当下吧，并告诉全世界的人-如果我们都能活在当下，生活将变得更丰富、更美满、更幸福！