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1、COPD的护理之的护理之呼吸功能呼吸功能锻炼 全科医学科全科医学科1 12 23 34 4.预防疾病急性防疾病急性发作和各种并作和各种并发症的症的发生生.尽可能恢复已受尽可能恢复已受损害的肺功能害的肺功能.增增强患者日患者日常生活的活常生活的活动能力能力.提高提高患者患者的生活的生活质量量呼吸呼吸训练技巧技巧1：缩唇唇呼吸呼吸12、取坐位、取坐位或或卧位卧位，身体放松。身体放松。紧闭嘴唇嘴唇，用，用鼻鼻慢慢慢慢深深吸气吸气-3秒秒，屏屏气气1秒。秒。23、缩唇如吹口哨唇如吹口哨状，状，缓慢慢吐吐气气4-6秒。秒。、重重复复吸气吸气、吐、吐气气动作直至作直至练习完成。每次完成。每次10-20分分
2、钟，每日每日2次。次。呼吸呼吸训练技巧技巧2：腹式腹式呼吸呼吸1、取卧位、取卧位或或坐位坐位，全身放松全身放松，一，一手放手放在在胸前胸前，一，一手放手放在在肚肚脐上上方。方。紧闭嘴唇嘴唇，用，用鼻鼻慢慢慢慢深深吸气同吸气同时腹部凸起腹部凸起，心，心里里默默数数1、2、3，屏屏气气1秒秒。2、3、呼气呼气时，缩唇如吹口哨唇如吹口哨状，状，缓慢慢吐吐气同气同时腹部腹部收收紧，心，心里里默默数数1、23、4、5、6。、重重复复吸气吸气、吐、吐气气动作直至作直至练习完成。每次完成。每次重重复复8-108-10次次，每每天天2-42-4次次。呼吸呼吸训练技巧技巧3：呼吸呼吸训练器器注意事注意事项：呼吸
3、呼吸节律律应缓慢慢、深、深长，每每分分钟78次次 避免避免用用力力吸气吸气和和呼气呼气过长 出出现胸胸闷、气气喘等喘等不不适适应立即立即停停止止呼吸呼吸训练技巧技巧4：运运动桥式运动屈踝关节：躺着或者坐在床上不动，大腿放松，然后缓慢但是要用力的，在没有疼痛或者只有微 微疼痛的限度之内，尽量大角度的向上勾脚，让 脚尖朝向自己，确保在最大位置保持至少10秒。伸踝关节：躺着或者坐在床上不动，大腿放松，然后缓慢但是要用力的，在没有疼痛或者只有微 微疼痛的限度之内，尽量大角度的向下踩，让脚 尖向下，确保在最大位置保持至少10秒。反复的伸屈踝关节白天每半小时做一次，每次连续做5个。开展情况：踝泵运动踝 泵 运 动空中踩车