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1、安/全/文/明/祭/祀Qingmingcivilizationsafelyworshipsancestors清明是反映自然界物候变化的节气，这个时节阳光明媚、草木萌动、百花盛开，自然界呈现一派生机勃勃的景象。中国南方地区，此时已呈气清景明之象；北方地区开始断雪，气温上升，春意融融。红红色色党党政政风风清清明明传传统统节节日日知知识识科科普普主主题题班班会会汇报：汇报：XXXXXX清明，是二十四节气之一，春季的第五个节气。斗指乙，太阳到达黄经15，便为清明。清明文化简介清明文化简介清明，是二十四节气之一，春季的第五个节气。斗指乙，太阳到达黄经15，便为清明。节日传统习俗节日传统习俗清明，是二十四
2、节气之一，春季的第五个节气。斗指乙，太阳到达黄经15，便为清明。节日文学创作节日文学创作清明，是二十四节气之一，春季的第五个节气。斗指乙，太阳到达黄经15，便为清明。节日起居养生节日起居养生CONTENTSCONTENTS目目 录录QingmingcivilizationsafelyworshipsancestorsPlantsandtreessproutandflowersbloom清明是反映自然界物候变化的节气，这个时节阳光明媚、草木萌动、百花盛开，自然界呈现一派生机勃勃的景象。中国南方地区，此时已呈气清景明之象；北方地区开始断雪，气温上升，春意融融。红红色色党党政政风风清清明明传传统统节
3、节日日知知识识科科普普主主题题班班会会安/全/文/明/祭/祀Qingmingcivilizationsafelyworshipsancestors清明节清明节清明，是二十四节气之一，春季的第五个节气。斗指乙，太阳到达黄经15，便为清明。清明节气因为节令期间“气清景明、万物皆显”而得名。清明是反映自然界物候变化的节气，这个时节阳光明媚、草木萌动、百花盛开，自然界呈现一派生机勃勃的景象。清明一般在公历4月4日至6日之间变动，并不固定在某一天，但以4月5日最常见。清明既是节气又是节日，清明节气在时间和天气物候特点上为清明节俗的形成提供了重要条件。清明节文化简介清明节文化简介踏青节踏青节祭祖节祭祖节三
4、月节三月节Qingmingcivilizationsafelyworshipsancestors【历史渊源】【历史渊源】“二十四节气”是上古农耕文明的产物，它与干支时间以及八卦等是联系在一起的，有着久远的历史源头。二十四节气原以北斗七星斗柄指向来确定，斗柄从“寅位”开始，顺时针旋转一圈，即为一岁，当斗柄指向“乙位”时则为清明。0101“春分后十五日，斗指乙，则清明风至。”另岁时百问是这样解释的：“万物生长此时，皆清洁而明净。故谓之清明。”因为节令期间“气清景明、万物皆显”而得名。0202清明处在生气旺盛的时节，也是阴气衰退的时节。大地呈现春和景明之象，正是郊外踏青春游与行清墓祭的好时节。故，也
5、叫做踏青节。0303清明兼具自然与人文两大内涵，既是自然节气，也是传统节日。清明节的节俗丰富，扫墓祭祖与踏青郊游是清明节的两大礼俗主题。清明节文化简介清明节文化简介Qingmingcivilizationsafelyworshipsancestors春分后十五日，为清明时，万物皆洁齐而清明，盖时当气清景明，万物皆显。清明时节，气温转暖，草木萌动，天气清澈明朗，万物欣欣向荣。北方旱作和江南早、中稻进入大批播种的适宜季节，人们纷纷挽起袖子，卷起裤管，下田抢晴播种早播。大江南北、长城内外，到处是一片春耕大忙的景象。但在清明前后，仍然时有冷空气入侵，甚至使日平均气温连续3天以上低于12，造成中稻烂秧和
6、早稻死苗，所以水稻播种、栽插要避开冷尾暖头。在西北高原，牲畜经严冬和草料不足的影响，抵抗力弱，此时需要严防开春后的强降温天气对老弱幼畜的危害。【学习英雄】【学习英雄】农事活动农事活动清明节文化简介清明节文化简介清明是反映自然界物候变化的节气，这个时节阳光明媚、草木萌动、百花盛开，自然界呈现一派生机勃勃的景象。中国南方地区，此时已呈气清景明之象；北方地区开始断雪，气温上升，春意融融。红红色色党党政政风风清清明明传传统统节节日日知知识识科科普普主主题题班班会会安/全/文/明/祭/祀QingmingcivilizationsafelyworshipsancestorsQingmingciviliza
7、tionsafelyworshipsancestors清明节是中华民族古老的节日，既是一个扫墓祭祖的肃穆节日，也是人们亲近自然、踏青游玩、享受春天乐趣的欢乐节日。清明扫墓，即为“墓祭”，谓之对祖先的“思时之敬”，祭扫祖先是对先人的缅怀方式，其习俗由来久远。清明节融汇自然节气与人文风俗为一体，是天时地利人和的合一，充分体现了中华民族先祖们追求“天、地、人”的和谐合一，讲究顺应天时地宜、遵循自然规律的思想。【清明【清明习俗习俗】标标 墓墓纸钱，顾名思义是纸做的钱，是送给先人在阴间用的，又称“挂纸”、“挂钱”。清明扫墓时，人们将携带的纸钱烧掉，相信纸钱化作烟气后可以进入冥界，祖先容易接收。黄河流域、
8、淮河流域、长江流域等地家家户户清明节这一天在门头上插柳、在屋檐下挂柳、妇女头上簪柳、男子身上佩柳、儿童吹柳管、墓前插柳挂纸钱。插插 柳柳节日传统习俗节日传统习俗Qingmingcivilizationsafelyworshipsancestors踏踏 青青清明时节春光明媚、草木吐绿，正是人们春游的好时候。踏青又叫春游，古时叫探春、寻春等，于是踏青成为清明节的习俗之一。植植 树树清明前后，春阳照临，春雨飞洒，种植树苗成活率高，成长快。因此，就有清明植树的习惯，有人还把清明节叫作“植树节”。放风筝放风筝放风筝也是清明时节人们所喜爱的活动。夜里在风筝下或风稳拉线上挂上一串串彩色的小灯笼，像闪烁的明星
9、，被称为“神灯”。节日传统习俗节日传统习俗Qingmingcivilizationsafelyworshipsancestors荡秋千是中国古代清明节习俗。秋千，意即揪着皮绳而迁移。它的历史很古老，最早叫千秋，后为了避忌讳，改为秋千。0101农村中有蒸制蒿饼的习俗。蒿饼类似江南的青团，”蒿饼颜色翠绿且带有植物清香，它是清明祭祖的食品之一，也用来馈赠或款待亲友。0202清明时节，正是采食螺蛳的最佳时令，因这个时节螺蛳还未繁殖，最为丰满、肥美，故有“清明螺，抵只鹅”之说。0303节日传统习俗节日传统习俗清明是反映自然界物候变化的节气，这个时节阳光明媚、草木萌动、百花盛开，自然界呈现一派生机勃勃的景
10、象。中国南方地区，此时已呈气清景明之象；北方地区开始断雪，气温上升，春意融融。红红色色党党政政风风清清明明传传统统节节日日知知识识科科普普主主题题班班会会安/全/文/明/祭/祀QingmingcivilizationsafelyworshipsancestorsQingmingcivilizationsafelyworshipsancestors谚语二谚语二清明谷雨紧相连，南坡北洼快种棉；清明谷雨两相连，浸种耕种莫迟延。棉种播下急雨拍，抓紧划锄快揭盖；清明高粱谷雨谷，立夏芝麻小满黍；高粱早播秸秆硬，谷子早播多发病。春分后，清明前，满山杏花开不完。清明后，谷雨前，又种高粱又种棉；清明前后，种瓜点
11、豆；清明种瓜，船装车拉；祭罢祖，就种瓜。清明到，麦苗喝足又吃饱。【农业谚语】【农业谚语】清明时节，气温转暖，草木萌动，天气清澈明朗，万物欣欣向荣。北方旱作和江南早、中稻进入大批播种的适宜季节，人们纷纷挽起袖子，卷起裤管，下田抢晴播种早播。大江南北、长城内外，到处是一片春耕大忙的景象。谚语一谚语一节日文学创作节日文学创作Qingmingcivilizationsafelyworshipsancestors（唐）王维清溪一道穿桃李，演漾绿蒲涵白芷。溪上人家凡几家，落花半落东流水。蹴踘屡过飞鸟上，秋千竞出垂杨里。少年分日作遨游，不用清明兼上巳。寒食城东即事（北宋）黄庭坚佳节清明桃李笑，野田荒冢自生愁
12、。雷惊天地龙蛇蛰，雨足郊原草木柔。人乞祭余骄妾妇，士甘焚死不公侯。贤愚千载知谁是，满眼蓬蒿共一丘。清明节日文学创作节日文学创作（唐）孟浩然帝里重清明，人心自愁思。车声上路合，柳色东城翠。花落草齐生，莺飞蝶双戏。空堂坐相忆，酌茗聊代醉。清明即事清明是反映自然界物候变化的节气，这个时节阳光明媚、草木萌动、百花盛开，自然界呈现一派生机勃勃的景象。中国南方地区，此时已呈气清景明之象；北方地区开始断雪，气温上升，春意融融。红红色色党党政政风风清清明明传传统统节节日日知知识识科科普普主主题题班班会会安/全/文/明/祭/祀Qingmingcivilizationsafelyworshipsancestors
13、Qingmingcivilizationsafelyworshipsancestors节日起居养生节日起居养生清清明明养养生生清补饮食清补饮食饮食方面，宜用清补之品，食甘减酸，温润阳气，益肝和中。春季肝气旺盛，食酸易致肝气更旺，影响消化功能。脾胃虚弱者少吃性寒食物，以防阳气生发受阻。菊花疏散风热、清肺润燥、清肝明目。“春天重在生发”，不能总睡觉来阻碍身体气机的生发，应从起卧时间上做起，尽量做到夜卧早起。早晨7点9点是辰时，胃经最旺，可以在此时起床并进食。睡眠时间不宜过长，一般成人每天8小时，中小学生9至10小时。睡眠充足睡眠充足Qingmingcivilizationsafelyworship
14、sancestors节日起居养生节日起居养生春季是花粉过敏的高发季节，这时候多数花儿已经开放，花粉的传播和空气中的湿度、风速等有着不小的关系，加上空气干燥，花粉的传播就更大了。在清明时节，养生要注意和大自然的同气相求，要多食用应季和当地生产的蔬菜和水果。果要和应季、当地相适应，才能够帮助人体进行自我调节。清明正处于温暖的空气和冷空气交替的时候，天气忽晴忽雨，忽冷忽热，所以在饮食方面，除了要多吃利水祛湿的食物之外，也要适当的多吃一些舒筋和养血的食物。春季是养肝的主要时间，如果能保持肝功能正常，那么体内的气就能运转正常，保持旺盛的经历，气血也就会通常，五脏六腑也能维持正常的运作功能。Qingmin
15、gcivilizationsafelyworshipsancestors中医认为“春三月发陈”，春季万物生长，枝叶伸展，机体也是如此。中医认为，清明时节要早睡早起，饮食有节，不妄作劳，调畅情志，保持心情开朗，令肝气条达，避免肝气郁结。因此，建议大家多外出活动，多到空气清新之处，做一些有氧运动，使阳气旺盛，气机通畅。早睡早起早睡早起这段时间也是高血压病和呼吸系统疾病的高发期，要予以重视。清明时节，气候变化很大，时冷时热，有时还会出现“倒春寒”现象，因此不宜贪凉，要坚持“春捂”，特别是老年人、患有风湿病、慢性支气管炎、肺气肿的人，要及时增减衣服，尽量使身体“不冻不寒”，避免受凉加重疾病。注重保温注重保温节日起居养生节日起居养生革命精神是指老一辈革命家勇于实践、勇于探索、勇于思考、奋发进取的开拓精神，不畏艰险、坚韧不拔、顽强拼搏、攻坚克难的奋斗精神和为党和人民的事业“鞠躬尽瘁、死而后已”的献身精神。汇报：汇报：XXXXXX红红色色党党政政风风清清明明传传统统节节日日知知识识科科普普主主题题班班会会Qingmingcivilizationsafelyworshipsancestors安/全/文/明/祭/祀