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1、阳光心理健康成阳光心理健康成长班班会会五（5）班会主题 思考：思考：1+1等于几？等于几？在数学上在数学上1+1是等于是等于2，但在生活上，有但在生活上，有时，1+1并并不等于不等于2。不信，就看看下面不信，就看看下面这个故事个故事小明最小明最爱玩玩跷跷板。一天，板。一天，他一个人从游他一个人从游乐场玩，可蹭了半玩，可蹭了半天也没天也没翘起来。起来。这时小小强来了，来了，他也他也爱玩玩跷跷板。于是小明和小板。于是小明和小强为跷跷板板归谁玩而争了起来，玩而争了起来，最后最后谁也没玩成。也没玩成。1、最后，小明和小、最后，小明和小强为什么什么都没能玩都没能玩跷跷板？板？2、他、他们应该怎么做才怎么
2、做才对？3、1+1=0原因是什么？原因是什么？结论：1+1=0这个比个比喻，说明如果大家心里明如果大家心里只想着自只想着自己，不配合，不己，不配合，不团结，不，不协作，即使你作，即使你单个人的力量再个人的力量再大，再能干，最大，再能干，最终什么事都什么事都干不成，干不成，结果都会是个果都会是个“0”。小学生心理小学生心理问题的表现问题的表现（1 1）学习焦虑）学习焦虑 据调查，在全国一些据调查，在全国一些大中城市中，大中城市中，10%10%以以上的小学生存在学习上的小学生存在学习焦虑。这主要是由于焦虑。这主要是由于学生学习竞争加剧，学生学习竞争加剧，学习负担过重，同时学习负担过重，同时学校、教
3、师、家长又学校、教师、家长又过分看重分数，给小过分看重分数，给小学生心理造成沉重压学生心理造成沉重压力引起的。力引起的。（2 2）人际交往焦虑）人际交往焦虑 人际交往焦虑，主要指在与人交往中人际交往焦虑，主要指在与人交往中表现为焦燥不安，无所适从。这种倾表现为焦燥不安，无所适从。这种倾向在当今小学生中日益严重，影响了向在当今小学生中日益严重，影响了儿童正常的人际交往与心理需求。儿童正常的人际交往与心理需求。人际交往焦虑的产生，一方面是由小人际交往焦虑的产生，一方面是由小学生的家庭交往环境不利所致。另一学生的家庭交往环境不利所致。另一方面，是教师教育方法不当，忽视对方面，是教师教育方法不当，忽视
4、对学生人际交往技能培养的结果。学生人际交往技能培养的结果。（3 3）自责倾向）自责倾向 自责倾向是指当发生不如意的事自责倾向是指当发生不如意的事情时，经常认为自己不好，对自情时，经常认为自己不好，对自己所做的事抱有恐惧心理。自责己所做的事抱有恐惧心理。自责倾向的根源是对失去别人的关爱倾向的根源是对失去别人的关爱与认可的不安。当学生感受到父与认可的不安。当学生感受到父母、教师、朋友不认可时，往往母、教师、朋友不认可时，往往形成自责倾向。形成自责倾向。（4 4）挫折感）挫折感 小学生的挫折感是来自小学生的挫折感是来自多方面的，有学习方面多方面的，有学习方面的，人际交往方面的，的，人际交往方面的，兴
5、趣和愿望方面的，以兴趣和愿望方面的，以及自我尊重方面的。其及自我尊重方面的。其原因有家庭因素，社会原因有家庭因素，社会环境因素以及个人主观环境因素以及个人主观因素。因素。（4 4）挫折感）挫折感 小学生的挫折感是来自小学生的挫折感是来自多方面的，有学习方面多方面的，有学习方面的，人际交往方面的，的，人际交往方面的，兴趣和愿望方面的，以兴趣和愿望方面的，以及自我尊重方面的。其及自我尊重方面的。其原因有家庭因素，社会原因有家庭因素，社会环境因素以及个人主观环境因素以及个人主观因素。因素。乐于助人乐于助人Ready to help others all the time 要关爱别人Care abou
6、t others学会宽恕他人学会宽恕他人Learn to forgives others五五色色小小精精灵灵我是蓝色小精灵，我是蓝色小精灵，我像海水广无垠我像海水广无垠(yn)。一年四季天天有，一年四季天天有，我的名字叫我的名字叫恒心恒心。健康不仅在全身，健康不仅在全身，健康还要在精神。健康还要在精神。只要坚持去保健，只要坚持去保健，你会成为健康人。你会成为健康人。我是绿色小精灵，我是绿色小精灵，我像绿色的春风。我像绿色的春风。人际关系需要我，人际关系需要我，我的名字叫我的名字叫关心关心。请让我来关心您，请让我来关心您，就像关心我个人。就像关心我个人。只要人人献出一点爱，只要人人献出一点爱，这
7、世界就会暖如春。这世界就会暖如春。我是红色小精灵，我是红色小精灵，我像夏日热融融。我像夏日热融融。工作学习需要我，工作学习需要我，我的名字叫我的名字叫热心热心。学习就要有热情，学习就要有热情，科学方法显奇能。科学方法显奇能。只要工作讲效率，只要工作讲效率，你会越来越聪明。你会越来越聪明。我是黄色小精灵，我是黄色小精灵，我像秋风吹过庭。我像秋风吹过庭。心理除障需要我，心理除障需要我，我的名字叫我的名字叫信心信心。人都愿争第一名，人都愿争第一名，超越自我才能赢。超越自我才能赢。只要克服自卑感，只要克服自卑感，你就觉得你就觉得“我能行我能行”。我是黑色小精灵，我是黑色小精灵，我像冬夜冷无情。我像冬夜
8、冷无情。克服困难需要我，克服困难需要我，我的名字叫我的名字叫决心决心。困难欺软又怕硬，困难欺软又怕硬，你要坚定它就松。你要坚定它就松。只要积极去适应，只要积极去适应，生活的路会变平。生活的路会变平。小测试小测试共18题，每题答“是”记1分，答“否”记0分。各题得分相加，统计总分。1、有很多人、有很多人总是故意跟我是故意跟我过不去。不去。2、碰到熟人，当我向他打招、碰到熟人，当我向他打招呼而他呼而他视若无睹若无睹时，最令我，最令我难堪。堪。3、我、我讨厌和整天沉默寡言的和整天沉默寡言的人一起生活、工作。人一起生活、工作。4、有的人、有的人哗众取众取宠，说些浅些浅薄无聊的笑薄无聊的笑话，居然能博得
9、很，居然能博得很多人的喝彩。多人的喝彩。5、和目中无人的人一起共事真是一种、和目中无人的人一起共事真是一种痛苦。痛苦。6、有很多人自己不怎么、有很多人自己不怎么样却却总是喜是喜欢嘲嘲讽他人。他人。7、我不能理解、我不能理解为什么自以什么自以为是的人是的人总能得到能得到领导的重用。的重用。8、有的人笨、有的人笨头笨笨脑，反，反应迟钝，真，真让人人窝火。火。9、我不能忍受上、我不能忍受上课时老老师为迁就差生迁就差生而把而把讲课的速度放慢。的速度放慢。10、有不少人明明方法不、有不少人明明方法不对，还非要非要别人按着他的意人按着他的意见行事。行事。11、和事事争、和事事争强好好胜的人呆在一起使的人呆
10、在一起使我感到我感到紧张。12、我不喜、我不喜欢独断独断专行的行的领导。13、有的人成天牢、有的人成天牢骚满腹，而我腹，而我觉得得这种种处境全是他境全是他们自己造成的。自己造成的。14、和怨天、和怨天忧人的人打交道使自己的人的人打交道使自己的生活也生活也变得灰暗。得灰暗。15、有不少人、有不少人总喜喜欢对别人的工作人的工作百般挑剔，而不百般挑剔，而不顾及及别人的情人的情绪。16、当我辛辛苦苦做完一件工作却、当我辛辛苦苦做完一件工作却得不到得不到别人的人的认可和可和赞赏时，我会，我会大大发雷霆。雷霆。17、有些蛮横无礼的人常常事事、有些蛮横无礼的人常常事事畅通无阻，通无阻，这真令我看不真令我看不
11、惯。测试结果测试结果13-17分，分，说明你需要在生活中加明你需要在生活中加强自己的灵活性，培养自己的灵活性，培养宽容精神；容精神；7-12分，表明你具有常人的心分，表明你具有常人的心态，尽，尽管管时时碰到碰到难相相处的人，有的人，有时也会被也会被他他们的的态度所激怒，但度所激怒，但总的来的来说尚能尚能容忍；容忍；0-6分，分，说明外界的明外界的纷繁复繁复杂很很难左右左右你平和的心你平和的心态。同学们，让我们一起克服心理，同学们，让我们一起克服心理，学会去关心他人，处处为他人着学会去关心他人，处处为他人着想，愉快地与他人合作，一起与想，愉快地与他人合作，一起与他人分享你的喜悦吧。只要你每他人分享你的喜悦吧。只要你每天试着去做，你就会发现，你的天试着去做，你就会发现，你的生活每天都是快乐的生活每天都是快乐的！人有了知识，就会具备各种分析能力，明辨是非的能力。所以我们要勤恳读书，广泛阅读，古人说“书中自有黄金屋。”通过阅读科技书籍，我们能丰富知识，培养逻辑思维能力；通过阅读文学作品，我们能提高文学鉴赏水平，培养文学情趣；通过阅读报刊，我们能增长见识，扩大自己的知识面。有许多书籍还能培养我们的道德情操，给我们巨大的精神力量，鼓舞我们前进。