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1、认识自我自我规划人生主划人生主题班会班会故 事有四只毛毛虫，从小一起长大。有一天，他们到森林里寻找苹果吃。第一只毛毛虫跋山涉水，终于来到一株苹果树下，他根本就不知道这是一株苹果树，当他看到其他的毛毛虫往上爬时，就稀里糊涂地跟着往上爬。他不知道自己到底想要哪一种苹果，也没想过怎么去摘苹果，只好一切全凭运气。第二只毛毛虫也爬到了苹果树下。他知道这是一株苹果树，也确定自己的目标是找到大苹果。于是他慢慢地往上爬，遇到分支的时候，就选择较粗的树枝继续爬。终于，毛毛虫找到了一颗大苹果，他刚想高兴地扑上去大吃一顿，但是放眼一看，发现这颗大苹果其实是全树最小的一个，如果他选择另外一个枝杈，就能得到更大的苹果。
2、你是哪只毛毛虫呢？你是哪只毛毛虫呢？故 事第三只毛毛虫知道自己想要什么苹果，为了更好地达到目标，他研制了一副望远镜。通过仔细搜寻，他发现了苹果树上一个最大的苹果。于是，在通向大苹果的路径中，经过反复思考、计算，他终于选定了自己的道路，开始缓慢地朝着目标爬去。然而，当他爬到那里的时候，苹果已经因熟透而烂掉了。第四只毛毛虫知道自己想要什么，也知道苹果将怎样长大。当他用望远镜观察苹果时，他的目标并不是大苹果，而是一个青涩的小苹果。他计算着自己的形成，估计当他到达的时候，小苹果正好长成成熟的大苹果。结果他如愿以偿。你是哪只毛毛虫呢？你是哪只毛毛虫呢？这几只毛毛虫的区别是什么？这几只毛毛虫的区别是什么？
3、你更希望自己是哪一只毛毛虫？你更希望自己是哪一只毛毛虫？提 问你有理想、有抱负，积极为自己目标努力吗？你知道未来形势严峻，但茫然无努力目标吗？你对自己的人生做过规划吗？你坚信自己的人生规划一定会实现，还是选择无所谓，顺其自然？还是认为不会，人生规划只是一个形式？调 查这是哈佛大学一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。该项调查的对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果发现：27%的人，没有目标；60%的人，目标模糊；10%的人，有比较清晰的短期目标；3%的人，有十分清晰的长期目标。25年的跟踪调查发现，他们的生活状况十分有意思调查结果3%几乎不曾更改过自己的人生目标。25
4、年后，他们几乎都成了社会各界顶尖成功人士，他们中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。10%大都生活在社会的中上层。其共同特点是哪些短期目标不断地被达到，生活质量稳步上升。他们成为各行各业不可缺少的专业人士，如医生、律师、工程师、高级主管等。60%几乎都生活在社会的中下层面。他们可以安稳地生活与工作，但普遍认为生活平淡缺乏意义，而且都没有什么特别的成绩。27%几乎都生活在社会的最底层，生活都过得很不如意，常常失业，靠社会救济，常常在抱怨他人，抱怨社会。成功起于选择。你选择什么样的目标，就会有什么样的成就，就会有什么样的人生。首都师范大学2011年的调查01我们需要不断地设定和调整自己目标，明确自
5、己的方向生涯是有方向性的生涯是有方向性的生 涯02从过去到现在，从现在到未来是连续不断的过程生涯的发展是连续不断的过程生涯的发展是连续不断的过程03我们会和别人有相同的职业，相同的角色，但是我们扮演每种角色的方式和态度有自己的独特性每个人的生涯都是独一无二的每个人的生涯都是独一无二的 生涯就是人生命的历程。010203对自己的兴趣、能力、价值观有比较清晰的认识知己：了解自己知己：了解自己通过收集外界信息来认识环境知彼：认识外在环境知彼：认识外在环境在知己、知彼的基础上，利用行动在自己的生涯中寻找一个合适的定位选择与行动选择与行动生涯规划你是谁？你喜欢什么？你能够做什么？你想要什么？你在乎什么？
6、你喜欢哪些职务，不喜欢哪些职务？你崇拜的偶像是谁？你在小学、初中时曾经对未来有什么样的向往？你最喜欢的学科是什么，这里面什么最让你喜欢？职位（专业）需要哪些技能？职位（专业）要做什么，要学什么？生活的阅历父母、亲戚的经历老师、同学交流亲身体验假设你在“十一”长假的旅途中，你所乘坐的轮船发生了意外故障必须紧急靠岸。此时轮船正处于以下6个岛屿中间。你希望选择哪一个岛屿靠岸？前提条件是，必须在所选的岛屿上生活一年。选出前三个志愿。游 戏6 6个岛屿选个岛屿选3 3个个美丽浪漫的岛屿。岛上充满了美术馆、音乐厅、街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息，同时，当地的居民还保留了传统的舞蹈、音乐与绘画
7、，许多文艺界的朋友都喜欢来这里寻找灵感。神思冥想的岛屿。岛上有多处天文馆、科技博物馆，以及科学图书馆，岛上居民喜好沉思、追求真理、喜欢和来自各地的哲学家科学家、心理学家等交换心得。温暖友善的岛屿。岛上居民个性温和，十分友善，乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们多互助合作，重视教育，充满人文气息。显赫富庶的岛屿。岛上的居民能言善道，经济高度发展，处处都是高级饭店，俱乐部，高尔夫球场，来往多是企业家、律师、经理人。现代、秩序井然的岛屿。岛上建筑时分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划。自然原始的岛屿。岛上保留有熟悉的原始
8、植物森林，自然生态很好，也有相当规范的动物园、植物园、水族馆。岛上居民以手工见长，自己种植花果蔬菜，修葺房屋，打造器物，制作工具。010403060205神思冥想的岛屿岛上有多处天文馆、科技博物馆，以及科学图书馆，岛上居民喜好沉思、追求真理、喜欢和来自各地的哲学家科学家、心理学家等交换心得。研究型：思想家而非实干家,抽象思维能力强，求知欲强，肯动脑，善思考，不愿动手。喜欢独立的和富有创造性的工作。知识渊博，有学识才能，不善于领导他人。考虑问题理性，做事喜欢精确，喜欢逻辑分析和推理，不断探讨未知的领域。如：科学研究人员、教师、工程师、电脑编程人员、医生、系统分析员。美丽浪漫的岛屿岛上充满了美术馆
9、、音乐厅、街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息，同时，当地的居民还保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里寻找灵感。艺术型：有创造力，乐于创造新颖、与众不同的成果，渴望表现自己的个性，实现自身的价值。做事理想化，追求完美，不重实际。具有一定的艺术才能和个性。善于表达、怀旧、心态较为复杂。如：艺术方面（演员、导演、艺术设计师、雕刻家、建筑师、摄影家、广告制作人），音乐方面（歌唱家、作曲家、乐队指挥），文学方面（小说家、诗人、剧作家）。温暖友善的岛屿岛上居民个性温和，十分友善，乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们多互助合作，重视教育，充满人文气息。社会型：喜欢
10、与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人。关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用。寻求广泛的人际关系，比较看重社会义务和社会道德。如:教育工作者（教师、教育行政人员），社会工作者（咨询人员、公关人员）。显赫富庶的岛屿岛上的居民能言善道，经济高度发展，处处都是高级饭店，俱乐部，高尔夫球场，来往多是企业家、律师、经理人。企业型：追求权力、权威和物质财富，具有领导才能。喜欢竞争、敢冒风险、有野心、抱负为人务实，习惯以利益得失，权利、地位、金钱等来衡量做事的价值，做事有较强的目的性。如：项目经理、销售人员，营销管理人员、政府官员、企业领导、法官、律师。现代、秩序井然的岛屿岛上建筑时分现代化，是进
11、步的都市形态，以完善的户政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划。常规型：尊重权威和规章制度，喜欢按计划办事，细心、有条理，习惯接受他人的指挥和领导，自己不谋求领导职务。喜欢关注实际和细节情况，通常较为谨慎和保守，缺乏创造性，不喜欢冒险和竞争，富有自我牺牲精神。如：秘书、办公室人员、记事员、会计、行政助理、图书馆管理员、出纳员、打字员、投资分析员。自然原始的岛屿岛上保留有熟悉的原始植物森林，自然生态很好，也有相当规范的动物园、植物园、水族馆。岛上居民以手工见长，自己种植花果蔬菜，修葺房屋，打造器物，制作工具。现实型：愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强，做事手脚灵活
12、，动作协调。偏好于具体任务，不善言辞，做事保守，较为谦虚。缺乏社交能力，通常喜欢独立做事。如：技术性职业（计算机硬件人员、摄影师、制图员、机械装配工），技能性职业（木匠、厨师、技工、修理工、农民、一般劳动）。著名的生涯学者舒伯，将人们的生涯里程比喻成一道跨越天际的彩虹。七彩缤纷的颜色是我们在一生中扮演的各种角色，有儿童、学生、休闲者、公民、工作者、家长无论天气如何变化，我们都能主宰自己的彩虹生涯，让美丽永远照耀我们的心灵。请画出自己最和谐的人生彩虹，让每个角色都为自己的人生添彩！5岁岁 10岁岁 1 5岁岁 20岁岁 2 5岁岁 30岁岁 35岁岁 40岁岁 45岁岁 50岁岁 55岁岁 60
13、岁岁 65岁岁 70岁岁 75岁岁第一步：参照舒伯的生涯彩虹，在我的生涯彩虹外围的弧线上写上年龄，在每两个互相之间的间隔中写上六种不同的角色名称。第二步：根据自己的现实或预想的将来状况，判断在某个年龄阶段你把主要的时间和精力放在哪个角色上，把该年龄阶段对应的角色弧形上涂上某种颜色。第三步：画完所有年龄对应的所有角色的彩虹后，分析一下自己在某种角色上投入的时间和精力是否符合你本身的期望。描绘职业蓝图高一男生，幽默风趣，目前成绩处于中等。他很想当新闻类节目主持人，为了成功实现自己的目标，他想从高中就开始好好的准备，你认为他可以从哪几个方面去努力呢？描绘职业蓝图我的兴趣职业是目前我的优势是不足有改进措施：如果说你在高中就能够找到自己喜欢的专业，那么恭喜你，你是幸运者；如果说你没有，那么你应该尽早地规划自己的职业生涯。谢谢！谢谢！