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1、课程简介课程性质 方法学方法学 应用性应用性 工具工具 生涯规划是一门方法学课程，是积极心理学和目标管理法在人生生涯管理过程中的运用。大学生职业生涯规划与就业指导课是一门旨在为学生个人的职业生涯发展提供理论和实践指导的公共必修课。第1页/共40页教学目的教会学生掌握一种规划自己的方法。帮助学生更快更好地适应大学，更快地认知和认同自己所学的专业，并顺利度过大学这个人生的特殊阶段，利用好大学提供的各种条件，对毕业后的各种发展路径做好选择。帮助学生解除在校期间不同时期的不同困惑。帮助学生更好地规划自己未来的职业人生。第2页/共40页实际运用做好新生期规划，帮助学生尽早适应大学生活。做好低年级规划，尽
2、量帮助学生更快更早地认知和认同自己所学的专业，产生专业学习兴趣。帮助学生做好在校期间的学习规划、成长规划和实践规划，以便学生从德智体各方面得到完整发展。做好高年级规划，帮助学生在国家、区域和行业的发展 中，找到最适合自己的位置。帮助学生更好地选择自己毕业的去向，并根据毕业去向规划自己的相关行为。帮助学生学会对变化中的自我和所处环境进行不断地认知，并根据认知结果进行动态的阶段性规划。第3页/共40页第一章 大学学习与职业发展大学学习与职业生涯规划大学生职业发展的背景职业概述树立科学的职业观第4页/共40页第一节 大学学习与职业生涯规划为什么要上大学？大学阶段的主要任务大学学习的方式有哪些大学学习
3、与职业发展的关系第5页/共40页 近来我的心情很郁闷：心情好时我会偶尔去上课，只要老师不点近来我的心情很郁闷：心情好时我会偶尔去上课，只要老师不点名，反正考前突击一般都能过关；寝室乱一些也无所谓，因为我是扫名，反正考前突击一般都能过关；寝室乱一些也无所谓，因为我是扫天下者，不必在乎一屋之乱；通宵上网，在游戏中放松放松，早上、天下者，不必在乎一屋之乱；通宵上网，在游戏中放松放松，早上、下午睡睡懒觉，反正只要运气不是太差，辅导员就不会发现下午睡睡懒觉，反正只要运气不是太差，辅导员就不会发现 有时我也特别恐慌有时我也特别恐慌我上大学就是用父母的血汗钱和自己的宝贵我上大学就是用父母的血汗钱和自己的宝贵
4、青春换取一纸文凭吗？这样下去，我有什么本事成就一番事业？有什青春换取一纸文凭吗？这样下去，我有什么本事成就一番事业？有什么资格来谈民族的复兴、国家的富强？么资格来谈民族的复兴、国家的富强？谁也不能告诉我大学毕业后将会怎样，一切都是未知数。苦恼、彷谁也不能告诉我大学毕业后将会怎样，一切都是未知数。苦恼、彷徨、无助的感觉时时萦绕在我的心头。徨、无助的感觉时时萦绕在我的心头。谁能告诉我谁能告诉我:到底为什么要上大学？到底为什么要上大学？某学生第6页/共40页课堂讨论：你为什么要上大学？大学能给你带来什么样的改变？第7页/共40页大学生面临的就业形势单位：万人第8页/共40页（一）我们上大学，是因为：
5、（一）我们上大学，是因为：?可以有较高的职业发展起点、有较高的就业质量可以有较高的职业发展起点、有较高的就业质量?有较强的职业发展后劲，少走职业弯路有较强的职业发展后劲，少走职业弯路?满足更高层次的人生需求，实现个人价值满足更高层次的人生需求，实现个人价值?对国家、对社会可以做出较大贡献，实现社会价值对国家、对社会可以做出较大贡献，实现社会价值第9页/共40页（二）上大学能给你带来什么样的改变？（二）上大学能给你带来什么样的改变？开阔眼界 学习知识、培养能力 训练思维、改变观念 提高个人修养 积累人脉 第10页/共40页大学阶段的主要任务大学阶段的主要任务大学阶段的主要任务大学阶段的主要任务（
6、一）（一）（一）（一）大大学生涯可分为四个时期学生涯可分为四个时期 适应期适应期 探索定向期探索定向期 拼搏期拼搏期 冲刺期冲刺期 职业生涯职业生涯大学生涯大学生涯人生大学四年是职业生涯的重要准备期第11页/共40页适应期：第一学期适应期：第一学期任务：a.尽快适应新的环境 b.适应新的学习和生活方式 c.尽快融入到新的集体中 策略：a.向老师和高年级同学请教 b.有选择的参加社团活动第12页/共40页探索定向期：第二学期探索定向期：第二学期任务：任务：a.a.探索自我、了探索自我、了解职业环境解职业环境 b.b.明确自身的职业发展方向明确自身的职业发展方向 c.c.制定大学成长计划制定大学成
7、长计划策略：策略：a.a.选修生涯规划课程选修生涯规划课程 b.b.寻求职业咨询师的帮助寻求职业咨询师的帮助 c.c.参与实践活动，认识自我、参与实践活动，认识自我、了解社会需要了解社会需要第13页/共40页拼搏期：第三、四学期拼搏期：第三、四学期任务：任务：a.a.实施大学成长计划实施大学成长计划 b.b.提高自身综合素质提高自身综合素质策略：策略：a.a.积极主动的投入到专业学习中积极主动的投入到专业学习中 b.b.参加集体活动、社会兼职，参加集体活动、社会兼职，课外培训等多种途径提高自身综合素质课外培训等多种途径提高自身综合素质第14页/共40页冲刺期：第五、六学期冲刺期：第五、六学期任
8、务：任务：a.进一步明确自己的人生选择进一步明确自己的人生选择 b.实现自己一直为之努力的目标实现自己一直为之努力的目标策略：策略：a.考研族：选择学校，积极备战考研族：选择学校，积极备战 b.就业族：选修大学生就业课程，就业族：选修大学生就业课程，或阅读相关书籍，掌握一定的求职技巧或阅读相关书籍，掌握一定的求职技巧第15页/共40页（二）、如何造就成功的人生培养职业精神培养一种精神自主意识规划意识树立两种意识学会做人学会学习学会做事学会生活学会四种本领第16页/共40页职业精神是人们在从事工作时所表现出来的一种态度或精神风貌，对一个人的职业发展非常重要。一个人在大学里养成的行为习惯,是非常容
9、易带到今后的工作场所中去的。因此,我们要从身边小事做起,培养自己的责任意识、主动精神、诚实守信的职业精神。职业精神职业精神-主动精神、责任心、诚实第17页/共40页主动精神第18页/共40页责任心 “人生成功从职业生涯发展开始，职业生涯发展从做好本职工作开始，做好本职工作从对结果负责开始，对结果负责从找自己的错开始。当一件事没有干成，总是能为推卸责任找到理由，理由找得越多，就离发现客观规律越远，谁将责任推卸得干干净净，谁就与成功绝缘了。”程社明第19页/共40页过程诚实过程诚实结果诚实结果诚实诚 实第20页/共40页自立意识身体自立身体自立行动自立行动自立心理自立心理自立经济自立经济自立社会自
10、立社会自立第21页/共40页规划意识第22页/共40页 马英九的家训：此生理想，近期规划，今日功课 马鹤凌教导马英九的一句话诠释了规划的重要性马鹤凌教导马英九的一句话诠释了规划的重要性,即即“有原则不乱有原则不乱,有计划有计划不忙不忙,有预算不穷。有预算不穷。”这句话的意思是这句话的意思是:一个人如果有了明确的信念与原则一个人如果有了明确的信念与原则,便可以始终如一便可以始终如一,立场就会坚定。一个人如果有了明确的计划立场就会坚定。一个人如果有了明确的计划,在面对多变在面对多变的外在环境时的外在环境时,就不会手忙脚乱。一个人事先如果做好预算就不会手忙脚乱。一个人事先如果做好预算,生活就不会落生
11、活就不会落魄。人生的计划应该怎样确定？尤其是年轻人，对于社会缺乏足够的认识，魄。人生的计划应该怎样确定？尤其是年轻人，对于社会缺乏足够的认识，对于未来缺乏远见，要计划从何谈起？马鹤凌又为儿子解决了这一难题，对于未来缺乏远见，要计划从何谈起？马鹤凌又为儿子解决了这一难题，他说：他说：“此生理想，近期计划，今日功课。此生理想，近期计划，今日功课。”人生的计划，原是分为三大人生的计划，原是分为三大部分的，第一部分，是要确定一个人这一生的理想。第二部分：近期计划。部分的，第一部分，是要确定一个人这一生的理想。第二部分：近期计划。此生的理想，是由一个又一个近期计划组成的，只要能够将这些近期计划此生的理想
12、，是由一个又一个近期计划组成的，只要能够将这些近期计划实现，便离理想近了一步。怎样实现近期计划？那便是今日功课。即明确实现，便离理想近了一步。怎样实现近期计划？那便是今日功课。即明确每天必须完成的任务。怎样确定自己的近期计划？马鹤凌又为儿子开出了每天必须完成的任务。怎样确定自己的近期计划？马鹤凌又为儿子开出了一剂药：一剂药：认清环境，了解自我，慎选目标，力行计划。认清环境，了解自我，慎选目标，力行计划。第23页/共40页适应大学的学习（学会学习）比较项目比较项目高高 中中大大 学学对大学生提出的要求对大学生提出的要求学习目标学习目标考上大学考上大学成为社会需要的优秀人才成为社会需要的优秀人才掌
13、握专门知识，培养专门能掌握专门知识，培养专门能力，提高综合素质力，提高综合素质学习自主性学习自主性学习自主性少，依靠教学习自主性少，依靠教师安排多师安排多自主学习范围大，课外学自主学习范围大，课外学习由自己安排习由自己安排要求学习、生活的自我管理要求学习、生活的自我管理能力强能力强课课程程数量数量质量质量少而浅少而浅多而深多而深广泛学习，努力钻研广泛学习，努力钻研时代性时代性粗浅的经典知识粗浅的经典知识深层的经典知识与现代科深层的经典知识与现代科学前沿知识学前沿知识不仅要掌握经典知识，还要不仅要掌握经典知识，还要了解专业领域内的最新知识了解专业领域内的最新知识选修课选修课极少极少多多要求独立自
14、主能力强要求独立自主能力强实践教学实践教学少少较多较多将专业知识运用到实践中转将专业知识运用到实践中转变为专业能力变为专业能力学习方法学习方法少（主要是课程）少（主要是课程）多（课程、讲座等）多（课程、讲座等）综合利用多种学习方式获取综合利用多种学习方式获取知识，培养能力知识，培养能力思维方式思维方式模仿、记忆多，一般性模仿、记忆多，一般性理解多理解多深层次理解多，创造性学深层次理解多，创造性学习多习多要求创新意识、创新能力强要求创新意识、创新能力强第24页/共40页（二）学会做人1、品德高尚（诚实）2、主动性3、责任心4、团队精神5、自立意识6、规划意识 学会做事学习做人IQEQ第25页/共
15、40页人裁人裁没有能力，态度又差。裁掉算了！没有能力，态度又差。裁掉算了！人才人才能力挺强，就是态度太差。真是难用呀！能力挺强，就是态度太差。真是难用呀！人材人材态度不错，就是干不了事。再培养吧！态度不错，就是干不了事。再培养吧！人财人财态度好，又有能力。真是公司的财源呀！态度好，又有能力。真是公司的财源呀！第26页/共40页团队合作His IQ is 120!Their IQ is 60 or 160!第27页/共40页（三）学会生活 学会独立生活 学会时间管理 学会情绪管理 学会健康管理第28页/共40页（四）学会做事1、脑、心、手并用，理论联系 实际2、培养专业技能3、能使用常用的办公软
16、件第29页/共40页 4、使用两门以上语言写作、表达与交流第30页/共40页大学学习的方式有哪些学习方式不仅包括学习方法及其关系，而且涉及学习习惯、学习意识、学习态度、学习品质等心理因素和心灵力量。（一）听课。听课依然是大学学习的主要方式，其效果取决于两点：上课的态度与听课的技巧。1、泛读 2、通读 3、精读 4、熟读 5、背诵：读书虽不必死记硬背，但在融会贯通的基础上，努力背诵一些基本的、经典的、常用的、精彩的东西，却是十分必要的。第31页/共40页大学学习的方式有哪些（二）实践学习读书是学习，实践也是学习 多选修一些与实践相关的课程（三）在交往中学学习（四）网络学习（五）多听讲座、报告 不
17、少讲座报告是本领域那最新最前沿的知识 “听君一席话，胜读十年书”加深理解，解决困惑；学习演讲人分析问题、解决问题及思考问题的方法 第32页/共40页大学学习与职业发展的关系 （一）大学学习有利于确定合理的职业发展目标（二）大学学习为职业发展奠定了发展平台（三）大学学习为职业发展提供了支撑第33页/共40页职业生涯规划对大学生就业的意义 很多同学到毕业时才痛感自己的处境，到用人单位说不时才很多同学到毕业时才痛感自己的处境，到用人单位说不时才知道自己浪费了大学三年的大好时光知道自己浪费了大学三年的大好时光一种人：不高兴，痛恨自己，茫然若失一种人：不高兴，痛恨自己，茫然若失二种人：无所谓，凑合二种人
18、：无所谓，凑合“上上”，既不满意学校，也不满意专业，既不满意学校，也不满意专业三种人：无所谓，凑合三种人：无所谓，凑合“学学”，满意学校，不满意专业满意学校，不满意专业四种人：无所谓，凑合四种人：无所谓，凑合“念念”，满意专业，不满意学校满意专业，不满意学校第34页/共40页清华大学顾秉林校长曾给毕业生说过这样一段话：“未来的世界是，方向比努力重要，能力比知识重要，健康比成绩重要，生活比文凭重要，情商比智商重要。”未来的世界，充满了不确定性和风险性，谁能够在有限的时间里尽早地做未来的世界，充满了不确定性和风险性，谁能够在有限的时间里尽早地做出出正确的方向选择，那么谁就将成为这个领域的领头羊、专
19、家或者权威；现在是正确的方向选择，那么谁就将成为这个领域的领头羊、专家或者权威；现在是讲究成绩的时代，公司，企业，政府，需要的是有能力且能与企业方向共同发展讲究成绩的时代，公司，企业，政府，需要的是有能力且能与企业方向共同发展的人，而不是一味努力但却南辕北辙的人，自己适合那些行业，那些职业，有很的人，而不是一味努力但却南辕北辙的人，自己适合那些行业，那些职业，有很多东西是先天决定的只有充分发挥自己的潜能，而不是总以自己的弱点对抗，一多东西是先天决定的只有充分发挥自己的潜能，而不是总以自己的弱点对抗，一个人才能出人投地。方向不对，再努力，再辛苦，你也很难成为你想成为的那种个人才能出人投地。方向不
20、对，再努力，再辛苦，你也很难成为你想成为的那种人人。第35页/共40页 （一）、创造一个比较高的发展起点，实现更高质量的就业 上大学是我们获取较高职业发展起点的一个重要途径。通过大学的学习，能够系统地学习适合于自己未来发展的知识，然后将这些知识转化为自己的职业能力，为自己将来的职业生涯发展创造一个比较高的发展起点，实现更高质量的就业。高质量的就业要具备两个基本的要素，一是职业稳定性，即找到有兴趣、有动力、有条件长期从事并为之奋斗的职业。二是实现自我价值，从而实现社会价值。第36页/共40页 （二）促进人的潜能开发和职业目标实现 可以帮助大学生了解自己，了解周围的环境，引导大学生正确认识自身的个
21、性特质、现有和潜在的资源，有助于引导大学生确定未来和实际相结合的职业定位，促使个人树立明确的职业目标。（三）提高大学生的核心竞争力，为今后的成功打下基础（三）提高大学生的核心竞争力，为今后的成功打下基础 行之有效的职业生涯规划，可以让大学生提早认识到自身的不足行之有效的职业生涯规划，可以让大学生提早认识到自身的不足之处，评估自己与现实之间的差距，从而运用科学的方法，采取切之处，评估自己与现实之间的差距，从而运用科学的方法，采取切实可行的步骤与措施，不断提高自己的实可行的步骤与措施，不断提高自己的核心竞争力核心竞争力，为今后的成功，为今后的成功打下基础打下基础。第37页/共40页 大学毕业时，求职材料不仅仅是产品说明书和获得面试机会的推销册、通行证，更是大学学习、生活、工作经历的写照。大学学习的成败、有无合理职业规划与日后的职业发展、人生成败息息相关。因此大学阶段的首要任务是学习知识，发展能力，提高素质，做好以学习规划、成长规划、社会实践规划为主的职业生涯规划并为之奋斗！大学从规划自我开始，大学从规划自我开始，成功靠日积月累实现！成功靠日积月累实现！第38页/共40页人生需要拼搏，更需要规划！人生需要拼搏，人生需要拼搏，更需要规划更需要规划！第39页/共40页感谢您的观看！第40页/共40页