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1、防 暑 降 温 培 训 培培 训训 内内 容容一、什么是高温一、什么是高温二、高温会引发什么危害？二、高温会引发什么危害？三、高温致病的机理？三、高温致病的机理？四、高温环境中的危害因素辨识？四、高温环境中的危害因素辨识？五、中暑的预防与急救？五、中暑的预防与急救？六、车辆采取哪些措施防高温？六、车辆采取哪些措施防高温？一、什么是高温？n35是关系安全生产和人们健康的一个具有指是关系安全生产和人们健康的一个具有指n标性意义的温度，是高温和中暑的预警温度。标性意义的温度，是高温和中暑的预警温度。如果气温超过如果气温超过33，人体便会产生炎热的感觉，这时人体的，人体便会产生炎热的感觉，这时人体的汗
2、腺开始汗腺开始“启动启动”，通过微微出汗来散发体内蓄积的热量。当气，通过微微出汗来散发体内蓄积的热量。当气温达温达35时，皮肤的血管开始扩张，心跳开始加快，血液循环也时，皮肤的血管开始扩张，心跳开始加快，血液循环也随之加速，导致皮肤的血流量增加好几倍，以增加体表的散热量。随之加速，导致皮肤的血流量增加好几倍，以增加体表的散热量。此时必须采取降温措施。当气温达此时必须采取降温措施。当气温达35以上时，心脏泵血量会增以上时，心脏泵血量会增加加50至至70。所以说：超过所以说：超过 33就称之为高温！就称之为高温！高温会引发哪些危害高温会引发哪些危害水盐代谢水盐代谢 当当水水分分丧丧失失达达到到体体
3、重重的的5 588，而而未未能能及及时时得得到到补补充充时时，就就可可能能出出现现无无力力、口口渴渴、尿尿少少、脉脉搏搏增增快快、体体温温升升高、水盐平衡失调等症状。高、水盐平衡失调等症状。神经系统神经系统 在在高高温温和和热热辐辐射射作作用用下下由由于于负负诱诱导导，使使中中枢枢神神经经系系统统运运动动功功能能受受抑抑制制，肌肌肉肉工工作作能能力力、动动作作的的准准确确性性、协协调调性性、反应速度及注意力均降低，易发生工伤事故。反应速度及注意力均降低，易发生工伤事故。高温会引发哪些危害高温会引发哪些危害循环系统循环系统 由由于于大大量量出出汗汗，血血液液浓浓缩缩，同同时时高高温温使使血血管管
4、扩扩张张，末末梢梢血血液液循循环环的的增增加加，加加上上劳劳动动的的需需要要，肌肌肉肉的的血血流流量量也也增增加加，这这些些因因素素都都可可使使心心跳跳过过速速，而而每每搏搏心心输输出出量量减减少少，加加重心脏负担，血压也有所改变。重心脏负担，血压也有所改变。神经系统神经系统 由由于于高高温温环环境境中中胃胃的的排排空空加加速速，使使胃胃中中的的食食物物在在其其化化学学消消化化过过程程尚尚未未充充分分进进行行的的情情况况下下就就被被过过早早的的送送进进十十二二指指肠肠，从从而而使使食食物物不不能能得得到到充充分分的的消消化化。体体内内血血液液重重新新分分配配，皮皮肤肤血血管管扩扩张张，腹腹腔腔
5、内内脏脏血血管管收收缩缩，这这样样就就会会引引起起消消化化道道贫血。贫血。中中 暑暑 在在高高温温和和热热辐辐射射的的长长时时间间作作用用下下，机机体体体体温温调调节节障障碍碍，水水、电电解解质质代代谢谢紊紊乱乱及及神神经经系系统统功功能能损损害害的的症症状状的的总总称称。20102010年年7 7月月，“中中暑暑”被列入了国家法定职业病目录。被列入了国家法定职业病目录。产生中暑的原因产生中暑的原因气气 温温湿湿 度度日日 照照劳动强度劳动强度高温环境暴露时间高温环境暴露时间体质强弱体质强弱营养状况营养状况水盐供给水盐供给健康状况健康状况肥肥 胖胖 根据临床表现的轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症
6、中根据临床表现的轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑暑和重症中暑,而它们之间的关系是渐进的。而它们之间的关系是渐进的。先兆中暑症状：先兆中暑症状：出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。轻症中暑症状：轻症中暑症状：体温往往在体温往往在3838度以上度以上，出现头晕、口，出现头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。重症中
7、暑症状：重症中暑症状：顾名思义，是中暑中情况最严重的一顾名思义，是中暑中情况最严重的一种，如不及时救治将会危急生命。这类中暑又可分为四种，如不及时救治将会危急生命。这类中暑又可分为四种类型：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。种类型：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。中暑的症状中暑的症状中暑的预防中暑的预防喝喝水水：喝喝的的时时候候要要慢慢慢慢喝喝，不不要要渴渴了了就就猛猛喝喝；要要喝喝温温开开水水，不不要要喝喝冰冰水水；要要定定时时饮饮水水，不不要要等等口口渴渴时时再再喝喝；要要喝喝烧烧开开过过的的水水，不不要要喝喝生生水水；要要喝喝新新鲜鲜温温开开水水，不不要要喝喝“陈陈”水水；还还可可以以多多
8、喝喝加加淡淡盐的温开水。盐的温开水。中暑的预防中暑的预防喝一些稀释的电解喝一些稀释的电解质饮料：质饮料：要远离酒要远离酒精、咖啡因和香烟。精、咖啡因和香烟。中暑的预防中暑的预防慢慢慢慢地地适适应应气气温温的的转转变变：从从事事户户外外活活动动的的时时候候要要放放慢慢速速度度，不不要要逞能。逞能。中暑的预防中暑的预防及及时时散散热热：当当过过于于炎炎热热的的时时候候应应该该用用冷冷水水冲冲淋淋头头部部及及颈颈部部，让让水水分蒸发帮助散热。分蒸发帮助散热。中暑的预防中暑的预防留留意意体体重重变变化化：中中暑暑有有可可能能导导致致身身体体在在连连续续几几天天内内逐逐渐渐虚虚脱脱，所所以以如如果果出出
9、现现体体重重在在数数天天内内直直线线下下降降的的情情况况，应加以留意。应加以留意。外外出出戴戴帽帽子子：夏夏天天外外出出要要戴戴帽帽子子减减缓缓头头颈颈吸吸热热的的速速度度，特别是光头或头发不多的人特别是光头或头发不多的人中暑的预防中暑的预防外外出出不不要要打打赤赤膊膊：以以免免吸吸收收更更多多的的辐辐射射热热，通通风风的的棉棉衫和赤膊相比更有消暑的作用。衫和赤膊相比更有消暑的作用。穿浅色的衣服：穿浅色的衣服：棉花及聚酯合成的衣物最为透气棉花及聚酯合成的衣物最为透气。中暑的预防中暑的预防多多吃吃各各种种瓜瓜类类：冬冬瓜瓜利利尿尿消消炎炎、清清热热解解毒毒；丝丝瓜瓜解解暑暑祛祛风风、化化痰痰凉凉
10、血血；苦苦瓜瓜祛祛暑暑清清心心；黄黄瓜瓜中中的的纤纤维维素素可可以以排排出出肠肠道道中中腐腐败败的的食食物物，降降低低胆胆固固醇醇；南南瓜瓜补补中中益益气气，消消炎炎止止痛。痛。多多吃吃凉凉性性蔬蔬菜菜：像像番番茄茄、茄茄子子、生生菜菜、芦芦笋等等。笋等等。多多吃吃苦苦味味菜菜：有有利利于于泄泄暑暑热热和和燥燥暑暑湿湿，苦苦瓜瓜、苦苦菜菜、苦苦丁丁茶茶、苦苦笋笋都都是是夏夏季季防防暑暑的的上乘食品上乘食品多洗澡：多洗澡：让汗水离开人体。让汗水离开人体。保保证证充充足足睡睡眠眠：合合理理安安排排作作息息时时间间，不不宜宜在炎热的中午强烈日光下过多活动在炎热的中午强烈日光下过多活动防暑降温的佳品防
11、暑降温的佳品 炎炎炎炎夏夏日日，酷酷暑暑难难耐耐。人人们们往往往往把把果果汁汁、冰冰糕糕等等冷冷饮饮、冷冷食食作作为为解解暑暑降降温温的的宝宝贝贝。其其实实，夏夏季季防防暑暑降降温温的的宝宝贝贝应应该是以下几种：该是以下几种：盐开水盐开水 茶茶 水水陈陈 醋醋 绿豆汤绿豆汤苦苦 瓜瓜 人人 丹丹防暑降温的误区防暑降温的误区长期呆在空调室内长期呆在空调室内电风扇直吹人体电风扇直吹人体凉水冲脚图凉快凉水冲脚图凉快中暑之后的急救中暑之后的急救中暑之后的急救中暑之后的急救迅迅速速将将病病人人移移至至阴阴凉凉、通通风风的的地地方方，解解开开衣衣裤裤，以以利利呼呼吸吸和和散热。散热。中暑之后的急救中暑之后
12、的急救用用湿湿毛毛巾巾冷冷敷敷头头部部、腋腋下下以以及及腹腹股股沟沟等等处处，有有条条件件的的话话用用温温水水擦擦拭拭全全身身，同同时时进进行行皮皮肤肤、肌肌肉肉按按摩摩，加加速速血血液液循循环环，促促进进散散热热，不不宜宜冰冰敷敷否否则则容容易易导导致致血血管管冷冷缩缩影响散热。影响散热。中暑之后的急救中暑之后的急救 意意识识清清醒醒的的病病人人或或经经过过降降温温清清醒醒的的病病人人可可饮饮服服绿绿豆豆汤汤、淡淡盐盐水水，或或服服用用人人丹丹、十十滴滴水水和藿香正气水（胶囊）等解暑。和藿香正气水（胶囊）等解暑。中暑之后的急救中暑之后的急救一一旦旦出出现现高高烧烧、昏昏迷迷抽抽搐搐等等症症状
13、状，应应让让病病人人侧侧卧卧，头头向向后后仰仰，保保持持呼呼吸吸道道通通畅畅，同同时时立立即即拨拨打打120电电话话，求求助助医医务务人人员给予紧急救治员给予紧急救治急救中错误的做法急救中错误的做法自自行行服服食食退退烧烧药药(如如阿阿司司匹匹林林等等)中中暑暑使使身身体体处处于于消消耗耗过过度度的的状状态态，此此时时如如果果用用退退烧烧药药来来降降温温，身身体体对对药药物物的的代代谢谢会会加加重重身身体体的的负担，药物的副作用更大。负担，药物的副作用更大。体体表表擦擦拭拭酒酒精精可可能能过过度度刺刺激激皮皮肤肤，使使用用过过量量也也可可能能导导致致酒酒精精中毒。中毒。敷冰块、冰袋敷冰块、冰袋
14、过冷反而导致血管收缩而无法顺利散热过冷反而导致血管收缩而无法顺利散热浸浸泡泡在在冷冷水水里里体体表表血血管管遇遇冷冷急急速速收收缩缩后后，可可能能诱诱发发脑脑血血管管及及心脏血管病变。心脏血管病变。涂涂抹抹感感觉觉清清凉凉的的外外用用药药(如如万万金金油油或或白白花花油油)油油性性物物质质更更不不利利于于散热。散热。车辆采取哪些措施防高温车辆采取哪些措施防高温 夏夏季季一一般般自自月月初初持持续续到到1010月月底底，现现在在正正是是高高温温酷酷热热的的天天气气，人人在在这这样样的的气气温温下下，很很容容易易中中暑暑。而而汽汽车车也也是是一一样样，一一些些使使用用频频繁繁或或负负荷荷较较重重的
15、的系系统统装装置置，例例如如，空空调调系系统统、润润滑滑系系统统、轮轮胎胎等等都都易易发发生生故故障障。因因此此，必必须须把把这这些些故障消灭在萌芽状态中。故障消灭在萌芽状态中。汽车夏季防高温汽车夏季防高温检查空调是否缺氟检查空调是否缺氟 空调是汽车夏季使用较频繁的部件，也空调是汽车夏季使用较频繁的部件，也最容易发生故障，建议您盛夏之际一定要最容易发生故障，建议您盛夏之际一定要检查爱车的空调是否缺氟。一般情况下，检查爱车的空调是否缺氟。一般情况下，制冷剂不足是空调失效的原因之一。其次制冷剂不足是空调失效的原因之一。其次要检查是否有泄露。一般干燥罐上都有玻要检查是否有泄露。一般干燥罐上都有玻璃观
16、察孔，从气泡的流动情况即可初步判璃观察孔，从气泡的流动情况即可初步判定其工况。最后还要检查一下是否缺冷冻定其工况。最后还要检查一下是否缺冷冻润滑油。润滑油。提示：为了杜绝夏季传染病的流行，空提示：为了杜绝夏季传染病的流行，空调应注意定期消毒，一般每周消毒一次为调应注意定期消毒，一般每周消毒一次为宜。宜。检查空调是否缺氟检查空调是否缺氟 空调是汽车夏季使用较频繁的部件，也空调是汽车夏季使用较频繁的部件，也最容易发生故障，建议您盛夏之际一定要最容易发生故障，建议您盛夏之际一定要检查爱车的空调是否缺氟。一般情况下，检查爱车的空调是否缺氟。一般情况下，制冷剂不足是空调失效的原因之一。其次制冷剂不足是空
17、调失效的原因之一。其次要检查是否有泄露。一般干燥罐上都有玻要检查是否有泄露。一般干燥罐上都有玻璃观察孔，从气泡的流动情况即可初步判璃观察孔，从气泡的流动情况即可初步判定其工况。最后还要检查一下是否缺冷冻定其工况。最后还要检查一下是否缺冷冻润滑油。润滑油。汽车夏季防高温汽车夏季防高温尽量避免长时间行车尽量避免长时间行车 高温酷暑条件下，应尽量避免长时间行高温酷暑条件下，应尽量避免长时间行车。行驶途中要注意适时休息。停车时应车。行驶途中要注意适时休息。停车时应尽量选择在阴凉通风处，如条件允许也可尽量选择在阴凉通风处，如条件允许也可打开发动机罩通风散热。若温度表的指针打开发动机罩通风散热。若温度表的
18、指针已经指近高温度区，这时就必须把车停下已经指近高温度区，这时就必须把车停下来来“退热退热”，使发动机逐渐降温。必要时，使发动机逐渐降温。必要时也可用冷水浇在散热器上，千万注意不要也可用冷水浇在散热器上，千万注意不要弄湿线路。弄湿线路。提示：定期清洗散热器片提示：定期清洗散热器片汽车夏季防高温汽车夏季防高温高温路面行车胎压会增高高温路面行车胎压会增高 夏季由于天气炎热、气温偏高，因此夏季由于天气炎热、气温偏高，因此车上一定不要携带易燃易爆物品，不要在车上一定不要携带易燃易爆物品，不要在车内抽烟，以免发生火灾。出车前，要经车内抽烟，以免发生火灾。出车前，要经常查看电路是否短路、漏电，插头是否松常
19、查看电路是否短路、漏电，插头是否松动；检查油路接头是否漏油、排气管是否动；检查油路接头是否漏油、排气管是否放炮，如有问题，应立即检修；要注意保放炮，如有问题，应立即检修；要注意保持蓄电池通气孔畅通。夏季公路路面温度持蓄电池通气孔畅通。夏季公路路面温度常常在摄氏度以上，汽车轮胎如长时常常在摄氏度以上，汽车轮胎如长时间在高温路面行驶，胎内气压增高，此时间在高温路面行驶，胎内气压增高，此时若轮胎有损伤或薄弱处很容易发生爆胎。若轮胎有损伤或薄弱处很容易发生爆胎。提示：车内要配备有效的灭火器材。保提示：车内要配备有效的灭火器材。保持规定的轮胎气压，高温炎热，尤其是午持规定的轮胎气压，高温炎热，尤其是午间
20、酷热时应适当降低车速。间酷热时应适当降低车速。汽车夏季防高温汽车夏季防高温防止燃油系统故障防止燃油系统故障 由于气温高，汽油容易蒸发，导致混合由于气温高，汽油容易蒸发，导致混合气浓度有所增加。因此，可适当调节供油气浓度有所增加。因此，可适当调节供油量孔，或相应降低浮子室油面高度。量孔，或相应降低浮子室油面高度。提示：汽油机燃油系统因夏季昼夜温差提示：汽油机燃油系统因夏季昼夜温差影响容易发生气阻，致使油路供油不足甚影响容易发生气阻，致使油路供油不足甚至中断供油。为防止气阻现象发生，可用至中断供油。为防止气阻现象发生，可用石棉垫将汽油泵与排气管隔开，或用湿布石棉垫将汽油泵与排气管隔开，或用湿布将汽
21、油泵包住降温。将汽油泵包住降温。油箱盖一定要拧紧油箱盖一定要拧紧 在高温下，油及水的蒸发都将增加，油在高温下，油及水的蒸发都将增加，油箱盖要盖严，油管要防止渗油；经常检查箱盖要盖严，油管要防止渗油；经常检查水箱的水位，曲轴箱的机油油面、高度，水箱的水位，曲轴箱的机油油面、高度，制动总泵内的制动液液面高度及蓄电池内制动总泵内的制动液液面高度及蓄电池内电解液密度和液面高度等。电解液密度和液面高度等。提示：当工作油液不足时，要及时按规提示：当工作油液不足时，要及时按规定补充。定补充。汽车夏季防高温汽车夏季防高温R湿热天气暑难当，预防中暑不能忘；R出门带上遮阳帽，疲劳出汗找阴凉；R淡盐水、酸梅汤，解暑补水来预防；R未渴先饮备足水，急救中心做保障；R长期工作在楼房，很少机会晒太阳；R心肺脑肾有疾患，耐受性差要先防；R暴晒时间不能长，避免中暑把人伤；R自知之明不逞强，量力而行保健康。