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无精打采无精打采晕倒晕倒肥胖肥胖疾病疾病第1页/共10页第2页/共10页早餐早餐种类种类谷类谷类蛋类蛋类肉类肉类 奶制品奶制品豆制品豆制品蔬菜蔬菜水果水果人数人数截健康生活之早餐的学问_2012527181435_2012527182019.wmv第3页/共10页五谷类，五谷类，吃最多。吃最多。水果蔬菜水果蔬菜多吃些。多吃些。肉蛋奶类肉蛋奶类适量吃。适量吃。油糖盐类油糖盐类要少吃。要少吃。健康饮食健康饮食金字塔金字塔第4页/共10页思考：在食物搭配上需要遵循哪些思考：在食物搭配上需要遵循哪些原则呢？原则呢？五谷五谷搭配，搭配，粗细粗细搭配，搭配，荤素荤素搭配，搭配，多样多样搭配。搭配。第5页/共10页请你为五年级的同学设计一份一请你为五年级的同学设计一份一周营养周营养早餐早餐参考（周一至周五即参考（周一至周五即可）可）。五谷五谷搭配，搭配，粗细粗细搭配，搭配，荤素荤素搭配，搭配，多样多样搭配。搭配。第6页/共10页通过这节课的学习，我明白了通过这节课的学习，我明白了上完这节课，我了解到了上完这节课，我了解到了第7页/共10页 请你帮爸爸妈妈设计一请你帮爸爸妈妈设计一份搭配合理的营养早餐表。份搭配合理的营养早餐表。第8页/共10页第9页/共10页感谢您的观看！第10页/共10页