10个记忆的训练方法怎么提升.docx

上传人:l*** 文档编号:8826256 上传时间:2022-03-24 格式:DOCX 页数:6 大小:30.94KB
返回 下载 相关 举报
10个记忆的训练方法怎么提升.docx_第1页
第1页 / 共6页
10个记忆的训练方法怎么提升.docx_第2页
第2页 / 共6页
点击查看更多>>
资源描述

《10个记忆的训练方法怎么提升.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《10个记忆的训练方法怎么提升.docx(6页珍藏版)》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。

1、10个记忆的训练方法怎么提升 培根说:;一切的学问不过是记忆;。那么,怎么进行记忆力训练呢?记忆力差,记得慢、忘得快要怎么办呢?下面就让学习啦我给你介绍一下10个记忆的训练方法,希望能提高孩子的记忆力。 记忆训练方法1、短时记忆容量测验法 9 42 1 4 0 6 3 9 5 1 8 7 0 6 2 9 4 1 5 3 8 7 9 6 5 8 3 9 1 20 4 7 6 4 8 5 0 1 3 9 2 1 0 9 3 6 8 2 1 5 3 9 4 2 8 0 7 5 1 3 6 8 4 1 9 6 28 367 0 2 运用方法:请别人根据上列数目序列,每次一行,从数少的到数多的,每位数多

2、的,每位数间隔半秒钟,读给你听;读时只听,读完后马上复述出来。你能复述到多少位,就是你的短时记忆容量(即广度)。一般以复述7位为正常水平;超过7位为很好,低于7位说明你的短时记忆容量较差。 记忆训练方法2.无逻辑联系单词记忆效率测验法 在日常生活中,人们经常须要记忆一些相互无干脆逻辑联系的事物。本测验就是检查你对逻辑事物的记忆实力。其方法是:在40秒钟之内,记忆下列20个在意义上各自孤立的单词,然后马上进行默写。 黄河 算术 馒头 帽子 电影 农夫 剪刀 良心 山峰 磁带 柏树 太阳 扫帚 钞票 火车 战士 公园 石油 小鸡 锣鼓 默写完毕,按下列公式计算记忆效率: 记忆效率=默写正确的词数/

3、20(原来记忆的词数)×100%。假如你默写对10个词,你的单词效率则为:(10÷20)×100%=50% 记忆训练方法3、组记忆效率测验法 在40秒钟之内,记忆下列20组数字,然后马上进行默写。 45571879829615217452 37854963892791396823 默写完毕,按下列公式计算记忆效率: 记忆效率=默写正确的数组÷20(原来记忆的数组数)×100%。假如你默对8组,你的数组记忆效率则为:(8÷20)×100%=40% 记忆训练方法4、人像及姓名联系记忆效率测验法 在30秒钟之内

4、,记忆自己任找的10张人头像及其姓名(运用前由别人在头像下面写一姓名);然后马上只看头像(蒙住姓名)不按次序说出姓名。数一下你说对的姓名数,然后按下列公式计算记忆效率: 记忆效率=默写正确的数组÷10(原来记忆的人头像数)×100%。假如你说对6个人头像的姓名,你的人像姓名记忆效率则为:(6÷10)×100%=60% 记忆训练方法5.视觉记忆测验 下面中有十件物品。被测者先看物品(记忆)30秒钟,然后马上做下面的算术题30秒钟,紧接其后再用30秒钟回忆刚才从中看到的物品,并登记你的回忆成果,计算其百分数,以表示你的记忆水平。 电灯图书椅子毛刷

5、手表 衣服铁床足球皮鞋 算术题(供30秒钟用): 4+3-15×4-37×4-53×3+76×8-9 3×6-93÷5×25×8÷48÷2×89÷3+6 4+6×39÷3-29-2×38×6-54×9-7 5×8-93×6-76÷3+88÷2-76×7-3 6+8-47×9-63×5+94&tim

6、es;8+97+5×4 记忆训练方法6.听觉记忆测验 请人将下列物品名称读给你听,每一名称读3秒钟,共读30秒钟,然后立好做一面的算术题30秒钟,紧接其后也用30秒钟进行回忆,并登记你的回忆成果。 桌子铁锨大门牙刷月亮 眼镜汽车苹果邮票花猫 记忆训练方法7.视听结合记忆测验 运用十张预先打算好的不太困难的图片,请人按每3秒钟出示一张的速度,在给你看的同时并高声说出图上的物品其后再用30秒钟,然后同样做上面的算术题30秒钟,紧接其后再用30秒钟进行回忆,并登记你的回忆成果。 记忆训练方法8.触摸觉记忆测验 让被试者闭上眼睛,以每3秒钟用触摸一件物品的速度,一共触摸十件物品,共用30秒

7、钟进行回忆,并说出物品名称,登记成果。 记忆训练方法9.视、听、触、结合记忆测验 用十件常用物品,让被试者既看物,又听物品名称,而且用手触摸物品;每件用时3秒钟,共用30秒钟,然后同样做上面的算术题30秒钟,紧接其后再用30秒钟进行回忆,并说出物品名称,登记成果。 记忆训练方法10.最佳记忆时区测定法 将一天的学习时间,按小时分为若干时区。 选择四五组(每组20个,音节长短、难度相当)未学过的外语单词,分别在早晨、上午、下午和晚上各有代表性的时区进行背诵,并分别记录成诵的时间或次数。 24小时后再分别复查自己各时区的记忆成果。复查时用重学法登记重学所用时间或次数;用回忆法登记回忆的成果,计算回忆量(与原来记忆总量的百分比)。 这样,将前次所用时间或次数与后次的记忆成果做比较,各时区中二者的比值为优的,那就是你的最佳记忆时区。 记忆训练方法本文来源:网络收集与整理,如有侵权,请联系作者删除,谢谢!第6页 共6页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页

展开阅读全文
相关资源
相关搜索

当前位置:首页 > 应用文书 > 工作计划

本站为文档C TO C交易模式,本站只提供存储空间、用户上传的文档直接被用户下载,本站只是中间服务平台,本站所有文档下载所得的收益归上传人(含作者)所有。本站仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对上载内容本身不做任何修改或编辑。若文档所含内容侵犯了您的版权或隐私,请立即通知淘文阁网,我们立即给予删除!客服QQ:136780468 微信:18945177775 电话:18904686070

工信部备案号:黑ICP备15003705号© 2020-2023 www.taowenge.com 淘文阁