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1、 健身教练培训心得_健身教练职责 健身教练培训心得体会（一） 面对各种眼花缭乱的教练培训，我们应当选择哪一种呢？从业1年和从业10年，看问题的角度以及自身的力量都会有所不同，如何能把培训的内容转化为实际，也就是说我参与一个几千甚至上万的培训，用多少时间能把这些钱挣回来，能带给自己以及会员什么样的健身效果，才是学习的最终目的，而不是仅仅哪个证书。这里培训机构所起的引导和教学是至关重要的！ 健身教练，只需做好自己的本职工作即可，医学范畴还是不要去触碰的好，固然，学习学习也是可以的，但是诸如学习了cpr等和医学有关得学问，遇到紧急状况还是拨打120的好，没有实践就去使用cpr，万一这个人突然死了，不
2、知道这个责任教练担不担得起。 还有些教练为了显示自己与众不同，去接一些诸如糖尿病，高血压等等的特别人群，假如对病理学，药理学这些学问不是很清晰的话，建议还是别接这样的会员，糖尿病还分一型和二型，有些人带这样的会员让他好了仅仅是个案，不能代表全部，不要奢望有固定的套路去训练和解决。 参与培训的时候，结合自己的学问量和技术水平，以及当地会员的群体和需求，去选择适合自己当前阶段的培训，才能更好的让自己成长 健身教练培训心得体会（二） 这次在北京参与健身教练的培训取得了很好的效果，甚至超出预想。在这里感谢杨敬民教师的指导，这里将我的培训总结留在这里，以宣传杨教师的培训成绩。 我是沈阳师范大学的一名体育
3、教师，由于学校新开设器械衰弱专业课程，所以派我外出参与培训。通过上网查询和电话询问，我感觉杨教师的培训重视技术传授和实践动手力量的培育，于是报名参与了2023年7月的培训班。经过杨教师8天亲身指导，我不仅治愈了我的肩伤，而且把握了做一名合格私人教练的技能，可以说我的收获远远超过了我的预期。我想杨教师培训的胜利是与其独特的授课形式和教学特色分不开，所以我这里介绍一下杨教师的教学特点。 1.阅历丰富，学问权威。杨教师是原国家衰弱队总教练，曾20余次率队征战国际大赛，培育出秦承勇等多位亚洲衰弱和健身小姐冠军。杨教师从事衰弱运动及教学三十余年，在实践中总结出来的教学方法、内容已自成体系。我在参与培训前
4、也曾阅读过几本关于器械衰弱的书籍，发觉其中有局部内容彼此冲突，局部动作在实践操作中无法完成或成效不佳，不禁对书本都产生了质疑，影响了学习的效果。而杨教师的动作是经过多年实践总结出来的，经过数百人次竞赛取得好成绩验证了其操作性和可行性，甚至国家田径队、衰弱操队和举重队等队员都聘请杨教师作过体适能教练。在学习过程中，我承受的学问都是最有用和权威的，使学习大幅提高了时效性。 2.小班授课，亲身指导。杨教师的培训班通常是8-10个学员同时学习，由于我参与培训的时间正是北京召开奥运会的前夕，所以报名学习的学员特殊少，只有我和一名17岁的小姑娘一起学习，后来有3个长期跟杨教师学习的教练员间或过来，可以说是
5、“人丁稀有”。由于学员少，杨教师全部动作都是亲自示范和上手指导，杨教师严格要求每一个动作细节，每次错误他都急躁地讲解动作要领、分析错误缘由、订正错误动作，保证我们每一个动作都是标准的。杨教师比拟重视时效性，培训过程中没有开班典礼和讲话，在短短8天的培训时间内，我们共学习了上百个健身动作，而且每一个动作平均都练习了上百次，直到我们真正把握动作并刻在我们的大脑内才学习新的动作。在培训过程中，只要课后做一些笔记，就可以将全部动作和技术要领记住。 3.气氛和谐，相互提高。在杨教师的培训班内的学习气氛特别轻松，没有明显的教师和学生之间的等级划分，学员也都像朋友一样相互帮助和指导。我作为一名大学教师知道课
6、堂气氛可以很大影响教学效果，杨教师上课的气氛正是全部体育教师所追求的效果。究其杨教师能有这么好的教学气氛的缘由，主要是来源杨教师对教学事业的喜爱，从而营造了一个像家庭般的关系，当学员没吃早饭肚子痛，他自己给买了牛奶和汉堡;看到我们学习效果好，他请我们吃烤羊肉。同时杨教师的敬业精神也影响了他的家人和我们，杨教师的爱人主动帮我联系旅店、办理公交IC卡、定火车票，为我省了钱和精力;在学习中我们相互按摩、争论技术，使学习变得轻松、好玩。 4.会诊治疗，即可见效。杨教师的教学重点不像其它衰弱培训一样放在增肌、减肥上，而是运动康复方面，对于驼背、肩周炎、膝、踝等损伤和畸形都能即可见效。在学习过程中，有一名
7、护士由于膝盖摔伤严峻影响行动，特地求助于杨教师，杨教师经过半个小时左右的诊断和运动康复治疗，竟然使患者能够自己正常走路了;另一个事例是发生在我个人身上的，我参与培训之前肩部曾严峻拉伤，按摩治疗治疗费用已有四百多元，仍没有明显见效，令人意外的是经过培训第一天的练习，我的肩部就有明显好转，培训完毕时，我的肩部根本已经痊愈。我认为安康是影响人生活质量的重要因素，运动康复可以无损害地提高人体机能和促进安康，以后的进展空间要比衰弱更加宽阔。 通过与杨教师的两个已经毕业后再回来学习的两个教练交谈，了解到：他们在北京作为私人健身教练月收入都过万，说明健身教练的市场还是很大的，而杨教师的培训正是跨入这个行业的
8、最正确跳板。再次对杨教师的悉心指导表示感谢! 进步自身教养培训心得 昨天晚上参与了培训，学到了许多常识。在这里，起首感谢我们的翁姐和老大年夜，给了我们此次进修的时机，员工一向没有参与过这种进步自身教养的培训，欲望今后能有更多的时机进修。另一方面，我也认为尽力工作不是把工作做的最好的独一门路，还要讲究其他的方法方法，经由过程此次进修，学到了许多理念，一些新的不雅点，这些不雅点我会结合自身的实际状况，应用到工作中中，把本身的工作做的更好。 一小我只有赓续进修，赓续的尽力，赓续的朝进步步，才会要收成，才不会被镌汰。公司也是一样，如不雅没有演化的士气，演化的才能，就不会有成长。 2沟通的技能 3.保持
9、优胜的心态 我认为让我受益的有以下几点 沟通在我们的生活中和工作中，特别的重要。当别人给你看法和建议的时刻，我们起重要确定他的看法和建议，然后在阐述你的不雅点，其次要鼓舞他。最终留意沟通的语气和神情，由于同样一件事，不合的语气和神情，会产生截然不合的效不雅。同时还要相互敬重，并且两边都来一个交换场地，站在对方的立场对待问题。如许，工作就单了。 我们每小我都应当随时怀着一颗感恩惠心，感谢我们的父母，感谢我们的同伙，感谢我们的上司，感谢全部的人。 1.懂得了进修的重要 在日常平凡的工作中，我们应真诚的等待同事和顾客，不管遇到什么事和突发事宜，都能真诚的和对方说，对不起，这是我的错。我信任，在对方听
10、到这句话的时刻，他必定会冲动的。 4, 感恩惠心 6，优胜的职业道德和和义务感 5,愉快的工作 我们要以优胜的职业道德和义务感对待我们的工作，生活，进修，和四周的人群和事物，情愿对每一件事负责。 大年夜进入会场的那一刻，愉快的气氛了感染着我们每一小我，让我认为进修是件愉快的事，如不雅把愉快的心境带都工作中，就可以把工作做的更好， 田径教练培训心得体会 作为田径的教练，在培训过程中会有一些心得体会，培训心得体会怎么写？大家不妨来看看小编推送的田径教练培训心得体会，盼望给大家带来帮忙！ 田径教练培训心得体会【一】 虽然田径训练方法各异，但是最终目标是全都的，即提高训练效果。结合个人多年的教学阅历，
11、在田径训练过程中，为了能够有效提高教学质量和效率，建议从以下几个方面着手： 一、对早期田径训练人才进展优化选择 对于田径运发动而言，早期的训练至关重要。在青春发育阶段，人体渐渐趋于成熟，运发动自身的素养训练也会从一般性质的训练向专项训练转变，这是一个渐进的过程，应当赐予高度重视。在此过程中，需进展准时的专项训练。一般训练方法已无法再提高训练效果，唯有专项训练才能加快训练步伐，才能进一步提高运发动的成绩。早期训练过程中，还要适当增加负荷，采纳针对性的方法来有效提高田径训练效果。在这一阶段，田径训练选材特别重要，良好的开端等于胜利了一半。运动力量遗传根本规律，为运发动的选材供应了特别大的帮忙。作为
12、教练员，可基于运发动对运动力量的差异性需求将具有运动天赋的人才进展提前选拔，科学合理地训练，以激发他们的潜能。 二、田径运动训练的科学性与长 长期性 田径运动训练过程中，应当坚持科学性原则，即在训练过程中循序渐进。在训练实践中，应当科学合理地安排运动量，区分对待各层次上的学生，正确引导和指导学生合理养分，做好训练前的各项预备活动。中职学校田径训练过程中，除天气条件受影响外，每天都要在固定的点，比方7：00钟准时训练；作为教练，还应当以身作则；做好训练前的点名工作，按预定内容进展各项专业训练。为有效提高中职学校田径运发动训练的积极性，准时使他们在运动后体能得以恢复，还可定期给他们带来“惊喜”。比
13、方，天气热时，给学生买一些“尖叫”饮料，休息时每人发瓶冷饮等。假如学校、院校能够供应这局部费用开支，这将是激发学生训练热忱的不错手段。同时，还要确保训练的长期性，即严格根据规划方案，长期、持续地对学生进展训练。比方，平常教学过程中，实行分散式训练模式，每天早晨7：00至8：00，特地进展集中训练，而且将这一时间固定下来。假如没有特别状况，学生应当每天都要坚持训练。 三、利用现代科学技术手段，提高田径训练科的科学化水平 田径训练过程中，应当积极利用现代技术手段，利用科技指导运发动进展科学的训练。比方，利用生理和生化指标，对负荷量以及负荷强度进展严格控 制；同时，还可利用先进的测试仪器和设备，对运
14、发动的身体机能、身体素养综合水公平进展测评。针对本校的条件和学生特点，在田径速度性工程训练过程中，笔者认为应当建立特地的科研团队。比方，在釜山亚运会备战期间，国家体育总局田径治理中心特地为刘翔及其教练员，建立了专项的科研小组，被命名为刘翔攻关组，即我们所熟知的“翔之队”；在刘翔训练过程中，科研人员会随时将记录仪器设备加起来，将高速摄像机所拍摄的画面进展量化，形成数据。得到文字性数据以后，再将量化的指标送至教练手中。在此过程中，利用数码摄像机对刘翔训练、竞赛过程进展拍摄，通过对拍摄图像数字化处理，计算出刘翔跨栏时所用的时间，并将其与约翰逊等顶级110米跨栏运发动的数据比拟，准时调整训练，使刘翔的
15、潜力能够发挥到最高水平。 在中职田径速度性工程训练过程中，建议学校赐予高度关注和支持，购置一些先进的设备，利用现代科学技术手段，提高田径训练的科学化水平。比方，在对运发动进展训练时，由教练员或者学生交替着利用多部机位，对运发动的技术动作完成状况进展全程记录，然后将拍摄到的图像送至讨论小组，或者找专业部门数字化处理，得出该运发动完成动作的时间和具体技术图示，给 出与其他运发动的比照数据，以帮忙教练改良技术。捕获对象运发动的多组影像，从中选取效果最正确的动作进展叠加，刻成光盘后不断地进展播放，采纳视觉感官刺激方法，在运发动潜意识中形成最正确动作技术画面。信任通过上述高科技手段的应用，可以使田径速度
16、性运动训练更有针对性，而且可以使训练教学更加定量化、科学化。需要指出的是：现代科学技术手段，对田径速度性运动训练的支持，还表现在对运发动的养分搭配以及疲惫消退和赛场与器材等方面。田径速度性工程运动过程中，养分需要特别高，全面而且均衡。 总而言之，田径速度性运动训练是循序渐进的过程，要求我们对运发动加强早期的训练以及专项选材，并在此根底上不断优化调整训练周期、负荷等，只有这样才能提高训练效果。 田径教练培训心得体会【二】 之前就听说xx市教育局为本次的培训特地邀请了几位国内知名的专家前来讲座，为自己有幸参与20xx年xx市中小学田径教练员培训班学习而感到庆幸。 x月9日下午我们在xx市龟湖饭店报
17、道，其次天上午，xx市首届中小学田径教练培训班活动开幕仪式在温州外国语学校任岩松礼堂进行，xx市教育局副局长张志宏出席并讲话。张志宏局长给人的第一印象是讲话特别的有内涵与深度，他总结了我市体育事 业近几年的迅猛进展，这一优异成绩的取得是离不开我们这些常年工作在一线的体育教师的辛勤付出。为了更加深入贯彻精神和全市素养教育大会精神，全面提高我市中小学田径教练员之业务水平，xx市教育局和xx市体育局特地举办了本次的活动。活动邀请了清华大学体育教育训练学教授、硕士生导师李庆，八一体工队体科所副所长、博士后袁建琴以及温州大学体育学院书记严教授前来授课。 李教授为我们带来的是周期性运动工程训练的思索和讨论
18、。李教授提出了一个新概念，就是周期性专项训练中的节能问题。他提到的在青少年运发动的训练中，应优先进展步长的训练；在力气的训练前，应先训练运发动的协调性等，他还讲到了一个优秀教练员所具备的力量，这些对于我们这些一课件下载 线的教练员是特别受用的。针对青少年田径运动训练，李教授认为，儿童以及青少年不适合过早地进展体育专项化的训练，而应为高水平训练打下结实的根底，提高对田径运动的兴趣，提高协调性和全面的身体素养。过早的专项化训练会让运发动的根底训练很难做到扎实，而且易受伤病困扰。李教授分析，青少年儿童体育受社会关系影响很大，家长对体育的宠爱以及正确的了解和定位都是引导青少年参加体育的重要因素，体 育
19、教练员应当作好与家长的沟通工作。另外，江浙一带历来出短跑和跨栏的体育人才，是重要的体育人才后备来源，教练员们应在选择人才和削减人才流失等诸多方面引起重视 下午是袁博士后给我们带来的运动养分在体能训练中的应用，始终以为袁博士后确定是比拟老了，那天见到的这个博士后原来这么年轻，还是个女的，就感觉很佩服她。她讲了运发动在训练中养分的调配问题，其实运发动在训练中能量的消耗是特别大的，那么平常运发动对于能量的补充就尤为，只有一个合理、科学的养分补充，我们的运发动才能进展更好的训练。但是对于基层的学校，特殊是乡村的学校，由于特定条件的限制，受用并不是很大。 其次天，我们全体成员去温州大学体育学院学习。首先
20、是院党委书记杨教授给我们讲座田径规章裁判法解析，他针对最新田径规章中消失的一些疑难问题进展讲解。身为田径教练员，我们必需要对田径规章有个深入的了解，这样带出来的运发动也会对田径规章有了了解，有利于运发动成绩的提高。讲座完了之后，在院领导的带着下，我们参观了体育学院的师资力气与根底设施。 在两天的培训学习中，消失了一段小插曲，就是在培训中，有局部教师中途有退场的现象，主办方特意在课后 点名，点一个走一个，这样就避开了有人代签的现象，结果在结业的时候，有局部学员就拿不到学分等惩罚而在那边说情。幸好这次过去培训的我们瑞安的十来位教师都在，不免在想，这样一次培训，时机难得，既然出来培训了就要仔细守法规
21、一点，不然你就把名额让给其他人。 教练员培训心得体会 教练是从日常生活和对话、运动心理学及教育学等进展出来的一种新兴的、有效的治理技术，能使被教练者洞察自我，发挥个人的潜能，有效地激发团队并发挥整体的力气，从而提升企业的生产力。以下是小编整理的教练员培训心得体会5篇，欢送阅读参考! 教练员培训心得体会(1) 20xx年12月25日12月28日我有幸参与了由省篮协主办的浙江省篮球教练员教育培训班。这次培训是我渴望已久的学习时机，让我有时机与来自全省各校优秀的篮球教练员们共同学习、相互沟通，不仅拓展了自己的视野、更丰富了自己的篮球理论学问。 借着这次教练员培训班的契机，我们观摩了cba、wcba篮
22、球赛，也听取了省体育局吕林副局长的讲话，国家队体能专家王卫星教师、浙江省体育局郭海英教师、篮球国际级裁判王卓平教师的课程，这次学习让我受益匪浅。王卫星教师带来了篮球运发动的爆发力训练方法，而浙江稠州银行队外籍体能教练则为我们展现了职业队体能训练独特的训练方式，还有浙师大篮球队陈华教练给我们急躁地介绍篮球技术原理与训练。让我们各地区的教练眼前一亮，更是让我这个从事一线篮球队教练十年的小教练感到教练员这个职业的浅显。 这次学习来之前就给自己定了几个规划，首先就是要学习新东西，了解最新的训练与测试方法，其二就是学习如何科学地训练，提高训练的效率，由于时代在进步，我们的训练更是要跟上时代的脚步，不能还
23、是穿新鞋走老路。教练员这个职业本身就是一个布满着挑战的职业：就是怎么提高青少年篮球运动队的治理与水平。有一句话叫：三分训练、七分治理。从这句话里就能看出治理在一个运动队中所表达出的位置是有多么的重要。 首先这次训练班让我对教练这个职业有了更深刻的理解，不是以前所想象中的只是简洁地带带队，陪小孩玩一玩，任凭练一练手感这么简洁，而是我们带的这些小孩以后不知道谁就是下一个姚明、王治郅、易建联。而我们手下的一个个小孩就像一张张白纸，能不能成为国家的栋梁就看我们这些基层教练员能不能给孩子打好这个根底，这也让我感到肩上的担子是不轻的，而一个合格的教练员应当具备一下三个特点：一、提高自身熟悉与修养，仔细讨论
24、训练大纲;二、遵守纪律，严格要求自己遵守作息时间;三、联系实际，仔细观摩，留意观看训练中的手段及其训练方法。 在训练上我们面对的孩子都是90后、00后，而这些独生子女最大的特点就是自私、自傲、自娇。而我们现在面对这些孩子的训练时不光要管孩子还要管班主任和家长，让他们支持我们的工作、理解我们的工作。校篮球队要动静结合，读训并重，而读训并重就是让孩子更多地去学习文化学问，提高他们的文化水平，提高他们的认知，由于篮球是一项高智商的运动，越往高层次、越需要你的智商、情商和运发动的球商。 通过这次培训班的学习让我对教练这个职业有了一个全新的熟悉，在科学标准训练、提高队员的身体素养和技战术水平上，在日常训
25、练中更要留意了解队员的心理，有针对性对其建立正确的篮球意识进展培育。制定训练内容与规划，不等同于成年专业队训练，要符合其运发动自身年龄构造及生理特点，让队员提高其运动水平，到达安康体魄，完善身心进展的根本目的。 教练员培训心得体会(2) 这次篮球教练员培训可谓受益多多。感谢省篮管为我们安排的这次培训。下面我就这次培训谈谈自己的心得体会。虽然这次培训时间短，但教师们的精彩讲授还是让我学到了许多篮球理念和学问，为我今后篮球训练工作起到了相当大的帮忙。首先是从篮球选材开头，好的苗子可以起到事半功倍的效果，特殊是学校课余体育训练，学生在学校文化科学习是第一位，怎样让学生在有效的时间内提高学生篮球水平，
26、好的苗子是重要保证。 这次培训，让我学到了科学选材的一些方法和依据。其次是千里马与伯乐的关系，有了好的苗子，还要有一个开发好苗子的教练。作为一个好的教练员日常训练是一个方面，但对球队治理也是很重要的一个方面。教师讲了许多有关治理方面的学问，为我的带好篮球队供应了很有力的参考价值。其中，我印象最深的就是对各技术战术的理解和表述，对队员的诊断及所采纳的方法的运用。作为教练员要对篮球各技术战术形成原理进展分析，如何有效精确地传授给队员，及对队员消失的错误动作准时精确的诊断，并选择科学合理的训练方法，进展订正提高，让学生形成正确的动力定型。这是我这次培训的最大收获。 另一个就是鼓励我还要不断的学习和专
27、研，查找和探究好的训练方法，来有效的提高队员的篮球技战术水平，不仅要教队员打篮球，更要教会队员会打篮球。在这次培训会上，教师介绍的一些有关体能训练的心方法，正好我在体能训练方面，原来就很欠缺，这次学习很好的给我上了一堂课，准时地解决了我训练中遇到的困难。 还有一个就是篮球理念，抓好防守，而且是提高防守的攻击性，由于我所带的球队平常都注意阵地防守，它为我今后防守训练，供应了一个新的思路。另一个篮球的理念是，训练内容安排的先后挨次。自己平常训练都是按部就班别人的一套，很少去想我的球队需要什么，但这次培训，让我明白了训练要从学生的实际动身，形成自己的训练风格。在这次裁判学习中，闫教师给我们指出了两点
28、：区位分工和裁判尺度。这是我在裁判学习中的最大收获了，由于始终以来，我在担当裁判工作中，自己也发觉到自己总缺点什么，有些判罚，不是自己不懂，但总是做不好，闫教师的对症下药，解决了困扰我裁判的难题。 总之，通过培训，加深了我对篮球运动的理解，形成了自己的篮球理念。但今后我还要不断学习和专研，留意日常积存和总结，结合这次培训，争取学以致用。虽然这次教练员培训已经完毕，但留给我的是一种回味，更是一种对篮球的不断思索。回想自己也有几年的带队经受，但相比这次培训，我觉得自己的训练，还有许多的缺乏之处。让我充分熟悉到这次培训学习的目的性和重要性。培训首先由教师给我们讲授篮球训练与竞赛指导，在接下来的学习中
29、，教师给我们上理论实践课，及讲授的篮球裁判法。 通过培训，让我明白了作为一名教练员应具备的素养、理念、人生观及合理安排训练的力量。还有就是怎样协调学生学习与学校课余训练的关系。怎样在保证学生学习的同时抓好课余训练工作。经受这次培训，我找到了答案。针对学校课余训练，学生在校还是以学习为主，科学合理安排训练规划，针对不同学生，科学合理选择训练内容和方法，进展科学治理，才会带来事半功倍的效果。从培训中让我学到了平常训练就要抓细节，准时发觉球队存在的缺乏和队员存在的错误技术动作，我觉得作为一名教练，就要重视细节，这样才能让队员在竞赛中发挥的淋漓尽致。 另一个从教师的训练课中，让我学到了一堂训练课的合理
30、安排，队训练的重点及训练工程的前后联系，安排的恰到好处。而且在训练课中，教师指导学习的就是给队员肯定的发挥空间，让学生掌控场上节奏。最终就是在闫教师篮球裁判培训会上，让我学到了正式竞赛记录台工作程序及各裁判分工和协作。为我今后裁判工作起到了很大帮忙。 通过培训，我对自己总结：要当好一名教练员，要不断思索和学习，科学合理地安排训练，不断学习新的训练手段和方法，虚心向资深教练和教师请教，学习利用篮球规章，为我校的篮球事业添砖加瓦，让我们的队员学会打球，学会做人。 教练员培训心得体会(3) 20xx年8月20日，学校让我参与教育局进行的篮球教练员与裁判员培训，沟通6天，使我这个新手受益非浅，丰富了自
31、己的篮球理论学问。 在这次培训里，我在听了教师的讲课以后，我发觉我对篮球训练的熟悉有偏差，篮球训练的同时，还要多了解篮球运动的进展趋势，篮球运动规章的变化，以便更好的运用规章等等问题。是教师在课上生动形象的讲解转变了我对这次学习的熟悉，听完教师的讲解以后，我发觉我在日常训练中需要解决的问题不只如何进展学校篮球队的根底训练?如何进展学校篮球队的治理?还有许多都是要在训练中去不短完善的地方，以逐步形成自己的训练风格。 最让我难忘的是观摩陈华教师的那堂训练课，我更是眼前一亮，好多新奇的训练方法，让我目不暇接，恨不得自己多长几双眼睛。在这堂训练课上，看到了教练队伍治理的常规相当过硬，运发动能坚决的贯彻
32、教练员的训练内容，教练员对训练的指导也是简洁明白，球性训练、一对一的攻防、二打一、内线中锋的策应。总之，就是一堂训练课能将训练内容安排得如此，如何在宽松和-谐的气氛中去引领运动走进篮球，享受篮球是我以前没有过多的思索的问题。 同时，这次学习更加明确了对队员进展篮球根本功的训练，加强防守这个平常简单被我忽视的技术环节。人们常说赢球靠防守通过加强训练，我有信念打造一支攻守兼备的球队。此外，在科学标准的训练更好的提高队员的身体素养和技战术水平上。在我的日常训练中，更要留意通过了解队员的心理特点，有针对性对其建立正确的篮球意识进展培育。制定训练内容与规划，不等同于大学专业队训练，要符合中小学学生自身年
33、龄构造及生理特点，让队员提高其运动水平，更重到达安康体魄，完善身心进展的根本目的。 很荣幸能够作为天津的代表，参与第四期全国健身气功对外教练员培训班，特别感谢健身气功中心领导为我供应了这次时机。 在这次培训中我对健身气功的有了更加深刻的理解。通过这次学习，结合我近几年来的练功体会，我对八段锦的呼吸方式有了一些体会，现形成文字，作为总结。 我个人认为，练习健身气功大致可以分为三个阶段：重视动作阶段;重视呼吸阶段;重视意念阶段。固然三个阶段又是相辅相成的，不行截然分开。许多学者认为：就目前健身气功的推广状况而言，应当开头重视练功时的呼吸设计了。所以，下面我结合健身气功八段锦的根本动作，对其呼吸做了
34、一个初步的设计。 起势、一吸一呼 开步分手吸;合抱下沉呼。 注：由于起势有入静之效果，所以在合抱下沉之后，可以自由调息若干次，以到达身心入静。 1、双手托天理三焦 一吸一呼 上托吸气;下落呼气。 2、左右开弓似射雕 两吸两呼 开脚合手吸;拉弓呼;开手吸;收脚落手呼。 3、调理脾胃须单举 一吸一呼 上举吸;下落呼。 4、五劳七伤往后瞧 一吸一呼 分手后瞧吸;合手转正呼。 5、摇头摆尾去心火 一吸一呼(过渡动作 一吸一呼) 过渡动作：上举开步吸;下按马步呼。 倾身吸;旋身摇头摆尾呼。 6、两手攀足固肾腰 两吸两呼(过渡动作一吸一呼) 过渡动作：合脚上举吸;下按胸前呼 反穿吸;俯身呼;攀足吸;上举呼
35、。 注：此动作开头于两手反穿，完毕于下按到胸前。下按到胸前的呼吸我们处理成呼，或者闭气。这样处理有利于真气下沉至丹田。 7、攥拳怒目增气力 一吸一呼(过渡动作 两吸一呼) 过渡动作：上举拉伸吸;下按呼;握拳出脚吸。 出拳呼;握固收回吸。 8、背后七颠百病消 一吸一呼(过渡动作 一呼) 过渡动作：收脚落手呼。 上提吸;下颠呼。 收式、一吸一呼 分手吸;合手呼。 注：收式是收功动作，练功者的身、心由动入静。所以，动作完毕之后，可以自己调理气息若干，到达比拟自然的状态。一般而言，收功时，就气息而言，练功者的气息不会加快，有时还会比正常呼吸慢一些;就意念而言，练功者在意念上特别放松;神态上看，练功者神
36、态自若，安逸闲静。 最终要强调的是：这套呼吸法，主要是针对有肯定八段锦练功根底的学员而设计的。在动作比拟娴熟的之后，再协作上呼吸，这样才能逐步到达以气运身的层次。 固然这只是一个简洁的、不太成熟的设计探讨而已，缺乏之处在所难免，盼望方家指正。亦愿能对健身气功八段锦的提高起到抱砖引玉的作用。 教练员培训心得体会(4) 20xx年5月4日5月10日，我有幸参与了学转英超(premierskills)在大连的足球教练员培训活动，在这次培训中，我有幸接触到来自英超的四位足球教练员：罗比.厄尔，杰夫努南，安迪福斯特，李.洛克雷。他们幽默、幽默的教学形式，让我感受到英超教练们独特的教学风格。这六天的培训，
37、让我收获许多。 在这六天里，前三天我们进展的是技术技能学习，第四天和第五天是我们运用英超的教学理念备课，并给自己的学员上课，每人30分钟时间，第六天是检验我们的学习成果，给大连市市内四个区的足球学校的小学生上一节全英超式的展现课。 一、不同的教学理念营造不同的教学风格。 在这次培训中，英超教练独特的教学风格，让我耳目一新。在教学中，英超教练从来不先讲动作要领，而是让学员们做各种练习，在练习中，学员会通过亲身体验提出各种各样的问题，教练员则在回答下列问题中，告知你他为什么要这样做和这样做的教学效果。杰夫是我们组的教练，他特殊强调，不要可怕你的学生犯错误，他们犯的错误越多，你的教学效果越好。他们的
38、这种教学模式很像我们学校的先试后导，先练后讲的教学策略。 教学中，外教们特殊强调嬉戏的运用，在前三天的技术教学中，他们在一上午四个小时的训练中，几乎都是让我们在嬉戏中度过的，大家玩的既快乐又学到许多的技术。吉夫教练告知我们，肯定要爱护好孩子们的学习兴趣，让他们对我们每次课的学习都布满想象和期盼。不要让孩子做过多的机械式的练习，那样会影响他们学习的积极性和制造性的。 在嬉戏教学中，外教们特殊强调对身体的利用，他们说，假如一名队员在竞赛中不会利用自己的身体，那么他将永久不会成为一名优秀的足球运发动的。在这里，罗比讲了梅西的例子，梅西是阿根廷的国脚和西班牙巴塞罗那的进攻核心，他脚感很好，技术出众，速
39、度奇快，视野宽广，而他的身高只有1.68米，体重较校但是这么小的身高却能在欧洲高水平的联赛中成为球队的核心，关键在于他对身体的利用。梅西在竞赛中，除了身体护球做的很好之外，他还会利用对方的身体，当他和比他强壮的队员对抗时，他会用身体去挤靠对方，当对方用力反抗时，他就会借助对方的力气，将自己弹出去，进而摆脱对方的防守。因此，罗比说，在竞赛中，我们不但要教会学生利用好自己的身体，更要利用好对方的身体。 中国国家队曾被称为头球队，由于我们国家队对队员的选拔标准之一就是必需有良好的身体条件，这样，我们在身体对抗中就能取得优势。但是通过罗比讲解，我认为，我们错了，我们的国家队需要的不是身体条件最好的队员
40、，而是利用身体力量最好的队员，国家队如此，校足球队亦如此，所以，在以后的训练中我要加强学生利用身体力量的训练。 二、学转英超足球理念的更深层次的含义。 在参与学转英超的足球教练员培训班之前，我只是认为，这是一次单纯的足球教练员培训，但是，在上玩第五天的理论课后，彻底的转变了我的想法，原来足球也可以做这样的事情。 在培训的第五天，正赶上下雨，所以，我们临时将室外的展现活动改到室内的理论课，外教们似乎有预感似的，早就预备好了教学的内容，罗比给我们上了一堂印象深刻的理论课。在这节课上，罗比先给我们16个动物，告知我们每个动物的特点，然后让我们给他们安排阵容，并说出你这样安排的理由，这个的活动特别有创
41、意，它让我们在活动中，依据每个队员的特点学习安排竞赛阵型的同时，又大大的激发了我们的学习热忱，我很喜爱这样的活动。 这项活动完毕后，罗比给我们放了一段影片，他们在印度拍摄的，一段关于足球转变贫困孩子生活方式的纪录片，罗比说，那是他们在印度做过的工作。他说学转英超这个工程的最终目的是效劳于社区的，我们通过这几天的培训，将我们学到的技术、技能和训练方法，帮忙那些没有条件和力量，但又对足球这项运动感兴趣的孩子们，把握一些足球的技术技能，让他们对生活布满盼望和建立自信，这是一项公益活动。所以，在课程的最终一天，四个英超教练分别跟每一个队员进展谈话，询问我们是否情愿义务参与这样的活动，并将我们在这里学到
42、的东西回去传授给我们的社区孩子，最终给情愿参加这项活动的队员进展备案。 在我的印象中，体育的作用就是熬炼学生的身体，提高他们的身体、心理等素养，从来没有想过运用足球等体育活动运用到社区中去帮忙其他孩子，远离毒品、网吧、人身损害等社会一些社会不良因素，帮忙贫困的孩子们建立自信，帮忙那些性格孤僻的孩子们主动地接纳别人和帮忙他人。从这一点上看，英国人对体育的理解的确比我们深得多。特别感谢学校给我这次参与学转英超的学习时机，我真的有很大的收获，这些收获对我来说是受益终身。 在这次学习快完毕的时候，英国大使馆文化处的官员说，将在大连这次培训的44人中选出5-7人参与明年4月份在上海的其次轮的培训，假如可
43、能的话，还将选出几名优秀的学员去英国，实地体验英超文化。在和英超教练告辞时，吉弗跟我说盼望在英国见到我，我说，我肯定会去英国! 教练员培训心得体会(5) 20xx年1月17日，这一天是特别难忘的。教务处副主任魏小锋给全体教练员上了一堂生动好玩的理论课。他那富有感染力的语言，深深地感染着每一位教练员和队长。 课程内容里准确地剖析了如何正确定位教练员这一观点，让我感受颇多。下面就如何正确定位教练员本职作如下感想： 一、我们为什么要当教练员 大家都是汽车驾驶员，所以说教练即要教又要练，一个会开车的人不肯定会教。固然，许多人当教练都是为了生活，但为了生活又可以理解为更高一个层次，追求自己的抱负，追求抱
44、负的生活。从中，魏主任还谈到驾驶员与教练员的不同，他一再强调了教练员的重要性，教练员要比驾驶员高一个层次，所以，我们要转变自己的脾气、习惯、作风以及自身的素养。在施教过程中，当批判一个人的时候，你知道他做错了，但要去告知他怎样做才是正确的，不要只知道指手划脚，要去帮忙他解决错误。当有脾气的时候，要有一下正确的发泄，不能始终去忍耐，但也肯定不能发泄在学员和教学工作中，当状况发生，理解和体谅是最好的方法，我们的教练员在性格品质上要尽量做到：1、自信、自爱、进取;2、宽容、温柔、不粗暴;3、对学习喜爱、对工作勤奋、仔细、负责;4、乐观、开朗。 教练与学员之间的沟通是最关键的一步，应留意沟通的七大要素
45、：1、要有清楚的目标;2、要把你的思想、情感传达给学员;3、要到达双方的共识;4、擅长倾听的教练员(肯定要听别人把话说完，不能听一半。另外，不要把你的意愿强加到别人头上);5、留意听学员说话是有修养的;6、学会倾听会有意想不到的收获(学会倾听会消退误会);7、做一个擅长表达的教练(特殊留意语言文明)。 以上观点无一不给我们深思，信任各位教练员通过此次的学习，肯定会得到新的洗礼。固然，也包括我们几位队长。就让我们一同，更新思想，朝着09年的宏大目标，不断前进，信任，09年的教学合格率随着各位教练员思想的转变，肯定会得到更大的提升!让我们一同期盼09年的惊喜响应! 教练员培训心得体会范文 2022
46、年8月20日，学校让我参与教育局进行的篮球教练员与裁判员培训，沟通6天，使我这个新手受益非浅，丰富了自己的篮球理论学问。 在这次培训里，我在听了教师的讲课以后，我发觉我对篮球训练的熟悉有偏差，篮球训练的同时，还要多了解篮球运动的进展趋势，篮球运动规章的变化，以便更好的运用规章等等问题。是教师在课上生动形象的讲解转变了我对这次学习的熟悉，听完教师的讲解以后，我发觉我在日常训练中需要解决的问题不只如何进展学校篮球队的根底训练?如何进展学校篮球队的治理?还有许多都是要在训练中去不短完善的地方，以逐步形成自己的训练风格。 最让我难忘的是观摩陈华教师的那堂训练课，我更是眼前一亮，好多新奇的训练方法，让我
47、目不暇接，恨不得自己多长几双眼睛。在这堂训练课上，看到了教练队伍治理的常规相当过硬，运发动能坚决的贯彻教练员的训练内容，教练员对训练的指导也是简洁明白，球性训练、一对一的攻防、二打一、内线中锋的策应。总之，就是一堂训练课能将训练内容安排得如此，如何在宽松和-谐的气氛中去引领运动走进篮球，享受篮球是我以前没有过多的思索的问题。 同时，这次学习更加明确了对队员进展篮球根本功的训练，加强“防守”这个平常简单被我忽视的技术环节。人们常说“赢球靠防守”通过加强训练，我有信念打造一支攻守兼备的球队。此外，在科学标准的训练更好的提高队员的身体素养和技战术水平上。在我的日常训练中，更要留意通过了解队员的心理特点，有针对性对其建立正确的篮球意识