《初三焦虑心理讲座心得体会范文初中心理健康考试焦虑教案(五篇).docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《初三焦虑心理讲座心得体会范文初中心理健康考试焦虑教案(五篇).docx（10页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、 初三焦虑心理讲座心得体会范文初中心理健康考试焦虑教案(五篇)2023初三焦虑心理讲座心得体会范文一 我来了，初三。 我与你还不生疏，我的初来乍到转变不了你一贯冷酷的作风。我固然明白，你必需会毫不留情地把数百张白卷甩到我面前，还要要求百发百中、弹无虚发一张都不能落下。然后我就会愁眉苦脸地坐在桌前挥舞笔杆，留下如你所愿的答案。 我轻轻地向你走去，像位登门造访的客人毕恭毕敬，你固然不会择优招待我。刚入门，你就带我到操场跑了十圈八圈，作为你口中的“见面礼”。你冷酷地说要我练就耐力，让我飞奔在800米跑道，让我过体育这关。对，没有你的威逼利诱，我没有底气没有士气站在起跑线上蓄势待发。你的良苦专心我懂，
2、我心知肚明。 我大步大步地向你走去，却似走向了压力走进重重困难险阻中。你这时就充当着我的指路明灯，让我在迷雾中明确方向，前进中明白目标。或许你就是如此亦正亦邪，间或丽阳高照，间或闲逛阴霾。你马上带我领会化学里奇异的宏观微观世界，更进一步了解生活中的物质。你马上每一天对我进展训练，向前跑！迎着一切狂风暴雨向前冲！加快，加快速度！ 我步伐越来越小地走向你，边回味着我与伙伴们欢快的时间，一切那么完善。离你越近就代表着每一天生活的节奏就要加快，可能以前会是在宿舍里慢条斯理的穿衣刷牙洗衣，慢吞吞地削个苹果啃顺带本杂志看。那么闲暇。以后可能就会是手忙脚乱地预备，又急匆忙地往教室赶，晚上还要在台灯下开夜车。
3、那么快的节奏。 我不敢向你走去，我可怕一年转瞬即逝，我可怕离开这漂亮的学校，我可怕与朝夕共处的同学分别！可有聚终有散，多少繁花满枝，就有多少落叶凋零。当一切开头的时候就应做好完毕的预备。 长亭外，古道边，芳草碧连天。 believe。我轻轻地向你走来，将会带走属于我的一片云彩。你是一场赛跑，每个人都会拼尽全力。 克制心理的纠结，精神的恐惊，我预备好了！初三，我来了！ 2023初三焦虑心理讲座心得体会范文二 初三，一个敏感的字眼;初三，一个奋斗的目标;初三，一个放飞幻想的舞台 步入初三，我们便要丢弃初一的无知，初二的叛逆，捡起自己为幻想坚持不懈的信念。 人们说：“初一是一块薄荷糖，凉爽的，甜甜的
4、;初二是一杯汽水，有点酸又有点甜;初三是一杯深厚的咖啡，只有细细品尝，才会觉察苦中的香醇。” 初一时，总感觉自己离初三还很遥远，可转瞬间，自己已站在初三的门前，我怀着紧急、奇怪的心情走入这扇大门。他们说：“初三是学问的海洋，我们只是一叶扁舟;初三是一次新的挑战，而我们是挑战的破坏者;初三是一个已坚持为信念的总管，而我们是初三的仆人!”初三，我来了! 不管你给我出什么样的难题，派出多么厉害的拦路虎，我始终是他们的克星，即使我受到损害，受到挫折，但我始终信任，我的坚持会迎来成功的光线。 初三，我来了!记得教师说过：“初三时间紧迫，但你们心中也有一个时间，是你们自己的时间。”以前，我们常说，自己没有
5、时间，我们的时间被剥夺了，可现在，我不会这么说了，我会说：“我们心中的时间，是自己奋斗的时间，是在知道某个学问点后如何利用其它时间去稳固。”我不会屈服，亦不会认输。 初三，我来了!是的，我来了，我来为自己的目标奋斗，为自己的幻想努力。梦的前途，我来创;学问的宝藏，我来采;荆棘的草丛，我来破。深邃的夜，蔚蓝的天，强健的翅膀，构造我的辉煌! 初三，任你再强硬，再难登，你终会被我制服，终会被我踩在脚下，成为我胜利的垫脚石。 2023初三焦虑心理讲座心得体会范文三 一、指导思想： 为了备战20xx年中考，必需充分做好复习备考工作，深入分析近年来我市的中考试题及本届学生的实际，准时找出问题，讨论对策，对
6、症下药，奋力拼搏，以最大的决心、最充足的精力、最有效的措施，确保我校20xx年中考再创佳绩。 二、复习安排： 第一阶段：单元复习(110周)，把初一初三考点每一单元安排3-4节课时间复习，引导学生对学问系统和构造进展归纳整理，形成学问网络，讲练结合，明确每一个学问点把握到哪个程度。 其次阶段：专题复习(1114周)划分为三个版块即心理与品德、法律学问、国情与责任进展复习，要求学生进一步熟识课本，在把握根底学问的同时，印发相关的复习资料。提高学生综合分析、解答问题的力量。 第三阶段：热点复习(1517周)，以重大时事为材料，切入书本理论分析社会问题。 第四阶段：冲刺复习(18周)，本阶段以提高学
7、生适应力量为主要目的，以模拟训练为主要方式。 三、教学建议： 1、 转变观念，新课改“进头脑”。 要求全体政治教师努力提升教学的境地;超越教材，制造课堂情境，教出兴趣。在理论学习的根底上，联系实践案例，在备课组、教研组活动中通过思维碰撞，使课改的理念真正走进大家的头脑。鼓舞教师积极参与市、校教案的征集、教育教学论文的征稿、课题的讨论。 2、 改革备课，减负增效“磨好课”。 在制定规划、教学目标时突出情感、态度、价值观的多维设定;备课突出学生的主体性，以教学方式的改革带动学生学习方式的转变;明确重点、难点及其对策，强化支撑点;加强备课组的治理，实施分工合作备课，鼓舞提倡电子备课;把解放的时间用于
8、“磨好课”，创设气氛，掀起高潮，力争随堂课好课率达50%以上。 3、 提高素养，供应舞台“练内功”。 要求各位政治教师努力学习把握娴熟的教学推理力量和综合的教学理念;提倡鼓舞跨学段、学科听课，加强大家协同作战、教学讨论的力量;开展系列的根本功、教研评比活动，为更多的青年教师供应展现的舞台;请相关高级教师、带教教师跟踪听青年教师的课;努力请进名家示范上课、做讲座，为优秀教师、骨干教师制造走出去的时机。 四、教学措施： 1、改革课堂教学。立足课堂，提高45分钟的课堂效益，在复习根底学问的同时，紧扣中考题型、社会热点问题进展分析，渗透力量。每节课尽量做到目标明确，重点突出，容量适当，材料、例题典型，
9、代表性强，重视课堂教学小结、题型分析，精讲精练，擅长对学问点的归纳梳理。 2、依纲靠本，狠抓双基。在教学中严格根据教学大纲和考纲要求，狠抓根底学问的落实，练习的设计要有针对性、时效性，精挑细选，亲密与中考接轨。同时，对于每章节的重点根底学问，要求严格，肯定要坚固把握。 3、重视学生力量的培育。要引导学生综合应用学过的社会理论和学问进展多角度、多层面的分析和推断，并提出解决问题的方法，力量。不断提高学生的审题力量、分析理解问题的力量、语言表达力量等综合力量和实践力量。教会学生解题要领，答题技巧，使学生学会抓规律、抓方法，从而大幅度提高学生成绩。 4、加强目标分层辅导，切实做好培优扶差工作。对于上
10、层的学生，除了课堂教学外，还有针对性地布置一些课外辅导材料，引导他们自学，解答他们的疑难问题，让他们向更高的层次进展。对下层学生，实行低起点、小步伐、快反应、勤订正的训练方法，准时确定他们的每一点进步，鼓舞他们战胜学习上的困难，指导他们改良学习方法。 5、加强学法指导。加强对学生学习方法的指导，如科学的记忆方法，审题、解题、答题的技巧技能方法，语言表达艺术等等，让学生学会学习，学会应考，以提高学习实效和应考力量。 6、讨论中考试题，捕获中考动向。在教学、组织复习时要重视加强对近三年“中考说明”和中考试卷的讨论，总结得失，积存阅历，不断改良复习方法，做到专题性复习、选择性训练、拓展性讲评，针对性
11、矫正相结合。同时，留意收集中考的新信息、新材料，关注中考形势，捕获中考动向，细心编制训练题。 总之，中考复习，是一项繁杂的任务，需要熬炼各种力量，考生应依据自身的特点，总结平常的考试阅历，根据教师的指导，多角度多方面去调整预备，才能在中考中取得优异的成绩。 2023初三焦虑心理讲座心得体会范文四 在喧嚣的教室门口，我停住脚步，抬头仰视，那块早已掉漆历经风霜的木板，“初三三班”的字体已不太清楚。庄重的跨过门槛，对自己说声“初三，我来了！” 题记 跳下初二的木船，我们站到初三的码头上，挥着手向那远去的船告辞。那艘小木船，载着过往的天真，载着以往的欢快，载着童年的靓影，慢慢远去.我是一名初三生了。
12、面对课桌上越积越多的作业，面对越来越宽的书立，面对越来越厚的镜片，面对越来越重的学习压力，面对.我糊涂的意识到我是一名初三生了。 初三，是人生的一个十字路口。一条路，是过去的贪玩与无知；一条路，是布满书籍又布满未知的荆棘路，路的终点插着中考的大旗。我们迷惘着，我们徘徊着，究竟应当选择哪条路。 或许你迷失了方向，走了第一条路。或许你睁开惺忪的睡眼猛敲电脑键盘；或许你沉醉于精彩的电视节目而冷落了一旁的作业；或许在自习课上你一边闲适地嗑着瓜子一边和同桌谈天；或许在考试的前天晚上你在上和别人聊的热火朝天.但请不要遗忘，我们是初三生了。 同学们，千万别迷失了方向。去学习吧！去奋斗吧！去拼搏吧！让我们拼荆
13、斩棘，踏过一个又一个超越自我的台阶！让我们吸取学问的精华，为考试插上一面鲜红的旗帜！让我们撒下炽热的汗水，向中考的道路前进！同学们，放下手中的键盘，放下手中的智能手机，放下.让我们拿起课本，挑灯夜读吧！ 初三，是个拼搏的时代，更是个疯狂的时代让我们为学习而疯狂吧，为真理而疯狂吧！让我们在心中呐喊“初三，我来了！” 2023初三焦虑心理讲座心得体会范文五 十六岁，注定是一个彷徨的季节，我站在时间的怀抱中，回首那哭过笑过疯过闹过然后随时间一起消逝的日日夜夜。那些记忆在黑夜中清楚的毫发毕现。时间-我的良师益友，陪伴着我在彷徨的花季，寻找着我的方向。 两年前，依旧是那个略带伤感的秋季，我带着稚气未脱的
14、笑容进入初中。开学后的一周很快就过去了，快得让人来不及喊累，就已成为生命中的过去式。依旧清楚的记得那时的画面：太阳高悬在无云的天空，阳光下，是一脸虔诚的我们，肩上有跳动的暖和。 那样的日子简洁且欢乐，记得和好友叼着红茶谈天，记得在操场上肆无忌惮的大笑，记得在宁静的教室里仔细的验算，然后看时间香水一样缓慢流过掌心，从指缝中一滴一滴的流淌洁净。现在的我会宁静的等待或哭泣，少了年少时的那份轻狂。间或眯着眼看着窗外清澈的天空，或者宁静地坐在课桌前做一道数学题，被几个英语单词，像一只慵懒的蜗牛渐渐的爬行在既定的轨道上。 时间教会了我如何收起自己的棱角，让我找到自己的方向。 离别，远不如我原以为的那般壮烈
15、，而图又被透支的空洞感。看着间或空足额的位置，会突然想不起转学同学的样子，然后微笑着一带而过。每个人都依旧朝着自己的目标义无反顾的前进，谁都只能陪我走过一段路，一切都要靠自己。 桌布的反面被我密密麻麻的写着一段段文字，和朋友曾一起说过的静静话他是否还记得，还有路边的花明年是否还会开得那样烂漫？ 生疏的教师，生疏的习题，新开的课程，跌倒谷底的成绩，让我一瞬间失去了归属感。初二的生活就这样完了。 时间教会了我内敛，我学会了宁静，还有学会了坚持。 我们照旧连续着那未知的旅途，有时有人陪伴，有时孑然一身。 然后就是初三。劳碌的奔驰在各科的成绩中，拖着沉重的脑袋麻木的盯着练习，机械的挥着笔，还没意识到自己初三人的身份，直到开学式上初四的学长们满怀激情的讲话：初三的同学们，作为学长“才发觉从前的小屁孩儿已经快要站在中考的门槛前。 于是我发觉身边的每个人东在轰轰烈烈的朝前跑，除了努力我们别无选择。 初三的生活没有想象中的黑暗，那些逝去的青葱岁月，随风逝去，天空中留下飞鸟的痕迹，书写着惆怅与不舍。 时间陪伴着我成长，让我们学会将那些年少的轻狂渐渐的沉淀，将我们的生活绘成一幅淡雅的破墨山水画。叫我们学会沉着淡定。 时间伴着我成长，让我懂得了如何在迷惘中找到方向，我的良师益友。是我青春路上永久的良师益友，岁月因你们而精彩。