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1、 初三中考训练方案 更新时间：2023-11-21 来源：有用范文 投诉建议 关于元宵节活动方案 关于元宵节活动方案 2023-02-03 烟花爆竹禁燃禁放工作汇报 2023-02-03 心理卫生与心理辅导自考笔记 2023-02-03 优秀教师事迹简介三篇 2023-02-03 公司集体活动总结1000字 2023-02-03 【-有用范文】 方案,汉语词语,一般是指进展工作的详细规划或对某一问题制定的规划。互信今日为大家细心预备了初三中考训练方案，盼望对大家有所帮忙!初三中考训练方案 一、实施对象 全县全部参与初中毕业升学考试的应、往届初中毕业生。 二、组织领导 “体育考试”工作在县招委会
2、统一领导下，成立光泽县初中毕业升学体育考试领导小组，王文卷任组长，成员有凌晨、胡波言、郑碧惠、祝成旺、杨玉清，工作人员有：林家莲、李雄、张和谐，办公地点设在教育局“三站”。 三、考试工程 长跑（男子1000米，女子800米）、立定跳远（一分钟跳绳）、仰卧起坐（实心球） 四、考试成绩记载及等级设定 1、三个工程考试每项总分值100分，总分共300分，学科总成绩按A、B、C、D四个等级形式记载。 2、原始分值与等级分折算方法： 255分（含255分）以上为A级，225分（含225分）以上255分以下为B级，180分（含180分）以上225分以下为C级，180分以下为D级。 3、初中应届毕业生体育学
3、科成绩到达A级赐予5分嘉奖，B级赐予2分嘉奖，C级和D级不加分。 4、考试成绩作为初中学生毕业的依据之一。 五、收费标准及报名时间 依据省教育厅会同省物价局商定的收费标准收费，各校要按招办要求统一进展报名，填写准考证号，考生名单于3月25日前交体育组张和谐教师，考试安排和考试时间另行通知。 六、考点设置与要求 1、考点大门口应挂上“xx年xx县初中毕业升学体育考试xx考点”的横幅。 2、考场应划好戒备线，实行封闭考试，带队的校领导、教师、学生家长以及与考试无关的任何人员一律不得进入考场。 3、设置考点学校应于考试前二天预备好场地、器材、桌椅等设备。 4、考点应设立医疗点、茶水供给处、自行车停放
4、处和考生集合休息处。 初三中考训练方案 为了顺当完成初三年级体育中考任务，依据学校统一部署，针对考试工程设置，拟训练安排如下。 一、训练工程： 1、1000M（男子）、800M（女子）。 2、前抛实心球。 3、立定跳远。 训练工程既考试工程，但在日常训练中每个工程都有若干针对性的帮助练习。在此只作工程安排，详细练习由负责教师依据学生详细状况进展实施。 二、训练时间： 每周二、周三、周五早操；每周一、周三文体活动。 三、周训练安排： 1、每周二、三、五早操时间训练长跑，内容为田径场内匀速跑四圈。 2、周一、周三文体活动训练安排：见下表。 3、说明：初三年级训练由体育组负责指导安排，由初中学生处和
5、各班详细执行。 4、训练方法提示：每项训练之前需要先做适当的预备活动，比方慢跑，徒手操，肌肉韧带拉伸等等。每个工程都有多个帮助练习，立定跳远的帮助练习有多级蛙跳，跳台阶，原地纵跳等等。抛实心球的帮助练习有俯卧撑等。长跑工程的帮助工程有慢跑，变速跑等。 初三中考训练方案 为有效提高体育中考的测试成绩，根据体育中考的要求，结合九年级毕业班班学生体质状况，作中考体育备考方案如下： 一、指导思想 坚持以学生为本，以安康第一为指导，面对全体学生，着力抓好体能、技能训练，全面增加学生的素养，提高中考体育成绩。 二、中考目标 确保体育及格率到达100%、总分值率到达50%以上。 三、根本状况 九年级学生从数
6、据分析上看，大多数学生体育成绩不抱负，学生的体育技术技能把握力量很差，离我们期盼的目标还有很大的差距，必需立刻加强与提高，尤其是加强班级前20名同学的指导和训练。 四、详细措施 1、加强思想教育，提高思想熟悉。 通过学校、班主任、体育委员、家长等多种途径，加强宣传力度，分析当前教育形势，努力提高大家的思想意识，转变观念，使全体师生和家长更加重视，并能够相互协作，努力使学生形成积极熬炼的态度，让他们意识到中考体育成绩对整个升学考试有着重要的意义。 2、班级建立学生体育成绩测试表。 测试表分男女两局部，根据必考（长跑）和选考工程（分组），名单顺当根据班级的名次依次排序，便于准时了解学生。 3、体育
7、课上实行分男、女分小组训练，每组选出一名负责的同学担当组长，根据教师的要求带着同学加强体育熬炼。 4、紧抓课堂教学工作。 初三年级每周三节体育课，全部安排考试工程的训练内容，每节课加大训练的强度和训练量，提高练习的次数和质量，加强中考体育工程教学和训练方法的指导。 5、根据往年备考状况，提前做好学生的选项工作，针对自己的选项有重点的强化熬炼。 6、印发中考体育考试工程评分 标准，让学生提前了解自己的成绩对应的分值，做到心中有数，调动学生熬炼的积极性。 7、分阶段，制定工作规划。 第一阶段：（9-10月中旬）主要进展考试工程的根底练习，重点抓学生的根本动作要领 和技术技能，加强身体素养练习，强化
8、体能训练。 通过选定若干个选考工程进展测试，比照确定学生的选考工程，进展分组训练。 其次阶段：（11-12月份）提高阶段，对学生选定的考试工程进展强化训练，力求在短时间内有所提高。 其次阶段：（1-2月份）期末阶段安排制定好寒假训练规划，做到放假不停顿训练。 其次阶段：（3-4月份）进入考前强化训练。针对性强化训练，提高分数。 8、合理安排好上午大课间跑步熬炼。 好的体育成绩不是一朝一夕能炼成的，需要吃苦耐劳的的精神，坚持不懈的毅力和很长时间的一个训练周期才会有所提高。 9、利用体育课进展系统的训练和测试，抓好培优补差，强化训练。 针对学生的选项，加大训练量和强度，提高训练标准，把学生按成绩分类、分组进展训练，在10月份前进展一次测试，尤其是对班级前10名的学生，进展重点关注和催促。同时实行好带差的方式，同学间相互关怀，相互帮忙，最终到达共同进步的目标。 10、抓好考前模拟测试，让学生熟识考试流程。 在4月上旬，根据体育考试要求，进展一次模拟测试，实地练习，熟识考试流程，让学生进一步了解自己阶段性的成绩，消退考试紧急心情。 【初三中考训练方案】