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1、心理健康教育心理健康教育 2学为人师 行为世范朴实沉毅 自强不息u积极参与积极参与积极参与积极参与 u包容接纳包容接纳包容接纳包容接纳 u尊重不同尊重不同尊重不同尊重不同u倾听他人倾听他人倾听他人倾听他人3学为人师 行为世范朴实沉毅 自强不息雨点变奏曲雨点变奏曲雨点变奏曲雨点变奏曲小雨小雨小雨小雨-手指相互敲击手指相互敲击手指相互敲击手指相互敲击中雨中雨中雨中雨-两手轮拍大腿两手轮拍大腿两手轮拍大腿两手轮拍大腿大雨大雨大雨大雨-用力鼓掌用力鼓掌用力鼓掌用力鼓掌暴雨暴雨暴雨暴雨-跺脚跺脚跺脚跺脚放晴了放晴了放晴了放晴了-手指围成一个圈举过头顶手指围成一个圈举过头顶手指围成一个圈举过头顶手指围成一
2、个圈举过头顶正确认识自己正确认识自己 -自我探索之自我探索之真我风采真我风采5学为人师 行为世范朴实沉毅 自强不息有我不多，没我不少有我不多，没我不少有我不多，没我不少有我不多，没我不少“嗨，早上好，美羊羊嗨，早上好，美羊羊!”“!”“王学霸，放学啦，明天见王学霸，放学啦，明天见!”“!”“网球网球公主，周末一起踢球吧公主，周末一起踢球吧!”!”每次听到别的同学互相打趣的时候，我感每次听到别的同学互相打趣的时候，我感觉极其窘迫，不忍抬头看一下地们脸上的愉悦和轻松，假装自在地觉极其窘迫，不忍抬头看一下地们脸上的愉悦和轻松，假装自在地匆匆而过，不想让其他人看到我的孤独。我是一名高中一年级的女匆匆而
3、过，不想让其他人看到我的孤独。我是一名高中一年级的女生，怀抱着梦想和兴奋从初三升到高一，可谁知，本来在学习、生生，怀抱着梦想和兴奋从初三升到高一，可谁知，本来在学习、生活和人际关系各方面还算不错的我，自从踏入高中，就像换了一个活和人际关系各方面还算不错的我，自从踏入高中，就像换了一个人似的，我变得独来独往，沉默寡言，上课时偶尔有发言的机会，人似的，我变得独来独往，沉默寡言，上课时偶尔有发言的机会，声音也是极小，生怕答错题惹同学们笑话，即使我心里很想响亮而声音也是极小，生怕答错题惹同学们笑话，即使我心里很想响亮而正确地回答老师的问题。在与同学们的交往中，我总是不知该说些正确地回答老师的问题。在与
4、同学们的交往中，我总是不知该说些什么，有时连与对面走过来的同学打招呼，都觉得怪怪的，生怕对什么，有时连与对面走过来的同学打招呼，都觉得怪怪的，生怕对方没看到或者没有回应。大多数时候只好将头一低，假装没看见，方没看到或者没有回应。大多数时候只好将头一低，假装没看见，案例分享案例分享6学为人师 行为世范朴实沉毅 自强不息其实，我多么希望自己能大大方方地和人交往呀其实，我多么希望自己能大大方方地和人交往呀!在班里，看到同学们在班里，看到同学们三五成群，说说笑笑，我感受到从未有过的孤独，觉得我的存在与不存在三五成群，说说笑笑，我感受到从未有过的孤独，觉得我的存在与不存在好像与周围的世界没有一点关系，自
5、己像一个隐形人一样在校园中，一句好像与周围的世界没有一点关系，自己像一个隐形人一样在校园中，一句话话“有我不多，没我不少有我不多，没我不少”。难道我的高中生活就这样在灰色中一天天流。难道我的高中生活就这样在灰色中一天天流逝吗逝吗?每当想到这，我的心就会一阵紧似一阵地恐慌。我为什么会这样呢每当想到这，我的心就会一阵紧似一阵地恐慌。我为什么会这样呢?1.1.从该案例中，你体会最深的是什么从该案例中，你体会最深的是什么?讲出自己的想法讲出自己的想法与大家一起分享。与大家一起分享。2.2.2.2.当遇到类似的情况时，你认为可以如何应对当遇到类似的情况时，你认为可以如何应对?为什么为什么?7学为人师 行
6、为世范朴实沉毅 自强不息案例体会 自我认知不正确 自我评价过低 不够主动，封闭自己 .8学为人师 行为世范朴实沉毅 自强不息成成长工作坊工作坊请每位同学写出请每位同学写出1010条条“我是一个我是一个.”.”的人。写的人。写出自己的独特之处、优点或缺点，不记名。出自己的独特之处、优点或缺点，不记名。我是一个我是一个我是一个我是一个 的人的人的人的人 我是一个我是一个我是一个我是一个 的人的人的人的人 我是一个我是一个我是一个我是一个 的人的人的人的人 我是一个我是一个我是一个我是一个 的人的人的人的人 我是一个我是一个我是一个我是一个 的人的人的人的人 我是一个我是一个我是一个我是一个 的人的
7、人的人的人 我是一个我是一个我是一个我是一个 的人的人的人的人 我是一个我是一个我是一个我是一个 的人的人的人的人 我是一个我是一个我是一个我是一个 的人的人的人的人 我是一个我是一个我是一个我是一个 的人的人的人的人 9学为人师 行为世范朴实沉毅 自强不息1.周哈里窗（人格四格表）2.借助别人的评价和态度3.用积极自我描述代替贬义自我描述4.各种测验方法指南方法指南10学为人师 行为世范朴实沉毅 自强不息周哈里窗（人格四格表）周哈里窗（人格四格表）11学为人师 行为世范朴实沉毅 自强不息1.周哈里窗（人格四格表）2.借助别人的评价和态度3.用积极自我描述代替贬义自我描述4.各种测验方法指南方法指南12学为人师 行为世范朴实沉毅 自强不息认识自己，深入了解自己。对自身有客观的评价，真正的接纳自我。认清自身的优势与不足，并发挥优势，找寻弥补劣势的方向。说在最后说在最后13学为人师 行为世范朴实沉毅 自强不息 不必羡慕他人的才能，也不必悲叹自己的平庸；每个人不必羡慕他人的才能，也不必悲叹自己的平庸；每个人都有他的个性魅力。最重要的，就是认识自己的个性而加都有他的个性魅力。最重要的，就是认识自己的个性而加以利用。以利用。松下幸之助松下幸之助