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1、分数累计人数排位32232潘家豪5052829832242潘林4983222132230黄文静4883872732229罗宇4854117932241彭翔4804464432222潘骏佳4754808732228丘敏怡4655561032221谭丽敏4625707132203罗文慧4586085932216朱梦玦4586130932239黄琳4556395732234陈佩佩4526643032223温瑜璇4447264132227龙洁慧4397688432224潘竹君4348185832201邱嘉慧4288732932215李蕊怡4268918232204陈丹丹4229263332205张小薇
2、4189651332231陈欣萍411102380高 考 百 日 冲 刺 主 题 班 会百百 日日 感感 言言（学学生生提提前前准准备备好好，分分析析共共性性）PART 01PART 01我眼中的我眼中的百日倒计时百日倒计时01（学生提前准备好，分析共性）（学生提前准备好，分析共性）百日倒计时百日倒计时意味着什么意味着什么02100天很长100天有14万4千分钟；100天能做很多事情；100天能改写你的人生！100天也很短如果稍一松懈，就会从指缝间溜走，你丝毫没有察觉！根据心理学记忆规律，这一百天是学习知识记忆最深、掌握最好的重要时期，是复习迎考的最佳时间；从重要性上来说，这一百天是我们整合知
3、识、查漏补缺、强健心理和体魄、提升应试能力的最关键时间；从氛围来说，这一百天也是父母最关爱你们，老师最关注你们，社会也最厚待你们的幸福时间，大家对你们充满了期盼。现现 状状 分分 析析PART 02PART 02你的学习效率怎样？是不是还在抱怨时间太紧、作业太多、考试很累？是不是还在抱怨没有时间睡觉、没有时间放松、没有时间听音乐？现状分析 上课打瞌睡？上学迟到？不认真对待测试！让手机分散你仅有的一点学习精力！让感情上的纠结成为你学习的障碍！在班级量化上扣分而使得班主任和你 一起浪费宝贵的工作时间和学习时间！自习上说话，既影响他人又耽误自己！在这仅剩的100天里,你还有什么理由你现在通常能考多少
4、分？你自认为还有多大上长空间？离你的目标还有多大差距？现状分析 一一百百天天可可以以提提 高高 多多 少少（想想要要用用学学校校真真实实的的数数据据）PART 03PART 03100天能进步的前提是平心静气排出一切外界干扰确实脚踏实地跟上老师节奏争分夺秒你的水平在提高，试卷的难度和综合程度也在变大。如果你有半年没学习文化课了，你能提高200分！如果你一直在学习，但原来学得很轻松，你能提高100分！如果你一直在学习，且原来已经很努力，你也能提高80分！考虑到高考题的难度 比平时训练的题目难度略小，你的提高幅度或许还会更大一些。考虑到高考题的题目往往较新颖，知识面较宽、思维较开阔的学生，进步幅度
5、相对较大。如如何何度度过过高高中中最最 后后 一一 百百 天天PART 0PART 04 4每个人都应该有自己的奋斗目标，每件事都应该有一个根基和支撑。你要始终坚信，只要人生还没有结束，一切都不会是定局。本科离我们有多远？3+5+2（容易题、中档题、难题）我们的目标：立足3+5，抓住中档题01 实力问题02 心态问题高考成功的基本条件：实力+心态提高实力提高实力01课本高考仿真题紧跟老师的复习安排最好的复习资料最好的试题最好的复习方法1、骄傲自满心理2、消极厌学心理 3、依赖懒惰心理4、虚荣漂浮心理5、悲观紧张心理6、贪多求快心理表现在上课不认真听讲，回答问题不积极，喜欢做难题偏题，不注重基础
6、训练上课打不起精神，甚至不来上课，来上课也是看小说杂志，做小动作，说闲话没有自己的学习计划，完全依赖老师，很少主动看课本，做练习有些同学对知识一知半解，不懂装懂，表面看似接受，实际没有掌握上课时昏昏欲睡，加班时这本资料看看，那本资料瞧瞧，看得多，消化吸收少。对基础性的“短平快”试题不屑一顾，尽找知识点多的综合性的难题来做，只求速度和数量，不加总结提高。1、及时复习每天的自习除了完成当天作业和试卷外，应保证当天功课的及时复习，当天功课当天清，一周功课一周清。及时复习花费的时间少，但效果好。2、分散复习在各科都进入复习的考前冲刺阶段，要根据分散复习的原则，把各科穿插起来复习。穿插的原则是：文理科交
7、替，前后两科之间的干扰要尽可能的小，有可能互相干扰的科目，一定要叉开复习。3、多次复习马克思有惊人的记忆力，但他有一个良好的学习习惯，每隔一段时间就要重新复习一次笔记本和书本中的重点章节，以巩固记忆。4、多种结合单一的复习方法，易产生消极情绪和疲劳，如果采用交谈复习法、讨论复习法、自我检查复习法多样化的复习方法，就会激起智力活动的积极性。同学们在前一阶段的复习中几乎都会遇到过这样一种情况，即在经历了一段时间的复习之后，成绩就再也难有较大提高，甚至忽高忽低，沉浮不定，这就是人们常说的普遍存在于高考复习中的“高原现象”。一般来说，那些难度较低和出现频率较高的知识点和能力点，大家比较容易掌握；相反，
8、那些难度较高和出现频率较低的知识点，大家往往掌握得比较差。久而久之，就形成了“各具特色”的“偏点”“弱点”现象。其次就要找出自己的“偏点”“弱点”针对自己的“偏点”“弱点”，进行必要的定点训练和强化，实施重点突破，因为这些“偏点”“弱点”正是同学们的能力增长点。综合题，拆开用。搞重点突破。必须处理好五个关系 01计划与落实的关系高考还有100天，同学们要订一个合理的复习计划。每天都要分配复习时间给各科。相对好一点的科目或“优势环节”，分配时间适当少一点，而弱势学科或“薄弱环节”分配时间适当多一点。02考试与看课本的关系冲刺阶段，要认真对待每一次考试，绝不放过每一道做错的题目。考试，正是对同学们
9、所掌握知识程度的一个考查，目的在于弄清楚同学们学会了什么？还有什么不会？必须处理好五个关系 03进一步吃透考试大纲的精神，明确复习范围和要求考试大纲是高考命题的依据，它严格规定了命题的范围和能力要求，同学们高考前应进一步学习考试大纲，以明确复习的内容、方向、能力要求和难易程度，根据考试大纲中的要求和自己的实际情况有目的、有侧重地安排复习。04充分利用课本，抓好“双基”的落实同学们必须高度重视课本，把大部分精力放在课本上，按照课本的要求抓好“双基”的落实，不要刻意追求社会上流传的偏题、怪题和难题或技巧性过强的试题，不要在题海中不能自拔。05正确处理训练的质和量的关系同学们在做题训练中不但要注意训
10、练的数量，尤其要重视做题的质量，不能就题论题，而要就题论“理”，就题论“规律”，最大限度地发挥每一题的效用。调整心态调整心态02心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，你就能每天保持饱满的心情。精神打起来，好运自然来。记住做任何事情一定要有积极的心态，一旦失去他，就跳出去，要学会调整心态，有良好的心态工作就会有方向，人只要不失去方向就不会失去自己。心态的好坏，在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。心态的重要性？不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。不管怎样，在高考前夕，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看
11、、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心。调整心态十大方法强化自信心理学认为，人的学习生活中，情绪扮演着十分重要的角色，它象染色剂，使人的学习生活染上各种各样的色彩。在迎考复习和高考中，要学会转移情绪，将自己的情绪调整到最佳状态。在情绪紧张的时候，听听轻音乐，哼哼小调，或伸伸手，弯弯腰，摇摇脖子；或与同学聊聊天，讲讲趣事，幽默幽默。考场上可做做深呼吸、望望窗外。通过这些，调节了心理，优化了情绪。优化情绪临考前降低心理预期目标，不要老想着一定要考上大学，考上名牌大学。要知道高考大学只是人生中的一个阶段并不是全部。只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。若把复习与考试看成一种挑战，会激
12、发自己很快进入状态;把它看成一种锻炼，会以平和的心态投入;把它看成一次机会，会以积极的心态迎接。自我减压自我质辩是心态自我调整的良方之一。比如，有“离高考越近，便越担心自己能力”的忧虑的同学，不妨进行如下自我质辩:自问:这种担心必要吗?自答:毫无必要，平时自己一向学习认真，虽不十分优秀，但只要认真做好考前准备，正常发挥，这次考试完全可以考好，根本不必为这无端的担心而苦恼。通过这样自我质辩，心中的担忧也就化解了。自我质辩调整心态十大方法积极暗示能强化自己的信心，消除烦恼。考生在考前就要根据自己的情况，进行积极暗示，自我打气。“我行，我一定行”。如遇到自己实在解不出的题难题也不要忧心忡忡。从狐狸吃
13、葡萄的故事中我们可以得到启迪，狐狸吃不到葡萄就说葡萄是酸的，这并不是“自欺欺人”，而是“聪明过人”之处。面对一颗自己确实吃不到的葡萄，与其在架下上窜下跳白费力，还不如说这颗葡萄是酸的，另找甜的-自己熟悉的、力所能及的，以长补短，同样可以成功。积极暗示在应对高考时不要把问题想得太复杂和困难了，不要无端地给自己预设困难，让自己还没开始就先怯场了。只要你别把高考它看得那样神圣，那样高不可攀，你学习起来、应对起来就会轻松多了。其实，每一个同学从入学开始，每天都在为高考作准备，每天都在一步步走近高考。六月的高考只是一次比较大一点的检测而已。潜心专注调整心态十大方法考前保证充足睡眠，蓄精养锐去迎接高考是非
14、常必要的。心理学家认为，人们如长期处于紧张的工作学习中，大脑中枢会相应建立起紧张思维运作模式，使人能适应紧张的工作学习。如果突然停下无事可干，原来的生物钟就会打乱，心理模式就无从所适，考生会产生失落、不安和心慌等不适的心理现象，所以考生在考前还是按原来正常的作息时间作息。正常作息心理学研究表明:人的表情与人内心体验是相互促进的。笑与自信的体验是一致的，相互促进的，充满信心使人微笑，微笑使人增强信心。考前与考中微笑，内心就会自然滋长自信的体验。考场遇到同学面带微笑，打打招呼就会相互鼓励，遇到监考老师面带微笑，主动问好，老师也自然向考生问好，这样在不经意中就消失对考场的陌生感、紧张感，获得心理上的
15、安全感。笑对考试调整心态十大方法无论最终考试结果如何，都请同学们保持一颗平常心，古训道:“勿以物喜、勿以己卑”，保持一颗平常心，坦然面对一切可能发生的事情，那么无论你将来遇到什么样的顺境或逆境，都能够泰然处之，并且最终一定能够收获人生最美好的果实。平常之心当你进入高考考场感到有些紧张时，不要过分在意，不妨提醒自己，这是完全正常的，高考状元也紧张，相信紧张很快就会过去。考前睡得着是好事，睡不着是常事，也要坦然对待。因为紧张，夜不能寐的事情是常有的。这时最可怕的不是没睡好，而是因为没睡好而带来的失败心理-这回我完了。十七、八岁，正是人生中身体机能最好的时候，即使一夜失眠，对第二天的考试也影响不大，
16、而影响大的倒是自己先乱了方寸，恐惧害怕。勇于面对调整心态十大方法我现在就行动，空想和犹豫只能浪费时间。我现在就行动，为100天后的高考行动！我能考上大学，我一定能考上大学，我一定能考上 世上无难事，磨剑十二年，无为者功不就；学海有方舟，击水千万里，有志者事竟成。再苦再累就再苦再累就再苦再累就再苦再累就100100100100天！天！天！天！100100100100天一咬牙就过去了！天一咬牙就过去了！天一咬牙就过去了！天一咬牙就过去了！100100100100天就改写了你的人生！天就改写了你的人生！天就改写了你的人生！天就改写了你的人生！100100100100天就决定了你的命运！天就决定了你的命运！天就决定了你的命运！天就决定了你的命运！明明志志签签名名活活动动（放放百百日日誓誓师师当当天天去去）PART 0PART 05 5