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1、排排 球球 运运 动动 单单 元元 计计 划划 及及 教教 案案(总总 4 4 3 3 页页)-本页仅作为文档封面，使用时请直接删除即可-内页可以根据需求调整合适字体及大小-排球单元教学计划设计说明排球单元教学计划设计说明本单元教学计划严格按照课程标准的要求，以“健康第一”为指导思想，以培养学生健康的意识和强健的体魄为目标，从高中学生的生理、心理特点出发，运用启发性、趣味性相结合的教学手段，通过小组研究、合作探讨、尝试练习等教学理念和方法，让学生在愉快的教学情景中使智力、体力和思想品德都得到发展。体育锻炼是为人体健康、有效提高生活质量而服务的。帮助学生学会学习，注重学生的专长和爱好的形成，为终
2、身体育奠定理论和技术基础，为社会和进步和个人的发展作出更多更好的贡献。本单元教学设计主要体现让学生养成良好的体育习惯，学会如何学习新动作，注重学生的学法指导和兴趣培养，让学生能在本单元教学中，通过自主学习、合作学习和探究学习来体育体育运动的内在魅力。一、教材分析一、教材分析排球运动具有运动量适中、锻炼效果全面、身体对抗相对较少的特点，在我国的群众基础和影和响力都较大，特别是女排的五连冠和雅典奥运会夺冠给国人带来无比荣誉和民族自豪感。面相对其它球类运动来说，特别是初学者，排球运动的技术要求更高些、趣味性稍差点，所以要求我们在平时教学时必须注意基本功的练习和学生兴趣的培养。为此，我结合课程标准和要
3、求和教学实践，主要选择了如下学习内容：准备姿势与移动、正面垫球、传球、正面上手发球、正面扣球，应该说这样的安排是符合身体全面发展和教学原则和运动技能形成规律的。二、学情分析二、学情分析高中学生在生理和心理上处于人生发展的关键时期，生理上逐渐趋向成熟，身体素质已有很大提高，但还是较粗放的，还需要进一步打磨，使之更加完善。心理上，学生也处于期望和现实的矛盾期。技能上在小学和初中基本没有开始过。所以本单元的内容设计较简单，学生基本能完成内容，个别技术个别同学也有可能有一定的难度。可以采取因材施教的方法加以弥补。三、教学目标三、教学目标运动参与：培养学生对排球运动的举和爱好，使他们能积极参与其中，并能
4、在活动中体验排球运动的乐趣。运动技能：通过多种教与学的方式学习排球的基本技术和简单战术，并了解排球运动的技、战术分类和特点。身体健康：全面发展体能，提高预防疾病的能力和意识，理解营养、环境和生活方式对身体健康的影响，并主动改善身体健康状况。心理健康：在体育运动中努力猁成功感，逐步形成积极进取的人生态度和坚强的意志品质。2社会适应：培养学生克服困难、敢于拼搏的意志品质和负责、合作、遵守规则、尊重同学等优良习惯，提高人际交往能力。使学生体验到排球运动同伴之间，个人与集体、集体与集体的交往与友谊，竞争与合作的关3排球运动单元教学计划学习目标1、了解排球运动的相关知识；2、初步掌握并运用排球运动的基本
5、技术；3、培养经常参加体育锻炼的习惯，发展体能；4、培养克服困难、顽强拼搏的意志品质，增强团队精神。学习重点较好地掌握垫球、发球、传球等基本技术动作，体会和了解扣球基本技术，并能在比赛中运用所学的技战术。课次111 学时的学习内容主 教 材准备姿势、移动辅助教材前后左右滑步接球比赛备注在游戏中掌握并熟悉各种脚步移动方式将排球悬挂固定，鼓励学生多尝试，并在合作学习的过程中掌握垫球技术注意充分调动学生的积极性充分利用游戏激发学生的兴趣通过自主学习的方式掌握新技术通过游戏的方式鼓励学生多锻炼注意充分调动学生的积极性利用周围的自然条件2345678学习正面垫球技术传球技术变向短距离跑游戏：传球接力掌握
6、背面垫球的动1、上肢力量练习：推小车作要领2、游戏：长江黄河正面上手发球技术发球接力赛学习侧面下手发球和正面下手发球正面双手传球正面扣球技术背垫球接力赛挑战游戏：向上传球接力扣球游戏1、不同距离对垫球2、转身接同伴在身体侧面的球教学比赛学习自主组织比赛91011侧垫球排球基本战术 中1、2排球比赛教师多做师范教师多在赛场旁讲解结合比赛掌握有关内容4授课教师：授课教师：江南中学钟玲年级：年级：高一人数：人数：58 人课时：课时：第1 学时教教学学1通过游戏培养了学生学习兴趣、团结协作的能力。2使学生初步掌排球的准备姿势和移动技术目目3激发学生的思维及体育运动参与热情，培养学生的创新意识。标标主要
7、学主要学教学教学1、准备姿势运动参与、运动技能习领域习领域内容内容2、移动结结时时构构间间学习内容与教法、学法指导学习内容与教法、学法指导教学重难点与要求教学重难点与要求预期目标预期目标5一、课堂常规一、课堂常规1集合整队，师生问好2清点人数，检查着装3教师布置本次课内容4安排见习学生要求：口令清晰、声音洪 亮、自 信 大方。造了良好的学习氛围。12集合整队快静齐纪律性强，酿分 12身身心心准准备备与与兴兴趣趣引引导导分 3 4二、准备活动二、准备活动1分成男女两队分别成一路纵队沿着排球场两个后场区域的边线、端线和进攻线慢跑三要求：圈（根据老师的节奏和要求交替采用击掌听从指挥，动作跑、后踢腿跑
8、、高抬腿跑等）。到 位，自 然 放组织：如图（1）松。图（1）游戏：喊数拼字同学们认真活游戏方法：男女两组同学如图（1）慢跑，老泼，全心投入师喊一个数，比方喊“3”，各小组立即按老要求：游戏之中，起师喊的数字在所在的半场进行组合，看哪组学生组合的又快又好。组织：如图（1）积极参与游戏，遵守游戏规则，注意安全。到 了 热 身 效果，培养了学生团结协作的能力。分6三、学习排球准备姿势三、学习排球准备姿势1、半蹲准备姿势的学习，如图（2）要领：脚的站位比肩稍宽，脚根稍提起，膝部的投影在脚尖前。健健身身促促技技与与学学习习分体体验验2425图（2）2、稍蹲准备姿势的学习要领：比半蹲准备姿势重心稍高。3
9、、低蹲准备姿势的学习要领：肩部的投影超过膝关节。4、准备姿势的徒手练习方法（1）学生试做准备姿势，教师巡回检查纠正动作。（2）全班学生分成两排面对面站立，一排做动作，另一排纠正对方错误动作，两排互教互学。（3）全班学生看教师信号做动作。教学方法：示范结合讲解（正面、侧面）组织：如图（3）重点：屈 膝、降 低 重心，两脚始终保持微动。难点：一过一提（膝垂线过脚尖，提脚跟）。同学们初步掌握了排球的准备姿势。图（3）四、移动四、移动组织：如图（3）1、并步滑步交叉步跨步跑步综合步教学方法：要求：防止身体示范结合讲解（正面、侧面）重心起伏跳动，2、移动的徒手练习方法移动后保持好准（1）学生徒手试做各种
10、移动步法，体会完整备姿势。动作。（2）全班学生由半蹲准备姿势开始，根据教重 点：起 动 迅师手势做各种步法的左右快速移动。（3）34 人一组，站在端线后，先做原地快速小步跑，听到教师口令后，快速起动冲刺跑过 6m 或跑过中线。速、移动快、制动稳。难 点：判 断 准确、取 位 对 准球。同学们基本掌握了排球的移动技术。7拓拓展展创创新新分放放松松恢恢复复分4523五、五、让学生开动脑筋，创编其他徒手活动或游戏，并组织全班同学学习。要求：创编内容丰富、安全、健康。激发了学生的思维及参与热情，培养了良好的锻炼习惯和创新意识。学 生 自 我 评价，放松，师生身心愉悦。场场无网排球场一个地地与与器器材材
11、课课后后反反思思1随着音乐腿部肌肉放松2集合整队，老师点评3宣布下课，师生再见要求：师生互动，认真总结。预预计计生生心心理理负负荷荷平均心率练习密度心理负荷130135 次/分3540%8授课教师：授课教师：江南中学钟玲年级：年级：高一人数：人数：58 人课时：课时：第2 学时教教1、通过本课教学，让学生初步掌握排球正面垫球技术，体验排球运动的乐趣学学2、通过游戏培养了学生学习兴趣、团结协作的能力。目目3、培养学生积极主动、共同讨论创新及团结互助的精神标标主主 要要 学学教学教学1、复习准备姿势与移动心理健康、运动技能习领域习领域内容内容2、学习正面垫球技术结结时时学习内容与教法、学法指导教学
12、重难点与要求教学重难点与要求 预期目标构构间间一、课堂常规一、课堂常规要求：1集合整队，师生问好集合整队快静齐纪律性强，酿2清点人数，检查着装口令清晰、声音造了良好的学3教师布置本次课内容洪 亮、自 信 大习氛围。4安排见习学生方。分12 23分 3 4身身心心准准备备与与兴兴趣趣引引导导分二、准备活动二、准备活动1分成男女两组如下图跑折返跑组织：如图（1）要求：每组前后两名队员相隔三米，注意安全，防止冲撞，共跑五组图（1）游戏：喊数抱团新玩法“喊图拼图”游戏方法：男女两组同学如图（2）慢跑，老师喊一个图形，比方喊“三角形”，各小组同学们认真活立即按老师喊的数字在所在的后场进行组要求：泼，全心
13、投入合，看哪组学生组合的又快又好。积极参与游戏，游戏之中，培组织：如图（2）遵守游戏规则，注意安全。养了学生学习兴趣、团结协作的能力。图（2）9三、复习准备姿势与移动三、复习准备姿势与移动四、学习正面垫球技术四、学习正面垫球技术1、徒手模仿练习（1）结合半蹲准备姿势的原地集体徒手模仿垫球练习（2）原地与移动的徒手垫球动作练习：听教师口令做原地垫球徒手动作；看教师手势做前、后、左、右的并步、交叉步、跨步的移动垫球动作练习。要求前臂夹紧并伸直，重心低，动作准确、协调先慢后快要求体会正确的击球点、手型及手臂用力时的肌肉感觉。2、结合球的练习（1）击固定球练习：两人一组，一人双手持球于腹前，另一人做垫
14、击动作。要领如图（3）要求学生在移动垫球时低重心移动正面垫球。图（3）（2）垫抛球练习：两人一组，相距4m，一抛一垫。健健身身促促技技与与学学分习习体体验验要求垫出的球要稍高，并控制好落点。垫球者尽量做到正对垫球方向垫球。图（4）（3）转换方向垫球练习：三人一组成三角形，一人抛球，一人变换方向垫球，另一人接球或传球给抛球者，循环往复。组织：如图（5）学生初步掌握了排球正面垫球技术，体验到了排球运动的乐趣。2324教学重点：夹（臂）、提（肩）、压（腕）图（5）教学难点：插（插到球下）3、结合移动的垫球练习（1）移动自垫球练习：每人一球，向左、向右。向前、向后移动垫球。（2）三人一组，一人抛球，另
15、两人轮流向左、右、前、后移动垫球。要求：接球学生要作弄出准确判断，迅速移动正对来球。10拓拓展展创创新新五、让学生开动脑筋，创编其他的有关排球的活动或游戏，并组织全班同学学习。要求：创编内容丰富、安全、健康。分培养学生积极主动、共同讨论创新及团结互助的精神。放放松松恢恢复复分场场无网排球场 1个地地排球 40个与与器器材材课课后后反反思思451、随着音乐腿部肌肉放松2、集合整队，老师点评3、宣布下课，师生再见4、归还体育教学器材要求：师生互动，认真总结。学 生 自 我 评价，放松，师生身心愉悦。23预预计计生生心心理理负负荷荷平均心率130135次/分练习密度心理负荷3540%11授课教师：授
16、课教师：江南中学钟玲年级：年级：高一人数：人数：58 人课时：课时：第3 学时教教学学目目标标1、通过游戏，培养了学生的学习兴趣，巩固了垫球的基本技术。2、初步学会排球正面双手上手传球的基本技术。3、发展协调性、灵敏性、增强全身协调能力。运动参与、运动技能学习内容与教法、学法指导学习内容与教法、学法指导一、课堂常规一、课堂常规1集合整队，师生问好2清点人数，检查着装3教师布置本次课内容4安排见习学生教学教学内容内容主要学主要学习领域习领域结结时时构构间间121、垫球游戏2、传球技术预期目标预期目标教学重难点与要求教学重难点与要求要求：口令清晰、声音洪 亮、自 信 大方。造了良好的学习氛围。集合
17、整队快静齐纪律性强，酿分 23分身身心心准准备备与与兴兴趣趣引引导导分二、准备活动二、准备活动1分成男女两队分别成一路纵队沿着排球场两个后场区域的边线、端线和进攻线慢跑三要求：圈（根据老师的节奏和要求交替采用滑步听从指挥，动作跑、交叉步跑等）。到 位，自 然 放组织：如图（1）松。图（1）图（2）游戏：阳光四射同学们认真活游戏方法：分成男女两组以两个同心圆分别泼，全心投入站在两个半场，内圆和外圆的同学相对站要求：游戏之中，起立，内圆的同学每人持一排球，外圆的同学逆时针转动，以滑步的形势依次垫回每位内圆同学抛出的球，失败次数少的一队获胜。积极参与游戏，注意垫球的基本要领，遵守游戏规则。到 了 热
18、 身 效果，巩固了垫球的基本技术 3 412三、学习排球的传球技术三、学习排球的传球技术（1）讲解示范正面传球手型，如图（3），组织如图（4）图（3）（2）原地徒手模仿练习。组织如图（4）徒手做传球准备姿势，听教师的口令依次做蹬地、展体、伸臂击球动作。（3）原地自传球练习。组织如图（4）要求把球传向头正上方，传球高（4）行进间自传练习。组织如图（4）度离手1 米左右。要求传球手型正确，移动迅速，（5）两人一组，一抛一传球练习保持正面传球。要求抛者向左、右、前、后 抛（6）调整传球练习健健身身促促技技与与学学习习分体体验验2324两人一组相距 6m 在网前，利用调整传球动作传高弧度球练习。球，传
19、球者根据来球快速移动传球。学生基本掌握了排球正面双手上手传球的基本技术，发展协调性、灵敏性、增强全身协调能力。要求利用蹬腿，伸臂动作传球。图（4）重点：传球时的触球方法四、游戏：四、游戏：传球接力游戏方法：4 号位队员传一般球至 5 号位，然后跑到 5 号位队尾，5 号位队员传球到 6号位，然后跑到 1 号位队尾，1 号位队员移动至 6 号位将球调整到 4 号位，然后跑到 4号位队尾，要求依次循环练习。组织：如图（5）难点：上下肢协调用力要求：注意力集中，严肃认真，注意安全，避免在跑动中和同学发生碰撞。通 过 游 戏 比赛，巩固了同学们的传球技术，培养了学生们的竞争意识、团结协作能力及集体荣誉
20、感。图（5）13拓拓展展创创新新分放放松松恢恢复复分45五、五、让学生开动脑筋，创编其他的有关排球的活动或游戏，并组织全班同学学习。要求：创编内容丰富、安全、健康。1、随着音乐腿部肌肉放松2、集合整队，老师点评3、宣布下课，师生再见4、归还体育教学器材要求：师生互动，认真总结。激发了学生的思维及参与热情，培养了良好的体育学习习惯和创新意识。学 生 自 我 评价，放松，师生身心愉悦。场场无网排球场 1 个地地排球 40 个与与器器材材课课后后反反思思预预计计生生心心理理负负荷荷平均心率练习密度心理负荷23130135 次/分3540%14授课教师：授课教师：江南中学钟玲年级：年级：高一人数：人数
21、：58 人课时：课时：第4 学时学一、加强正面垫球技术动作习内二、掌握背面垫球的动作要领容学习目标课的部分重点：正确的击球点和背面垫球的技术动作难点：身体与手臂的协调动作1 让85%的学生掌握基本的背面垫球技术动作。2 通过学习，提高学生对排球运动的兴趣。3 发展学生个性，促进学生的全面发展。时间课 的 主 要 内 容重复次数时间2分钟组 织 和 教 法组织：一、课的开始（一）体育委员整队，汇报人数；（二）教师清点人数，检查服装，安排见习生；（三）宣布课的内容与任务。1 游戏：长江黄河2 复习正面垫球技术。3 学习背面垫球技术。准8备分钟部分（四）注意事项1 遵守课堂纪律，积极参与，发挥自身主
22、题作用；2 同学之间展开互帮互学；3 练习和活动时注意安全。二、准备活动（一）绕操场慢跑2圈（二）徒手操1 颈部运动2 扩胸运动1分钟*要求：1、集合队伍要迅速，安静，整齐，按课堂要求准备，否则不予上课。2、上课应按教师的要求进行。4x84x84x82分钟组织：(成体操队形)3 体转运动4 腰部运动5 弓步压腿4x83分钟*教法：这节课 由学 生带准 备活动，教师巡视纠正学生的错误。15基本28分部钟分6 侧压腿4x87 膝关节绕环4x84x84x88 踝、腕关节绕环1 游戏：长江黄河把学生分成人数相同的两组，一组叫黄河；一组叫长江，两组背对各站成一排，相距 1m到2m，当教师喊黄河的时候，长
23、江要迅速转身去追黄河，被追到的要接受相应的惩罚，反之一样。组织：要求：1 教师讲解游戏规则，学生认真游戏。2 注意安全6分钟2 概念：背垫球就是背对垫球目标，从体前想背后双手垫球，这种垫球主要用于球飞的较远而又无法正面垫球时，以及须将球处理过网时运用较多，其特点是垫击点较高，准确性较差。3 动作方法：背垫球时，要判断好来球的方向，快速移动到球的落点处，背对垫出球的方向，两臂夹紧伸直。击球时，用蹬地、抬头挺胸、展腹和上体后仰的动作带动两臂向后上方摆动抬送，以前臂触球的前下方，将球向后上方击出。背垫的击球点一般应在肩前上方。16组织：24分钟教法：3 教师先进行讲解并示范垫球动作4 教师讲解并示范
24、垫击球部位5 完整讲解并示范垫球动作6 学生徒手模仿联系7 教师纠正错误动作8 学 生 分 组 结 合 球 练 习（学生3人一组，每组一个球，一个学生站在中间，另外两个分别站在该同学的前面和后面，由前面的同学抛球，中间的同学向后垫球，垫给后面的同学，垫 5至6次在换）4 技术分析：（1）、背向垫球中，应根据垫球目标的远近和不同的高度变化击球点的高低。在无法调整击球点高度时，可利用腰部和手臂的动作来控制出球的高度和距离。若遇低远的来球，需要向后上方高处垫出时，可采用屈肘屈腕的动作，以腕部虎口处将球向后上方垫起。（2）、由于背垫球是背对垫球目标，不利于观察场上的情况和垫出球的方向落点，要特别强调垫
25、球时的方位感觉，判断好球、网、目标三者之间的位置关系，才能提高准确性。组织形式：5 技术要领：蹬挺抬仰两臂摆，背对目标肩上击。上肢力量练习：推小车推小车重点：正确的击球点和背面垫球的技术动作难点：身体与手臂的协调动作推小车推小车目的：增强腰部和上肢的力量。方法：1两个游戏者一组，前后站立，后者抬起前者的两腿，前者用两臂撑地站在起点线上。2教师鸣笛后，各组同时开始练习，前者用手代步，交替移动17结束4分部钟分场地器材课后小结一、集合整队，放松活动两手前 进到终 点线。回到 起点后，两人交换。3可以做 1015米距离的比赛。规则：1推车的人要配合“车”的动作前进，不要用力往前推或者向后拖拉。2不许
26、开玩笑，注意安全。教学建议：要重视安全教育和措施，每次练习的距离不要太长，速度也不要要求一致，可多轮换。（一）组织：三、布置归还器材师生再见，下二、课堂小结四、课安全保障密度排球场；课前检查场地；充分做好准备活动；课间加强安全意识教育。45%心率120次125（min）次排球若干；18授课教师：授课教师：江南中学钟玲年级：年级：高一人数：人数：58 人课时：课时：第5 学时教教学学目目1、通过游戏提高了学生传球的准确性及移动中传球的能力，培养了学生集体主义精神。2、通过本次课的学习，使80%以上的学生能掌握排球上手大力发球的基本方法。教学教学内容内容标标3、激发学生学习的积极性和创造性，培养学
27、生奋发向上的品质。主要学主要学习领域习领域结结时时构构间间运动参与、运动技能学习内容与教法、学法指导学习内容与教法、学法指导正面上手发球技术预期目标预期目标教学重难点与要求教学重难点与要求19一、课堂常规一、课堂常规1集合整队，师生问好2清点人数，检查着装3教师布置本次课内容4安排见习学生要求：口令清晰、声音洪 亮、自 信 大方。造了良好的学习氛围。12集合整队快静齐纪律性强，酿分 23身身心心准准备备与与兴兴趣趣引引导导分二、准备活动二、准备活动1分成男女两队分别成一路纵队沿着排球场两个后场区域的边线、端线和进攻线慢跑三要求：圈（根据老师的节奏和要求交替采用滑步听从指挥，动作跑、交叉步跑等）
28、。到 位，自 然 放组织：如图（1）松。图（1）.游戏：活动篮筐同学们认真活方法：把游戏者分成人数相等的两队，站在泼，全心投入要求：自己的半个场地内，每队指定3 人手拉手围动。游戏从中圈跳球开始，双方象篮球比那样进行攻、守对抗。获球队通过传、垫球，设法将球投入对方的篮筐，每投中一球得1分，防守队设法得球转入反攻，游戏反复进行。在规定的比赛时间内，以得分多的队为胜。成圆圈作为活动的篮筐，在本队场内任意活1、做“活动篮筐”的队员，不准松手或缩小圆圈。2、进攻队员只准传球，不准运球或持球跑。3、出现违例和犯规时，均由对方发界外球。游戏之中，提高学生传球的准确性及移动中 传 球 的 能力，培养了学生集
29、体主义精神。3 4分20三、学习正面上手发球三、学习正面上手发球教学方法：讲解、示范（正面、侧面）1、徒手做抛球挥臂击球动作练习要求：掌心向上平稳的2、抛球练习体会抛球位置和高度（不击球）托送球，把握抛球的位置和高度3、模仿发球挥臂动作击固定球练习：即一人双手持球置于头上，另一人做挥臂击球练习。4、抛球与挥臂击球结合练习（不要把球击出）。组织：如图（2）要求：注意抛球、引臂和挥臂击球动作的协调配合重点:挥臂击球的动作。健健身身促促技技与与学学习习分体体验验2324图（2）5、两人站在两条边线上对发练习组织：如图（3）难点:击球的准确性图（3）四、发、垫、传综合练习四、发、垫、传综合练习方法：三
30、人一组，发球与接发球者相距12m左右，另一人站在接发球者左前方做二传，每人做三次后与组数交换。组织：如图（4）要求：发球同学注意发球的准确性，接发球同学要作准确判断，迅速移动，将球高弧度的垫给二传同学，二传同学准确判断，复习巩固传球技术。通 过 学 习，80%以上的学生能掌握排球上手大力发球的基本方法，垫球和传球技术也 得 到 了 提升。图（4）21拓拓展展创创新新分放放松松恢恢复复分4523五、五、让学生开动脑筋，创编其他的有关排球的活动或游戏，并组织全班同学学习。要求：创编内容丰富、安全、健康。激发学生学习和积极性的创造性，培养学生奋发向上的品质。学 生 自 我 评价，放松，师生身心愉悦。
31、场场排球场 1 个地地排球 40 个与与器器材材课课后后反反思思1、随着音乐腿部肌肉放松2、集合整队，老师点评3、宣布下课，师生再见4、归还体育教学器材要求：师生互动，认真总结。预预计计生生心心理理负负荷荷平均心率练习密度心理负荷130135 次/分3540%22授课教师：授课教师：江南中学钟玲年级：年级：高一人数：人数：58 人课时：课时：第6 学时教学内教学内容容教学目教学目标标教学重教学重点点教学难教学难点点教学器教学器材材课课的的部部分分开开始始部部分分5 51、值日生整队集合报告人数2、师生相互问好3、简单介绍教学计划4、宣布教学内容和要求5、安排见习生检查服装1、慢跑热身2、徒手操
32、准准备备部部分分第一节：上肢运动（48 拍）1.左脚向前迈出一步，同时两臂前2525举（掌心向下）。2.右脚向前迈出一步，同时两臂上举（掌心向前）。3.左脚向前迈出一步，同时两臂侧平举（掌心向下）。4.右脚向前迈出一步，同时两臂摆23第五节：体前后屈运动（48拍）左脚开始向前走三步，第4 圈要求：队行整齐、步调一致、不喧哗2、教师口令指挥。成队形 要求：快、静、齐1、教师领跑绕操场慢跑 3时时间间教学内容教学内容组织教法组织教法排球场，排球若干学习侧面下手发球和正面下手发球1.通过学习，使学生掌握侧面下手发球和正面下手发球的动作技术2.通过各种练习手段，完成本节课的教学内容全身协调用力、击球点
33、击球点至后举（掌心向后）。同。四拍成两脚左右开立，两臂自然摆动至下垂。两臂上举后振两次，同时体后屈。上体向前屈振两次，同时手触地两次。第二节：下蹲运动（48 拍）臂上举后振（掌心向前）。1.左脚向前迈出成弓箭步，同时两2.右腿向前与左腿并拢成全蹲姿势（指尖触地）。3.右腿向前迈出成弓箭步，同时两臂上举后振（掌心向前）。4.左腿向前与右腿并拢成全蹲姿势（指尖触地）。同。第六节：腹背运动（48 拍）迈右脚，同时向左转体 90度，两臂经前摆至侧上举，上体向后伸展。上体前屈，两手触地。以右脚为轴，向右转体 180度，同时两臂经前摆至侧上举（掌心相对）。第三节：弓箭步扩胸运动（48拍）左脚向前迈出成弓箭
34、步，同时两臂上举用力后振扩胸，再落至前举。右脚向前迈出成弓箭步，同时两臂由前举向上，再后振扩胸一次，然后落至前举。同。同。同。第七节：全身运动（48 拍）右脚向前迈出成弓箭步，同时两臂经前至侧上举（掌心相对）。上体向左后转，同时两臂由后经前至侧上举（掌心相对）。左脚向前与右脚并步，同时两臂经前放下成立正姿势。第四节：踢腿运动（48 拍）同，但出左脚做。同，但方向相反。同。24左脚向前迈出成弓箭步，同时两臂侧上举（掌心相对）。左腿伸直，同时向前踢右腿，两臂经体前向后振。还原成的姿势。右脚向前与左腿并拢，同时两臂经前至体侧，成立正姿势。同，但换腿做。第八节：跳跃侧击运动（48拍）预备姿势：直立。两
35、臂侧举，左脚向右斜前方一步，脚随蹬地跳起，右腿向右侧上方摆起，左脚在空中击并右脚，同时右臂经上向左内绕环至侧上举。左脚落地缓冲，右腿侧下举。同，但换脚做。同，但右脚落地，左腿侧下举。同。基基本本部部分分一、发球一、发球（一）发球技术的特点（一）发球技术的特点1.发球是比赛的开始，也是发动进攻的开始。2.发球是排球比赛三项主要的得分技术之一，（扣球、拦网、发球）因此，他是先发制人的进攻性技术。3.攻击性的发球不仅可以直接得分，还可以破坏对方的进攻战术，25教法：教法：一、介绍发球 首先应简单介绍发球名称和来由,然后提出发球站立的位置(人与球网的方向关系)和发球前持球的准备姿势。1.提出抛球的方法
36、与具体要求单手或双手；抛球的位置；高度远近；不同发球方法对抛球迫使对方组成调整进攻，减少本方4.一个队如果掌握了多种性能的攻击性发球技术，在训练中必然带动本队接发球技术的提高。5.一个队掌握了多种攻击性发球，可以磋伤对方锐气，造成对方心理上的压力，还可以起到扭转本方被动局面转败为胜。甚至夺取全面胜利的效果。（二）发球技术的分类（二）发球技术的分类1.正面下手发球2.侧面下手发球3.正面上手发旋转球4.侧面勾手大力发球5.正面上手发飘球6.侧面勾手飘球7.跳发飘球8.跳发大力球从性能上分：1.旋转球a.上手b.勾手c.跳发球2.飘球a.上手飘球b.勾手飘球c.跳发球（三）正面下手发球（三）正面下
37、手发球是指发球队员正面对网，手臂由后下方向前摆动，在体前腹部高的要求。臂动作和路线；击球手型、部位、击球点和用力方法。3.击球后的动作迅速入场，在自己的防守位置作好防守的准备姿势。4.简单的发球规则必须在发球区内发球；球一定要清楚地抛离手后再用一只手击球；裁判员鸣哨后五秒钟内将球发出，以及其他有关的发球规则等。二、示范的方法1.先作完整的发球动作示范要注意示范的位置与方向。2.边讲解边作动作示范如发球的抛球动作、位置与高度；挥臂的路线和用力方法；击球手型、击球点和击球的部位等。3.再做完整动作的示范以加深同学对整个动作的印象。4.模仿、试作、体会动作的防守压力，力争防反的主动权。2.击球动作分
38、析身体动作；挥6060从动作上分有八种：26度击球过网的一种发球方法准备姿势准备姿势 面对网两脚前后开立，左脚在前，右脚在后，两膝弯屈，上体前倾，左手持球于腹前。抛球抛球 左手将球垂直上抛在右肩5.抛球练习 可在网边或篮圈下的前下方，离手约 22-30 厘米高度反复进行抛球练习，球要垂直即可。在抛球的同时，右臂伸直后摆，身体重心适当后移。方向前摆动，身体重心也随时之前移，在右肩的前下方腹前高度用全掌、掌根或虎口击球后下方。上抛，位置与高度要固定。三、练习方法练习方法1.不隔网或对墙的发球练习两人相距 10 米左右，互相对发。要求做好完整的发球动作，注意抛球和挥臂击球的配合，击正面发球技术要领正
39、面发球技术要领中球。击球击球 以肩为轴，手臂由后经下左手抛球低出手，右臂摆动肩为左手抛球低出手，右臂摆动肩为轴；轴；击球一刹不屈肘，掌根部位击准击球一刹不屈肘，掌根部位击准球。球。2.近距离隔网的发球练习两人（四）侧面下手发球（四）侧面下手发球一组，隔离网 5 至 6 米，互相这种发球动作较简单，容易掌对发要求动作正确，用力不要握，可借助转体力量来击球，便于过大，弧度适中。用力，适合女子初学者。发球失误少，但攻击性不强。准备姿势准备姿势 左肩对网，两脚左右开立，约与肩同宽，两膝微屈，上3.站在端线后轮流发球要求互体稍倾，重心落在两脚之间，左手相观察，注意抛球与挥臂击球持球置于腹前。之间的节奏,
40、固定抛球高度和挥抛球抛球 左手将球平稳上抛于胸臂路线，发球离手后迅速入场前，距身体约一臂远，球离手高度作好防守准备姿势。约一半球。抛球同时，右臂摆至右侧后下方。挥臂击球挥臂击球 利用右脚蹬地向左转27体的力量，带动右臂向前上方摆动，腹前用全掌、虎口或掌根击球后下方。击球后，身体转向球网，4.发球比赛 每人轮流发球，规并顺势进场。定发球的次数，计算每人的成功率与准确性（发中某一区域），进行评比。侧面下手发球技术要领侧面下手发球技术要领要发好球必须做到五个固定要发好球必须做到五个固定1.站位距离要固定：为了便于每次练习中强化用多少力和发出球的初射角度。2.抛球固定：抛好球是发好球的前提，把球抛在自
41、己的挥臂轨迹上，易打正。3.挥臂轨迹固定：为了更好的发出球的性能。4.手型固定：固定一种手型为好。5.击球部位固定：易控制球，特别是对飘球来说。结结束束部部分分1010整理放松：小结本课回收体育器械宣布课后练习下课成队形成队形 腹前低抛球，转体带摆臂；腹前低抛球，转体带摆臂；击球后下部，控制球路线。击球后下部，控制球路线。28授课教师：授课教师：江南中学钟玲年级：年级：高一人数：人数：58 人课时：课时：第7 学时学习内容排球：正面双手传球1学生知道排球正面双手传球的动作要领，通过学练能初步掌握排球传学习目标重难点教学程序球手型及用力方法，并能独立连续向上传低空；2学生知道传球在排球运动中的重
42、要作用，在学习和游戏中能努力实践；3学生在学练中能互相配合，共同进步，形成和谐的课堂气氛。1传球用力顺序：蹬地，伸膝，伸腰，手指手腕屈伸；2利用球压，使手指手腕产生的反弹力将球传出。教 学 内 容教 法 及 要 求集合队形：组织要求一、常规准1.集合，检查出勤备2.师生问好部3.导入课题，激发兴趣分由“二传手”在排球比赛要求：29中的灵魂作用导出传球技术的重要作用。并由此激发学生：“你想成为排球比赛中的灵魂吗？学会传球你就会成为我们的排球新星。”基本部分基本部分4.检查着装，安排见习生二、热身1.传递球游戏2.排球徒手操一、学习正面双手传球1.传球分类：正面传球、背传球、侧传球、跳传球等2.手
43、型：两手应自然张开成半球形，使手指与球吻合，手腕稍后仰，拇指相对，小指在前。3.传球用力的顺序：蹬地，伸膝，伸腰，手指手腕屈伸。1.集合快、静、齐；2.精力集中、精神饱满。教师示范讲解动作，指挥练习。教师指导、指挥、领做。一、学习排球正面双手传球技术1.介绍传球类型：正面传球、背传球、侧传球、跳传球等2.教师讲解、示范动作，并强调手型及用力。3.体会手型、用力方法：徒手练习4.感受击球部位：向上自抛球约50 厘米，用击球手型在额前上方托接住球，体会击球手型与部位。5.体会用力：传固定球。按传球手形持球于额前、另一人用手轻压住球，传球者按传球用力方法，向前上方伸展，体会腕指和身体的协调用力。轮换
44、练习。6.连续向上自传练习，3050cm。教师巡视，轮换练习。7.集中展示，师生互评8.拓展练习：尝试向上自传高球（2 米以上）练习。连续完成三次体操队形同上=同上两人一组一球，散点同上同上46 人一组二、挑战游戏：向上传球接力30以上。教师巡回辅导二、游戏：向上传球接力1.组织：完成上一练习的学生 46 人一组，纵队；（未完成的学生继续尝试或给参赛同学加油。）2.方法：纵队站立，第一个学生把球传到空中后迅速离开，后一个学生马上移到球下并把球再次传起，依次完成，看哪一组完成次数多。结束部分一、放松身心二、小结三、收还器材，师生再见场地：排球场器材：排球 2530 个教师统一指导指挥学生放松总结
45、学练情况，提出努力要求体操队形场地器材教学反馈授课教师：授课教师：江南中学钟玲年级：年级：高一人数：人数：58 人课时：课时：第8 学时教教1、让同学们在技术学习的过程中表现出积极参与、勤于思考、乐于探究的学习态度；学学2、使 80的学生基本掌握排球扣球技术，其中 30的学生较好掌握排球扣球技术，能目目够在实际中应用；标标3、培养学生在学习中相互交流、团结协作、克服困难、不断进取的优良品质。主要学主要学习领域习领域结结时时构构间间运动参与、运动技能学习内容与教法、学法指导学习内容与教法、学法指导教学教学内容内容正面扣球技术预期目标预期目标教学重难点与要求教学重难点与要求31分一、课堂常规1集合
46、整队，师生问好2清点人数，检查着装3教师布置本次课内容4安排见习学生要求：口令清晰、声音洪 亮、自 信 大方。造了良好的学习氛围。12 23身身心心准准备备与与兴兴趣趣引引导导集合整队快静齐纪律性强，酿分二、准备活动1分成男女两组如下图跑折返跑组织：如图（1）要求：听从指挥，动作到 位，自 然 放松。图（1）游戏：喊数抱团新玩法“喊图拼图”游戏方法：男女两组同学如图（2）慢跑，老师喊一个图形，比方喊“三角形”，各小组立即按老师喊的数字在所在的后场进行组合，看哪组学生组合的又快又好。组织：如图（2）同学们认真活泼，全心投入要求：游戏之中，起积极参与游戏，遵守游戏规则，注意安全。图（2）到 了 热
47、 身 效果，提高了快速反应能力。3 4分32三、学习排球正面扣球技术三、学习排球正面扣球技术1、原地双脚起跳练习，如图（2）健健身身促促技技与与学学习习分体体验验2324要求练习速度由慢到快，手脚配合协调，注意控图（2）制身体平衡。2 一步或两步助跑起跳练习。要求学生注意助3、学生分别站在进攻线后向网前做两步助跑起跳的节奏和跑起跳练习完整扣球练习，如图（3）起跳点的位置，击球时，五指微张成勺形，用全手掌包满球，以掌心为击球中图（3）心，击球的后中4、助跑起跳扣固定球练习：教师在网前高凳部，同时压腕屈上，手托球，学生依次扣高出网口的球。组指向前推压。织如图（4）要求抛球弧度由低到高，扣球者挥臂击
48、球手法正确。在技术学习的过程中表现出积极参与、勤图（4）于思考、乐于5、扣抛球练习：在网前轮流扣教师的抛球。探究的学习态要领如图（5），组织如图（4）度，80的学要求掌握好上步生基本掌握排起跳时机，在空球扣球技术中保持好人与球网的位置关系。图（5）6、4 号位扣球练习：扣球者每人一球，先将球传给 3 号位，再由 3 号位把球顺网抛或传给 4 号位，扣球者上步助跑起跳扣球。四、扣球游戏四、扣球游戏游戏方法：将学生分成人数相等的两队，每人持一球。分别在两半场号位做自抛扣球，所扣的球入筐则得 1 分，球全部扣完后累积得分多者为胜队。游戏规则：必须扣球入筐才得分。要求：积极参与游戏，注意正面扣球的起跳
49、以及扣球的手法，遵守游戏规则。通过小游戏，巩固了同学们的正面扣球技术，培养了学生们的竞争意识及集体荣誉感。33拓拓展展创创新新分放放松松恢恢复复分4523五、五、让学生开动脑筋，创编其他的有关排球扣球动作的游戏，并组织全班同学学习。要求：创编内容丰富、安全、健康。激发了学生的思维及参与热情，培养了良好的锻炼习惯和创新意识。学 生 自 我 评价，放松，师生身心愉悦。场场带网排球场 1 个地地排球 40 个与与大球筐 2 个器器材材课课后后反反思思1、随着音乐腿部肌肉放松2、集合整队，老师点评3、宣布下课，师生再见4、归还体育教学器材要求：师生互动，认真总结。预预计计生生理理负负荷荷平均心率练习密
50、度心理负荷130135 次/分3540%34授课教师：授课教师：江南中学钟玲年级：年级：高一人数：人数：58 人课时：课时：第9 学时教学内容教学目标课序复习自垫球、脚步移动，学习侧垫球通过复习脚步移动和垫球的基本技术动作，学习侧垫球基本技术，使学生进一步提高和熟练其技术动作，避免在锻炼身体中受伤；培养学生自学，自练能力和团结互助及刻苦学习的精神。教学内容教师指导学生活动时间一课堂常规：1、体育委员整队。2、师生问好、点名。3、宣布本次课的内容、任务及要求。4、安排见习生。准备活动：1 绕排球场慢1 教师点名2 宣布本次课的内容、任务及要求。4、安排见习生。学 生 四 列 横 队 站 立 要求