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1、-体育课教案体育课教案班级人数年月日教教1、介绍本学期的教学内容（第三套大众锻炼标准成人一、二级)、身体素质的恢复练习(柔韧、腹部力量、耐力)学学、复习并规范水晶级动作内内 容容教教 学学目目标标课时的部分间开始部分5分钟1、提高学生身体素质2、规范水晶级动作课课 的的 内内容容一、课堂常规组组织织 教教 法法 及及 教教 学学要要 求求组织教法:1.体育委员整队集合,报告人数；师生问好.清点人数,打考勤表；4.宣布本次课体育教学内容要求:快、静、齐本次课内容身体素质恢复练习复习水晶级5.安排见习生-课的部分准备部分时间15分钟课课的的 内内 容容一、热身运动方法：围绕健身房慢跑五圈二、复习水
2、晶级(2 遍)方法：1、教师制定复习总体要求（动作力度、幅度到位,准确)组组织织 教教 法法 及及 教教 学学 要要求求组织教法:要求：动作协调，中等速度,步调一致。组织教法:2、第一遍教师领带,并针对第一遍动作作出总结，并要求改正。教学步骤:.教师领带动作；2.教师纠正动作;.学生练习；要求：动作到位,保持放松,呼吸自然。-基本部分65分钟一、耐力素质练习1、集体跳兔子舞（一遍)方法：全体同学成一路纵队，后一位同学双手搭住前一位同学的肩膀,第一位同学双手插腰,跟着节奏完成动作。二、有氧耐力练习（快慢结合跑练习)1、按教师指定路线完成联系（分 34 组进行，女生三组，每组一圈;男生三组，每组两
3、圈)动作方法：全体同学先左脚向外屈膝抬起,右脚配合跳起两次,然后换右脚同左脚动作,然后双脚并拢向前跳一次,向后跳一次,然后再向前跳三次。一次重复完成一首曲子。组织：练习队形(围绕健美操房）要求:认真完成练习、动作、节奏准确组织教法:要求:下楼梯慢跑,上楼梯与平路快跑，注意安全。-结束部分课后小结5分钟三：柔韧练习(三面叉的恢复)方法：先进行纵叉的恢复,踢腿,下叉等练习;进行横叉的恢复练习。每人一块体操垫四：腹部力量练习方法：卷腹仰卧起坐三组女生每组 8 次男生每组 1次。向上仰起时只到5 度位置，向下时吸气,向上吐气一、自我按摩放松方法：按摩大小腿及腹部二、教师集合整队三、课后小结四、宣布下次
4、课内容、目的、任务五、师生再见组织教法：要求:循序渐进，注意安全,认真完成练习要求:按动作方法，运动量完成练习组织教法:要求：集合速度快，保持安静。-体育课教案体育课教案班级人数年月日教教1、学习第三套大众健美操锻炼标准成人一级第一段动作2、学习准备活动中的行进间基本步法练习学学内内容容教教 学学目目标标课时的部分间开始部分5分钟、学生掌握动作技术要领2、掌握基本步法的动作技术要领,并能在行进中配音乐完成课课 的的 内内 容容一、课堂常规组组 织织教教 法法 及及 教教 学学 要要 求求组织教法：1.体育委员整队集合，报告人数;2师生问好清点人数,打考勤表;4.宣布本次课体育教学内容要求:快、
5、静、齐本次课内容基本步法练习学习一级动作第一段5.安排见习生-课时的部间分课课 的的 内内容容组组 织织 教教 法法 及及 教教学学 要要 求求-准备部分15分钟一、热身运动方法：围绕健身房慢跑五圈二、正、侧压腿练习方法：把杆练习,将左、右腿分别放于把杆上。进行正、侧压腿练习，每只腿，每种压法各 8 88 8 拍拍三、复习水晶级(遍)方法：、教师制定复习总体要求（动作力度、幅度到位，准确)组织教法:要求:动作协调,中等速度，步调一致。组织教法:3、第一遍教师领带,并针对第一遍动作作出总结,并要求改正。一、学习基本步法1、后屈腿跑组织教法：教学步骤:教师领带动作;2.教师纠正动作;3学生练习；-
6、基本部分65分钟2、前踢腿、弓步跳4、吸腿跳5、小马跳二、学习成人一级动作1拍动作脚的动作：右脚先开始,一个8拍“一字步”手的动作:第、2 拍两臂体前竖屈,拳心相对，3、4 拍放回体侧,5 拍同拍，第 6拍两臂正上举,拳心相对，7 拍同拍,8拍放回体侧。第 28 拍脚的动作：右脚开始向前一点方向走 3步，第 4 步左脚吸腿，第-7 拍左脚开始向后退，第拍右腿吸腿手的动作:两手臂直臂经体前划至体侧,要求：动作到位，保持放松，呼吸自然。组织教法:要求:按教师所讲动作技术要领完成练习组织教法：1、教师先做一遍完整示范2、讲解整段动作重点、难点3、教师教学,采用分段教学,递加循环练习法练习4、学生练习
7、，教师指导及纠正5、学完正方向后配音乐练习重点：手臂的位置要准确-两手成拳，拳心向下，在第和第 8 拍时两手胸前击掌第 38 拍脚的动作：右脚开始向右一次并步，向左一次，然后向右两次并步手的动作:1 拍右手体侧竖屈，成拳,拳心对耳朵，左手放体侧,第 2 拍右手放回体侧，第 3 拍左手体侧竖屈,第拍放回。5、6 拍两手臂体前平屈，拳心向下，第7、8 拍同 5、6 拍、重点:吸腿时大腿抬平并崩脚尖难点:动作协调、有力-结束部分课后小结分钟第 4拍脚的动作：左脚开始向左侧上方迈步，依次开始右脚开始做“十字步”5、7、8 拍原地踏步手的动作：1、2、3、4拍自由摆臂，5、7 拍两手胸前击掌，6、8 拍
8、放回体侧。反方向教学第 5-8拍一、自我按摩放松方法:按摩大小腿及腹部组织教法：二、教师集合整队三、课后小结四、宣布下次课内容、目的、任务五、师生再见重点:“十字步”手脚动作配合协调组织教法：1、教师引带脚的动作,对手的动作加以提醒,学生自己琢磨并练习2、教师指导并纠正3、正、反方向配合练习、跟音乐配合练习要求：集合速度快,保持安静。-体育课教案体育课教案班级人数年月日教教 学学1、学习第三套大众健美操锻炼标准成人一级第二段动作2、复习成人一级第一段动作内内 容容教教 学学目目 标标课时的部分间开始部分5分钟1、学生掌握动作技术要领、掌握第一段动作课课 的的 内内 容容一、课堂常规组组 织织
9、教教 法法 及及 教教 学学 要要 求求组织教法:1.体育委员整队集合，报告人数；2师生问好.清点人数,打考勤表；4宣布本次课体育教学要求：快、静、齐内容本次课内容基本步法练习学习一级动作第二段5.安排见习生-课时的部间分课课 的的 内内容容组组 织织 教教法法 及及 教教 学学 要要求求-准备部分15分钟一、热身运动方法:围绕健身房慢跑第一圈:慢跑第二圈:行进间后屈腿跑第三圈：行进间前踢腿跑第四圈：行进间弓步跳第五圈：行进间吸腿跳第六圈：行进间小马跳第七圈:慢跑二、正、侧压腿练习方法:把杆练习，将左、右腿分别放于把杆上。进行正、侧压腿练习，每只腿,每种压法各8 8 拍拍三、复习水晶级（1 遍
10、）方法：1、教师制定复习总体要求（动作力度、幅度到位,准确）组织教法:要求:动作协调，中等速度，步调一致。组织教法:2、教师领带，并针对动作作出总结，并要求改正。一:复习成人一级第一段动作方法:教师引带学生完成,并根据练习情况及时纠正动作并练习组织教法：-基本部分65分钟二、学习成人一级动作第二段1拍动作脚的动作：右脚先开始,向前一个拍前脚掌点地，左、右脚依次进行手的动作:两手成拳,同时经腹下绕至体侧,屈臂。先往右,再往左。第 2、4 拍收回放体侧。第 5 拍右手侧上举，左手胸前平屈,第拍收回，第 7 拍与 5 拍动作相反,8 拍收回第拍脚的动作:右脚开始向右方向踏步转体 20 度,5、6 拍
11、半蹲、再起第拍转头看一教学步骤:1.教师领带动作；教师纠正动作;3.学生练习;要求：动作到位，保持放松,呼吸自然。组织教法：要求：按教师所讲动作技术要领完成练习组织教法:1、教师先做一遍完整示范2、讲解整段动作重点、难点3、教师教学，采用分段教学，递加循环练习法练习4、学生练习,教师指导及纠正5、学完正方向后配音乐练习6、学习反方向动作并配合练习-点，7、8 同 5、拍动作手的动作：前 4 拍手臂自然摆臂。第 5 拍两手胸前平举成拳，拳心向下，拍右手屈肘向后，第 7 拍右手还原，第 8 拍收回体侧。第 38 拍脚的动作:左脚开始上步吸腿，3、4 拍脚、身体转回一点，5、6、7、8 拍做右脚开始
12、的上步吸腿动作手的动作:1 拍两手胸前平举成拳，拳心向下,2 拍收回腰际，3、4 拍同 1、2 拍,5、6、8 拍同 1、2、4 拍重点：手臂的位置要准确，手脚协调一致重点:动作正确,第 5 拍转头看一点方向难点：动作协调、有力，记住 3、4 拍转体对一点方向-结束部分课后小结5分钟第8 拍脚的动作：左脚开始向重点:手、脚的协调配合,切记左脚先开始左方向迈 步屈 腿,然后左、右依次进行。手的动作:两手胸前屈肘胸前上下摆动反方向教学第 5-8拍组织教法:1、教师引带脚的动作,对手的动作加以提醒，学生自己琢磨并练习2、教师指导并纠正、正、反方向配合练习4、跟音乐配合练习三:一、二段配合练习及跟音乐
13、练习教法：1、教师引带2、学生练习3、教师纠正及讲解组织教法：一、自我按摩放松方法:按摩大小腿及腹部二、教师集合整队三、课后小结四、宣布下次课内容、目的、任务五、师生再见要求：集合速度快，保持安静。-体育课教案体育课教案班级人数年月日教教 学学、学习第三套大众健美操锻炼标准成人一级第三段动作2、复习成人一级第一、二段动作内内 容容教教 学学目目 标标课时的部分间开始部分分钟1、学生掌握动作技术要领2、掌握第一、二段动作课课 的的 内内 容容一、课堂常规组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要要 求求组织教法:.体育委员整队集合,报告人数；2师生问好.清点人数，打考勤表;4.宣布本次课体育教
14、学内容本次课内容基本步法练习要求:快、静、齐练习一级一、二段动作学习一级动作第三段5.安排见习生-课时的部间分课课的的 内内 容容组组 织织 教教 法法 及及教教 学学要要求求-准备部分5分钟一、热身运动方法：围绕健身房慢跑第一圈：慢跑第二圈：行进间后屈腿跑第三圈:行进间前踢腿跑第四圈:行进间弓步跳第五圈：行进间吸腿跳第六圈：行进间小马跳第七圈:慢跑二、正、侧压腿练习方法：把杆练习,将左、右腿分别放于把杆上。进行正、侧压腿练习,每只腿，每种压法各 8 8拍拍三、复习水晶级（遍)方法:、教师制定复习总体要求(动作力度、幅度到位,准确)组织教法：要求:动作协调,中等速度，步调一致。组织教法：2、教
15、师领带，并针对动作作出总结,并要求改正。一：复习成人一、级第一、二段动作方法：教师引带学生组织教法：-基本部分65分钟完成，并根据练习情况及时纠正动作并练习。二、学习成人一级动作第三段18 拍动作脚的动作:右脚开始向右做交叉步(1、3、4 拍）5、6 拍左脚向左侧迈开一步成半蹲，7、8 拍收回左腿并右腿。手的动作:1、2、拍手由体侧开始，两掌开掌，两臂直臂经体侧划至头顶上方两手腕交叉,第4拍收回腰际,5、6 拍两臂胸前平举，成拳拳心向下，7、8 拍收回放回体侧。第拍脚的动作:右脚向右外侧点地(前脚掌内侧）第 2 拍收回,3、拍左脚同右脚动作,方向相反。、6、7、拍右脚连续向右外侧点地两次手的动
16、作：点地时,点地脚的同侧手向反教学步骤:1.教师领带动作;2教师纠正动作；3学生练习；要求：动作到位,保持放松，呼吸自然。组织教法：要求：按教师所讲动作技术要领完成练习组织教法：1、教师先做一遍完整示范、讲解整段动作重点、难点3、教师教学，采用分段教学，递加循环练习法练习4、学生练习，教师指导及纠正5、学完正方向后配音乐练习6、学习反方向动作并配合练习-方向斜前方冲拳,拳心向下，另一只手收同侧腰际,成拳心向上。第 38 拍脚的动作:左脚开始左、右脚依次向前走3 步，第拍吸右腿,5拍右腿放下，6 拍吸左腿，7 拍左腿放下,8拍吸右腿。手的动作:1 拍两手成拳,体侧屈肘，2 拍两小臂胸前交叉，拳心
17、对自己,3 拍同 1 拍,第拍胸前击掌 5、7拍同拍,拍两手在吸腿的腿下方击掌,拍同 4 拍重点：手臂的位置要准确，手脚协调一致，节奏清楚重点：第 5、6 拍是两拍一动，手在第 4 拍在头顶上方手腕交难点：动作协调、有力重点：动作有弹性，动作准确，吸腿崩脚尖-结束部分课后小结5分钟第 48 拍脚的动作：右脚开始向后退3步,第4拍吸左腿，5 拍左腿放下,6 拍吸右腿,7 拍右腿放下，8 拍吸左腿手的动作：同第8拍反方向教学第 5-88 拍组织教法:三:一、二、三段配合练习及配音乐练习教法：、教师引带2、学生练习、教师纠正及讲解一、自我按摩放松方法:按摩大小腿及腹部二、教师集合整队要求:集合速度快
18、,保持安静。三、课后小结四、宣布下次课内容、目的、任务五、师生再见重点：手、脚的协调配合,吸腿崩脚尖组织教法：1 教师引带脚的动作，对手的动作加以提醒,学生自己琢磨并练习2、教师指导并纠正3、正、反方向配合练习、跟音乐配合练习-体育课教案体育课教案班级人数年月日教教 学学1、学习第三套大众健美操锻炼标准成人一级第四段动作2、复习成人一级第一、二、三段动作内内 容容教教 学学目目 标标课时的部分间开始部分分钟、学生掌握动作技术要领2、掌握第一、二、三段动作课课 的的内内 容容一、课堂常规组组织织 教教 法法及及 教教学学 要要 求求组织教法:1.体育委员整队集合,报告人数;师生问好3清点人数，打
19、考勤表;.宣布本次课体育教学内容本次课内容基本步法练习要求：快、静、齐练习一级一、二、三段动作学习一级动作第四段5安排见习生-课时的部间分课课 的的内内 容容组组 织织 教教 法法及及 教教学学 要要 求求-准备部分分钟一、热身运动方法：围绕健身房慢跑第一圈:慢跑第二圈：行进间后屈腿跑第三圈：行进间前踢腿跑第四圈：行进间弓步跳第五圈:行进间吸腿跳第六圈:行进间小马跳第七圈：慢跑二、正、侧压腿练习方法:把杆练习,将左、右腿分别放于把杆上。进行正、侧压腿练习,每只腿，每种压法各 8 88 8 拍拍三、复习水晶级(遍)方法：1、教师制定复习总体要求(动作力度、幅度到位,准确）组织教法:要求:动作协调
20、，中等速度,步调一致。组织教法:组织教法:-2、教师领带，并针对动作作出总结，并要求改正。一：复习成人一、级-基本部分5分钟第一、二、三段动作方法：教师引带学生完成,并根据练习情况及时纠正动作并练习。二、学习成人一级动作第四段18 拍动作脚的动作:右脚开始一个拍“V 字步”接“A 字步”手的动作:右手从胸前屈开始向上至侧上举，并掌,掌心向下,2拍左手同右手，方向相反,第 3、4 拍两手胸前击掌,5 拍右手侧下举，并掌，掌心斜向下，6 拍同 5 拍,换左手。7、8 拍两手胸前击掌两次。第 28 拍脚的动作：右脚开始弹踢腿，左右交换,第 6 拍时右腿屈膝抬腿与左脚膝盖前,教学步骤:1.教师领带动作
21、;2.教师纠正动作;.学生练习;要求：动作到位，保持放松,呼吸自然。组织教法：要求:按教师所讲动作技术要领完成练习组织教法：1、先做一遍完整示范2、讲解整段动作重点、难点3、教师教学,采用分段教学,递加循环练习法练习、学生练习,教师指导及纠正5、学完正方向后配音乐练习6、学习反方向动作并配合练习-拍打开屈膝动作成踢腿动作,8 拍收回手的动作：15 拍两手成拳，拳心向下,两臂前平举，2 拍收回体侧，第 3、5 拍同一拍，拍同拍。第6拍两臂胸前平屈,第 7 拍两臂前平举,8拍收回体侧。第 38 拍脚的动作:左脚开始向一点方向做漫步动作,一个 8 拍手的动作:两臂自然摆臂重点：手臂的位置要准确,手脚
22、协调一致，节奏清楚,步法正确难点:动作协调、有力,踢腿时崩脚尖重点：动作有弹性,动作准确,自然-第 48 拍脚的动作:第拍左脚向左侧迈一步,右脚在第 2拍时向左脚后方点地，身体稍向右转,3 拍右腿向右侧迈开一步，第拍左脚向右脚后方交叉点地，5、6、7、8 同 1、2、3、4 拍手的动作:第 1 拍右手平屈肘于胸前,两手成拳,拳心向下,第 2 拍右手向腹部下方冲拳,第拍左手平屈肘于胸前，第 4拍左手向下冲拳,第 5 拍右手侧上举,成拳，拳心斜向下，第 6 拍向腹下冲拳,第7拍左手侧上举,第 8 拍向腹下冲拳反方向教学第8 拍三：一、二、三、四段配合练习及配音乐练习教法:1、教师引带2、学生练习3
23、、教师纠正及讲解重点：手、脚的协调配合，吸腿崩脚尖组织教法：1 教师引带脚的动作,对手的动作加以提醒,学生自己琢磨并练习2、教师指导并纠正3、正、反方向配合练习4、跟音乐配合练习-结束部分课后小结5分钟一、自我按摩放松方法：按摩大小腿及腹部二、教师集合整队三、课后小结四、宣布下次课内容、目的、任务五、师生再见组织教法：要求:集合速度快,保持安静。-体育课教案体育课教案班级人数年月日教教1、学习第三套大众健美操锻炼标准成人一级第五段动作2、复习成人一级第一、二、三、四段动作学学内内 容容教教 学学目目 标标课时的部分间开始部分分钟、学生掌握动作技术要领2、掌握第一、二、三、四段动作课课的的 内内
24、容容一、课堂常规1.体育委员整队集合,报告人数;.师生问好3.清点人数,打考勤表;4.宣布本次课体育教学内容本次课内容基本步法练习练习一级一、二、三、四段动作学习一级动作第五段.安排见习生组组织织教教法法 及及 教教 学学 要要求求组织教法：要求:快、静、齐-课的部分准备部分时间15分钟课课 的的 内内 容容一、热身运动方法:围绕健身房慢跑第一圈:慢跑第二圈：行进间后屈腿跑第三圈:行进间前踢腿跑第四圈:行进间弓步跳第五圈：行进间吸腿跳第六圈：行进间小马跳第七圈:慢跑二、正、侧压腿练习方法：把杆练习,将左、右腿分别放于把杆上。进行正、侧压腿练习，每只腿,每种压法各 8 8拍拍三、复习水晶级（1
25、遍）方法:、教师制定复习总体要求(动作力度、幅度到位，准确)组组 织织教教 法法 及及教教 学学要要 求求组织教法:要求:动作协调,中等速度，步调一致。组织教法:组织教法:-2、教师领带,并针对动作作出总结，并要求改正。-基本部分65分钟一:复习成人一、级第一、二、三、四段动作方法:教师引带学生完成,并根据练习情况及时纠正动作并练习。二、学习成人一级动作第五段前拍动作：右脚向右侧迈开一步,站立右手屈肘向右侧打开侧平举，开掌、掌心向前18 拍动作、2 拍身体向右转，面对三点,左手与右手前平举,并掌、掌心相对,3、拍左脚吸腿,两手经胸前至正上举两掌动作不变。5、6、7、拍左脚向后方滑下，身体俯身向
26、下,再由右向左转体，两腿屈膝坐于地上，两手顺次变成指尖对练习者臀部第拍脚的动作:左脚小腿教学步骤：1.教师领带动作;教师纠正动作;3.学生练习；要求:动作到位，保持放松,呼吸自然。组织教法:要求：按教师所讲动作技术要领完成练习组织教法：1、先做一遍完整示范2、讲解整段动作重点、难点3、教师教学，采用分段教学，递加循环练习法练习4、学生练习,教师指导及纠正-抬起平于右腿膝盖，3、4 拍放下，、7、8 同 1、2、3、4拍只是换右脚进行。第 38 拍脚的动作：、2 拍左腿小腿抬起平于右腿膝盖，、4 拍小腿向前伸直,5、6 拍收回同 1、拍,、拍放下落地第 48 拍脚的动作：同第 38拍动作,只是换
27、右脚进行第8 拍脚的动作:1、拍右脚向前伸直，3、4 拍右手单独撑住地面,臀部、腰部以上向上抬起，左腿任然屈膝，左手向三点方向伸直,放于耳旁,并掌掌心斜向下，、6 拍臀部放于地面,左手放于左腿膝盖上,7、8拍，左腿放于右腿上伸直,左手放于体前。重点:动作清晰，准确重点：动作节奏准确,动作力度、幅度到位,-第 68 拍脚的动作：1、2 拍左脚向上抬起，3、4 拍放回原处,5、拍左脚向后打开,、8 拍放回原处第 7拍脚的动作:1、2、同第 68 拍的 1、2、3、动作,5、6、8 两腿由右向左转体面对点第 88 拍脚的动作同第 6拍动作,只是换右脚进行第8 拍动作:1、2、3、4 拍由右往左转体趴
28、在地上上，两手收于胸前平屈,5、6、7、8 拍转头看一点方向第 18 拍1、2、3、4 拍做手、脚两头起的动作,5、6、7、8 拍收回第 18 拍1、拍两手收回,两臂屈臂放于体侧,两掌撑地，两膝跪地撑起,由右往左转体，右脚屈膝,左脚屈膝放于右脚前,撑起，左手放于左膝盖上，右手撑地同时撑起,时两手经胸前交叉,稍向右转体，左手缓慢放于腹前方，重点:手、脚的协调配合,节奏准确-结束部分课后小结分钟右手放于体侧,两掌掌心向下三:一、二、三、四、五段配合练习及配音乐练习教法：1、教师引带2、学生练习、教师纠正及讲解一、自我按摩放松方法:按摩大小腿及腹部二、教师集合整队三、课后小结四、宣布下次课内容、目的
29、、任务五、师生再见组织教法:1、教师分段落教学,然后再连接练习2、教师数节奏学生练习，教师指导并纠正3、学生练习，教师指导4、配音乐练习5、成人一级动作完整配音乐练习组织教法：要求：集合速度快,保持安静。-体育课教案体育课教案班 级年月日教教 学学1、复习成人一级 15 段动作人 数内内 容容教教 学学 目目标标课的部分开始部分时间5分钟、学生掌握动作技术要领,并能配音乐较好完成动作课课 的的内内 容容一、课堂常规组组 织织 教教 法法及及 教教 学学要要 求求组织教法：1.体育委员整队集合，报告人数；.师生问好3 清点人数，打考勤表;4.宣布本次课体育教学内容本次课内容基本步法练习要求：快、
30、静、齐复习一级一、二、三、四、五段动作5.安排见习生-准备部分15分钟一、热身运动方法:围绕健身房慢跑第一圈：慢跑第二圈:行进间后屈腿跑第三圈:行进间前踢腿跑第四圈:行进间弓步跳第五圈：行进间吸腿跳第六圈:行进间小马跳第七圈:慢跑二、正、侧压腿练习方法：把杆练习，将左、右腿分别放于把杆上。进行正、侧压腿练习,每只腿,每种压法各 88 拍组织教法：要求:动作协调,中等速度，步调一致。组织教法:-基本部分6分钟三、复习水晶级（1遍）方法：、教师制定复习总体要求(动作力度、幅度到位，准确)组织教法：、教师领带，并针对动作作出总结,并要求改正。一:复习成人一级第一、二、三、四、五段动作方法：教师引带学
31、生完成，并根据练习情况及 时纠正 动作并练习。教学步骤:教师领带动作;2.教师纠正动作;3.学生练习;要求：动作到位，保持放松,呼吸自然。二、分段复习成人一级动作 1-5 段动作组织教法：1、复习第一段动2、复习第二段动作3、将、2 段动作连接复习4、复习第三段动作5、将 1、2、3 端连-接复习6、复习第四段动作7、将、3、4段动作连接复习8、复习第五段动作9、将 1、3、4、5 段动作连接复习要求:按教师所讲动作技术要领完成练习组织教法：1、先做一遍完整示范2、讲解整段动作重点、难点3、教师教学,采用分段教学，递加循环练习法练习4、学生练习,教师指导及纠正结束部分课后小5分钟三：一、二、三、四五段 配合练 习及配音乐练习教法：、教师引带、学生练习、教师纠正及讲解组织教法：一、自我按摩放松方法：按摩大小腿及腹部二、教师集合整队三、课后小结四、宣布下 次课内容、目的、任务五、师生再见要求:集合速度快，保持安静。-结-