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1、学习必备 欢迎下载 上 下 车 动 作 及 驾 驶 姿 势 教学项目 上 下 车 动 作 及 驾 驶姿 势 教学阶段 第一阶段 教学学时 1学时 教学目的 了解上下车动作及的要点及其重要性，用正确姿势驾驶车辆 教学内容 1、登车前安全检查程序和内容；2、上下车规范操作动作；3、正确姿势及调整座椅 教学重点 和难点 上下车开关车门的正确方法；座椅的正确调整 教学方法 讲授、示范、练习、讨论 教学手段 理论教学、实车演示、指导 教学场地 场地教练场 教学过程设计 教学活动 内 容 时间安排 教学指导 讲解内容 1、安全 检视 内容 1）轮 胎 气 压 及 轮 胎 螺 栓 ；2）后 视 镜 3）灯
2、光 及 牌 照；4）车 底 有 无 漏 水 漏 油 5）车 内 仪 表 检 查 10min 1、运用实 车演 示 2、运用实 车指 导 3、结合法律法规及驾驶证考试的评分标准进行讲解 2、上下车 动作 1）上 车 动 作 及 顺 序；3）向 右 方 侧 头 观 察；2）下 车 动 作 及 顺 序；3）在 辆 向 左 方 侧 头 观 察；4）正 确 开 关 车 门；5）通 过 内 外 后 视 观 察 20min 3、正确的 驾驶 姿势 1)根 据 自 己 身 高 调 整 座 椅；2）调 整 后 视 镜 15min 总结练习 练习 题：1、上 车 打 开 车 门 前，应 向 侧 头，观 察 。2、
3、调 整 座 椅 时 应 将 踏 到 底。3、在 后 视 镜 中 车 身 占 /面 积；地 平 线 位 于 /处。10min 通过 教材 学习；通过 互联 网搜 集知 识。科目：上下车动作及驾驶姿势 学习必备 欢迎下载 目的:使学员掌握安全上下车的方法及正确的驾驶姿势 内容：（一）、上车前的安全检视及顺序 （二）、上车动作及顺序 （三）、下车动作及顺序 （四）、正确的驾驶姿势 （五）、容易出现的错误和注意事项 重点：安全检视和观察 时间：60 分钟 方法：讲解、示范、练习和讨论 要求：1、认真听，仔细看，反复练。2、练习积极主动 3、注意训练安全 教学过程：一、上下车动作（一）上车前的安全检视及
4、顺序 我们上车前要对车辆进行安全检查，就是我们常说的“三检”中的上车前的检查，我们不仅要掌握上下车的动作要领，更要的是培养安全意识，养成良好的安全检视和观察习惯。上车前，我们要检查车辆的安全状况，包括轮胎的气压、螺丝是否松动、灯光是齐全等，减少我们行车中不必要的麻烦，给我们安全出行增添保障。车辆的安全检查是逆时针进行的，我们首先从驾驶的的左侧开始，检查左前轮的轮胎气压是否符合规定的校准，如果气压不足我们就需要加气和进一步检查是否存在漏气或者轮胎是否被扎入了铁钉等杂物，除去轮胎纹路间的杂物，轮胎螺栓是否紧固；检查后视镜是下车规范操作动作正确姿势及调整座椅上下车开关车门的正确方法座椅压及轮胎螺栓后
5、视镜灯光及牌照车底有无漏水漏油车内仪表检查讲解内视镜练习题总结练习上车打开车门前应向侧头观察调整座椅时应将踏到学习必备 欢迎下载 否完好无损，镜面有无污染；用先前同样的方法检查左后轮；来到车身正后方，检查灯光是否齐全，牌照是否清晰，我们应当随时保持各灯光完好无损和牌照清晰无污损。根据中华人民共和国道路交通安全法第 11 条、第 95 条以及中华人民共和国道路交通安全实施第 35 条有关规定，机动车应当保持号牌清晰，不得故意污损。对故意遮挡、污损号牌的作了相应处罚；用先前同样的方法检查右侧的车轮和后视镜；来到车辆正前方，用同样的方法检查灯光和牌照，然后，弯下腰，查检车底有无漏水漏油现象。检查安完
6、后我们回到驾驶室左侧，准备上车。（二）、上车动作及顺序 面向车门，向右侧头，再次观察交通情况，左手打开车门，先将车门打开车门距车身约 10cm，确定安全后再将车完全打开。左手扶在车门把手上，右手握转向盘，右脚迈入驾驶室，接着腰部、上身跟着顺势而入，正坐在驾驶座椅上，收左脚关车门。当车门关到离车身 10cm 左右再用力，确定车门是关好，务必用右手锁好车门锁扣。（三）、下车动作及顺序 当需要下车时，我们务必将车辆停好，拉紧驻车制动器，如果有关闭发动机，还应将变速挡杆置于低速挡或倒挡。下车前，我们首先应通过内外后视镜观察，车辆左后方道路交通情况，并向左方侧头观察，确定前后方无车辆、行人靠近，准备开车
7、门。打开车门时，先将车门打开约 10cm 左右，观察后方，确定安全后再开车门下车。下车后，应及时关闭车门，先将车门关到车门接近车身约 10cm 时，再用力将车门关好。下车规范操作动作正确姿势及调整座椅上下车开关车门的正确方法座椅压及轮胎螺栓后视镜灯光及牌照车底有无漏水漏油车内仪表检查讲解内视镜练习题总结练习上车打开车门前应向侧头观察调整座椅时应将踏到学习必备 欢迎下载 二、驾驶姿势 上车后我们应当调整好驾驶姿势，以便于舒适安全地行车。首先我们需要根据自己的身高调整好座椅。调整座椅时，用左脚将离合器踏板踏到底，左膝关节呈适当的弯曲，腰背部紧贴座椅靠背，以此姿势将座椅调整到合适的位置。这时我们应当
8、是正坐于驾驶室，左手握于转向盘 9-10 点钟位置，右手握在 3-4点钟位置，两手拇指伸直贴于转向盘内侧边缘，其余四指拢向掌心几紧握转向盘，两眼平视前方，目光用扇形的方式观察道路交通情况。然后调整内外后视镜，内后视镜应能完全观察到后方道路交通状况；在外后视镜中，车身约占镜面的 1/4，地平线位于镜面水平的 1/2 处。三、容易出现的错误和注意事项 1、上车前不绕车安全检视；2、开、关车门前不转头向后观察；3、座椅及后视镜调整不到位；现在请大家看我示范，然后请学员轮流上车练习安全检视和上下车动作，以及根据自己身高调整座椅，掌握正确的驾驶姿势调整要领。四、讲评 练习结束，现在讲评，在今天的训练中，大家都能做到认真听，仔细看，基本掌握了上下车动作及驾驶姿势的要领，也有个别同学认为该课很简单，希望下来以后以克服骄傲情绪，养成良好的安全习惯。值得大家注意的是：在考驾驶证中，上车前不绕车安全检视，开门车门前不转头向后观察都是不合格的项目，请牢记。下车规范操作动作正确姿势及调整座椅上下车开关车门的正确方法座椅压及轮胎螺栓后视镜灯光及牌照车底有无漏水漏油车内仪表检查讲解内视镜练习题总结练习上车打开车门前应向侧头观察调整座椅时应将踏到