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1、 2023拓展培训总结范文_拓展培训工作总结 满怀着感动我参与了学生会的纳新活动，不久我就很顺当的进入学生会了。进入学生会后就始终很期盼拓展培训，一开头真的以为是要培训技能之类的东西，还有些可怕做的不好。但看到师兄师姐暧昧的笑容后又似乎不是这么一回事，没想到是这样的一场聚会，除了惊喜外，更多的是收获。 不得不说混合分组确实是个很好的方法去熟悉不同部门的朋友，虽说依旧会被分到有熟悉的人，但嬉戏使我们更加的了解对方，真心话大冒险也让我们更加的放开自己去和别人以“不同的方式”沟通。虽说因小白的陷害以及阿沈、阿隆师兄的协作，我被整的很惨，但在这其中我却很快乐能看到朋友们不同的一面，一些在寻常所看不到的
2、得意的一面。 虽说是一起出去烧烤，但要吃到好吃的还要吃饱，团队合作还是特别重要的，去沃尔玛分小组买东西就是很好的熬炼。你要考虑的不再仅仅是你个人，而是整个小组。买东西时要想想看是不是够整个组吃喝，要考虑价钱的凹凸是否会超过预算，买的东西太多了还是太少了，什么东西该买什么东西不该买等等。一切都是为了团队，脑海里不再仅仅只有你自己 印象很深的是翻小方旗的嬉戏，最讲团队合作。一开头觉的很不行思议，要9个人站在这么小的方旗上还要翻过来，简直不行能完成，最终却真的胜利了。虽说是最终一名，但每个人都笑的很快乐，这可能是辛苦过后的释然，但我信任正是这份辛苦过后的喜悦，才能让我们终生牢记。 一个晚上下来，发觉
3、烧烤很好玩。大家围在一起，看着东西渐渐的熟透，接着是串桌子找东西吃，有事没事都和别人聊上几句，不管熟悉不熟悉，像个大家庭一样，温馨且美妙。看到晚会上表演的节目，才知道学生会真的是卧虎藏龙。观众热忱很高，都喊着“悲剧悲剧”，才知道越悲剧就越精彩，歌曲大串烧、经典的广告和歌曲，雷人的舞蹈，轻松搞笑的舞台剧大家欢呼着，一起为这个大家庭祈祷。直到最终，so哥的生日将全场气氛推向高潮，当大家把手机点亮，在空中摇摆，唱着生日歌时，信任每一位在场的人都特别感动，因这份发自内心的善意，因这份永恒的友情。 我们通宵了一个晚上，唱的疯狂，固然也免不了小小的休息一下，大家脸上疲乏却不懊悔。有人说这次培训就是熬炼我们
4、饿你得忍着，渴你得忍着，但我觉得不是。它让我熟悉了更多的朋友，明白团结协作的重要，懂得了关怀他人的欢乐，让我找到家的感觉。我会一生回忆，回忆这份美妙。 感谢你们，我的朋友。 公司拓展培训总结篇一：公司拓展训练心得体会3月25日，有幸成为公司组织的第一批参与团队拓展训练人员之一，经过两天一夜的训练，除了身体上的疲乏外，在精神上也颇有收获，但更重要的是对自己、对团队有了一个全新的熟悉，那就是一个人要进展，自信念是必不行少的，而一个公司要进展，一支富有激情的团队也是必不行少的。有感一：团队建立所谓团队，就是由某些人为了到达肯定的目标而组成的一个队伍，团队中的人可以是固定的，也可以是临时的，可能是熟悉
5、的，也可能是不熟悉的，他们来自四周八方，男女老少，而我们就是这样的团队，大家来自不同的所、队，差不多每个岗位都有，各方面的力量也参差不齐。很快在教官的指引下，我们推选了队长，选择了队名，唱出了我们的队歌，一个团队建立由此开头，歌还是一样的歌，而歌声从到开头之初到后来的豪情满怀，是不是标志着我们的团队拓展已经迈出了小小的一步。有感二：分散力没有人知道接下来会发生什么，直至教官宣布下一个任务，下达的任务往往带有规章，为的是在条件限制下如何让我们完成任务，规章有好几个，由易到难，也代表着多变的环境。每次任务开头之前，教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时间或是完成任务的方式方法，此时就需要很好的分
6、散力，能够把大多数人的各方面的特性分散起来，而我们也真正做到了，我看到的是我们在积极争论，献计献策，尽管也有争辩，有分歧，但我们的目标只有一个，那就是百折不挠的完成任务，我们做到了，我们都高举双手，发出成功的喝彩。有感三：尝试与执行力“摸着石头过河”是一种尝试，这一尝试带给了我们改革开放三十年来翻天覆地的变化，而踩着梅花桩过河也是一种尝试，这一尝试让我们每个人都体会到了团队的力气，集体的力气，当一个方法不行时，立刻有另一个方法付诸行动，当全部的方法都用了以后，我们找到了一个最可行的方法，这是尝试与执行力最正确结合的最好表达，我们看到的是每一个人都根据既定的方案不折不扣的执行，在执行的同时，每一
7、个行之有效的方法，每一个善意的提示都被准时的传达下去，直到任务的完成，大家都为了一个共同的目标在努力着，努力着总结参与完这次拓展，可能每个人听得最多的是总结，说得最多的也是总结，由于每完成一个任务时，教官会不厌其烦地让我们作一个小小的总结，有些人说没什么意思，不适合已工作多年的我们，但更多的人是意犹未尽，期盼着有更多更难的任务在等待着我们，其实，细想下来，总结未尝不行，由小见大，由微见著，我们扪心自问一下，你是否对你走过的人生作过一次小小的总结，在我们的工作中，生活中需要总结的地方太多了，有总结才有提高，有提高才会进步。总结可以让你点评过去，正视现在，看清将来，也只有这样，你的人生才会沿着你既
8、定的目标，稳妥的前行。篇二：企业拓展培训心得体会总结5月25日，春风温暖，阳光明媚，我们身着红黄两色短袖T恤衫，带着奇怪、喜悦的心情登上了自由人拓展培训公司的中巴车。车子驶向目的地新津，大路两旁的田里种着油菜，满目的金黄，风中充满着甜甜的菜花香。心想啊这菜花真是灵异，春寒料峭中奉献出油油的绿，给你以盼望;当风筝满天时金灿灿的菜花又在田野里争先恐后地开放，伴着嗡嗡的蜜蜂，组成一幅动感的春景;在秋阳下她又将酝酿了一个夏季的故事幻化为精巧的果实，再变成滋润我们生活的菜油。在此我不由得感谢造物主的奇异和恩典。不知不觉间车已到达目的地，随着教练整队，按T恤的不同颜色分成两组，分别发给队旗，拉开了训练的序
9、幕。先是各队选出队长、确定队伍名、确定对唱，然后是各队唱队歌、摆出显示本队精神的pOSE。由于我们身着红装，干脆取名为红军，将闪闪的红星主题歌作为我们的队歌;而身着黄色T恤的那队取名为黄虎队，队歌为雄赳赳气昂昂跨过鸭绿江。第一个回合的pK由于我们没在意而输给黄虎队。接下来是热身运动，在教练的指挥下跑步。两圈没完我已经狼狈不堪，气喘吁吁、心慌乏力、东倒西歪，教练在嘱咐我加强熬炼的同时没遗忘照顾我渐渐跑，可以跟着走。自此始，在两天培训中教练的照顾就没有连续过。此后我们经受了穿越电网、定向寻宝、趟雷区、诺亚方舟、盲人机车、盲人方阵、爬越毕业墙等工程的训练。我觉得最让我感悟深刻的是诺亚方舟的训练工程，
10、由于我知道诺亚方舟的故事，诺亚方舟是上帝的挽救没有罪的人的船，只要搭上这艘船你就得救了。教练拿出一方绿色的小毯，也许有一个麻将桌垫大小，对折后放到地上，当诺亚方舟。然后描述了灾难发生的危险情形，让我们红军队想法尽可能多的逃命，不能站上去试，站在上面坚持20秒钟，脚不能触地、连裤脚触地都算失败。给我们20分钟商议对策。我们全都认为每个人都要得救，然后开头设计方案。依据“船”的大小最多能容下三双脚，而且三个人必需严密结合，其余的人单脚踩在那三个人的脚上，相互紧紧地楼在一起，相互扶将。方案定了，开头实施，我们选敦实的牛牛和葛葛先生站列稳妥，娇小的东北人挤在他们中间，脚交叉摆布，然后我、自由人、风起单
11、脚踩在他们脚上。20秒钟很快就过去了，试验胜利我们要求上诺亚方舟，首战告捷!教练又将小方毯对折，面积缩小一半，规章同上。我们感到压力大增，这时有人动摇了，想选择放弃自己来保全大家，而教练也确定局部放弃是此嬉戏的聪慧择决，但我们多数认为我们是一个整体，逃命一个也不能少。我们筹划让牛牛和葛葛先生相互抱紧站稳，由于牛牛比葛葛壮实，让东北人爬上葛葛的背以保持平衡，然后我们余下的四人在两侧相互攀援，单脚踩在两位“中心人物”的脚上。试验胜利，然而真正站上小毯，我们才体会到什么叫颤巍巍、什么叫做齐心协力，总之，这20秒过得好漫长，我听到东北人在小声鼓舞葛葛。当教练手一挥，宣布胜利时，我们尖叫、我们击掌。经过
12、两天的训练，我感受颇多，通过系列活动，让我们每个人都不同程度地呈现了真性情，让我更深刻地体会到作为集体的一分子，只有将自己容入团队，对自己有精确的定位，发挥自己应当发挥的作用，才能使团队胜利，从而是自己胜利。其次，我体会到熬炼的重要性，没有安康就没有一切，正如张爱玲说的，人什么都不是自己的，只有鼻腔里的那股气是自己的。我们在钢筋水泥构筑的世界里生活得太久，消磨了我们的安康;城市的喧嚣麻木了我们的心灵，让我们感觉迟钝;纷繁的社会让怕受伤的我们包裹起自己，带者面具生活。感谢这次拓展活动，让我们有时机亲近自然、亲近一些很原本的东西，发觉自己平常的一些追求原来只是皮毛，自己时常放不下的原来是那么微缺乏
13、道。盼望我们能多开展一些类似的、熬炼我们的筋骨、启迪我们心灵的有益的活动.篇三：公司拓展培训心得体会敬重的公司领导、主讲、教官、助教：通过这次培训、训练一些小嬉戏，我们在这八天的时间里，共同克制了一个又一个的困难，增加了对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立相互协作、相互支持的团队精神和整体意识，改善人际关系，增加相互的沟通与信息沟通等是有利的。在完成嬉戏时暴露了我们许多的弱点：刚开头时盲动、草率，忽视了集体的力气，在还没有明确行动目的，没有制定可行的工作方案的状况下，就开头行动，使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半，空做无用功;而作为接到团队“小组长”任务的同伴未能将该工程的总目标
14、准时传达给其他组员，整个工程未能够进展合理的规划，其他同伴由于不了解总体目标，最终造成走了不少弯路以至未能良好的完成任务。每个工程都让我领悟到不少日常工作中应当留意到的治理方法，首先，一个优秀的团队必需有明确的目标;其次，在面对各种困难和挑战时，团队的分散力、相互关怀、鼓励、包涵、建议无形中使团队更加团结。再次，决策者代表了团队的方向与大局，需要具备良好的分析力量、推断力量、决策力量、大局意识与团队意识。让我们都在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作当中，这次拓展训练给了我一次终身难忘的经受，更给了我一笔珍贵的精神财宝!诚心的感谢公司领导的信任和同事的关怀与支持。如何把这次活动心得落到实
15、处，还有四点感受：1、分层治理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应当做什么，又思索怎样做好，做事要先做规划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，2、要竭尽所能发挥好岗位作用，岗位优势，不能由于自己的努力不够而影响了团队集体的进步;3、在工作中，不要为外表的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的急躁和才智，通过分析、推断，充分了解它的本质，通过组织、协调到达目标，通过沟通沟通，才能建立多赢的局面。4、从失败中我们也得到教训和启发：在工作中，各部门之间需要沟通和信息的共享，需要相互协作和协调，形成力气的整合才
16、能完成共同的任务，要知道，只要不放弃，一切皆有可能。篇四：公司拓展训练心得激情释放，欢乐工作公司拓展训练心得激情释放，欢乐工作阳春四月，朝气蓬勃。身为博瑞的一员，很荣幸能参与公司组织的这次拓展训练。在阳光的伴随下，我们到达了温江东方幸运城参与拓展训练。通过这次的训练，我充分感受到了公司的企业文化，我为大家，大家为我；成就源于团队，团队成就你我。一：尽情愉悦，绿色在大家骑车奋勇前进的时候，春风抚过我的脸颊，立刻感觉到春抚大地的舒适感。短短的十一公里绿色小-阳春四月，朝气蓬勃。身为博瑞的一员，很荣幸能参与公司组织的这次拓展训练。在阳光的伴随下，我们到达了温江东方幸运城参与拓展训练。通过这次的训练，
17、我充分感受到了公司的企业文化，我为大家，大家为我；成就源于团队，团队成就你我。一：尽情愉悦，绿色在大家骑车奋勇前进的时候，春风抚过我的脸颊，立刻感觉到春抚大地的舒适感。短短的十一公里绿色小道，纯真的乡土风情，湍急的流水，应证了阳春四月的朝气与蓬勃。飞扬着大家欢快的笑声。接下来在教练讲课和公司领导的博瑞工作经受讲解中我熟悉到感恩，真诚，团队合作。二：协作，伙伴晚间，我们的生命之旅。给我深深的上了一课安静，赤脚，蒙眼。与一个熟悉或互不相识的人伙伴。搀扶，指引，背行。我们之间没有语言，却用相互的感受维护对方，漆黑中，不让自己的伙伴受到损害。山林、草坪。石阶;途中的艰辛难以想象。三：“奇迹”面前没有不
18、行能8.57秒的穿越，见证了没有不行能的事实。14秒与8秒之间本就“弹指一挥”的短暂在一次又一次的进步中显得是那么来之不易。16人的组团最终以全团最正确8.57的成绩画上近乎完善的句号不得不让人兴奋。这就是团队，团队、团队，就是团队耶！四：坚持拍鼓击球中，我们手疼，我们眼花，我们汗流浃背。但是，我们坚持，持之以恒。屡次的尝试与不断努力之后，我们也有了我们自己的数字1247次。感慨，亢奋。虽未能超越上一个记录保持者百事的记录，但，我们也荣耀-为自己那还算可喜的成绩和心里被打破了的那“不行能”。短的两天相处无论是小团队还是大集体，或是伙伴，大家相处的特别融洽，把团队精神发挥的淋漓尽致。我疲乏但却不
19、失心中那份欣喜与感慨。我更加沉稳，更信任“奇迹”。由于，我有我们篇五：公司拓展培训心得在公司的细心组织下，我经受了人生中的第一次拓展培训正是这一次的拓展训练，我信任在我今后的工作中有很大的帮忙，使我终生难忘。第一天的拓展训练，空中单杠和夺泸定桥让我体会到怎样去克制恐慌，敢于面对困难。在经过破译密码的训练我学会和同事怎样去沟通，沟通和理解，也需要相互协作和协调，在工作中，我们面对各种问题与事情时，若能准时沟通，削减隔膜，削减冲突，多些理解，多些支持，才能完成共同的任务。在电网的训练中懂得与同事协调的重要。其次天的拓展训练。相互信任是团队建立的基石，离开信任的团队是松散的团队，是毫无战斗力的团队，
20、在“信任背摔”工程中，就最能证明这一点，每个人站在高台上，身体直直的向后倒下，仅靠后面的同事双手托住，需要很大的士气与信任，而事实证明，只要我们信任我们的团队，朝向我们的目标努力迈进，我们就肯定能取得胜利，战胜自己。我们面对最终一个工程是我们太阳队和欢乐队共同组成一个团队，五十多个人在肯定的时间内，要翻越4.2米高的“毕业墙”。一个人的力气是无论怎样也翻不过去。在我们经过认真的讨论作出一个先以三层的人梯运送第一位同事先上去然后用两层人梯运送，先上去的同事在上面用手拉的方式使同事翻越，最终余下的两人与一人踩在另一个人的肩上站直给上面的人拉住他的手时下面的同事紧紧的抓住该同事的脚给上面的同事一起拉
21、上去的方法。只要我们团结在一起，齐心协力就没有什么不能完成的。这次拓展训练让我时刻提示自己，时时保持积极进取的人生态度和团队合作精神!在工作中，要把拓展训练中的阅历运用到实际工作中去，用激情和意志重新面对每一天的工作。篇六：公司拓展培训的心得体会2023年6月23日，春风温暖，阳光明媚，我们全体员工将近两百人，带着奇怪、喜悦的心情登上了道奇拓展培训公司的中巴车。车子驶向目的地白沙湖水库，一路上教官和我们有说有笑，每个人都为自己取了一个超凡的，我的名字叫蜘蛛侠，够洪亮吧，这样一来立刻带动了车上的气氛，时间过得很快，不知不觉间车已到达目的地，随着教练整队，每个人分发了迷彩服，和红蓝两色的帽子，分成
22、了好几个队，每个对发了一面旗，让各自的队员为各自的队取了一个洪亮的名字，拉开了训练的序幕。先是各队选出队长、确定队伍名、确定对唱，然后是各队唱队歌、摆出显示本队精神的pOSE。我们队全都打算，取名为火狼队，我们的队呼是：“火狼火狼，唯我最强。”“向前向前向前，火狼的队伍向前冲，横扫那一切的障碍。”为我们的队歌接下来是热身运动，在教练的指挥下跑步。两圈没完我已经狼狈不堪，气喘吁吁、心慌乏力、东倒西歪，教练在嘱咐我加强熬炼的同时没遗忘照顾我渐渐跑，可以跟着走。自此始，在两天培训中教练的照顾就没有连续过。此后我们经受了高空断桥、共建家园、困难任务、生死电网、爬越毕业墙等工程的训练。我觉得最让我感悟深
23、刻的是高空断桥训练时，我在下面望着八米高的断桥心里就在想，一米多的跨度，在平地上轻轻一跃应当过得去，可在高空中万一过不去摔下怎么办？当我爬上十几米的高空走上跳板时就更紧急了，跳过去时还好，但是中间跳板是由一根柱从中间撑起的，过去后站立开头就不停的摇摆，好一会儿才渐渐的转过身来，尽管有保险带，心里仍旧“咚咚咚”的加速狂跳，站不稳，不敢往回看，那种恐惊真是无法形容。下面同伴一遍遍地喊“不要往下看深呼吸稳定，加油！加油！”,于是我稍稍调整心态稳定，看准目标心一横跳过去，胜利！那一刻，我感动于原来困难就是扔下精神包袱，轻轻一跃这个工程对人的体能要求并不高，最需要的则是对心理的挑战，只要能战胜恐惊的心理
24、，困难就迎刃而解，在实际工作中也一样，当我们遇到困难的时候，只要我们坚决信念，积极努力，付诸行动，英勇的迈出第一步，就可以战胜一切困难。最终一个工程是毕业墙，此工程是考验我们团队能否合理的利用资源，相互协作，相互沟通的力量。一堵4.2米的高墙，光滑、没有任何工具，要求全部的队员都翻越过去，才算成功。一个人做不到，而团队可以做到。为达成团队目标，每个人都应奋勇争先，相互支持与合作，团队精神在这里得到完善表达。这个工程赐予我的，除了感动，还是感动。为第一个爬上墙头，坚持救上一个又一个同伴的队友感动！为在下面咬着牙甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的肩头的队友感动！为指挥大家伙儿安全，用自己的双手将同
25、伴们一个一个高高举起的队友感动！当墙下只剩下了一个队友，再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候，于是，一个体重较轻的队友从墙头上垂了下来，让墙下的队友抓住了脚胜利跃上墙头的时候，响起了经久不息的掌声。那一刻，我的眼睛都潮湿。最终，感谢两个字充满了整个训练营中。感谢队友的鼓舞、感谢队友的帮忙、感谢教练的指导、感谢公司的关心，几乎每个人的带着感谢相互去拥抱，好像每个人都有着说不完的谢意。拓展训练完毕了，但留在心里的震撼却是永恒的。经过两天的训练，我感受颇多，通过系列活动，让我们每个人都不同程度地呈现了真性情，让我更深刻地体会到作为集体的一分子，只有将自己容入团队，对自己有精确的定位，发挥自己应当发挥
26、的作用，才能使团队胜利，从而是自己胜利。其次，我体会到熬炼的重要性，没有安康就没有一切，正如张爱玲说的，人什么都不是自己的，只有鼻腔里的那股气是自己的。我们在钢筋水泥构筑的世界里生活得太久，消磨了我们的安康；城市的喧嚣麻木了我们的心灵，让我们感觉迟钝；纷繁的社会让怕受伤的我们包裹起自己，带者面具生活。感谢这次拓展活动，让我们有时机亲近自然、亲近一些很原本的东西，发觉自己平常的一些追求原来只是皮毛，自己时常放不下的原来是那么微缺乏道。盼望我们能多开展一些类似的、熬炼我们的筋骨、启迪我们心灵的有益的活动。这次拓展训练心得体会，总结起来有以下几点：一是分层治理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定
27、之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应当做什么，又思索怎样做好。二是做事要先做规划，再开展行动。这就是磨刀不误砍柴工的道理。三是遇到问题应学会换位思索。在工作中，不要为外表的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的急躁和才智，通过分析、推断，充分了解它的本质，通过组织、协调到达目标，通过沟通沟通，才能建立多赢的局面。四是要学会相互协作。在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互协作和协调，形成力气的整合才能完成共同的任务。五是要因才适用。要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完善的集体、完善的团队。六是要以大局
28、为重。我们的集体是临时组织起来的，每个人都有不同的性格特点、生活习惯、喜好、特长和短处，这些习惯，有些对团队有利，有些对团队有害。在实际工作中要正确区分个人和团队的利益，不能把生活中的不良习惯带到工作中来，要积极、快速的转换自己的角色和心态，精确定位，听从安排。为了完成团队的任务，我们必需遵守纪律，团结协作，扬长避短，甘于奉献。篇七：公司拓展训练心得体会公司拓展训练心得体会这次训练，大家在两天里，共同克制了一个又一个的困难，增加了对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立相互协作、相互支持的团队精神和整体意识，改善人际关系，增加相互的沟通与信息沟通等是有利的。在完成工程时暴露了我们许多弱点：刚
29、开头时盲动、草率，忽视了集体的力气，在还没有明确行动目的，没有制定可行的工作方案的状况下，就开头行动，使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半，空做无用功；而作为接到团队“领导”任务的同伴未能将该工程的总目标准时传达给其他组员，整个工程未能够进展合理的规划，其他同伴由于不了解总体目标，最终造成走了不少弯路以至未能良好的完成任务。每个工程都让我领悟到不少日常工作中应当留意到的治理方法，首先，一个优秀的团队必需有明确的目标；其次，在面对各种困难和挑战时，团队的分散力、相互关怀、鼓励、包涵、建议无形中使团队更加团结。再次，决策者代表了团队的方向与大局，需要具备良好的分析力量、推断力量、决策力量、大
30、局意识与团队意识。让我们都在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作吧，这次拓展训练给了我一次终身难忘的经受，更给了我一笔珍贵的精神财宝！诚心感谢领导的信任和同事的支持。如何把这次活动心得落到实处，还有四点感受：1、分层治理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应当做什么，又思索怎样做好，做事要先做规划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，2、要竭尽所能发挥好岗位作用，岗位优势，不能由于自己的努力不够而影响了团队集体的进步；3、在工作中，不要为外表的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的急躁和才智，通过分析
31、、推断，充分了解它的本质，通过组织、协调到达目标，通过沟通沟通，才能建立多赢的局面。4、从失败中我们也得到教训和启发：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互协作和协调，形成力气的整合才能完成共同的任务，要知道，只要不放弃，一切皆有可能。篇八：大地保险公司拓展训练心得信任每个人都参与过大大小小的培训，在9月3日。我有幸的参与了2023年大地保险公司赵经理区域“周庄”2日拓展训练。让我没有想到的是短短两天，我就黑了那么多，但更让我没想到的是短短两天的训练不仅仅是把妙趣横生的嬉戏同人生，事业，伙伴联系在了一起。更重要的是给我们带来了无穷的乐趣，信念，士气和思考，引起了心灵的剧烈震撼和共鸣
32、！在这里，每个工程都离不开团队的支持和鼓舞，集体的才智和力气，你看，每个队要有自己的队长，大家一起设计自己的队名，队歌和鼓舞的方式。虽然只有短短的两天，其效果却是其他培训远不能及的，每个工程侧重点不同，但都会给人带来深刻的思索和启发，使我们受益匪浅拓展培训的过程和感受。大致的工程有：“穿越黑洞，信任背摔，盲人训练房，攀岩，赤脚踩火，大脚板，狭路相逢，毕业墙”。在训练场上，我们遗忘了年龄，遗忘了工作的身份，遗忘了生活环境，我们抛开一切，全身心地投入到训练中。我们团队有着一个霸气十足的名字公牛队，在队长的带着下，我们高唱队歌“奔驰”。开头了一天极具挑战的训练。拓展训练的第一个工程“穿越黑洞”，它是
33、一个对团队合作性要求特殊高的工程，只要有一个队员心不在焉，最终结果都会以失败告终。我们经过一次又一次的训练，特殊套绳子的两位队员，已经筋疲力尽。在最终的5分钟争论时间，我们想出了两个简洁有用的方法，就是队员全部脱鞋子和按身高排队。这样又便于我们更轻松的跳过“黑洞”，也可以给套绳子的两位队员省下来不少力气。记得在刚开头争论的时候教练狠狠地批判了我们。由于开头我们的成绩太差了，但是就是在大家的竭力协作下，我们获得了第一名的好成绩。第一个工程我们就得了第一名，让我们“军心鼓舞”，信念大增。同样的一块铁，可以锯融消损，也可以百炼成钢；同样的一支队伍，可以庸碌无为，也可以成就大业。从2米高倒摔在同事们用
34、自己身体所搭成的人床上的“信任背摔”，让我们深深地体会到了信任与团结的重要性用对别人的信任克制自己的恐惊心理，在信任别人的同时也做一个值得别人信任的人，这样才能在彼此信任中团结起来共同完成心中的目标。胜利取决于坚持究竟、决不放弃，人制造奇迹往往就在一瞬间。“毕业墙”上我们这支优秀团队，我们已经没有了组别界限、没有了男女界限，已经不是一个个独立的人，而是由很多个人组成的一个坚不行摧的团队，真真实切体会到了“团队可以制造奇迹”。从这个团体工程中我们看到了久别了的真诚，看到了早已被沉没了的朴实，看到了为达目标众人协力、甘于奉献、永不认输的动人一幕，感受着我们亲爱的同事们带来的震撼。搭人墙的，一层不够
35、两层第一个上去了，其次个上去了我们没有时间顾及他们是否痛，把他们无情的踩在脚下；先上去的，一上去后立刻回头将同伴一个一个的往上拽、往后拉最终当看到我们组最终一人的脚腕奋力向上蹬的场面时，呼吸瞬间暂停了，紧接着就是狂热的欢呼，我们成功了，这就是团队的生命力充分的发挥，是人性自然的要求。人生旅途中，唯有遇到逆境才能激发自己身上潜在的能量，充分利用自己生命中那些优秀的潜能，主动的超越自我，才能不断的超越不同方位的自我，使自己从平凡变为不平凡，不优秀变为优秀。人先天都有改善环境的愿望，也都有表现自己才华的愿望与欲望。阻力越大、动力就越大。由于只有把埋怨环境的心情化为上进的力气，才是胜利的保证。当我看到
36、大家搭起人梯做好支撑，让队友们踩着自己的身体翻越障碍时，当我听到工程完成后我们发自内心的欢呼时，我为能身处这样的团队而傲慢，一种剧烈的集体归属感深深影响着我。换一个角度考虑，一项工作任务的完成，假如没有众人的支持协作，鼎力相助，或许自己根本无法完成。鲜花和掌声的背后是集体才智的结晶，是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决心。团队精神，不仅是我们工作中必需发扬和应用的精神，也是一个单位进展壮大的根本。周日下午，夕阳西下，大家都知道要宣布最终优秀团队的结果了，但我心里没有往那方面去想，而是在想，多想留下来，在和教练们相处几天，由于这两天，我学到了许多，学到了好多工作，生活中学不到的学问。但是这是团队活
37、动，我必需回去，公司还有好多事情要去处理。只能下次了。当最终教练宣布我们“公牛队”是冠军的时候，我们快乐的都蹦了起来，队长跑过去，紧紧地抱住了教练。我们也快乐的喷洒着香槟。两天的拓展训练中，作为一个团队共同经受了克制恐惊的一霎那、共享了胜利一刻的喜悦、完成了一次对自我的重新熟悉，我们战胜了心魔，由内心的极大恐惊到无所畏惧，经受了心理与生理的考验，真正实现了熟悉自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只顽强、团结的优秀团队，信任许多体会肯定会对我们以后的工作和生活产生许多积极的影响。信任每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启发运用到生活
38、中去，还需要一个更长的磨练过程。篇九：公司拓展训练心得体会邢光亮 为了培育员工良好的心理素养，五月三日我和另外六个同事有幸到晋煤参与了为期三天的拓展训练。虽然只有短短的三天，但认真想来收获甚丰，感受颇多。 上午九时，我们一行七人乘车准时到达了位于凤凰山矿水上公园旁边的拓展训练基地报到集合。来自各单位的学员都按时报到，领服装、分房间、拿马扎等一系列预备工作就绪后，我们就站队集合，由教练带着开头了列队、队形的训练。烈日炎炎，骄阳似火，大家随着教练的口号声一遍一遍做着最根本但却是必需的队列队形训练动作；向左转、向右转、向后转，尽管简洁但却不觉得枯燥，一种久违了的感觉又情不自禁的油然而生。下午我们又进
39、展了军姿和仪表、仪容的培训。晚餐后教练又集合大家在一起进行了趣味嬉戏活动，诙谐好玩的嬉戏使全体学员在开怀的笑声中得以放松。九点半大家解散回房间，紧急而充实的一天训练完毕后我们都觉得疲乏但却快乐欢乐。 次日早晨六点半，大家就集合进展晨练，集体出早操对于我们这些整日劳碌的企业员工来说是既新奇又熟识，大家精神抖擞的在教练铿锵有力的口号声中前进、前进.。八点半，大家准时在大楼门前集合，通过几次的练习，集合列队的时间大大削减了，队伍也有点儿“正规军”的模样了。大家迈着强健的步伐，迎着朝阳很快到达了训练场地。四个队列的学员由不同教练分别带到不同的位置，进展了趣味嬉戏活动，七巧板、汉诺塔、盲兵布阵.等一系列
40、表达团队协作重要性的嬉戏类别令大家心情盎然，兴趣倍增。嬉戏完毕后，大家稍作休息就开头了拓展训练工程中最重要也是最具有挑战性的一个工程-高空断桥。学员从九米高的天桥中跨越1.2米宽的断桥，尽管爱护措施齐全也肯定安全，但要在九米高的空中从0.4米宽的桥上跨越这地面上看似一步的距离确实不是一件像说起来那样简洁的事情。大家的心里即可怕又想挑战自己，想放弃又怕落得以后的懊悔和圆满，这时教练让全队的学员分别给每个队员加油、助威。在大家的呐喊声中、鼓舞声中每个人都依次英勇的爬上了扶梯，迈上了断桥。或优雅的、或战战兢兢的、或尖叫着脸色苍白的.，但无论怎样大家都英勇的跨越了断桥，跨越了心中的恐惊，战胜了自我，迈
41、向了成功的“此岸”。 第三天，上午完成了一些活动后于十一点半大家就回到了基地大楼，有序就坐预备午餐，教练告知大家下午完成“毕业墙”的跨越，我们为期三天的扩展训练就将要完毕，盼望大家准时集合。下午三点半，尽管骄阳似火，但全体学员穿戴整齐，准时在楼前列队集合，在教练的指挥下迈着整齐的步伐来到训练的场地，面对一堵三米高的“铁墙”教练告知全体学员；不借助任何帮助器材你们全体学员要翻越“毕业墙”就能给拓展划上圆满的句号。你们要发扬团结协作的精神，依靠团体的力气，用自己的实际行动跨越障碍走出“校门”实现“毕业”。大家在教练的提示下，几个身强力壮的学员自愿人梯，另外几个学员踩着他们的肩膀达成其次层，两个学员
42、又借助其次层的帮忙爬上了毕业墙，然后一个感人的场面消失了：六十多个学员像蚂蚁过沟渠一样踩着同伴的身体站起来，在墙头学员的拉拽下一个个翻越3米高的障碍实现“毕业”。全体学员仅用了8分多钟的就都跨越了“毕业墙”，取得了“结业证书”。 三天短暂而开心的拓展训练虽然在恋恋不舍中完毕了，但拓展训练留给我的人生启迪却永久让我难以忘记；“团结协作，依靠团体，制造辉煌”。在今后的工作中，我会更好的把这种精神融入工作环境中，传播同事间，为晋丰的腾飞、辉煌奉献一己之力。篇十：烟台拓展训练心得烟台公司拓展训练心得 烟台拓展训练心得：我很荣幸的参与了由分公司组织拓展训练培训活动。通过本次活动，我不仅磨炼了自己，同时也
43、学到了与人协作的团队意识和不言放弃的精神，还从各个活动工程中受益匪浅，感想颇多。 烟台拓展训练心得：拓展训练中，作为一个团队共同经受了克制恐惊的一刹那、共享了胜利一刻的喜悦、完成了一次对自我的重新熟悉，我们战胜了心魔，由内心的极大恐惊到无所畏惧，经受了心理与生理的考验，真正实现了熟悉自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只顽强、团结的优秀团队，信任许多体会肯定会对我们以后的工作和生活产生许多积极的影响。信任每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启发运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。烟台拓展训练心得：培训中，我们参与了信任背摔、
44、高空断桥、生死电网、穿越雷阵、毕业墙、驿站传书、财商沙盘、真人CS等工程，这些工程都是对团队高度和谐的考验，胜利了那是才智、创新和齐心协力、永不放弃的表现！ 烟台拓展训练心得：给我印象最深的是高空断桥和毕业墙两个工程。在高空断桥工程训练时，我在下面望着十二米高的断桥时，心理只有恐惊，心想，一米二的跨度，在平地上轻轻一跃也就应当过得去，可在高空中万一过不去怎么办。当我一步一步爬上十二米高空之时，我已是颤颤惊惊了，跳板也比想象的窄得多，当时腿就软了，不由自主的想：“这么高，万一掉下去怎么办，还是下去吧？”尽管有保险带，但我心里还是咚咚直跳，斗大的汗珠将衣服都浸湿了，就是一个“怕”字。下面的队友在一
45、遍遍地喊“队长加油！队长加油！”这时我才意识到已经上来一会儿了，我是队长啊，队长假如都退缩，岂不被人看扁？为了不耽搁团队太多时间，心一横，豁出去了。一跃，胜利！此时此刻，我惊异于我战胜自己的决心，我感动于原来困难就是扔下精神包袱，轻轻一跃从这个单项训练的整个过程，我经受了恐慌英勇成功的过程，胜利了后心里有说不出的快乐。从今也可以看出，人的潜能是需要挖掘的，要制造条件，查找时机，拓展训练的工程对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新熟悉自己、熟悉生命的活动，你会发觉人的潜能真的是巨大的。这个训练工程告知我们：挑战
46、自我，没有不行能的事，不要轻易说“不”，要重新熟悉自我，超越自我。 烟台拓展训练心得：在“毕业墙”工程训练时，一堵4.5米的高墙，光滑、没有任何工具，要求全部的队员都翻越过去，才算成功。“毕业墙”上永久留下我们这支最优秀团队攀爬的痕迹，我们已经没有了组别界限、没有了男女界限，已经不是一个个独立的人，而是由很多个人组成的一个坚不行摧的团队，真真实切体会到了“团队可以制造奇迹”。从这个团体工程中我们看到了久别了的真诚，看到了早已被沉没了的朴实，看到了为达目标众人协力、甘于奉献、永不认输的动人一幕，感受着我们亲爱的同事们带来的震撼。 烟台拓展训练心得：这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的学问与心得
47、体会也特别丰富，总结起来，有以下几点：1.分层治理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应当做什么，又思索怎样做好。在做集体拓展工程时，每个人开头尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。2.应学会遇到问题换位思索。在工作中，不要为外表的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的急躁和才智，通过分析、推断，充分了解它的本质，通过组织、协调到达目标，通过沟通沟通，才能建立多赢的局面。3.从失败中我们也得到教训和启发：在工作中，各单位之间需要沟通和信
48、息的共享，需要相互协作和协调，形成力气的整合才能完成共同的任务。4.这是我从教练的讲解里领悟的一种精神。作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完善的集体、完善的团队。5.学问和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力气。拓展训练就是开发出那些始终埋伏在身上，而自己却从未真正运用的力气。户外拓展培训总结 总结一：户外拓展培训总结 这次户外拓展训练，给我感受颇深，使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的两天，使我懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、相互鼓励。 这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新熟悉和体验了团队精神的力气，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增加了挑战自我的士气和信念。 它告知我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及胜利的阅历，建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思索。 使大家尝试一种全新的生活，同时教育我们每