《2020年新编高一体育与健康--全册教案.pdf》由会员分享，可在线阅读，更多相关《2020年新编高一体育与健康--全册教案.pdf（84页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、年级:教 案课次：第 1 周 第 1 次课日期:课的内容：（室内引导课）1、明确本学期体育课的教学安排。2、明确体育课的常规要求及注意事项。3、上好初中体育与健康课的意义和要求。课的目的：1、了解本学期体育课的教学安排，明确体育课的常规要求及注意事项。2、使学生进一步了解高中阶段身体生长发育的特点和未来社会对后备人才身体健康的 责任感和主动参与课堂管理的积极性。教学重点：1、了解本学期体育课的教学安排，明确体育课的常规要求及注意事项。2、认清身心素质与其他素质以及未来社会人才需要的关系。教学过程：一、本学期体育课的教学安排：本学期重点学习的教材内容：武术、双杠、跳高、耐久跑、球 类（排球、篮球
2、）。考核内容：武术、双杠、跳高、耐久跑、身体素质。二、课堂常规要求及注意事项：1、体育委员负责课上的日常管理工作，课前、课后器材的送还，协助教师的工作。2、体育课必须穿运动服、运动鞋。因病、事不能上体育课时，必须本人事先向教师请假，来不及时可事后补假。见习生必须随课见习。3、课上必须按教师的安排内容练习，服从教师的指导。4、不许无故迟到、早退、旷课。不许戴帽子、围巾和危险物品或其他妨碍活动的物品上课。不许随意动用已布置好的器材。不许在未经教师同意的情况，随意离开教学活动的场地区域。课上要注意安全，不许说笑打闹影响他人，而出现意外伤害事故。三、上好高中体育与健康课的意义和要求：（一）、导入课题九
3、年义务教育，学生们学到了一定的体育知识与技能，进入高中体育课将进一步深入地研究，如何更好地增进体质、提高基本素质、掌握更多技能及相关知识。所以我们本次课来探讨上好高中体育与健康课的意义和要求。意义：1、素质教育的重要途径2、促进身心发展的重要手段3、调节脑力活动的有效方法4、培养未来社会主义建设人才的需要要求：1、养成课堂常规习惯2、增强学习与锻炼意识3、提高运用知识、技术的能力内容略：见教参教 案年级：课次：第 1 周 第 2 次课 日期：课的内容：广 播 操 恢 复 性 练 习教学任务：复习、纠正跑跳操，指导学生进行体能恢复性练习。发展学生的身体协调性、灵活性，提高学生动作的规范性、准确性
4、。运用跑、跳等一些练习方法帮助学生逐步恢复体能。教育任务:培养学生良好的组织纪律性、集体观念以及正确的审美观念。研究课题：何为正确的审美。部分课 的 内 容时间次数教、学 法 与 组 织教育内容与方法一、常规教学：集合队形：1、体委整队、报告人数X X X X X X X X X2、师生问好X X X X X X X X X引3、宣布本课内容X X X X X X X X X4、检查人数与服装X X X X X X X X X X导5、安排见习生6/部8二、队列练习：分要求：快、静、齐 精神饱满内容:分1、原地转法2/原地与横排面行进1、组织纪律聿左、右、后3要求：育2、行进间队列练习次步调一
5、致、动作有力、节奏鲜明、2、集体协作多起步走 立定服从指挥育一、广播操：练习队形：3、自觉管理方内容：15体操队形育复习、纠正跑跳操/组织形式：方法:（3-5 节）17集体教学法1、语言提示基重点：分教法：2、表扬鼓励以动作的规范性1、讲解基本部位动作的要求。3、自我约束讨基本部位的准确性2、分解示范讲解。本易犯错误：3、教师纠正。基本动作部位不准4、随音乐练习。纠正方法：学法：部强调其肌肉感觉和部1、明确要求，在教师的指导下做基分位感，强化练习。本部位练习。2、认真观看教师的示范与讲解。3、在教师的指导下分节练习。4、自我复习改进，相互指导。5、音乐下复习。结束部二、恢复性练习：内容：1、慢
6、 跑 800米2、俯卧撑 6-8 X 2-3 组3、跳的练习：弓步跳、原地纵跳 8 T 0 X 2-3 组注意：密切注意学生的身体变化，有不适者适当调整。一、放松整理指导学生放松二、小结三、布置收器材四、宣布下课14/16分4/5分要求：1、练习认真、积极。2、相互指导、相互鼓励。3、动作力求规范、准确、优美。组织形式：1、慢跑集体练习。2、跳的练习与俯卧撑分组进行。教法：1、讲解练习方法及要求。2、指导学生练习。3、每组间歇30秒放松。学法：1、明确练习的方法及要求。2、在教师的指导下练习。要求：1、练习时听从指挥。2、认真、积极。组织：1、指导学生放松2、总结课上练习情况3、安排学生收器材
7、4、师生互道再见分练习密度预计：40%平均脉搏预计：1207 3 0次/分课后小结场地器材录音机一台教 案年级：课次：第2周 第3次课 日期：课的内容：广播操恢复性练习教学任务：复习、纠正跑跳操，指导学生进行体能恢复性练习。发展学生的身体协调性、灵活性，提高学生动作的规范性、准确性。运用跑、跳的一些练习方法帮助学生逐步恢复体能。教育任务:培养学生良好的组织纪律性、集体观念以及正确的审美观念。研究课题：何为正确的审美。部分课 的 内 容时间次数教、学 法 与 组 织教育内容与方法一、常规教学：集合队形：1、体委整队、报告人数X X X X X X X X X2、师生问好X X X X X X X
8、 X X引3、宣布本课内容X X X X X X X X X4、检查人数与服装X X X X X X X X X X导5、安排见习生6/部8二、队列练习：分要求：快、静、齐 精神饱满内容:分1、原地转法2/原地与横排面行进1、组织纪律聿左、右、后3要求：育2、行进间队列练习次步调一致、动作有力、节奏鲜明、2、集体协作多起步走 立定服从指挥育一、广播操：练习队形：3、自觉管理方内容：15体操队形育复习、纠正跑跳操（3-5/组织形式：方法:节）17集体教学法1、语言提示法基重点：分教法：2、表扬鼓励法动作的规范性1、讲解基本部位动作的要求。3、自我约束法基本部位的准确性2、分解示范讲解。本易犯错误
9、：3、教师纠正。基本动作部位不准4、随音乐练习。纠正方法：学法：部强调其肌肉感觉和部1、明确要求，在教师的指导下做基分位感，强化练习。本部位练习。2、认真观看教师的示范与讲解。3、在教师的指导下分节练习。4、自我复习改进，相互指导。5、音乐下复习。结束二、恢复性练习：内容：1、慢 跑600米2、俯卧撑 6-8 X 2-3组3、跳的练习：跳绳30 X 2-3 组注意：密切注意学生的身体变化，有不适者适当调整。一、放松整理指导学生放松二、小结三、布置收器材14/16分4/5分要求：1、练习认真、积极。2、相互指导、相互鼓励。3、动作力求规范、准确、优美。组织形式：1、慢跑集体练习。2、跳的练习与俯
10、卧撑分组进行。教法：1、讲解练习方法及要求。2、指导学生练习。3、每组间歇3 0秒放松。学法：1、明确练习的方法及要求。2、在教师的指导下练习。要求：1、练习时听从指挥。2、认真、积极。组织：1、指导学生放松2、总结课上练习情况3、安排学生收器材部分四、宣布下课4、师生互道再见练习密度预计：40%平均脉搏预计：120T 30次/分课后小结场地器材 录音机一台 跳 绳2 5根教 案年级：课次：第2周第4次课 日期:课的内容：广播操恢复性练习教学任务：复习、纠正活力操，指导学生进行体能恢复性练习。发展学生的身体协调性、灵活性，提高学生动作的规范性、准确性。运用跑、跳的一些练习方法帮助学生逐步恢复体
11、能。教育任务:培养学生良好的组织纪律性、集体观念以及正确的审美观念。研究课题：何为正确的审美。部分课 的 内 容时间次数教、学 法 与 组 织教育内容与方法一、常规教学：集合队形：1、体委整队、报告人数X X X X X X X X X2、师生问好X X X X X X X X X引3、宣布本课内容X X X X X X X X X4、检查人数与服装X X X X X X X X X X导5、安排见习生6/部8二、队列练习：分要求：快、静、齐 精神饱满内容:分1、原地转法2/原地与横排面行进1、组织纪律嚏左、右、后3要求：育2、行进间队列练习次步调一致、动作有力、节奏鲜明、2、集体协作考起步走
12、一立定服从指挥育一、广播操：练习队形：3、自觉管理考内容：15体操队形育复习、纠正活力操（3-4/组织形式：方法:节）17集体教学法1、语言提示法基重点：分教法：2、表扬鼓励法动作的规范性1、讲解基本部位动作的要求。3、自我约束法基本部位的准确性2、分解示范讲解。本易犯错误：3、教师纠正。基本动作部位不准4、随音乐练习。纠正方法：学法：部分强调其肌肉感觉和部位感，强化练习。1、明确要求，在教师的指导下做基本部位练习。2、认真观看教师的示范与讲解。3、在教师的指导下分节练习。4、自我复习改进，相互指导。5、音乐下复习，分组相互观摩。结束部二、恢复性练习：内容：1、慢 跑 600米2、俯卧撑 5-
13、8 X 2-3 组3、腹、背肌练习30次 X 2-3 组4、跳垫子 10X2-3组注意：密切注意学生的身体变化，有不适者适当调整。一、放松整理指导学生放松二、小结三、布置收器材14/16分4/5分要求：1、练习认真、积极。2、相互指导、相互鼓励。3、动作力求规范、准确、优美。组织形式：1、慢跑集体练习。2、力量练习与俯卧撑分组进行。教法：1、讲解练习方法及栗求。2、指导学生练习。3、每组间歇30秒放松。学法：1、明确练习的方法及要求。2、在教师的指导下练习。要求：1,练习时听从指挥。2、认真、积极。组织：1、指导学生放松2、总结课上练习情况3、安排学生收器材分四、宣布下课4、师生互道再见练习密
14、度预计：40%平均脉搏预计：120130次/分课后小结场地器材录音机1台小折垫45块教 案年级：高一 课次：第3周 第5次课 日期:课的内容：双杠、排球教学任务：学习挂臂前摆上成分腿坐技术。了解排球运动的起源与发展，学习正面双手垫球。发展学生的力量、灵敏、柔韧等素质以及身体的协调性、平衡能力。教育任务：培养学生勇敢、果断、坚韧、顽强、团结互助的良好品德和精神，增强学生自信心和审美意识与能力。研究课题：技术学习的步骤部分课 的 内 容时间次数教、学 法 与 组 织教育内容与方法一、常规教学：集合队形：1、体委整队、报告人数X X X X X X X X X2、师生问好X X X X X X X
15、X X引3、宣布本课内容X X X X X X X X X4、检查人数与服装X X X X X X X X X X导5、安排见习生部要求：快、静、齐 精神饱满内容:分二、队列练习：102/原地与横排面行进1、组织纪律学1、原地转法/3要求：育左、右、后12次步调一致、动作有力、节奏鲜明、2、集体协作叁2、行进间队列练习分服从指挥育起步向后转走一立定3、自觉管理多三、准备活动：两路纵队绕田径场慢跑400米育1、慢跑队形：方法:2、徒手操体操队形1、语言提示法1）头部运动4X组织教法：2、表扬鼓励法2）肩绕环8 拍1、教师讲解示范3、自我约束法3）扩胸运动2、学生在教师的口令下做操4）伸展运动要求
16、：5）体侧运动1、动作认真、规范、到位6）体转运动7）俯背运动8）正压腿9）下蹲、绕环10）活动手腕、踝关节一、双杠：学习挂臂前摆上成分腿坐技术30/32分2、逐步用力，充分全面练习队形：4 组双杠xxllX XX XXXXXXXX XX XX X2X XX XX X要点：组织形式：双杠 排球基用力后上摆、紧腰含教、学法：胸拉压杠。身体伸直远伸，（一）教师教法：沉肩留腿展藐。猛踢腿，近1、讲解、示范，安排保护方法。本杠面制动。2、引导学生逐步学习。重点：3、纠正指导。沉肩、留腿、展碗（二）学生学法：部踢腿、制动、上体急振。双杠：保护与帮助：1、站立、踢腿模仿练习 o 34 次一手扶上臂、一手托
17、臀2、挂臂连续摆动。34 次分二、排球：3、挂臂分腿仰卧，压杠、急振成支撑分了解排球运动的起源腿坐。34 次与发展，学习正面双手垫球4、挂臂钱摆、制动、压杠使肩离杠。要领：34 半蹲预备、正对来球、腕上排球：两人一 求10厘米击球。插、夹、提、1、徒手模仿练习。56 次移、蹬、跟。协调配合。2、两、三步移动垫球模仿练习 0 45重点：次垫击球部位、人球关系、协3、垫固定球练习。56 次调。4、一抛一垫练习。56 次难点：要求：结束部分协调用力一、放松整理指导学生放松二、小结三、布置收器材四、宣布下课4/5分1、注意安全，人人负责。2、相互协作、相互指导。组织：1、指导学生放松2、总结课上练习情
18、况3、安排学生收器材4、师生互道再见练习密度预计：35%平均脉搏预计：110120次/分课后小结场地器材 双杠8付、大垫子8块、排 球25个教 案年级：课次：第5周 第9次课 日期:课的内容：双杠、排球教学任务：进一步学习挂臂前摆上成分腿坐技术。复习正面双手垫球。发展学生的力量、灵敏、柔韧等素质以及身体的协调性、平衡能力。教育任务:培养学生勇敢、果断、坚韧、顽强、团结互助的良好品德和精神，增强学生自信心和审美意识与能力。研究课题：技术学习的步骤部分课 的 内 容时间次数教、学 法 与 组 织教育内容与方法一、常规教学：集合队形：1、体委整队、报告人数X X X X X X X X X2、师生问
19、好X X X X X X X X X引3、宣布本课内容X X X X X X X X X4、检查人数与服装X X X X X X X X X X导5、安排见习生部要求：快、静、齐 精神饱满内容:分二、队列练习：102/原地与横排面行进1、组织纪律嚏1、原地转法/3要求：育左、右、后12次步调一致、动作有力、节奏鲜明、2、集体协作考2、行进间队列练习分服从指挥育起步走立定3、自觉管理考三、准备活动：两路纵队绕田径场慢跑400米育1、慢跑队形：方法:2、徒手操体操队形1、语言提示法基1）头部运动4X组织教法：2、表扬鼓励法2）肩绕环8拍1、教师讲解示范3、自我约束法3）扩胸运动2、学生在教师的口令
20、下做操本4）伸展运动要求：5）体侧运动1、动作认真、规范、到位6）体转运动2、逐步用力，充分全面部分7）俯背运动8）正压腿9）下蹲、绕环10）活动手腕、踝关节一、双杠：学习挂臂前摆上成分腿坐技术30/32分练习队XXX形：4 组X XX XX X2双杠X XX XX XX XX XX X卜XX结束重点：沉肩、留腿、展髓踢腿、制动、上体急振。保护与帮助：一手扶上臂、一手托臀二、排球：复习正面双手垫球重点：垫击球部位、人球关系、协调。难点：协调用力、判断球的路线。一、放松整理指导学生放松4/5组织形式：双杠 排球教、学法：（一）教师教法：1、提示要点，安排保护方法。2、引导学生逐步学习。3、纠正指
21、导。（二）学生学法：双杠：1、挂臂连续摆动。34 次2、支撑经屈臂前摆起成分腿坐24 次3、帮助下练习完整动作。46 次排球：两人一球1、徒手模仿练习。34 次2、一抛一垫练习。56 次3、两人对垫练习。68 次要求：1,注意安全，人人负责。2、相互协作、相互指导。组织：1、指导学生放松2、总结课上练习情况部分二、小结三、布置收器材四、宣布下课分3、安排学生收器材4、师生互道再见练习密度预计：35%平均脉搏预计：110 120次/分课后小结场地器材 双杠8付、大垫子8块、排 球2 5个教 案年级：课次：第5周 第10次课 日期:课的内容：双杠、排球教学任务：改进挂臂前摆上成分腿坐技术，学习支撑
22、摆动前摆下。复习正面双手垫球。发展学生的力量、灵敏、柔韧等素质以及身体的协调性、平衡能力。教育任务：培 养 学 生 勇 敢、果 断、坚韧、顽 强、团 结 互 助 的 良 好 品 德 和 精 神，增强 学 生 自 信 心 和 审 美 意 识 与 能 力。研 究 课 题：技术学习的步骤部课 的 内 容时 次教、学 法 与组 织教育内容分间数与方法一、常 规 教 学：集 合 队 形：1、体 委 整 队、报告人数X X X X X X X X X2、师生问好X X X X X X X X X引3、宣布本课内容X X X X X X X X X4、检查人数与服装X X X X X X X X X X导5
23、、安排见习生部10要 求：快、静、齐 精 神 饱 满内容:分二、队 列 练 习：/2/原地与横排面行进1、组织纪律聿1、原地转法123要 求：育左、右、后分次步 调 一 致、动 作 有 力、节 奏 鲜 明、2、集体协作多2、行进间队列练习服从指挥育起步走一立定两 路 纵 队 绕 田 径 场 慢 跑 400米3、自觉管理方三、准 备 活 动：队 形：育1、慢跑体操队形方法:2、徒 手 操（双 人 操）4X组 织 教 法：1、语言提示法基1）头部运动8 拍1、教师讲解示范2、表扬鼓励法2）肩绕环2、学生在教师的口令下做操3、自我约束法3）扩胸运动要 求：本4）伸展运动1、动 作 认 真、规 范、到
24、位5）体侧运动2、逐 步 用 力，充分全面6）体转运动练 习 队 形：4 组双杠部7）俯背运动分8）正压腿9）下蹲、绕环10）活动手腕、踝关节一、双杠：1、改进挂臂前摆上成分腿坐技术30/32分XXX X X X X XXXX X X X X XXXX X X X X X2、学习支撑摆动前摆下票点：摆、移、制动、推换、挺落重点：1、移重心，推杠换握及时。2、制动腿、展雕、挺身跳下。保护与帮助：落地同侧，一手握上臂，一手托送腰背或臀部，帮助越杠落地。二、排球：复习正面双手垫球重点：垫击球部位、人球关系、协调。难点：协调用力、判断球的路线。组织形式：双杠 排球教、学法：（-）教师教法：1、提示要点
25、，安排保护方法。2、引导学生逐步学习。3、纠正指导。（二）学生学法：双杠：1、帮助下练习完整动作。35 次2、减少助力，保护下独立完成，纠正错误。35 次3、跳起支撑前摆跳下。23 次4、杠端支撑摆动越杠端延长皮筋挺身跳下。34 次5、保护帮助下小幅摆动完成下法。24 次排球：两人一球1,徒手模仿练习。34 次2、一抛一垫移动练习。56 次3、两人对垫练习。68 次要求：1、注意安全，人人负责。2、相互协作、相互指导。结束部分一、放松整理指导学生放松二、小结三、布置收器材四、宣布下课4/5分组织：1、指导学生放松2、总结课上练习情况3、安排学生收器材4、师生互道再见练习密度预计：35%平均脉搏
26、预计：110 120次/分课后小结场地器材 双杠 8 付、大垫子8 块、排 球 25个教 案年级：课次：第 6 周 第 11次课 日期：课的内容：双杠、排球教学任务：巩固、提高挂臂前摆上成分腿坐，改进支撑摆动前摆下。学习双手上手传球，发展学生的力量、灵敏、柔韧等素质以及身体的协调性、平衡能力。教育任务:培 养 学 生 勇 敢、果 断、坚韧、顽 强、团 结 互 助 的 良 好 品 德 和 精 神，增强 学 生 自 信 心 和 审 美 意 识 与 能 力。研 究 课 题：力学在体育的运用部分课 的 内 容时间次数教、学 士 法 与 组 织教育内容与方法引导部分一、常 规 教 学：1、体 委 整 队
27、、报告人数2、师生问好3、宣布本课内容4、检查人数与服装5、安排见习生二、队 列 练 习：1、原她转法左、右、后10/122/3集 合 队 形：X X X X X X X X XX X X X X X X X XX X X X X X X X XX X X X X X X X X X要 求：快、静、齐 精神饱满原地与横排面行进要 求：内容:1、组织纪律聿育2、行进间队列练习起步向后转走一立定三、准 备 活 动：1、慢跑2、徒 手 操（双 人 操）1）头部运动2）肩绕环3）扩胸运动4）伸展运动5）体 侧运动6）体转运动7）俯背运动8）正压腿分4X8 拍次步 调 一 致、服从指挥队 形：体操队形组
28、 织 教 法：1、教师讲2、学生在.要 求：1、动作认2、逐步用练 习 队 形：4组XXX动 作 有 力、节 奏 鲜 明、解示范教师的口令下做操真、规 范、到位力，充分全面双杠X X X X X2、集体协作多育3、自觉管理方育方法:1、语言提示法2、表扬鼓励法3、自我约束法9）下蹲、绕环10）活动手腕、踝关节一、双杠：1、巩固、提高挂臂前摆上成分腿坐2、改进支撑摆动前摆下30/32分XXX X X X XXXX X X X XXX基本部分要点：摆、移、制动、推换、挺落重点：1、移重心，推杠换握及时。2、制动腿、展就、挺身跳下。保护与帮助：落地同侧，一手握上臂，一手托送腰背或臀部，帮助越杠落地。
29、二、排球：学习双手上手传球要领：微蹲准备，目视来球双手脸前，手自然张开半球形，腕稍仰，拇指一字，拇、食、中指触球，额前上方一球处击球，蹬地伸臂，指、腕弹O重点：手型、击球点、协调用力难点：协调用力组织形式：双杠 排球教、学法：（-）教师教法：1、提示要点，安排保护方法。2、引导学生逐步学习。3、纠正指导。（二）学生学法：双杠：1、帮助下练习完整动作。35 次2、分组技术评比，提高熟练性、准确性和质量。24 次3、支撑摆动前摆下（加大幅度）。24次4、帮助、提示下完成练习。35 次排球：两人一球1、徒手模仿练习。34 次2、自传练习。56 次3、两人对传练习。68 次要求：1、注意安全，人人负责
30、。2、相互协作、相互指导。结束部分一、放松整理指导学生放松二、小结三、布置收器材四、宣布下课4/5分组织：1、指导学生放松2、总结课上练习情况3、安排学生收器材4、师生互道再见练习密度预计：3540%平均脉搏预计：110120次/分课后小结场地器材 双杠8付、大垫子8块、排 球25个教 案年级：课次：第6周 第12次课 日期：课的内容：双杠、排球教学任务：巩固、提高挂臂前摆上成分腿坐，巩固、提高支撑摆动前摆下。复习双手上手传球，发展学生的力量、灵敏、柔韧等素质以及身体的协调性、平衡能力。教育任务：培养学生勇敢、果断、坚韧、顽强、团结互助的良好品德和精神，增强学生自信心和审美意识与能力。研 究
31、课 题：力学在体育的运用部课 的 内 容时 次教、学 法 与组 织教育内容分间 数与方法常 规 教 学：集 合 队 形：1、体 委 整 队、报告人数X X X X X X X X X2、师生问好X X X X X X X X X引3、宣布本课内容X X X X X X X X X4、检查人数与服装X X X X X X X X X X导5、安排见习生部10/要 求：快、静、齐 精 神 饱 满内容:分队 列 练 习：122/原地与横排面行进1、组织纪律考1、原地转法分3要 求：育左、右、后次步调一致、动 作 有 力、节 奏 鲜 明、2、集体协作考2、行进间队列练习服从指挥育起步向后转走一立定队
32、形：3、自觉管理学准 备 活 动：体操队形育1、慢跑4X组 织 教 法：方法:2、徒 手 操（双 人 操）8拍1、教师讲解示范1、语言提示法1)头部运动2、学生在教师的口令下做操2、表扬鼓励法2)肩绕环要 求：3、自我约束法3)扩胸运动1、动 作 认 真、规范、到位4)伸展运动2、逐 步 用 力，充分全面5)体侧运动练 习 队 形：4 组双杠6)体转运动7)俯背运动XX XX XX x|I X8)正压腿30XX XX XX X X9)下 蹲、绕环/XX XX XX X X3210）活动手腕、踝关节一、双杠：1、巩固、提高挂臂前摆上成分腿坐分基本部分结2、巩固、提高支撑摆动前摆下要点：摆、移、制
33、动、推换、挺落重点：1、移重心，推杠换握及时。2、制动腿、展就、挺身跳下。保护与帮助：落地同侧，一手握上臂，一手托送腰背或臀部，帮助越杠落地。二、排球：复习双手上手传球重点：手型、击球点、协调用力难点：协调用力一、放松整理4组织形式：双杠 排球教、学法：（一）教师教法：1、提示要点，安排保护方法。2、引导学生逐步学习。3、纠正指导。（二）学生学法：双杠：1、支撑摆动练习。23 次2、保护下支撑摆动前摆下。24 次3、保护下挂臂前摆上成分腿坐。23次4、模拟考核练习1一2 次排球：两人一球1、徒手模仿练习。34 次2、自传练习。56 次3、两人对传练习。10 15次要求：1、注意安全，人人负责。
34、2、相互协作、相互指导。组织：束部分指导学生放松二、小结三、布置收器材四、宣布下课/5分1、2、3、4、指导学生放松总结课上练习情况安排学生收器材师生互道再见练习密度预计：35%平均脉搏预计：110120次/分课后小结场地器材 双杠8付、大垫子8块、排 球25个教 案年级：课次：第7周 第13次课 日期：课的内容：双杠测试教学任务：检查学生双杠学习的效果及动作技术的掌握情况，指导学生进行自我评价与相互评价。教育任务：培养学生勇敢、果断、坚韧、顽强、团结互助的良好品德和精神，增强学生自信心和审美意识与能力。研 究 课 题：评价的方法部课 的 内 容时 次教、学 法 与组 织教育内容分间 数与方法
35、常 规 教 学：集 合 队 形：1、体 委 整 队、报告人数X X X X X X X X X2、师生问好X X X X X X X X X引3、宣布本课内容X X X X X X X X X4、检查人数与服装X X X X X X X X X X导5、安排见习生部10/要 求：快、静、齐 精 神 饱 满内容:分队 列 练 习：122/原地与横排面行进1、组织纪律考1、原地转法分3要 求：育左、右、后次步调一致、动 作 有 力、节 奏 鲜 明、2、集体协作考2、行进间队列练习服从指挥育起步向后转走一立定队 形：3、自觉管理学准 备 活 动：体操队形育1、慢跑4X组 织 教 法：方法:2、徒 手
36、 操（双 人 操）8拍1、教师讲解示范1、语言提示法1)头部运动2、学生在教师的口令下做操2、表扬鼓励法2)肩绕环要 求：3、自我约束法3)扩胸运动1、动 作 认 真、规范、到位4)伸展运动2、逐 步 用 力，充分全面5)体侧运动练 习 队 形：4 组双杠6)体转运动7)俯背运动XX XX XX x|I X8)正压腿30XX XX XX X X9)下 蹲、绕环/XX XX XX X X3210）活 动 手 腕、踝关节一、双杠：双杠测试分基本部分标准：高 一 年 级 教 学 大 纲 技 术 评价 标 准。方法：准备好后每人一次二、排球：学生自我练习或比赛组 织 形 式：双杠 排球教、学法：（一）
37、教 师 教 法：1、宣 布 考 评 标 准 及 方 法。2、组 织 考 评。（二）学 生 学 法：双 杠：1、自我练习。52、准 备 好 的 学 生 考 试。3、考 完 的 学 生 练 习 排 球。排球：学生自我练习或比赛要求：1、注 意 安 全，人 人 负 责。2、相 互 协 作、相 互 指 导。结束部、-、四、放松整理指导学生放松小结布置收器材宣布下课4/5分组 织：1、指导学生放松2、总结考核情况3、安排学生收器材4、师生互道再见分练 习 密 度 预 计：35%平 均 脉 搏 预 计：100110次/分课后小结场地器材 双 杠8付、大 垫 子8块、排 球25个教 案年 级：课 次：第7周
38、 第14次课 日期：课的内容：接力跑、跳高教 学 任 务：初 步 了 解 下 压 式 接 力 技 术；建 立 背 越 式 跳 高 技 术 模 型，学 习 起 跳 技 术。发展学生身体的弹跳力、柔 韧 性、灵 活 性 以 及 身 体 的 控 制 力。教 育 任 务：培 养 学 生 勇 于 克 服 障 碍、克服困难的坚忍不拔的精神以及团结互助的良好品德。研究课题:起跳腿的落脚的原理部分课 的 内 容时同次数教、学 法 与 组 织教育内容与方法一、常规教学：集合队形：1、体委整队、报告人数X X X X X X X X X2、师生问好X X X X X X X X X引3、宣布本课内容X X X X
39、 X X X X X4、检查人数与服装X X X X X X X X X X导5、安排见习生部10/要求：快、静、齐 精神饱满内容:分二、队列练习：122/原地与横排面行进1、组织纪律考1、原地转法分3要求：育左、右、后次步调一致、动作有力、节奏鲜明、2、集体协作考2、行进间队列练习服从指挥育起步向后转走一立定3、自觉管理学三、准备活动：队形：育1、慢跑体操队形方法:2、徒手操组织教法：1、语言提示法由体委组织学生做徒手1、教师课前指导。2、表扬鼓励法操。2、学生在体委的组织、口令下做操3、自我约束法一、接力跑：要求：基初步了解下压式接力301、动作认真、规范、到位技术/2、逐步用力，充分全面
40、本重点、难点：323、体委示范讲解认真、规范，口令传接棒的配合分洪亮部二、跳高：组织形式：接力跑 跳高1、建立背越式跳高技术模练习队形：分型。2、学习起跳技术。分助跑起跳、腾空过杆、落点缓冲。体 操 队 形（接力跑）X X X X X X X X X X X X X X X X X结要领：弧线助跑加速积极、动作放松，起跳紧腰挺就、全脚掌快速滚动落地，摆动腿和两臂前上摆、拔腰提肩、大腿抬平稍向里，起跳腿充分伸展、脚跟内转，背向横杆。重点：快速起跳难点：助跑与起跳结合技术一、放松整理教、学法：（一）教师教法：1、讲解、示范。技术图谱。2、引导学生逐步学习。3、纠正指导。（二）学生学法：接力跑：1、
41、明确下压式接力技术栗领及重点、难点。2、徒手模仿练习。23 次3、分组慢跑练习传接棒技术。400米跳高：1、观看录像、图片了解技术。2、确定起跳腿。3、原地起跳模仿练习。35 次4、上一、三步起跳练习。68 次要求：1、注意安全，人人负责。2、相互协作、相互指导。组织：指导学生放松41、指导学生放松束二、小结/2、总结课上练习情况三、布置收器材53、安排学生收器材部四、宣布下课分4、师生互道再见分练习密度预计：35%平均脉搏预计：100110次/分课后小结场地器材 接力棒4个 跳高架2副 海面包4块 皮筋2根教 案年级：课次：第8周 第15次课 日期：课的内容：接力跑、跳高教学任务：进一步了解
42、下压式接力技术；学习助跑和助跑与起跳相结合技术，学习过杠技术。发展学生身体的弹跳力、柔韧性、灵活性以及身体的控制力。教育任务：培养学生勇于克服障碍、克服困难的坚忍不拔的精神以及团结互助的良好品德。研究课题：摆动腿的摆动动作部课 的 内 容时 次教、学 法 与 组 织教育内容分闻数与方法一、常规教学：集合队形：1、体委整队、报告人数X X X X X X X X X2、师生问好X X X X X X X X X引3、宣布本课内容X X X X X X X X X4、检查人数与服装X X X X X X X X X X导5、安排见习生部10/要求：快、静、齐 精神饱满内容:分二、队列练习：122/
43、原地与横排面行进1、组织纪律叁1 原地转法分3要求：育左、右、后次步调一致、动作有力、节奏鲜明、2、集体协作多2、行进间队列练习服从指挥育起步向后转走一立定3、自觉管理聿跑步与立定育三、准备活动：队形：方法:1、慢跑体操队形1、语言提示法2、徒手操组织教法：2、表扬鼓励法由体委组织学生做徒1、教师课前指导。3、自我约束法手操。2、学生在体委的组织、口令下做操基一、接力跑：30要求：进一步了解下压式接/1、动作认真、规范、到位本力技术32、逐步用力，充分全面重点、难点：2组织形式：接力跑,跳高部传接棒的配合分练习队形：体操队形分-X X X X X X X X X X X X X X X X X
44、结一、放松整理指导学生放松二、小结三、布置收器材四、宣布下课4教、学法：（一）教师教法：1、讲解、示范。技术图谱。2、引导学生逐步学习。3、纠正指导。接力跑：1、教师提示下压式接力技术要领及重点、难点。2、徒手模仿练习。23 次3、分组接力。400米跳高：1、三、四步助跑起跳练习。35 次2、弧形助跑练习。23 次3、提会肩、背落垫练习。23 次4、原地背向起跳过皮筋练习。35 次5、上一步助跑起跳过杠练习。35 次要求：1、注意安全，人人负责。2、相互协作、相互指导。组织：1、指导学生放松2、总结课上练习情况3、安排学生收器材4、师生互道再见束部分/5分练 习 密 度 预 计：30%平 均
45、脉 搏 预 计：110120次/分课后小结场地器材 接 力 棒4个 跳 高 架2副 海 面 包4块 皮 筋2根教 案年 级：课 次：第8周 第16次课 日期：课的内容：跳高、武术教 学 任 务：半 程 助 跑 背 越 式 跳 高 练 习，改 进 助 跑 与 起 跳 相 结 合 技 术，学习丈量步点 的 方 法；了 解 武 术 的 历 史 及 基 本 知 识，学 习 武 术 的 基 本 手 法、步法。发展 学 生 身 体 的 弹 跳 力、柔 韧 性、灵活性以及身 体 的 控 制 力。教 育 任 务：培 养 学 生 勇 于 克 服 障 碍、克服困难的坚忍不拔的精神以及团结互助的良好品德。研究课题:
46、武术的健身作用部分课 的 内 容时间次数教、学 法 与 组 织教育内容与方法一、常规教学：集合队形：1、体委整队、报告人数X X X X X X X X X2、师生问好X X X X X X X X X引3、宣布本课内容X X X X X X X X X4、检查人数与服装X X X X X X X X X X导5、安排见习生部10要求：快、静、齐 精神饱满内容:分二、队列练习：/2/原地与横排面行进1、组织纪律发1、原地转法123要求：育左、右、后分次步调一致、动作有力、节奏鲜明、2、集体协作嗷2、行进间队列练习服从指挥育起步向后转走一立定队形：3、自觉管理考跑步与立定体操队形育三、准备活动：
47、组织教法：方法:1、慢跑1、教师课前指导。1、语言提示法2、徒手操2、学生在体委的组织、口令下做操2、表扬鼓励法由体委组织学生做徒要求：3、自我约束法手操。1、动作认真、规范、到位基一、武术：2、逐步用力，充分全面1、了解武术的历史及基本30练习队形：本知识/2、学习武术的基本手法、32部步法分分手法：拳、掌、勾步 法:弓、马、扑、歇、虚步腿法：蹬、弹腿X X X X X X X X X X X X X X X X X武术为体操队形组织形式：武术 跳高结二、跳高：1、半程助跑背越式跳高练习2、改进助跑与起跳相结合技术3、学习丈量步点的方法567重、难点：助跑与起跳相结合技术4教、学法：（一）教
48、师教法：1、提示跳高要点；教师给学生讲解武术历史、基本知识。讲解基本手法、步法。2、引导学生逐步学习。3、纠正指导。（二）学生学法：武术：1、学生了解武术历史、基本知识。2、明确基本手法、步法及练习。35次跳高：1、四一六步助跑起跳练习。24 次2、四步助跑过杠练习。35 次3、学习丈量步点的方法。4、四-六步助跑背越式跳高练习。35次5、教师纠正。要求：1,认真学习、积极练习。2、相互协作、相互指导。3、动作认真有力。束部分一、放松整理指导学生放松二、小结三、布置收器材四、宣布下课/5分组织：1、指导学生放松2、总结课上练习情况3、安排学生收器材4、师生互道再见练习密度预计：35%平均脉搏预
49、计：110120次/分课后小结场地器材跳高架2副海面包4块皮筋2根教 案年级：课次：第9周 第17次课 日期：课的内容：跳高、武术教学任务：全程助跑背越式跳高练习，改进、巩固过杠技术；学习形神拳第一段,复习基本手法、步法。发展学生身体的弹跳力、柔韧性、灵活性以及身体的控制力。教育任务：培养学生勇于克服障碍、克服困难的坚忍不拔的精神以及团结互助的良好品德。研究课题：武术的健身作用部分课 的 内 容时同次数教、学 法 与 组 织教育内容与方法一、常规教学：集合队形：1、体委整队、报告人数X X X X X X X X X2、师生问好X X X X X X X X X引3、宣布本课内容X X X X
50、 X X X X X4、检查人数与服装X X X X X X X X X X导5、安排见习生10部/12要求：快、静、齐 精神饱满内容:分二、队列练习：分2/原地与横排面行进1、组织纪律考1、原地转法3要求：育左、右、后次步调一致、动作有力、节奏鲜明、2、集体协作考2、行进间队列练习服从指挥育起步向后转走一立定队形：3、自觉管理学三、准备活动：体操队形育1、慢跑组织教法：方法:2、徒手操1、教师课前指导。1、语言提示法基由体委组织学生做徒2、学生在体委的组织、口令下做操2、表扬鼓励法手操。要求：3、自我约束法一、武术：301、动作认真、规范、到位本1、复习基本手法、步法/2、逐步用力，充分全面