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1、 2023年拓展心得300字户外拓展心得体会300字(11篇)2023年拓展心得300字 户外拓展心得体会300字篇一 在“盲人方阵”拓展嬉戏时，我们组很好地诠释了民主的意义。大家你一句我一句说着自己的想法、方案，相互补充，最终确定了最终的策略，这为胜利打下了坚实的根底。一个人的才智究竟是有限的，假如只是某个人的一言堂，难免会有失策，也不利于调动大家的积极性。只有在民主的气氛下，大家群策群力，才能成功。优秀的团队需要民主。 二、 团队需要核心 正式进展拓展活动之前，要求两个队选出队长，取队名、绘制队旗、选定队歌。大家不约而同把选队长当作首要任务。我们队很快选出了队长。接下来队员们围在队长四周，
2、在队长的统一安排下，分工合作，有条不紊地精彩完成了后面的各项任务。有这样一句话：一头狮子带着的一群羊可以战胜一头羊带着的一群狮子。说明白团队中核心人物的重要性。领导者应具备把握方向和时机的力量，这对团队的进展尤为重要。他的人格魅力和力量对团队能起到传、帮、带的作用，他是团队文化理念的创立者、支持者和强力拥护者。优秀的团队需要核心。 三、 团队需要信任 背摔活动，首先表达一种自信，但更多的却是“信任团队”正是团队的亲密协作，才没有让背摔者的自信成为自负，也正是他们用对一个生命负责的责任感，搭建了一个可信而安全的平台。其次，你也是承接者，你必需让体验者放心，必需被别人信任，这样形成了一个信任链条：
3、自信信任团队信任他人被人信任。优秀的团队需要信任。 四、 团队需要合作 背摔活动时假如承接者只有一人，你敢背摔吗?假如你站在高台时问：“预备好了吗?”下面的同志嘻嘻哈哈，你的心里是什么味道?你刚摔下时，承接者中突然有人逃跑、拆台，那会是什么结果?完成背摔的必备条件精诚合作。一个优秀的团队如同一群在天空飞行的大雁一样，排着人字队形，在领头雁的带着下，齐心协力、精诚合作，不断飞向抱负的此岸。优秀的团队需要合作。 五、 团队需要竞争 “驿站传书”活动始终是俩队的竞争，竞争把伙伴们的积极性调动起来了。每一轮“传书”的速度、质量都在进步，策略在不断地完善。成功者高声欢呼，失败者立刻总结阅历教训，预备再战
4、。团队活力来自于竞争，胜利也源于竞争，优秀的团队更需要竞争! 2023年拓展心得300字 户外拓展心得体会300字篇二 信任每个人都参与过大大小小的培训。有谁会想到，短短两天的训练能把妙趣横生的嬉戏同你的人生、事业、伙伴联系在一起?给你带来无穷的乐趣、信念、士气和思考?引起心灵的剧烈震撼和共鸣?这就是-新东方拓展训练。在这里，每个工程都离不开团队的支持和鼓舞、集体的才智和力气。你看，每个队要有自己的队长，大家一起设计自己的队名、队歌和誓言。虽然只有短短的两天，其效果却是其他许多培训远不能及的：每个工程侧重点不同，但都会给人带来深刻的思索和启发，使你受益非浅。 在今日,学问和技能已成为重要资本,
5、而剧烈的进取心.坚韧的意志和良好的沟通与合作精神更是一种无形的力气,怎样才能实现跟他人的良好沟通和弄清这种沟通能够深入到什么程度?怎样有效地破除人人自我中心概念.转变对于他人和社会的冷漠心态.这些就是拓展训练的真正意义所在。 拓展训练的理论依据主要是:努力/放弃(积极/消极)的心理力学模型,以及“体验.了解.掌握.超越“的心理适应规律.其根本原理为:通过户外体验活动中的情景设置,使参与者充分体验他们所经理的各种心情,尤其是负面心情,从而深入了解自身(或团队)面临某一外界刺激时的心理反映及其后果,进而学会掌握,实现超越.与以往训练不同的是,它采纳现代流行的户外体验式培训方式,主要培育参与者的合作
6、意识.团队意识,并使他们在体验中真实感受突破平凡.战胜自己的胆识与士气,感受胜利的秘诀:失败一次来一次,再来一次. 个人工程，我的最大感受就是：其实每个人都是很顽强的，每个人在平常工作和生活中都有潜在的力量未曾发挥出来，能不能超越的一个困难，实际上就是看你有没有信念、士气去面对，能否开发出那些始终埋伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力气。 一次体验个人士气意志的训练“断桥“.“断桥“搭在离地面x米的高空中,参与训练的人员必需从一块木版跳到另一块木版上,两块木版之间距离5,6米.在地面上,这样的距离任何人跳过去应当都没有问题,但在空中,给人的感受就完全不一样了.站在摇摇摆晃的“断桥“上,脚下是
7、另人心寒的深渊,头上是高不行攀的天空,这样的环境对每个人都会造成心理压力.“断桥“的对面犹如一次新的进展时机,棉队危急和挑战,这时,是抓住时机,英勇地跨过去,还是畏缩不前呢?这对每个人的意志和士气,都是一次考验.我在场看到队员们纷纷鼓足士气,奋力一跃,胜利了!喜悦之情溢于言表.“断桥“一小步,人生一大步,它告知人们,决不能轻言放弃,任何时候都要信任自己,战胜自我. 团体工程给我的感觉是：其一，集体的协作精神特别重要，一个人的力气是有限的，大家齐心协力才能共渡难关。其二，任何一个团队，都不能无视领导的作用。不管这个领导是否聪慧、是否有力量，大家都该围围着这个领导核心，一起出谋划策共同开展工作。其
8、三，在做任何事情之前，有个具体的筹划，再加上领导最终的系统决策，才会避开做些无用功。 这次训练，还有一个收获就是我进一步熟悉我的同伴。平常大家的工作都很忙，沟通和沟通的时机不太多。是这次的拓展训练供应了一个很好的时机。大家在那两天里，共同克制了一个又一个的困难，增加了对彼此的了解。这对于我们在工作中树立相互协作、相互支持的团队精神和整体意识，改善人际关系，形成积极向上的组织气氛，改良组织内部的沟通与信息沟通等是有利的。 拓展训练是完毕了，正如训练前教练们所讲的一样，拓展只是一种训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。我信任每一个人体验完了、震撼完了，都从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真
9、正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启发运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。 多一点支持，多一份自信，多一次胜利。在两天的训练中，教练对我们的鼓舞给我留下了深刻的印象。拓展训练工程本着心理挑战最大，体能冒险最小的原则而定，可以使受训学员熟悉自身潜能，增加自信念;克制心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与制造性，提高解决问题的力量。平常一说起提高素养就是mba，就是各种证书和文凭。其实，学问和技能还只是有形的资本，意志和精神才是无形的力气,也是任何的外界事物所不能够夺走的永恒资产! 2023年拓展心得300字 户外拓展心得体会300字篇三 这次拓展训练给我印
10、象最为深刻的是“思索是训练的连续”:教练在帮助我们每个队员完成集训任务的同时又交给我们思索的空间和时间。每个工程完毕后,队员们以教练为中心, 围成一个圆,席地而坐,娓娓而谈。谈自己的胜利与失败，说个人的感受与阅历，擅长总结才能走向胜利。 此次参与训练的队员共有83名，分成四队，分队后的短短二非常钟内，各小队成员快速确定了队长、队呼、队歌，通过小组风采展现的方式进展pk，最终确定了“野狼队”、“飞虎队”、“猎豹队”和“雄师队”四个小队。竞赛中激情飞扬，使我们每个人都感受到集体合作的喜悦。 三天的训练中我们参与了好多工程：挑战五分钟，高空单杠，穿越电网，孤岛求生，冲出雷区，众志成城，毕业墙等等。每
11、个工程都给我留下了深刻的印象。 印象一：环境越恶劣、挑战越剧烈。 我们参与的第一个室外培训工程就是“挑战五分钟”。这个工程共有7个小工程组成，每个队要统筹安排，如何以最少的时间高质量地完成整个流程。工程竞赛到最终的时候，暴雨倾盆，队员们却决然地脱下雨衣，与环境挑战，与自我挑战。 印象二：勇于挑战、丰富人生。 “高空单杠”对于有心脏病、恐高症的人来说，是一种极大的挑战。望着那11米高的小平台，我已是颤颤惊惊，手也软了，腿也颤抖。再看看那高高的单杠，在高空中万一抓不住怎么办?种种顾虑汇成恐惊的海洋，我坐在小凳子上坚决不参与这个工程。“请信任我们，我们永久支持你，上吧!”野狼队的队员们一起高声鼓舞我
12、，教练说：“困难是真实存在的，但战胜自己就是取得胜利的第一步!”。教练的目光中传送着一种坚决的信念“你能行”。在欢呼声中、在掌声里，我顺当地完成了这个工程。回首再看看那单杠，觉得它一点也不高，一种骄傲感油然而生，我战胜了恐惊，挑战了极限，亦丰富了人生! 印象三：沟通合作是完成任务的关键 “孤岛求生”中，每个队分成三个小组，一个小组是肓人，站在孤岛上，茫然无助地等待救援;一个小组是聋哑人，知道嬉戏规章，但却无法与盲人沟通，焦虑万分;一个小组是健全人，他们能用语言表达思想，能沟通，能指挥，但他们却在珍宝岛上为如何让鸡蛋不摔碎而奋斗着。最终，这个工程我们失败了。在沟通阅历的时候，大家都得出：一个团队
13、假如不沟通，不沟通，没有全盘的指挥，那么做任何一件事都会以失败而告终。 正是吸取了“孤岛求生”这个工程的失败阅历，我们飞虎队在“穿越电网”大战中获得了肯定的成功。行动前，由大家纷纷发言，献计献策，最终由队长拿出全盘的规划，进展统筹安排，队员们相互协作，以4：1的肯定优势大获全胜。 印象四：个人的力气是有限的，团队的潜能是巨大的。 “众志成城”是要求整个团队一起参与的训练工程。一堵7米高的高墙,光滑、没有任何工具。要求团队里的每个成员都要翻越上去，才算成功。假如以个人的力气，是永久不行能翻越过去的。只有团队里的每一个人通力合作，才能完成这个工程。这个工程进展的过程中带给我的，除了感动还是感动。我
14、为那些在下面咬着牙甘当基石、让一个个同伴们踏着自己肩头求生的朋友们感动，为那些指挥同伴逃命、一次次用自己的双手将同伴们拉起的朋友们感动。当墙下只剩下小叶最终一个人的时候，一幅让全体人员感动的画面消失了：小兰从墙头上垂下来，倒挂着身体，尽管由于充血而脸庞涨得发紫，但却坚决的抓住了墙下的小叶。当小叶胜利地跃上墙头的时候，如雷的掌声伴着感动的热潮经久不息。那一刻，我想已经定格在我们全部人的记忆里! 就像我们飞虎队的总结词一样：团结就是力气。通过此次的拓展训练嬉戏，我学到了许多应对挑战，解决问题的阅历。在工作中，我们都是团队的一份子，要时刻拥有团队互助、协作的精神，仔细对待工作中的每一项任务，竭尽全力
15、，我想没有攻克不了的难关。通过这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的力气是巨大的：没有战胜不了的困难，没有解决不了的难题。 在工作中，我们奉献于血站，小到我们科室，大到整个单位，其实我们就是一个整体。一个单位，没有了团队意识，那么它永久是一盘散沙，没有战斗力，也没有进展的时机，更没有生存的可能。我们要时时刻刻记住自己是血站不行分割的一局部,要有这个大的团队意识,发扬无私奉献的精神。我们要永久记住,只有这个大的团队进展了，才有我们自身的进展;只有这个大的团队胜利了，才有我们个人的胜利。通过这个活动，使我们同事之间取得了相互的信任，得到了相互的沟通;学会了团结和相互之间的协调，明白坚持和战胜自己的重
16、要性。同时，也使我们懂得一个集体所需要的无私奉献、团队协作的精神。我们要用无尽的热忱投入都以后的工作当中，把我们的命运和血站的命运紧紧联系在一起，共同进展，共同制造崭新的明天! 2023年拓展心得300字 户外拓展心得体会300字篇四 以前我对“拓展训练”并不是很清晰，通过这一天下来，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和才智，挖掘人的潜能，培育团队协作精神的运动。由于时间有限，我们参与的工程并不许多，但是正是这几个小小的工程，让我体会到了团队合作的重要性。 一大早我们一大帮人便坐着大巴动身了.一路上大家精神饱满,一脸的朝阳。 很快我们到达了目的地,首先开头的是一个拓展训练热身。热身的内容是
17、分小队，给所在的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。我们的小队把自己命为“野狼队”，队歌是呵呵,临时保密，大家唱了一遍，还挺威严的。队长嘛，则选了我们队伍中的最高领导吴院长担当。 训练正式开头了。第一个工程是翻越“电网”。任务是在规定的时间内，每一位队员都翻越由不同面积空挡组成的“电网”。工程开头后，大家并不急于过网，而是在队长的带着下，每个人依据自己的体形找到自己要过的网格。体积比拟旁大的先过.休积比拟弱小的在大家的帮忙下一个一个被从空中送到对面.经过大家齐心协力的努力，最终在规定的时间内完成了这个工程。 活动在有条不紊的进展着,在每项活动完毕之后,指导员都会有一段精辟的总结。信任同伴、
18、信任集体是我们融入集体，开展工作的根底。“心灵苦旅”让我学会信任同伴、信任集体。我们每个人在工作中都离不开同事的帮忙和支持，只有充分信任你的同伴，信任你的集体，他们在你需要帮忙或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴、信任你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。 一天的拓展训练完毕了，在回来的路上，大家仍旧很兴奋，眉飞色舞地沟通着训练体会。有的说，这次训练，是一次挑战自我的时机;有的说，训练培育了团队意识;还有的说，对协作的重要性有了更详细的感受。 这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的学问与心得体会也特别丰富，总结起来，有以下
19、几点： 1、分层治理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应当做什么，又思索怎样做好。 2、做事要先做规划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做过电网工程时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最终一举通过。 3、从失败中我们也得到教训和启发：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互协作和协调，形成力气的整合才能完成共同的任务。 4、学问和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力气。拓展训练就是开发出那些始终埋伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力气。 2023年拓展心得300字 户
20、外拓展心得体会300字篇五 “明天的清明节，集体会有个活动你知道吗?”坐在我旁边的小丽和我说道。“集体活动，清明节不是放假吗，怎么还搞集体活动，我清明节还有事情呢!”我随口应答道。“谁又知道呢，我也是听培训部的王经理和咱们经理对话时听到的。之所以没有提前告知，是想给大家一个惊喜呢!”“惊喜，是惊慌?” 正在这个时候，培训部的王经理笑呵呵的来到大家面前，说道：“各位同事们，先放下手头上的工作。我宣布一件事情，明天是清明节，原来公司是正常放假的。但是考虑到最近业绩的精彩表现以及同事们的辛苦，公司打算明天组织大家参加一次拓展培训活动，后天正常放假。” 我们听到正常放假，都特别的兴奋，大呼好好好。由于
21、究竟是要放假的，管它是不是要推迟一天。再说，还可以和同事们出去一起做个拓展，应当还是蛮不错的。 小丽在我耳边说：“拓展训练听别人说，挺难的，会不会很累啊?”我答复道：“你怕什么，反正你也该熬炼熬炼，减减肥咯!不过我听说，这样的培训训练不会那么严格。而且你没有听我们培训部王经理说吗，这是由于公司业绩突出犒劳大家，不会还让我们那么累的。”事实也正和我想象的那样，拓展训练是培训。 一转瞬的时间，我和小丽早已经站在了南京中山陵拓展基地的高空设施下面。第一个进展的工程，便是高空断桥。在当我们的培训师示意我们，谁想第一个尝试攀上高空的时候，我们都迟迟的不敢发言。由于究竟是女生，对于这么高的高空，心理显得一
22、下子没有底了。但是，当时的自己还是迈出了第一步，回头想想自己当时为什么那么胆大。 其实，当时的自己什么都没有考虑，只是感觉好久都没有应答，气氛有点不对。殊不知，这之后把自己给害惨了，由于我上去过后就始终赖在那里，一动也不动的。同样，也把我们的培训教师给害惨了，他不管是怎么威逼还是劝告，都对于我无济于事，由于当时的自己估量下破胆了。我自己当时，就是比拟可怕，也不知道究竟可怕什么，就是不敢往前迈进。地下的同事，也比拟焦急和担忧。大家纷纷劝告我：实在不行就下来，没事的。但是就算这样，我也下不来。 在这个时候，那个行远参谋的培训教师，渐渐的和我说：你先渐渐的闭上眼睛，不要想着你现在就在高空上，先深深的
23、呼吸，调整下。我根据他的意思，尝试的闭上眼睛，大口的呼吸，慢慢的心情也得到了调整。脑子里面，也少了几分可怕，但是最起码不像刚刚那样。 这个时候，我在心里面轻声的告知自己，要加油，自己是最棒的，拓展训练高空也不是那么难的。小小的培训，不行能难倒我的。 还有来自大家的不断鼓舞，以及培训教师的技巧，我试着踏着步伐，然后前行着。来到了断桥上，我告知自己，也只是一跳不管是失败还是胜利也好，我都已经尽力了。 最终，还是失败了，不，应当是胜利了。失败的虽然只是一个小小的拓展工程，但是大大的胜利是我自己战胜了自己。 这些经受，照旧还是那么清楚，虽然已经过去了一年。但是我觉得自己在拓展训练中心得体会，始终都留在
24、了我心里，陪伴自己不管是遇到什么样的困难和挫折，都要用于信任自己，坚持下去，由于胜利就在下一步。 2023年拓展心得300字 户外拓展心得体会300字篇六 光阴飞逝，xx年转瞬过半。回忆半年来的工作，锦州区域紧紧围绕年初的目标，通过学习提高素养，落实治理促使标准。在工作中，大家克难攻坚，力拓市场，为雅致品牌在辽西扎根，开花，结果，作出了应有的努力。根本实现了时间过半，任务过半的要求。详细说来，我们从以下几个方面做出了努力。 一 抢市场，不惧困难。 锦州区域是公司从经营战略上考虑后，新设立的业务区域。共有3名业务员。所辖业务范围包括锦州，葫芦岛，盘锦，阜新，朝阳，赤峰六个地级市，地域广，线路长。
25、区域设立伊始，公司产品在区域的市场份额特别低，为了抢占市场，打压竞争对手，区域的兄弟们时刻保持清楚头脑，理顺工作思路，积极查找市场的突破口。在开拓市场的过程中，大家切实发扬了雅致的“四千精神”，对区域建立工程进展了全面摸底，把握第一手资料，不管走东西500公里，还是走南北300公里;不管是tg工程，还是重点工程，哪里有契机，哪里就有辽西雅致业务员的身影;哪里有竞争，哪里就有辽西雅致人必胜的壮言。同时，大家还利用各种途径和方法，广泛搜集客户信息，广交客户朋友，理性沟通，睿智谈单，敏捷运用了“先交朋友，再谈业务。做一笔业务，交一个朋友”的谈单及客服理念，让客户从使用的效果上和心理上认可并承受我们的
26、产品，为使雅致的红旗早日插遍辽西大地打下了坚实根底。一份辛苦，一份收获，截止目前，锦州区域完成产值380万元，市场占有率超过50%。 二 抓治理，执行规定。抓好治理，是提高业务质量的重要保证，也是最大限度提高工作效率，降低业务风险的主要措施。业务治理工作永久离不开销售，也离不开公司为业务战略和治理目标而制定各种制度。为了有效提高治理效果，我区努力把业务的过程治理和公司的制度结合起来，通过治理来激发大家的工作热忱，标准大家的业务行为。主要做到：1 抓业务员心态和思想的治理。区域的业务员来自不同的地方，也有不同的背景，根底和习惯，平常在工作和生活中有不同的要求和欲望。加之在外围工作，战线长，困难多
27、，每天难以集中，依据这些特点，我努力提高每周为数不多的会议质量，把公司的要求和文化与大家的想法和行为来进展对比，共同探讨和学习，营造一个宽松和谐的气氛，让大家有一个家的温馨感，从而使大家在和谐融洽中承受治理，在相互帮忙中调整思想和心态，始终保持着一种旺盛的工作斗志。2 抓五单治理。为了降低业务风险，我区把五单治理作为一个重要的治理指标来抓，并根据公司的要求，努力改良在五单签订上存在的一些问题，提高治理质量和回笼率。上半年，我区合同回笼率81%，验收单回笼率76%，结算单回笼率83%。3 抓回款治理。上半年，我区回款率32%，没有完成预期目标。但在回款的要求和措施上我们没有放松，始终在努力提高合
28、同执行力。4 抓市场资源治理。依据辽西的特点，我们把客户资源和市场信息进展疏理和整合，并有针对性地进展跟踪和回访，从而提高工作效率和客户对雅致的信任度。5 抓日常工作治理。在日常治理中我们根据公司的要求，严格执行请销假制度，报销制度，会议制度等，积极改良存在的问题，努力把日常治理工作统一到公司的要求上来。 三 勤学习，提升素养。学习是业务工作永恒主题，只有通过对公司业务学问和公司文化的不断学习和理解，才可以提高我们开拓力量，跟踪力量，谈单力量及业务的把控力量。我们一是通过公司组织的培训加强了业务技能和业务学问的学习。二是加强了对公司的各项治理制度的学习。三是加强对金融危机下市场学问的学习。四是
29、同事之间相互学习，共同提高。 四 存在的问题：1 市场的拓展深度和广度不够，依旧存在着死角。2 业务回款效果不抱负。3 业务学问和谈判技巧有待提高。 五 下半年工作思路 下半年，我区将发扬上半年的工作特长，克制其缺乏，主要做好以下几点： 1 连续加大市场的开拓力度，不但供应市场占有率，做到有单签单，无单抢单。树立去之可战，战之必胜的信念。力争市场占有率提高到60%以上。总产值力争到达800万。 2 加大回款力度。下半年我区必需坚持两手抓，即一手抓签单，一手抓回款。在回款工作中，我们坚决根据合同执行，准时解决回款中遇到的各种问题，力争老款回款率95%，新款回款率90%。 3 强化业务治理指标的提
30、升。力争实现合同回笼率95%，验收单回笼率98%，结算单回笼率90%。报表，台账具体标准。 4 连续加强学习。我们在不但自我学习，自我提高的同时，将不断虚心向他人学习。对新人的培育将有针对性的进展帮忙，使其尽快成为一名独当一面的业务能手。 5 进一步加强日常治理工作，严格落实公司的各项治理制度，严格掌握费用，严厉工作纪律。 6 做好客户维护工作，让客户的朋友关系贯穿业务的始终。 2023年拓展心得300字 户外拓展心得体会300字篇七 短短两天的野外拓展训练已经完毕，而内心依旧为之澎湃，激情依旧因其连续。训练场上“黑豹突击队”和“亮剑队”的角逐、组内的竞争与合作、全体参训队员的通力合作、个人的
31、自我挑战等等，都上演了“胜利”与“失败”;黑鹰教练、海啸教练和飞鱼教练在帮助我们每个队员完成集训任务的同时又交给我们思索和行动的方向。“工程已经完毕、思索永不停步”，训练的完结，不是思索的停滞，将是思索的连续。 训练伊始，黑鹰教练为参训队员下达了“解职令”，全部参训人员都是训练营中的营员，并告诫每位营员要将“四个凡事”牢记在心，即凡事仔细负责，凡事积极主动，凡事全力以赴，凡事没有借口，力争以“空杯归零”的心态来参与此次集训活动。“四个凡事”，说起来简单，做起来难。假如对所做的任何一件事情，拥有仔细负责的态度、加上积极主动的激情、协作全力以赴的行动，无论结果胜利与否都能从实际动身总结阅历和教训，
32、自身力量和素养的提高、为单位和社会做出更大的奉献，这些都会在日积月累中快速显现出一个不一样的自我、不一样的集体。 营员共有49名，分组后的短短数非常钟内，各小组成员集思广益确定了队长、队呼、队歌，通过小组风采展现的方式进展pk，最终确定了“黑豹突击队”和“亮剑队”两个小组。“黑豹队”在pk中胜出，感受到集体合作得到成功的喜悦，同时身为“黑豹队”的一员也倍感荣幸。 “两根木头，十根绳子”的“有轨电车”放在眼前时，怎么都无法信任我可以让它动起来，更别提倒着开“车”。当五个人站在“电车”上，齐声喊着“左、右”，用一样的步幅迈着“左、右脚”时，脚下的“电车”稳稳开动了。“齐心协力”让我眼里不行能的事变
33、成了简单的事。 站在那比人还高的背摔台，心中真的有一种可怕的感觉，其实，怯意不是来自信任背摔的背摔台的高度，是来自那种背摔的方式，一个人直挺着、往后倒!“请信任我们，我们永久支持你，倒吧!”。背后传来队友的支持声，我想起了刚刚我在台下接住同事的时候，那种骄傲感、被信任感、那种信念和士气，我心里放心了许多，内心的恐惊已削减了很多。信任背摔工程完毕后，我们围成一个圈儿，共享自己对这个培训工程的感受，大家普遍体会到人与之之间的相互信任、团队成员之间的相互信任，是干工作、做事业的根底，没有信任，一切都会变成空谈。 高空断桥。看到同事们一个个轻松的跨出高空的一小步后，我也英勇的爬到断桥上，这时才发觉迈出
34、这“一小步”的困难，这时才体会到“举步维艰”的意境，这时才意识到我眼高手低了。站在空中，迟疑不决，腿有些抖动，心里出现着消失失误的景象：步伐不够大，踩空了怎么办，或者步伐够大，但没有踩到对面的木板上怎么办?恐惊和困难在我的想象中不断的放大。断桥下，教练的鼓舞、队友的鼓舞都没有灌进耳朵里。身后的飞鱼教练也对我说：有我在，还有爱护你的绳子，英勇的跨过去，没问题的。在我笨拙的跨到对面木板上后，心情豁然开朗，返回起跳木板的跨越轻松自如多了。或许，眼前的困难并不行怕，可怕的是我们内心的恐惊不断的放大了困难的程度，内心的屏障阻碍了我们解决困难的步伐和克制困难的士气。 随后，我们进展了红黑博弈、共建美妙家园
35、的工程。其中“共建美妙家园”的工程给我留下了深刻的印象。由于小组之间没有沟通，不了解其他小组的任务，因此每个小组都在各行其是，各自为了完成各自的任务而“劳碌着”。很快，30分钟的嬉戏时间完毕了。结果，是惨不忍睹。摘下眼罩后，看到四十多位同事站在由二十四个节气和八卦图拼成的地坛的地面上时，我想，我们每一个人心中都有着悲愤。我们遗忘了大家是一个团队、一个集体，遗忘了沟通、协作，甚至在不明白整个“建立任务”的状况下瞎忙、乱忙，以至于任务完成的一败涂地。工作中、集体生活中的我们是不是应当借鉴一下呢? 就像我们的餐前一支歌团结就是力气一样，在工作和集体生活中，我们都是团队中的一份子，要时刻拥有团队互助、
36、协作的精神，都能仔细对待工作中的每一项任务，竭尽全力去完成。通过这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的力气是巨大的，胜利属于团队的每一个成员，假如没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，许多事情是难以完成的。其次，困难是真实存在的，但是往往会在想象中扩大，战胜自己就是取得胜利的第一步!第三是多沟通、多共享，好的思路和想法可以在沟通沟通中得以完善。第四是学会换位思索，对人多设身处地替他人着想，对事多换一个角度思索，多一份理解，多一份关爱。离开了拓展训练场，回到了更为宽阔的工作环境，只要我们带着“四个凡事”和团队的精神，把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难，就没有解决不了的
37、难题，信任我们的明天会更加美妙! 2023年拓展心得300字 户外拓展心得体会300字篇八 20xx年4月27日注定是一个难忘的日子。在这一天我们一行五十几人来到的位于北京的拓展训练基地，这是公司组织的一次关于增加团队意识的培训活动。我信任每个人都参与过大大小小的培训。但有谁会想到，短短两天的训练能把妙趣横生的嬉戏同你的人生、事业、伙伴联系在一起？给你带来无穷的乐趣、信念、士气和思考？引起心灵的剧烈震撼和共鸣？在这里，每个工程都离不开团队的支持和鼓舞、集体的才智和力气。以下就是我的一些心得和感受，盼望与全部的同仁们共享。 当日晚，破冰起航。 在教练叙述的一个故事中，我们知道了拓展训练的由来和进
38、展史。接着，就是“问好”，当教练说“你好”，我们就答复“好，很好，明天会更好。”在喊这几句话时我的心情是感动的、是澎湃的、是豪迈的。这简短的几句话却喊出了我们的气概，我们*人的气概。 接下来就是分队。每个队要有自己的队长、队秘、安全员、卫生员，大家一起设计自己的队名、队歌和队训。我很荣幸被选为了队长。四非常钟后，我带着我们的队伍整齐的站在了讲台上，喊出了我们的名字“浩跃队”。我们的口号是“金号吹，战鼓擂，浩跃浩跃怕过谁”。我们的队歌是“我信任我就是我，我信任明天，我信任青春没有地平线，在日落的海边，在喧闹的大街，是我心中最美乐园”。 次日，早上吃过早餐后，我们来到了训练场地。 第一个工程是信任
39、背摔。首先是加油鼓劲，全部队员围着我喊出我们的口号，为我加油鼓劲。然后我站在1.8米的跳台上心情感动的喊道：“我预备好了，你们预备好了吗？”下方队友们齐声答复我“预备好了，请信任我们。”这时我没有感觉到一点点可怕，就这样我直挺挺地向后倒去，倒在他们用胳膊组成的“床”上。感觉一阵暖流涌入我的心田，我的队友值得我去信任。在这个活动中，我们深深的感受到了对队友的信任与责任，要信任我们的队友，肯定要接住我们的队友。这，就是信任与责任。此时，我想到了在工作中，对同事要信任，对工作要有责任心，这样才能更好的完成好我们的工作。 其次个工程是空中抓杠。我是第一个上去的，在加油鼓劲之后，我登上了铁梯，到达了最上
40、方。之前，我认为我的胆子很大，天不怕地不怕的，但是在这一刻我可怕了，当我看到下面为我加油鼓劲的队友时，我立即感觉这不是我一个人在战斗，还有我亲爱的队友在支持我鼓舞我，我身为队长，要做他们的典范，我不能失败。这股力气推动着我站在了高台之上，我纵身一跃抓住了横杠，至此，我顺当的完成了这个工程。我认为每个人都是不同的，是由于我站在不同的角度去对待每个人的，就犹如这个嬉戏一样，换个角度对待就会发觉，其实感觉也会哄骗自己的。在下面看上面时，感觉很简洁，很简单，你会说“这有什么”。但是，当你站在上面的时候，你就会知道，你的感觉是多么的错误。所以，我想说，不管在生活中，还是在工作中，我们都要去学会换位思索，
41、站在他人的立场考虑一下，假如你是他，你会怎么做。同事之间要学着去理解，去体谅。这样我们才能更积极的完成好我们的工作。 第三个工程是穿越雷阵。这是一个表达团队合作，集体才智，开阔思维的嬉戏。在一块方形的塑料布上，边上被黄色线条包围，中间 有122个格子，其中有两个大的格子被分布在两边，小格子分别对应标注着1-120的字样，1-12是入口，而108-120则是出口。规章 是：从1-12的入口进入，从108-120的出口出去；四边黄线以外是陡崖峭壁，不能通过；进入雷区者，每一步只能踏入相邻的格子，不准跳动，不准摸索；每走一步进入新格后都要报出格子中的数字且要听教练指令，如无雷，请连续或有雷，请原路返
42、回，听到前一种指令则请连续走，听到其次种指令则按原路返回，退回到入口处；40分钟内完成任务100分。违例一次扣5分，如重复触雷，未按原路返回，踏线，未被允许者踏入雷区，跳动等都会被扣分。 在了解这些规章之后，我们就开头了探雷，在不断探究中，我们最终走出了雷区。然而，用掉的时间却是52分钟。我们失败了。在最终的总结中，我们得出了这样的结论：1、我们的思维被禁锢了，被教练所说的规章束缚住了；2、我们在探究的过程中，遇到无法通过时，总是会停下来谋划谋划，这样就消耗了许多的时间；3、重复踩雷，没有标记雷区，这样就使得我们重复踩踏了原本已经探测出来的雷区。不过幸运的是我们最终胜利的走出了雷区。那么，在现
43、实中你可以吗？在这个嬉戏当中我充分体会到了规划的重要、资源的重要、集体才智的重要。争时间、夺成功，真是对每个人的一种无声的考验让我感悟太深，集体的默契太重要，日常我们工作的胜利莫非不正是大家那种补台?默契共同努力取得的胜利吗，一个好的团队，一个有成就的集体有这样的心语太重要了。 第四个工程是盲人方阵。这也是一个团队合作的嬉戏。全部队员都用眼罩蒙上眼睛，找到教练放在地上的若干根绳子，围成一个正方 设法帮忙以使事情胜利，与“拆台“相对而言。 形，四个角上分别有一个队友，每个队友都要抓着绳子，且正方形四条边上人数是一样的。用到绳子的最大长度。 了解了规章之后，我们就散开，用脚扒拉着地面找绳子，最终我
44、们找到两根绳子，每根绳子的长度大约在四米左右，上面有3个疙瘩，不知道是有什么作用，所以没有理睬。在我们安全员的指挥下，很快就围好了一个“正方形”，人员也都安排好了。当询问教练时，教练说不满足。我们以为还有绳子没有被我们找到，所以又散开找绳子了 ，这时教练说已经没有绳子了。在尝试的好几次之后。结果，我们很无奈的发觉，我们已经特别努力的在做了，教练任然是不满足，为什么呢？当我们拿下眼罩，看到我们的“作品”时，我们都笑了，不是无奈的笑，而是快乐的笑，欣慰的笑，我们的正方形真的很方啊。这么方了，为什么教练还是不满足呢？当教练说出答案时，我们才恍然大悟。原来毛病还是出在了那3个疙瘩上。疙瘩，让我想到了“
45、点”，这个“点”是污点的点。俗话说“一块臭肉坏了满锅 汤”。这个由绳子组成的正方形上，很突兀的几个疙瘩，却使得我们做了许多无用功。我想，假如我们多留意一点，多发觉一点，多细心一点，这3个“点”还会存在吗？在工作中，从一开头我们就细心一点，那我们将会省下多少麻烦啊。 第五个工程是极限150秒。这是我们的最终一个工程了，是对我们团队的一次综合性的考验。有五个小科目，分别是珠行万里、立杆接力、跳绳、鼓上抖球、团队鼓励。时间150秒。这是一个争时间、夺成功的极限突破，团队需分工明确，协作默契，全部队员积极参加其中，从中获得乐趣，在这五项中，每个队员都最少参与了两项，充分发挥了每个队友的力量。这个工程使
46、我们团队加强了相互的沟通和沟通，增加了团队的分散力，让我体会到：没有完善的个人，但是可 以有完善的团队；人的潜力是无尽的，集体的力气是无穷的。在一个团队中，每个人都是独特的，有着自己所擅长的和不擅长的，充分利用这些，这个团队才会是最棒的。在工作中，有许多事情不是一个人能够完成的，需要大家共同完成，这就需要分工要明确，协作要默契了，各施才华，各尽其用，效益才会最大化。 两天的训练完毕了，正如训练前教练们所讲的一样，拓展只是一种训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。我信任每一个人体验完了、震撼完了，都从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得
47、到的启发运用到生活的困难当中，还需要一个很长的磨练时间。 多一点支持，多一份自信，多一次胜利。在两天的训练中，教练对我们的鼓舞给我留下了深刻的印象。拓展训练工程本着心理挑战最大，体能冒险最小的原则而定，可以使受训学员熟悉自身潜能，增加自信念；克制心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与制造性，提高解决问题的力量。其实，学问和技能还只是有形的资本，意志和精神才是无形的力气,也是任何的外界事物所不能够夺走的永恒资产。 进展规划部 20xx年5月20日 2023年拓展心得300字 户外拓展心得体会300字篇九 短短一天的拓展训练，给了我全新的体验和感受：团队协作、信任沟通、相互协作、激发潜能等精神被一个个嬉戏奇妙地诠释。原来看似不行能完成的任务，只要有足够的信念、伙伴的支持、正确的方法、辛勤的努力也一样能够精彩地完成!在拓展训练中我体会最深的有以下几点： 一、团结就是力气，团结就是盼望。 古语云：三个臭皮匠赛过一个诸葛亮，集体的力气发挥得淋漓尽致当数荆棘排雷了，直径约四米宽的雷区，仅借助一根约40米的绳子，一个人是无法完成的。我们12名队员很快就商议好机策：由我跟另一名男队员负责把仅